સંબંધની ચિંતા એ ખોટી વ્યક્તિ સાથે હોવાનો ડર છે.

તમે ખરેખર પ્રેમમાં છો કે નહીં એ વિચારવા સાથે આ પ્રકારની ચિંતા મિશ્રિત થઈ શકે છે.

આ બે લાગણીઓ વચ્ચેનો તફાવત જાણો.

1) સંબંધની ચિંતા તમને કંઈક ખોટું થાય તેની રાહ જોવાનું કારણ બની શકે છે

તમે ચોક્કસ આ વાક્ય વિશે સાંભળ્યું હશે કે વસ્તુઓ છે “સાચું હોવું ખૂબ સારું છે”.

આ એક પ્રકારની ચિંતા છે જેના વિશે હું અહીં વાત કરી રહ્યો છું.

એ એવી અપેક્ષા છે કે વસ્તુઓ અમુક સમયે ખોટી થઈ જશે અને તે રીતે વસ્તુઓ છે, સારું, સાચા હોવા માટે ખૂબ સારી છે.

પરંતુ માત્ર એટલા માટે કે તમે વિચારી રહ્યાં છો કે વસ્તુઓ સાચી હોવા માટે ખૂબ સારી છે અને તમને ખાતરી નથી કે સંબંધ ટકી રહેશે કે કેમ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે પ્રેમમાં નથી.

તેનો મતલબ એ છે કે તમે બેચેન હેડસ્પેસમાં છો અને તમે સૌથી વધુ ખરાબ થવાની તૈયારી કરી રહ્યાં છો.

માત્ર કારણ કે તમે કંઈક ખોટું થવાની રાહ જોઈ રહ્યાં છો એનો અર્થ એ નથી કે તમને તે જોઈએ છે ખોટું થવું.

વિવિધ શબ્દોમાં તેના વિશે વિચારો: શું ખોટું થઈ શકે છે તે વિશે વિચારીને, તમે લગભગ તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી રહ્યાં છો કારણ કે તમે આ સંભાવના માટે માનસિક રીતે તમારી જાતને તૈયાર કરી રહ્યાં છો.

પરંતુ જો તમે ઇચ્છતા નથી આવું થવા માટે તમારે તમારું ધ્યાન આ સંભાવનાથી દૂર કરવાની જરૂર છે.

જો આપણે અભિવ્યક્તિના સંદર્ભમાં વિચારીએ, તો તમે આ પરિસ્થિતિને આકર્ષિત કરવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો કારણ કે તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો અને તમારી ઊર્જા તેમાં રેડશો.

પ્રયાસ કરો અને તમારા મનને આ સ્થાન તરફ આકર્ષિત ન થવા દોએવું લાગે છે કે તમે યોગ્ય સંબંધમાં નથી.

મારા અનુભવમાં, મેં પ્રશ્ન કર્યો છે કે શું હું યોગ્ય પાર્ટનર સાથે છું કારણ કે ઘણી વખત મને શાબ્દિક રીતે આશ્ચર્ય થયું છે કે તે મને પસંદ કરે છે કે નહીં.

તેણે મને આવો અહેસાસ કરાવ્યો છે.

હું પ્રમાણિક કહું છું: મને લાગ્યું છે કે તેને મારા વિશેનો વિચાર ગમે છે અને વાસ્તવમાં હું નહીં.

વાસ્તવિક હું તેની ચામડી નીચે આવી ગયો હોય તેવું લાગે છે અને મને લાગે છે કે તેની પાસે ક્યારેય મને સાંભળવાનો સમય નથી. એવું લાગે છે કે તે એવી વ્યક્તિ સાથે રહેવા માંગે છે જે ચોક્કસ રીતે વાતચીત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે હું તેની ઈચ્છા મુજબ પ્રતિસાદ આપતો નથી ત્યારે તે મારાથી નારાજ થઈ જાય છે.

તે જાણીને કે તે મને ઘણી વાર હેરાન કરે છે, હું જૂઠું બોલીશ નહીં, તેથી મને ખૂબ જ ચિંતા થઈ સંબંધ. જો કે, અમારે એકબીજા માટે ઊંડો પ્રેમ છે જેની હું જાણું છું.

8) જો તમે બંધ થઈ રહ્યા હોવ તો તમે પ્રેમથી બહાર પડી શકો છો

બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેના ખુલ્લા સંવાદ સિવાય બીજું કંઈ જ આત્મીયતા નથી.

આમાં તમે કેવું અનુભવો છો, તમે વિશ્વ વિશે કેવું વિચારો છો અને તમારી પાસેના પ્રશ્નો વિશે તમારા ઊંડા વિચારો શેર કરવાનો સમાવેશ થાય છે – જેમ કે જીવનમાં જે બદલાવ લાવવાનો હતો, કંઈક સારો નિર્ણય છે કે નહીં અને કેવી રીતે કરવું એક પડકાર નેવિગેટ કરો.

તમારા જીવનસાથીએ તમને એવું અનુભવાવવું જોઈએ કે તમે તેમની સાથે વાત કરી શકો છો.

તેમને તમને સાંભળવામાં અને સમર્થનનો અનુભવ કરાવવો જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે તેમની આંખો ક્યારેય ફેરવશો નહીં, તમને ક્યારેય "પૂરતું" કહેશો નહીં અને તમને ટૂંકી કરશો નહીં, અને તેના બદલે વિશ્વની તમામ જગ્યાને પકડી રાખોતમે.

જો, બીજી તરફ, તમારા જીવનસાથીએ તમને સાંભળ્યું હોય અથવા સમર્થન આપ્યું હોય તેટલું ઓછું અનુભવ્યું હોય, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમે તેમની સામે ખુલવાનું બંધ કરો છો.

ખરાબ, જો તેઓ તમને કહ્યું કે તમે વધુ પડતી વાત કરો છો અને તેઓ તમારા વિચારો સાંભળવા માંગતા નથી તો તે તમને સંપૂર્ણપણે બંધ થવાનું કારણ બની શકે છે.

સંબંધ માટે આ સારો સંકેત નથી.

તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમે તેના બદલે અન્ય લોકો માટે ખોલવાનું શરૂ કરો છો. જો તમે જોયું કે આ થઈ રહ્યું છે અને તમે તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરવાનું છોડી રહ્યાં છો, તો તે સંકેત આપી શકે છે કે તમારો સંબંધ યોગ્ય દિશામાં જઈ રહ્યો નથી.

તે સંકેત આપી શકે છે કે તમને કેવું લાગે છે તેની નોંધ લો કે પ્રેમ હવે રહ્યો નથી.

શું રિલેશનશિપ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઇચ્છતા હોવ, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત અનુભવથી આ જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલા, જ્યારે હું મારા સંબંધોમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારા માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છોપરિસ્થિતિ.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

તેના બદલે, સંબંધ અને તમારા જીવનસાથી વિશે તમને ગમે તે બધી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

2) જો તમે પ્રેમમાં ન હોવ તો તમે અન્ય લોકો વિશે દિવાસ્વપ્ન જોશો

બીજી તરફ, જો તમે અન્ય લોકો વિશે કલ્પના કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે હવે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં નથી.

જ્યારે બે લોકો ખરેખર પ્રેમમાં હોય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિ બધુ જ ખાઈ જાય છે તેમના વિચારો.

મારા અનુભવમાં, મારા બોયફ્રેન્ડ સાથેના શરૂઆતના દિવસો એ વિચારથી ભરેલા હતા કે હું તેને ક્યારે મળવા જઈશ અને હું તેને કેટલો પ્રેમ કરું છું.

મારી પાસે એક નોંધ પણ છે. મેં તેને જાણ્યાના થોડા મહિનાઓ પછી મારી જાતને લખ્યું, જેમાં મને તે કેટલો સુંદર લાગતો હતો અને જીવન પ્રત્યેનો તેમનો અભિગમ મને કેટલો ગમ્યો તે અંગેના મારા વિચારોનો સમાવેશ થાય છે.

મને લાગ્યું કે તે આખી દુનિયામાં શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે.

ત્યાં કોઈ ‘પરંતુ’ નથી, કારણ કે મને હજુ પણ લાગે છે કે તે મહાન છે અને હું અન્ય લોકો વિશે દિવાસ્વપ્ન જોતો નથી.

જો કે, હું જાણું છું કે તીવ્રતા ઓછી થઈ ગઈ છે.

હવે, જો હું અન્ય લોકો વિશે દિવાસ્વપ્ન જોતો હોઉં તો તે ચિંતાનું કારણ અને એ સંકેત હશે કે હું માનસિક રીતે હવે સંબંધમાં નથી.

તેથી, તમારી જાતને પૂછો: શું જુસ્સો થોડો ઓછો થઈ ગયો છે (જે સંબંધોમાં તરંગોમાં આવે છે) અથવા તમારું મન કોઈ બીજા સાથે રહેવાના વિચારોમાં ભટકી રહ્યું છે?

જો તે પછીનું છે પછી એવી તક છે કે તમે હવે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં નથી અને તે કેવી રીતે તે વિશે પ્રામાણિક વાતચીત કરવાનો સમય હોઈ શકે છેતમે અનુભવી રહ્યા છો.

3) તમે સંબંધને તોડફોડ કરી શકો છો કારણ કે તમે બેચેન છો

સંબંધની ચિંતા તમને તમારા બંનેમાં જે છે તે તોડફોડ કરી શકે છે.

ત્યાં અસંખ્ય કારણો છે જેના કારણે તમે તોડફોડ કરનારી વર્તણૂક કરી રહ્યા છો, જેમ કે દલીલો શરૂ કરવી અને તેઓએ જે કર્યું નથી તેના પર આરોપ મૂકવો.

આ કરવાનું કારણ?

તમને એવું લાગશે કે આ સંબંધ નિષ્ફળ જવા માટે વિનાશકારી છે અને તમારા જીવનસાથી પહેલાં તમે તેને સમાપ્ત કરી દો તે વધુ સારું છે.

વૈકલ્પિક રીતે, તમને લાગશે કે તમારો પાર્ટનર તમને તે વસ્તુઓ કરવાથી અટકાવશે જે તમે કરવા માંગો છો અને તમે તમારી જાતને મુક્ત કરવા માંગો છો.

હું કબૂલ કરું છું કે મને લાગે છે હું મારા વર્તમાન સંબંધોને તોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. તે ભયથી બહાર છે કે મારો પાર્ટનર મને રોકી લેશે.

તમે જુઓ, મને એક સમયે મહિનાઓ સુધી મુસાફરી કરવી અને મારી જાતને રજા આપવી ગમે છે પરંતુ તે તેના માટે કામ કરતું નથી. તેણે કામ માટે એક નિશ્ચિત જગ્યાએ હોવું જોઈએ અને તેને એવી ગર્લફ્રેન્ડ જોઈતી નથી જે સતત રસ્તા પર હોય. આનો અર્થ એ છે કે હું કાં તો સપનું છોડી દઈશ અને તેની સાથે જ રહીશ, અમે એક સમાધાન પર આવીએ છીએ જ્યાં તે મને રસ્તા પર મળે છે અથવા અમે ફક્ત લાંબા અંતરની વસ્તુ કરીએ છીએ.

તેણે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે તે લાંબા અંતરે જવા માંગતો નથી, જેથી હું કાંતો જતો નથી અથવા તો મારી મુસાફરીની યોજનાઓને અનુકૂલિત થવાની સંભાવના છે.

તેનો ડર મને અટકાવશે મુક્ત હોવા અને વિશ્વની શોધખોળ મને તોડફોડ માટેનું કારણ બની રહી છેસંબંધ.

હું બેચેન છું કે તે મને પકડી રાખશે અને મને, સારું, હું બનવાની મંજૂરી નહીં આપે.

હવે, એવા ઘણા કારણો છે કે તમે કદાચ તોડફોડ કરી રહ્યા છો સંબંધ અને તેનો અર્થ એ નથી કે તમે પ્રેમમાં નથી.

હું હજુ પણ માનું છું કે હું પ્રેમમાં છું; હું ફક્ત પરિસ્થિતિ અને મારા માટેના પરિણામો વિશે ચિંતિત છું.

તોડફોડ કરવાની વર્તણૂક એ બેચેન હોવાની લાક્ષણિકતા છે, અને તે તમારી જાતને જોવાનો સંકેત છે અને તમે શા માટે તે કરી રહ્યાં છો.

તમે આત્મનિરીક્ષણ દ્વારા તમારા વિશે ઘણું શીખી શકો છો.

મને જાણવા મળ્યું કે વ્યાવસાયિક સંબંધોના કોચ સાથે વાત કરવાથી મને સંબંધમાં મારી ક્રિયાઓ વિશે સ્પષ્ટ થવામાં મદદ મળી.

રિલેશનશીપ હીરો એ એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને તેમના રોમેન્ટિક સંબંધોની સમસ્યાઓ વિશે માર્ગદર્શન આપે છે - જેમાં તોડફોડ કરતી વર્તણૂકોનું પ્રદર્શન પણ સામેલ છે.

કોચ સાથે વાત કરવાથી મને એ હકીકતને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ મળી કે હું ડરને કારણે તોડફોડ કરી રહ્યો છું અને તેનો પ્રેમમાં ન હોવા સાથે કોઈ સંબંધ નથી.

તેઓએ મને મારા જીવનસાથી સાથે ખુલ્લી, નિખાલસ વાતચીત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા, જેના પરિણામે હું કેવું અનુભવું છું તેની રૂપરેખા આપી શક્યો. સમજાવ્યું કે મને ફક્ત હું બનવા અને મુસાફરી કરવા માટે જગ્યાની જરૂર છે, પરંતુ હું સંબંધ ગુમાવવા માંગતો ન હતો.

મેં જે કોચ સાથે વાત કરી હતી તેણે મને એ સમજાવવા માટે શબ્દો શોધવામાં મદદ કરી કે સંબંધમાં મારા માટે શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવા માટે મારે પહેલા મારી જાતને પસંદ કરવાની અને મારા સપનાને અનુસરવાની જરૂર છે.

નારાજ બનવું એ નથીસારી વાત.

તેઓએ મને એ જોવામાં પણ મદદ કરી કે જો આપણે બનવાનું હોય તો આપણે હોઈશું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મારા બોયફ્રેન્ડે મને રોકવો જોઈએ નહીં, પરંતુ તેના બદલે તેણે મને જવા દેવો જોઈએ અને વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ કે જો અમારી પાસે જે છે તે વાસ્તવિક હશે તો હું પાછો આવીશ.

4) તમે હવે તેમને પ્રાથમિકતા આપશો નહીં જો તમે પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો

જો તમે સફળ, સ્વસ્થ સંબંધ ઈચ્છો છો, તો તમારા જીવનસાથીને તમારા જીવનમાં પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ.

તેઓએ શોખ અને મિત્રોને જોવા જેવી અન્ય બાબતોથી ઉપર આવવું જોઈએ.

આ સંબંધને સફળ થવા માટે કામની જરૂર છે અને તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારા જીવનની ટોચ પર હોવા જોઈએ.

અલબત્ત, તમે તમારી પ્રથમ પ્રાથમિકતા છો. તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી જાતને અને તમારી જરૂરિયાતોને પ્રથમ મૂકો. પરંતુ તેઓ નજીકના સેકન્ડ છે.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે તેઓ પહેલાની જેમ યાદીમાં એટલા ઊંચા નથી અને તમે અન્ય લોકો સાથે સમય વિતાવશો અથવા અન્ય વસ્તુઓ કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારી પરિસ્થિતિને નજીકથી જોવાની જરૂર છે.

તમારી જાતને પૂછો:

• કેટલા સમયથી આવું થયું છે?
• હું આ કેમ કરી રહ્યો છું?
• શું હું ઈચ્છું છું કે તે ચાલુ રહે. આના જેવા છો?

આ પ્રશ્નો તમને તમારી પરિસ્થિતિ વિશે સ્પષ્ટતા મેળવવામાં મદદ કરશે અને તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ખરેખર પ્રેમમાં છો કે નહીં તે ઓળખવાનું શરૂ કરી શકો છો.

કદાચ તમે જો તમને લાગે કે તમે ખરેખર પ્રેમમાં છો અને તમને વસ્તુઓ જોઈએ છેતમારા બંને વચ્ચે બદલાવ લાવવા માટે, એકબીજા માટે સમય કાઢો.

ડેટ નાઇટ શેડ્યૂલ કરો અને વસ્તુઓ વિશે પ્રામાણિકપણે અને ખુલ્લેઆમ વાત કરવાની તક તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો. યાદ રાખો, સંવેદનશીલ બનવું એ સંબંધમાં નિકટતા માટેનો આધાર છે.

5) તમે તમારા જીવનસાથીના શબ્દોનું વધુ પડતું વિશ્લેષણ કરી શકો છો કારણ કે તમે બેચેન છો

કોઈ તમને શું કહે છે તેનું વિશ્લેષણ કરવું તે યોગ્ય નથી સ્વાભાવિક રીતે જ ખરાબ બાબત છે, કે જો કોઈ વ્યક્તિએ તમને નારાજ કર્યા હોય તો તેને બહાર બોલાવવાનું નથી.

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

પરંતુ દરેક નાનામાં વાંચવાના મુદ્દા પર વધુ વિશ્લેષણ કરવું વસ્તુ છે.

મારા માટે આ ખૂબ જ સાચું છે.

તાજેતરમાં, મારા બોયફ્રેન્ડે મારા નવા શોખ વિશે ટિપ્પણી કરી હતી અને હકીકત એ છે કે હું વિવિધ વસ્તુઓના ભારથી છલકાઈ રહ્યો છું.

તમે જુઓ, આ ક્ષણે હું વિવિધ રુચિઓ શોધી રહ્યો છું આનંદ માટે.

આ માટે, તેણે કહ્યું: "કયું વળગી રહેશે?" અને તેણે તે મજાકમાં કહ્યું ન હતું, પરંતુ તે રીતે કહ્યું હતું કે: તમે વસ્તુઓ જોતા નથી.

તે એક અસ્પષ્ટ ટિપ્પણી હતી અને મને તે અસ્વસ્થ લાગ્યું.

મેં તેને જણાવવામાં પાછી પાની ન કરી કે મને ટિપ્પણી અસ્પષ્ટ લાગી.

વધુ શું છે, તેણે મને ટિપ્પણીની નીચે શું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કર્યોઅને તેને તે કહેવાની જરૂર કેમ લાગી.

મને લાગ્યું કે તે કોઈ દેખીતા કારણ વગર મારા પર ખોદકામ કરે છે. એવું લાગતું હતું કે હું આશ્ચર્યમાં પડી ગયો હતો: મેં તમારા માટે આવું વિચારવા માટે શું કર્યું છે?

મેં પૂછ્યું અને તેણે સમજાવ્યું કે જીવનના મોટા નિર્ણય વિશે મારી અનિર્ણાયકતા રોપાઈ ગઈ હતી. એક બીજ કે હું પવનની જેમ મારો વિચાર બદલી લઉં છું અને હું જે કહું છું તેને વળગી રહેતો નથી. સ્વાભાવિક રીતે, તેણે ટિપ્પણી કરવા બદલ માફી માંગી, પરંતુ તે આજે પણ મને વિલંબિત કરે છે અને પરેશાન કરે છે.

તે મને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે કે શું તેને મારી સાથે સમસ્યાઓ છે જે ઊંડી ચાલે છે અને આખરે અમે સુસંગત છીએ કે કેમ.

હું હવે જોઈ શકું છું કે ઓવરનાલિસિસ એક બેચેન જગ્યાએથી આવે છે.

મારી વચ્ચે પ્રેમ છે કે કેમ તે અંગે મને આશ્ચર્ય થયું નથી, તેમ છતાં તેના બદલે હું તેની સાથે બેઠો છું કે શું તે મારા પ્રત્યે નકારાત્મક લાગણીઓ ધરાવે છે જે ઉત્તેજિત છે - જે સ્વાભાવિક રીતે બેચેન છે!

6 ) જો તમે પ્રેમમાં ન હોવ તો તમારો પાર્ટનર તમને ick આપી શકે છે

હવે, આ એક મોટું સૂચક છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો.

તે કહે છે, સંબંધો એબ અને ફ્લો અને એવા સમયે પણ હોઈ શકે છે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી અને અન્ય લોકો પ્રત્યે ખરેખર આકર્ષિત અનુભવો છો જ્યારે તમારી પાસે થોડી જગ્યા હોય.

આ સામાન્ય છે.

જો કે, જે સામાન્ય નથી તે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે સતત 'ઇક' હોવાની લાગણી છે.

આ દ્વારા, મારો મતલબ છે કે તમે તમારા સાથીને હાથ પકડવા, આલિંગન કરવા અથવા એકલા ચુંબન કરવા માંગતા નથી. જો તમે તમારા પ્રેમમાં પડી રહ્યા છોજીવનસાથી તમે કદાચ તેમના દ્વારા ભગાડશો!

આ દેખીતી રીતે એક મોટો સંકેત છે કે કંઈક ખોટું છે.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમારા સંબંધમાં વસ્તુઓ સંરેખિત નથી, તો તમારે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક રહેવાની અને તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવાની જરૂર છે.

આ વિચારોને આવવા ન દો તેમના પ્રત્યેના સૂક્ષ્મ આક્રમણના રૂપમાં ફેસ્ટર અને પ્રગટ થાય છે.

તેના બદલે, તેમને તમારી અંદર સંબોધિત કરો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો તે પહેલાં, તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે સ્પષ્ટ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, છેલ્લી વખત જ્યારે તમે બંને સોફા પર આરામદાયક હતા અને તે તમને કેવું લાગ્યું તે વિશે વિચારો.

• ખુશ અને પરિપૂર્ણ?
• જેવી વસ્તુઓ સંપૂર્ણ છે?
• કંટાળો આવે છે?
• ક્યાંક બીજે રહેવા માંગો છો?

હવે, તેઓએ તમને છેલ્લી વખત ચુંબન કર્યું હતું અને આનાથી તમને કેવું લાગ્યું એનો વિચાર કરો.

• શું તમારી પાસે પતંગિયા છે?
• શું તમે ઉદાસીન અનુભવો છો?

આ તમને તમારી સાથે વસ્તુઓ ક્યાં છે તે જાણવામાં મદદ કરશે.

હું વ્યક્તિગત ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીશ:

મારા છેલ્લા સંબંધના અંત તરફ, મને યાદ છે કે મારા બોયફ્રેન્ડને ચુંબન કર્યું હતું અને તે ઈચ્છતો હતો કે તે મને ઈચ્છે. ક્ષણમાં રહેવાને બદલે, તેણે ટિપ્પણી કરી કે તેને મારા ચુંબન કરવાના અવાજને કેવી રીતે નફરત છે. લાલ ધ્વજ!

તે વાસ્તવમાં એવી ક્ષણોમાંની એક હતી જેણે સ્ફટિકીકરણ કર્યું હતું કે સંબંધ ખૂબ જ વિનાશકારી છે.

તો, તમારા માટે આનો અર્થ શું છે?

તમે કેવી રીતે છો તે વિશે તમારી અંદર સ્પષ્ટ થાઓ. અનુભવો છો અને પ્રમાણિક બનો.

જો તમે અનુભવો છો, તો તમે હજુ પણ બનાવવા માંગો છોપછી વસ્તુઓ તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે કામ કરે છે, જેમ કે મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, રિલેશનશીપ કોચ સાથે વાત કરવી યોગ્ય છે.

રિલેશનશીપ હીરો પર એક નિષ્ણાત શોધો જે તમારા વિચારો વિશે તેમની સાથે ચેટ કરે. જેમ કે તેઓએ મારી સાથે કર્યું હતું તેમ, તેઓ તમારી લાગણીઓ દ્વારા તમને માર્ગદર્શન આપી શકશે અને તમે તમારા જીવનસાથીને જે કહેવા માંગો છો તેનાથી તમને સજ્જ કરી શકશે.

તેઓ તમારા માટે ખુલ્લેઆમ વાત કરવા માટે સલામત જગ્યાની સુવિધા આપે છે અને તમે તેના માટે વધુ સારું લાગે છે!

તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરવા અને વસ્તુઓને કામ કરવા માંગો છો કે કેમ તે વિશે વિચારી શકશો, અથવા તમારા બંને માટે અલગ-અલગ રીતે જવું શ્રેષ્ઠ છે કે કેમ.

7) સંબંધની ચિંતા તમને તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓ પર પ્રશ્ન કરી શકે છે

તે કંઈક એવું કહેવામાં આવી શકે છે અથવા એવી ક્રિયા હોઈ શકે છે જેના કારણે તમે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો કે તમારો પાર્ટનર સંપૂર્ણ છે કે કેમ - જેમ કે તેઓએ કહ્યું છે કે તેઓ છે.

કદાચ તમને લાગતું હોય કે તમે તેમને અન્ય વ્યક્તિને તપાસતા જોયા છે અથવા કદાચ તેઓ કોઈ દેખીતા કારણ વગર તમારી સાથે ગયા છે. તેઓ એવી ટિપ્પણી પણ કરી શક્યા હોત જે અમુક સ્તરે તમારા પાત્ર પર હુમલો કરે છે.

જે પણ હોય, તમારા જીવનસાથીના શબ્દો અને કાર્યો તમારી અંદર ચિંતા પેદા કરી શકે છે.

આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે તમે કેવું અનુભવો છો તેવો અવાજ ન આપો અને તેઓ આનાથી વધુ સમજદાર નથી.

એવું નથી કે જો તમે તમારા જીવનસાથીની તમારા પ્રત્યેની લાગણીઓ વિશે અસુરક્ષિત અનુભવવાનું શરૂ કરો તો તમે બંને પ્રેમમાં નથી, પરંતુ તેના બદલે તમે ચિંતાની સ્થિતિ.

ચિંતાનો અતિરેક તમને બનાવી શકે છે