உங்கள் முன்னாள் பங்குதாரர் வேறொருவருடன் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கும் போது பிரிந்ததில் கடினமான விஷயங்களில் ஒன்று.

உங்கள் பிரிவின் உணர்ச்சிகரமான ரோலர் கோஸ்டரை நீங்கள் கடந்துவிட்டீர்கள் என்று நினைக்கும் போது, ​​உங்கள் படத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். புதிய ஒருவருடன் முன்னாள், அல்லது அவர் புதியவருடன் இருக்கிறார் என்று கேட்டால், அல்லது இன்னும் மோசமானவர், அவரது புதிய காதலியுடன் அவரை நோக்கி ஓடுவது, நீங்கள் இன்னும் ஒரு முறை அந்த சவாரியில் இருக்கிறீர்கள்.

இது இரண்டாவது நிராகரிப்பு போல் உணர்கிறது. .

உங்கள் முன்னாள் உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை என்பது மட்டுமல்ல, அவர் உங்களுடன் உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை.

அது தனிப்பட்டதாக உணரலாம்.

கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம்.

ஆனால் இந்த சிந்தனையில் கவனமாக இருங்கள்.

இது உங்களுக்கு அதிக வேதனையை மட்டுமே தரப்போகிறது.

இது மாறுவேடத்தில் கிடைத்த வரம் என்பதால் நான் உங்களுக்கு சில விஷயங்களை எடுத்துச் சொல்கிறேன்.

1) உங்கள் உறவு மாறிவிட்டது.

ஒப்புக்கொள்வது சுலபமோ இல்லையோ, உங்கள் காதலனுடன் நீங்கள் கொண்டிருந்த காதல் உறவு முடிந்துவிட்டது.

புதிய ஒருவருடன் அவர்கள் இருப்பதைப் பார்ப்பது வெறும் உறுதிமொழி மட்டுமே. நீங்கள் மீண்டும் ஒன்று சேரவில்லை என்று.

புதிய ஒருவருடன் அவர்களைப் பார்ப்பது பயங்கரமாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும்.

பொறாமை, உடைமை மற்றும் நிராகரிப்பு போன்ற உணர்வுகள் உங்கள் மனநிலையில் விரைவாக ஊடுருவக்கூடும்.

எல்லாவற்றையும் விட மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முன்னாள் காதலியின் புதிய காதலி கவர்ச்சிகரமான குணங்கள் மற்றும் உண்மையான நல்ல மனிதராக இருந்தால்.

மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.நீங்களே.

உங்கள் உயர்ந்த சுயமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பார்ப்பதற்கான வாய்ப்பையும் நீங்கள் காணலாம்.

எனவே பெரும்பாலும் உறவுகளில், நமது மதிப்பு உணர்வையும், உள்ளே நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதையும் நாங்கள் வரையறுக்கிறோம். நமக்கு வெளியே என்ன நடக்கிறது என்பதன் அடிப்படையில். ஆனால் இறுதியில் இது உள்ளிருந்து வர வேண்டும்.

நம் நண்பர்களிடமிருந்து சிறிதளவு அன்பும் பாசமும் இருப்பது நம்மை ஒரு சிறிய தருணத்தில் வளர்க்க உதவும், ஆனால் அது அவ்வளவுதான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்மையான அன்பு உங்களிடமிருந்து வர வேண்டும்.

காதலிக்கக் கற்றுக்கொள்வது

ஒரு கணம், உங்கள் முன்னாள் மற்றும் அவர்கள் யாருடன் இருக்கலாம் அல்லது யாருடன் இருக்கக்கூடாது என்பதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. நாம் காதல் உறவுகளுக்குள் நுழையும்போதும் வெளியேறும்போதும் அது எளிதல்ல. ஆனால் நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கு ஒருவர் பாடம் கற்பிப்பதற்காக மட்டுமே இங்கு இருக்கிறோம்.

நம் கவனத்தையும் பாசத்தையும் நாம் செலுத்தும் ஒவ்வொரு தொடர்பும் உறவும் ஆபத்தின் சில கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. அது திரும்பப் பெறப்படாமல் போகலாம் என்று அர்த்தம். அதிர்ஷ்டவசமாக சில தருணங்களில் அது திரும்பப் பெற்றால், அதை ஒருபோதும் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள முடியாது, அது காலவரையின்றி நடக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

நான் பார்க்கும் விதம் என்னவென்றால், உங்கள் முன்னாள் நபரை யாரோ ஒருவருடன் பார்ப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால். புதியது, உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் அதை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளலாம், புறக்கணிக்கலாம் மற்றும் கவனச்சிதறல்களுடன் தொடரலாம்.

அல்லது நீங்கள் அதை எதிர்கொள்ளலாம், உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள், அனுபவத்தைப் பார்க்கலாம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்துன்பம் மிகவும் சவாலாக உணர முடியுமா?

ஏன் நீங்கள் கற்பனை செய்தது போல் இருக்க முடியாது?

நீங்கள் ஒருமுறை நேசிப்பவரை ஏன் வெறுக்கிறீர்கள், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பவில்லை?

ஏன் யாரும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை?

அல்லது குறைந்த பட்சம் அந்த அன்பு ஒருபோதும் உங்கள் வழியில் செல்லவில்லையா?

உங்கள் முறிவுகளை நீங்கள் கையாளும் போது, ​​உதவியற்றவர்களாகவும் விரக்தியாகவும் இருப்பது எளிது.

உங்கள் சுவர்களை எழுப்பும் முன், இந்த நேரத்தில் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்ய பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன்.

இது நான் ஷாமனிடம் இருந்து கற்றுக்கொண்டது. Rudá Iandê.

நம்மைப் பூர்த்திசெய்யும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்போம் என்று எண்ணி, நம் உறவுகளை மிக எளிதாக நாசப்படுத்தி, பல ஆண்டுகளாக நம்மை நாமே ஏமாற்றிக் கொள்கிறோம் என்று அவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார்.

இந்த இலவச வீடியோவில் Rudá விளக்குவது போல், நம்மில் பலர் அன்பைத் துரத்துகிறோம், அது நமக்கு அதிக வலியை உண்டாக்குகிறது.

நச்சு உறவுகளிலோ அல்லது அர்த்தமற்ற துரோகங்களிலோ நாம் சிக்கிக் கொள்கிறோம், மேலும் நாம் தேடுவதைக் கண்டுபிடிக்கவே மாட்டோம்.

பின்னர் நாம் பரிதாபமாக உணர்கிறோம். நாம் எதிர்பார்க்கும் விதத்தில் விஷயங்கள் நடக்காதபோது.

நம்முடைய பங்குதாரர் நம்முடன் பிரிந்து வேறொருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அது இன்னும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் நீங்கள் ஆழமாக மூழ்க முயற்சித்தீர்களா இந்த உணர்வு? உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன நம்பிக்கைஇன்னும் பிடிபடுகிறதா?

நம்மை "முழுமைப்படுத்துகிற" ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறோம், எல்லாவற்றையும் உடைப்பதைப் பார்த்து, இரு மடங்கு மோசமாக உணர்கிறோம்.

ரூடாவின் போதனைகள் எனக்கு ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தைக் காட்டின. அவர் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறார். ஒரு ஆழமான நீடித்த தொடர்பைக் கண்டறிவதற்கான எனது போராட்டங்களை அவர் புரிந்துகொண்டது போல் நான் உணர்ந்தேன்.

திருப்தியற்ற உறவுகளையும், கனவுகளையும் மீண்டும் மீண்டும் உடைத்துவிட்டால், நீங்கள் கேட்க வேண்டிய செய்தி இது.

>நீங்கள் ஏமாற்றமடைய மாட்டீர்கள் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் முன்னேறுவதற்கான வழியைக் காண்பீர்கள். ஒன்று போதுமான நேரம் கடந்துவிடும், அல்லது நீங்கள் உங்களைத் திசைதிருப்புவீர்கள், அல்லது நீங்கள் அதைப் பேசுவீர்கள், ஆனால் உணர்ச்சிகள் மாறும்.

நீங்கள் அடியெடுத்து வைக்கும் ஒவ்வொரு உறவும் கரைந்துவிடும் திறன் கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ரொமான்ஸின் இந்தப் பகுதியை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகக் கையாள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் உறவுகளுக்குச் செல்வீர்கள்.

உங்களுக்கு ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். என் உறவில். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவு உள்ள தளம்சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் பயிற்சியாளர்கள் மக்களுக்கு உதவுகிறார்கள்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளை பெறலாம்.

நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன் எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், பச்சாதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இங்கே இலவச வினாடி வினாவைப் பயன்படுத்தவும்.

அவர்களை அதிகமாக வெறுக்க விரும்புவதும், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் மூழ்குவதும், அவர்களின் உறவு உங்களுக்கு இருந்ததை விட சிறப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிவது மிகவும் இயல்பானது.

ஏன்?

ஏனென்றால், இந்த நேரத்தில் உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் வெறுக்க விரும்புகிறீர்கள்.

எந்தவொரு வலி உணர்வுகளையும் நீங்கள் பிடித்துக் கொண்டிருந்தால், ஒருவருக்கு ஏதாவது ஒன்றை விரும்புவது மிகவும் கடினம். இழப்புடன் நாங்கள் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

ஆனால் புதியவருடன் அவர்களைப் பார்ப்பது, உங்கள் புதிய நிலையின் யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் நேரம் இது என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞையாகும்.

நீங்கள் இனி காதல் உறவில் இல்லை. உங்கள் முன்னாள் மற்றும் அவர்கள் வேறொருவருடன் புதியதைத் தீவிரமாகப் பின்பற்றுகிறார்கள்.

உங்கள் உறவு மாறிவிட்டது.

நீங்கள் வலியை அனுபவித்தால், அது எளிதானது.

உங்களை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அவர் உங்களை ஒருபோதும் நேசித்ததில்லை அல்லது உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளவில்லை, உங்களுக்குத் தெரிந்ததை விட அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார், நீங்கள் இப்போது அவருடன் அந்தப் பெண்ணாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தின் மூலம்.

ஆனால் அது உண்மையா?

வேலை செய்யாத ஒரு தொடர்புக்கு நீங்கள் மீண்டும் செல்ல விரும்புகிறீர்களா?

உங்களுடன் காதல் உறவில் இருக்க விரும்பாத ஒருவருடன் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?

செய்யவும் உங்களை வேறொருவருடன் ஒப்பிட்டு, நீங்கள் எதை இழக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் முன்னாள் வேறொருவருடன் இருப்பதைப் பார்ப்பது அவர்கள் புதிதாக முயற்சி செய்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்.

உங்களிடம் உள்ளது. அவர்களுக்கிடையில் என்ன இயக்கவியல் உள்ளது மற்றும் அது ஏதேனும் இருந்தால் தெரியாதுநீங்கள் உணர்ந்த மகிழ்ச்சியைக் காட்டிலும் சிறந்தது.

உங்களுடைய வாழ்க்கையைப் பற்றி அல்லாமல் அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் நிகழ்வுகள் குறித்து நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறீர்களோ, அந்தளவுக்கு அதிக வலியை நீங்கள் தொடர்ந்து உள்வாங்கப் போகிறீர்கள் என்பதே இங்கு முக்கிய அம்சமாகும்.

2) புதிய ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது

உங்கள் முன்னாள் காதல் உறவில் ஈடுபடுவதைப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்களுக்கு நினைவூட்டலாகவும், ஒருவேளை நீங்கள் புதிதாக யாரையாவது கண்டுபிடிப்பதற்கு உந்துதலாகவும் இருக்கும். ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் மேம்படுத்தும் இணைப்பை உருவாக்க முடியும்.

இது மூடுதலின் தெளிவான அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் முன்னேற வேண்டிய நேரம் இது என்பதைக் குறிக்கலாம்.

உறவுகள் வந்து போகும்.

>அவை நமக்கு சவால் விடுகின்றன.

ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்வதற்கான புதிய வழிகளை அவை நமக்குக் காட்டுகின்றன, அதன் மூலம் மனிதனாக இருப்பதன் அனுபவத்தை இன்னும் முழுமையாக அறிந்து கொள்கிறோம்.

அவற்றுக்குள் நாம் நுழையும் போது, ​​அது வெற்றி அல்லது தோல்வி பற்றி அல்ல.

இது வளர்வது பற்றியது.

உறவுகள் போட்டிகள்.

நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது, ​​அது "வெற்றி" அல்ல, அதேபோல், நீங்கள் பிரிந்து இருக்கும்போது , இது ஒரு "இழப்பு" அல்ல.

அதேபோல், உங்கள் பங்குதாரர் புதிய உறவில் இருப்பதால் எதையும் "வெற்றி" என்று அர்த்தம் இல்லை.

அவர்கள் நடந்துகொண்டிருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம். அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் புதிய அனுபவங்களைப் பெறுதல்.

அவர்களின் காதல் வாழ்க்கையில் இந்த புதிய நிலை உங்களுக்கும் அதிகம் இல்லை உங்களுக்காக புதிய பிணைப்புகள் மற்றும் இணைப்புகள் மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.

எனவே பெரும்பாலும் நாங்கள் எங்கள் கூட்டாளரைச் சார்ந்திருக்கிறோம்எங்கள் சிறந்த நண்பராக இருங்கள், நம் வாழ்வில் முக்கிய ஆதரவாக இருங்கள், நமது பிரபஞ்சமாக இருங்கள் நீங்கள் ஏதோ ஒரு குறையை உணர்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் அடையும் மற்றும் உங்களுக்கு வெளியே எதையாவது புரிந்து கொள்ள விரும்புவீர்கள்.

புதிய ஒருவருடன் உங்கள் துணையைப் பார்த்து நீங்கள் தனிமையாக உணர்ந்தால், உங்கள் சாராம்சத்தில் ஏதோ ஆழமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். பிரிந்துவிட்டதாக உணர்கிறேன்.

எனவே உங்களோடு நீங்கள் வைத்திருக்கும் மற்றும் ஒருவரையொருவர் கொண்டு செல்லும் தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் பல துடிப்பான உறவுகள் உள்ளன.

உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் அனைத்து நட்பையும் அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளையும் நினைத்துப் பாருங்கள்.

இந்தப் புதிய அம்சங்களை அவற்றின் சாத்தியக்கூறுகளால் உங்களை நிரப்ப அனுமதித்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியையும் அன்பையும் காணலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் பல்வேறு வரையறைகளைத் திறக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், அதில் நிறைய அன்பும் நெருக்கமும் உள்ளது.

எனவே புதியவர்களைக் கண்டறியவும், புதிய வழிகளைத் திறக்கவும் இது ஒரு வாய்ப்பு. உறவாடுதல் மற்றும் நேசித்தல் இது, உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க முடியும்.

ஒரு காலத்தில் நீங்கள் தொடர்பு வைத்திருந்த ஒரு நபர் இவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சில நேரங்களில் நமது பயம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை சரியாகப் பார்ப்பது மற்றும் இருப்பது நம்மோடும், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமும் நேர்மையாக இருந்தால் விடுதலை பெறலாம்.

என்றால்நீங்கள் இன்னும் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் பேச்சு வார்த்தையில் இருக்கிறீர்கள், இதைப் பரிந்துரைப்பது பைத்தியக்காரத்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் கோபித்துக்கொண்டு, புதியவருடன் அவர்களைப் பார்ப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்.

அவர்கள் நிச்சயம் செய்வார்கள். நீங்கள் ஒருவரைப் புதிதாகப் பார்க்கத் தொடங்கினால், அதையே சில நிலைகளில் அனுபவியுங்கள்.

வழக்கமாக, விஷயங்களை வெளிப்படையாகப் பெறுவதற்கான வழி, அதை என்னவென்று அழைப்பது மற்றும் சிறிது சிரிக்கவும் அல்லது மனதுக்குள்- அதைப் பற்றிய இதய உரையாடல்.

எதிர்காலத்தில் உங்கள் முன்னாள் காதலியின் புதிய காதலியுடன் நீங்கள் மோதிக்கொண்டால், எந்தவொரு தொடர்புகளையும் இது எளிதாக்கும்.

ஏன் முக்கிய காரணங்களை நாங்கள் ஆராய்வோம். உங்கள் முன்னாள் நகர்ந்திருப்பது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் அதிக அனுபவமுள்ள ஒருவருடன் பேச இது உதவும்.

ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உறவு பயிற்சியாளர் போன்ற மூன்றாம் தரப்பினரிடம் நேர்மையாக இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் இந்த பதற்றத்தை சமாளிக்கும் வழியைக் கண்டறியவும் இது உதவும்.

காதல் உறவுகள் வழிசெலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம்.

அவை குழப்பமடையலாம் மற்றும் நம்மை விரக்தியடையச் செய்யலாம் மற்றும் நம்மைப் பற்றிய நம்பிக்கையில்லாமல் இருக்கலாம்.

எங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடம் நாங்கள் திரும்பினால், அது விஷயங்களை சிக்கலாக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் உங்கள் முன்னாள் தெரிந்திருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் செல்ல விரும்பும் அனைத்து விவரங்களையும் கேட்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் தாக்கலாம் அடுத்து என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாத ஒரு புள்ளி.

அதனால்தான் நடுநிலை மற்றும் வெளிப்புறக் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருப்பது புதிய காற்றை சுவாசிப்பது போல் இருக்கும்.

நான் அதை முயற்சிக்கும் வரை சந்தேகமாகவே இருந்தது.நானே.

உறவு நாயகன் நான் கண்டறிந்த சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.

அவர்களின் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளர்கள் அனைத்தையும் பார்த்திருக்கிறார்கள்.

நீங்கள் எந்த சங்கடத்தையும் உணர வேண்டியதில்லை அவர்களிடம் கேட்கும் சரியான கேள்விகள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் புதியவருடன் டேட்டிங் செய்வதைப் பார்த்து எப்படி சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான் என் உறவு விரக்தியின் குழியில் இருந்தபோது அவற்றை முயற்சித்தேன்.

எனது மன வேதனையிலிருந்து விடுபடவும், எனது பிரச்சினையை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதற்கான உண்மையான தீர்வுகளை எனக்கு வழங்கவும் அவர்கள் எனக்கு உதவினார்கள்.

எனது பயிற்சியாளர் அக்கறையுடனும் பொறுமையுடனும் இருந்தார். நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அவர்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொண்டு நடைமுறை மற்றும் பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்கினர்.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

அனுபவம் வாய்ந்த உறவுப் பயிற்சியாளரையும் நீங்கள் தொடர்புகொள்ளலாம். மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறவும்.

அவற்றைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

இது போன்ற உணர்ச்சிகரமான நெருக்கடிகளைச் சமாளிக்கும் புதிய வழிகளை உருவாக்குவது ஒருபோதும் வலிக்காது.

4) உங்களால் மற்றவர்களைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது

உங்கள் முன்னாள் காதலியை ஒரு புதிய காதலியுடன் பார்ப்பது மிகவும் கடினமாக உணரலாம், மேலும் இது நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான நல்ல நினைவூட்டலும் கூட உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான கட்டம், அங்கு நீங்கள் வளர்ந்து வருகிறீர்கள்.

எங்கள் காதல் வாழ்க்கையிலும், உறவுகளிலும், நமது கடந்த கால மக்களிலும் முதலீடு செய்வது மிகவும் எளிதானது, அதனால் நாம் பெரியவர்களைக் காணவில்லை. நாம் மாறிக்கொண்டிருக்கும் நபரின் படம் மற்றும் நாம் வாழும் வாழ்க்கை.

உங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போதுஉறவுகள் மற்றும் என்னவாக இருந்திருக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுகிறீர்கள்.

எனது ஆலோசனை என்னவென்றால் - வேறொருவரைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துங்கள். அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். நீங்கள் உங்களுடையதாக வாழ்கிறீர்கள்.

இதில் சுதந்திரம் உள்ளது, நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சக்தி.

உண்மையை அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் இப்போது தனிமையில் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் முன்னாள் இல்லை உங்களுடன் நீண்ட காலம், அவர்கள் புதியவருடன் இருந்தால் பரவாயில்லை. இது உங்கள் கவலையல்ல.

மற்றொருவர் உங்கள் தேவைகளை (எந்த வகையிலும்) பூர்த்தி செய்யாததால், அவருடன் இருக்க விரும்புவதை நீங்கள் கைவிடும் தருணம், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் பொறுப்பேற்று யாராக மாறுகிறீர்கள். நீங்கள் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

இப்போது உங்களை முதலிடம் வகிக்க உங்களுக்கு நேரம் உள்ளது.

உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு நீங்கள் முடிவுகளை எடுக்கலாம்.

இந்த கவனம் நம் உறவுகளில் நாம் அனைவரும் அடிக்கடி இழக்கும் ஒன்று.

உங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு இது ஒரு சிறந்த தருணம். நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், எதை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதில் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.

இந்தப் பகுதிகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனிக்கப்பட்டால், உங்கள் அடுத்த உறவில் ஈடுபடுவது இன்னும் எளிதாக இருக்கும்.

ஏனெனில் நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாகப் பழகுவது மற்றும் உங்கள் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும்.

எனவே கொஞ்சம் சுயநலமாக இருங்கள்.

தற்போதைக்கு உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

இது நன்றாக சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது, நன்றாக தூங்குவது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம்.நாள்.

சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மீண்டும் உங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மெதுவாக.

5) பிஸியாக இருங்கள்

நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதைக் கண்டால். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சம், உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் உறவு போன்றது, உங்கள் கவனத்தை புதிதாக மாற்றுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த நேரம். இது பிஸியாக இருக்க வேண்டிய நேரம்.

உங்கள் முன்னாள் அல்லாத வேறு எதையாவது பற்றி கவலைப்படுங்கள்.

நீங்கள் எப்போதும் பங்கேற்க விரும்பும் புதிய வகுப்பு அல்லது பொழுதுபோக்கை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

நீங்கள் பங்கேற்க விரும்பும் ஒரு விளையாட்டுப் போட்டி.

நீங்கள் முடிக்க விரும்பும் ஒரு சவாலான பாதை.

நீங்கள் ஸ்லைடு செய்ய அனுமதிக்கும் சில வேலைத் திட்டங்களில் உங்களைத் தூக்கி எறியலாம். 1>

நீங்கள் எப்பொழுதும் செய்ய நினைத்த காரியத்தை நீங்கள் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் பிஸியாக இருக்க வேண்டும். கவனச்சிதறல் குறுகிய காலத்தில் உங்கள் மனதை வேறொன்றில் கவனம் செலுத்த உதவுவதோடு, நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போது உங்கள் கடந்தகால உறவை இன்னும் ஆழமாகப் பார்க்க உங்களுக்கு சிறிது இடமளிக்கும்.

இப்போதைக்கு, உங்களை மாற்றுவதில் தவறில்லை. சூழல் மற்றும் நீங்கள் சந்திக்கும் கருத்துக்கள். இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சை முறையாகும்.

நீங்கள் மராத்தான் ஓட்டம், கடினமான பைக் சவாரி, அல்லது எந்த புதிய குளத்தின் ஆழமான முனையில் டைவ் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் புதிதாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் அதன் வடிவத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், இது சரியான திசையில் ஒரு படியாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

புதிய அனுபவங்கள் உங்களுக்கு புதிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும்.

சிலவற்றை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. புத்தகங்கள் மற்றும் பொருட்படுத்தாமல் தொடர்ந்து படிக்கவும்உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறு என்ன நடக்கிறது. ஒரு கற்பனைக் கதாபாத்திரத்தின் நாடகத்தில் நடிக்கும் வாய்ப்பைப் பெறுவது உங்கள் சொந்தத்திலிருந்து ஒரு கணம் தப்பித்துக்கொள்ளும் வாய்ப்பாகும்.

நீங்கள் எப்போதும் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், அதைச் செய்வதற்கான நேரம் இது. ஒரு புதிய திறனைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்வதும், அதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்வதும் ஆகும். அல்லது புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சில சமூக வழிகளில் ஈடுபட ஒரு வகுப்பை அல்லது ஆசிரியரைக் கண்டறியவும்.

ஒரு இலக்கை அடைய நீங்கள் எடுக்கும் எந்தப் படியும் டோபமைன் போன்ற சில உணர்வு-நல்ல நரம்பியல் இரசாயனங்களை உங்கள் கணினியில் வெளியிட உதவும். மேலும் இது உங்களை நீங்களே கண்டுபிடிக்கக்கூடிய ஒரு குழப்பத்திலிருந்து உங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.

6) உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க புதிய வழிகளைக் காணலாம்

நீங்கள் கண்டறிந்தால் உங்கள் முன்னாள் காதலியை புதிய காதலியுடன் பார்ப்பதில் உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கிறது, உங்களைப் பற்றி புதிய சிந்தனையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.

சில சமயங்களில் இந்தப் புதிய கண்ணோட்டம் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பருடன் நேர்மறை அரட்டையில் இருந்து வரலாம். நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்து சிறந்த விஷயங்களையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் போது நம்மை நாமே எளிதாக வீழ்த்தலாம். ஆனால் மக்கள் உங்களைப் போற்றுகிறார்கள், உங்களால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், அது உங்களை வேறு வெளிச்சத்தில் பார்க்க ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கும்.

நீங்கள் எப்படி முன்னேறப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்.