ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਰਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਿੱਖੋ।

1) ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ “ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ”।

ਇਹ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਇਹ ਇੱਕ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ।

ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।

ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗਲਤ ਜਾਣ ਲਈ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਾਨ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਨਾ ਦਿਓਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ: ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ।

ਅਸਲ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਾਂਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ।

8) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੇੜਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਸਵਾਲ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਮੋੜ ਆਉਣਾ ਸੀ, ਕੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਰੋਲਣਾ, ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਾਫ਼ੀ" ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰੱਖਣਾ।ਤੁਸੀਂ।

ਜੇਕਰ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ।

ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...

ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਸਥਿਤੀ।

ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋਗੇ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ।

ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨ ਇਹ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਉਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੋਟ ਵੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਸੁੰਦਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਸੀ।

ਕੋਈ 'ਪਰ' ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਹਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।

ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਜਨੂੰਨ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ (ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

3) ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਫੇਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕ ਲਵੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਸਨੂੰ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਰਹੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਪਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਰਹਾਂਗਾ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਉਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਸ ਦਾ ਡਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈਰਿਸ਼ਤਾ।

ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਣਨਾ।

ਹੁਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ।

ਸਾਬੋਟਾਜਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਹੋਈ।

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਕਿ ਮੈਂ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੋੜ-ਫੋੜ ਕਰ ​​ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਬਣਨ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਜਿਸ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈਚੰਗੀ ਗੱਲ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ।

4) ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦੇਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ। ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਕਿੰਟ ਹਨ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਉੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਇੱਕ ਡੇਟ ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ।

5) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ

ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹੈਕਸਪੀਰੀਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:

ਪਰ ਹਰ ਛੋਟੇ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਗੱਲ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਔਫ-ਦ-ਕਫ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੱਚ ਹੈ।

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੋਝ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮਜ਼ੇ ਲਈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: "ਕਿਹੜਾ ਚਿਪਕਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਹਾ: ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੱਗੀ।

ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੱਗੀ।

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੀ ਸੀਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ।

ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਖੋਦਾਈ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਸੀ: ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੇਰੀ ਦੁਬਿਧਾ ਬੀਜੀ ਗਈ ਸੀ ਇੱਕ ਬੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਹਵਾ ਵਾਂਗ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਟਿਕਿਆ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਅੱਜ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਅਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਓਵਰਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਬੈਠ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੜਕਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ!

6 ) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ick ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹੁਣ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਐਬ ਅਤੇ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵੱਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ 'ਆਈਕ' ਹੋਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ।

ਇਸ ਤੋਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਗਲਵੱਕੜੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੂਖਮ-ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ।

• ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ?
• ਜਿਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ?
• ਬੋਰ ਹੋ?
• ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਹੁਣ ਸੋਚੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੰਮਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਸੀ।

• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿਤਲੀਆਂ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਉਦਾਹਰਣ ਵਰਤਾਂਗਾ:

ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੇ। ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ। ਲਾਲ ਝੰਡਾ!

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

7) ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਏ ਹੋਣ। ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬੋਲ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਵਾਜ਼ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ।

ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ