이별의 가장 어려운 점 중 하나는 전 파트너가 다른 사람과 데이트를 시작하는 것입니다.

이별의 감정적 롤러코스터를 이제 막 극복했다고 생각할 때 새로운 사람과 사귄다는 것, 또는 그가 새로운 사람과 있다는 소식을 듣는 것, 또는 더 나쁜 것은 그의 새로운 여자 친구와 그와 마주치는 것인데, 당신은 그 차를 한 번 더 타고 있는 것입니다.

두 번째 거절당하는 느낌입니다. .

당신의 전 애인은 더 이상 연애하고 싶지 않았을 뿐만 아니라 당신과 연애하고 싶지도 않았습니다.

개인적으로 느껴질 수 있습니다.

당신이 충분하지 않은 것 같습니다.

걱정하지 마세요. 우리 모두가 거기에 있었습니다.

하지만 이러한 생각에 주의하세요.

그것은 당신에게 더 많은 고통을 줄 뿐입니다.

이것은 위장된 축복이므로 고려해야 할 몇 가지 사항을 안내해 드리겠습니다. 바로 시작하겠습니다.

1) 관계가 변경되었습니다.

쉽게 인정하든 말든 남자친구와의 연애는 끝났다.

그들이 새로운 사람과 함께 있는 것을 지켜보는 것은 긍정일 뿐이다. 다시 만나지 못하고 있다는 사실을.

새로운 사람과 함께 그들을 보는 것이 끔찍할 수 있다는 것을 압니다.

부러움, 소유욕, 거부감이 마음가짐에 빠르게 스며들 수 있습니다.

가장 나쁜 것은 전 여자친구가 매력적인 자질을 가지고 있고 진정으로 좋은 사람일 때입니다.

행복하기가 매우 어렵게 느껴질 수 있습니다.

더 높은 자아가 된다는 것이 무엇을 의미하는지 알 수 있는 기회도 볼 수 있습니다.

관계에서 종종 우리는 자신의 가치관과 내면의 느낌을 정의합니다. 우리 외부에서 일어나는 일을 기반으로 합니다. 하지만 궁극적으로 이것은 내면에서 나와야 합니다.

친구들로부터 약간의 사랑과 애정을 받는 것은 잠시 동안 우리를 성장시키는 데 도움이 될 수 있지만, 그것이 단지 그것뿐이라는 것을 기억하세요. 진정한 사랑은 당신에게서 나와야 합니다.

사랑하는 법 배우기

잠시 동안은 전 애인과 함께 있거나 함께 있지 않은 사람에게서 초점을 옮겨야 할 때입니다.

자신을 사랑하는 법을 배울 때입니다. 우리가 낭만적인 관계를 시작하고 끊는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 우리는 모두 그 과정에서 서로에게 교훈을 주기 위해 여기에 있습니다.

우리가 관심과 애정을 쏟는 각 상호 작용과 관계에는 어느 정도 위험 요소가 있습니다. 반환되지 않을 수 있음을 의미합니다. 그리고 운이 좋게도 그것이 반환된다면, 그것은 결코 당연한 것으로 여겨지지 않으며 그것이 무기한 일어날 것이라고 기대하지 않습니다. 새로운 것에는 두 가지 옵션이 있습니다.

혼자 있을 수 있고, 무시하고, 주의를 산만하게 할 수 있습니다.

또는 직면하고, 자신에게 정직하고, 경험을 해볼 수 있습니다. 감정을 받아들이고 그로부터 배우십시오.

심통이 당신을 죽이지는 않을 것입니다.

그러나 그것은 당신이괴로움.

고통과 불편함을 생각할수록 괴로움을 반복해서 경험하게 됩니다.

하지만 사랑과 관계가 왜 필요한지 자문해 본 적이 있습니까? 그렇게 힘들게 느껴질 수 있나요?

왜 상상했던 대로 되지 않나요?

한때 사랑했던 사람을 왜 미워하고 그들이 행복하기를 바라지 않습니까?

왜 아무도 당신의 기대에 부응하지 않습니까?

아니면 적어도 그 사랑은 당신 뜻대로 되지 않습니까?

이별에 대처할 때 무력감과 좌절감에 빠지기 쉽습니다.

함께 사랑을 포기하고 싶을 수도 있습니다.

담을 쌓기 전에 이번에는 뭔가 다른 것을 제안하고 싶습니다.

무당에게 배운 것입니다. Rudá Iandê.

그는 우리가 쉽게 관계를 방해하고 자신을 만족시켜줄 사람을 찾을 것이라고 생각하면서 몇 년 동안 자신을 속이는 것이라고 가르쳐 주었습니다.

이 무료 동영상에서 Rudá는 다음과 같이 설명합니다. 많은 사람들이 더 많은 고통을 안겨주는 방식으로 사랑을 쫓고 있습니다.

유해한 관계나 무의미한 만남에 갇히고 원하는 것을 결코 찾지 못합니다.

그런 다음 우리는 끔찍함을 느낍니다. 우리가 기대한 대로 일이 풀리지 않을 때.

파트너가 우리와 헤어지고 다른 사람을 선택하면 훨씬 더 끔찍하게 느껴질 수 있습니다.

하지만 더 깊이 파고들려고 노력해 보셨나요? 이 감정? 파트너에게 기대한 것은 무엇이었습니까? 당신은 어떤 희망을여전히 붙잡고 있나요?

우리는 우리를 "완성"하고 모든 것이 무너지는 것을 지켜보며 기분이 두 배로 나빠지는 사람을 찾으려고 노력합니다.

Rudá의 가르침은 저에게 새로운 시각을 보여 주었습니다. 그는 상쾌합니다. 오래 지속되는 관계를 찾기 위해 애쓰는 내 노력을 그가 이해한 것 같은 느낌이 들었습니다.

만약 당신이 만족스럽지 못한 관계와 계속해서 깨어진 꿈을 끝냈다면, 이 메시지를 들어야 합니다.

실망하지 않으실 것이라고 장담합니다.

무료 동영상을 보려면 여기를 클릭하세요.

준비가 되면 다음 단계로 넘어갈 방법을 찾을 수 있습니다. 충분한 시간이 흐르거나 충분히 주의를 분산시키거나 대화를 통해 감정이 바뀔 것입니다.

당신이 맺는 각 관계는 해체될 가능성이 있다는 점을 기억하세요. 로맨스의 이 부분을 더 잘 다룰수록 관계를 더 잘 맺을 수 있습니다.

관계 코치도 도움을 줄 수 있나요?

당신의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요하다면, 관계 코치와 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

개인적인 경험을 통해 알고 있습니다…

몇 달 전 힘든 패치를 겪고 있을 때 Relationship Hero에 연락했습니다. 내 관계에서. 오랫동안 내 생각에 빠져 있던 그들은 내 관계의 역학 관계와 관계를 정상 궤도로 되돌리는 방법에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

이전에 Relationship Hero에 대해 들어본 적이 없다면 고도로 훈련된 관계가 있는 사이트코치는 복잡하고 어려운 사랑의 상황을 통해 사람들을 돕습니다.

단 몇 분 만에 인증된 관계 코치와 연결하여 상황에 맞는 맞춤형 조언을 얻을 수 있습니다.

나는 깜짝 놀랐습니다. 제 코치는 친절하고 공감하며 진정으로 도움이 되었습니다.

여기에서 무료 퀴즈를 풀고 나에게 딱 맞는 코치를 만나보세요.

그들을 더 미워하고, 부정적인 감정에 휩싸이고, 그들의 관계가 당신보다 더 좋고 더 행복할 이유를 찾는 것은 매우 자연스러운 일입니다.

이유?

지금 당장은 전 애인을 미워하고 싶을 수도 있기 때문입니다.

아픈 감정을 억누르고 있다면 우리는 상실과 관련이 있습니다.

그러나 새로운 사람과 함께 있는 것을 보는 것은 새로운 지위의 현실을 받아들일 때라는 매우 분명한 신호이기도 합니다.

당신은 더 이상 낭만적인 관계에 있지 않습니다 전 애인과 적극적으로 새로운 것을 추구하고 있습니다.

당신의 관계가 바뀌었습니다.

고통을 느끼는 것이 즐거우면 쉽습니다.

자기 자신을 가져보세요. 그가 당신을 사랑하거나 아끼지 않았다는 생각, 그가 당신이 아는 것보다 더 행복하다는 생각, 당신이 지금 그와 함께 있는 여자가 되고 싶다는 생각을 통해.

하지만 그게 사실인가요?

제대로 작동하지 않는 상호작용으로 돌아가고 싶습니까?

당신과 로맨틱한 관계를 맺고 싶지 않은 사람과 솔직히 함께 있고 싶습니까?

그렇게 하세요 자신을 다른 사람과 비교하고 자신이 놓치고 있다고 생각하는 것에 행복을 두고 싶습니까?

전 애인이 다른 사람과 함께 있는 것을 보는 것은 그들이 새로운 것을 시도하고 있다는 것을 의미합니다.

당신은 그들 사이의 역학이 어떤지, 그리고 그것이 있다면 어떤 것인지 전혀 모릅니다.당신이 느꼈던 기쁨보다 낫습니다.

여기서 요점은 당신이 당신의 삶이 아니라 그들의 삶과 사건에 더 관심을 가질수록 당신은 계속해서 더 많은 고통에 빠져들게 된다는 것입니다.

2) 당신도 새로운 사람을 찾을 기회가 있습니다

전 애인이 연인 관계로 발전하는 것을 지켜보는 것은 보기 어려울 수 있지만, 이는 또한 당신이 새로운 사람을 찾도록 상기시키고 동기를 부여하는 역할을 합니다. 즐겁고 기분 좋은 관계를 형성할 수 있습니다.

확실한 마무리의 신호이자 앞으로 나아갈 시간이라는 표시일 수 있습니다.

관계는 오고 갑니다.

그들은 우리에게 도전합니다.

그들은 우리에게 서로를 이해하는 새로운 방법을 보여주고 그렇게 함으로써 우리는 인간이 되는 경험을 더 완전하게 알게 됩니다.

우리가 그 안으로 들어갈 때, 그것은 이기고 지는 것이 아닙니다.

성장하는 것입니다.

관계는 경쟁입니다.

함께 있으면 '승리'가 아니며 마찬가지로 떨어져 있으면 , 그것은 "패배"가 아닙니다.

마찬가지로 파트너가 새로운 관계에 있기 때문에 무언가를 "이겼다"는 의미는 아닙니다.

그냥 그들이 계속되고 있다는 의미입니다 그들의 삶과 새로운 경험을 하고 있습니다.

그들의 낭만적인 삶의 이 새로운 단계는 당신과 별로 관련이 없습니다.

새로운 인연과 인맥, 친구를 사귈 수 있습니다.

우리는 종종 파트너에게 의존하여 다음을 수행합니다.우리의 가장 친한 친구가 되어주고, 우리 삶의 주된 버팀목이 되어주고, 우리의 우주가 되어주세요.

하지만 솔직히 당신과 함께 그것을 할 수 있는 사람은 당신뿐입니다.

더 뭔가 부족함을 느낄수록 더 손을 뻗어 자신 밖의 무언가를 움켜쥐고 싶어집니다.

새로운 사람과 파트너를 바라보는 것이 외롭다면, 당신의 본질 깊숙이 무언가가 있다는 뜻입니다. 가 소원함을 느낍니다.

그러므로 자신과 서로가 가지고 있는 관계에 집중해야 할 때입니다.

인생에서 유지하는 생생한 관계가 너무 많습니다.

가까운 사람들과의 모든 우정과 의미 있는 연결을 생각해 보세요.

이러한 새로운 측면이 자신의 가능성으로 넘치도록 허용하기 시작하면 기쁨과 사랑을 찾을 수 있습니다.

삶에 대한 다양한 정의를 받아들일 준비가 되어 있다면 삶에서 찾을 수 있는 사랑과 친밀감이 아주 많습니다.

따라서 새로운 사람을 찾고 새로운 길을 열 수 있는 기회입니다 관계와 사랑.

3) 솔직해질 수 있습니다.

만약 전 애인이 새 여자 친구가 생겼고 당신이 감당하는데 어려움을 겪고 있다면 그것에 대해 전 애인에게 솔직하게 말할 수 있습니다.

이 사람은 한때 당신과 관계를 가졌던 사람임을 기억하십시오.

때때로 우리의 두려움과 감정을 똑바로 바라보고 자신과 주변 사람들에게 정직하면 해방될 수 있습니다.

만약당신은 여전히 ​​전 애인과 말을 하고 있습니다. 이것은 제안하는 것이 미친 것처럼 보일 수 있지만, 새로운 사람과 만나는 것이 힘들다고 화를 내서 그들에게 알릴 수 있습니다.

그들이 그렇게 할 것이라고 확신합니다. 새로운 사람을 만나기 시작하면 어느 정도 같은 경험을 하게 됩니다.

일반적으로 상황을 공개하는 방법은 있는 그대로 부르고 약간 웃거나 마음을 나누는 것입니다. 그것에 대해 진심 어린 대화를 나눕니다.

앞으로 전 애인과 새 여자친구를 만나게 된다면 상호작용도 어느 정도 쉬울 수 있습니다.

그 이유를 살펴보면서 전 애인이 이사를 갔다는 것은 좋은 일이 될 수 있으며 때로는 경험이 풍부한 사람과 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

치료사나 연애 코치와 같은 제3자에게 정직하면 또한 삶에서 이러한 긴장을 극복할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 됩니다.

로맨틱한 관계는 탐색하기 어려울 수 있습니다.

그 관계는 혼란스러울 수 있으며 우리를 좌절감과 확신이 없게 만듭니다.

우리가 가족과 친구들에게 의지한다면 그들이 당신의 전 애인을 알거나 당신이 알고 싶은 모든 세부 사항을 듣는 데 어려움을 겪을 수 있기 때문에 문제를 복잡하게 만들 수 있습니다.

때때로 당신은 다음에 무엇을 해야 할지 알 수 없는 지점입니다.

그래서 중립적이고 외부적인 관점을 갖는 것이 신선한 공기를 마시는 것과 같을 수 있습니다.

사용해 보기 전까지는 회의적이었습니다.나 자신.

Relationship Hero는 내가 찾은 최고의 리소스 중 하나입니다.

그들의 경험 많은 코치들이 모든 것을 보았습니다.

당신은 전혀 당황할 필요가 없습니다. 그들에게 마음을 열었고 그들은 물어볼 완벽한 질문과 당신이 새로운 사람과 데이트하는 전 애인을 지켜보는 것을 어떻게 도울 수 있는지 알고 있습니다.

나는 1년 전에 관계가 절망에 빠졌을 때 그것을 시도했습니다.

그들은 내가 정신적 고통을 극복하도록 도와주고 문제를 해결하는 방법에 대한 실질적인 해결책을 제공했습니다.

내 코치는 배려와 인내심이 있었습니다. 그들은 시간을 내어 내가 겪고 있는 일을 이해하고 실용적이고 유용한 조언을 해주었습니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

또한 경험이 풍부한 관계 코치와 연결할 수도 있습니다. 귀하의 상황에 맞는 맞춤형 조언을 얻으십시오.

여기를 클릭하여 확인하십시오.

이와 같은 정서적 위기에 대한 대처 도구를 구축하기 위해 새로운 방법을 시도하는 것은 결코 나쁘지 않습니다.

4) 다른 사람에 대한 생각을 멈출 수 없습니다

전 애인과 새 여자 친구를 만나는 것은 매우 힘든 일이며, 성장해야 하는 삶의 중요한 단계입니다.

사랑의 삶, 관계, 과거의 사람들에 너무 몰두하기가 너무 쉬워서 더 큰 것을 보지 못합니다. 우리가 되어가는 사람과 우리가 살고 있는 삶의 그림.

과거에 대해 생각할 때현재의 삶에서 벗어나십시오.

내 충고는 – 다른 사람에 대해 생각하지 말라는 것입니다. 그들은 그들의 삶을 살고 있습니다. 당신은 당신의 삶을 살고 있습니다.

여기에는 당신이 활용할 수 있는 힘인 자유가 있습니다.

현실을 있는 그대로 받아들인다면 당신은 이제 독신이고 전 애인은 당신과 더 오래 함께 한다면 그들이 새로운 사람과 함께 있더라도 상관없어요. 그것은 당신의 관심사가 아닙니다.

다른 사람이 당신의 필요를 (어쨌든) 충족시키지 못하기 때문에 함께 있고 싶은 마음을 포기하는 순간은 당신의 삶을 책임지고 자신이 되는 순간입니다. 원하는 사람이 되고 싶습니다.

지금 자신을 우선시할 시간이 있습니다.

자신을 가장 행복하게 만드는 것이 무엇인지에 따라 결정을 내릴 수 있습니다.

그리고 이 초점은 우리 모두가 관계에서 너무 자주 잃어버리는 것입니다.

나 자신과 다시 연결될 수 있는 좋은 순간입니다. 좋아하는 것, 원하는 것, 필요한 것이 무엇인지 명확히 해야 합니다.

생활에서 이러한 영역이 해결되면 다음 관계를 시작하는 것이 훨씬 더 쉬워질 것입니다.

왜냐하면 관계를 개선하고 기본 요구 사항을 충족할 수 있는 방법에 대한 명확한 아이디어를 갖게 됩니다.

조금 이기적이 되십시오.

잠시 자신에게 집중하세요.

취하기 자신을 정말 잘 돌보세요.

잘 먹고, 운동하고, 잘 자고,하루.

사소한 일에 집중하세요.

천천히 자신을 다시 세우세요.

5) 바쁘게 지내세요

집중하고 있는 일이 있을 때 삶의 한 측면, 고통을 유발하는 관계처럼 새로운 것에 관심을 돌리기에 좋은 시기입니다. 바빠질 시간입니다.

전 애인이 아닌 다른 것에 집착하세요.

항상 참여하고 싶었던 새로운 수업이나 취미를 선택할 수 있습니다.

참여하고 싶은 스포츠 대회.

완주하고 싶은 도전적인 트레일.

미루고 있던 업무 프로젝트에 몰두할 수 있습니다.

항상 하고 싶었던 일을 시작할 수 있습니다.

하지만 바빠야 합니다. 산만함은 단기적으로 다른 것에 마음을 집중하는 데 도움이 될 수 있으며 준비가 되었을 때 과거 관계를 더 깊이 들여다볼 수 있도록 약간의 공간을 제공할 수 있습니다.

현재로서는 당신이 만나는 환경과 아이디어. 훌륭한 치료법입니다.

마라톤 달리기, 힘든 자전거 타기, 새로운 수영장 깊은 곳으로 뛰어들 필요는 없지만 새로운 일을 하고 싶은 마음이 든다면 패턴을 만들기 시작하면 올바른 방향으로 나아가는 단계가 될 수 있다고 생각합니다.

새로운 경험을 통해 새로운 것에 집중할 수 있습니다.

또한 일부를 꺼낼 때입니다. 책과 상관없이 계속 읽기당신의 인생에서 또 무슨 일이 일어나고 있는지. 가상의 캐릭터의 드라마를 맡을 기회를 갖는 것도 잠시 자신의 것에서 벗어나는 훌륭한 탈출구입니다.

항상 새로운 언어를 배우고 싶었다면 지금이 할 때입니다. 새로운 기술을 습득하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매일 그것을 매우 진지하게 받아들이는 것입니다. 또는 수업이나 튜터를 찾아 새로운 것을 배우는 사회적 방법에 대해 알아보세요.

목표 달성에 한 걸음 더 다가가면 도파민과 같은 기분 좋은 신경 화학 물질을 시스템에 방출하는 데 도움이 됩니다. 그리고 이것은 자신을 발견할 수 있는 틀에서 벗어나 자신을 선택하는 빠르고 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

6) 자신에 대해 생각하는 새로운 방식을 볼 수 있습니다

전 애인과 새 여자 친구를 만나는 데 어려움을 겪고 있다면 자신에 대해 새로운 사고 방식을 찾으십시오.

가까운 가족이나 친구와의 긍정적인 대화에서 이러한 새로운 시각이 나올 수 있습니다. 당신을 진심으로 사랑하고 당신이 한 모든 위대한 일들을 상기시켜줍니다.

이별을 겪을 때 우리 자신을 내려놓기 쉽습니다. 하지만 사람들은 당신을 존경하고 영감을 받으며 자신을 다른 관점에서 볼 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

앞으로 어떻게 나아갈 것인지 생각해 볼 수 있는 좋은 기회입니다.

자신의 삶을 책임지고 자신을 대하는 방법을 살펴보고 대화할 때입니다.