Кога раскинав со мојата девојка Дани бев скршен.

Нашиот процес на враќање заедно е нешто за што пишував.

Ќе објаснам како ја вратив и покрај фактот дека таа ги изгуби чувствата за мене.

Не беше лесно, ниту беше супер брзо (побрзо од Сепак, си помислив).

Но, успеа.

1) Поминете низ сите фази на раскинувањето

Поминав низ тешки срања. Не прескокнав ниту еден чекор низ кој минуваат дампите.

Тоа што ме исфрли многу боли и во основа ги уништи сите мои несигурности и она за што се чувствував најлошо во мојот живот, во моето минато и во мојата семејна историја.

Поминав низ фазите на негирање на она што се случило, вкочанетост, лутина, пазарење за тоа, криење од светот во длабока депресија и изгубен во носталгија...

На крајот, продолжив понатаму . Не во смисла дека ја заборавив или повеќе не ми беше грижа.

Само во смисла дека прифатив: овој настан се случи. Беше страшно, ме болеше, ме растргна. Сега ќе се разбудам и ќе си го продолжам животот.

Беше потешко од се што би посакал дури и на мојот најголем непријател, но процесот на минување низ ова раскинување беше сосема неопходен пред да почнам да се приближувам до нејзиното враќање назад.

Нема кратенки. Нема да те лажам: ова ќе боли како кучка.

2) Не избрзувајте

Обидете се повторно да започнете контакт со Данида се биде во врска и да се биде разделен значи дека сакаш или не, немаш ексклузивна врска.

Дури и ако почнете повторно да излегувате или да спиете заедно, обидот премногу силно или прерано да го вратите во ексклузивност може да го разнесе целото претпријатие.

Верувајте дека она што е добро и исправно ќе се спојат. Не фокусирајте се на тоа со кого друг би можел да биде вашиот поранешен или со кого спие, тоа ќе ве излуди и ќе ве натера да го саботирате враќањето.

15) Да бидеме пријатели или не?

Многу пати, за да се вратите заедно со бившиот кој не ве сака бара да прифатите понуда за пријателство.

Го читате ова за да ви се врати поранешен партнер, а не пријател.

Значи, сфаќам дека инстинктот би бил да се одбие пријателството или да се гледа како Л. што сакаат.

Зошто?

Бидејќи ова е во основа вентил за ослободување притисок.

Тоа е нивен начин да го отстранат секој притисок за да истражат дали некогаш би сакале да се обидат повторно.

Всушност не мора да бидете само пријатели или да се здружувате со пријателите.

Но, прифатете ја понудата за пријателство и гледајте ја како што е: вентил за ослободување притисок.

Дали вашиот поранешен навистина ќе се врати?

Ако ги следите советите во оваа статија, шансите да го вратите вашиот бивши се добри.

Посебно препорачувам да го земете курсот Ex Factor и да разговарате со aтренер за односи во Релација Херој.

Причината поради која мојот совет почнав да зборувам за поминување низ фазите на раскинувањето е намерна, сепак.

Тоа е затоа што не можете да го вратите бившиот ако никогаш навистина не сте го изгубиле.

Морате целосно да ја поминете болката и загубата пред да се надевате дека ќе имате уште еден обид.

Ако она што го имавте е реално и го обновите вашиот живот на независен начин, тогаш може да успее да ги поканите назад.

Чувствата можат повторно да растат таму каде што останаа само лушпа и јагленосани остатоци.

Задржете ја вербата и не се откажувајте од љубовта.

Чувствата што ги имате кон некого, а се вистински и искрени, не исчезнуваат или исчезнуваат во ништо.

Верувајте во себе и во љубовта што ја имавте додека исто така одите напред во вашиот живот.

Вашиот поранешен ќе го види моментумот и енергијата што ги имате и сакате да бидете дел од тоа движење напред.

Може ли и тренер за односи да ви помогне?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Го знам ова од лично искуство…

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако толку долго бев изгубен во мислите, тие ми дадоа единствен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако не сте слушнале за ВрскаХерој претходно, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Да бидам искрен, тоа не се случи во првите два месеци. Само што бев отсечен.

Ова беше всушност најтешкиот дел, бидејќи минувајќи низ целосниот процес на раскинување, морав истовремено да прифатам дека Дани кога повторно зборуваше со мене беше целосно надвор од моја контрола.

Тоа беше тешко!

Ова беше дел од процесот на раскинување.

Но, дури и штом видов дека сум одблокиран, се спречив да скокнам за повторно да започнам контакт.

Причината е што посетував курс наречен Ex Factor кој ми даде увид како да го направам ова на вистински начин.

Скокањето веднаш назад со целосен ентузијазам беше билет во еден правец за финализирање на раскинувањето и осигурување дека никогаш нема да се вратам заедно.

Програмата, предводена од светски познатиот тренер за врски, Бред Браунинг, целосно ми ги отвори очите за тоа како да го вратам Дани на вистински начин без да брзам.

Не можете да брзате со љубовта. Дури и љубовта што некогаш сте ја имале, нема да се појави само магично.

Ќе мора да го направите ова на вистински начин и внимателно, како што покажува Бред.

3) Грижете се за себе

Мојот инстинкт штом ја изгубив Дани беше да брзам, да ја молам и да ѝ се молам да се врати со мене.

Сакав да ја убедам и да разговарам со неа.

Сакав да докажам колку ја сакам.

Признавам дека сакав да проверам дали излегуванекој нов.

Но, она што го направив наместо тоа, ја направи сета разлика.

Навистина ја поминав болката од процесот на раскинување, не избрзав и научив да се грижам за себе и да се фокусирам на сопствениот интегритет.

Еве за што зборувам:

• Јадев добро и се грижев за исхраната
• Се фокусирав на моето физичко здравје
• Јас научив нови вештини како готвење
• Работев и вежбав
• Се фокусирав на пријателството и други цели (ќе стигнам до тоа).

4) Фокусирајте се на пријателите и семејството

Фокусирањето на пријателите и семејството е всушност клучно за враќање на бившиот кој изгубил чувства за вас.

Знам дека звучи како избегнување или справување, но ова е всушност клучно.

Барем во мојот случај, јас би засновал многу од мојата благосостојба и идентитет на мојата врска.

Враќањето во блиски односи со пријателите и семејството беше неверојатно добро за мене.

Го обновив чувството за себе со повторно поврзување со оние кои ми значат.

Сфатив дека сè уште ја сакам Дани и сакам да се врати, вистина, но не бев зависен од неа. .

Јас не сум голем неврзан секс момче, но морам да признаам дека таа случајна средба беше дел од она што ме натера да сфатам:

Имам опции. Јас сум пристоен тип. Можам да постигнам гол.

Ми требаше таа самодоверба за да се вратам во вистинскиот начин на размислување за всушност повторно да се поврзам со мојот поранешен и да го обновиме она што некогаш го имавме.

5) Разрешете го вашето ментално здравје

Големата причина поради која мојата врска отиде на југ беше затоа што бев премногу приврзан.

Зависев од Дани за мојата благосостојба и беше она што психолозите го нарекуваат „вознемирен“ стил на приврзаност.

Во суштина ми требаше толку многу уверување што ѝ се допаднав што... таа се измори од мене и не ми се допадна!

Иронично, нели?

Завршив многу да работам на ова со тренер за врски во Relationship Hero, страница на која обучени љубовни тренери зборуваат за многу овие незгодни проблеми.

Претходно правев терапија, но ја сметав за незадоволителна.

Разговорот со љубовен тренер беше поинаков. Добив многу од тоа и мојот тренер ми помогна толку многу да сфатам зошто ми требаше и како да го променам тоа.

Ја преформулирав целата моја реалност и пристапив кон враќањето на Дани без идеја дека ми треба.

Ова всушност ја направи разликата…

Погледнете го Херојот на врската овде и поврзете се со тренер за неколку минути.

6) Воспоставете и одржувајте здрави граници

Раскинувањето боли и ако ти и бившиот заминавте во лоши односи, претпоставувам дека имало добра причина.

Колку и да сте вие ​​или тие виновни, треба повторно да ги воспоставите границите пред да влезете во нешто што некогаш сте го имале.

Ова значизнаејќи што сакаш и што нема да прифатиш.

Дали ќе прифатиш бившиот повторно да излегува со тебе додека сè уште спиеш со други луѓе и си играш на теренот?

Дали ќе го прифатиш начинот на комуникација на бившиот или тоа те издигнува до ѕидот?

Дали сте добро со интензитетот и емоционалните барања на бившиот од вас или тоа е премногу?

Размислете за сите овие прашања ако сакате да го вратите бившиот и да ви успее.

Треба да ги знаете вашите граници и да се држите до нив, инаку веројатно ќе имате уште поголем удар од првиот пат кога се разделивте.

7) Бидете искрени за тоа што тргна наопаку

Зошто заврши вашата врска?

Можеби имаше многу причини, па ајде да ја намалиме на првите три.

Мојот ред?

• Бев премногу приврзан и зависен од мојата девојка за моето чувство за благосостојба и идентитет.
• Не го изградив доволно сопствениот живот и се обидував да го поминам скоро целото мое време со неа, задушувајќи го мојот партнер.
• Ги потценив проблемите низ кои минуваше мојата девојка во сопствениот живот и претпоставував дека јас ќе бидам решението за нив доколку таа ме сака доволно, наместо да разбере дека некои од нив немаат никаква врска со мене и дека се работи што таа треба сама да ги реши.

Разбивањето на ова беше големо за мене, бидејќи поминувајќи низ процесот на раскинување се обидов да го негирам и да се пазарам за сето ова.

Но, еднаш навистина бев искрен за тоа зошто ниесе подели, бев потенцијално подготвен да се вратам заедно со неа и да комуницирам на вистински начин.

Разберете го сето ова пред да се преселите за повторно да започнете контакт со вашиот поранешен.

На тој начин ќе започнете со цврст чекор напред, а не со треперење.

8) Поканете го или неа назад во вашиот живот

До оваа фаза, ќе стигнете некаде.

Вашата потреба се повлече, повторно ги изградивте социјалните мрежи и го подобрувате вашето ментално здравје и лична состојба.

Го прифативте раскинувањето и сте подготвени да продолжите понатаму, но исто така сте искрени дека сè уште се грижите за вашиот поранешен.

Овде го поканувате повторно во вашиот живот.

Не барате, не барате или барате да ве запознаат.

Едноставно повторно започнувате контакт, кажете здраво и потоа веднаш се враќате на претходните чекори за градење на сопствениот живот, односи и вредност.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Ја објавивте таа покана таму со што јасно ви е дека сте подготвени да разговарате.

Потоа го оставаш.

Не испраќате „??“ следниот ден ако вашиот поранешен не одговори.

Не ги прашувате пријателите како е тој или таа или да пренесете порака.

Испраќате една порака или оставате една говорна пошта, како што учи Бред во Ex Factor, а потоа се враќате на вашиот редовен живот.

9) Оставете го исходот (вистински)

Ова е најтешкиот совет во оваа статија.

Тоа е измачувачко. тоа екако клупа притискање на автомобил.

Треба вистински да се откажете од исходот. Бидејќи секоја приврзаност што ја имате за исходот и прилепена, зависната енергија ќе го запали ова враќање побрзо од керозинот на огнот.

Да го погледнеме ова искрено, сепак:

Не можете да помогнете ако сè уште сте заљубени во бившиот…

Не можете да негирате како се чувствувате или што сакате…

Што можете да направите?

Контролирајте го вашето однесување и вибрациите што ги испраќате. Контролирајте што правите со вашето време. Контролирајте го темпото на контакт со бившиот.

10) Комуницирајте вистински

Ова нè води до точка десет за комуникацијата.

Треба да ве вклучи вас и вашиот поранешен и мора да се движите со темпо што е удобно за вас двајца.

Може да се појават сурови моменти, повредени чувства и тешки емоции. Тоа се раскинувања за вас.

Но, треба да ја ставите автентичноста над сè друго.

Да се ​​биде јасно зошто раскинавте и што би било поинаку овој пат е од огромно значење овде.

Тоа рече, избегнувајте го следново:

• Големи ветувања и завети за иднината
• Молење или молење
• Обидете се да докажете колку сте сакајте го вашиот поранешен
• Натерајте ги да се чувствуваат сочувство или вина што не се со вас или вашите моментални проблеми

Ништо од ова нема да ве врати со бившиот.

Да бидете удобни и посветени во животот како што е сега и да разговарате со нив искрено иотворено е она што ќе ве собере повторно.

11) Не обидувајте се да ја прекинете паузата: започнете одново

Кога почнав да се враќам заедно со Дани, за малку ќе ја направив оваа грешка.

Грешка е да заборавите дека не можете едноставно да ја прекинете врската и да продолжите таму каде што сте застанале.

Минатата врска е завршена.

Не само што и двајцата сте се промениле како луѓе, вашите чувства еден кон друг можеби се смениле или можеби има некој нов на сликата.

Тоа е сурово, но тоа е реалност.

Ако сакате да го вратите бившиот и тој нема чувства кон вас, треба да почнете од нула.

Излезете на состаноци, додворувајте ги со вашиот хумор, заведувајте ги физички.

Почнувате од прво место, затоа немојте да се потпирате на вашите ловорики или да мислите дека старите добри времиња можат да ве спасат.

12) Надградувајте се на доброто, а не на жалењето

И двајцата ќе имате жалење од минатото и врската што заврши.

За ваше добро, се надеваме дека жалењето на вашиот поранешен ќе го вклучи и самото раскинување.

Тешко е да се започне одново во врска или дури и случајно состанување со некој што некогаш сте го сакале (а можеби сè уште го сакате)!

Постојано ќе сакате да се нурнете во најдлабоките базени на посветеност и љубов.

Но, вашиот поранешен можеби не го сака тоа.

И дури и ако го прават, подобро е да тргнете малку бавно овде.

Не нурнувајте назад премногу брзо. Запознајте сеуште еднаш и фокусирајте се на добрите заеднички моменти наместо на болката од минатото.

13) Имајте идни планови, но не ги ставајте во камен!

Добра идеја е да имате идни планови.

Вие и вашиот поранешен може да одлучите да одите на патување заедно или да одите на курс или да одите на некој настан.

Без разлика колку се мали или големи вашите планови, тие можат да бидат корисна основа за обнова на темелите на нешто ново.

Клучната работа овде е да не се закачувате на очекувањата.

Тие само ќе ве повредат, а ако сакате бившиот повторно да се заљуби во вас, тој или таа треба да види дека навистина сте станале свој маж или жена.

Добро е да го сакате бившиот назад.

Да ви треба да се врати вашиот поранешен партнер за да се чувствува добро, се појавува потреба и дава многу очајни, темни вибрации.

Да се ​​имаат заеднички идни планови е прекрасна идеја, само погрижете се тие да се прилагодливи и способни да се променат.

14) Пуштете ја љубомората

Враќањето на бившиот кој ги изгубил чувствата за вас е само да ги прифатите границите на она што можете да го контролирате.

Тој или таа мора да се врати самостојно.

Можеби се во некој друг или дури не се сигурни како сè уште се чувствуваат за вас, или дали воопшто сакаат да ви посветат некое од своето време или внимание.

Нормално е да се чувствувате љубоморни поради тоа што му посветуваат внимание на некој друг.

Но, силно барам да се најде начин да се ослободи од таа љубомора.

Фактот не