Waktu kuring putus jeung kabogoh kuring Dani, kuring sedih.

Prosés urang ngumpul deui mangrupikeun hal anu ku kuring ditulis.

Abdi bade ngajelaskeun kumaha carana abdi tiasa mulang deui sanajan anjeunna kaleungitan parasaan ka abdi.

Éta henteu gampang, sareng henteu langkung gancang (leuwih gancang tibatan Teu sangka, sanajan).

Tapi hasil.

1) Ngaliwatan sagala tahapan perpisahan

Kuring ngaliwat sababaraha hal anu beurat. Abdi henteu ngalangkungan léngkah-léngkah anu dilalui ku dumpees.

Manehna ngalungkeun kuring nyeri pisan jeung dasarna nyered sagala rasa teu aman kuring jeung naon anu kuring karasa paling awon dina kahirupan kuring, baheula jeung dina sajarah kulawarga kuring.

Abdi ngalangkungan tahapan nampik naon anu kajantenan, kuciwa, ambek-ambekan, nawar perkawis éta, nyumput ti dunya dina depresi anu jero sareng leungit dina nostalgia…

Antukna, kuring ngaléngkah. . Henteu dina harti yén kuring mopohokeun anjeunna atanapi henteu paduli deui.

Ngan dina harti kuring narima: kajadian ieu lumangsung. Ieu uih, éta nyeri, éta torek kuring nepi. Ayeuna kuring bakal hudang sareng neraskeun kahirupan kuring.

Éta langkung hese tibatan naon waé anu kuring pikahoyong bahkan pikeun musuh anu paling awon, tapi prosés pikeun ngaliwat perpisahan ieu leres-leres diperyogikeun sateuacan kuring bahkan tiasa mimiti caket pikeun meunangkeun deui anjeunna.

Teu aya potong kompas. Abdi moal ngabohong ka anjeun: ieu bakal nyeri sapertos bangsat.

2) Tong buru-buru

Coba pikeun ngamimitian deui kontak sareng Danikeur dina hubungan jeung keur misah hartina resep atawa henteu anjeun teu boga hubungan ekslusif.

Sanajan anjeun mimiti bobogohan atawa bobo bareng deui, usaha pikeun nyorong deui kana eksklusivitas kuat teuing atawa pas teuing bisa ngabeledugkeun sakabeh usaha.

Kudu iman yen nu hade jeung nu bener bakal ngahiji. Entong fokus kana saha waé mantan anjeun tiasa janten atanapi bobo sareng, éta bakal nyababkeun anjeun gélo sareng ngajantenkeun anjeun sabotase deui.

15) Janten babaturan atanapi henteu?

Sababaraha kali, balik deui jeung mantan nu teu resep ka maneh kudu narima tawaran silaturahim.

Anjeun maca ieu pikeun meunangkeun deui mantan salaku pasangan, sanes sobat.

Jadi kuring meunang nu naluri bakal nolak silaturahim atawa ningali eta salaku L.

Tapi lamun hayang balik deui ka urut anjeun kudu sabenerna narima jadi babaturan heula lamun éta. naon maranéhna rék.

Naha?

Sabab ieu dasarna klep ngaleupaskeun tekanan.

Éta cara maranéhna pikeun ngaleungitkeun tekanan dina ngajajah naha maranéhna bakal rék nyobaan deui.

Anjeun teu kudu jadi babaturan wungkul atawa di-friendzone.

Tapi nampi tawaran silaturahim sareng tingali naon éta: klep pelepasan tekanan.

Naha mantan anjeun bakal uih deui?

Upami anjeun nuturkeun naséhat dina tulisan ieu, kasempetan pikeun balik deui ka mantan anjeun saé.

Kuring hususna nyarankeun nyandak kursus Ex Factor sareng nyarios ka apalatih hubungan di Hubungan Pahlawan.

Alesan kuring ngamimitian naséhat kuring kalayan ngawangkong ngeunaan ngalangkungan tahap-tahap perpisahan anu dihaja, tapi.

Éta sabab anjeun moal tiasa uih deui mantan anjeun upami anjeun henteu kantos kaleungitan anjeunna.

Anjeun kedah ngaliwat kanyeri sareng karugian sapinuhna sateuacan anjeun tiasa ngarep-arep nyobian deui.

Upami naon anu anjeun piboga nyata sareng anjeun ngawangun deui kahirupan anjeun dina cara anu henteu gumantung, teras ngajak aranjeunna deui tiasa suksés.

Rarasaan bisa tumuwuh sakali deui dimana ngan tinggal sempalan jeung hangus.

Jaga iman jeung ulah nyerah dina cinta.

Perasaan anu anjeun gaduh pikeun batur anu nyata sareng asli henteu ngan ukur ngaleungit atanapi luntur janten teu aya.

Percaya ka diri anjeun sareng kaasih anjeun bari ogé maju dina kahirupan anjeun.

Mantan anjeun bakal ningali moméntum sareng énergi anu anjeun gaduh sareng hoyong janten bagian tina gerak maju éta.

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan ngobrol sareng pelatih hubungan.

Kuring terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring ngahubungi Pahlawan Hubungan nalika kuring ngalaman masalah anu parah dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik kana dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeun deui kana jalur.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Hubungan.Pahlawan sateuacana, éta mangrupikeun situs dimana pelatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma-jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Terus terang, éta henteu lumangsung dina dua bulan kahiji. Kuring ngan dipotong.

Ieu saleresna mangrupikeun bagian anu paling hese, sabab ngalangkungan prosés putus lengkep kuring kedah sakaligus nampi yén Dani kantos ngobrol sareng kuring deui leres-leres di luar kendali kuring.

Éta hésé!

Ieu bagian tina prosés putus.

Tapi sanajan kuring nempo kuring geus diblokir, kuring ngeureunkeun sorangan tina luncat pikeun reinitiate kontak.

Alesanna mah kuring kungsi nyokot kursus anu disebut Ex Factor anu masihan kuring wawasan ngeunaan cara ngalakukeun ieu ku cara anu leres.

Luncat langsung deui kalayan sumanget pinuh mangrupikeun tikét hiji jalan pikeun ngabéréskeun putus sareng mastikeun kuring moal pernah ngumpul deui.

Program, dipingpin ku palatih hubungan kawentar dunya Brad Browning, sagemblengna muka panon kuring ngeunaan kumaha carana balik ngeunaan Dani balik jalan katuhu tanpa rurusuhan eta.

Anjeun moal tiasa rurusuhan cinta. Malahan cinta anjeun sakali-kali henteu ngan ukur bakal muncul deui sacara gaib.

Anjeun kedah ngalakukeun ieu ku cara anu leres sareng ati-ati, sapertos anu nunjukkeun Brad.

3) Jaga diri

Naluri kuring pas kuring leungiteun Dani nyaéta buru-buru, menta jeung menta ka manéhna pikeun balik babarengan jeung kuring.

Abdi hoyong ngayakinkeun anjeunna sareng nyarioskeun anjeunna.

Kuring hayang ngabuktikeun sabaraha kuring bogoh ka manehna.

Kuring ngaku hayang mariksa lamun manehna bobogohan.batur anyar.

Tapi naon anu kuring laksanakeun ngajadikeun sagala bédana.

Kuring ngaliwat kanyeri tina prosés putus, kuring henteu buru-buru sareng kuring diajar ngajaga diri sareng fokus kana integritas kuring sorangan.

Ieu naon anu kuring nyarioskeun:

• Abdi tuang saé sareng jaga diet kuring
• Kuring museurkeun kana kaséhatan fisik kuring
• Kuring diajar kaahlian anyar kawas masak
• Kuring digawé kaluar jeung latihan
• Kuring fokus kana silaturahim jeung tujuan séjén (bakal ngahontal éta).

4) Fokus kana babaturan jeung kulawarga

Fokus ka babaturan jeung kulawarga sabenerna konci pikeun meunangkeun deui urut nu geus leungit parasaan keur anjeun.

Abdi terang sigana sapertos dodge atanapi cope, tapi ieu saleresna penting.

Sahenteuna dina hal kuring, kuring ngadasarkeun pisan karaharjaan sareng identitas kuring dina hubungan kuring.

Balik deui kana hubungan anu caket sareng réréncangan sareng kulawarga saé pisan pikeun kuring.

Kuring ngawangun deui rasa diri kuring ku cara ngahubungkeun deui jeung jalma-jalma anu paling berarti ka kuring.

Kuring sadar kuring masih bogoh ka Dani sareng hoyong balik deui, leres, tapi kuring henteu gumantung kana nya.

Sanes anjeunna hiji-hijina hakim ngeunaan nilai atanapi nilai kuring.

Malahan, rerencangan kuring ngenalkeun kuring ka awéwé ngora anu pikaresepeun pisan anu kuring parantos ngahubungi.

Kuring lain lalaki séks kasual gedé, tapi kuring kudu ngaku yén pasamoan kasual éta bagian tina naon anu ngajadikeun kuring sadar:

Kuring boga pilihan. Abdi lalaki santun. Abdi tiasa nyetak.

Abdi peryogi kayakinan éta pikeun balik deui kana pola pikir anu leres pikeun ngahubungkeun deui sareng mantan kuring sareng ngémutan deui naon anu kantos urang gaduh.

5) Jaga kaséhatan méntal anjeun

Alasan gedé hubungan kuring ka kidul nyaéta kusabab kuring caket teuing.

Kuring ngandelkeun Dani pikeun karaharjaan kuring sareng anu disebut psikolog salaku gaya lampiran "cemas".

Dasarna kuring peryogi pisan jaminan yén anjeunna resep ka kuring yén… sareng dipareuman tina resep kuring!

Ironis, leres?

Abdi teras-terasan ngerjakeun ieu sareng palatih hubungan di Relationship Hero, situs dimana pelatih cinta anu terlatih nyarioskeun anjeun ngeunaan seueur hal. masalah tricky ieu.

Abdi parantos ngalaksanakeun terapi sateuacanna tapi mendakan éta henteu nyugemakeun.

Ngobrol jeung pelatih cinta mah béda. Kuring meunang loba kaluar ti eta jeung palatih kuring mantuan kuring nyadar jadi loba ngeunaan naha kuring malarat jeung kumaha carana ngarobah éta.

Kuring ngaréngsékeun deui kanyataan kuring sareng ngadeukeutan Dani balik deui tanpa mikir yén kuring butuh deui.

Ieu sabenerna nyieun sagala bédana...

Parios Relationship Hero di dieu sareng sambungkeun sareng pelatih dina sababaraha menit.

6) Netepkeun sareng ngajaga wates anu séhat

Breakups menyakiti jeung lamun jeung ex anjeun ditinggalkeun dina istilah goréng Kuring guessing aya alesan alus.

Naha kumaha waé kasalahan anjeun atanapi aranjeunna, anjeun kedah netepkeun deui wates sateuacan ngalebetkeun deui naon waé anu anjeun kantos gaduh.

Ieu hartosnaterang naon anu anjeun badé sareng moal nampi.

Naha anjeun bakal nampi mantan anjeun bobogohan deui bari masih bobo sareng batur sareng maén lapangan?

Naha anjeun bakal nampi cara komunikasi mantan anjeun atanapi naha éta ngadorong anjeun kana témbok?

Naha anjeun henteu kunanaon kalayan inténsitas sareng tungtutan émosional mantan anjeun atanapi éta teuing?

Pikirkeun sadaya patarosan ieu upami anjeun hoyong uih deui ka mantan anjeun sareng tiasa ngagarap.

Anjeun kudu nyaho wates anjeun sarta taat kana éta, mun teu kitu, anjeun bisa jadi leuwih badag ti mimiti anjeun pisah jalan.

7) Jujur ngeunaan naon anu salah

Naha hubungan anjeun lepat?

Meureun aya loba alesan, jadi hayu urang ngahususkeun kana tilu luhur.

Giliran kuring?

• Abdi teuing caket sareng gumantung ka kabogoh pikeun rasa karaharjaan sareng jati diri.
• Abdi henteu cukup ngawangun kahirupan kuring sorangan. sareng nyobian nyéépkeun ampir sadaya waktos sareng anjeunna, nyéépkeun pasangan kuring.
• Kuring nganggap enteng masalah kabogoh kuring dina kahirupan dirina sorangan sareng nganggap yén kuring bakal janten solusi pikeun aranjeunna upami anjeunna dipikacinta kuring, tinimbang ngarti yén sababaraha di antarana teu aya hubunganana sareng kuring sareng mangrupikeun hal anu anjeunna kedah dianggo nyalira.

Ngajelaskeun ieu mangrupikeun hal anu ageung pikeun kuring, sabab ngalangkungan prosés putus kuring nyobian mungkir sareng nawar ngeunaan sadayana ieu.

Tapi sakali kuring bener-bener jujur ​​ngeunaan naha urangbeulah, Kuring éta berpotensi siap pikeun meunangkeun deui babarengan jeung nya jeung komunikasi dina cara nyata.

Lereskeun sadayana ieu sateuacan ngalih pikeun ngamimitian deui kontak sareng mantan anjeun.

Ku cara kitu anjeun bakal ngamimitian ku léngkah anu solid, sanés lungse anu goyah.

8) Ajak manéhna balik deui kana kahirupan anjeun

Dina tahap ieu, anjeun geus nepi ka mana waé.

Kabutuhan anjeun parantos surut, anjeun parantos ngawangun deui jaringan sosial sareng anjeun ningkatkeun kaséhatan méntal sareng kaayaan pribadi anjeun.

Anjeun geus narima putus jeung siap ngaléngkah, tapi anjeun ogé jujur ​​yén anjeun masih paduli ka mantan anjeun.

Di dieu anjeun ngajak manéhna balik deui kana kahirupan anjeun.

Anjeun henteu nungtut, anjeun henteu ngalamar atanapi naroskeun ka aranjeunna pikeun nepungan anjeun.

Anjeun ngan saukur ngamimitian deui kontak, ngucapkeun salam teras langsung uih deui kana léngkah-léngkah samemehna pikeun ngawangun kahirupan, hubungan sareng nilai anjeun sorangan.

Carita Patali ti Hackspirit:

Anjeun nampilkeun uleman éta di dinya ngajelaskeun yén anjeun badé ngobrol.

Terus anjeun tinggalkeun.

Anjeun teu ngirim "??" poé saterusna lamun ex anjeun teu ngajawab.

Anjeun henteu naroskeun ka babaturan kumaha anjeunna atanapi ngirim pesen.

Anjeun ngirim hiji téks atawa ninggalkeun hiji suratsora, sakumaha Brad ngajarkeun dina Ex Factor, lajeng anjeun balik deui ka kahirupan biasa anjeun.

9) Leupaskeun hasilna (saleresna)

Ieu mangrupikeun saran anu paling hese dina tulisan ieu.

Éta pikasieuneun. Ieukawas bangku mencét mobil.

Anjeun kedah ngantunkeun hasil anu nyata. Kusabab sagala kantétan anjeun kudu hasil na clingy, énergi gumantung bakal obor comeback ieu leuwih gancang ti minyak tanah dina bonfire a.

Hayu urang tingali ieu sajujurna, sanajan:

Anjeun moal bisa nulungan lamun anjeun masih bogoh ka mantan anjeun…

Anjeun moal tiasa mungkir kumaha parasaan anjeun atanapi naon anu anjeun pikahoyong…

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun?

Kadalikeun paripolah anjeun sareng getar anu anjeun kirimkeun. Kontrol naon anu anjeun lakukeun ku waktos anjeun. Kontrol laju kontak anjeun sareng mantan anjeun.

10) Komunikasi nyata

Hal ieu ngakibatkeun urang titik sapuluh ngeunaan komunikasi.

Ieu kudu ngalibetkeun anjeun jeung urut anjeun sarta kudu gerak dina laju nu comfy pikeun anjeun dua.

Bisa waé aya momen-momen anu parah, parasaan anu nyeri, sareng émosi anu hésé muncul. Éta breakups pikeun anjeun.

Tapi anjeun kedah nempatkeun kaaslian di luhur sadayana.

Ngajelaskeun kunaon anjeun putus sareng naon anu bakal béda dina waktos ayeuna penting pisan di dieu.

Kitu cenah, ulah aya nu kieu:

• Janji-jangji jeung ikrar badag ngeunaan mangsa nu bakal datang
• Begging atawa ngabela
• Coba ngabuktikeun sabaraha maneh bogoh ka mantan anjeun
• Ngajantenkeun aranjeunna ngarasa simpati atanapi kasalahan kusabab henteu sareng anjeun atanapi masalah anjeun ayeuna

Henteu aya anu bakal ngajantenkeun anjeun balik deui sareng mantan anjeun.

Janten nyaman sareng komitmen dina kahirupan anjeun sapertos ayeuna sareng ngobrol sareng aranjeunna kalayan jujur ​​​​sarengkabuka téh naon bakal meunang maneh babarengan.

11) Tong nyoba pencét unpause: ngamimitian deui

Nalika kuring ngamimitian ngumpul deui sareng Dani, kuring ampir ngalakukeun kasalahan ieu.

Ieu kasalahan tina poho yén anjeun teu bisa ngan unpause hubungan jeung neruskeun dimana anjeun antepkeun.

Hubungan kaliwat geus réngsé.

Sanes ngan ukur anjeun duaan parantos robih janten jalma, parasaan anjeun pikeun silih tiasa bergeser atanapi bahkan aya anu énggal dina gambar.

Éta kasar, tapi éta kanyataan.

Lamun hayang balik deui ka mantan jeung maranehna teu boga rasa ka anjeun, anjeun kudu mimitian ti scratch.

Kencan, pikagumbiraeun ku humor anjeun, ngagoda aranjeunna sacara fisik.

Anjeun ngamimitian ti alun-alun, janten entong ngantosan laurels atanapi nganggap yén jaman baheula anu saé tiasa nyalametkeun anjeun.

12) Ngawangun kana kahadéan, sanés kaduhung

Maneh duaan bakal boga kaduhungan ti baheula jeung hubungan anu atos.

Demi anjeun, mugia kaduhung mantan anjeun kalebet kana perpisahan.

Ngamimitian deui dina hubungan atawa malah bobogohan kasual jeung batur nu pernah anjeun dipikacinta (jeung meureun masih ngalakukeun) hésé!

Anjeun bakal terus-terusan hayang teuleum deui ka pools deepest komitmen jeung cinta.

Tapi mantan anjeun meureun henteu hoyong éta.

Sanaos kitu, anjeun langkung saé ngalambatkeunana di dieu.

Ulah teuleum deui gancang teuing. Silih kenalsakali deui, sarta fokus kana moments alus babarengan tinimbang nyeri ti kaliwat.

13) Boga rencana kahareup, tapi ulah diatur aranjeunna dina batu!

Mibanda rencana masa depan mangrupakeun ide nu sae.

Anjeun sareng mantan anjeun tiasa mutuskeun badé angkat atanapi angkat kursus atanapi angkat ka acara.

Sanaos sabaraha leutik atanapi ageung rencana anjeun, éta tiasa janten dasar anu ngabantosan pikeun ngawangun deui pondasi anu énggal.

Hal anu penting di dieu nyaéta henteu ngagantung kana harepan.

Aranjeunna ngan ukur bakal nganyenyeri anjeun, sareng upami anjeun hoyong mantan anjeun bogoh deui ka anjeun, anjeunna kedah ningali yén anjeun leres-leres janten lalaki atanapi awéwé anjeun sorangan.

Hayang balik deui ka mantan teu kunanaon.

Butuh urut balik sangkan ngarasa OK datang kaluar malarat sarta méré kaluar loba nekat, vibes poék.

Ngagaduhan rencana masa depan babarengan mangrupikeun ide anu saé, ngan pastikeun aranjeunna tiasa adaptasi sareng tiasa robih.

14) Leupaskeun rasa cemburu

Ngabalikeun deui mantan anu kaleungitan parasaan ka anjeun mangrupikeun cara nampi wates anu anjeun tiasa kendalikeun.

Manéhna kudu balik ku kahayangna sorangan.

Maranéhanana bisa jadi ka batur atawa malah teu yakin ngeunaan kumaha maranéhna masih ngarasa ngeunaan anjeun, atawa naha maranéhna malah rék masihan anjeun salah sahiji waktu atawa perhatian maranéhanana.

Biasana anjeun ngarasa sirik ngeunaan aranjeunna masihan perhatian ka batur.

Tapi kuring pohara ngajurung néangan cara pikeun ngaleungitkeun rasa timburu éta.

Kanyataan henteu