رشتي جي پريشاني غلط شخص سان گڏ ٿيڻ جو خوف آهي.

اهڙي قسم جي پريشاني ان سوچ سان گڏ ٿي سگهي ٿي ته ڇا توهان واقعي پيار ۾ آهيو يا نه.

انهن ٻن احساسن جي وچ ۾ فرق سکو.

1) رشتي جي پريشاني توهان کي ڪجهه غلط ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي

توهان اهو جملو ضرور ٻڌو هوندو شيون آهن. ”سچ ٿيڻ لاءِ تمام سٺو“.

اها اهڙي قسم جي پريشاني آهي جنهن جي باري ۾ مان هتي ڳالهائي رهيو آهيان.

اها هڪ اميد آهي ته شيون ڪنهن وقت غلط ٿيڻ جا پابند آهن ۽ اهو رستو شيون آهن، سٺو، بس تمام سٺو سچ هجڻ لاء.

پر صرف ان ڪري جو توهان سوچيو ٿا ته شيون تمام سٺيون آهن صحيح هجڻ ۽ توهان کي پڪ ناهي ته ڇا اهو رشتو آخري ٿيڻ وارو آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان پيار ۾ نه آهيو.

ان جو رڳو مطلب اهو آهي ته توهان هڪ پريشان هيڊ اسپيس ۾ آهيو ۽ توهان بدترين صورتحال کي منهن ڏئي رهيا آهيو.

صرف ان ڪري جو توهان انتظار ڪري رهيا آهيو ڪجهه غلط ٿيڻ جو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان اهو چاهيو ٿا غلط ٿيڻ.

ان جي باري ۾ مختلف اصطلاحن ۾ سوچيو: ڇا غلط ٿي سگهي ٿو ان بابت سوچڻ سان، توهان تقريبن پنهنجو پاڻ کي بچائي رهيا آهيو جيئن توهان ذهني طور تي پاڻ کي انهي امڪان لاءِ تيار ڪري رهيا آهيو.

پر جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ائين ٿيڻو آهي ته پوءِ توهان کي گهرجي ته پنهنجو ڌيان هن امڪان کان هٽائي ڇڏيو.

جيڪڏهن اسان ظاهر ڪرڻ جي لحاظ کان سوچيون ٿا، ته پوءِ توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته هن صورتحال کي متوجه ڪندا جيئن توهان ان تي توجهه ڏيندا ۽ پنهنجي توانائي ان ۾ وجهندا.

ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي ذهن کي هن جاءِ ڏانهن متوجه ٿيڻ نه ڏيومحسوس ڪريو ته توهان صحيح رشتي ۾ نه آهيو.

منهنجي تجربي ۾، مون سوال ڪيو آهي ته ڇا مان صحيح پارٽنر سان گڏ آهيان ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن مون لفظي طور تي حيران ڪيو آهي ته هو مون کي پسند ڪري ٿو يا نه.

هن مون کي اهڙو احساس ڏياريو آهي.

مان ايماندار ٿيندس: مون محسوس ڪيو آهي ته هو مون کي پسند ڪندو آهي نه ته اصل ۾ مون کي.

حقيقي مون کي هن جي جلد هيٺ اچڻ لڳي ۽ مون کي لڳي ٿو ته هن وٽ ڪڏهن به مون کي ٻڌڻ جو وقت نه آهي. اهو ڄڻ ته هو ڪنهن سان ٿيڻ چاهي ٿو جيڪو ڪنهن خاص طريقي سان ڳالهائي ٿو. مثال طور، هو مون تي ناراض ٿئي ٿو جڏهن مان جواب نه ٿو ڏيان جيئن هو چاهي ٿو.

ڄاڻڻ ته هو مون کي ڪڏهن ڪڏهن ناراض ڪري ٿو، مان ڪوڙ نه ڳالهائيندس، مون کي ڏاڍي پريشان محسوس ڪيو. رشتو. تنهن هوندي، اسان کي هڪ ٻئي لاء تمام گهڻي محبت آهي جنهن جي مون کي خبر آهي.

8) جيڪڏهن توهان کي بند ڪيو پيو وڃي ته توهان محبت کان ٻاهر ٿي سگهو ٿا

ٻن ماڻهن جي وچ ۾ کليل گفتگو کان وڌيڪ ٻيو ڪجهه به نه آهي.

ان ۾ شامل آهي توهان جي تمام گهڻي سوچن جي حصيداري ڪرڻ بابت توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان دنيا جي باري ۾ ڪيئن سوچيو ٿا ۽ توهان وٽ جيڪي سوال آهن - جهڙوڪ جيڪو زندگي ۾ موڙ ڏيڻو هو، ڇا ڪجهه سٺو فيصلو آهي يا نه ۽ ڪيئن ڪجي. هڪ چئلينج تي وڃو.

توهان جو پارٽنر توهان کي اهو محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان انهن سان ڳالهائي سگهو ٿا.

انهن کي توهان کي ٻڌائڻ ۽ سپورٽ ڪرڻ جو احساس ڏيارڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته ڪڏهن به پنهنجون اکيون نه ڦيرايو، ڪڏهن به توهان کي ”ڪافي“ نه ٻڌايو ۽ توهان کي مختصر نه ڪيو، ۽ ان جي بدران دنيا جي سموري جاءِ رکڻ لاءِ.توهان.

جيڪڏهن، ٻئي طرف، توهان جي پارٽنر توهان کي ٻڌو يا حمايت کان گهٽ محسوس ڪيو آهي، ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن کي کولڻ بند ڪيو.

بدتر، جيڪڏهن اهي آهن. توهان کي ٻڌايو ته توهان تمام گهڻو ڳالهائيندا آهيو ۽ اهي توهان جي خيالن کي ٻڌڻ نٿا چاهين ته اهو توهان کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ جو سبب بڻائيندو.

اها ڪنهن رشتي لاءِ سٺي نشاني ناهي.

ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ان جي بدران ٻين کي کولڻ شروع ڪيو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو ٿي رهيو آهي ۽ توهان پنهنجي پارٽنر سان شيئر ڪرڻ کان پاسو ڪري رهيا آهيو، اهو اشارو ڏئي سگهي ٿو ته توهان جو رشتو صحيح طرف نه وڃي رهيو آهي.

نوٽ وٺو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو جيئن اهو سگنل ڏئي سگهي ٿو ته محبت هاڻي نه رهي آهي.

ڇا رشتي جو ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...

ڪجهه مهينا اڳ، مان ريليشن شپ هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگيءَ مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪن ٿا.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان ڪنهن تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿاصورتحال.

آئون حيران ٿي ويو آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

ان جي بدران، انهن سڀني شين تي ڌيان ڏيو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو رشتي ۽ پنهنجي ساٿي بابت.

2) توهان ٻين ماڻهن بابت خواب ڏسندا جيڪڏهن توهان محبت ۾ نه آهيو

ٻئي طرف، اها هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان کي پنهنجي پارٽنر سان وڌيڪ پيار نه رهيو آهي جيڪڏهن توهان ٻين ماڻهن جي باري ۾ تصور ڪرڻ شروع ڪيو.

جڏهن ٻه ماڻهو واقعي پيار ۾ آهن، اهو شخص سڀ ڪجهه استعمال ڪري ٿو. انهن جون سوچون.

منهنجي تجربي ۾، منهنجي بواءِ فرينڊ سان گڏ شروعاتي ڏينهن ان سوچن سان ڀريل هئا ته مان هن کي ڪڏهن ڏسڻ ويندس ۽ مان هن سان ڪيترو پيار ڪريان ٿو.

مون وٽ هڪ نوٽ به آهي. مون هن کي ڄاڻڻ جي ڪجهه مهينن کان پوءِ پاڻ ڏانهن لکيو، جنهن ۾ منهنجون سوچون شامل آهن ته مون سوچيو ته هو ڪيترو خوبصورت آهي ۽ مون کي هن جي زندگيءَ جي رويي سان ڪيترو پيار آهي.

مان سمجهان ٿو ته هو سڄي دنيا ۾ بهترين شيءِ آهي.

ڪو به ’پر‘ ناهي، جيئن مان اڃا تائين سمجهان ٿو ته هو عظيم آهي ۽ مان ٻين ماڻهن بابت ڏينهن ۾ خواب نه ڏسندو آهيان.

بهرحال، مون کي خبر آهي ته شدت گهٽجي وئي آهي.

هاڻي، جيڪڏهن مان ٻين ماڻهن جي باري ۾ خواب ڏسي رهيو هوس ته اهو هڪ پريشاني جو سبب ۽ هڪ سگنل هوندو ته مان ذهني طور تي هاڻي رشتي ۾ نه آهيان.

تنهنڪري، پنهنجي پاڻ کان پڇو: ڇا جذبو ڪجهه گهٽجي ويو آهي (جيڪو رشتن ۾ موج ۾ اچي ٿو) يا ڇا توهان جو ذهن ڪنهن ٻئي سان گڏ رهڻ جي باري ۾ خيالات ڏانهن هليو ويو آهي؟

جيڪڏهن اهو بعد ۾ آهي ته پوءِ هڪ موقعو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ پيار ۾ نه رهيا آهيو ۽ اهو وقت اچي سگهي ٿو ته هڪ ايماندار گفتگو ڪجي ته ڪيئنتوهان محسوس ڪري رهيا آهيو.

3) توهان شايد رشتي کي سبوتاز ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان پريشان آهيو

تعلق جي چوڌاري هڪ پريشاني توهان کي تباهه ڪري سگهي ٿي جيڪا توهان ٻنهي وٽ آهي.

اهڙا ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري توهان شايد تخريبڪاري واري رويي کي نافذ ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ بحث شروع ڪرڻ ۽ انهن شين تي الزام لڳائڻ جيڪي انهن نه ڪيا آهن.

ائين ڪرڻ جو سبب؟

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته هي تعلق ناڪام ٿيڻ لاءِ تباهه ٿي ويو آهي ۽ اهو بهتر آهي ته توهان ان کي ختم ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڀائيواري ڪري.

متبادل طور تي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جو ساٿي توهان کي انهن شين کان روڪڻ وارو آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا جڏهن اهو اچي ٿو ۽ توهان پاڻ کي آزاد ڪرڻ چاهيو ٿا.

مان تسليم ڪريان ٿو ته مان محسوس ڪريان ٿو. مان پنهنجي موجوده رشتي کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. اهو ڊپ کان ٻاهر آهي ته منهنجو ساٿي مون کي روڪيندو.

توهان ڏسندا آهيو، مون کي سفر ڪرڻ پسند آهي ۽ پاڻ کي هڪ وقت ۾ مهينن لاء ٻاهر ڪڍندو آهي پر اهو هن لاء ڪم نٿو ڪري. هن کي ڪم لاءِ هڪ مقرر جاءِ تي هجڻ گهرجي ۽ هو هڪ گرل فرينڊ نٿو چاهي جيڪا مسلسل روڊ تي هجي. مطلب ته مان يا ته خواب ڇڏي ڏيان ٿو ۽ هن سان گڏ رهان ٿو، اسان هڪ سمجهوتو ڪريون ٿا جتي هو مون سان روڊ تي ملندو آهي يا اسان صرف ڊگهي فاصلي واري شيء ڪندا آهيون.

هن اڳي ئي چيو آهي ته هو ڊگھي فاصلي تي وڃڻ نه ٿو چاهي، ان ڪري مون کي يا ته وڃڻو نه ٿو پوي يا گهڻو ڪري منهنجي سفري رٿائن کي موافقت ڪريان ٿو.

هن جو خوف مون کي روڪي رهيو آهي. آزاد ٿيڻ ۽ دنيا جي ڳولا ڪرڻ مون کي تباهه ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهيتعلق.

مان پريشان آهيان ته هو مون کي روڪيندو ۽ مون کي اجازت نه ڏيندو، خير، مان ٿيان.

هاڻي، اهڙا ڪيترائي سبب آهن جيڪي توهان کي تباهه ڪري رهيا آهيو. تعلق آهي ۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان پيار ۾ نه آهيو.

مون کي اڃا تائين يقين آهي ته مان پيار ۾ آهيان. مان صرف ان صورتحال جي باري ۾ پريشان آهيان ۽ مون لاءِ اثر انداز ٿي رهيو آهيان.

سبوتاژ ڪرڻ وارو رويو عام طور تي پريشان ٿيڻ آهي، ۽ اهو هڪ اشارو آهي ته توهان پاڻ کي ڏسو ۽ توهان اهو ڇو ڪري رهيا آهيو.

توهان خود معائنو ذريعي پنهنجي باري ۾ گهڻو ڪجهه سکي سگهو ٿا.

مون ڏٺو ته هڪ پروفيشنل رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ منهنجي مدد ڪئي ته منهنجي رشتي ۾ منهنجي عملن کي واضح ڪرڻ ۾.

رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي انتهائي تربيت يافته رشتي ڪوچ ماڻهن کي انهن جي رومانوي رشتن ۾ مسئلن جي ذريعي رهنمائي ڪن ٿا - بشمول تخريبڪاري واري رويي جي نمائش.

هڪ ڪوچ سان ڳالهائڻ مون کي ان حقيقت تي واضح ڪرڻ ۾ مدد ڪئي ته مان ڊپ کان سبوتاز ڪري رهيو آهيان ۽ اهو محبت ۾ نه هجڻ سان نه آهي.

هنن مون کي همٿايو ته منهنجي پارٽنر سان کليل، صاف ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ، جنهن جي نتيجي ۾ مون اهو بيان ڪيو ته مان ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهيان. وضاحت ڪئي ته مون کي صرف مان ٿيڻ ۽ سفر ڪرڻ لاءِ جڳهه جي ضرورت آهي، پر مان رشتو وڃائڻ نه ٿي چاهيان.

جنهن ڪوچ سان مون ڳالهايو ان مون کي لفظن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪئي ته مون کي پهريان پاڻ کي چونڊڻ جي ضرورت آهي ۽ منهنجي خوابن جي پيروي ڪرڻ جي لاءِ رشتي ۾ منهنجو بهترين نسخو ٿيڻ لاءِ.

ناراض ٿيڻ نه آهيسٺي شيءِ.

انهن مون کي ڏسڻ ۾ پڻ مدد ڪئي ته جيڪڏهن اسان کي ٿيڻو آهي ته پوءِ هونداسين. ٻين لفظن ۾، منهنجي بواءِ فرينڊ کي مون کي پوئتي نه رکڻ گهرجي، پر ان جي بدران هن کي مون کي وڃڻ گهرجي ۽ ڀروسو ڪرڻ گهرجي ته مان واپس ايندس جيڪڏهن اسان وٽ آهي حقيقي آهي.

4) توهان انهن کي وڌيڪ ترجيح نه ڏيندا جيڪڏهن توهان پيار کان ٻاهر ٿي رهيا آهيو

جيڪڏهن توهان هڪ ڪامياب، صحتمند رشتو چاهيو ٿا، توهان جي پارٽنر کي توهان جي زندگي ۾ هڪ ترجيح هجڻ گهرجي.

انهن کي ٻين شين کان مٿي اچڻ گهرجي جهڙوڪ شوق ۽ دوستن کي ڏسڻ.

هن رشتي کي ڪامياب ٿيڻ لاءِ ڪم جي ضرورت آهي ۽ ان جو مطلب آهي ته انهن کي توهان جي زندگيءَ جي چوٽيءَ تي موجود هجڻ جي ضرورت آهي.

يقيناً، توهان جي پهرين ترجيح آهي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ۽ توهان جي ضرورتن کي پهرين رکو. پر اهي هڪ ويجهي سيڪنڊ آهن.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته اهي فهرست ۾ اوترا نه آهن جيئن اهي هئا، ۽ توهان بجاءِ ٻين ماڻهن سان وقت گذارڻ يا ٻيون شيون ڪرڻ چاهيندا ته پوءِ توهان کي پنهنجي صورتحال کي ويجهي کان ڏسڻ جي ضرورت آهي.

اهي سوال توهان جي صورتحال کي واضح ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا ۽ توهان اهو سڃاڻڻ شروع ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان واقعي پنهنجي ساٿي سان پيار ڪري رهيا آهيو يا نه.

شايد توهان اهو محسوس ڪندس ته اها صرف هڪ تازي شيءِ آهي ۽ توهان چاهيو ٿا ته توهان پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ معياري وقت گذاريو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان واقعي پيار ۾ آهيو ۽ توهان چاهيو ٿا ته شيونتوهان ٻنهي جي وچ ۾ تبديل ڪرڻ لاء، هڪ ٻئي لاء وقت ٺاهيو.

تاريخ جي رات جو شيڊول ڪريو ۽ ان کي استعمال ڪريو هڪ موقعي جي طور تي شين جي باري ۾ ايمانداري ۽ کليل طور تي ڳالهائڻ. ياد رکو، ڪمزور هجڻ رشتي ۾ قربت جو بنياد آهي.

5) توهان پنهنجي پارٽنر جي لفظن جو گهڻو تجزيو ڪري سگهو ٿا ڇو ته توهان پريشان آهيو

تجزيو ڪرڻ جيڪو توهان کي چوي ٿو موروثي طور تي خراب شيءِ آهي، ۽ نه ئي ڪنهن کي سڏڻ آهي جيڪڏهن انهن توهان کي ناراض ڪيو آهي.

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

7>

پر هر ننڍي ۾ پڙهڻ جي نقطي تي وڌيڪ تجزيو ڪرڻ شيء آهي.

مثال طور، توهان پنهنجي پارٽنر جي ارادن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندي هڪ آف-دي-ڪف تبصرو کي درست ڪري سگهو ٿا ۽ ان تي اڳتي وڌو.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي پنهنجي رشتي ۾ ائين ڪندي محسوس ڪيو ، توهان کي رشتي جي پريشاني ٿي سگهي ٿي.

اهو منهنجي لاءِ بلڪل صحيح آهي.

تازو، منهنجي بواءِ فرينڊ منهنجي نئين مشغلن بابت تبصرو ڪيو آهي ۽ حقيقت اها آهي ته مان مختلف شين سان ڀريل آهيان.

توهان ڏسندا آهيو، هن وقت مان صرف مختلف دلچسپين کي ڳولي رهيو آهيان تفريح لاءِ.

هن چيو ته: ”ڪهڙو لٺ وارو؟ ۽ هن اها ڳالهه مذاقي انداز ۾ نه ڪئي، پر هڪ انداز ۾ جنهن چيو ته: توهان شين کي نه ٿا ڏسو.

اهو هڪ شاندار تبصرو هو ۽ مون کي اهو پريشان ڪندڙ محسوس ٿيو.

مون هن کي اهو ٻڌائڻ کان پوئتي نه هٽيو ته مون کي تبصرو خراب محسوس ٿيو.

وڌيڪ ڇا آهي، اهو مون کي سمجھڻ جي ڪوشش جي سرپل ۾ موڪليو ويو ته تبصري هيٺ ڇا هو۽ ڇو هن اهو چوڻ جي ضرورت محسوس ڪئي.

مون محسوس ڪيو ته اهو مون تي ڪنهن ظاهري سبب جي کوٽ هئي. ڄڻ ته مان حيران رهجي ويو هئس: مون توهان لاءِ ڇا ڪيو آهي جو توهان ائين سوچيو؟



مون پڇيو ۽ هن وضاحت ڪئي ته منهنجي زندگيءَ جي هڪ وڏي فيصلي جي باري ۾ منهنجي بي ڌياني پوکي هئي. هڪ ٻج جنهن کي مان واءُ وانگر پنهنجو ذهن بدلائي ڇڏيان ۽ انهن ڳالهين سان نه جڙيو جيڪي مان چوان ٿو. قدرتي طور تي، هن تبصرو ڪرڻ کان معذرت ڪئي، پر اهو اڄ به مون کي پريشان ۽ پريشان ڪري ٿو.

اهو مون کي حيران ڪري ڇڏي ٿو ته ڇا هن کي مون سان مسئلا آهن جيڪي گهڻيون آهن ۽ آخرڪار ڇا اسان مطابقت رکندڙ آهيون.

مان هاڻي ڏسي سگهان ٿو ته مجموعي تجزيي هڪ پريشان جڳهه کان اچي ٿي.

مون کي اهو سوچڻ ۾ نه ڇڏيو ويو آهي ته ڇا اسان جي وچ ۾ پيار آهي، پر ان جي بدران آئون ان سان گڏ ويٺو آهيان ته ڇا هن کي مون لاء منفي جذبات آهي، جيڪو ڀڙڪي رهيو آهي - جيڪو فطري طور تي پريشان آهي!

6 ) جيڪڏهن توهان پيار ۾ نه آهيو ته توهان جو پارٽنر توهان کي ick ڏئي سگهي ٿو

هاڻي، اهو هڪ وڏو اشارو آهي ته توهان شايد پنهنجي پارٽنر سان پيار کان محروم ٿي رهيا آهيو.

انهي چيو ته، رشتا ايب ۽ وهڪري ۽ ڪڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان واقعي پنهنجي پارٽنر ۽ ٻين ڏانهن متوجه آهيو جڏهن توهان جي بدران ٿوري جاء هجي.

اها عام ڳالهه آهي.

بهرحال، جيڪا ڳالهه عام نه آهي، اها آهي مسلسل محسوس ٿيڻ جو احساس توهان جي پارٽنر ڏانهن ’ڪم‘.

ان مان، منهنجو مطلب اهو آهي ته هٿ کي پڪڙڻ، ڀاڪر پائڻ يا پنهنجي ساٿي کي اڪيلو چمڻ نه ڏيڻ. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيار مان گري رهيا آهيوپارٽنر توهان کي شايد انهن طرفان رد ڪيو وڃي!

اهو واضح طور تي هڪ وڏو اشارو آهي ته ڪجهه غلط آهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته شيون توهان جي رشتي ۾ ترتيب کان ٻاهر آهن، توهان کي پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي ساٿي سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.

انهن سوچن کي نه ڏيو. انهن جي خلاف مائيڪرو جارحيت جي طور تي ڦهليل ۽ ظاهر ٿيو.

ان جي بدران، انهن کي پنهنجي اندر ۾ پتو ڏيو. توھان کان اڳ توھان پنھنجي ساٿي سان ڳالھايو، واضح ڪريو ته توھان ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو.

مثال طور، سوچيو ته آخري ڀيرو جڏهن توهان ٻئي صوفا تي آرامده هئا ۽ اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو.

• خوش ۽ پورو؟
• جيئن شيون مڪمل آهن؟
• بور ٿيل؟
• ڪنهن ٻئي هنڌ ٿيڻ چاهيو ٿا؟

هاڻي، سوچيو ته آخري ڀيرو جڏهن انهن توهان کي چميو هو ۽ اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو.

• ڇا توهان وٽ تتليون آهن؟
• ڇا توهان لاتعلق محسوس ڪيو؟

اهو توهان کي اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪندو ته شيون توهان سان ڪٿي آهن.

مان هڪ ذاتي مثال استعمال ڪندس:

منهنجي آخري رشتي جي پڄاڻيءَ تي، مون کي ياد آهي ته منهنجي بواءِ فرينڊ کي چومڻ ۽ هن چاهيو ته هو مون کي چاهي. بلڪه هن لمحي ۾، هن تبصرو ڪيو ته ڪيئن هن کي مون کي چمي ڏيڻ جي آواز کان نفرت هئي. ڳاڙهو جهنڊو!

اها حقيقت ۾ انهن لمحن مان هڪ هئي جنهن کي واضح ڪيو ويو ته تعلق تمام خراب ٿي ويو آهي.

پوءِ، توهان لاءِ ان جو ڇا مطلب آهي؟

پنهنجي اندر واضح ٿيو ته توهان ڪيئن آهيو محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ ايماندار ٿي رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته، تمام گهڻو هيٺ، جيڪو توهان اڃا تائين ڪرڻ چاهيو ٿاشيون پوءِ توهان جي بواءِ فرينڊ سان ڪم ڪن ٿيون، جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ جي قابل آهي.

رشتي هيرو تي هڪ ماهر ڳوليو جيڪو گونجندو هجي ۽ انهن سان توهان جي خيالن جي باري ۾ ڳالهايو. جيئن انهن مون سان ڪيو هو، اهي توهان جي جذبن جي ذريعي توهان جي رهنمائي ڪرڻ جي قابل هوندا ۽ توهان کي ان سان ليس هوندا جيڪي توهان پنهنجي پارٽنر کي چوڻ چاهيو ٿا.

اهي توهان جي لاءِ هڪ محفوظ جاءِ فراهم ڪندا آهن ته توهان کليل دل سان ڳالهايو ۽ توهان ان لاءِ بهتر محسوس ڪريو!

توهان اهو سوچڻ جي قابل هوندا ته ڇا توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ شيون پنهنجي پارٽنر سان ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا، يا ڇا اهو بهتر آهي ته توهان ٻنهي لاءِ الڳ الڳ طريقا اختيار ڪريو.

7) رشتي جي پريشاني توهان کي توهان جي پارٽنر جي جذبات تي سوال پيدا ڪري سگهي ٿي

اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو چيو ويو هجي يا ڪو عمل جنهن جي ڪري توهان حيران ٿيڻ شروع ڪيو ته ڇا توهان جو ساٿي سڀ ان ۾ آهي - جيئن انهن چيو آهي ته اهي آهن.

ٿي سگهي ٿو توهان سوچيو ته توهان انهن کي ڏٺو آهي ڪنهن ٻئي شخص کي چيڪ ڪريو يا ٿي سگهي ٿو ته اهي بغير ڪنهن سبب جي توهان سان گڏ ويا آهن. اهي شايد هڪ تبصرو به ڪري سگھن ٿا جيڪو توهان جي ڪردار تي ڪنهن سطح تي حملو ڪري ٿو.

جيڪو به هجي، توهان جي ساٿي جا لفظ ۽ عمل توهان جي اندر پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو آواز نه ڏيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ اهي ڪو به وڌيڪ عقلمند نه آهن.

اها ناهي ته توهان ٻئي محبت ۾ نه آهيو جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي احساسن جي باري ۾ غير محفوظ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، پر ان جي بدران توهان هڪ ٻئي ۾ آهيو. پريشاني جي حالت.

پريشانيءَ جو غلبو توهان کي ڪري سگهي ٿو