বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপৰ এটা কঠিন কাম হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীয়ে আন কাৰোবাৰ লগত ডেটিং কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
ঠিক যেতিয়া আপুনি ভাবে যে আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ আৱেগিক ৰোলাৰ ক'ষ্টাৰৰ ওপৰত উঠিছে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ এখন ছবি দেখা পায় নতুন কাৰোবাৰ লগত ex, বা তেওঁ নতুন কাৰোবাৰ লগত আছে বুলি শুনি, বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ'ল, তেওঁৰ নতুন প্ৰেমিকাৰ সৈতে তেওঁৰ লগত মুখামুখি হ'লে, আৰু আপুনি আৰু এবাৰ সেই ৰাইডত আছে।
এইটো দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে প্ৰত্যাখ্যানৰ দৰে অনুভৱ হয় .
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আৰু সম্পৰ্কত থাকিব বিচৰা নাছিল, আপোনাৰ লগত সম্পৰ্কত থাকিব বিচৰা নাছিল।
ব্যক্তিগত অনুভৱ হ'ব পাৰে।
যেনেকৈ আপুনি কেৱল যথেষ্ট ভাল নাছিল।
চিন্তা নকৰিব, আমি সকলোৱে তাত গৈছো।
কিন্তু এই চিন্তাধাৰাৰ সৈতে সাৱধান হওক।
ই আপোনাক অধিক কষ্টহে দিব।
মই আপোনাক বিবেচনা কৰিবলগীয়া কিছুমান কথাৰ মাজেৰে লৈ যাম কাৰণ এইটো এটা ছদ্মবেশত আশীৰ্বাদ আহক আমি সোমাই যাওঁ।
1) আপোনাৰ সম্পৰ্ক সলনি হৈছে
স্বীকাৰ কৰাটো সহজ হওক বা নহওক, আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ সৈতে থকা ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক শেষ হৈ গৈছে।
তেওঁলোকক নতুন কাৰোবাৰ লগত থকাটো চোৱাটো কেৱল এটা প্ৰতিশ্ৰুতিহে যে আপুনি পুনৰ একেলগে নহয়।
মই জানো যে নতুন কাৰোবাৰ সৈতে তেওঁলোকক চোৱাটো ভয়ংকৰ অনুভৱ হ'ব পাৰে।
ঈৰ্ষা, অধিকাৰীতা আৰু প্ৰত্যাখ্যানৰ অনুভৱ আপোনাৰ মানসিকতাত সোনকালে সোমাই যাব পাৰে।
আৰু আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ নতুন প্ৰেমিকাগৰাকীৰ আকৰ্ষণীয় গুণ থাকে আৰু তেওঁ এগৰাকী প্ৰকৃততে ধুনীয়া মানুহ।
সুখী হোৱাটো অতি কঠিন অনুভৱ হ'ব পাৰেনিজকে।
আপুনি আপোনাৰ উচ্চ আত্মা হোৱাৰ অৰ্থ কি সেয়া চাবলৈও এটা সুযোগ দেখিব পাৰে।
গতিকে সঘনাই সম্পৰ্কত আমি আমাৰ মূল্যবোধ আৰু ভিতৰৰ পৰা কেনে অনুভৱ কৰো, তাৰ সংজ্ঞা দিওঁ, আমাৰ বাহিৰত যি ঘটে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি। কিন্তু শেষত এইটো ভিতৰৰ পৰা অহাটো প্ৰয়োজন।
See_also: লুকাই থকা পুৰুষৰ আকৰ্ষণৰ ২৫টা চিনআমাৰ বন্ধুসকলৰ পৰা অলপ মৰম আৰু মৰম পোৱাটোৱে আমাক অলপ সময়ৰ বাবে ডাঙৰ-দীঘল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু মনত ৰাখিব যে ই ঠিক তেনেকুৱাই। প্ৰকৃত প্ৰেম আপোনাৰ পৰাই আহিব লাগিব।
প্ৰেম কৰিবলৈ শিকা
এটা মুহূৰ্তৰ বাবে, আপোনাৰ প্ৰাক্তন আৰু তেওঁলোক কাৰ লগত থাকিব পাৰে বা নাথাকিবও পাৰে তাৰ পৰা মনোযোগ আঁতৰোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
নিজকে ভাল পাবলৈ শিকাৰ সময় আহি পৰিছে। যেতিয়া আমি ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত সোমাওঁ আৰু ওলাই যাওঁ তেতিয়া ই কেতিয়াও সহজ নহয়। কিন্তু আমি সকলোৱে ইয়াত কেৱল বাটত ইজনে সিজনক পাঠ শিকাবলৈ আহিছো।
আমি যিবোৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আৰু সম্পৰ্কত আমাৰ মনোযোগ আৰু মৰম ৰাখোঁ, সেইবোৰৰ কিছুমান ৰিস্কৰ উপাদান থাকে। অৰ্থাৎ হয়তো ঘূৰাই দিয়া নহ’বও পাৰে। আৰু যদি কোনোবা ভাগ্য ভাল মুহূৰ্তৰ বাবে ইয়াক ঘূৰাই দিয়া হয়, তেন্তে ইয়াক কেতিয়াও সহজভাৱে লোৱা উচিত নহয় আৰু আশা কৰা উচিত নহয় যে সেয়া অনিৰ্দিষ্টকাললৈ হ’ব।
মই ইয়াক যিদৰে দেখিছো সেয়া হ’ল যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কাৰোবাৰ লগত দেখাত অসুবিধা পাইছে নতুন, আপোনাৰ হাতত দুটা বিকল্প আছে।
আপুনি ইয়াক নিজৰ মাজতে ৰাখিব পাৰে, ইয়াক আওকাণ কৰিব পাৰে, আৰু বিক্ষিপ্ততাৰ সৈতে আগবাঢ়িব পাৰে।
বা আপুনি ইয়াৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে, নিজৰ সৈতে সৎ হ'ব পাৰে, অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে যাব পাৰে আৱেগবোৰৰ পৰা শিকিব।
হৃদয়ৰ বিষে আপোনাক হত্যা নকৰে।
কিন্তু ই আপোনাক তীব্ৰ মাত্ৰাৰ অনুভৱ কৰাব পাৰেদুখ।
যিমানেই দুখ আৰু অস্বস্তিৰ চিন্তাবোৰ ধৰি ৰাখিছে সিমানেই নিজকে বাৰে বাৰে দুখ অনুভৱ কৰিবলৈ দিছে।
কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা নিজকে সুধিছেনে যে প্ৰেম আৰু সম্পৰ্ক কিয়? ইমান প্ৰত্যাহ্বানজনক অনুভৱ কৰিব পাৰে?
আপুনি কল্পনা কৰা ধৰণে কিয় হ'ব নোৱাৰে?
আপুনি এসময়ত ভালপোৱা কাৰোবাক কিয় ঘৃণা কৰে আৰু তেওঁ সুখী হোৱাটো নিবিচাৰে?
আপোনাৰ আশা কোনেও পূৰণ নকৰে কিয়?
বা অন্ততঃ সেই প্ৰেম কেতিয়াও আপোনাৰ পথত নাযায়?
যেতিয়া আপুনি ব্ৰেকআপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে তেতিয়া ই অসহায় আৰু হতাশ হোৱাটো সহজ।
<০>আপুনি হয়তো একেলগে প্ৰেমৰ পৰাও হাৰ মানিব বিচাৰিব।আপুনি আপোনাৰ দেৱাল ওপৰলৈ তোলাৰ আগতে এইবাৰ বেলেগ কিবা এটা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব বিচাৰিছো।
এইটো মই শ্বেমানজনৰ পৰা শিকিলোঁ Rudá Iandê.
তেওঁ মোক শিকাইছিল যে আমি ইমান সহজে আমাৰ সম্পৰ্কবোৰক ভেঙুচালি কৰি বছৰ বছৰ ধৰি নিজকে মোহিত কৰো, এই ভাবি যে আমি এনেকুৱা এজনক বিচাৰি পাম যিয়ে আমাক পূৰণ কৰিব।
যেনেকৈ ৰুডাই এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত বুজাইছে, আমাৰ বহুতেই প্ৰেমক এনেদৰে খেদি ফুৰো যিয়ে আমাক অধিক কষ্ট দিয়ে।
আমি বিষাক্ত সম্পৰ্ক বা অৰ্থহীন ফ্লিংছত আবদ্ধ হৈ পৰো আৰু আমি বিচৰা বস্তুটো কেতিয়াও নাপাওঁ।
তাৰ পিছত আমি ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰো যেতিয়া আমি আশা কৰা ধৰণে কামবোৰ নহয়।
যেতিয়া আমাৰ সংগীয়ে আমাৰ লগত বিচ্ছেদ ঘটায় আৰু আন কাৰোবাক বাছি লয় তেতিয়া ই আৰু অধিক বিধ্বংসী অনুভৱ হ'ব পাৰে।
কিন্তু আপুনি গভীৰভাৱে ডুব যাবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে? এই অনুভৱ? আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ পৰা কি আশা কৰিছিল? কি আশা কৰে আপুনি
আমি এনেকুৱা এজনক বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰোঁ যিয়ে আমাক “সম্পূৰ্ণ” কৰে, সকলোবোৰ ভাঙি যোৱাটো চাওঁ, আৰু দুগুণ বেয়া অনুভৱ কৰো।
ৰুডাৰ শিক্ষাই মোক এটা নতুন দৃষ্টিভংগী দেখুৱাই দিলে। তেওঁ সতেজ হৈ পৰিছে। মই অনুভৱ কৰিলোঁ যে তেওঁ মোৰ গভীৰ স্থায়ী সংযোগ বিচাৰি উলিওৱাৰ সংগ্ৰামবোৰ বুজি পাইছে।
যদি আপুনি অসন্তুষ্টিজনক সম্পৰ্ক আৰু বাৰে বাৰে ভাঙি যোৱা সপোনবোৰৰ সৈতে শেষ হৈ গৈছে, তেন্তে এইটো এটা বাৰ্তা আপুনি শুনিব লাগিব।
আপুনি হতাশ নহ'ব বুলি নিশ্চয়তা দিছো।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
যেতিয়া আপুনি সাজু হ'ব, তেতিয়া আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ উপায় বিচাৰি পাব। হয় যথেষ্ট সময় পাৰ হ’ব, নহয় আপুনি নিজকে যথেষ্ট বিচলিত কৰিব, নহয় আপুনি এই বিষয়ে কথা পাতিব, কিন্তু আৱেগ সলনি হ’ব৷
মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে আপুনি ভৰি দিয়া প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে বিলুপ্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। ৰোমাঞ্চৰ এই অংশটো যিমানেই ভালদৰে চম্ভালিব সিমানেই সম্পৰ্কত সোমাই যাব।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰিবনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো মোৰ সম্পৰ্কত। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্কপ্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেইড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মই উৰি গ'লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়কাৰী আছিল।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
তেওঁলোকৰ নতুন মৰ্যাদাৰ সৈতে।তেওঁলোকক অধিক ঘৃণা কৰিব বিচৰা, নেতিবাচক আৱেগত লুটিয়াই ফুৰাটো, আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক আপুনি থকা সম্পৰ্কটোতকৈ আৰু ভাল আৰু সুখী হোৱাৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক।
কিয়?
কাৰণ আপুনি হয়তো এই মুহূৰ্তত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘৃণা কৰিব বিচাৰে।
যদি আপুনি কোনো বিষৰ অনুভৱ ধৰি ৰাখিছে, তেন্তে কাৰোবাৰ বাবে এনেকুৱা কিবা এটা বিচৰাটো অতি কঠিন আমি ক্ষতিৰ সৈতে জড়িত হৈ পৰো।
কিন্তু নতুন কাৰোবাৰ সৈতে তেওঁলোকক চোৱাটোও এটা অতি স্পষ্ট সংকেত যে আপোনাৰ নতুন মৰ্যাদাৰ বাস্তৱতাক গ্ৰহণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
আপুনি আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত নাই আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আৰু তেওঁলোকে সক্ৰিয়ভাৱে আন কাৰোবাৰ সৈতে নতুন কিবা এটা অনুসৰণ কৰি আছে।
আপোনাৰ সম্পৰ্ক সলনি হৈছে।
যদি আপুনি বিষ অনুভৱ কৰি ভাল পায়, তেন্তে ই সহজ।
নিজকে লওক এই ধাৰণাটোৰ জৰিয়তে যে তেওঁ আপোনাক কেতিয়াও ভালপোৱা নাছিল বা আপোনাৰ যত্ন লোৱা নাছিল, তেওঁ আপোনাৰ জনাতকৈও বেছি সুখী, আপুনি এতিয়াই তেওঁৰ লগত সেই মহিলাগৰাকী হ'ব বিচাৰে।
কিন্তু সেয়া সঁচা নেকি?
আপুনি কাম নকৰাকৈ হোৱা যোগাযোগ এটাত পিছুৱাই যাব বিচাৰেনে?
আপুনি সঁচাকৈয়ে এনে এজন ব্যক্তিৰ লগত থাকিব বিচাৰেনে যিয়ে আপোনাৰ সৈতে ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত থাকিব নিবিচাৰে?
কৰক আপুনি নিজকে আন কাৰোবাৰ লগত তুলনা কৰিব বিচাৰে আৰু আপুনি যিখিনি হেৰুৱাইছে বুলি ভাবিছে তাৰ ওপৰত আপোনাৰ সুখৰ ভিত্তি স্থাপন কৰিব বিচাৰে?
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰাক্তনক আন কাৰোবাৰ লগত থকাটো চোৱাৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকে নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰিছে।
আপুনি কৰিছে তেওঁলোকৰ মাজত গতিশীলতা কেনেকুৱা আৰু আছে নেকি সেই বিষয়ে কোনো ধাৰণা নাইআপুনি অনুভৱ কৰা আনন্দতকৈ ভাল।
ইয়াত কথাটো হ'ল যে আপুনি যিমানেই তেওঁলোকৰ জীৱন আৰু পৰিঘটনাৰ প্ৰতি নিজকে চিন্তা কৰে আৰু আপোনাৰ নহয়, সিমানেই আপুনি অধিক যন্ত্ৰণাত লুটিয়াই থাকিব।
২) আপোনাৰো নতুন কাৰোবাক বিচাৰি পোৱাৰ সুযোগ আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত সোমাই যোৱাটো চোৱাটো চোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ বাবে নতুন কাৰোবাক বিচাৰি উলিওৱাৰ বাবে এটা সোঁৱৰণী আৰু হয়তো কিছু প্ৰেৰণা হিচাপেও কাম কৰে এটা উপভোগ্য আৰু উত্থানশীল সংযোগ গঠন কৰিব পাৰে।
এয়া বন্ধ হোৱাৰ স্পষ্ট চিন হ'ব পাৰে আৰু চিহ্নিত কৰক যে আপোনাৰ আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
সম্পৰ্কবোৰ আহে আৰু যায়।
তেওঁলোকে আমাক প্ৰত্যাহ্বান জনায়।
তেওঁলোকে আমাক ইজনে সিজনক বুজাৰ নতুন নতুন উপায় দেখুৱায়, আৰু তেনে কৰিলে আমি মানুহ হোৱাৰ অভিজ্ঞতাক অধিক সম্পূৰ্ণৰূপে জানিব পাৰো।
যেতিয়া আমি তেওঁলোকৰ মাজত প্ৰৱেশ কৰো, তেতিয়া ই... জয়ী বা পৰাজয়ৰ কথা নহয়।
এয়া বৃদ্ধিৰ কথা।
সম্পৰ্কবোৰ প্ৰতিযোগিতা।
যেতিয়া আপুনি একেলগে থাকে, তেতিয়া ই “জয়” নহয় আৰু একেদৰে, যেতিয়া আপুনি পৃথক হয় , ই “হাৰা” নহয়।
একেদৰে, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ সংগীয়ে নতুন সম্পৰ্কত থকাৰ বাবে একো “জিকিলে”।
ইয়াৰ অৰ্থ মাথোঁ যে তেওঁলোক চলি আছে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ সৈতে আৰু নতুন অভিজ্ঞতা গ্ৰহণ কৰা।
তেওঁলোকৰ ৰোমান্টিক জীৱনৰ এই নতুন পৰ্যায়টোৰ আপোনাৰ লগত বিশেষ সম্পৰ্ক নাই।
আপোনাৰ বাবে এইটোও দেখাৰ সুযোগ হ'ব পাৰে যে ইয়াৰ সময় আহি পৰিছে আপুনি নিজৰ বাবে নতুন বন্ধন আৰু সংযোগ আৰু বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ।
গতিকে আমি প্ৰায়ে আমাৰ অংশীদাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীলআমাৰ শ্ৰেষ্ঠ বন্ধু হওক, আমাৰ জীৱনৰ মূল সমৰ্থন হ'বলৈ, আমাৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ড হ'বলৈ।
কিন্তু সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, আপোনাৰ সৈতে তেনে কৰিব পৰা একমাত্ৰ ব্যক্তিজন হ'ল আপুনি।
যিমানেই বেছি আপুনি কিবা এটাৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে, যিমানেই আপুনি হাত আগবঢ়াব আৰু নিজৰ বাহিৰৰ কিবা এটা ধৰিব বিচাৰিব।
যদি আপুনি নতুন কাৰোবাৰ সৈতে আপোনাৰ সংগীক চাই অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ সত্তাৰ গভীৰতাত কিবা এটা আছে যিটো... is feeling estranged.
গতিকে আপোনাৰ নিজৰ লগত থকা আৰু ইজনে সিজনৰ লগত কঢ়িয়াই নিয়া সংযোগবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে।
আপুনি জীৱনত ধৰি ৰখা ইমানবোৰ সজীৱ সম্পৰ্ক আছে।
আপোনাৰ ঘনিষ্ঠসকলৰ সৈতে আপোনাৰ সকলো বন্ধুত্ব আৰু অৰ্থপূৰ্ণ সংযোগৰ কথা ভাবি চাওক।
See_also: যমজ শিখাৰ পৃথকীকৰণ: কিয় হয় আৰু কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগেআপুনি যদি এই নতুন দিশবোৰক আপোনাৰ সম্ভাৱনাৰে বানপানীত বুৰাই পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে আপুনি আনন্দ আৰু প্ৰেম বিচাৰি পাব পাৰে।
যদি আপুনি ইয়াৰ বিভিন্ন সংজ্ঞাৰ প্ৰতি মুকলি হ'বলৈ সাজু হয় তেন্তে আপোনাৰ জীৱনত ইমানেই প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা বিচাৰি পাব পাৰি।
গতিকে ই নতুন কাৰোবাক বিচাৰি পোৱাৰ সুযোগ, আৰু নতুন উপায়ৰ প্ৰতি মুকলি হ'ব ৩) আপুনি সৎ হ'ব পাৰে
যদি আপুনি দেখে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা এগৰাকী নতুন প্ৰেমিকা আছে আৰু আপুনি চম্ভালিবলৈ অসুবিধা পাইছে এই বিষয়ে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সৎ হ'ব পাৰে।
মনত ৰাখিব এইজন এজন ব্যক্তি আছিল যাৰ সৈতে আপুনি এসময়ত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিছিল।
কেতিয়াবা আমাৰ ভয় আৰু আৱেগক সঠিকভাৱে চাই, আৰু সত্তাক নিজৰ আৰু আমাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ প্ৰতি সৎ হোৱাটোৱে মুক্তিদায়ক হ’ব পাৰে।
যদিআপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পতা চৰ্তত আছে, এইটো পৰামৰ্শ দিয়াটো পাগলৰ দৰে যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আপুনি ফেচ আপ কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকক জনাব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক নতুন কাৰোবাৰ সৈতে দেখাত অসুবিধা পাইছে।
মই নিশ্চিত যে তেওঁলোকে কৰিব আপুনিও যদি নতুন কাৰোবাক চাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে কোনো এটা স্তৰত একেখিনি কথাই অনুভৱ কৰক।
সাধাৰণতে, কথাবোৰ মুকলিকৈ উলিওৱাৰ উপায় হ'ল ইয়াক যিটোৰ বাবে মাতিব লাগে আৰু অলপ হাঁহিব লাগে বা হৃদয়ৰ পৰা
যেতিয়া আপুনি ভৱিষ্যতে তেওঁলোকৰ নতুন প্ৰেমিকাৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ সৈতে মুখামুখি হয় তেন্তে ই যিকোনো পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ পৰাও কিছু সহজতা আঁতৰাই পেলাব পাৰে।
যেতিয়া আমি ইয়াৰ মূল কাৰণসমূহ অন্বেষণ কৰিম আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আগবাঢ়ি যোৱাটো এটা ভাল কথা হ'ব পাৰে, কেতিয়াবা বহু অভিজ্ঞতা থকা কাৰোবাৰ লগত কথা পতাটোৱে সহায় কৰিব পাৰে।
তৃতীয় পক্ষৰ সৈতে সৎ হোৱাটোৱে, যেনে থেৰাপিষ্ট বা ৰিলেচনশ্বিপ কোচ, কৰিব পাৰে আপোনাৰ জীৱনৰ এই উত্তেজনাৰ মাজেৰে কাম কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈও সহায় কৰে।
ৰোমান্টিক সম্পৰ্কবোৰ নেভিগেট কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
এইবোৰ বিভ্ৰান্তিকৰ হ'ব পাৰে আৰু আমাক নিজৰ ওপৰত হতাশ আৰু নিশ্চিত নহয়।
যদি আমি আমাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ ওচৰলৈ যাওঁ তেন্তে ই কথাবোৰ জটিল কৰি তুলিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনক চিনি পায় বা আপুনি যাব বিচৰা সকলো সবিশেষ শুনিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।
কেতিয়াবা আপুনি আঘাত কৰে এটা বিন্দু য'ত আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰিব নাজানে।
সেইবাবেই নিৰপেক্ষ আৰু বাহিৰৰ দৃষ্টিভংগী থকাটো শুদ্ধ বতাহৰ উশাহৰ দৰে হ'ব পাৰে।
মই চেষ্টা নকৰালৈকে মই সন্দেহবাদী আছিলোঁমই নিজেই।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে মই পোৱা অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ সম্পদ।
তেওঁলোকৰ অভিজ্ঞ প্ৰশিক্ষকসকলে এই সকলোবোৰ দেখিছে।
আপুনি কোনো আউন্স লাজ অনুভৱ কৰিব নালাগে তেওঁলোকৰ আগত মুকলিকৈ ক'লে আৰু তেওঁলোকে সুধিবলগীয়া নিখুঁত প্ৰশ্নবোৰ জানে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে নতুন কাৰোবাক ডেটিং কৰা দেখি আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি।
মই এবছৰৰ আগতে সেইবোৰ চেষ্টা কৰিছিলো যেতিয়া মই মোৰ সম্পৰ্কৰ হতাশাৰ গাঁতত আছিলো।
তেওঁলোকে মোক মোৰ মানসিক দুখ-কষ্টক ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল আৰু মোৰ সমস্যাটো কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি তাৰ প্ৰকৃত সমাধান দিছিল।
মোৰ প্ৰশিক্ষকজন যত্নশীল আৰু ধৈৰ্য্যশীল আছিল। তেওঁলোকে মই কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছো সেইটো বুজিবলৈ সময় উলিয়াই ব্যৱহাৰিক আৰু উপযোগী পৰামৰ্শ দিলে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
আপুনি এজন অভিজ্ঞ সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতেও সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক।
সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
আৱেগিক সংকটৰ বাবে আপোনাৰ মোকাবিলা সঁজুলিসমূহ এনেদৰে গঢ়ি তোলাৰ নতুন উপায় চেষ্টা কৰিলে কেতিয়াও ক্ষতি নহয়।
৪) আপুনি আনৰ কথা ভবাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে
নতুন প্ৰেমিকাৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখাটো অত্যন্ত কঠিন অনুভৱ হ'ব পাৰে আৰু ইও এটা ভাল সোঁৱৰণী যে আপুনি ইয়াত আছে আপোনাৰ জীৱনৰ এটা জটিল পৰ্যায় য'ত আপুনি বৃদ্ধি হোৱাৰ কথা।
আমাৰ প্ৰেম জীৱন আৰু আমাৰ সম্পৰ্কত, আৰু আমাৰ অতীতৰ মানুহখিনিত ইমানেই বিনিয়োগ কৰাটো ইমানেই সহজ যে আমি ডাঙৰটোৰ প্ৰতি দৃষ্টি হেৰুৱাই পেলাওঁ আমি যিজন ব্যক্তি হৈ পৰিছো আৰু আমি জীয়াই থকা জীৱনৰ ছবি।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়েসম্পৰ্কবোৰ আৰু কি হ’ব পাৰিলেহেঁতেন সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক, আপুনি নিজকে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ জীৱনৰ পৰা উলিয়াই আনে।
মোৰ পৰামৰ্শ হ’ল – আন কাৰোবাৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰা। তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনটো কটাব ধৰিছে। আপুনি নিজৰ জীৱন যাপন কৰি আছে।
ইয়াত স্বাধীনতা আছে, যিটো শক্তি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি বাস্তৱক যিদৰে আছে তেনেদৰেই গ্ৰহণ কৰে, যে আপুনি এতিয়া অবিবাহিত আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন নহয় আপোনাৰ লগত বেছি দিন থাকিলে, তেন্তে তেওঁলোক নতুন কাৰোবাৰ লগত থাকিলেও কোনো কথা নহ’ব লাগে। ই আপোনাৰ চিন্তা নহয়।
যি মুহূৰ্তত আপুনি আন কাৰোবাৰ লগত থাকিব বিচৰাটো এৰি দিয়ে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ নকৰে (কোনো ধৰণে), সেই মুহূৰ্তটোৱেই হ'ল যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ দায়িত্ব লয় আৰু যি হয় আপুনি হ'ব বিচাৰে।
আপুনি এতিয়া নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখিবলৈ সময় আছে।
আপুনি কেৱল যিটোৱে আপোনাক আটাইতকৈ সুখী কৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে।
আৰু এই মনোনিৱেশ আমি সকলোৱে আমাৰ সম্পৰ্কত বহু সময়ত হেৰুৱাই পেলাওঁ।
নিজৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো এটা ডাঙৰ মুহূৰ্ত। আপুনি কি ভাল পায়, কি বিচাৰে, আৰু কি লাগে সেই বিষয়ে স্পষ্ট হ’বলৈ।
যেতিয়া এই ক্ষেত্ৰসমূহ আপোনাৰ জীৱনত সম্বোধন কৰা হ’ব, তেতিয়া আপোনাৰ পৰৱৰ্তী সম্পৰ্কলৈ যোৱাটো আৰু সহজ হ’ব।
কাৰণ আপুনি কেনেকৈ ভালদৰে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মৌলিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব পাৰে তাৰ এটা স্পষ্ট ধাৰণা থাকিব।
গতিকে অলপ স্বাৰ্থপৰ হওক।
এই মুহূৰ্তৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰক।
লওক সঁচাকৈয়ে নিজৰ ভাল যত্ন লোৱা।
আৰু এইটো ভালকৈ খোৱা, ৱৰ্কআউট কৰা, ভালদৰে শুই থকা, আপুনি যি কৰিব লাগে তাকে কৰা আদি সহজ হ'ব পাৰেদিনটো।
সৰু সৰু কথাবোৰত মনোনিৱেশ কৰক।
নিজকে আকৌ গঢ়ি তোলক, লাহে লাহে।
5) ব্যস্ত হওক
যেতিয়া আপুনি সেইটো বিচাৰি পাব যে আপুনি মনোনিৱেশ কৰে আপোনাৰ জীৱনৰ এটা দিশ, যেনে এটা সম্পৰ্ক যিয়ে আপোনাক বিষ দিয়ে, ই আপোনাৰ মনোযোগ নতুন কিবা এটালৈ স্থানান্তৰিত কৰাৰ এক উত্তম সময়। ব্যস্ত হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বাহিৰে আন কিবা এটাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হওক।
আপুনি সেই নতুন ক্লাছ বা চখটো ল'ব পাৰে যিটোত আপুনি সদায় অংশগ্ৰহণ কৰিব বিচাৰিছিল।
আপুনি অংশগ্ৰহণ কৰিব বিচৰা এটা ক্ৰীড়া প্ৰতিযোগিতা।
আপুনি সম্পূৰ্ণ কৰিব বিচৰা এটা প্ৰত্যাহ্বানমূলক ট্ৰেইল।
আপুনি নিজকে কিছুমান কৰ্ম প্ৰকল্পত পেলাব পাৰে যিবোৰ আপুনি পিছলি যাবলৈ দিছে।
আপুনি সেই কামটো কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে যিটো আপুনি সদায় কৰিবলৈ মন কৰি আহিছে।
কিন্তু আপুনি ব্যস্ত হ'ব লাগিব। বিক্ষিপ্ততাই আপোনাৰ মনটোক হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে আন কিবা এটাত কেন্দ্ৰীভূত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক কিছু ঠাই দিব পাৰে যাতে আপুনি সাজু হ'লে আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কটো অধিক গভীৰভাৱে চাব পাৰে।
এতিয়াৰ বাবে আপোনাৰ... পৰিৱেশ আৰু আপুনি সন্মুখীন হোৱা ধাৰণাসমূহ। ই এক উত্তম থেৰাপী।
আপুনি মাৰাথন দৌৰ, ক্লান্তিকৰ বাইক যাত্ৰা, বা যিকোনো নতুন পুলৰ গভীৰ মূৰত ডুব যাব নালাগে, কিন্তু যদি আপুনি নতুন কিবা এটা কৰাৰ ইচ্ছা অনুভৱ কৰে আৰু ইয়াৰ এটা আৰ্হি বনাবলৈ আৰম্ভ কৰক, মই ভাবো ই সঠিক দিশত এটা পদক্ষেপ হ'ব পাৰে।
নতুন অভিজ্ঞতাই আপোনাক নতুন নতুন বস্তুৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব।
কিছুমান উলিয়াবলৈও সময় আহি পৰিছে কিতাপ পঢ়ি থাকিব আৰু যিয়েই নহওক কিয়আপোনাৰ জীৱনত আৰু কি চলি আছে। কাল্পনিক চৰিত্ৰ এটাৰ নাটক গ্ৰহণ কৰাৰ সুযোগ পোৱাটোও নিজৰ ভাষাৰ পৰা ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে এক ডাঙৰ পলায়ন।
যদি আপুনি সদায় নতুন ভাষা শিকিব বিচাৰিছিল, তেন্তে এইটোৱেই সেইটো কৰাৰ সময়। নতুন দক্ষতা লাভ কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ল প্ৰতিদিনে সেইটো কৰি অতি গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা। অথবা নতুন কিবা এটা শিকিবলৈ কিছুমান সামাজিক উপায়ত সোমাবলৈ এটা ক্লাছ বা টিউটৰ বিচাৰি উলিয়াওক।
আপুনি এটা লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ যিকোনো পদক্ষেপে আপোনাক আপোনাৰ ব্যৱস্থাত কিছুমান ভাল অনুভৱ কৰা স্নায়ুৰাসায়নিক পদাৰ্থ, যেনে ড'পামিন, মুকলি কৰাত সহায় কৰিব। আৰু এইটো এটা দ্ৰুত আৰু ফলপ্ৰসূ উপায় হ’ব পাৰে যিটো আপুনি নিজকে বিচাৰি পাব পৰা এটা ৰুটৰ পৰা উলিয়াই আনিব পাৰে।
6) আপুনি নিজৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ নতুন ধৰণ দেখিব পাৰে
যদি আপুনি বিচাৰি পায় যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক নতুন প্ৰেয়সীৰ সৈতে দেখাত অসুবিধা পাইছে, নিজৰ বিষয়ে নতুন চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
কেতিয়াবা এই নতুন দৃষ্টিভংগীটো পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্য বা বন্ধুৰ সৈতে ইতিবাচক আড্ডাৰ পৰা আহিব পাৰে যিয়ে... আপোনাক বহুত ভাল পায় আৰু আপুনি কৰা সকলো মহান কামৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ে।
আপুনি ব্ৰেক-আপৰ মাজেৰে পাৰ হ'লে নিজকে তললৈ নমাই অনাটো সহজ হ'ব পাৰে। কিন্তু মানুহে আপোনাক প্ৰশংসা কৰে আৰু আপোনাৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত হয় আৰু ই নিজকে বেলেগ পোহৰত চোৱাৰ সুযোগ হ'ব পাৰে।
আপুনি কেনেকৈ আগবাঢ়িব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ এটা ভাল সুযোগ।
<০>নিজৰ জীৱনৰ দায়িত্ব লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু নিজৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ আৰু কথা পাতিছে চাব লাগে