Kiam mi disiĝis kun mia amatino Dani, mi estis detruita.

Nia procezo de rekuniĝo estas io pri kio mi skribis.

Mi klarigos kiel mi rehavis ŝin malgraŭ tio, ke ŝi perdis siajn sentojn por mi.

Ne estis facila, nek superrapide (pli rapide ol mi tamen pensis).

Sed ĝi funkciis.

1) Trapasu ĉiujn stadiojn de la disiĝo

Mi travivis iom da peza fekaĵo. Mi ne preterlasis iun ajn el la paŝoj de tio, kion trapasas dumpeoj.

Ŝia forĵetado de mi multe doloris kaj ĝi esence ŝprucis ĉiujn miajn malsekurecon kaj pri kio mi sentis plej malbone en mia vivo, en mia pasinteco kaj en mia familia historio.

Mi trapasis la stadiojn de nei tion, kio okazis, senĝena, koleriĝi, marĉandi pri tio, kaŝi min de la mondo en profunda depresio kaj perdiĝi en nostalgio...

Fanfe mi pluiris. . Ne en la senco, ke mi forgesis ŝin aŭ ne plu zorgis.

Ĝuste en la senco, ke mi akceptis: ĉi tiu evento okazis. Estis terure, doloris, disŝiris min. Nun mi vekiĝos kaj daŭrigos mian vivon.

Estis pli malfacile ol io ajn, kion mi dezirus eĉ al mia plej malbona malamiko, sed la procezo travivi ĉi tiun rompon estis tute necesa antaŭ ol mi eĉ povis komenci vere alproksimiĝi al rehavi ŝin.

Ne estas ŝparvojoj. Mi ne mensogos al vi: ĉi tio doloros kiel hundino.

2) Ne rapidu

Provante rekomenci kontakton kun Daniesti en rilato kaj esti aparta signifas, ke vi ŝatas aŭ ne, vi ne havas ekskluzivan rilaton.

Eĉ se vi komencas renkontiĝi aŭ kundormi denove, provi repuŝi ĝin al ekskluziveco tro forte aŭ tro frue povas eksplodigi la tutan entreprenon.

Havu fidon, ke kio estas bona kaj justa kuniĝos. Ne fokusu pri kiu alia via eks povus esti aŭ kun kiu dormas, ĝi frenezigos vin kaj igos vin saboti la revenon.

15) Ĉu esti amikoj aŭ ne?

Multfoje, rekuniĝi kun eks, kiu ne ŝatas vin, postulas akcepti proponon de amikeco.

Vi legas ĉi tion por rehavi ekson kiel partneron, ne amikon.

Do mi komprenas, ke la instinkto estus rifuzi amikecon aŭ vidi ĝin kiel L.

Sed se vi volas rehavi eksan, vi devas unue akcepti esti amikoj, se tio estas. kion ili volas.

Kial?

Ĉar ĉi tio esence estas prema liberiga valvo.

Ĝi estas ilia maniero forigi ajnan premon esplorante ĉu ili iam volus provi denove.

Vi ne devas esti nur amikoj aŭ amikiĝi.

Sed akceptu la proponon de amikeco kaj vidu ĝin kiel tio, kio ĝi estas: prema liberiga valvo.

Ĉu via eks vere revenos?

Se vi sekvas la konsilojn en ĉi tiu artikolo, la ŝancoj rehavi vian ekson estas bonaj.

Mi precipe rekomendas fari la kurson de Eksfaktoro kaj paroli al arilattrejnisto ĉe Relationship Hero.

La kialo, ke mi komencis mian konsilon paroli pri trapasi la stadiojn de la rompo, tamen estas intencita.

Estas ĉar vi ne povas rehavi vian ekson, se vi neniam vere perdis lin aŭ ŝin.

Vi devas plene travivi la doloron kaj la perdon antaŭ ol vi iam povas esperi havi alian provon.

Se tio, kion vi havis, estas reala kaj vi rekonstruas vian vivon en ne-dependa maniero, tiam inviti ilin reen enen povas sukcesi.

La sentoj povas denove kreski, kie restis nur ŝelo kaj karbigitaj restaĵoj.

Konservu la fidon kaj ne rezignu pri amo.

La sentoj, kiujn vi havas por iu, kiuj estas realaj kaj aŭtentaj, ne simple malaperas aŭ malaperas en la nenio.

Kredu je vi mem kaj la amo, kiun vi havis, dum ankaŭ antaŭeniris en via vivo.

Via eks vidos la impeton kaj energion, kiun vi havas kaj volas esti parto de tiu antaŭenmoviĝo.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias ĉi tion. pro persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel refari ĝin survoje.

Se vi ne aŭdis pri Rilato.Heroo antaŭe, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita rilattrejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn por via situacio.

Mi estis impresa de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Por esti sincera, ĝi ne okazis dum la unuaj du monatoj. Mi estis nur fortranĉita.

Ĉi tio estis efektive la plej malfacila parto, ĉar travivinte la plenan disiĝon mi devis samtempe akcepti, ke Dani iam denove paroli kun mi estis plene ekster mia kontrolo.

Tio estis malfacila!

Tio estis parto de trapasi la disiĝon.

Sed eĉ post kiam mi vidis, ke mi estas malblokita, mi malhelpis min salti por rekomenci kontakton.

La kialo estas, ke mi sekvis kurson nomatan Eksfaktoro, kiu donis al mi sciojn pri kiel fari tion ĝuste.

Resalti kun plena entuziasmo estis unudirekta bileto por fini la disiĝon kaj certigi ke mi neniam kuniĝos.

La programo, gvidata de la mondfama trejnisto Brad Browning, tute malfermis miajn okulojn pri kiel fari revenigi Dani la ĝustan vojon sen rapidi ĝin.

Vi ne povas rapidi amon. Eĉ amo, kiun vi iam havis, ne nur reaperos magie.

Vi devos fari tion ĝuste kaj zorge, kiel Brad pruvas.

3) Prizorgu vin

Mia instinkto tuj kiam mi perdis Dani estis rapidi, petegi kaj petegi ŝin, ke ŝi rekuniĝu kun mi.

Mi volis konvinki ŝin kaj paroli ŝin pri tio.

Mi volis pruvi kiom multe mi amis ŝin.

Mi konfesas, ke mi volis kontroli ĉu ŝi amiris.iu nova.

Sed tio, kion mi faris anstataŭe, faris la tutan diferencon.

Mi vere travivis la doloron de la disiĝoprocezo, mi ne rapidis ĝin kaj mi lernis prizorgi min kaj koncentriĝi pri mia propra integreco.

Jen kion mi parolas:

• Mi manĝis bone kaj prizorgis mian dieton
• Mi koncentriĝis pri mia fizika sano
• Mi lernis novajn kapablojn kiel kuiri
• Mi ekzercis kaj ekzercis
• Mi koncentriĝis pri amikeco kaj aliaj celoj (atingos tion).

4) Fokuso pri amikoj. kaj familio

Enfokusigi amikojn kaj familion fakte estas ŝlosilo por reakiri ekson, kiu perdis sentojn por vi.

Mi scias, ke ĝi sonas kiel elturniĝo aŭ defendo, sed ĉi tio fakte estas decida.

Almenaŭ en mia kazo, mi bazus tiom multe da mia bonfarto kaj identeco sur mia rilato.

Reveni en proksimajn rilatojn kun amikoj kaj familio estis nekredeble bona por mi.

Mi rekonstruis mian memsenton rekonektante kun tiuj, kiuj plej signifas por mi.

Mi komprenis, ke mi ankoraŭ amas Dani kaj volas ŝin reen, vere, sed mi ne dependis de ŝia.

Nek ŝi estis la sola juĝanto de mia valoro aŭ valoro.

Efektive, mia amiko prezentis al mi alian tre ĉarman fraŭlinon, kun kiu mi finis ligi.

Mi ne estas granda hazarda seksulo, sed mi devas konfesi, ke tiu hazarda renkonto estis parto de tio, kio igis min kompreni:

Mi havas eblojn. Mi estas deca ulo. Mi povas gajni.

Mi bezonis tiun konfidon por reveni en la ĝustan pensmanieron por reale rekonekti kun mia eks kaj revivigi tion, kion ni iam havis.

5) Pritraktu vian mensan sanon

Granda kialo mia rilato iris suden estis ĉar mi estis tro glueca.

Mi dependis de Dani por mia bonfarto kaj estis tio, kion psikologoj nomas la "maltrankvila" alligiteco.

Esence mi bezonis tiom da trankviligo, ke ŝi ŝatis min, ke... ŝi laciĝis pri mi. kaj malŝaltis min ŝati!

Ironie, ĉu ne?

Mi finis multe labori pri tio kun rilattrejnisto ĉe Relationship Hero, retejo kie trejnitaj amaj trejnistoj parolas vin pri multaj aferoj. ĉi tiuj malfacilaj problemoj.

Mi jam faris terapion sed trovis ĝin nekontentiga.

Paroli kun amtrejnisto estis malsama. Mi multe eltiris ĝin kaj mia trejnisto helpis min kompreni tiom multe pri kial mi estis mizera kaj kiel ŝanĝi ĝin.

Mi rekadris mian tutan realon kaj alproksimiĝis al revenigi Dani sen la ideo, ke mi bezonas ŝin reen.

Ĉi tio efektive faris la tutan diferencon...

Rigardu Relationship Hero ĉi tie kaj konektu kun trejnisto en minutoj.

6) Establi kaj konservi sanajn limojn

Rompiĝoj doloras kaj se vi kaj via eks foriris en malbonaj kondiĉoj, mi supozas, ke estis bona kialo.

Kiel ajn vi aŭ ili kulpas, vi devas reestabli limojn antaŭ ol reeniri ion, kion vi iam havis.

Ĉi tio signifassciante kion vi akceptos kaj ne akceptos.

Ĉu vi akceptos, ke via eks-renaktu vin denove, dum ankoraŭ dormas kun aliaj homoj kaj ludas la kampon?

Ĉu vi akceptos la manieron de via eks komuniki aŭ ĉu ĝi kondukas vin supren laŭ la muro?

Ĉu vi estas en ordo kun la intenseco kaj emociaj postuloj de via eks sur vi aŭ ĉu ĝi estas tro?

Pensu pri ĉiuj ĉi tiuj demandoj, se vi volas rehavi vian ekson kaj ke ĝi funkciu.

Vi devas koni viajn limojn kaj teni ilin, alie vi verŝajne havos eĉ pli grandan baton ol la unuan fojon kiam vi disiĝis.

7) Estu honesta pri tio, kio misfunkciis

Kial via rilato finiĝis?

Eble estis multaj kialoj, do ni mallarĝigu ĝin al la supraj tri.

Mia vico?

• Mi estis tro glueca kaj dependa de mia fianĉino por mia sento de bonfarto kaj identeco.
• Mi ne sufiĉe konstruis mian propran vivon. kaj provis pasigi preskaŭ mian tutan tempon kun ŝi, sufokante mian partneron.
• Mi subtaksis la problemojn, kiujn mia amatino travivis en sia propra vivo kaj supozis, ke mi estus la solvo por ili, se ŝi sufiĉe amus min, anstataŭ kompreni, ke kelkaj el ili havis nenion komunan kun mi kaj estis aferoj, kiujn ŝi bezonis ellabori memstare.

Klarigi ĉi tion estis granda por mi, ĉar trairante la disiĝoprocezon mi provis nei kaj marĉandi pri ĉio ĉi.

Sed iam mi vere estis honesta pri kial nidisiĝis, mi estis eble preta reveni kun ŝi kaj komuniki en vera maniero.

Rektigu ĉion ĉi antaŭ ol moviĝi por rekomenci kontakton kun via eks.

Tiel vi komencos per solida paŝo antaŭen, ne per ŝanceliĝema elŝovo.

8) Invitu lin aŭ ŝin reen en vian vivon

En ĉi tiu etapo, vi iras ien.

Via bezono foriris, vi rekonstruis sociajn retojn kaj vi plibonigas vian mensan sanon kaj personan staton.

Vi akceptis la disiĝon kaj pretas pluiri, sed vi ankaŭ estas honesta, ke vi ankoraŭ zorgas pri via eks.

Tien vi invitas lin aŭ ŝin reen en vian vivon.

Vi ne postulas, vi ne petas aŭ petas ilin renkonti vin.

Vi simple rekomencas kontakton, salutu kaj poste tuj reiras al la antaŭaj paŝoj konstrui viajn proprajn vivon, rilatojn kaj valoron.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Vi elmetis tiun inviton klarigante ke vi volas paroli.

Do vi lasu ĝin.

Vi ne sendas "???" la sekvan tagon se via eks ne respondas.

Vi ne demandas amikojn kiel li aŭ ŝi fartas aŭ transdoni mesaĝon.

Vi sendas unu tekston aŭ lasas unu voĉmesaĝon, kiel Brad instruas en la Eksfaktoro, kaj poste vi revenas al via regula vivo.

9) Lasu la rezulton (vere)

Ĉi tiu estas la plej malfacila konsilo en ĉi tiu artikolo.

Estas turmenta. Ĝi estaskiel benko premanta aŭton.

Vi devas vere forlasi rezulton. Ĉar ajna alligiteco, kiun vi devas rezulti kaj algluiĝi, dependa energio bruligos ĉi tiun revenon pli rapide ol keroseno sur ĝojfajro.

Tamen ni rigardu ĉi tion honeste:

Vi ne povas eviti, se vi ankoraŭ amas vian eks...

Vi ne povas nei kiel vi sentas aŭ kion vi volas...

Kion vi povas fari?

Regi vian konduton kaj la vibrojn, kiujn vi elsendas. Kontrolu kion vi faras kun via tempo. Kontrolu la ritmon de via kontakto kun via eks.

10) Vere komuniki

Tio kondukas nin al punkto dek pri komunikado.

Ĝi devas impliki vin kaj vian ekson kaj ĝi devas moviĝi je rapideco komforta por vi du.

Povas esti severaj momentoj, vunditaj sentoj kaj malfacilaj emocioj kiuj aperas. Tio estas rompo por vi.

Sed vi devas meti aŭtentecon super ĉio alia.

Esti klara pri kial vi disiĝis kaj kio estus malsama ĉi-foje estas plej grava ĉi tie.

Dirite, evitu la jenon:

• Grandaj promesoj kaj promesoj pri la estonteco
• Petegado aŭ petegado
• Provi kiom vi amu vian eks
• Igi ilin senti simpation aŭ kulpon pro ne esti kun vi aŭ viaj nunaj problemoj

Nenio el ĉi tio revenigos vin kun via eks.

Esti komforta kaj engaĝita en via vivo kiel ĝi estas nun kaj paroli kun ili honeste kajmalkaŝe estas kio kunigos vin.

11) Ne provu bati malpaŭzon: rekomencu

Kiam mi komencis rekuniĝi kun Dani, mi preskaŭ faris ĉi tiun eraron.

Estas la eraro forgesi, ke oni ne povas simple malpaŭzi la rilaton kaj repreni tie, kie oni ĉesis.

Tiu pasinta rilato finiĝis.

Ne nur vi ambaŭ ŝanĝiĝis kiel homoj, sed viaj sentoj unu por la alia eble ŝanĝiĝis aŭ eble eĉ estas iu nova en la bildo.

Tio estas severa, sed ĝi estas realo.

Se vi volas rehavi vian ekson kaj ili ne havas sentojn por vi, vi devas komenci de nulo.

Eliru rendevuojn, svatu ilin per via humuro, delogi ilin korpe.

Vi komencas de la unua loko, do ne ripozu sur viaj laŭroj aŭ ne pensu, ke la bonaj malnovaj tempoj povas savi vin.

12) Konstruu la bonon, ne bedaŭrojn

Vi ambaŭ havos bedaŭrojn pri la pasinteco kaj la rilato kiu finiĝis.

Pro vi, espereble la bedaŭroj de via eks inkluzivas la rompon mem.

Rekomenci en rilato aŭ eĉ hazarda rendevuo kun iu, kiun vi iam amis (kaj eble ankoraŭ faras) estas malfacile!

Vi senĉese volos plonĝi reen en la plej profundajn lagojn de engaĝiĝo kaj amo.

Sed via eks eble ne volas tion.

Kaj eĉ se ili faros, vi estas pli bone preni ĝin iom malrapide ĉi tie.

Ne plonĝu reen tro rapide. Konu unu la aliandenove, kaj koncentriĝu pri bonaj momentoj kune anstataŭ doloro de la pasinteco.

13) Havu estontajn planojn, sed ne enŝtonigu ilin!

Havi estontajn planojn estas bona ideo.

Vi kaj via eks eble decidos vojaĝi kune aŭ fari kurson aŭ iri al evento.

Kiel ajn malgrandaj aŭ grandaj estas viaj planoj, ili povas esti helpema bazo por rekonstrui la fundamentojn de io nova.

La ŝlosila afero ĉi tie estas tamen ne interrompi la atendojn.

Ili nur vundos vin, kaj se vi volas, ke via eksa reamiĝos al vi, li aŭ ŝi devas vidi, ke vi vere fariĝis via propra viro aŭ virino.

Deziri vian ekson estas bone.

Bezoni vian eksan dorson por senti sin bone rezultas senhava kaj eligas multajn malesperajn, malhelajn vibojn.

Estontaj planoj kune estas mirinda ideo, nur certigu, ke ili estas adapteblaj kaj ŝanĝeblaj.

14) Lasu ĵaluzon foriri

Reveni ekson, kiu perdis sentojn por vi, temas pri akcepti la limojn de tio, kion vi povas kontroli.

Li aŭ ŝi devas reveni memvole.

Ili povas ŝati iun alian aŭ eĉ necertan pri kiel ili ankoraŭ sentas pri vi, aŭ ĉu ili eĉ volas doni al vi iun el sia tempo aŭ atento.

Estas normale, ke vi eble sentas ĵaluza pri ili, ke ili donas atenton al iu alia.

Sed mi forte urĝas trovi manieron lasi tiun ĵaluzon.

La fakto de ne