یکی از سخت ترین چیزهای جدایی زمانی است که شریک سابق شما شروع به قرار گذاشتن با شخص دیگری می کند.

درست زمانی که فکر می کنید به تازگی از شر ترن هوایی جدایی خود عبور کرده اید، تصویری از خود می بینید. سابق با یک نفر جدید، یا شنیدن اینکه او با شخص جدیدی است، یا بدتر از آن، اینکه با دوست دختر جدیدش به او برخورد کنید، و شما یک بار دیگر در آن سواری هستید.

احساس طرد شدن دوم است. .

نه تنها دوست قبلی شما دیگر نمی خواست رابطه داشته باشد، بلکه نمی خواست با شما رابطه داشته باشد.

این می تواند شخصی به نظر برسد.

مثل اینکه شما به اندازه کافی خوب نبودید.

نگران نباشید، ما همه آنجا بوده ایم.

اما مراقب این طرز فکر باشید.

این فقط باعث درد بیشتر شما خواهد شد.

من شما را با برخی چیزها آشنا می کنم که باید در نظر بگیرید زیرا این یک موهبت است.

اعتراف کردن آسان باشد یا نه، رابطه عاشقانه ای که با دوست پسرتان داشتید به پایان رسیده است.

مشاهده بودن آنها با شخص جدید فقط یک تأیید است. که دیگر با هم نمی آیید.

می دانم که تماشای آنها با یک نفر جدید می تواند احساس وحشتناکی داشته باشد.

احساس حسادت، مالکیت و طرد شدن ممکن است به سرعت در ذهنیت شما رخنه کند.

و بدتر از همه این است که دوست دختر جدید سابق شما ویژگی های جذابی داشته باشد و یک شخص واقعاً خوب باشد.

خوشبخت بودن می تواند بسیار دشوار باشد.خودتان.

همچنین می‌توانید فرصتی را ببینید که معنای بالاتر بودن خود چیست. بر اساس آنچه خارج از ما اتفاق می افتد. اما در نهایت این باید از درون سرچشمه بگیرد.

داشتن کمی عشق و محبت از جانب دوستانمان می تواند به ما کمک کند تا برای لحظه ای کوتاه به رشد خود بپردازیم، اما به یاد داشته باشید که فقط همین است. عشق واقعی باید از شما سرچشمه بگیرد.

یادگیری عشق ورزیدن

برای لحظه ای، زمان آن فرا رسیده است که تمرکز خود را از همسر سابق خود و اینکه چه کسی ممکن است با او باشد یا نباشد، تغییر دهید.

وقت آن است که یاد بگیرید خود را دوست داشته باشید. وقتی وارد روابط عاشقانه می شویم و از آن خارج می شویم، هرگز آسان نیست. اما همه ما اینجا هستیم تا در طول مسیر به یکدیگر درس بیاموزیم.

هر تعامل و رابطه ای که توجه و محبت خود را به آن معطوف می کنیم، دارای یک عنصر خطر است. یعنی ممکن است برگردانده نشود. و اگر برای لحظاتی خوش شانس بازگردانده شود، هرگز نمی توان آن را بدیهی انگاشت و انتظار داشت که این اتفاق برای همیشه بیفتد.

نحوه ای که من می بینم این است که اگر برای دیدن سابق خود با کسی مشکل دارید جدید، شما دو گزینه دارید.

می توانید آن را برای خود نگه دارید، نادیده بگیرید و با حواس پرتی ادامه دهید.

یا می توانید با آن روبرو شوید، با خودتان صادق باشید، تجربه را تجربه کنید. از احساسات، و از آن درس بگیرید.

درد دل شما را نمی کشد.

اما می تواند باعث شود تا حد زیادی احساس کنیدرنج کشیدن.

هر چه بیشتر به افکار درد و ناراحتی بچسبید، بیشتر به خود اجازه می دهید که این بدبختی را بارها و بارها تجربه کنید.

اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا عشق و روابط آیا می توانید احساس کنید که اینقدر چالش برانگیز است؟

چرا نمی توانید آنطور که تصور می کردید باشد؟

چرا از کسی که زمانی دوستش داشتید متنفرید و نمی خواهید شاد باشد؟

چرا هیچ‌کس انتظارات شما را برآورده نمی‌کند؟

یا حداقل این عشق هرگز مطابق میل شما نیست؟

وقتی با جدایی روبرو می‌شوید، به راحتی درمانده و ناامید می‌شوید.

0>حتی ممکن است بخواهید با هم عشق را رها کنید.

قبل از اینکه دیوارهای خود را بالا بکشید، می‌خواهم پیشنهاد کنم این بار کاری متفاوت انجام دهید.

این چیزی است که از شمن یاد گرفتم Rudá Iandê.

او به من آموخت که ما به راحتی روابط خود را خراب می کنیم و سالها خودمان را فریب می دهیم و فکر می کنیم کسی را پیدا خواهیم کرد که ما را برآورده کند.

همانطور که رودا در این ویدیوی رایگان توضیح می دهد، بسیاری از ما عشق را به گونه‌ای دنبال می‌کنیم که باعث درد بیشتر ما شود.

ما در روابط سمی یا پرت‌های بی‌معنی گیر می‌افتیم و هرگز چیزی را که به دنبالش هستیم نمی‌یابیم.

سپس احساس وحشتناکی می‌کنیم. وقتی همه چیز آنطور که ما انتظار داریم پیش نمی‌رود.

وقتی شریک زندگی‌مان از ما جدا می‌شود و شخص دیگری را انتخاب می‌کند، می‌تواند حتی ویران‌کننده‌تر شود.

اما آیا سعی کرده‌اید عمیق‌تر شوید این احساس؟ چه انتظاری از همسرتان داشتید؟ چه امیدی داریهنوز هم می چسبیم؟

ما سعی می کنیم کسی را پیدا کنیم که ما را "تکمیل" کند، همه چیز را تماشا کنیم و احساس بدی دو برابر کنیم.

آموزه های رودا دیدگاه جدیدی به من نشان داد. او با طراوت است. احساس می‌کردم او تلاش‌های من برای یافتن یک ارتباط پایدار عمیق را درک می‌کند.

اگر با روابط نارضایتی و رویاهایی که بارها و بارها شکسته‌اند تمام شده‌اید، پس این پیامی است که باید بشنوید.

من تضمین می‌کنم که ناامید نخواهید شد.

برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.

وقتی آماده شدید، راهی برای ادامه کار پیدا خواهید کرد. یا زمان کافی می گذرد، یا به اندازه کافی حواس خود را پرت می کنید، یا درباره آن صحبت می کنید، اما احساسات تغییر خواهند کرد.

فقط به یاد داشته باشید که هر رابطه ای که وارد آن می شوید، پتانسیل انحلال را دارد. هرچه در مدیریت این بخش از روابط عاشقانه بهتر عمل کنید، بهتر می توانید وارد روابط شوید.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک مشکل سخت بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. در رابطه من پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن رابطه بسیار آموزش دیده استمربیان به افراد کمک می‌کنند تا در موقعیت‌های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرند.

فقط در چند دقیقه می‌توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از این موضوع شگفت‌زده شدم مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً مفید بود.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داده شود.

این کاملاً طبیعی است که بخواهید بیشتر از آنها متنفر باشید، در احساسات منفی غوطه ور شوید و دلایلی بیابید که چرا رابطه آنها حتی بهتر و شادتر از رابطه شما خواهد بود.

چرا؟

چون احتمالاً در حال حاضر می خواهید از همسر سابق خود متنفر باشید.

اگر احساس درد دارید، خیلی سخت است که برای کسی چیزی بخواهید که ما با از دست دادن همراه هستیم.

اما تماشای آنها با یک فرد جدید نیز سیگنال بسیار واضحی است که زمان آن رسیده است که واقعیت وضعیت جدید خود را بپذیرید.

شما دیگر در یک رابطه عاشقانه نیستید. با سابق خود و آنها به طور فعال دنبال چیز جدیدی با شخص دیگری هستند.

روابط شما تغییر کرده است.

اگر از احساس درد لذت می برید، پس آسان است.

خودتان را بگیرید. از طریق این ایده که او هرگز شما را دوست نداشته یا به شما اهمیت نداده است، خوشحال تر از آنچه می دانید، می خواهید در حال حاضر آن زن با او باشید.

اما آیا این درست است؟

آیا می‌خواهید وارد تعاملی شوید که کارساز نبود؟

آیا صادقانه می‌خواهید با کسی باشید که نمی‌خواهد با شما در یک رابطه عاشقانه باشد؟

می‌خواهید خود را با شخص دیگری مقایسه کنید و شادی‌تان را بر اساس آنچه فکر می‌کنید از دست می‌دهید، قرار دهید؟

نگاه کردن همسر قبلی‌تان با شخص دیگری به این معنی است که او در حال تلاش برای چیز جدیدی است.

شما دارید نمی دانم پویایی بین آنها چگونه است و آیا وجود دارد یا خیربهتر از شادی که احساس کردید.

نکته اینجاست که هرچه بیشتر به زندگی و اتفاقات آنها اهمیت دهید و نه زندگی شما، درد بیشتری را ادامه خواهید داد.

2) شما هم شانس پیدا کردن فرد جدیدی را دارید

مشاهده کردن رابطه عاشقانه سابق خود دشوار است، اما همچنین به عنوان یک یادآوری و شاید انگیزه ای برای شما عمل می کند تا فرد جدیدی را پیدا کنید. می تواند یک ارتباط لذت بخش و نشاط آور ایجاد کند.

این می تواند نشانه روشنی از بسته شدن باشد و نشان دهد که زمان آن فرا رسیده است که ادامه دهید.

روابط می آیند و می روند.

آنها ما را به چالش می کشند.

آنها راه های جدیدی را برای درک یکدیگر به ما نشان می دهند و با این کار ما به تجربه انسان بودن بیشتر می دانیم.

وقتی وارد آنها می شویم، این نه در مورد برد یا باخت.

این در مورد رشد است.

روابط رقابت هستند.

وقتی با هم هستید، "برد" نیست و به همین ترتیب، زمانی که از هم جدا هستید , این یک "بازنده" نیست.

به همین ترتیب، به این معنی نیست که شریک زندگی شما چیزی "برنده" شده است زیرا آنها در یک رابطه جدید هستند.

این فقط به این معنی است که آنها در حال ادامه دادن هستند. با زندگی آنها و گرفتن تجربیات جدید.

این مرحله جدید در زندگی عاشقانه آنها ربطی به شما ندارد.

این می تواند فرصتی برای شما باشد که ببینید زمان آن فرا رسیده است. شما شروع به ایجاد پیوندها و ارتباطات و دوستان جدید برای خود کنید.

بنابراین اغلب ما به شریک خود وابسته هستیم تابهترین دوست ما باشید، پشتیبان اصلی زندگی ما باشید، تا جهان ما باشید.

اما صادقانه بگویم، تنها کسی که می تواند این کار را با شما انجام دهد شما هستید.

هر چه بیشتر شما کمبود چیزی را احساس می کنید، بیشتر دست خود را دراز می کنید و می خواهید چیزی خارج از خود را درک کنید.

اگر با تماشای شریک زندگی خود با شخص جدیدی احساس تنهایی می کنید، به این معنی است که چیزی عمیق در ذات شما وجود دارد که احساس غریبگی می کند.

بنابراین وقت آن است که روی ارتباطاتی که با خود دارید و با یکدیگر دارید تمرکز کنید.

روابط پر جنب و جوش زیادی در زندگی شما وجود دارد.

به همه دوستی‌ها و ارتباطات معنی‌داری که با افراد نزدیک خود دارید فکر کنید.

اگر اجازه دهید این جنبه‌های جدید شما را با امکانات خود پر کنند، می‌توانید شادی و عشق پیدا کنید.

اگر آماده باشید تعاریف متفاوتی از زندگی تان بپذیرید، عشق و صمیمیت زیادی در زندگی شما وجود دارد.

پس فرصتی است برای پیدا کردن شخص جدید و باز کردن راه های جدید. رابطه و دوست داشتن.

3) می توانید صادق باشید

اگر می بینید که دوست دختر سابق شما دوست دختر جدیدی دارد و برای شما مشکل است. شما می توانید با همسر سابق خود در مورد آن صادق باشید.

به یاد داشته باشید که این فردی بود که زمانی با او ارتباط داشتید.

گاهی اوقات به ترس ها و احساسات خود نگاه می کردید. صادق بودن با خود و افراد اطرافمان می تواند رهایی بخش باشد.

اگرشما هنوز در حال صحبت کردن با سابق خود هستید، ممکن است این پیشنهاد احمقانه به نظر برسد، اما می توانید به او بگویید که برای دیدن آنها با یک فرد جدید مشکل دارید.

من مطمئن هستم که او این کار را خواهد کرد. اگر شما هم شروع به دیدن شخص جدیدی کردید، همان چیزی را در سطحی تجربه کنید.

معمولاً، راه آشکار کردن همه چیز این است که فقط آن را به همان شکلی که هست صدا کنید و کمی بخندید یا از صمیم قلب بخندید. گفتگوی قلبی در مورد آن.

همچنین اگر در آینده با همسر سابق خود با دوست دختر جدیدش برخورد کنید، می تواند تا حدودی از هر گونه تعامل راحت شود.

همانطور که ما دلایل اصلی را بررسی می کنیم. این می تواند چیز خوبی باشد که سابق شما پیش رفته است، گاهی اوقات می تواند کمک کند که با فردی با تجربه زیادی صحبت کنید.

صادق بودن با شخص ثالث، مانند یک درمانگر یا یک مربی روابط، می تواند همچنین به شما کمک می کند تا راهی برای حل این تنش در زندگی خود پیدا کنید.

پیمایش روابط عاشقانه ممکن است دشوار باشد.

آنها می توانند گیج کننده باشند و باعث شوند ما احساس ناامیدی و عدم اطمینان نسبت به خود کنیم.

اگر به خانواده و دوستان خود مراجعه کنیم، ممکن است مسائل را پیچیده تر کند، زیرا آنها ممکن است سابق شما را بشناسند یا گوش دادن به تمام جزئیاتی که می خواهید به آنها بپردازید برایشان مشکل است.

گاهی اوقات شما به شما ضربه می زنید. نقطه ای که نمی دانید بعداً چه کاری باید انجام دهید.

به همین دلیل است که داشتن یک چشم انداز خنثی و بیرونی می تواند مانند یک نفس تازه باشد.

تا زمانی که آن را امتحان نکردم شک داشتمخودم.

قهرمان رابطه یکی از بهترین منابعی است که من پیدا کردم.

مربی های باتجربه آنها همه چیز را دیده اند.

لازم نیست که احساس شرمندگی کنید. باز کردن با آنها و آنها می دانند که سؤالات عالی برای پرسیدن و چگونگی کمک به شما برای کنار آمدن با تماشای ملاقات سابق خود با شخصی جدید.

من آنها را یک سال پیش امتحان کردم، زمانی که در گودال ناامیدی روابطم بودم.

آنها توانستند به من کمک کنند تا رنج روحی ام را بشکنم و راه حل های واقعی در مورد چگونگی رسیدگی به مشکلم به من بدهند.

مربی من مراقب و صبور بود. آنها وقت گذاشتند تا بفهمند من در حال تجربه کردن هستم و توصیه های عملی و مفیدی ارائه کردند.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

شما همچنین می توانید با یک مربی باتجربه ارتباط ارتباط برقرار کنید. و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.

آزمودن راه‌های جدید برای ایجاد ابزارهای مقابله با بحران عاطفی مانند این هرگز ضرری ندارد.

4) شما نمی توانید از فکر دیگران دست بردارید

دیدن سابق خود با یک دوست دختر جدید می تواند احساس بسیار سختی داشته باشد و همچنین یادآوری خوبی است که شما در آن هستید. مرحله حساسی از زندگی شما که در آن قرار است در حال رشد باشید.

آنقدر آسان است که روی زندگی عشقی و روابطمان و افراد گذشته خود سرمایه گذاری کنیم که بزرگترها را از دست بدهیم. تصویر شخصی که در حال تبدیل شدن به آن هستیم و زندگی ای که در آن زندگی می کنیم.

وقتی به گذشته خود فکر می کنیدروابط و فکر کردن به آنچه می تواند باشد، شما خود را از زندگی کنونی خود خارج می کنید.

توصیه من این است که به شخص دیگری فکر نکنید. دارند زندگی خود را می گذرانند. شما در حال زندگی کردن با خودتان هستید.

در این آزادی آزادی وجود دارد، قدرتی که می توانید آن را مهار کنید.

اگر واقعیت را همانطور که هست بپذیرید، اکنون مجرد هستید و سابق شما هیچ چیز دیگری ندارد. طولانی تر با شما، پس مهم نیست که آنها با شخص جدیدی هستند. این دغدغه شما نیست.

لحظه ای که از تمایل به بودن با دیگری دست می کشید زیرا او نیازهای شما را برآورده نمی کند (به هیچ وجه)، لحظه ای است که مسئولیت زندگی خود را به عهده می گیرید و تبدیل به کسی می شوید شما می خواهید باشید.

اکنون زمان دارید که خود را در اولویت قرار دهید.

شما می توانید بر اساس آنچه شما را شادتر می کند تصمیم بگیرید.

و این تمرکز چیزی است که همه ما اغلب در روابط خود از دست می دهیم.

این یک لحظه عالی برای ارتباط مجدد با خودتان است. برای اینکه مشخص کنید چه چیزی را دوست دارید، چه می خواهید، و چه چیزی را نیاز دارید.

وقتی این زمینه ها در زندگی شما مورد توجه قرار می گیرد، وارد شدن به رابطه بعدی شما حتی آسان تر خواهد بود.

زیرا شما ایده روشنی در مورد اینکه چگونه می توانید بهتر با هم ارتباط برقرار کنید و نیازهای اساسی خود را برآورده کنید، خواهید داشت.

پس کمی خودخواه باشید.

فعلاً روی خود تمرکز کنید.

در نظر بگیرید خیلی خوب از خود مراقبت کنید.

و این می تواند به سادگی خوب غذا خوردن، ورزش کردن، خوب خوابیدن، انجام کارهایی که باید انجام دهید، باشد.روز.

روی چیزهای کوچک تمرکز کنید.

خودتان را دوباره، به آرامی بسازید.

5) مشغول شوید

وقتی متوجه شدید که روی یکی از جنبه های زندگی شما، مانند رابطه ای که باعث درد شما می شود، زمان بسیار خوبی برای معطوف کردن توجه خود به چیز جدید است. وقت آن است که مشغول شوید.

در مورد چیزی غیر از سابق خود وسواس داشته باشید.

می توانید کلاس یا سرگرمی جدیدی را انتخاب کنید که همیشه می خواستید در آن شرکت کنید.

یک مسابقه ورزشی که می‌خواهید در آن شرکت کنید.

یک مسیر چالش برانگیز که می‌خواهید آن را کامل کنید.

می‌توانید خود را وارد برخی پروژه‌های کاری کنید که اجازه داده‌اید به پایان بروند.

شما می توانید کاری را که همیشه قصد انجام آن را داشتید، شروع کنید.

اما باید مشغول شوید. حواس‌پرتی می‌تواند در کوتاه‌مدت به تمرکز ذهن شما بر روی چیز دیگری کمک کند و به شما فضایی بدهد تا بتوانید وقتی آماده‌اید عمیق‌تر به رابطه گذشته‌تان نگاه کنید.

در حال حاضر، هیچ مشکلی با تغییر دادن رابطه‌تان وجود ندارد. محیط و ایده هایی که با آنها روبرو می شوید. این یک شکل عالی از درمان است.

شما لازم نیست برای دوی ماراتن، دوچرخه سواری طاقت فرسا، یا شیرجه رفتن در انتهای هر استخر جدید بروید، اما اگر میل به انجام کاری جدید دارید. و شروع به ساختن الگویی از آن کنید، فکر می‌کنم این می‌تواند گامی در مسیر درست باشد.

تجارب جدید به شما چیزهای جدیدی می‌دهد که می‌توانید روی آنها تمرکز کنید.

همچنین زمان آن رسیده است که برخی از آنها را در نظر بگیرید. کتاب و بدون اهمیت به خواندن ادامه دهیدچه چیز دیگری در زندگی شما می گذرد داشتن فرصتی برای درام یک شخصیت داستانی نیز یک لحظه فرار عالی از شخصیت شماست.

اگر همیشه می خواستید یک زبان جدید یاد بگیرید، اکنون زمان انجام آن است. یکی از بهترین راه ها برای به دست آوردن یک مهارت جدید این است که هر روز آن را انجام دهید و آن را بسیار جدی بگیرید. یا یک کلاس یا معلم خصوصی پیدا کنید تا به روش‌های اجتماعی یادگیری چیزهای جدید بپردازید.

هر قدم نزدیک‌تر به رسیدن به هدف به شما کمک می‌کند تا برخی از مواد شیمیایی عصبی که احساس خوبی دارند، مانند دوپامین، آزاد کنید. و این می تواند یک راه سریع و موثر برای بیرون آوردن خود از لکه ای باشد که ممکن است در آن قرار بگیرید.

6) می توانید راه های جدیدی برای تفکر در مورد خودتان ببینید

اگر پیدا کنید اینکه برای دیدن همسر سابق خود با یک دوست دختر جدید مشکل دارید، سعی کنید راه جدیدی برای فکر کردن در مورد خودتان پیدا کنید.

گاهی اوقات این دیدگاه جدید می تواند از یک گفتگوی مثبت با یکی از اعضای نزدیک خانواده یا دوستانی که شما را از صمیم قلب دوست دارد و همه کارهای بزرگی را که انجام می دهید به شما یادآوری می کند.

وقتی از هم جدا می شوید، می توان به راحتی خودمان را سرکوب کرد. اما مردم شما را تحسین می‌کنند و از شما الهام می‌گیرند و این می‌تواند فرصتی باشد تا خود را در زاویه‌ای متفاوت ببینند.

این فرصت خوبی است برای شروع به فکر کردن در مورد اینکه چگونه می‌خواهید به جلو بروید.

0>زمان آن فرا رسیده است که مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و به نحوه رفتار و صحبت خود نگاه کنید