Salah satu perkara yang paling sukar tentang perpisahan ialah apabila bekas pasangan anda mula berkencan dengan orang lain.

Apabila anda berfikir bahawa anda baru sahaja mengatasi tekanan emosi semasa perpisahan anda, anda melihat gambar anda bekas dengan seseorang yang baru, atau mendengar bahawa dia bersama seseorang yang baru, atau lebih teruk lagi, untuk bertemu dengannya dengan teman wanita baharunya, dan anda berada dalam perjalanan itu sekali lagi.

Rasanya seperti penolakan kedua .

Bukan sahaja bekas anda tidak mahu menjalin hubungan lagi, malah dia tidak mahu menjalinkan hubungan dengan anda.

Ia boleh berasa peribadi.

Seperti anda tidak cukup baik.

Jangan risau, kita semua pernah ke sana.

Tetapi berhati-hati dengan pemikiran ini.

Ia hanya akan menyebabkan anda lebih kesakitan.

Saya akan membawa anda melalui beberapa perkara untuk dipertimbangkan kerana ini adalah rahmat yang tersembunyi. Mari kita segera masuk.

1) Hubungan anda telah berubah

Sama ada mudah untuk diakui atau tidak, hubungan percintaan anda dengan teman lelaki anda telah berakhir.

Melihat mereka bersama orang baru hanyalah satu pengesahan bahawa anda tidak akan kembali bersama.

Saya tahu ia boleh berasa ngeri untuk menonton mereka dengan seseorang yang baru.

Perasaan iri hati, memiliki dan penolakan mungkin dengan cepat meresap ke dalam pemikiran anda.

Dan yang paling teruk ialah apabila teman wanita baharu bekas anda mempunyai kualiti yang menarik dan seorang yang benar-benar baik.

Memang sukar untuk berasa gembira.diri anda sendiri.

Anda juga boleh melihat peluang untuk melihat makna menjadi diri anda yang lebih tinggi.

Selalunya dalam perhubungan, kami menentukan rasa berharga kami dan perasaan kami di dalam diri, berdasarkan apa yang berlaku di luar kita. Tetapi akhirnya ini perlu datang dari dalam.

Memiliki sedikit kasih sayang dan kasih sayang daripada rakan kita boleh membantu untuk membesarkan kita untuk seketika, tetapi ingat itu hanya itu. Cinta sejati mesti datang daripada anda.

Belajar untuk mencintai

Seketika, sudah tiba masanya untuk mengalihkan tumpuan daripada bekas anda dan dengan siapa mereka mungkin atau tidak bersama.

Sudah tiba masanya untuk belajar mencintai diri sendiri. Apabila kita masuk dan keluar dari hubungan percintaan ia tidak pernah mudah. Tetapi kami semua berada di sini untuk mengajar satu sama lain pelajaran sepanjang perjalanan.

Setiap interaksi dan perhubungan yang kami berikan perhatian dan kasih sayang mempunyai beberapa unsur risiko. Ini bermakna ia mungkin tidak dikembalikan. Dan jika bernasib baik ia dikembalikan, ia tidak boleh dipandang remeh dan dijangka akan berlaku selama-lamanya.

Cara saya melihatnya ialah jika anda menghadapi kesukaran melihat bekas anda bersama seseorang baharu, anda mempunyai dua pilihan.

Anda boleh menyimpannya untuk diri sendiri, mengabaikannya dan teruskan dengan gangguan.

Atau anda boleh menghadapinya, jujur ​​pada diri sendiri, lalui pengalaman daripada emosi, dan belajar daripadanya.

Sakit hati tidak akan membunuh anda.

Tetapi ia boleh membuatkan anda berasa tahap yang terukpenderitaan.

Semakin anda berpegang pada fikiran tentang kesakitan dan ketidakselesaan, semakin anda membenarkan diri anda mengalami kesengsaraan itu lagi dan lagi.

Tetapi pernahkah anda bertanya kepada diri sendiri mengapa cinta dan perhubungan boleh berasa begitu mencabar?

Mengapa tidak seperti yang anda bayangkan?

Mengapa anda membenci seseorang yang pernah anda cintai dan tidak mahu mereka bahagia?

Mengapa tiada siapa yang memenuhi jangkaan anda?

Atau sekurang-kurangnya cinta itu tidak pernah berlaku pada anda?

Apabila anda berhadapan dengan perpisahan, anda mudah untuk tidak berdaya dan kecewa.

Malah anda mungkin mahu melepaskan cinta bersama-sama.

Sebelum anda meletakkan dinding anda, saya ingin mencadangkan melakukan sesuatu yang berbeza kali ini.

Ini adalah sesuatu yang saya pelajari daripada bomoh Rudá Iandê.

Dia mengajar saya bahawa kita begitu mudah mensabotaj hubungan kita dan menipu diri sendiri selama bertahun-tahun, memikirkan bahawa kita akan mencari seseorang yang akan memenuhi kita.

Seperti yang Rudá jelaskan dalam video percuma ini, ramai di antara kita mengejar cinta dengan cara yang hanya menyebabkan kita lebih sakit.

Kita terperangkap dalam hubungan toksik atau hubungan cinta yang tidak bermakna dan tidak pernah menemui apa yang kita cari.

Kemudian kita berasa amat teruk. apabila keadaan tidak menjadi seperti yang kita jangkakan.

Apabila pasangan kita berpisah dengan kita dan memilih orang lain, ia boleh berasa lebih dahsyat.

Tetapi adakah anda telah mencuba untuk menyelami lebih mendalam perasaan ini? Apa yang anda harapkan daripada pasangan anda? Apa harapan andamasih melekat?

Kami cuba mencari seseorang yang "melengkapkan" kami, melihat semuanya rosak dan berasa dua kali lebih teruk.

Ajaran Rudá menunjukkan saya perspektif baharu. Dia menyegarkan. Saya rasa dia memahami perjuangan saya untuk mencari hubungan yang berkekalan.

Jika anda sudah selesai dengan perhubungan yang tidak memuaskan dan impian yang terputus berulang kali, maka ini adalah mesej yang perlu anda dengar.

Saya jamin anda tidak akan kecewa.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

Apabila anda sudah bersedia, anda akan mencari jalan untuk meneruskan. Sama ada masa yang cukup akan berlalu, atau anda akan cukup mengalih perhatian diri anda, atau anda akan membincangkannya, tetapi emosi akan berubah.

Hanya ingat bahawa setiap perhubungan yang anda tempuhi mempunyai potensi untuk dibubarkan. Lebih baik anda mengendalikan bahagian percintaan ini, lebih baik anda menjalinkan hubungan.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, ia boleh menjadi sangat membantu untuk bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah yang sukar. dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana perhubungan yang sangat terlatihjurulatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Dapatkan kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Adalah lumrah untuk lebih membenci mereka, bergelumang dengan emosi negatif dan mencari sebab mengapa hubungan mereka akan menjadi lebih baik dan lebih bahagia daripada hubungan anda.

Mengapa?

Kerana anda mungkin mahu membenci bekas anda pada masa ini.

Jika anda menahan sebarang perasaan sakit, sangat sukar untuk menginginkan sesuatu untuk seseorang yang kami mengaitkan dengan kehilangan.

Tetapi menonton mereka dengan orang baru juga merupakan isyarat yang sangat jelas bahawa sudah tiba masanya untuk menerima realiti status baharu anda.

Anda tidak lagi menjalinkan hubungan romantis dengan bekas anda dan mereka sedang giat mengejar sesuatu yang baharu dengan orang lain.

Hubungan anda telah berubah.

Jika anda seronok merasai kesakitan itu, maka ianya mudah.

Bersabarlah. melalui idea bahawa dia tidak pernah mencintai anda atau mengambil berat untuk anda, bahawa dia lebih bahagia daripada yang anda tahu, bahawa anda mahu menjadi wanita itu bersamanya sekarang.

Tetapi adakah itu benar?

Adakah anda mahu berundur ke dalam interaksi yang tidak berhasil?

Adakah anda benar-benar mahu bersama seseorang yang tidak mahu menjalinkan hubungan romantis dengan anda?

Adakah anda anda mahu membandingkan diri anda dengan orang lain dan mendasarkan kebahagiaan anda pada perkara yang anda rasa anda terlepas?

Melihat bekas anda bersama orang lain bermakna mereka mencuba sesuatu yang baharu.

Anda ada tidak tahu bagaimana dinamik antara mereka dan jika adalebih baik daripada kegembiraan yang anda rasai.

Maksudnya di sini ialah semakin anda mengambil berat tentang kehidupan dan kejadian mereka dan bukannya anda, semakin banyak kesakitan yang anda akan terus bergelumang.

2) Anda juga berpeluang untuk mencari seseorang yang baharu

Melihat bekas anda menjalinkan hubungan percintaan mungkin sukar untuk ditonton, tetapi ia juga berfungsi sebagai peringatan dan mungkin sedikit motivasi untuk anda mencari seseorang yang baharu yang anda boleh membentuk hubungan yang menyeronokkan dan menaikkan semangat.

Ini boleh menjadi tanda penutupan yang jelas dan menandakan bahawa sudah tiba masanya untuk anda meneruskan.

Perhubungan datang dan pergi.

Mereka mencabar kita.

Mereka menunjukkan kepada kita cara baharu untuk memahami antara satu sama lain, dan dengan berbuat demikian kita akan mengetahui pengalaman menjadi manusia dengan lebih lengkap.

Apabila kita memasukinya, ia adalah bukan tentang menang atau kalah.

Ini tentang berkembang.

Hubungan adalah persaingan.

Apabila anda bersama, ia bukan "menang" dan begitu juga, apabila anda berpisah , ia bukan "kalah".

Begitu juga, ini tidak bermakna pasangan anda "menang" apa-apa kerana mereka berada dalam perhubungan baharu.

Ini hanya bermakna bahawa mereka sedang meneruskan dengan kehidupan mereka dan menerima pengalaman baharu.

Peringkat baharu dalam kehidupan romantik mereka ini tidak banyak kaitan dengan anda.

Ia boleh menjadi peluang untuk anda juga melihat bahawa sudah tiba masanya untuk anda untuk mula menjalin ikatan dan hubungan serta rakan baharu untuk diri sendiri.

Selalunya kita bergantung pada pasangan kita untukjadilah kawan baik kami, untuk menjadi sokongan utama dalam hidup kami, untuk menjadi alam semesta kami.

Tetapi sejujurnya, satu-satunya orang yang boleh berbuat demikian dengan anda ialah anda.

Semakin ramai anda merasakan kekurangan sesuatu, semakin anda akan menjangkau dan ingin memahami sesuatu di luar diri anda.

Jika anda berasa sunyi melihat pasangan anda dengan seseorang yang baharu, ini bermakna terdapat sesuatu yang mendalam dalam intipati anda yang berasa terasing.

Jadi sudah tiba masanya untuk menumpukan perhatian pada hubungan yang anda ada dengan diri anda dan yang saling berkaitan.

Terdapat banyak perhubungan bersemangat yang anda pegang dalam hidup anda.

Fikirkan semua persahabatan dan hubungan bermakna anda dengan orang yang rapat dengan anda.

Anda boleh mendapat kegembiraan dan cinta jika anda mula membenarkan aspek baharu ini membanjiri anda dengan kemungkinannya.

Terdapat banyak cinta dan keintiman untuk ditemui dalam hidup anda jika anda bersedia untuk membuka kepada definisi yang berbeza mengenainya.

Jadi ini adalah peluang untuk mencari seseorang yang baharu dan membuka diri kepada cara baharu berhubung dan menyayangi.

3) Anda boleh jujur

Jika anda melihat bekas anda mempunyai teman wanita baru dan anda mengalami kesukaran untuk mengendalikan itu, anda boleh berterus-terang dengan bekas anda mengenainya.

Ingatlah bahawa ini adalah orang yang pernah anda kenali.

Kadang-kadang melihat betul-betul ketakutan dan emosi kita, dan menjadi jujur ​​dengan diri sendiri dan orang di sekeliling kita boleh membebaskan.

Jikaanda masih bercakap dengan bekas anda, ini mungkin kelihatan gila untuk dicadangkan, tetapi anda boleh berpura-pura dan beritahu mereka bahawa anda menghadapi kesukaran untuk melihat mereka dengan orang baru.

Saya pasti mereka akan melakukannya mengalami perkara yang sama pada tahap tertentu jika anda mula melihat seseorang yang baharu juga.

Biasanya, cara untuk mendedahkan perkara secara terbuka adalah dengan menyebutnya apa adanya dan ketawa kecil atau hati-ke- perbualan hati tentangnya.

Ia juga boleh mengurangkan sedikit kelonggaran sebarang interaksi jika anda bertemu bekas anda dengan teman wanita baharu mereka pada masa hadapan.

Sambil kita meneroka sebab utama mengapa ia boleh menjadi perkara yang baik bahawa bekas anda telah berpindah, kadangkala ia boleh membantu bercakap dengan seseorang yang mempunyai banyak pengalaman.

Bersikap jujur ​​dengan pihak ketiga, seperti ahli terapi atau jurulatih perhubungan, boleh juga membantu anda mencari jalan untuk mengatasi ketegangan ini dalam hidup anda.

Hubungan romantik mungkin sukar untuk dilayari.

Perhubungan itu boleh mengelirukan dan membuatkan kita berasa kecewa dan tidak yakin dengan diri sendiri.

Jika kita berpaling kepada keluarga dan rakan kita, ia boleh merumitkan keadaan kerana mereka mungkin mengenali bekas anda atau sukar mendengar semua butiran yang ingin anda sampaikan.

Kadangkala anda menekan titik di mana anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Itulah sebabnya mempunyai perspektif neutral dan luar boleh menjadi seperti menghirup udara segar.

Saya ragu-ragu sehingga saya mencubanyasaya sendiri.

Wira Perhubungan ialah salah satu sumber terbaik yang saya temui.

Jurulatih berpengalaman mereka telah melihat semuanya.

Anda tidak perlu berasa malu membuka diri kepada mereka dan mereka tahu soalan yang sesuai untuk ditanya dan bagaimana untuk membantu anda mengatasi melihat bekas anda berkencan dengan seseorang yang baru.

Saya mencubanya setahun yang lalu semasa saya berada dalam jurang keputusasaan hubungan saya.

Mereka berjaya membantu saya mengatasi penderitaan mental saya dan memberi saya penyelesaian sebenar tentang cara menangani isu saya.

Jurulatih saya prihatin dan sabar. Mereka meluangkan masa untuk memahami perkara yang saya alami dan memberikan nasihat yang praktikal dan berguna.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Anda juga boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan yang berpengalaman dan dapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Klik di sini untuk menyemaknya.

Tidak rugi mencuba cara baharu untuk membina alat menangani krisis emosi seperti ini.

4) Anda tidak boleh berhenti memikirkan orang lain

Melihat bekas anda dengan teman wanita baharu boleh berasa amat sukar dan ia juga merupakan peringatan yang baik bahawa anda berada dalam fasa kritikal dalam hidup anda di mana anda sepatutnya berkembang.

Sangat mudah untuk melabur dalam kehidupan cinta kita dan hubungan kita, dan orang-orang masa lalu kita, sehingga kita lupa tentang yang lebih besar gambaran tentang orang yang kita akan jadi dan kehidupan yang kita jalani.

Apabila anda mengingati masa lalu andaperhubungan dan fikirkan tentang apa yang mungkin berlaku, anda mengambil diri anda daripada kehidupan anda sekarang.

Nasihat saya ialah – berhenti memikirkan orang lain. Mereka menjalani kehidupan mereka. Anda hidup milik anda.

Terdapat kebebasan dalam hal ini, kuasa yang boleh anda manfaatkan.

Jika anda menerima realiti apa adanya, bahawa anda kini bujang dan bekas anda tidak lebih lama dengan anda, maka tidak mengapa jika mereka bersama orang baru. Ini bukan kebimbangan anda.

Saat anda berputus asa mahu bersama orang lain kerana mereka tidak memenuhi keperluan anda (dalam apa cara sekalipun), ialah saat anda mengawal hidup anda dan menjadi orang yang anda mahu menjadi.

Anda mempunyai masa untuk mengutamakan diri anda sekarang.

Anda boleh membuat keputusan berdasarkan perkara yang paling menggembirakan anda.

Dan tumpuan ini adalah sesuatu yang sering kita hilangkan dalam perhubungan kita.

Ini adalah saat yang baik untuk berhubung semula dengan diri sendiri. Untuk menjadi jelas tentang perkara yang anda suka, perkara yang anda mahukan dan perkara yang anda perlukan.

Apabila bidang ini ditangani dalam hidup anda, maka memasuki perhubungan seterusnya anda akan menjadi lebih mudah.

Kerana anda akan mempunyai idea yang jelas tentang cara anda boleh berhubung dengan lebih baik dan memenuhi keperluan asas anda.

Jadi bersikap mementingkan diri sedikit.

Fokus pada anda buat masa ini.

Ambil menjaga diri anda dengan baik.

Dan ini boleh semudah makan dengan baik, bersenam, tidur dengan lena, lakukan apa yang perlu anda lakukan untukhari.

Fokus pada perkara kecil.

Bina diri anda semula, perlahan-lahan.

5) Sibukkan

Apabila anda mendapati anda memberi tumpuan kepada satu aspek dalam hidup anda, seperti perhubungan yang menyebabkan anda sakit, ini adalah masa yang sesuai untuk mengalihkan perhatian anda kepada sesuatu yang baharu. Sudah tiba masanya untuk sibuk.

Terobsesi dengan sesuatu selain daripada bekas anda.

Anda boleh mengambil kelas atau hobi baharu yang sentiasa anda ingin sertai.

Pertandingan sukan yang anda ingin sertai.

Jejak mencabar yang ingin anda selesaikan.

Anda boleh melibatkan diri dalam beberapa projek kerja yang telah anda biarkan slaid.

Anda boleh mula melakukan perkara yang selalu anda mahu lakukan.

Tetapi anda perlu sibuk. Gangguan boleh membantu menumpukan fikiran anda pada sesuatu yang lain dalam jangka masa pendek dan memberi anda sedikit ruang supaya anda boleh melihat dengan lebih mendalam hubungan silam anda apabila anda sudah bersedia.

Buat masa ini, tidak ada salahnya mengubah anda persekitaran dan idea yang anda hadapi. Ia merupakan satu bentuk terapi yang hebat.

Anda tidak perlu pergi untuk larian maraton, menunggang basikal yang melelahkan atau menyelam ke dalam mana-mana kolam baharu, tetapi jika anda merasakan keinginan untuk melakukan sesuatu yang baharu dan mula membuat coraknya, saya fikir ia boleh menjadi satu langkah ke arah yang betul.

Pengalaman baharu akan memberi anda perkara baharu untuk difokuskan.

Sudah tiba masanya untuk mengambil beberapa buku dan teruskan membaca tidak kiraapa lagi yang berlaku dalam hidup anda. Berpeluang melakonkan watak fiksyen juga merupakan pelarian yang hebat untuk seketika.

Jika anda sentiasa mahu mempelajari bahasa baharu, inilah masanya untuk melakukannya. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kemahiran baharu ialah dengan melakukannya setiap hari dan mengambilnya dengan sangat serius. Atau cari kelas atau tutor untuk mempelajari beberapa cara sosial untuk mempelajari sesuatu yang baharu.

Sebarang langkah lebih dekat yang anda ambil untuk mencapai matlamat akan membantu anda mengeluarkan beberapa bahan kimia neuro yang menyenangkan ke dalam sistem anda, seperti dopamin. Dan ini boleh menjadi cara yang cepat dan berkesan untuk bangkit daripada kebiasaan yang mungkin anda hadapi.

6) Anda boleh melihat cara berfikir baharu tentang diri anda

Jika anda mendapati bahawa anda mengalami kesukaran untuk melihat bekas anda dengan teman wanita baharu, cuba cari cara baharu untuk berfikir tentang diri anda.

Kadang-kadang perspektif baharu ini boleh datang daripada sembang positif dengan ahli keluarga atau rakan rapat yang sangat menyayangi anda dan mengingatkan anda tentang semua perkara hebat yang anda lakukan.

Memang mudah untuk merendahkan diri apabila anda mengalami perpisahan. Tetapi orang ramai mengagumi anda dan diilhamkan oleh anda dan ia boleh menjadi peluang untuk melihat diri anda dalam cahaya yang berbeza.

Ini adalah peluang yang baik untuk mula memikirkan bagaimana anda akan bergerak ke hadapan.

Sudah tiba masanya untuk mengawal hidup anda dan melihat cara anda memperlakukan diri sendiri dan bercakap dengan anda