Ien fan 'e dreechste dingen oer in skieding is as jo eks-partner begjint mei immen oars.

Krekt as jo tinke dat jo krekt oer de emosjonele rollercoaster fan jo skieding binne, sjogge jo in foto fan jo eks mei ien nij, of om te hearren dat hy mei ien nij is, of slimmer noch, om him mei syn nije freondinne tsjin te kommen, en jo binne noch ien kear op dy rit.

It fielt as in twadde ôfwizing. .

Net allinnich woe dyn eks net mear yn in relaasje hawwe, mar hy woe ek net yn in relaasje mei dy.

It kin persoanlik fiele.

As jo ​​gewoan net goed genôch wiene.

Sjoch gjin soargen, wy hawwe der allegear west.

Mar wês foarsichtich mei dizze tinkwize.

It sil jo allinich mear pine feroarsaakje.

Ik sil jo wat dingen nimme om te beskôgjen, om't dit in fermomme segen is.

Oft it maklik is om ta te jaan of net, de romantyske relaasje dy't jo mei jo freon hân hawwe is foarby.

Sjoch dat se mei ien nij binne is gewoan in befêstiging dat jo net wer byinoar komme.

Ik wit dat it ôfgryslik fiele kin om se mei ien nij te sjen.

Gefoelens fan oergeunst, besitlikens en ôfwizing kinne gau yn jo geast sûpe.

En it slimste fan alles is as de nije freondinne fan jo eks oantreklike kwaliteiten hat en in echt aardige persoan is.

It kin heul lestich fiele om lokkich te wêzendysels.

Jo kinne ek in kâns sjen om te sjen wat it betsjut om jo hegere sels te wêzen.

Sa faak yn relaasjes definiearje wy ús gefoel fan wearde en hoe't wy ús fan binnen fiele, basearre op wat der bûten ús bart. Mar úteinlik moat dit fan binnen komme.

In bytsje leafde en genede hawwe fan ús freonen kin helpe om ús foar in koart momint op te bringen, mar tink derom dat it krekt dat is. Echte leafde moat fan dy komme.

Learje om leaf te hawwen

Ein momint is it tiid om de fokus fuort te ferskowen fan jo eks en mei wa't se al of net wêze kinne.

It is tiid om te learen om fan dysels te hâlden. As wy yn en út romantyske relaasjes gean, is it noait maklik. Mar wy binne hjir allegear gewoan om elkoar lessen op 'e wei te learen.

Elke ynteraksje en relaasje wêryn wy ús oandacht en leafde sette, hat wat elemint fan risiko. It betsjut dat it miskien net weromjûn wurdt. En as it foar ien of oare lokkich momint weromjûn wurdt, is it nea fanselssprekkend en ferwachte dat it foar ûnbepaalde tiid sil barre.

De manier wêrop ik it sjoch is dat as jo it dreech hawwe om jo eks te sjen mei immen nij, jo hawwe twa opsjes.

Jo kinne it foar josels hâlde, it negearje en trochgean mei ôfliedingen.

Of jo kinne it ûndersiikje, wês earlik mei josels, gean troch de ûnderfining fan de emoasjes, en lear derfan.

Heartpijn sil jo net deadzje.

Mar it kin jo in intense graad fan fielelijen.

Hoe mear je fêsthâlde oan de tinzen fan pine en ûngemak, hoe mear je josels tastean de ellinde hieltyd wer te belibjen.

Mar hawwe jo josels oait ôffrege wêrom't leafde en relaasjes kinst sa útdaagjend fiele?

Wêrom kin it net sa't jo jo foarsteld hawwe?

Wêrom haatsje jo ien fan jo ienris leafhawwe en wolle jo net dat se lokkich binne?

Wêrom komt net ien oan jo ferwachtings?

Of teminsten giet dy leafde noait jo wei?

As jo ​​te krijen hawwe mei brekken, is it maklik om helpleas en frustrearre te wurden.

Jo meie sels de leafde tegearre opjaan wolle.

Foardat jo jo muorren opsette, wol ik foarstelle om dizze kear wat oars te dwaan.

It is wat ik leard fan 'e sjamaan Rudá Iandê.

Hy learde my dat wy sa maklik ús relaasjes sabotearje en ússels jierrenlang misledigje, tinke dat wy ien sille fine dy't ús ferfolje sil.

As Rudá ferklearret yn dizze fergese fideo, in protte fan ús jage leafde op in manier dy't ús gewoan mear pine feroarsaket.

Wy komme fêst yn giftige relaasjes of sinleaze slingers en fine noait wat wy sykje.

Dan fiele wy ús ferskriklik as dingen net gean sa't wy ferwachtsje.

As ús partner it mei ús brekt en in oar kiest, kin it noch ferneatigjend fiele.

Mar hawwe jo besocht om djipper yn te dûken dit gefoel? Wat wie it dat jo ferwachtsje fan jo partner? Wat hoopje jonoch fêsthâlde?

Wy besykje ien te finen dy't ús "foltôget", sjoch it allegear ôfbrekke, en fielt twa kear sa min.

Rudá's lear lieten my in nij perspektyf sjen. Hy is verfrissend. Ik fielde dat hy myn striden begriep om in djippe bliuwende ferbining te finen.

As jo ​​klear binne mei ûnbefredigjende relaasjes en dreamen dy't oer en wer brutsen binne, dan is dit in berjocht dat jo moatte hearre.

Ik garandearje dat jo net teloarsteld wurde.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

As jo ​​klear binne, sille jo in manier fine om fierder te gean. Of genôch tiid sil foarby gean, of jo sille josels genôch ôfliede, of jo sille it trochprate, mar de emoasjes sille feroarje.

Tink derom dat elke relaasje wêryn jo stappe it potinsjeel hat om te ûntbinen. Hoe better jo krije by it behanneljen fan dit diel fan 'e romantyk, hoe better jo sille wêze yn relaasjes.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, it kin heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch gie yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in site dêr't tige oplaat relaasjecoaches helpe minsken troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

It is frij natuerlik om har mear haatsje te wollen, te fermoardzjen yn negative emoasjes en redenen te finen wêrom't har relaasje noch better en lokkiger wurde sil as dyjinge dy't jo hiene.

Wêrom?

Om't jo op it stuit wierskynlik jo eks haatsje wolle.

As jo ​​fêsthâlde oan alle gefoelens fan pine, is it heul lestich om wat te wollen foar ien dy't wy assosjearje mei it ferlies.

Mar se sjen mei immen nij is ek in hiel dúdlik sinjaal dat it tiid is om de realiteit fan jo nije status te akseptearjen.

Jo binne net mear yn in romantyske relaasje mei jo eks en se dogge aktyf wat nijs mei in oar.

Jo relaasje is feroare.

As jo ​​genietsje fan it fielen fan de pine, dan is it maklik.

Nim dysels troch it idee dat hy noait fan dy hâlde of foar dy fersoarge hat, dat hy lokkiger is as jo witte, dat jo no dy frou by him wêze wolle.

Mar is dat wier?

Wolle jo weromgean yn in ynteraksje dy't net wurke?

Wolle jo earlik mei ien wêze dy't gjin romantyske relaasje mei dy hawwe wol?

Doe jo wolle josels fergelykje mei in oar en jo lok basearje op wat jo tinke dat jo misse?

It sjen fan jo eks mei in oar betsjut dat se wat nijs besykje.

Jo hawwe gjin idee hoe't de dynamyk is tusken harren en as it isbetter dan de freugde dy't jo fielde.

It punt hjir is dat hoe mear jo josels dwaande hâlde mei har libben en barrens en net fan josels, hoe mear pine jo trochgeane yn te wikseljen.

2) Jo hawwe in kâns om ek ien nij te finen

It sjen fan jo eks dy't in romantyske relaasje yngeane kin lestich wêze om te sjen, mar it tsjinnet ek as in herinnering en miskien wat motivaasje foar jo om ien nij te finen dy't jo kin in noflike en ferheffende ferbining foarmje.

It kin in dúdlik teken wêze fan ôfsluting en markearje dat it tiid is foar jo om fierder te gean.

Relaasjes komme en geane.

Se daagje ús út.

Se litte ús nije manieren sjen om inoar te ferstean, en dêrtroch komme wy de ûnderfining fan minske-wêzen folsleiner te kennen.

As wy dêr yngeane, is it net oer winnen of ferliezen.

It giet oer groeien.

Relaasjes binne kompetysjes.

As jo ​​tegearre binne, is it gjin "win" en likemin as jo apart binne , it is gjin "ferlies".

It betsjut ek net dat jo partner wat "wûn" omdat se yn in nije relaasje binne.

It betsjut gewoan dat se trochgeane mei har libben en nije ûnderfiningen oannimme.

Dizze nije etappe yn har romantyske libben hat net folle mei dy te krijen.

It kin in kâns wêze foar jo om ek te sjen dat it tiid is foar jo om nije bannen en ferbiningen en freonen foar josels te meitsjen.

Sa faak binne wy ​​ôfhinklik fan ús partner omwês ús bêste freon, om de wichtichste stipe yn ús libben te wêzen, om ús universum te wêzen.

Mar om earlik te wêzen, de iennichste dy't dat mei dy dwaan kin, binne jo.

Hoe mear jo fiele in gebrek oan wat, hoe mear jo sille berikke en wolle gripe wat bûten dysels.

As jo ​​fiele iensum te sjen nei jo partner mei immen nij, dan betsjut dat der wat djip yn jo essinsje dat fielst ferfrjemd.

It is dus tiid om te fokusjen op de ferbiningen dy't jo mei josels hawwe en dy't mei-inoar drage.

D'r binne safolle libbene relaasjes dy't jo yn jo libben hâlde.

Tink oan alle freonskippen en betsjuttingsfolle ferbiningen dy't jo hawwe mei dy ticht by jo.

Jo kinne wille en leafde fine as jo begjinne te tastean dizze nije aspekten jo te oerstreamen mei har mooglikheden.

D'r is safolle leafde en yntimiteit te finen yn jo libben as jo ree binne om te iepenjen foar ferskate definysjes derfan.

Sa is it in kâns om ien nij te finen, en iepen te meitsjen foar nije manieren fan relaasje en leafde.

3) Jo kinne earlik wêze

As jo ​​sjogge dat jo eks in nije freondinne hat en jo it dreech hawwe om te behanneljen it, jo kinne der earlik wêze mei jo eks deroer.

Tink derom dat dit in persoan wie mei wa't jo eartiids in ferbining hiene.

Soms sjogge jo rjocht nei ús eangsten en emoasjes, en binne earlik mei ússels en de minsken om ús hinne kin befrijend wêze.

Asdo bist noch yn petear mei dyn eks, dit kin gek lykje om te suggerearjen, mar jo kinne fessearje en litte har witte dat jo it dreech hawwe om se te sjen mei ien nij.

Ik bin der wis fan dat se dat soene belibje itselde ding op ien of oare nivo as jo ek begjinne mei immen nij te sjen.

Meastentiids is de manier om dingen iepen te krijen troch it gewoan te neamen foar wat it is en in bytsje laitsje of hert-to- hert petear deroer.

It kin ek wat fan it gemak fan alle ynteraksjes nimme as jo yn 'e takomst jo eks mei har nije freondinne tsjinkomme.

As wy de wichtichste redenen ûndersykje wêrom it kin in goede saak wêze dat dyn eks fierder is, soms kin it helpe om mei immen te praten mei in protte ûnderfining.

Earlik wêze mei in tredde partij, lykas in terapeut of in relaasjecoach, kin helpe jo ek om in manier te finen om dizze spanning yn jo libben troch te wurkjen.

Romantyske relaasjes kinne lestich wêze om te navigearjen.

Se kinne betiizjend wêze en litte ús frustrearre fiele en net wis fan ússels.

As wy ús nei ús famylje en freonen keare, kin it saken komplisearje, om't se jo eks kinne kennen of it dreech hawwe om te harkjen nei alle details wêr't jo yn wolle.

Soms slaan jo op in punt dêr't jo net witte wat jo folgjende dwaan moatte.

Dêrom kin it hawwen fan in neutraal en bûtenperspektyf as in frisse lucht wêze.

Ik wie skeptysk oant ik it útprobearremysels.

Relationship Hero is ien fan 'e bêste boarnen dy't ik fûn.

Har erfarne coaches hawwe it allegear sjoen.

Jo hoege gjin ounce fan ferlegenheid te fielen iepen foar har en se kenne de perfekte fragen om te freegjen en hoe jo jo kinne helpe om te gean mei it sjen fan jo eks date mei immen nij.

Ik besocht se in jier lyn doe't ik yn 'e put fan myn relaasje wanhoop wie.

Se wisten my te helpen troch myn geastlik lijen te brekken en my echte oplossingen te jaan oer hoe't ik myn probleem oanpakke koe.

Myn coach wie soarchsume en geduldich. Se namen de tiid om te begripen wat ik trochgie en joegen praktysk en brûkber advys.

Related Stories from Hackspirit:

Jo kinne ek ferbine mei in betûfte relaasjecoach en krije op maat makke advys foar jo situaasje.

Klik hjir om se te kontrolearjen.

It kin noait sear wêze om nije manieren te besykjen om jo helpmiddels op te bouwen foar emosjonele krisis lykas dizze.

4) Jo kinne net ophâlde te tinken oan oaren

Jo eks sjen mei in nije freondinne kin ekstreem hurd fiele en it is ek in goede herinnering dat jo yn binne in krityske faze fan jo libben wêr't jo moatte groeie.

It is sa maklik om sa ynvestearre te wurden yn ús leafdeslibben en ús relaasjes, en de minsken fan ús ferline, dat wy it gruttere út it each ferlieze. foto fan de persoan dy't wy wurde en it libben dat wy libje.

As jo ​​neigean oer jo ferlinerelaasjes en tink oer wat koe west hawwe, jo nimme josels út jo hjoeddeiske libben.

Myn advys is - stopje mei tinken oan in oar. Se libje harren libben. Jo libje fan jo.

D'r is frijheid yn dit, in krêft dy't jo kinne benutte.

As jo ​​de realiteit akseptearje sa't it is, dat jo no single binne en dat jo eks gjin is langer mei dy, dan moat it net skele oft se mei ien nij binne. It is net jo soarch.

It momint dat jo opjaan wolle mei in oar wêze om't se net oan jo behoeften foldwaan (op hokker wize dan ek), is it momint dat jo de lieding nimme oer jo libben en wurde wa't do wolst wêze.

Jo hawwe tiid om josels no earst te setten.

Jo kinne besluten nimme op basis fan wat it is dat jo it lokkichst makket.

En dizze fokus is iets dat wy al te faak ferlieze yn ús relaasjes.

It is in geweldich momint om wer mei josels te ferbinen. Om dúdlik te wêzen oer wat jo leuk fine, wat jo wolle en wat jo nedich binne.

As dizze gebieten yn jo libben oanpakt wurde, dan sil jo folgjende relaasje noch makliker wêze.

Omdat jo sille in dúdlik idee hawwe oer hoe't jo better kinne relatearje en oan jo fûnemintele behoeften kinne foldwaan.

Wês dus in bytsje egoïstysk.

Fokus op jo foar it momint.

Nim echt goed foar dysels soargje.

En dit kin sa ienfâldich wêze as goed ite, traine, goed sliepe, dwaan wat jo moatte dwaan foar dedei.

Rjochtsje op de lytse dingen.

Bou dysels wer op, stadichoan.

5) Meitsje it drok

As jo ​​fine dat jo jo rjochtsje op ien aspekt fan jo libben, lykas in relaasje dy't jo pine feroarsaket, it is in geweldige tiid om jo oandacht nei wat nijs te ferskowen. It is tiid om it drok te meitsjen.

Wês obsedearre oer wat oars as jo eks.

Jo kinne dy nije klasse of hobby ophelje wêr't jo altyd oan meidwaan woene.

In sportive kompetysje dêr't jo oan meidwaan wolle.

In útdaagjend parkoers dat jo graach foltôgje wolle.

Jo kinne josels yn guon wurkprojekten smite dy't jo glide litten hawwe.

Jo kinne begjinne te dwaan dat ding dat jo altyd bedoeld hawwe om te dwaan.

Mar jo moatte dwaande wêze. Distraasje kin helpe om jo geast op koarte termyn op wat oars te rjochtsjen en jo wat romte te jaan, sadat jo djipper yn jo ferline relaasje kinne sjen as jo klear binne.

Foar no is der neat mis mei it feroarjen fan jo relaasje. omjouwing en de ideeën dy't jo tsjinkomme. It is in geweldige foarm fan terapy.

Jo hoege net te gean foar in maratonrinne, hurde fytstocht, of dûke yn it djippe ein fan in nij swimbad, mar as jo in winsk fiele om wat nijs te dwaan en begjin der in patroan fan te meitsjen, ik tink dat it in stap yn 'e goede rjochting kin wêze.

Nije ûnderfinings jouwe jo nije dingen om op te rjochtsjen.

It is ek tiid om wat út te nimmen boeken en bliuwe lêzen gjin saakwat der oars bart yn dyn libben. De kâns hawwe om it drama fan in fiktyf personaazje op te nimmen is ek in momint in geweldige ûntsnapping út jo eigen.

As jo ​​altyd in nije taal leare woene, is dit de tiid om it te dwaan. Ien fan 'e bêste manieren om in nije feardigens te krijen is troch it elke dei te dwaan en it heul serieus te nimmen. Of fyn in klasse of tutor om yn guon sosjale manieren te kommen om wat nijs te learen.

Elke stap tichterby dy't jo nimme om in doel te berikken sil jo helpe om wat fiel-goede neurochemicals yn jo systeem frij te litten, lykas dopamine. En dit kin in flugge en effektive manier wêze om josels op te heljen út in rut dat jo josels yn fine kinne.

6) Jo kinne nije manieren sjen om oer josels te tinken

As jo ​​fine dat jo it dreech hawwe om jo eks te sjen mei in nije freondinne, besykje in nije manier fan tinken oer josels te finen.

Soms kin dit nije perspektyf komme út in posityf petear mei in nauwe famyljelid of freon dy't hâldt fan dy en herinnert dy oan alle grutte dingen dy't jo dogge.

It kin maklik wêze om ússels del te setten as jo troch in break-up gean. Mar minsken bewûnderje jo en wurde troch jo ynspirearre en it kin in kâns wêze om josels yn in oar ljocht te sjen.

It is in goede kâns om te begjinnen nei te tinken oer hoe't jo foarút geane.

It is tiid om de lieding oer jo libben te nimmen en te sjen hoe't jo josels behannelje en mei prate