Една од најтешките работи во врска со раскинувањето е кога вашиот поранешен партнер почнува да излегува со некој друг.

Токму кога ќе помислите дека штотуку сте го надминале емотивниот тобоган од раскинувањето, ќе видите слика од вашиот бивши со некој нов, или да слушне дека е со некој нов, или уште полошо, да налеташ на него со неговата нова девојка, а ти си на тоа возење уште еднаш.

Чувството е како второ одбивање .

Не само што вашиот поранешен не сакаше повеќе да биде во врска, туку не сакаше да биде во врска со вас.

Тоа може да се чувствува лично.

0>Како да не бевте доволно добри.

Не грижете се, сите сме биле таму.

Но бидете внимателни со оваа линија на размислување.

Тоа само ќе ви предизвика уште поголема болка.

Ќе ве одведам низ некои работи што треба да ги земете предвид бидејќи ова е благослов под маска Ајде да скокнеме веднаш.

1) Вашата врска се промени

Без разлика дали е лесно да се признае или не, романтичната врска што ја имавте со вашето момче е завршена.

Гледањето како со некој нов е само потврда дека нема да се вратите заедно.

Знам дека е ужасно да ги гледате со некој нов.

Чувствата на завист, посесивност и отфрлање може брзо да навлезат во вашиот начин на размислување.

И најлошо од сè е кога новата девојка на вашата бивша има привлечни квалитети и е навистина добра личност.

Може да се чувствувате многу тешко да се биде среќенсебе си.

Можете да видите и можност да видите што значи да се биде вашето повисоко јас.

Толку често во врските, го дефинираме нашето чувство за вредност и како се чувствуваме одвнатре. врз основа на она што се случува надвор од нас. Но, на крајот ова треба да дојде одвнатре.

Да имаме малку љубов и наклонетост од нашите пријатели може да ни помогне да нè воспитаме за краток момент, но запомнете дека е токму тоа. Вистинската љубов треба да потекнува од вас.

Учење да љубите

За момент, време е да го префрлите фокусот од вашиот бивш и со кого тие може или не мора да бидат.

Време е да научите да се сакате себеси. Кога влегуваме и излегуваме од романтични врски никогаш не е лесно. Но, сите ние сме тука само за да си научиме едни на други лекции на патот.

Секоја интеракција и врска на која го ставаме нашето внимание и наклонетост има одреден елемент на ризик. Тоа значи дека можеби нема да се врати. И ако за некој среќен момент се врати, никогаш не треба да се земе здраво за готово и да се очекува дека тоа ќе се случи на неодредено време.

Начинот на кој јас го гледам е дека ако ви е тешко да го видите вашиот поранешен со некого ново, имаш две опции.

Можеш да го задржиш за себе, да го игнорираш и да продолжиш со одвлекување на вниманието.

Или можеш да се соочиш со тоа, биди искрен со себе, да поминеш низ искуството од емоциите и научи од тоа.

Болката во срцето нема да те убие.

Но може да направи да чувствуваш интензивен степен настрадање.

Колку повеќе се држите до мислите за болка и непријатност, толку повеќе си дозволувате да ја доживувате мизеријата повторно и повторно.

Но, дали некогаш сте се запрашале зошто љубовта и врските дали може да се чувствувате толку предизвикувачки?

Зошто не може да биде како што замисливте?

Зошто мразите некој што некогаш го сакате и не сакате да биде среќен?

Зошто никој не ги исполнува вашите очекувања?

Или барем таа љубов никогаш не оди по ваш начин?

Кога се соочувате со раскинување, лесно е до беспомошно и фрустрирано.

0>Можеби дури и сакате да се откажете од љубовта заедно.

Пред да ги поставите ѕидовите, сакам да предложам да направите нешто поинаку овој пат.

Тоа е нешто што го научив од шаманот Руда Ианде.

Тој ме научи дека толку лесно ги саботираме нашите односи и се залажуваме со години, мислејќи дека ќе најдеме некој што ќе не исполни.

Како што објаснува Руда во ова бесплатно видео, многумина од нас ја бркаат љубовта на начин што само ни предизвикува поголема болка.

Се заглавуваме во токсични врски или бесмислени фрлања и никогаш не го наоѓаме она што го бараме.

Тогаш се чувствуваме ужасно кога работите не се одвиваат онака како што очекуваме.

Кога нашиот партнер ќе ни раскине и ќе избере некој друг, тоа може да се чувствува уште попогубно.

Но, дали сте се обиделе да нурнете подлабоко во ова чувство? Што очекувавте од вашиот партнер? Какви се надевашсè уште се прицврстуваме?

Се обидуваме да најдеме некој што нè „завршува“, гледа како сето тоа се распаѓа и се чувствува двојно полошо.

Учењата на Руда ми покажаа нова перспектива. Тој е освежувачки. Се чувствував како да ги разбира моите борби да пронајдам длабока трајна врска.

Ако завршивте со незадоволителни врски и соништа прекинати постојано, тогаш ова е порака што треба да ја слушнете.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

Кога ќе бидете подготвени, ќе најдете начин да продолжите понатаму. Или ќе помине доволно време, или доволно ќе се одвлечете себе си, или ќе разговарате за тоа, но емоциите ќе се променат.

Само запомнете дека секоја врска во која ќе влезете има потенцијал да се распадне. Колку подобро се справувате со овој дел од романсата, толку подобро ќе бидете во врска.

Дали може да ви помогне и тренерот за врски?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е сајт каде што високо обучени односитренерите им помагаат на луѓето преку комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со овластен тренер за врски и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисен мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Сосема е природно да сакате да ги мразите повеќе, да се заглавувате во негативни емоции и да најдете причини зошто нивната врска ќе биде уште подобра и посреќна од онаа што ја имавте.

Зошто?

Бидејќи веројатно сакате да го мразите вашиот бивши во моментот.

Ако се држите за некакви чувства на болка, многу е тешко да сакате нешто за некој што ние се поврзуваме со загубата.

Но, гледањето нив со некој нов е исто така многу јасен сигнал дека е време да ја прифатите реалноста на вашиот нов статус.

Веќе не сте во романтична врска со вашиот поранешен и тие активно бараат нешто ново со некој друг.

Вашата врска е променета.

Ако уживате да ја чувствувате болката, тогаш е лесно.

Преземете се преку идејата дека тој никогаш не те сакал или се грижел за тебе, дека е посреќен отколку што знаеш, дека сакаш да бидеш таа жена со него во моментов.

Но, дали е тоа вистина?

Дали сакате да се вратите во интеракција што не функционираше?

Дали искрено сакате да бидете со некој што не сака да биде во романтична врска со вас?

Дали сакаш да се споредуваш со некој друг и да ја засноваш својата среќа на она што мислиш дека го пропушташ?

Да го гледаш твојот поранешен со некој друг значи дека тие пробуваат нешто ново.

Имаш нема идеја каква е динамиката меѓу нив и дали е такваподобро од радоста што ја чувствувавте.

Поентата овде е дека колку повеќе се грижите за нивниот живот и случувања, а не за вашите, толку повеќе болка ќе продолжите да се впуштате во себе.

2) И вие имате шанса да најдете некој нов

Гледањето на вашиот поранешен како влегува во романтична врска може да биде тешко за гледање, но исто така служи како потсетник и можеби некаква мотивација за вас да најдете некој нов дека вие може да формира пријатна и возбудлива врска.

Тоа може да биде јасен знак за затворање и да означи дека е време да продолжите понатаму.

Врските доаѓаат и си одат.

Тие нè предизвикуваат.

Тие ни покажуваат нови начини на разбирање еден со друг, а со тоа го запознаваме искуството да се биде човек поцелосно.

Кога ќе влеземе во нив, тоа е не за победа или губење.

Тоа е за растење.

Односите се натпреварувања.

Кога сте заедно, тоа не е „победа“ и слично, кога сте разделени , тоа не е „загуба“.

Исто така, тоа не значи дека вашиот партнер „освоил“ нешто затоа што е во нова врска.

Тоа само значи дека тие продолжуваат со нивните животи и преземање нови искуства.

Оваа нова фаза во нивниот романтичен живот нема многу врска со вас.

Тоа може да биде шанса и за вас да видите дека е време за да започнете да создавате нови врски и врски и пријатели за себе.

Толку често зависиме од нашиот партнербиди наш најдобар пријател, да биде главната поддршка во нашите животи, да биде нашиот универзум.

Но, да бидам искрен, единствената личност која може да го направи тоа со вас сте вие.

Колку повеќе чувствувате недостаток на нешто, толку повеќе ќе посегнете и ќе сакате да сфатите нешто надвор од себе.

Ако се чувствувате осамено додека го гледате партнерот со некој нов, тоа значи дека има нешто длабоко во вашата суштина што се чувствува отуѓено.

Затоа, време е да се фокусирате на врските што ги имате со себе и кои ги носите една со друга.

Има толку многу живи врски што ги имате во вашиот живот.

Помислете на сите пријателства и значајни врски што ги имате со блиските.

Можете да најдете радост и љубов ако почнете да дозволувате овие нови аспекти да ве преплават со нивните можности.

Има толку многу љубов и интимност да најдете во вашиот живот ако сте подготвени да се отворите за различни дефиниции за тоа.

Значи, тоа е шанса да најдете некој нов и да се отворите за нови начини на врската и љубовта.

3) Можете да бидете искрени

Ако видите дека вашата бивша има нова девојка и ви е тешко да се справите со тоа, би можеле да бидете искрени со вашиот поранешен за тоа.

Запомнете дека ова беше личност со која некогаш сте имале врска.

Понекогаш гледајќи точно во нашите стравови и емоции и искрените кон себе и луѓето околу нас можат да бидат ослободувачки.

Акосè уште разговарате со бившиот, ова може да ви изгледа лудо да се сугерира, но можете да се наметнете и да му дадете до знаење дека ви е тешко да ги видите со некој нов.

Сигурен сум дека би искусете го истото на одредено ниво, ако почнете да се гледате и со некој нов.

Обично, начинот на кој работите да се подигнат е само да се наречете како што е и малку да се насмеете или од срце до- срцев разговор за тоа.

Исто така, може да ја отстрани леснотијата од каква било интеракција ако во иднина се судрите со бившиот со неговата нова девојка.

Додека ги истражуваме главните причини зошто може да биде добра работа што вашиот поранешен продолжил понатаму, понекогаш може да помогне да разговарате со некој со големо искуство.

Да се ​​биде искрен со трето лице, како терапевт или тренер за односи, може исто така ви помага да најдете начин да ја надминете оваа напнатост во вашиот живот.

Романтичните врски може да бидат тешки за навигација.

Тие можат да бидат збунувачки и да нè остават да се чувствуваме фрустрирани и несигурни во себе.

Ако се свртиме кон семејството и пријателите, тоа може да ги комплицира работите бидејќи тие можеби го познаваат вашиот поранешен или ќе им биде тешко да ги слушаат сите детали во кои сакате да навлезете.

Понекогаш ќе погодите точка каде што не знаете што да правите следно.

Затоа имањето неутрална и надворешна перспектива може да биде како здив на свеж воздух.

Бев скептичен додека не го пробавјас.

Херојот на врската е еден од најдобрите ресурси што ги најдов.

Нивните искусни тренери го виделе сето тоа.

Не мора да чувствувате никаков срам отворајќи им се и тие знаат совршените прашања што треба да ги постават и како да ви помогнат да се справите со гледањето на вашиот поранешен да се забавува со некој нов.

Ги испробав пред една година кога бев во јамата на очајот во мојата врска.

Тие успеаја да ми помогнат да го пробијам моето ментално страдање и да ми дадат вистински решенија како да го решам мојот проблем.

Мојот тренер беше грижлив и трпелив. Тие одвоија време да разберат низ што поминувам и дадоа практични и корисни совети.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Можете да се поврзете и со искусен тренер за врски и добијте совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да ги проверите.

Никогаш не е болно да пробувате нови начини за да ги изградите вашите алатки за справување со ваква емоционална криза.

4) Не можете да престанете да мислите на другите

Гледајќи го вашиот поранешен со нова девојка може да се чувствувате исклучително тешко и исто така е добар потсетник дека сте во критична фаза од вашиот живот каде што треба да растете.

Толку е лесно да се вложиме толку во нашите љубовни животи и нашите врски, како и во луѓето од нашето минато, што го губиме од вид поголемото слика на личноста во која стануваме и животот што го живееме.

Кога се задржувате на вашето минатоодносите и размислете за тоа што би можело да биде, се вадите од вашиот сегашен живот.

Мојот совет е – да престанете да размислувате за некој друг. Тие го живеат својот живот. Вие го живеете своето.

Во ова има слобода, моќ што можете да ја искористите.

Ако ја прифатите реалноста таква каква што е, дека сега сте сингл и дека вашиот поранешен не е подолго со тебе, тогаш не треба да е важно дали се со некој нов. Тоа не е ваша грижа.

Моментот кога ќе се откажете од желбата да бидете со некој друг затоа што тој не ги задоволува вашите потреби (на кој било начин), е моментот кога ќе ја преземете одговорноста за вашиот живот и ќе станете сакате да бидете.

Имате време да се ставите себеси на прво место.

Можете да донесувате одлуки врз основа на тоа што е она што ве прави најсреќни.

И овој фокус е нешто што многу често го губиме во нашите односи.

Одличен момент е повторно да се поврзете со себе. За да бидете јасни за тоа што сакате, што сакате и што ви треба.

Кога ќе се разгледаат овие области во вашиот живот, тогаш влегувањето во следната врска ќе биде уште полесно.

Бидејќи ќе имате јасна идеја за тоа како можете подобро да се поврзувате и да ги задоволите вашите основни потреби.

Затоа бидете малку себични.

Фокусирајте се на вас во моментот.

Преземете навистина добро се грижи за себе.

И ова може да биде едноставно како добро да јадеш, да вежбаш, да спиеш добро, да го правиш она што треба да го направиш заден.

Фокусирајте се на малите нешта.

Направете се повторно, полека.

5) Бидете зафатени

Кога ќе откриете дека се фокусирате на еден аспект од вашиот живот, како врска што ви предизвикува болка, одлично време е да го префрлите вниманието на нешто ново. Време е да се зафатите.

Бидете опседнати со нешто друго освен со бившиот.

Можете да го започнете тој нов час или хоби во кое отсекогаш сте сакале да учествувате.

Спортско натпреварување на кое сакате да учествувате.

Предизвикувачки пат што би сакале да ја завршите.

Можете да се вклучите во некои работни проекти што сте ги оставиле да пропаднат.

Можете да започнете да го правите она што отсекогаш сте сакале да го правите.

Но, мора да бидете зафатени. Расеаноста може да ви помогне да го фокусирате вашиот ум на нешто друго на краток рок и да ви даде малку простор за да можете подлабоко да погледнете во вашата мината врска кога ќе бидете подготвени.

Засега, нема ништо лошо во тоа да ја промените вашата околината и идеите со кои се среќавате. Тоа е одлична форма на терапија.

Не мора да одите на маратонско трчање, исцрпувачко возење велосипед или да се нурнете во длабокиот крај на кој било нов базен, но ако чувствувате желба да направите нешто ново и почнете да правите шема за тоа, мислам дека тоа би можело да биде чекор во вистинската насока.

Новите искуства ќе ви дадат нови работи на кои треба да се фокусирате.

Исто така, време е да извадите некои книги и продолжи да читаш без разликашто друго се случува во вашиот живот. Имајќи шанса да ја преземете драмата на измислен лик е исто така одлично бегство од сопствената за момент.

Ако секогаш сте сакале да научите нов јазик, ова е време да го направите тоа. Еден од најдобрите начини да стекнете нова вештина е да ја правите секој ден и да ја сфаќате многу сериозно. Или најдете клас или учител за да навлезете во некои социјални начини на учење нешто ново.

Секој чекор поблиску до постигнување на целта ќе ви помогне да ослободите некои неврохемикалии за добро чувство во вашиот систем, како што е допаминот. И ова може да биде брз и ефикасен начин да се извлечете од трупот во кој може да се најдете.

6) Можете да видите нови начини на размислување за себе

Ако најдете дека ви е тешко да го видите бившиот со нова девојка, обидете се да најдете нов начин на размислување за себе.

Понекогаш оваа нова перспектива може да дојде од позитивен разговор со близок член на семејството или пријател кој многу ве сака и ве потсетува на сите големи работи што ги правите.

Може да биде лесно да се понижиме кога ќе поминете низ раскинување. Но, луѓето навистина ви се восхитуваат и се инспирирани од вас и тоа може да биде шанса да се видите себеси во поинакво светло.

Тоа е добра можност да почнете да размислувате за тоа како ќе одите напред.

0>Време е да ја преземете одговорноста за вашиот живот и да погледнете како се однесувате кон себе и како разговарате