Unu el la plej malfacilaj aferoj pri disiĝo estas kiam via ekspartnero komencas datiĝi kun iu alia.

Ĝuste kiam vi pensas, ke vi ĵus superis la emocian ondan fervojon de via disiĝo, vi vidas bildon de via disiĝo. eks kun iu nova, aŭ aŭdi ke li estas kun iu nova, aŭ pli malbona ankoraŭ, renkonti lin kun lia nova amatino, kaj vi estas sur tiu veturo ankoraŭ unu fojon.

Sentiĝas kiel dua malakcepto. .

Ne nur via eks ne volis esti en rilato plu, sed li ne volis esti en rilato kun vi.

Tio povas sentiĝi persona.

Kiel vi simple ne estis sufiĉe bona.

Ne maltrankviliĝu, ni ĉiuj estis tie.

Sed atentu ĉi tiun pensmanieron.

Ĝi nur kaŭzos al vi pli da doloro.

Mi gvidos vin tra kelkaj aferoj por konsideri ĉar ĉi tio estas beno en alivestiĝo Ni ensaltu tuj.

1) Via rilato ŝanĝiĝis.

Ĉu estas facile konfesi aŭ ne, la romantika rilato, kiun vi havis kun via koramiko, finiĝis.

Rigardi ilin esti kun iu nova estas nur aserto. ke vi ne rekuniĝos.

Mi scias ke povas senti terure rigardi ilin kun iu nova.

Sentoj de envio, posedemo kaj malakcepto povas rapide trapenetri vian pensmanieron.

Kaj plej malbona estas kiam la nova amatino de via eks havas allogajn kvalitojn kaj estas vere agrabla persono.

Povas sentiĝi tre malfacile esti feliĉa.vi mem.

Vi povas ankaŭ vidi ŝancon vidi kion signifas esti via pli alta memo.

Tiel ofte en rilatoj, ni difinas nian senton de valoro kaj kiel ni sentas nin interne, surbaze de tio, kio okazas ekster ni. Sed finfine ĉi tio devas veni de interne.

Havi iom da amo kaj korinklino de niaj amikoj povas helpi eduki nin por mallonga momento, sed memoru, ke ĝi estas nur tio. Vera amo devas veni de vi.

Lerni ami

Por momento, estas tempo ŝanĝi la fokuson for de via eks kaj kun kiu ili povas aŭ ne esti.

Estas tempo lerni ami vin mem. Kiam ni eniras kaj eliras romantikajn rilatojn, ĝi neniam estas facila. Sed ni ĉiuj estas ĉi tie nur por instrui unu la alian lecionojn laŭlonge de la vojo.

Ĉiu interago kaj rilato, al kiuj ni atentas kaj kortuŝas, havas iun elementon de risko. Ĝi signifas, ke ĝi eble ne estos resendita. Kaj se por iu bonŝance momento ĝi estas resendita, ĝi neniam estas konsiderata kaj atendita, ke tio okazos senfine.

La maniero, kiel mi vidas, estas, ke se vi malfacilas vidi vian ekson kun iu. nova, vi havas du eblojn.

Vi povas konservi ĝin por vi mem, ignori ĝin kaj pluiri kun distraĵoj.

Aŭ vi povas alfronti ĝin, esti honesta kun vi mem, travivi la sperton. de la emocioj, kaj lernu de ĝi.

Kordoloro ne mortigos vin.

Sed ĝi povas sentigi vin intensan gradon desufero.

Ju pli vi tenas la pensojn pri doloro kaj malkomforto, des pli vi permesas al vi sperti la mizeron denove kaj denove.

Sed ĉu vi iam demandis vin kial amo kaj rilatoj. povas sentiĝi tiel defia?

Kial ne povas esti kiel vi imagis?

Kial vi malamas iun, kiun vi iam amas kaj ne volas, ke ĝi estu feliĉa?

Kial neniu plenumas viajn atendojn?

Aŭ almenaŭ tiu amo neniam iras laŭ via vojo?

Kiam vi traktas disiĝojn, estas facile senhelpa kaj frustrita.

Vi eble volas eĉ rezigni pri amo kune.

Antaŭ ol vi konstruis viajn murojn, mi volas sugesti fari ion alian ĉi-foje.

Ĝi estas io, kion mi lernis de la ŝamano. Rudá Iandê.

Li instruis al mi, ke ni tiel facile sabotas niajn rilatojn kaj trompas nin mem dum jaroj, pensante, ke ni trovos iun, kiu plenumos nin.

Kiel Rudá klarigas en ĉi tiu senpaga video, multaj el ni persekutas amon tiel, kiu nur kaŭzas al ni pli da doloro.

Ni restas blokitaj en toksaj rilatoj aŭ sensignifaj amoroj kaj neniam trovas tion, kion ni serĉas.

Tiam ni sentas nin terure. kiam aferoj ne rezultas kiel ni atendas.

Kiam nia partnero disiĝas kun ni kaj elektas iun alian, tio povas sentiĝi eĉ pli ruiniga.

Sed ĉu vi provis plonĝi pli profunde en ni. ĉi tiu sento? Kion vi atendis de via partnero? Kiajn esperojn vi havasankoraŭ kroĉas al?

Ni provas trovi iun, kiu “kompletigas” nin, rigardas ke ĉio rompiĝas, kaj sentas duoble pli malbone.

La instruoj de Rudá montris al mi novan perspektivon. Li refreŝigas. Mi sentis, ke li komprenis miajn luktojn por trovi profundan daŭran konekton.

Se vi finis kun malkontentigaj rilatoj kaj revoj rompitaj ree, tiam ĉi tio estas mesaĝo, kiun vi bezonas aŭdi.

Mi garantias, ke vi ne estos seniluziigita.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

Kiam vi estos preta, vi trovos manieron pluiri. Aŭ sufiĉe da tempo pasos, aŭ vi sufiĉe distros vin, aŭ vi parolos pri ĝi, sed la emocioj ŝanĝiĝos.

Nur memoru, ke ĉiu rilato, kiun vi enpaŝas, havas la eblecon dissolviĝi. Ju pli bone vi traktos ĉi tiun parton de enamiĝo, des pli bone vi estos en interrilatado.

Ĉu trejnisto de rilato ankaŭ povas helpi vin?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, Povas esti tre utile paroli kun trejnisto de rilatoj.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan peceton. en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas ejo kie tre trejnita rilatotrejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis blovita de kiel afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Estas tute nature voli pli malami ilin, ruliĝi en negativaj emocioj, kaj trovi kialojn, kial ilia rilato estos eĉ pli bona kaj feliĉa ol tiu, kiun vi havis.

Kial?

Ĉar vi verŝajne volas malami vian ekson nuntempe.

Se vi tenas iujn sentojn de doloro, estas tre malfacile deziri ion por iu, kiu ni asocias kun la perdo.

Sed rigardi ilin kun iu nova ankaŭ estas tre klara signalo, ke estas tempo akcepti la realecon de via nova statuso.

Vi ne plu estas en romantika rilato. kun via eks kaj ili aktive serĉas ion novan kun iu alia.

Via rilato ŝanĝiĝis.

Se vi ŝatas senti la doloron, tiam estas facile.

Prenu vin mem. per la ideo ke li neniam amis vin aŭ zorgis pri vi, ke li estas pli feliĉa ol vi scias, ke vi volas esti tiu virino kun li nun.

Sed ĉu tio estas vera?

Ĉu vi volas retropaŝi en interago, kiu ne funkciis?

Ĉu vi honeste volas esti kun iu, kiu ne volas esti en romantika rilato kun vi?

Ĉu vi volas retroiri en interago, kiu ne funkciis? vi volas kompari vin kun iu alia kaj bazi vian feliĉon sur tio, kion vi pensas, ke vi maltrafas?

Rigardi vian ekson esti kun iu alia signifas, ke ili provas ion novan.

Vi havas neniu ideo, kia estas la dinamiko inter ili kaj ĉu ĝi estaspli bona ol la ĝojo, kiun vi sentis.

La afero ĉi tie estas, ke ju pli vi zorgas pri iliaj vivoj kaj okazaĵoj kaj ne pri viaj, des pli da doloro vi daŭre envundos.

2) Vi ankaŭ havas ŝancon trovi iun novan

Rigardi vian ekson eniri romantikan rilaton povas esti malfacile spektebla, sed ĝi ankaŭ servas kiel memorigilo kaj eble ia instigo por trovi iun novan, kiun vi. povas formi ĝuan kaj edigan ligon.

Ĝi povas esti klara signo de fermo kaj marki ke estas tempo por vi pluiri.

Rilatoj ja venas kaj foriras.

Ili defias nin.

Ili montras al ni novajn manierojn kompreni unu la alian, kaj per tio ni ekkonas la sperton esti homa pli plene.

Kiam ni eniras ilin, tio estas ne pri gajno aŭ perdo.

Temas pri kreskado.

Rilatoj estas konkuroj.

Kiam vi estas kune, tio ne estas “venko” kaj same, kiam vi estas dise. , ĝi ne estas "perdo".

Same, ĝi ne signifas ke via partnero "gajnis" ion ajn ĉar ili estas en nova rilato.

Ĝi signifas nur ke ili daŭras kun iliaj vivoj kaj alprenante novajn spertojn.

Ĉi tiu nova etapo en ilia romantika vivo ne multe rilatas al vi.

Povas esti ŝanco por vi vidi ankaŭ, ke estas tempo por vi komencu fari novajn ligojn kaj rilatojn kaj amikojn por vi mem.

Tiel ofte ni dependas de nia partnero porestu nia plej bona amiko, esti la ĉefa subteno en niaj vivoj, esti nia universo.

Sed por esti honesta, la sola persono kiu povas fari tion kun vi estas vi.

Ju pli vi sentas mankon de io, des pli vi atingos kaj deziros ekpreni ion ekster vi mem.

Se vi sentas vin soleca rigardante vian partneron kun iu nova, tio signifas, ke estas io profunda en via esenco, kiu sentas sin fremda.

Do estas tempo koncentriĝi pri la ligoj kiujn vi havas kun vi mem kaj kiuj portas unu kun la alia.

Estas tiom multe da viglaj rilatoj kiujn vi tenas en via vivo.

Pensu pri ĉiuj amikecoj kaj signifoplenaj ligoj, kiujn vi havas kun tiuj proksimaj al vi.

Vi povas trovi ĝojon kaj amon se vi komencas permesi al ĉi tiuj novaj aspektoj inundi vin per siaj eblecoj.

Estas tiom da amo kaj intimeco por trovi en via vivo, se vi pretas malfermiĝi al malsamaj difinoj de ĝi.

Do estas ŝanco trovi iun novan, kaj malfermiĝi al novaj manieroj. de rilati kaj ami.

3) Vi povas esti honesta

Se vi vidas, ke via eks havas novan amatinon kaj vi malfacilas trakti; ĝi, vi povus esti honesta kun via eks pri tio.

Memoru, ke ĉi tiu estis persono kun kiu vi iam havis rilaton.

Foje rigardante ĝuste niajn timojn kaj emociojn, kaj estante honestaj kun ni mem kaj la homoj ĉirkaŭ ni povas esti liberigaj.

Sevi ankoraŭ parolas kun via eks, ĉi tio povus ŝajni freneza sugesti, sed vi povas konfesi kaj sciigi al ili, ke vi malfacilas vidi ilin kun iu nova.

Mi certas, ke ili farus. spertas la saman aferon iunivele, se vi ankaŭ komencas vidi iun novan.

Kutime, la maniero malkaŝi la aferojn estas nur nomi ĝin por kio ĝi estas kaj iomete ridi aŭ kortuŝi. kora konversacio pri ĝi.

Ankaŭ iom da facileco de ajnaj interagoj, se vi trafos vian ekson kun ilia nova amatino estonte.

Dum ni esploras la ĉefajn kialojn kial. Povas esti bona afero, ke via eks pluiris, foje ĝi povas helpi paroli kun iu kun granda sperto.

Esti honesta kun tria partio, kiel terapiisto aŭ rilattrejnisto, povas esti bona afero. ankaŭ helpas vin trovi manieron travivi ĉi tiun streĉiĝon en via vivo.

Romantikaj rilatoj povas esti malfacile navigeblaj.

Ili povas esti konfuzaj kaj lasi nin frustritaj kaj necertaj pri ni mem.

Se ni turnas nin al niaj familioj kaj amikoj, tio povas malfaciligi la aferojn ĉar ili eble konos vian ekson aŭ malfacilos aŭskulti ĉiujn detalojn, kiujn vi volas eniri.

Kelkfoje vi trafas. punkto kie oni ne scias kion fari poste.

Tial havi neŭtralan kaj eksteran perspektivon povas esti kiel enblovo de freŝa aero.

Mi estis skeptika ĝis mi provis ĝin.mi mem.

Rilata heroo estas unu el la plej bonaj rimedoj, kiujn mi trovis.

Iliaj spertaj trejnistoj ĉion vidis.

Vi ne devas senti ajnan uncon da embaraso. malfermante al ili kaj ili scias la perfektajn demandojn por demandi kaj kiel helpi vin trakti rigardadon de via eks renkontanta kun iu nova.

Mi provis ilin antaŭ jaro kiam mi estis en la kavo de mia rilatmalespero.

Ili sukcesis helpi min trarompi mian mensan suferon kaj doni al mi verajn solvojn pri kiel trakti mian problemon.

Mia trejnisto estis zorgema kaj pacienca. Ili prenis la tempon por kompreni tion, kion mi travivis kaj donis praktikajn kaj utilajn konsilojn.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Vi ankaŭ povas konektiĝi kun sperta trejnisto pri rilatoj. kaj ricevu tajlorajn konsilojn por via situacio.

Alklaku ĉi tie por kontroli ilin.

Neniam malutilas provi novajn manierojn konstrui viajn elteni ilojn por emocia krizo kiel ĉi tiu.

4) Vi ne povas ĉesi pensi pri aliaj

Vidi vian eks kun nova amatino povas sentiĝi ege malfacila kaj ankaŭ estas bona rememorigilo, ke vi estas en kritika fazo de via vivo, kie vi supozeble kreskas.

Estas tiel facile tiel investi en niaj amvivoj kaj niaj rilatoj, kaj la homoj de nia pasinteco, ke ni perdas de vido la pli grandan. bildo de la persono, kiun ni iĝas kaj la vivo, kiun ni vivas.

Kiam vi restas en via pasinteco.rilatoj kaj pensi pri kio povus esti, vi elprenas vin el via nuna vivo.

Mia konsilo estas - ĉesi pensi pri iu alia. Ili vivas sian vivon. Vi vivas vian.

Estas libereco en ĉi tio, potenco kiun vi povas utiligi.

Se vi akceptas la realon kia ĝi estas, ke vi nun estas fraŭla kaj ke via eks ne estas pli longe kun vi, tiam ne gravas, ĉu ili estas kun iu nova. Ne estas via zorgo.

La momento, kiam vi rezignas pri voli esti kun iu alia, ĉar ili ne plenumas viajn bezonojn (iel ajn), estas la momento, kiam vi prizorgas vian vivon kaj fariĝas kiu. vi volas esti.

Vi havas tempon por meti vin unua nun.

Vi povas fari decidojn surbaze de tio, kio igas vin plej feliĉa.

Kaj ĉi tiu fokuso. estas io, kion ni tro ofte perdas en niaj rilatoj.

Estas bonega momento por rekonekti kun vi mem. Por esti klara pri tio, kion vi ŝatas, kion vi volas, kaj kion vi bezonas.

Kiam ĉi tiuj areoj estas traktitaj en via vivo, tiam eniri vian venontan rilaton estos eĉ pli facila.

Ĉar. vi havos klaran ideon pri kiel vi povas pli bone rilati kaj plenumi viajn fundamentajn bezonojn.

Do iom egoisma.

Koncentru vin momente.

Prenu vere bone zorgi pri vi.

Kaj ĉi tio povas esti tiel simpla kiel bone manĝi, ekzerci, bone dormi, fari tion, kion vi bezonas fari por latago.

Koncentru la malgrandajn aferojn.

Konstruu vin denove, malrapide.

5) Okupiĝu

Kiam vi trovas ke vi fokusiĝas pri unu aspekto de via vivo, kiel rilato, kiu kaŭzas al vi doloron, estas bonega tempo por ŝanĝi vian atenton al io nova. Estas tempo okupiĝi.

Obsediĝu pri io alia ol via eks.

Vi povas preni tiun novan klason aŭ ŝatokupon, kiun vi ĉiam volis partopreni.

Sporta konkurso, kiun vi volas partopreni.

Defia vojo, kiun vi ŝatus plenumi.

Vi povas ĵeti vin en iujn laborprojektojn, kiujn vi lasis gliti.

Vi povas komenci fari tion, kion vi ĉiam intencis fari.

Sed vi devas okupiĝi. Distro povas helpi fokusigi vian menson pri io alia baldaŭ kaj doni al vi iom da spaco por ke vi povu rigardi pli profunde en vian pasintan rilaton kiam vi estos preta.

Nuntempe, estas nenio malbona en ŝanĝi vian medio kaj la ideoj kiujn vi renkontas. Ĝi estas bonega formo de terapio.

Vi ne devas iri por maratona kuro, streĉa bicikloveturo aŭ plonĝi en la profundan finon de iu nova naĝejo, sed se vi sentas deziron fari ion novan kaj komencu fari ŝablonon de ĝi, mi pensas, ke ĝi povus esti paŝo en la ĝusta direkto.

Novaj spertoj donos al vi novajn aferojn pri kiuj koncentriĝi.

Estas ankaŭ tempo por elpreni kelkajn. librojn kaj daŭre legu negravekio alia okazas en via vivo. Havi la ŝancon akcepti la dramon de fikcia rolulo ankaŭ estas bonega eskapo de via propra por momento.

Se vi ĉiam volis lerni novan lingvon, ĉi tiu estas la tempo por fari ĝin. Unu el la plej bonaj manieroj akiri novan kapablon estas fari ĝin ĉiutage kaj preni ĝin tre serioze. Aŭ trovu klason aŭ gvidinstruiston por eniri iujn sociajn manierojn lerni ion novan.

Ĉiu paŝo pli proksimen, kiun vi faras por atingi celon, helpos vin liberigi iujn bonfarajn neŭrokemiaĵojn en vian sistemon, kiel dopamino. Kaj ĉi tio povas esti rapida kaj efika maniero por eltiri vin el ruzo en kiu vi povus trovi vin.

6) Vi povas vidi novajn manierojn pensi pri vi

Se vi trovas ke vi malfacilas vidi vian eks kun nova fianĉino, provu trovi novan manieron pensi pri vi mem.

Kelkfoje ĉi tiu nova perspektivo povas veni de pozitiva babilado kun proksima familiano aŭ amiko, kiu amas vin kore kaj memorigas vin pri ĉiuj bonegaj aferoj, kiujn vi faras.

Povas esti facile humiligi nin kiam vi trapasas rompon. Sed homoj ja admiras vin kaj estas inspiritaj de vi kaj ĝi povas esti ŝanco vidi vin en malsama lumo.

Estas bona ŝanco komenci pensi pri kiel vi antaŭeniros.

Estas tempo zorgi pri via vivo kaj rigardi kiel vi traktas vin kaj kunparolas