Բաժանման ամենադժվար բաներից մեկն այն է, երբ ձեր նախկին զուգընկերը սկսում է հանդիպել մեկ ուրիշի հետ:

Հենց այն ժամանակ, երբ մտածում եք, որ նոր եք հաղթահարել ձեր բաժանման զգացմունքային սկուտեղը, տեսնում եք ձեր նկարը: նախկինը նոր մեկի հետ, կամ լսել, որ նա նորի հետ է, կամ ավելի վատ՝ հանդիպել նրան իր նոր ընկերուհու հետ, և դու ևս մեկ անգամ այդ ճանապարհորդության մեջ ես:

Դա կարծես երկրորդ մերժում է: .

Ձեր նախկինը ոչ միայն չէր ցանկանում այլևս հարաբերությունների մեջ լինել, այլև նա չէր ուզում հարաբերություններ ունենալ ձեզ հետ:

Դա կարող է անձնական զգալ:

Կարծես բավական լավը չէիր:

Մի անհանգստացիր, մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել:

Բայց զգույշ եղիր այս մտածողության հետ:

Դա ձեզ ավելի շատ ցավ կպատճառի:

Ես ձեզ կանցնեմ որոշ բաների միջով, որոնք պետք է հաշվի առնել, քանի որ սա քողարկված օրհնություն է. Եկեք անմիջապես անցնենք:

1) Ձեր հարաբերությունները փոխվել են:

Անկախ նրանից, թե դա հեշտ է խոստովանել, թե ոչ, ձեր ընկերոջ հետ ունեցած ռոմանտիկ հարաբերություններն ավարտվել են: որ դուք նորից չեք հավաքվում:

Ես գիտեմ, որ սարսափելի է նրանց դիտելը նոր մեկի հետ:

Նախանձի, սեփականատիրության և մերժվածության զգացումները կարող են արագ ներթափանցել ձեր մտածելակերպի մեջ:

Եվ ամենավատն այն է, երբ ձեր նախկին նոր ընկերուհին ունի գրավիչ հատկություններ և իսկապես լավ մարդ է:

Երջանիկ լինելը կարող է շատ դժվար զգալ:ինքդ քեզ:

Դուք նաև կարող եք տեսնել հնարավորություն՝ տեսնելու, թե ինչ է նշանակում լինել ձեր բարձրագույն եսը:

Այնպես որ հաճախ հարաբերություններում մենք սահմանում ենք մեր արժեքի զգացումը և այն, թե ինչ ենք զգում ներքուստ, ելնելով այն ամենից, ինչ տեղի է ունենում մեզանից դուրս: Բայց, ի վերջո, սա պետք է գա ներսից:

Մեր ընկերների կողմից մի փոքր սեր և ջերմություն ունենալը կարող է օգնել մեզ կարճ ժամանակով դաստիարակել, բայց հիշեք, որ դա հենց դա է: Իսկական սերը պետք է բխի ձեզանից:

Սովորելով սիրել

Մի պահ ժամանակն է ուշադրությունը շեղել ձեր նախկինից և ում հետ նրանք կարող են լինել կամ չլինել:

Ժամանակն է սովորել սիրել ինքներդ ձեզ: Երբ մենք մտնում և դուրս ենք գալիս ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ, երբեք հեշտ չի լինում: Բայց մենք բոլորս պարզապես այստեղ ենք, որպեսզի ճանապարհին միմյանց դասեր տանք:

Յուրաքանչյուր փոխգործակցություն և հարաբերություն, որի վրա մենք դնում ենք մեր ուշադրությունն ու ջերմությունը, պարունակում է ռիսկի որոշ տարր: Դա նշանակում է, որ այն հնարավոր է չվերադարձվի։ Եվ եթե ինչ-որ բախտավոր պահի այն վերադարձվի, դա երբեք չպետք է ընկալվի որպես տրամադրված և սպասել, որ դա տեղի կունենա անորոշ ժամանակով:

Այնպես եմ տեսնում, որ եթե դուք դժվարանում եք տեսնել ձեր նախկինին ինչ-որ մեկի հետ: նոր, դու ունես երկու տարբերակ:

Դուք կարող եք պահել այն ինքներդ ձեզ, անտեսել այն և առաջ շարժվել շեղելով:

Կամ կարող եք դիմակայել դրան, ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, անցեք փորձի միջով: զգացմունքներից և սովորիր դրանից:

Սրտացավը քեզ չի սպանի:

Բայց այն կարող է ստիպել քեզ զգալ ինտենսիվտառապանք:

Որքան շատ ես պահում ցավի և անհանգստության մտքերը, այնքան ավելի շատ ես թույլ տալիս քեզ նորից ու նորից զգալ դժբախտությունը:

Բայց երբևէ հարցրե՞լ ես քեզ, թե ինչու սերն ու հարաբերությունները կարո՞ղ եք ձեզ այդքան դժվար զգալ:

Ինչու՞ չեք կարող լինել այնպես, ինչպես պատկերացնում էիք:

Ինչու եք ատում մեկին, ում նախկինում սիրում եք և չեք ցանկանում, որ նա երջանիկ լինի:

Ինչո՞ւ ոչ ոք չի արդարացնում ձեր սպասելիքները:

Կամ գոնե այդ սերը երբեք չի գնում ձեր ճանապարհով:

Երբ դուք գործ ունեք բաժանումների հետ, հեշտ է անօգնական և հիասթափված լինել:

0>Դուք կարող եք նույնիսկ ցանկանալ միասին հրաժարվել սիրուց:

Նախքան պատերը դնելը, ես ուզում եմ առաջարկել այս անգամ այլ բան անել:

Սա մի բան է, որ ես սովորել եմ շամանից: Rudá Iandê:

Նա սովորեցրեց ինձ, որ մենք այնքան հեշտությամբ ենք սաբոտաժի ենթարկում մեր հարաբերությունները և տարիներ շարունակ խաբում ենք ինքներս մեզ՝ մտածելով, որ կգտնենք մեկին, ով կիրականացնի մեզ:

Ինչպես Ռուդան բացատրում է այս անվճար տեսանյութում. մեզանից շատերը սերը հետապնդում են այնպես, որ պարզապես մեզ ավելի շատ ցավ պատճառի:

Մենք խրվում ենք թունավոր հարաբերությունների կամ անիմաստ շեղումների մեջ և երբեք չենք գտնում այն, ինչ փնտրում ենք:

Այնուհետև մենք սարսափելի ենք զգում: երբ ամեն ինչ այնպես չի ստացվում, ինչպես մենք ակնկալում ենք:

Երբ մեր զուգընկերը խզվում է մեզ հետ և ընտրում է մեկ ուրիշին, դա կարող է ավելի կործանարար զգալ:

Բայց փորձե՞լ եք ավելի խորը սուզվել: այս զգացումը? Ի՞նչ էիք ակնկալում ձեր զուգընկերոջից: Ինչ հույսեր եք կապումդեռ կառչում ենք:

Մենք փորձում ենք գտնել մեկին, ով «լրացնում է» մեզ, դիտում է, թե ինչպես է այդ ամենը քանդվում և կրկնակի վատ է զգում:

Ռուդայի ուսմունքներն ինձ ցույց տվեցին նոր տեսակետ: Նա թարմացնում է: Ես զգում էի, որ նա հասկանում է իմ դժվարությունները՝ խորը երկարատև կապ գտնելու համար:

Եթե դուք ավարտում եք անբավարար հարաբերությունները և անընդհատ կոտրված երազանքները, ապա սա հաղորդագրություն է, որը դուք պետք է լսեք:

>Ես երաշխավորում եմ, որ չեք հիասթափվի:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

Երբ պատրաստ լինեք, կգտնեք առաջ շարժվելու միջոց: Կամ բավական ժամանակ կանցնի, կամ բավականաչափ կշեղեք ինքներդ ձեզ, կամ կխոսեք դրա մասին, բայց զգացմունքները կփոխվեն:

Պարզապես հիշեք, որ յուրաքանչյուր հարաբերություն, որի մեջ մտնում եք, կարող է լուծարվել: Որքան լավ կառավարեք սիրավեպի այս հատվածը, այնքան ավելի լավ կհասցնեք հարաբերություններ սկսել:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ անցնում էի դժվարին իրավիճակի միջով: իմ հարաբերություններում. Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստված հարաբերություններմարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Ինձ հիացրեց որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար էր իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Բնական է, որ ցանկանաք ավելի շատ ատել նրանց, ընկղմվել բացասական հույզերի մեջ և գտնել պատճառներ, թե ինչու նրանց հարաբերությունները կլինեն ավելի լավն ու երջանիկ, քան ձեր հարաբերությունները:

Ինչու՞:

Որովհետև, հավանաբար, ցանկանում եք ատել ձեր նախկինին այս պահին:

Եթե որևէ ցավի զգացում եք պահում, ապա շատ դժվար է ինչ-որ մեկի համար ինչ-որ բան ցանկանալ: մենք կապում ենք կորստի հետ:

Սակայն նրանց նոր մեկի հետ դիտելը նույնպես շատ հստակ ազդանշան է, որ ժամանակն է ընդունելու ձեր նոր կարգավիճակի իրականությունը:

Դուք այլևս ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ չեք: ձեր նախկինի հետ, և նրանք ակտիվորեն ինչ-որ նոր բան են հետապնդում ուրիշի հետ:

Ձեր հարաբերությունները փոխվել են:

Եթե ձեզ դուր է գալիս ցավը զգալը, ապա դա հեշտ է:

Վերցրեք ինքներդ ձեզ: այն մտքի միջոցով, որ նա երբեք չի սիրել քեզ կամ հոգացել է քո մասին, որ նա ավելի երջանիկ է, քան դու գիտես, որ դու ուզում ես հենց հիմա նրա հետ լինել այդ կինը:

Բայց դա ճի՞շտ է:

Ցանկանու՞մ եք հետ կանգնել այնպիսի փոխգործակցության մեջ, որն անհաջող էր:

Անկեղծորեն ցանկանում եք լինել մեկի հետ, ով չի ցանկանում ձեզ հետ ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ լինել:

դուք ցանկանում եք համեմատել ձեզ ուրիշի հետ և հիմնել ձեր երջանկությունը այն բանի վրա, թե ինչ եք կարծում, որ բաց եք թողնում:

Դիտել, թե ինչպես է ձեր նախկինը ուրիշի հետ, նշանակում է, որ նրանք ինչ-որ նոր բան են փորձում:

Դուք ունեք չգիտեմ, թե ինչպիսի դինամիկա է նրանց միջև և արդյոք այդպիսին կաավելի լավ է, քան այն ուրախությունը, որը դու զգացել ես:

Այստեղ իմաստն այն է, որ որքան ավելի շատ մտահոգվեք նրանց կյանքով և իրադարձություններով, այլ ոչ թե ձերով, այնքան ավելի շատ ցավ կշարունակեք սուզվել:

2) Դուք ևս հնարավորություն ունեք նոր մեկին գտնելու

Դիտել, թե ինչպես է ձեր նախկինը ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ մտնում, բայց դա նաև հիշեցում և, հավանաբար, որոշ դրդապատճառ է ձեզ համար՝ գտնելու ինչ-որ մեկին, որ դուք կարող է ստեղծել հաճելի և ոգևորող կապ:

Դա կարող է լինել փակման հստակ նշան և ցույց տալ, որ ժամանակն է, որ դուք առաջ շարժվեք:

Հարաբերությունները գալիս և գնում են:

Նրանք մարտահրավեր են նետում մեզ:

Նրանք մեզ ցույց են տալիս միմյանց հասկանալու նոր ուղիներ, և դրանով մենք ավելի լիարժեք ենք ճանաչում մարդ լինելու փորձը:

Երբ մենք մտնում ենք դրանց մեջ, դա տեղի է ունենում. ոչ թե հաղթելու կամ պարտվելու մասին:

Խոսքը աճելու մասին է:

Հարաբերությունները մրցակցություն են:

Երբ դուք միասին եք, դա «հաղթանակ» չէ, ինչպես նաև, երբ դուք բաժանված եք: , դա «պարտություն» չէ:

Նույնպես, դա չի նշանակում, որ ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան է «հաղթել», քանի որ նրանք նոր հարաբերությունների մեջ են:

Դա պարզապես նշանակում է, որ նրանք շարունակում են. նրանց կյանքով և նոր փորձառություններ ձեռք բերելով:

Նրանց ռոմանտիկ կյանքի այս նոր փուլը ձեզ հետ շատ կապ չունի:

Դա կարող է ձեզ համար նաև տեսնել, որ ժամանակն է դուք սկսեք նոր կապեր, կապեր և ընկերներ ստեղծել ձեզ համար:

Այնքան հաճախ մենք կախված ենք մեր գործընկերոջիցեղիր մեր լավագույն ընկերը, եղիր մեր կյանքի գլխավոր հենարանը, եղիր մեր տիեզերքը:

Բայց եթե անկեղծ լինեմ, միակ մարդը, ով կարող է դա անել քեզ հետ, դու ես:

Որքան ավելին ինչ-որ բանի պակաս ես զգում, այնքան ավելի շատ ձեռք կբերես և կուզենաս ինչ-որ բան ընկալել քեզնից դուրս:

Եթե մենակ ես զգում՝ նայելով զուգընկերոջդ նորի հետ, նշանակում է, որ քո էության մեջ ինչ-որ խորը բան կա. նա իրեն օտարացած է զգում:

Ուրեմն ժամանակն է կենտրոնանալ այն կապերի վրա, որոնք դուք ունեք ինքներդ ձեզ հետ և որոնք կրում են միմյանց հետ:

Կան այնքան աշխույժ հարաբերություններ, որոնք դուք ունեք ձեր կյանքում:

Մտածեք ձեր մտերիմների հետ ունեցած բոլոր ընկերությունների և բովանդակալից կապերի մասին:

Դուք կարող եք ուրախություն և սեր գտնել, եթե սկսեք թույլ տալ, որ այս նոր ասպեկտները հեղեղեն ձեզ իրենց հնարավորություններով:

Այնքան սեր և մտերմություն կա գտնելու ձեր կյանքում, եթե պատրաստ եք բացվել դրա տարբեր սահմանումների համար:

Այսպիսով, դա հնարավորություն է գտնել նոր մեկին և բացվել նոր ուղիների համար: հարաբերությունների և սիրո մասին:

3) Դուք կարող եք անկեղծ լինել

Եթե տեսնում եք, որ ձեր նախկինը նոր ընկերուհի ունի, և դուք դժվարությամբ եք զբաղվում դա, դուք կարող եք անկեղծ լինել ձեր նախկինի հետ այդ մասին:

Հիշեք, որ սա այն մարդն էր, ում հետ նախկինում կապ էիք ունեցել:

Երբեմն ուղիղ նայելով մեր վախերին և զգացմունքներին և լինել ազնիվ ինքներս մեզ և մեզ շրջապատող մարդկանց հետ կարող է ազատագրող լինել:

ԵթեԴուք դեռևս հարաբերությունների մեջ եք նախկինի հետ, դա կարող է խելահեղ թվալ, բայց դուք կարող եք գայթակղել և տեղեկացնել նրանց, որ դժվարությամբ եք տեսնում իրենց նորի հետ:

Վստահ եմ, որ նրանք կտեսնեն: զգալ նույնը ինչ-որ մակարդակում, եթե դուք նույնպես սկսեք տեսնել ինչ-որ մեկին:

Սովորաբար, ամեն ինչ բաց անելու միջոցը պարզապես կոչելն է այն, ինչ կա և մի փոքր ծիծաղել կամ սրտանց ծիծաղել: սրտի խոսակցություն դրա մասին:

Այն կարող է նաև որոշակիորեն հեռացնել ցանկացած փոխազդեցությունից, եթե ապագայում բախվեք ձեր նախկինի հետ նոր ընկերուհու հետ:

Քանի որ մենք ուսումնասիրում ենք հիմնական պատճառները, թե ինչու կարող է լավ բան լինել, որ ձեր նախկինը առաջ է շարժվել, երբեմն դա կարող է օգնել խոսել մեծ փորձ ունեցող մեկի հետ:

Ազնիվ լինել երրորդ կողմի հետ, օրինակ՝ թերապևտի կամ հարաբերությունների մարզիչի հետ: նաև օգնում է ձեզ գտնել ճանապարհ՝ հաղթահարելու ձեր կյանքում այս լարվածությունը:

Ռոմանտիկ հարաբերությունները կարող են դժվար լինել նավարկելու համար:

Դրանք կարող են շփոթեցնել և մեզ հիասթափության և ինքնավստահության զգացում առաջացնել:

Եթե մենք դիմենք մեր ընտանիքին և ընկերներին, դա կարող է բարդացնել իրավիճակը, քանի որ նրանք կարող են ճանաչել ձեր նախկինին կամ դժվարանում են լսել բոլոր մանրամասները, որոնց մեջ դուք ցանկանում եք խորանալ:

Երբեմն հարվածում եք: մի կետ, որտեղ դուք չգիտեք, թե ինչ անել հաջորդը:

Այդ պատճառով չեզոք և դրսից հեռանկար ունենալը կարող է մաքուր օդի նման լինել:

Ես թերահավատ էի, մինչև փորձեցի այն:ինքս:

Հարաբերությունների հերոսը իմ գտած լավագույն ռեսուրսներից մեկն է:

Նրանց փորձառու մարզիչներն ամեն ինչ տեսել են:

Դուք պետք չէ որևէ ունցիա ամոթի զգացում ունենալ: բացվելով նրանց առջև, և նրանք գիտեն կատարյալ հարցեր տալ, և ինչպես օգնել ձեզ հաղթահարել այն, թե ինչպես է ձեր նախկինը ծանոթանում նոր մեկի հետ:

Ես փորձեցի դրանք մեկ տարի առաջ, երբ հարաբերություններիս հուսահատության փոսում էի:

Նրանք կարողացան օգնել ինձ ճեղքել իմ հոգեկան տառապանքը և տալ ինձ իրական լուծումներ, թե ինչպես կարգավորեմ իմ խնդիրը:

Իմ մարզիչը հոգատար և համբերատար էր: Նրանք ժամանակ հատկացրին հասկանալու, թե ինչի միջով էի անցնում, և տվեցին գործնական և օգտակար խորհուրդներ:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Դուք կարող եք նաև կապվել փորձառու հարաբերությունների մարզիչի հետ և ստացեք հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Սեղմեք այստեղ՝ դրանք ստուգելու համար:

Երբեք չի խանգարի փորձել նոր ուղիներ՝ նման հուզական ճգնաժամի դեմ պայքարելու ձեր գործիքները ստեղծելու համար:

4) Դուք չեք կարող դադարել մտածել ուրիշների մասին

Ձեր նախկինին նոր ընկերուհու հետ տեսնելը կարող է չափազանց դժվար զգալ, և դա նաև լավ հիշեցում է, որ դուք ձեր կյանքի կրիտիկական փուլը, որտեղ դուք պետք է աճեք:

Այնքան հեշտ է այնքան ներդրումներ կատարել մեր սիրային կյանքում, մեր հարաբերություններում, ինչպես նաև մեր անցյալի մարդկանց մեջ, որ մենք կորցնում ենք ավելի մեծ տեսադաշտը: պատկերն այն անձի մասին, որը մենք դառնում ենք և այն կյանքը, որով մենք ապրում ենք:

Երբ մտածում եք ձեր անցյալի մասինհարաբերություններ և մտածիր այն մասին, թե ինչ կարող էր լինել, դու քեզ դուրս կբերես ներկա կյանքից:

Իմ խորհուրդն է՝ դադարել մտածել ուրիշի մասին: Նրանք ապրում են իրենց կյանքով։ Դու քոնն ես ապրում:

Սրա մեջ կա ազատություն, ուժ, որը դու կարող ես օգտագործել:

Եթե դու ընդունում ես իրականությունն այնպիսին, ինչպիսին այն կա, որ դու այժմ միայնակ ես, և որ քո նախկինը չկա: ավելի երկար ձեզ հետ, ուրեմն կարևոր չէ, որ նրանք նորի հետ են: Դա ձեր մտահոգությունը չէ:

Այն պահը, երբ դուք հրաժարվում եք ուրիշի հետ լինելու ցանկությունից, քանի որ նա չի բավարարում ձեր կարիքները (ոչ մի կերպ), դա այն պահն է, երբ դուք ղեկավարում եք ձեր կյանքը և դառնում ով: Դուք ցանկանում եք լինել:

Դուք ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնելու համար:

Դուք կարող եք որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով միայն այն բանի վրա, թե ինչն է ձեզ ամենաերջանիկ դարձնում:

Եվ այս կենտրոնացումը մի բան է, որը մենք բոլորս շատ հաճախ կորցնում ենք մեր հարաբերություններում:

Հիանալի պահ է ինքներդ ձեզ հետ կապ հաստատելու համար: Հստակ հասկանալու համար, թե ինչ եք սիրում, ինչ եք ուզում և ինչի կարիք ունեք:

Երբ ձեր կյանքում լուծվեն այս ոլորտները, ձեր հաջորդ հարաբերությունների մեջ մտնելն ավելի հեշտ կլինի:

Որովհետև դուք հստակ պատկերացում կունենաք, թե ինչպես կարող եք ավելի լավ հարաբերություններ հաստատել և բավարարել ձեր հիմնական կարիքները:

Ուրեմն մի փոքր եսասեր եղեք:

Կենտրոնացեք ձեր վրա այս պահին:

Վերցրեք իսկապես լավ հոգ տանել ձեր մասին:

Եվ սա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան լավ ուտելը, մարզվելը, լավ քնելը, անել այն, ինչ պետք է անեքօր:

Կենտրոնացեք մանրուքների վրա:

Կառուցեք ինքներդ ձեզ նորից, դանդաղ:

5) Զբաղվեք

Երբ նկատեք, որ կենտրոնանում եք ձեր կյանքի մի ասպեկտը, ինչպես հարաբերությունները, որոնք ձեզ ցավ են պատճառում, հիանալի ժամանակ է ձեր ուշադրությունը նոր բանի վրա փոխելու համար: Ժամանակն է զբաղված լինելու:

Տարված եղեք ինչ-որ այլ բանով, քան ձեր նախկինը:

Դուք կարող եք սկսել այն նոր դասը կամ հոբբին, որին միշտ ցանկացել եք մասնակցել:

Սպորտային մրցույթ, որին ցանկանում եք մասնակցել:

Դժվար ուղի, որը դուք կցանկանայիք ավարտել:

Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ նետել որոշ աշխատանքային նախագծերի մեջ, որոնք թույլ եք տվել սահել:

Դուք կարող եք սկսել անել այն, ինչը միշտ ցանկացել եք անել:

Բայց դուք պետք է զբաղվեք: Ցրվածությունը կարող է օգնել կարճաժամկետ հեռանկարում ձեր միտքը կենտրոնացնել մեկ այլ բանի վրա և ձեզ որոշակի տեղ տալ, որպեսզի կարողանաք ավելի խորը նայել ձեր անցյալ հարաբերություններին, երբ պատրաստ լինեք:

Առայժմ ոչ մի վատ բան չկա ձեր փոխելու մեջ: շրջակա միջավայրը և այն գաղափարները, որոնց դուք հանդիպում եք: Դա թերապիայի հիանալի ձև է:

Դուք պետք չէ գնալ մարաթոնյան վազքի, հոգնեցուցիչ հեծանիվով զբոսանքի կամ սուզվել որևէ նոր լողավազանի խորքերը, բայց եթե նոր բան անելու ցանկություն ունեք: և սկսեք ձևավորել դրա օրինակը, կարծում եմ, որ դա կարող է քայլ լինել ճիշտ ուղղությամբ:

Նոր փորձառությունները ձեզ հնարավորություն կտան նոր բաների վրա կենտրոնանալ:

Ժամանակն է նաև որոշ բաներ դուրս բերելու համար: գրքեր և շարունակիր կարդալ՝ անկախ նրանիցէլ ինչ է կատարվում քո կյանքում: Հորինված կերպարի դրամա ստանձնելու հնարավորություն ունենալը նաև հիանալի փախուստ է ձեր սեփականից մի պահ:

Եթե միշտ ցանկացել եք նոր լեզու սովորել, ապա դա անելու ժամանակն է: Նոր հմտություն ձեռք բերելու լավագույն միջոցներից մեկը դա անելն է ամեն օր և շատ լուրջ վերաբերվելով դրան: Կամ գտեք դասարան կամ դասավանդող՝ նոր բան սովորելու սոցիալական ուղիների մեջ մտնելու համար:

Նպատակին հասնելուն մոտենալու ցանկացած քայլ կօգնի ձեզ ազատել ձեր համակարգում որոշ նեյրոքիմիկատներ, ինչպիսիք են դոֆամինը: Եվ սա կարող է արագ և արդյունավետ միջոց լինել ձեզ դուրս հանելու այն փոսից, որի մեջ կարող եք հայտնվել:

6) Դուք կարող եք տեսնել ձեր մասին մտածելու նոր ուղիներ

Եթե գտնեք որ դուք դժվարանում եք տեսնել ձեր նախկինին նոր ընկերուհու հետ, փորձեք նոր մտածելակերպ գտնել ձեր մասին:

Երբեմն այս նոր տեսակետը կարող է առաջանալ դրական զրույցից ընտանիքի մտերիմ անդամի կամ ընկերոջ հետ, ով քեզ շատ է սիրում և հիշեցնում է քեզ այն բոլոր մեծ բաների մասին, որ անում ես:

Հեշտ է ինքներս մեզ ցած դնել, երբ բաժանվում ես: Բայց մարդիկ իսկապես հիանում են քեզանով և ոգեշնչվում են քեզանով, և դա կարող է լինել քեզ այլ լույսի ներքո տեսնելու հնարավորություն:

Դա լավ հնարավորություն է սկսելու մտածել, թե ինչպես ես առաջ գնալու:

0>Ժամանակն է տնօրինել ձեր կյանքը և նայել, թե ինչպես եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ և զրուցում