మీ మాజీ భాగస్వామి వేరొకరితో డేటింగ్ ప్రారంభించడం అనేది విడిపోవడానికి సంబంధించిన కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి.

మీరు మీ విడిపోవడం యొక్క భావోద్వేగ రోలర్ కోస్టర్‌ను అధిగమించారని మీరు అనుకున్నప్పుడు, మీరు మీ చిత్రాన్ని చూస్తారు కొత్త వారితో మాజీ, లేదా అతను కొత్త వారితో ఉన్నాడని లేదా ఇంకా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాడని వినడం, అతని కొత్త స్నేహితురాలితో అతనిని కలుసుకోవడం, మరియు మీరు మరొకసారి ఆ రైడ్‌లో ఉన్నారు.

ఇది రెండవ తిరస్కరణగా అనిపిస్తుంది. .

మీ మాజీ వ్యక్తి ఇకపై సంబంధంలో ఉండకూడదనుకోవడమే కాకుండా, అతను మీతో సంబంధం కలిగి ఉండాలనుకోలేదు.

ఇది వ్యక్తిగతంగా అనిపించవచ్చు.

చింతించవద్దు, మనమందరం అక్కడే ఉన్నాము.

అయితే ఈ ఆలోచనా విధానంతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఇది మీకు మరింత బాధను మాత్రమే కలిగిస్తుంది.

ఇది మారువేషంలో ఉన్న ఆశీర్వాదం కనుక నేను మిమ్మల్ని కొన్ని విషయాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటాను.

1) మీ సంబంధం మారింది.

అంగీకరించడం తేలికే అయినా ఒప్పుకోకపోయినా, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో మీరు కలిగి ఉన్న శృంగార సంబంధం ముగిసింది.

కొత్త వారితో వారిని చూడటం అనేది కేవలం ధృవీకరణ మాత్రమే. మీరు మళ్లీ కలిసి రావడం లేదని.

కొత్తవారితో కలిసి వారిని చూడటం చాలా భయంకరంగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు.

అసూయ, స్వాధీనత మరియు తిరస్కరణ వంటి భావాలు మీ ఆలోచనా విధానంలోకి త్వరగా ప్రవేశించవచ్చు.

మరియు అన్నిటికంటే నీచమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ మాజీ యొక్క కొత్త స్నేహితురాలు ఆకర్షణీయమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండి మరియు నిజమైన మంచి వ్యక్తిగా ఉన్నప్పుడు.

సంతోషంగా ఉండటం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు.మీరే.

మీ ఉన్నత వ్యక్తిత్వం అంటే ఏమిటో చూసే అవకాశాన్ని కూడా మీరు చూడవచ్చు.

కాబట్టి తరచుగా సంబంధాలలో, మనం మన విలువను మరియు అంతర్గతంగా ఎలా భావిస్తున్నామో నిర్వచించుకుంటాము, మన వెలుపల జరిగే వాటి ఆధారంగా. కానీ అంతిమంగా ఇది లోపలి నుండి రావాలి.

మన స్నేహితుల నుండి కొద్దిగా ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత కలిగి ఉండటం వలన మనల్ని కొద్ది క్షణాల వరకు పెంచడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ అది అంతే అని గుర్తుంచుకోండి. నిజమైన ప్రేమ మీ నుండి రావాలి.

ప్రేమించడం నేర్చుకోవడం

ఒక క్షణం, మీ మాజీ మరియు వారు ఎవరితో ఉండకపోవచ్చు లేదా ఎవరితో ఉండకపోవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం నేర్చుకునే సమయం వచ్చింది. మేము శృంగార సంబంధాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మరియు బయటికి వచ్చినప్పుడు అది అంత సులభం కాదు. కానీ మనమందరం ఒకరికొకరు పాఠాలు బోధించుకోవడానికి మాత్రమే ఇక్కడ ఉన్నాము.

మన దృష్టిని మరియు ఆప్యాయతను మనం ఉంచే ప్రతి పరస్పర చర్య మరియు సంబంధానికి కొంత ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇది తిరిగి ఇవ్వబడదని అర్థం. మరియు అదృష్టవశాత్తూ అది తిరిగి వచ్చినట్లయితే, అది ఎప్పటికీ పెద్దగా తీసుకోబడదు మరియు అది నిరవధికంగా జరుగుతుందని ఆశించకూడదు.

నేను చూసే విధానం ఏమిటంటే, మీరు మీ మాజీని ఎవరితోనైనా చూడటం చాలా కష్టంగా ఉంది. కొత్తది, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి.

మీరు దానిని మీ వద్ద ఉంచుకోవచ్చు, విస్మరించవచ్చు మరియు పరధ్యానంతో ముందుకు సాగవచ్చు.

లేదా మీరు దానిని ఎదుర్కోవచ్చు, మీతో నిజాయితీగా ఉండండి, అనుభవాన్ని పొందండి భావోద్వేగాల గురించి, మరియు దాని నుండి నేర్చుకోండి.

హృదయ నొప్పి మిమ్మల్ని చంపదు.

కానీ అది మీకు తీవ్రమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుందిబాధ.

నొప్పి మరియు అసౌకర్యం యొక్క ఆలోచనలను మీరు ఎంత ఎక్కువగా పట్టుకుని ఉంటారు, మీరు మళ్లీ మళ్లీ కష్టాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తున్నారు.

అయితే ప్రేమ మరియు సంబంధాలు ఎందుకు అని మీరు ఎప్పుడైనా ప్రశ్నించుకున్నారా? చాలా సవాలుగా అనిపించగలదా?

మీరు ఊహించినట్లుగా ఎందుకు ఉండకూడదు?

ఒకప్పుడు మీరు ప్రేమించే వ్యక్తిని మీరు ఎందుకు ద్వేషిస్తారు మరియు వారు సంతోషంగా ఉండకూడదనుకుంటున్నారా?

ఎవరూ మీ అంచనాలను ఎందుకు అందుకోలేరు?

లేదా కనీసం ఆ ప్రేమ కూడా మీ దారిలోకి వెళ్లదు?

మీరు విడిపోయినప్పుడు నిస్సహాయంగా మరియు నిరాశ చెందడం సులభం.

మీరు మీ గోడలు పైకి లేపడానికి ముందు, ఈసారి వేరే ఏదైనా చేయాలని నేను సూచించాలనుకుంటున్నాను.

ఇది నేను షమన్ నుండి నేర్చుకున్నాను Rudá Iandê.

మన సంబంధాలను మనం చాలా తేలికగా నాశనం చేసుకుంటామని మరియు మనల్ని నెరవేర్చే వ్యక్తిని మనం కనుగొంటామని భావించి, కొన్నాళ్లపాటు మనల్ని మనం మోసం చేసుకుంటామని అతను నాకు బోధించాడు.

ఈ ఉచిత వీడియోలో Rudá వివరించినట్లుగా, మనలో చాలా మంది మనకు మరింత బాధ కలిగించే విధంగా ప్రేమను వెంబడిస్తాము.

మేము విషపూరితమైన సంబంధాలలో లేదా అర్థం లేని బంధాలలో చిక్కుకుపోతాము మరియు మనం వెతుకుతున్నది ఎప్పటికీ కనుగొనలేము.

అప్పుడు మనకు భయంకరంగా అనిపిస్తుంది మనం ఆశించిన విధంగా విషయాలు జరగనప్పుడు.

మన భాగస్వామి మనతో విడిపోయి మరొకరిని ఎంచుకున్నప్పుడు అది మరింత వినాశకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

అయితే మీరు లోతుగా డైవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించారా ఈ అనుభూతి? మీరు మీ భాగస్వామి నుండి ఏమి ఆశించారు? మీరు ఏమి ఆశిస్తున్నారుఇంకా పట్టిందా?

మనల్ని “పూర్తి” చేసే వ్యక్తిని కనుగొనడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము, అన్నింటినీ విచ్ఛిన్నం చేసి, రెండింతలు బాధగా భావించాము.

రుడా బోధనలు నాకు కొత్త దృక్పథాన్ని చూపించాయి. అతను రిఫ్రెష్ అవుతున్నాడు. లోతైన శాశ్వత సంబంధాన్ని కనుగొనడం కోసం అతను నా కష్టాలను అర్థం చేసుకున్నట్లు నాకు అనిపించింది.

మీరు అసంతృప్తికరమైన సంబంధాలు మరియు కలలు పదే పదే విరిగిపోతే, మీరు వినవలసిన సందేశం ఇది.

>మీరు నిరుత్సాహపడరని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. తగినంత సమయం గడిచిపోతుంది, లేదా మీరు తగినంతగా మీ దృష్టిని మరల్చుకుంటారు, లేదా మీరు దాని గురించి మాట్లాడతారు, కానీ భావోద్వేగాలు మారుతాయి.

మీరు అడుగుపెట్టిన ప్రతి బంధం విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. శృంగారానికి సంబంధించిన ఈ భాగాన్ని మీరు ఎంత మెరుగ్గా నిర్వహిస్తే, మీరు రిలేషన్ షిప్‌లోకి వెళ్లడం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.

రిలేషన్షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను చాలా కష్టమైన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్‌షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. నా సంబంధంలో. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన సంబంధం ఉన్న సైట్కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తారు.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నేను ఆశ్చర్యపోయాను నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నాడు.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

వారిని ఎక్కువగా ద్వేషించడం, ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు లోనవడం మరియు వారి సంబంధం మీకు ఉన్నదానికంటే మెరుగ్గా మరియు సంతోషంగా ఉండడానికి కారణాలను కనుగొనడం చాలా సహజం.

ఎందుకు?

ఎందుకంటే మీరు ఈ సమయంలో మీ మాజీని ద్వేషించాలనుకుంటున్నారు.

మీరు ఏదైనా బాధాకరమైన భావాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, ఒకరి కోసం ఏదైనా కోరుకోవడం చాలా కష్టం. మేము నష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాము.

కానీ కొత్త వారితో వారిని చూడటం అనేది మీ కొత్త స్థితి యొక్క వాస్తవికతను అంగీకరించే సమయం అని చాలా స్పష్టమైన సంకేతం.

మీరు ఇకపై శృంగార సంబంధంలో లేరు. మీ మాజీతో మరియు వారు వేరొకరితో చురుగ్గా కొత్తదనాన్ని కొనసాగిస్తున్నారు.

మీ సంబంధం మారింది.

మీరు బాధను అనుభవిస్తే, అది సులభం.

మీరే తీసుకోండి అతను నిన్ను ఎన్నడూ ప్రేమించలేదు లేదా నిన్ను పట్టించుకోలేదు అనే ఆలోచన ద్వారా, అతను మీకు తెలిసిన దానికంటే సంతోషంగా ఉన్నాడు, మీరు అతనితో పాటు ఆ స్త్రీగా ఉండాలనుకుంటున్నారు.

అయితే అది నిజమేనా?

మీరు పని చేయని పరస్పర చర్యలో తిరిగి అడుగు పెట్టాలనుకుంటున్నారా?

మీతో శృంగార సంబంధంలో ఉండకూడదనుకునే వారితో మీరు నిజాయితీగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?

చేయండి మీరు మిమ్మల్ని వేరొకరితో పోల్చుకుని, మీరు ఏమి కోల్పోతున్నారనే దానిపై మీ ఆనందాన్ని ఆధారం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీ మాజీని వేరొకరితో చూడటం అంటే వారు కొత్తగా ప్రయత్నిస్తున్నారని అర్థం.

మీకు ఉంది. వారి మధ్య డైనమిక్ ఎలా ఉంటుందో మరియు అది ఏదైనా ఉంటే తెలియదుమీరు అనుభవించిన ఆనందం కంటే మెరుగ్గా ఉంది.

ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే, వారి జీవితం మరియు సంఘటనల గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటారో మరియు మీది కాదు, మీరు మరింత బాధను అనుభవిస్తూనే ఉంటారు.

2) మీకు కొత్త వ్యక్తిని కనుగొనే అవకాశం కూడా ఉంది

మీ మాజీ శృంగార సంబంధంలోకి వెళ్లడాన్ని చూడటం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మీకు రిమైండర్‌గా మరియు బహుశా మీరు కొత్త వారిని కనుగొనడానికి కొంత ప్రేరణగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఆనందించే మరియు ఉత్తేజపరిచే కనెక్షన్‌ని ఏర్పరుస్తుంది.

ఇది మూసివేతకు స్పష్టమైన సంకేతం మరియు మీరు ముందుకు సాగడానికి ఇది సమయం అని గుర్తు పెట్టవచ్చు.

సంబంధాలు వస్తాయి మరియు వెళ్తాయి.

>అవి మనల్ని సవాలు చేస్తాయి.

ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి అవి కొత్త మార్గాలను చూపుతాయి మరియు అలా చేయడం ద్వారా మనం మానవునిగా ఉన్న అనుభూతిని మరింత పూర్తిగా తెలుసుకుంటాము.

మనం వాటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది గెలవడం లేదా ఓడిపోవడం గురించి కాదు.

ఇది ఎదగడం గురించి.

సంబంధాలు పోటీలు.

మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు, అది “గెలుపు” కాదు అలాగే, మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు , ఇది "ఓటమి" కాదు.

అలాగే, మీ భాగస్వామి కొత్త సంబంధంలో ఉన్నందున ఏదైనా "గెలిచారు" అని దీని అర్థం కాదు.

అది వారు కొనసాగుతున్నారని అర్థం వారి జీవితాలు మరియు కొత్త అనుభవాలను పొందడం.

వారి శృంగార జీవితంలో ఈ కొత్త దశ మీతో పెద్దగా సంబంధం లేదు.

ఇది మీకు సమయం అని కూడా చూసే అవకాశం ఉంటుంది మీరు మీ కోసం కొత్త బంధాలు మరియు కనెక్షన్‌లు మరియు స్నేహితులను ఏర్పరచుకోవడం ప్రారంభించండి.

కాబట్టి మేము తరచుగా మా భాగస్వామిపై ఆధారపడతాముమా బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండండి, మన జీవితాల్లో ప్రధాన మద్దతుగా ఉండండి, మన విశ్వం.

కానీ నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, మీతో అలా చేయగల ఏకైక వ్యక్తి మీరు.

మరింత ఎక్కువ మీరు ఏదో లోపాన్ని అనుభవిస్తే, మీరు మరింతగా చేరుకుంటారు మరియు మీ వెలుపల ఏదైనా గ్రహించాలని కోరుకుంటారు.

మీ భాగస్వామిని కొత్తవారితో చూస్తున్నప్పుడు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే, మీ సారాంశంలో ఏదో లోతైన విషయం ఉందని అర్థం. విడిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

కాబట్టి మీతో మీరు కలిగి ఉన్న మరియు ఒకరినొకరు కొనసాగించే కనెక్షన్‌లపై దృష్టి పెట్టాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

మీ జీవితంలో మీరు కలిగి ఉన్న చాలా శక్తివంతమైన సంబంధాలు ఉన్నాయి.

మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో మీకు ఉన్న అన్ని స్నేహాలు మరియు అర్థవంతమైన కనెక్షన్‌ల గురించి ఆలోచించండి.

మీరు ఈ కొత్త అంశాలను వారి అవకాశాలతో నింపడానికి అనుమతించడం ప్రారంభించినట్లయితే మీరు ఆనందం మరియు ప్రేమను పొందవచ్చు.

మీ జీవితంలో చాలా ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యం ఉంటుంది, మీరు దానికి భిన్నమైన నిర్వచనాలను తెరవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే.

కాబట్టి కొత్త వారిని కనుగొని, కొత్త మార్గాలను తెరవడానికి ఇది ఒక అవకాశం సంబంధం మరియు ప్రేమించడం.

3) మీరు నిజాయితీగా ఉండవచ్చు

మీ మాజీ వ్యక్తికి కొత్త స్నేహితురాలు ఉన్నట్లు మరియు మీరు నిర్వహించడం చాలా కష్టంగా ఉందని మీరు చూస్తే ఇది, మీరు దాని గురించి మీ మాజీతో నిజాయితీగా ఉండవచ్చు.

ఇది మీరు ఒకప్పుడు అనుబంధం కలిగి ఉండే వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి.

కొన్నిసార్లు మన భయాలు మరియు భావోద్వేగాలను సరిగ్గా చూడటం మరియు ఉండటం మనతో మరియు మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో నిజాయితీగా ఉంటే విముక్తి పొందవచ్చు.

అయితేమీరు ఇప్పటికీ మీ మాజీతో నిబంధనలను కొనసాగిస్తూనే ఉన్నారు, ఇది సూచించడానికి పిచ్చిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు వారిని కొత్త వారితో చూడటం చాలా కష్టంగా ఉందని వారికి తెలియజేయవచ్చు.

వారు అలా చేస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను మీరు కొత్త వారిని కూడా చూడటం మొదలుపెడితే కొంత స్థాయిలో అదే అనుభూతిని అనుభవించండి.

సాధారణంగా, విషయాలు తెరిచి ఉంచడానికి మార్గం ఏమిటంటే, దాన్ని ఏమనాలో పిలిచి కొంచెం నవ్వడం లేదా హృదయపూర్వకంగా- దాని గురించి హృదయపూర్వక సంభాషణ.

భవిష్యత్తులో మీరు మీ మాజీని వారి కొత్త స్నేహితురాలితో కలిస్తే ఏదైనా పరస్పర చర్యలను కూడా ఇది సులభతరం చేస్తుంది.

మేము ఎందుకు ప్రధాన కారణాలను అన్వేషిస్తాము. మీ మాజీ మారడం మంచి విషయమే కావచ్చు, కొన్నిసార్లు ఇది గొప్ప అనుభవం ఉన్న వారితో మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక థెరపిస్ట్ లేదా రిలేషన్షిప్ కోచ్ వంటి మూడవ పక్షంతో నిజాయితీగా ఉండటం మీ జీవితంలోని ఈ ఉద్రిక్తత నుండి పని చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడంలో కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

శృంగార సంబంధాలు నావిగేట్ చేయడం కష్టం.

అవి గందరగోళంగా ఉంటాయి మరియు మనల్ని మనం నిరాశకు గురిచేస్తాయి మరియు మన గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు.

మేము మా కుటుంబం మరియు స్నేహితులను ఆశ్రయిస్తే అది విషయాలను క్లిష్టతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే వారికి మీ మాజీ గురించి తెలిసి ఉండవచ్చు లేదా మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న అన్ని వివరాలను వినడానికి చాలా ఇబ్బంది పడవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మీరు కొట్టారు తర్వాత ఏమి చేయాలో మీకు తెలియని పరిస్థితి.

అందుకే తటస్థ మరియు బాహ్య దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటం స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చడం లాంటిది.

నేను దానిని ప్రయత్నించే వరకు నాకు సందేహంగానే ఉందినేనే.

నేను కనుగొన్న ఉత్తమ వనరులలో రిలేషన్‌షిప్ హీరో ఒకటి.

వారి అనుభవజ్ఞులైన కోచ్‌లు అన్నింటినీ చూశారు.

మీరు ఏ మాత్రం ఇబ్బంది పడాల్సిన అవసరం లేదు వారితో మాట్లాడటం మరియు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో సరైన ప్రశ్నలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో వారికి తెలుసు.

ఒక సంవత్సరం క్రితం నేను నా బంధం నిరాశలో ఉన్నప్పుడు వాటిని ప్రయత్నించాను.

వారు నా మానసిక బాధలను అధిగమించడంలో నాకు సహాయం చేయగలిగారు మరియు నా సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో నాకు నిజమైన పరిష్కారాలను అందించారు.

నా కోచ్ శ్రద్ధగా మరియు సహనంతో ఉన్నాడు. నేను ఏమి చేస్తున్నానో అర్థం చేసుకోవడానికి వారు సమయాన్ని వెచ్చించారు మరియు ఆచరణాత్మక మరియు ఉపయోగకరమైన సలహాలు ఇచ్చారు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

మీరు అనుభవజ్ఞుడైన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కూడా కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు. మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహాను పొందండి.

వాటిని తనిఖీ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ఇలాంటి భావోద్వేగ సంక్షోభం కోసం మీ కోపింగ్ టూల్స్‌ను రూపొందించడానికి కొత్త మార్గాలను ప్రయత్నించడం ఎప్పటికీ బాధించదు.

4) మీరు ఇతరుల గురించి ఆలోచించడం మానుకోలేరు

కొత్త స్నేహితురాలితో మీ మాజీని చూడటం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు మరియు మీరు ఉన్నారని ఇది మంచి రిమైండర్ కూడా మీరు ఎదుగుతున్న మీ జీవితంలోని ఒక క్లిష్టమైన దశ.

మన ప్రేమ జీవితాలు మరియు మా సంబంధాలు మరియు మన గత వ్యక్తులపై పెట్టుబడి పెట్టడం చాలా సులభం, మనం పెద్దవాటిని కోల్పోతాము మనం మారుతున్న వ్యక్తి మరియు మనం జీవిస్తున్న జీవితం యొక్క చిత్రం.

మీరు మీ గతం గురించి ఆలోచించినప్పుడుసంబంధాలు మరియు దాని గురించి ఆలోచించండి, మీరు మీ ప్రస్తుత జీవితం నుండి మిమ్మల్ని మీరు తీసివేయండి.

నా సలహా ఏమిటంటే - వేరొకరి గురించి ఆలోచించడం మానేయండి. వారు తమ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. మీరు మీ స్వంతంగా జీవిస్తున్నారు.

దీనిలో స్వేచ్ఛ ఉంది, మీరు ఉపయోగించుకోగల శక్తి ఉంది.

వాస్తవాన్ని మీరు అంగీకరిస్తే, మీరు ఇప్పుడు ఒంటరిగా ఉన్నారని మరియు మీ మాజీ కాదు మీతో ఎక్కువ కాలం, వారు కొత్త వారితో ఉన్నా పర్వాలేదు. ఇది మీ ఆందోళన కాదు.

ఎవరైనా వారు మీ అవసరాలను (ఏ విధంగానైనా) తీర్చనందున మీరు వారితో ఉండాలనే కోరికను వదులుకున్న క్షణం, మీరు మీ జీవితానికి బాధ్యత వహిస్తారు మరియు మీరు ఎవరిని అవుతారు. మీరు ఉండాలనుకుంటున్నారు.

ఇప్పుడు మీకు మీరే మొదటి స్థానం ఇవ్వడానికి మీకు సమయం ఉంది.

మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే దాని ఆధారంగా మీరు నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు.

మరియు ఈ దృష్టి అనేది మన సంబంధాలలో మనం తరచుగా కోల్పోయే విషయం.

మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది ఒక గొప్ప క్షణం. మీరు ఏమి ఇష్టపడుతున్నారు, మీకు ఏమి కావాలి మరియు మీకు ఏమి కావాలి అనేదానిపై స్పష్టంగా ఉండటానికి.

మీ జీవితంలో ఈ ప్రాంతాలను ప్రస్తావించినప్పుడు, మీ తదుపరి సంబంధంలోకి వెళ్లడం మరింత సులభం అవుతుంది.

ఎందుకంటే మీరు ఎలా మెరుగ్గా సంబంధాలు పెట్టుకోవాలో మరియు మీ ప్రాథమిక అవసరాలను ఎలా తీర్చుకోవాలో మీకు స్పష్టమైన ఆలోచన ఉంటుంది.

కాబట్టి కొంచెం స్వార్థపూరితంగా ఉండండి.

ప్రస్తుతానికి మీపై దృష్టి పెట్టండి.

మీ గురించి నిజంగా మంచి శ్రద్ధ వహించండి.

మరియు ఇది బాగా తినడం, పని చేయడం, బాగా నిద్రపోవడం వంటి సాధారణమైనది కావచ్చురోజు.

చిన్న విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి.

నిదానంగా మళ్లీ మిమ్మల్ని మీరు పెంచుకోండి.

5) బిజీగా ఉండండి

మీరు దృష్టి పెట్టినట్లు గుర్తించినప్పుడు మీ జీవితంలోని ఒక అంశం, మీకు బాధ కలిగించే సంబంధం వంటిది, మీ దృష్టిని కొత్తదానికి మార్చడానికి ఇది గొప్ప సమయం. ఇది బిజీగా ఉండాల్సిన సమయం.

మీ మాజీ కాకుండా మరేదైనా దాని గురించి నిమగ్నమై ఉండండి.

మీరు ఎల్లప్పుడూ పాల్గొనాలని కోరుకునే కొత్త తరగతి లేదా అభిరుచిని ఎంచుకోవచ్చు.

మీరు పాల్గొనాలనుకునే క్రీడా పోటీ.

మీరు పూర్తి చేయాలనుకుంటున్న సవాలుతో కూడిన ట్రయల్.

మీరు స్లయిడ్ చేయడానికి అనుమతించిన కొన్ని వర్క్ ప్రాజెక్ట్‌లలోకి ప్రవేశించవచ్చు.

మీరు ఎప్పటినుంచో చేయాలనుకుంటున్న ఆ పనిని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

కానీ మీరు బిజీగా ఉండాలి. పరధ్యానం అనేది మీ మనస్సును స్వల్పకాలంలో వేరొకదానిపై కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీకు కొంత స్థలాన్ని ఇస్తుంది, తద్వారా మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీ గత సంబంధాన్ని మరింత లోతుగా చూడవచ్చు.

ప్రస్తుతానికి, మిమ్మల్ని మార్చుకోవడంలో తప్పు లేదు. పర్యావరణం మరియు మీరు ఎదుర్కొనే ఆలోచనలు. ఇది చికిత్స యొక్క గొప్ప రూపం.

మీరు మారథాన్ పరుగు, భయంకరమైన బైక్ రైడ్ లేదా ఏదైనా కొత్త పూల్ యొక్క లోతైన చివరలో డైవ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఏదైనా కొత్తది చేయాలనే కోరిక ఉంటే మరియు దాని నమూనాను రూపొందించడం ప్రారంభించండి, ఇది సరైన దిశలో ఒక అడుగు అని నేను భావిస్తున్నాను.

కొత్త అనుభవాలు మీకు కొత్త విషయాలపై దృష్టి సారిస్తాయి.

కొన్నింటిని తీసుకోవడానికి కూడా ఇది సమయం పుస్తకాలు మరియు ఉన్నా చదవండిమీ జీవితంలో ఇంకా ఏమి జరుగుతోంది. ఒక కల్పిత పాత్ర యొక్క నాటకాన్ని స్వీకరించే అవకాశం కలిగి ఉండటం కూడా మీ స్వంత భాష నుండి ఒక క్షణం తప్పించుకోవడానికి గొప్ప మార్గం.

మీరు ఎల్లప్పుడూ కొత్త భాషను నేర్చుకోవాలనుకుంటే, దీన్ని చేయడానికి ఇదే సమయం. కొత్త నైపుణ్యాన్ని పొందడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి ప్రతిరోజూ చేయడం మరియు దానిని చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవడం. లేదా కొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి కొన్ని సామాజిక మార్గాల్లోకి ప్రవేశించడానికి తరగతి లేదా ట్యూటర్‌ని కనుగొనండి.

ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు తీసుకునే ఏ అడుగు అయినా డోపమైన్ వంటి కొన్ని అనుభూతిని కలిగించే న్యూరోకెమికల్‌లను మీ సిస్టమ్‌లోకి విడుదల చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. మరియు ఇది మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనే సమస్య నుండి బయటపడటానికి శీఘ్ర మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.

6) మీరు మీ గురించి ఆలోచించే కొత్త మార్గాలను చూడవచ్చు

మీరు కనుగొంటే కొత్త స్నేహితురాలితో మీ మాజీని చూడటం మీకు చాలా కష్టంగా ఉంది, మీ గురించి ఆలోచించే కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

కొన్నిసార్లు ఈ కొత్త దృక్పథం సన్నిహిత కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితునితో సానుకూల చాట్ నుండి రావచ్చు నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు మీరు చేసే అన్ని గొప్ప పనుల గురించి మీకు గుర్తుచేస్తుంది.

మీరు విడిపోయినప్పుడు మనల్ని మనం తగ్గించుకోవడం సులభం. కానీ ప్రజలు మిమ్మల్ని మెచ్చుకుంటారు మరియు మీ నుండి ప్రేరణ పొందారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు వేరే కోణంలో చూసే అవకాశం ఉంటుంది.

మీరు ఎలా ముందుకు వెళ్లబోతున్నారనే దాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి అవకాశం.