બ્રેકઅપ વિશેની સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક એ છે કે જ્યારે તમારો ભૂતપૂર્વ પાર્ટનર કોઈ બીજાને ડેટ કરવાનું શરૂ કરે છે.

જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે તમારા બ્રેકઅપના ભાવનાત્મક રોલર કોસ્ટરને પાર કરી ગયા છો, ત્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે, અથવા તે સાંભળવા માટે કે તે કોઈ નવી સાથે છે, અથવા હજી વધુ ખરાબ, તેની નવી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે તેની પાસે દોડવા માટે, અને તમે તે રાઈડ પર વધુ એક વાર છો.

તે બીજી વાર અસ્વીકાર જેવું લાગે છે | 0>જેમ કે તમે પૂરતા સારા ન હતા.

ચિંતા કરશો નહીં, અમે બધા ત્યાં છીએ.

પરંતુ આ વિચારસરણીથી સાવચેત રહો.

તે ફક્ત તમને વધુ પીડા આપશે.

હું તમને કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં લઈશ કારણ કે આ વેશમાં આશીર્વાદ છે, ચાલો સીધા જ અંદર જઈએ.

1) તમારો સંબંધ બદલાઈ ગયો છે.

કબૂલ કરવું સહેલું હોય કે ન હોય, તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેનો તમારો રોમેન્ટિક સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે.

તેમને કોઈ નવી સાથે જોવું એ માત્ર એક પ્રતિજ્ઞા છે કે તમે પાછા ફરી રહ્યા નથી.

હું જાણું છું કે તેમને કોઈ નવા વ્યક્તિ સાથે જોવું ભયાનક લાગે છે.

ઈર્ષ્યા, માલિકીભાવ અને અસ્વીકારની લાગણીઓ તમારી માનસિકતામાં ઝડપથી પ્રવેશી શકે છે.

અને સૌથી ખરાબ એ છે કે જ્યારે તમારી ભૂતપૂર્વની નવી ગર્લફ્રેન્ડમાં આકર્ષક ગુણો હોય અને તે ખરેખર સરસ વ્યક્તિ હોય.

તે ખુશ રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છેતમારી જાતને.

તમે તમારા ઉચ્ચ સ્વ બનવાનો અર્થ શું છે તે જોવાની તક પણ જોઈ શકો છો.

તેથી ઘણી વાર સંબંધોમાં, આપણે આપણી કિંમતની ભાવના અને અંદરથી આપણે કેવું અનુભવીએ છીએ તે વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ, આપણી બહાર શું થાય છે તેના આધારે. પરંતુ આખરે આ અંદરથી આવવું જરૂરી છે.

અમારા મિત્રો તરફથી થોડો પ્રેમ અને સ્નેહ મળવાથી અમને થોડી ક્ષણો માટે ઉછેરવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે તે એટલું જ છે. સાચો પ્રેમ તમારા તરફથી આવવાનો છે.

પ્રેમ કરવાનું શીખવું

એક ક્ષણ માટે, તમારા ભૂતપૂર્વ અને તેઓ કોની સાથે હોઈ શકે છે કે નહીં તેની તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય છે.

પોતાને પ્રેમ કરતા શીખવાનો આ સમય છે. જ્યારે આપણે રોમેન્ટિક સંબંધોમાં પ્રવેશીએ છીએ અને બહાર નીકળીએ છીએ ત્યારે તે ક્યારેય સરળ નથી. પરંતુ અમે બધા રસ્તામાં એકબીજાને પાઠ શીખવવા માટે જ અહીં છીએ.

દરેક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને સંબંધ કે જેમાં આપણે આપણું ધ્યાન અને સ્નેહ મૂકીએ છીએ તેમાં જોખમનું અમુક તત્વ હોય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તે પાછું આપી શકાશે નહીં. અને જો સદભાગ્યે અમુક ક્ષણો માટે તે પાછું આવે છે, તો તેને ક્યારેય મંજૂર ન ગણી શકાય અને તે અનિશ્ચિત સમય માટે થશે તેવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે.

હું જે રીતે જોઉં છું તે એ છે કે જો તમને તમારા ભૂતપૂર્વને કોઈની સાથે જોવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય નવું, તમારી પાસે બે વિકલ્પો છે.

તમે તેને તમારી પાસે રાખી શકો છો, તેને અવગણી શકો છો અને વિક્ષેપો સાથે આગળ વધી શકો છો.

અથવા તમે તેનો સામનો કરી શકો છો, તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો, અનુભવમાંથી પસાર થઈ શકો છો લાગણીઓ વિશે, અને તેમાંથી શીખો.

હૃદયની પીડા તમને મારશે નહીં.

પરંતુ તે તમને તીવ્ર ડિગ્રીનો અનુભવ કરાવી શકે છે.વેદના.

જેટલી વધુ તમે પીડા અને અસ્વસ્થતાના વિચારોને પકડી રાખો છો, તેટલું જ તમે તમારી જાતને વારંવાર દુઃખનો અનુભવ કરવા દો છો.

પણ શું તમે ક્યારેય તમારી જાતને પૂછ્યું છે કે પ્રેમ અને સંબંધો શા માટે? આટલું પડકારજનક અનુભવ કરી શકો છો?

તમે જે રીતે કલ્પના કરી હતી તે કેમ ન હોઈ શકે?

તમે જેને એકવાર પ્રેમ કરો છો તેને તમે શા માટે ધિક્કારો છો અને તે ખુશ થાય તેવું નથી ઈચ્છતા?

શા માટે કોઈ તમારી અપેક્ષાઓ પૂરી કરતું નથી?

અથવા ઓછામાં ઓછું તે પ્રેમ ક્યારેય તમારા માર્ગે નથી આવતો?

જ્યારે તમે બ્રેકઅપનો સામનો કરી રહ્યા હો ત્યારે લાચાર અને નિરાશ થવું સહેલું છે.

તમે એકસાથે પ્રેમ છોડી દેવાનું પણ ઇચ્છી શકો છો.

તમે તમારી દીવાલો ઉભી કરો તે પહેલાં, હું આ વખતે કંઇક અલગ કરવાનું સૂચન કરવા માંગુ છું.

તે હું શામન પાસેથી શીખ્યો છું Rudá Iandê.

તેમણે મને શીખવ્યું કે આપણે આપણા સંબંધોને આસાનીથી તોડફોડ કરીએ છીએ અને વર્ષો સુધી આપણી જાતને ભ્રમિત કરીએ છીએ, એવું વિચારીને કે આપણને કોઈ એવી વ્યક્તિ મળશે જે આપણને પરિપૂર્ણ કરશે.

જેમ કે રૂડા આ મફત વિડિયોમાં સમજાવે છે, આપણામાંના ઘણા એવા પ્રેમનો પીછો કરે છે જે આપણને વધુ પીડા આપે છે.

અમે ઝેરી સંબંધોમાં અથવા અર્થહીન ઝઘડામાં અટવાઈ જઈએ છીએ અને આપણે જે શોધીએ છીએ તે ક્યારેય મળતું નથી.

પછી આપણને ભયાનક લાગે છે જ્યારે વસ્તુઓ આપણી અપેક્ષા મુજબ બનતી નથી.

જ્યારે અમારો જીવનસાથી અમારી સાથે તૂટી જાય છે અને કોઈ અન્યને પસંદ કરે છે ત્યારે તે વધુ વિનાશક લાગે છે.

પરંતુ શું તમે વધુ ઊંડાણમાં જવાનો પ્રયાસ કર્યો છે આ લાગણી? તમે તમારા જીવનસાથી પાસેથી શું અપેક્ષા રાખતા હતા? તમને શું આશા છેહજુ પણ વળગી રહીએ છીએ?

અમે એવી વ્યક્તિને શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જે આપણને "પૂર્ણ" કરે છે, તે બધાને તૂટતા જોયા છે અને બમણું ખરાબ લાગે છે.

રુડાના ઉપદેશોએ મને એક નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો. તે પ્રેરણાદાયક છે. મને લાગ્યું કે તે ઊંડા સ્થાયી જોડાણ શોધવા માટેના મારા સંઘર્ષને સમજે છે.

જો તમે અસંતોષકારક સંબંધો અને વારંવાર તૂટેલા સપનાઓ સાથે પૂર્ણ કરી લો છો, તો આ એક સંદેશ છે જે તમારે સાંભળવાની જરૂર છે.

હું ખાતરી આપું છું કે તમે નિરાશ થશો નહીં.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

જ્યારે તમે તૈયાર થશો, ત્યારે તમને આગળ વધવાનો માર્ગ મળશે. કાં તો પૂરતો સમય પસાર થઈ જશે, અથવા તમે તમારી જાતને પર્યાપ્ત રીતે વિચલિત કરશો, અથવા તમે તેની સાથે વાત કરશો, પરંતુ લાગણીઓ બદલાઈ જશે.

જસ્ટ યાદ રાખો કે તમે જે સંબંધમાં પ્રવેશ કરો છો તેમાં વિસર્જન થવાની સંભાવના છે. તમે રોમાંસના આ ભાગને સંભાળવામાં જેટલું સારું મેળવશો, તેટલું સારું તમે સંબંધોમાં જશો.

શું રિલેશનશિપ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ માંગો છો, રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો મારા સંબંધમાં. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધકોચ જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં લોકોને મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

હું આનાથી અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

તેને વધુ ધિક્કારવા, નકારાત્મક લાગણીઓમાં ડૂબી જવા અને તમારા સંબંધો કરતાં તેમના સંબંધો વધુ સારા અને સુખી થવાના કારણો શોધવાની ઈચ્છા એ તદ્દન સ્વાભાવિક છે.

શા માટે?

કારણ કે તમે કદાચ આ ક્ષણે તમારા ભૂતપૂર્વને ધિક્કારવા માગો છો.

જો તમે પીડાની કોઈપણ લાગણીને પકડી રાખતા હોવ, તો કોઈના માટે કંઈક ઈચ્છવું ખૂબ મુશ્કેલ છે અમે નુકસાન સાથે સાંકળીએ છીએ.

પરંતુ તેમને કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે જોવું એ પણ ખૂબ જ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમારી નવી સ્થિતિની વાસ્તવિકતાને સ્વીકારવાનો સમય આવી ગયો છે.

તમે હવે રોમેન્ટિક સંબંધમાં નથી. તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે અને તેઓ સક્રિયપણે બીજા કોઈની સાથે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

તમારો સંબંધ બદલાઈ ગયો છે.

જો તમને પીડા અનુભવવામાં આનંદ આવે, તો તે સરળ છે.

તમારી જાતને લો. આ વિચાર દ્વારા કે તેણે ક્યારેય તમને પ્રેમ કર્યો નથી અથવા તમારી કાળજી લીધી નથી, તે તમે જાણો છો તેના કરતાં તે વધુ ખુશ છે, કે તમે હમણાં તેની સાથે તે સ્ત્રી બનવા માંગો છો.

પણ શું તે સાચું છે?

શું તમે એવી ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં પાછા આવવા માંગો છો કે જે કામ કરી રહ્યું ન હતું?

શું તમે પ્રામાણિકપણે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે રહેવા માંગો છો જે તમારી સાથે રોમેન્ટિક સંબંધમાં રહેવા માંગતા નથી?

શું તમે તમારી જાતને કોઈ બીજા સાથે સરખાવવા માંગો છો અને તમને લાગે છે કે તમે શું ગુમાવી રહ્યાં છો તેના પર તમારી ખુશીનો આધાર રાખવા માંગો છો?

તમારા ભૂતપૂર્વને કોઈ અન્ય સાથે જોવાનો અર્થ એ છે કે તેઓ કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

તમારી પાસે છે. તેમની વચ્ચે ગતિશીલતા શું છે અને જો તે કોઈ હોય તો તે વિશે કોઈ ખ્યાલ નથીતમે જે આનંદ અનુભવ્યો તેના કરતાં વધુ સારો.

અહીંનો મુદ્દો એ છે કે તમે તમારા નહીં પણ તેમના જીવન અને ઘટનાઓ વિશે તમારી જાતને જેટલી વધુ ચિંતિત કરશો, તેટલી વધુ પીડા તમે સહન કરવાનું ચાલુ રાખશો.

2) તમારી પાસે પણ કોઈ નવી વ્યક્તિને શોધવાની તક છે

તમારા ભૂતપૂર્વને રોમેન્ટિક સંબંધમાં જતા જોવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એક રીમાઇન્ડર તરીકે પણ કામ કરે છે અને કદાચ તમારા માટે કોઈ નવી વ્યક્તિને શોધવા માટે પ્રેરણા આપે છે. આનંદપ્રદ અને ઉત્થાનકારી જોડાણ બનાવી શકે છે.

તે બંધ થવાનો સ્પષ્ટ સંકેત હોઈ શકે છે અને ચિહ્નિત કરી શકે છે કે તમારા માટે આગળ વધવાનો સમય આવી ગયો છે.

સંબંધો આવે છે અને જાય છે.

તેઓ અમને પડકાર આપે છે.

તેઓ અમને એકબીજાને સમજવાની નવી રીતો બતાવે છે, અને આમ કરવાથી આપણે માનવ બનવાના અનુભવને વધુ સારી રીતે જાણીએ છીએ.

જ્યારે આપણે તેમાં પ્રવેશીએ છીએ, ત્યારે તે જીતવા કે હારવા વિશે નથી.

તે વધવા વિશે છે.

સંબંધો સ્પર્ધાઓ છે.

જ્યારે તમે સાથે હોવ છો, ત્યારે તે "જીત" નથી અને તે જ રીતે, જ્યારે તમે અલગ હોવ ત્યારે , તે "હાર" નથી.

તે જ રીતે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા જીવનસાથી કંઈપણ "જીત્યું" કારણ કે તેઓ નવા સંબંધમાં છે.

તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ ચાલુ છે તેમના જીવન સાથે અને નવા અનુભવો લઈ રહ્યા છે.

તેમના રોમેન્ટિક જીવનના આ નવા તબક્કાને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

તે તમારા માટે એ પણ જોવાની તક હોઈ શકે છે કે આ સમય છે તમે તમારા માટે નવા બોન્ડ્સ અને કનેક્શન્સ અને મિત્રો બનાવવાનું શરૂ કરો.

તેથી ઘણી વાર અમે અમારા પાર્ટનર પર આધાર રાખીએ છીએઅમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનો, અમારા જીવનમાં મુખ્ય આધાર બનવા માટે, આપણું બ્રહ્માંડ બનવા માટે.

પરંતુ પ્રામાણિકપણે, એકમાત્ર વ્યક્તિ જે તમારી સાથે તે કરી શકે છે તે તમે છો.

વધુ તમને કોઈ વસ્તુની અછતનો અનુભવ થાય છે, તમે તમારા માટે વધુ પહોંચશો અને તમારી બહાર કંઈક સમજવા માંગો છો.

જો તમે તમારા જીવનસાથીને કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે જોઈને એકલતા અનુભવો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા સારમાં કંઈક ઊંડું છે જે અજાણ્યાની લાગણી અનુભવી રહી છે.

તેથી તમારી જાત સાથેના જોડાણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો આ સમય છે અને જે એકબીજા સાથે વહન કરે છે.

તમારા જીવનમાં ઘણા જીવંત સંબંધો છે.

તમારા નજીકના લોકો સાથે તમારી તમામ મિત્રતા અને અર્થપૂર્ણ જોડાણોનો વિચાર કરો.

જો તમે આ નવા પાસાઓને તેમની શક્યતાઓ સાથે પૂરવા દેવાનું શરૂ કરો તો તમને આનંદ અને પ્રેમ મળી શકે છે.

જો તમે તેની વિવિધ વ્યાખ્યાઓ માટે તૈયાર હોવ તો તમારા જીવનમાં શોધવા માટે ઘણો પ્રેમ અને આત્મીયતા છે.

તેથી કોઈ નવી વ્યક્તિને શોધવાની અને નવી રીતો ખોલવાની તક છે. સંબંધ અને પ્રેમ.

3) તમે પ્રામાણિક રહી શકો છો

જો તમે જોશો કે તમારી ભૂતપૂર્વની નવી ગર્લફ્રેન્ડ છે અને તમને હેન્ડલ કરવામાં મુશ્કેલ સમય આવી રહ્યો છે તે, તમે તેના વિશે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પ્રમાણિક રહી શકો છો.

યાદ રાખો કે આ એક એવી વ્યક્તિ હતી જેની સાથે તમે એક સમયે જોડાણ ધરાવતા હતા.

ક્યારેક આપણા ડર અને લાગણીઓને યોગ્ય રીતે જોતા અને આપણી જાત સાથે અને આપણી આસપાસના લોકો સાથે પ્રામાણિક રહીને મુક્ત થઈ શકે છે.

જોતમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરી રહ્યાં છો, આ સૂચન કરવા માટે ઉન્મત્ત લાગી શકે છે, પરંતુ તમે તેને સમજાવી શકો છો અને તેમને જણાવી શકો છો કે તમને તેમને કોઈ નવા સાથે જોવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે.

મને ખાતરી છે કે તેઓ કરશે જો તમે પણ કોઈ નવી વ્યક્તિને જોવાનું શરૂ કરો તો અમુક સ્તર પર સમાન વસ્તુનો અનુભવ કરો.

સામાન્ય રીતે, વસ્તુઓને ખુલ્લામાં લાવવાનો રસ્તો એ છે કે તે જે છે તે માટે તેને કૉલ કરવો અને થોડું હસવું અથવા દિલથી તેના વિશે હૃદયપૂર્વકની વાતચીત.

જો તમે ભવિષ્યમાં તમારી ભૂતપૂર્વ સાથે તેની નવી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે જોડાશો તો તે કોઈપણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને થોડી સરળતા પણ આપી શકે છે.

જેમ કે આપણે મુખ્ય કારણોનું અન્વેષણ કરીએ છીએ તે એક સારી બાબત છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા છે, કેટલીકવાર તે ઘણા અનુભવ સાથે કોઈની સાથે વાત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

થેરાપિસ્ટ અથવા સંબંધ કોચ જેવા તૃતીય પક્ષ સાથે પ્રમાણિક બનવું, તમારા જીવનમાં આ તણાવમાંથી પસાર થવાનો માર્ગ શોધવામાં પણ તમને મદદ કરે છે.

રોમેન્ટિક સંબંધોમાં નેવિગેટ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

તેઓ મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને અમને હતાશ અને પોતાના વિશે અચોક્કસ અનુભવે છે.

જો અમે અમારા પરિવાર અને મિત્રો તરફ વળીએ તો તે બાબતોને જટિલ બનાવી શકે છે કારણ કે તેઓ તમારા ભૂતપૂર્વને ઓળખી શકે છે અથવા તમે જે વિગતોમાં જવા માગો છો તે તમામ વિગતો સાંભળવામાં તેમને મુશ્કેલી પડી શકે છે.

ક્યારેક તમે હિટ કરો છો એક બિંદુ જ્યાં તમે જાણતા નથી કે આગળ શું કરવું.

તેથી જ તટસ્થ અને બહારનો પરિપ્રેક્ષ્ય તાજી હવાના શ્વાસ જેવો હોઈ શકે છે.

મેં તેનો પ્રયાસ કર્યો ત્યાં સુધી હું શંકાશીલ હતો.મારી જાતને.

રિલેશનશીપ હીરો મને મળેલા શ્રેષ્ઠ સંસાધનોમાંનું એક છે.

તેમના અનુભવી કોચોએ આ બધું જોયું છે.

તમારે કોઈ પણ પ્રકારની અકળામણ અનુભવવાની જરૂર નથી તેમની સામે ખુલીને તેઓ પૂછવા માટેના સંપૂર્ણ પ્રશ્નો અને તમારી ભૂતપૂર્વ ડેટિંગને કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે જોવામાં તમને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણે છે.

એક વર્ષ પહેલાં જ્યારે હું મારા સંબંધની નિરાશાના ખાડામાં હતો ત્યારે મેં તેમનો પ્રયાસ કર્યો હતો.

તેઓ મને મારી માનસિક વેદનાને દૂર કરવામાં અને મારી સમસ્યાને કેવી રીતે ઉકેલી શકાય તેના વાસ્તવિક ઉકેલો આપવામાં મદદ કરી શક્યા.

મારો કોચ સંભાળ રાખનાર અને દર્દી હતો. હું જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છું તે સમજવા માટે તેઓએ સમય કાઢ્યો અને વ્યવહારુ અને ઉપયોગી સલાહ આપી.

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તમે અનુભવી સંબંધ કોચ સાથે પણ જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવો.

તેમને તપાસવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

આના જેવી ભાવનાત્મક કટોકટીનો સામનો કરવા માટેના તમારા ઉપાયો બનાવવાની નવી રીતો અજમાવવામાં ક્યારેય તકલીફ પડતી નથી.<1

4) તમે બીજાઓ વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શકતા નથી

તમારા ભૂતપૂર્વને કોઈ નવી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે જોવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે અને તે એક સારું રીમાઇન્ડર પણ છે કે તમે તેમાં છો તમારા જીવનનો એક નિર્ણાયક તબક્કો જ્યાં તમે મોટા થવાના છો.

આપણા પ્રેમ જીવન અને આપણા સંબંધોમાં અને ભૂતકાળના લોકોમાં એટલું રોકાણ કરવું એટલું સરળ છે કે આપણે મોટાની દૃષ્ટિ ગુમાવી દઈએ છીએ આપણે જે વ્યક્તિ બની રહ્યા છીએ અને જે જીવન જીવીએ છીએ તેનું ચિત્ર.

જ્યારે તમે તમારા ભૂતકાળ પર ધ્યાન આપો છોસંબંધો અને શું હોઈ શકે તે વિશે વિચારો, તમે તમારી જાતને તમારા વર્તમાન જીવનમાંથી બહાર કાઢો.

મારી સલાહ છે - કોઈ બીજા વિશે વિચારવાનું બંધ કરો. તેઓ પોતાનું જીવન જીવી રહ્યા છે. તમે તમારું જીવન જીવો છો.

આમાં સ્વતંત્રતા છે, એક એવી શક્તિ છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો.

જો તમે વાસ્તવિકતાને જેમ છે તેમ સ્વીકારો છો, તો તમે હવે સિંગલ છો અને તમારા ભૂતપૂર્વ કોઈ નથી તમારી સાથે લાંબા સમય સુધી, પછી જો તેઓ કોઈ નવા સાથે હોય તો કોઈ વાંધો નથી. તે તમારી ચિંતા નથી.

જે ક્ષણે તમે બીજા કોઈની સાથે રહેવાની ઈચ્છા છોડી દો છો કારણ કે તેઓ તમારી જરૂરિયાતો પૂરી કરી રહ્યાં નથી (કોઈપણ રીતે), તે ક્ષણ છે જ્યારે તમે તમારા જીવનનો હવાલો સંભાળો છો અને કોણ બનો છો તમે બનવા માગો છો.

તમારી પાસે હવે તમારી જાતને પ્રથમ રાખવાનો સમય છે.

તમે ફક્ત તેના આધારે નિર્ણયો લઈ શકો છો જે તમને સૌથી વધુ ખુશ બનાવે છે.

અને આ ધ્યાન એવી વસ્તુ છે જે આપણે બધા પણ આપણા સંબંધોમાં વારંવાર ગુમાવીએ છીએ.

પોતાની સાથે ફરી જોડાવા માટે આ એક ઉત્તમ ક્ષણ છે. તમને શું ગમે છે, તમને શું જોઈએ છે અને તમને શું જોઈએ છે તેના પર સ્પષ્ટ થવા માટે.

જ્યારે આ ક્ષેત્રોને તમારા જીવનમાં સંબોધવામાં આવશે, ત્યારે તમારા આગામી સંબંધમાં જવાનું વધુ સરળ બનશે.

કારણ કે તમે કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સંબંધ બાંધી શકો છો અને તમારી મૂળભૂત જરૂરિયાતોને કેવી રીતે પૂરી કરી શકો છો તેનો તમને સ્પષ્ટ ખ્યાલ હશે.

તેથી થોડા સ્વાર્થી બનો.

ક્ષણ માટે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

લો તમારી જાતની ખરેખર સારી કાળજી રાખો.

અને આ એટલું જ સરળ હોઈ શકે છે જેમ કે સારું ખાવું, કસરત કરવી, સારી ઊંઘ લેવી, તમારે જે કરવું હોય તે કરોદિન તમારા જીવનનું એક પાસું, જેમ કે સંબંધ કે જેનાથી તમને દુઃખ થાય છે, તમારું ધ્યાન કંઈક નવું તરફ વાળવાનો આ ઉત્તમ સમય છે. વ્યસ્ત થવાનો આ સમય છે.

તમારા ભૂતપૂર્વ સિવાયની કોઈ વસ્તુ વિશે ઝનૂન પામો.

તમે તે નવો વર્ગ અથવા શોખ પસંદ કરી શકો છો જેમાં તમે હંમેશા ભાગ લેવા માંગતા હો.

એક રમતગમતની સ્પર્ધા જેમાં તમે ભાગ લેવા માગો છો.

એક પડકારરૂપ પગેરું કે જેને તમે પૂર્ણ કરવા માંગો છો.

તમે તમારી જાતને કેટલાક એવા કાર્ય પ્રોજેક્ટ્સમાં નાખી શકો છો જેને તમે સ્લાઇડ કરવા દીધા છે.

તમે તે કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો જે તમે હંમેશા કરવા માગતા હતા.

પરંતુ તમારે વ્યસ્ત રહેવું પડશે. વિક્ષેપ ટૂંકા ગાળામાં તમારા મનને બીજી કોઈ વસ્તુ પર કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમને થોડી જગ્યા આપી શકે છે જેથી કરીને જ્યારે તમે તૈયાર હોવ ત્યારે તમે તમારા ભૂતકાળના સંબંધોને વધુ ઊંડાણપૂર્વક જોઈ શકો.

હાલ માટે, તમારામાં ફેરફાર કરવામાં કંઈ ખોટું નથી પર્યાવરણ અને તમે અનુભવો છો તે વિચારો. તે ઉપચારનું એક ઉત્તમ સ્વરૂપ છે.

તમારે મેરેથોન દોડ, વિકરાળ બાઇક રાઇડ અથવા કોઈપણ નવા પૂલના ઊંડા છેડે ડૂબકી મારવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તમને કંઈક નવું કરવાની ઈચ્છા લાગે તો અને તેની એક પેટર્ન બનાવવાનું શરૂ કરો, મને લાગે છે કે તે યોગ્ય દિશામાં એક પગલું હોઈ શકે છે.

નવા અનુભવો તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે નવી વસ્તુઓ આપશે.

કેટલાક લેવાનો પણ સમય છે પુસ્તકો અને વાંચવાનું ચાલુ રાખોતમારા જીવનમાં બીજું શું ચાલી રહ્યું છે. કાલ્પનિક પાત્રના નાટકને હાથમાં લેવાની તક મેળવવી એ પણ એક ક્ષણ માટે તમારા પોતાનાથી એક મહાન છટકી છે.

જો તમે હંમેશા નવી ભાષા શીખવા માંગતા હો, તો તે કરવાનો આ સમય છે. નવું કૌશલ્ય મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક એ છે કે તેને દરરોજ કરવું અને તેને ખૂબ ગંભીરતાથી લેવું. અથવા કંઈક નવું શીખવાની કેટલીક સામાજિક રીતોમાં પ્રવેશવા માટે કોઈ વર્ગ અથવા શિક્ષક શોધો.

લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે જે પણ પગલું ભરો છો તે તમને તમારી સિસ્ટમમાં ડોપામાઈન જેવા કેટલાક અનુભવી ન્યુરોકેમિકલ્સ છોડવામાં મદદ કરશે. અને આ એક ઝડપી અને અસરકારક રીત હોઈ શકે છે જેમાંથી તમે તમારી જાતને શોધી શકો છો.

6) તમે તમારા વિશે વિચારવાની નવી રીતો જોઈ શકો છો

જો તમને તમારા ભૂતપૂર્વને નવી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે જોવામાં તમને મુશ્કેલી પડી રહી છે, તમારા વિશે વિચારવાની નવી રીત શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

ક્યારેક આ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય કુટુંબના નજીકના સભ્ય અથવા મિત્ર સાથેની સકારાત્મક ચેટમાંથી આવી શકે છે જે તમને ખૂબ પ્રેમ કરે છે અને તમે જે કરો છો તે તમામ મહાન વસ્તુઓની તમને યાદ અપાવે છે.

જ્યારે તમે બ્રેક-અપમાંથી પસાર થાવ છો ત્યારે પોતાને નીચે મૂકવું સરળ બની શકે છે. પરંતુ લોકો તમારી પ્રશંસા કરે છે અને તમારાથી પ્રેરિત છે અને તમારી જાતને એક અલગ પ્રકાશમાં જોવાની તક હોઈ શકે છે.

તમે કેવી રીતે આગળ વધવાના છો તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરવાની આ એક સારી તક છે.

તમારા જીવનનો હવાલો લેવાનો અને તમે તમારી સાથે કેવું વર્તન કરો છો અને વાત કરો છો તે જોવાનો આ સમય છે