فہرست کا خانہ
رشتے کی پریشانی غلط شخص کے ساتھ ہونے کا خوف ہے۔
اس قسم کی پریشانی یہ سوچنے کے ساتھ مل سکتی ہے کہ آیا آپ واقعی محبت میں ہیں یا نہیں۔
ان دو احساسات کے درمیان فرق جانیں۔
1) رشتے کی پریشانی آپ کو کچھ غلط ہونے کا انتظار کرنے کا سبب بن سکتی ہے
آپ نے یقیناً اس جملے کے بارے میں سنا ہوگا چیزیں ہیں "سچ ہونا بہت اچھا ہے"۔
یہ اس قسم کی پریشانی ہے جس کے بارے میں میں یہاں بات کر رہا ہوں۔
یہ ایک توقع ہے کہ چیزیں کسی نہ کسی وقت غلط ہوجائیں گی اور یہ کہ راستہ چیزیں ہیں، ٹھیک ہے، صرف سچ ہونے کے لئے بہت اچھا ہے.
لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ سوچ رہے ہیں کہ چیزیں درست ہونے کے لیے بہت اچھی ہیں اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ یہ رشتہ قائم رہے گا یا نہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ محبت میں نہیں ہیں۔
اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ ایک بے چین ہیڈ اسپیس میں ہیں اور آپ سب سے زیادہ خراب ہونے کا ارادہ کر رہے ہیں۔
صرف اس لیے کہ آپ کسی چیز کے غلط ہونے کا انتظار کر رہے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے چاہتے ہیں۔ غلط جانا
اس کے بارے میں مختلف اصطلاحات میں سوچیں: یہ سوچ کر کہ کیا غلط ہو سکتا ہے، آپ تقریباً اپنے آپ کو محفوظ کر رہے ہیں کیونکہ آپ ذہنی طور پر اس امکان کے لیے خود کو تیار کر رہے ہیں۔
لیکن اگر آپ نہیں چاہتے ایسا ہونے کے لیے آپ کو اپنی توجہ اس امکان سے ہٹانے کی ضرورت ہے۔
اگر ہم ظاہر کرنے کے حوالے سے سوچتے ہیں، تو آپ اس صورت حال کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی توقع کر سکتے ہیں جب آپ اس پر توجہ مرکوز کریں گے اور اپنی توانائی اس میں ڈالیں گے۔
کوشش کریں اور اپنے دماغ کو اس جگہ کی طرف متوجہ نہ ہونے دیں۔ایسا محسوس کریں کہ آپ صحیح رشتے میں نہیں ہیں۔
اپنے تجربے میں، میں نے سوال کیا ہے کہ آیا میں صحیح پارٹنر کے ساتھ ہوں کیونکہ بعض اوقات میں لفظی طور پر سوچتا ہوں کہ آیا وہ مجھے پسند کرتا ہے یا نہیں۔
اس نے مجھے ایسا محسوس کرایا۔
میں سچ کہوں گا: میں نے محسوس کیا ہے کہ اسے میرا خیال پسند ہے نہ کہ اصل میں۔
ایسا لگتا ہے کہ میں اس کی جلد کے نیچے آ گیا ہوں اور مجھے لگتا ہے کہ اس کے پاس کبھی بھی میری بات سننے کا وقت نہیں ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے وہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا چاہتا ہے جو کسی خاص طریقے سے بات چیت کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب میں اس کی مرضی کے مطابق جواب نہیں دیتا ہوں تو وہ مجھ سے ناراض ہو جاتا ہے۔
یہ جانتے ہوئے کہ وہ مجھے کبھی کبھار پریشان کن محسوس کرتا ہے، میں جھوٹ نہیں بولوں گا، مجھے اس کے بارے میں بہت فکر مند محسوس ہوا رشتہ تاہم، ہمیں ایک دوسرے سے گہری محبت ہے جس سے میں واقف ہوں۔
8) اگر آپ کو بند کیا جا رہا ہے تو آپ کی محبت ختم ہو سکتی ہے
دو لوگوں کے درمیان کھلے مکالمے سے بڑھ کر کوئی چیز قربت پیدا نہیں کرتی۔
0 ایک چیلنج پر جائیں.آپ کے ساتھی کو آپ کو یہ محسوس کرنا چاہیے کہ آپ ان سے بات کر سکتے ہیں۔
انہیں آپ کو یہ محسوس کرنا چاہیے کہ آپ کی بات سنی گئی اور آپ کی حمایت کی گئی۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کی آنکھیں کبھی نہ گھمائیں، کبھی بھی آپ کو "کافی" نہ بتائیں اور آپ کو مختصر نہ کریں، اور اس کے بجائے دنیا کی تمام جگہ کو اپنے پاس رکھیںآپ۔
اگر، دوسری طرف، آپ کے ساتھی نے آپ کو سننے یا حمایت سے کم محسوس کیا ہے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ ان کے لیے کھلنا بند کر دیں۔
اس سے بھی بدتر، اگر وہ آپ کو بتایا کہ آپ بہت زیادہ بولتے ہیں اور وہ آپ کے خیالات نہیں سننا چاہتے تو اس کی وجہ سے آپ مکمل طور پر بند ہو سکتے ہیں۔
یہ رشتے کے لیے اچھی علامت نہیں ہے۔
اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اس کے بجائے دوسروں کے لیے کھلنا شروع کر دیں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایسا ہو رہا ہے اور آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اشتراک کرنا چھوڑ رہے ہیں، تو یہ اس بات کا اشارہ دے سکتا ہے کہ آپ کا رشتہ درست سمت میں نہیں جا رہا ہے۔
اس بات کو نوٹ کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں جیسا کہ یہ اشارہ دے سکتا ہے۔ کہ محبت اب باقی نہیں رہی۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ ایک رشتہ دار سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
بھی دیکھو: لڑکے کو کیسے آن کریں: لالچ کے فن میں مہارت حاصل کرنے کے 31 نکاتچند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں انتہائی تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔صورتحال۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
پریشان حالت.اس کے بجائے، ان تمام چیزوں پر توجہ دیں جو آپ رشتے اور اپنے ساتھی کے بارے میں پسند کرتے ہیں۔
2) اگر آپ محبت میں نہیں ہیں تو آپ دوسرے لوگوں کے بارے میں دن میں خواب دیکھیں گے
دوسری طرف، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ اگر آپ دوسرے لوگوں کے بارے میں تصور کرنا شروع کر دیتے ہیں تو آپ کو اپنے ساتھی سے محبت نہیں رہی۔
جب دو لوگ واقعی محبت میں ہوتے ہیں، تو وہ شخص تمام چیزیں کھا جاتا ہے۔ ان کے خیالات۔
میرے تجربے میں، اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ ابتدائی دن اس سوچ سے بھرے ہوئے تھے کہ میں اسے کب ملنے جا رہا ہوں اور میں اس سے کتنا پیار کرتا ہوں۔
میرے پاس ایک نوٹ بھی ہے۔ میں نے اسے جاننے کے چند مہینوں بعد اپنے آپ کو لکھا، جس میں میرے خیالات شامل ہیں کہ میں نے سوچا کہ وہ کتنا خوبصورت ہے اور مجھے زندگی کے بارے میں اس کا رویہ کتنا پسند ہے۔
میں نے سوچا کہ وہ پوری دنیا میں بہترین چیز ہے۔
کوئی 'لیکن' نہیں ہے، جیسا کہ میں اب بھی سوچتا ہوں کہ وہ بہت اچھا ہے اور میں دوسرے لوگوں کے بارے میں خواب نہیں دیکھ رہا ہوں۔
تاہم، میں جانتا ہوں کہ شدت کم ہو گئی ہے۔
اب، اگر میں دوسرے لوگوں کے بارے میں دن میں خواب دیکھ رہا ہوں تو یہ تشویش کا باعث ہوگا اور اس بات کا اشارہ ہوگا کہ میں اب ذہنی طور پر تعلقات میں نہیں ہوں۔
تو، اپنے آپ سے پوچھیں: کیا جذبہ کچھ کم ہو گیا ہے (جو رشتوں میں لہروں کی صورت میں آتا ہے) یا آپ کا دماغ کسی اور کے ساتھ رہنے کے بارے میں سوچوں میں بھٹک رہا ہے؟
اگر یہ بعد میں ہے پھر ایک موقع ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مزید محبت نہیں کر رہے ہیں اور یہ وقت ہو سکتا ہے کہ آپ ایماندارانہ گفتگو کریں کہ کیسےآپ محسوس کر رہے ہیں۔
3) آپ رشتے کو سبوتاژ کر سکتے ہیں کیونکہ آپ فکر مند ہیں
تعلقات کے بارے میں ایک بے چینی آپ دونوں کی چیزوں کو سبوتاژ کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔
اس کی بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ تخریب کاری کا رویہ اختیار کر رہے ہیں، جیسے کہ بحث شروع کرنا اور ان پر الزام لگانا جو انہوں نے نہیں کیا ہے۔
ایسا کرنے کی وجہ؟
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ رشتہ ناکام ہو جائے گا اور بہتر ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ایسا کرنے سے پہلے اسے ختم کر دیں۔
متبادل طور پر، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کو وہ کام کرنے سے روکے گا جو آپ کرنا چاہتے ہیں اور آپ خود کو آزاد کرنا چاہتے ہیں۔
میں تسلیم کرتا ہوں کہ میں محسوس کرتا ہوں۔ میں اپنے موجودہ تعلقات کو سبوتاژ کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ یہ اس خوف سے باہر ہے کہ میرا ساتھی مجھے روک لے گا۔
آپ نے دیکھا، مجھے ایک وقت میں مہینوں تک سفر کرنا اور خود کو اتارنا پسند ہے لیکن یہ اس کے لیے کارگر نہیں ہے۔ اسے کام کے لیے ایک مقررہ جگہ پر ہونا چاہیے اور وہ ایسی گرل فرینڈ نہیں چاہتا جو مسلسل سڑک پر ہو۔ اس کا مطلب ہے کہ میں یا تو خواب ترک کر دیتا ہوں اور اس کے ساتھ رہ جاتا ہوں، ہم ایک سمجھوتے پر پہنچ جاتے ہیں جہاں وہ مجھ سے سڑک پر ملتا ہے یا ہم صرف لمبی دوری کا کام کرتے ہیں۔
اس نے پہلے ہی کہہ دیا ہے کہ وہ لمبی دوری نہیں جانا چاہتا، اس وجہ سے میں یا تو بالکل نہیں جا رہا ہوں یا بہت زیادہ امکان ہے کہ میں اپنے سفری منصوبوں کو ڈھال رہا ہوں۔
اس کا خوف مجھے اس سے روک رہا ہے۔ آزاد ہونا اور دنیا کو تلاش کرنا مجھے سبوتاژ کرنے کا باعث بن رہا ہے۔رشتہ۔
میں فکر مند ہوں کہ وہ مجھے روکے گا اور مجھے اجازت نہیں دے گا، ٹھیک ہے، میں ہی ہوں۔
اب، بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ سبوتاژ کر رہے ہیں۔ رشتہ اور اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ محبت میں نہیں ہیں۔
مجھے اب بھی یقین ہے کہ میں محبت میں ہوں۔ میں صرف صورتحال اور میرے لیے اس کے مضمرات کے بارے میں فکر مند ہوں۔
تخریب کاری کا رویہ عام طور پر فکر مند ہونے کا ہے، اور یہ اپنے آپ کو دیکھنے کا اشارہ ہے اور آپ ایسا کیوں کر رہے ہیں۔
آپ خود شناسی کے ذریعے اپنے بارے میں بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں۔
میں نے محسوس کیا کہ ایک پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ سے بات کرنے سے مجھے تعلقات میں اپنے اعمال کو واضح کرنے میں مدد ملی۔
رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں اعلی تربیت یافتہ تعلقات کے کوچ لوگوں کو ان کے رومانوی تعلقات میں مسائل کے بارے میں رہنمائی کرتے ہیں – بشمول تخریب کاری کے رویوں کی نمائش کرنا۔
کوچ سے بات کرنے سے مجھے اس حقیقت کو واضح کرنے میں مدد ملی کہ میں خوف کی وجہ سے سبوتاژ کر رہا ہوں اور اس کا تعلق محبت میں نہ ہونے سے نہیں ہے۔
انہوں نے میری حوصلہ افزائی کی کہ میں اپنے ساتھی کے ساتھ کھلی، بے تکلف گفتگو کروں، جس کے نتیجے میں میں یہ بتاتا ہوں کہ میں کیسا محسوس کر رہا ہوں۔ وضاحت کی کہ مجھے صرف میں بننے اور سفر کرنے کے لیے جگہ کی ضرورت ہے، لیکن میں رشتہ کھونا نہیں چاہتا تھا۔
میں نے جس کوچ سے بات کی اس نے مجھے یہ سمجھانے کے لیے الفاظ تلاش کرنے میں مدد کی کہ مجھے سب سے پہلے خود کو منتخب کرنے اور اپنے خوابوں کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے تاکہ تعلقات میں میرا بہترین ورژن بن سکے۔
غضبناک ہونا a نہیں ہے۔اچھی بات۔
انہوں نے یہ دیکھنے میں بھی میری مدد کی کہ اگر ہمیں ہونا چاہیے تو ہم ہوں گے۔ دوسرے لفظوں میں، میرے بوائے فرینڈ کو مجھے پیچھے نہیں ہٹانا چاہیے، لیکن اس کے بجائے اسے مجھے جانے دینا چاہیے اور بھروسہ کرنا چاہیے کہ اگر ہمارے پاس جو کچھ ہے وہ حقیقی ہے تو میں واپس آؤں گا۔
4) آپ ان کو مزید ترجیح نہیں دیں گے اگر آپ کی محبت ختم ہو رہی ہے
اگر آپ ایک کامیاب، صحت مند رشتہ چاہتے ہیں تو آپ کے ساتھی کو آپ کی زندگی میں ترجیح ہونی چاہیے۔
انہیں دوسری چیزوں سے اوپر آنا چاہئے جیسے شوق اور دوستوں کو دیکھنا۔
اس رشتے کو کامیاب ہونے کے لیے کام کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کا مطلب ہے کہ انہیں آپ کی زندگی کے اوپری حصے میں ہونا ضروری ہے۔
یقیناً، آپ اپنی پہلی ترجیح ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو اور اپنی ضروریات کو پہلے رکھیں۔ لیکن وہ ایک قریبی سیکنڈ ہیں۔
اگر آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ پہلے کی طرح فہرست میں اتنے زیادہ نہیں ہیں، اور آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں یا دوسری چیزیں کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے حالات کو قریب سے دیکھنے کی ضرورت ہے۔
اپنے آپ سے پوچھیں:
- ایسا کب سے ہو رہا ہے؟
- میں ایسا کیوں کر رہا ہوں؟
- کیا میں چاہتا ہوں کہ یہ جاری رہے۔ ایسا ہو رہا ہے؟
یہ سوالات آپ کو اپنی صورتحال کے بارے میں واضح کرنے میں مدد کریں گے اور آپ یہ پہچاننا شروع کر سکتے ہیں کہ آیا آپ واقعی اپنے ساتھی سے محبت کرتے ہیں یا نہیں۔
شاید آپ یہ صرف ایک حالیہ چیز ہے اور یہ کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ معیاری وقت گزارنا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ واقعی محبت میں ہیں اور آپ چیزیں چاہتے ہیںآپ دونوں کے درمیان تبدیلی لانے کے لیے، ایک دوسرے کے لیے وقت نکالیں۔
0 یاد رکھیں، کمزور ہونا ہی رشتے میں قربت کی بنیاد ہے فطری طور پر ایک بری چیز ہے، اور نہ ہی کسی کو پکارنا ہے اگر اس نے آپ کو ناراض کیا ہو۔Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
لیکن ہر چھوٹی چیز کو پڑھنے کے ایک نقطہ پر زیادہ تجزیہ کرنا بات ہے
مثال کے طور پر، آپ اپنے پارٹنر کے ارادوں کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہوئے ایک غیر معمولی تبصرے کو ٹھیک کر سکتے ہیں اور اس پر جا سکتے ہیں۔
اگر آپ خود کو اپنے رشتے میں ایسا کرتے ہوئے پاتے ہیں آپ کو رشتے کی پریشانی ہو سکتی ہے۔
یہ میرے لیے بہت درست ہے۔
حال ہی میں، میرے بوائے فرینڈ نے میرے نئے مشاغل اور اس حقیقت کے بارے میں ایک تبصرہ کیا ہے کہ میں بہت سی مختلف چیزوں سے دوچار ہوں تفریح کے لیے۔
اس پر، اس نے کہا: "کون سا لگے گا؟" اور اس نے یہ بات مزاحیہ انداز میں نہیں کہی، بلکہ اس انداز میں کہی کہ: آپ چیزوں کو نہیں دیکھتے۔
یہ ایک تیز تبصرہ تھا اور میں نے اسے پریشان کن پایا۔
میں اسے یہ بتانے سے باز نہیں آیا کہ مجھے تبصرے میں جھگڑا لگا۔
مزید کیا ہے، اس نے مجھے یہ سمجھنے کی کوشش کی کہ تبصرے کے نیچے کیا ہےاور اسے یہ کہنے کی ضرورت کیوں محسوس ہوئی۔
میں نے محسوس کیا کہ یہ کسی ظاہری وجہ کے بغیر مجھ پر طنز تھا۔ ایسا لگتا تھا جیسے میں سوچتا رہ گیا تھا: میں نے آپ کے لیے ایسا سوچنے کے لیے کیا کیا ہے؟
میں نے پوچھا اور اس نے بتایا کہ زندگی کے ایک بڑے فیصلے کے بارے میں میری بے اعتنائی پیدا ہوگئی تھی۔ ایک ایسا بیج جسے میں ہوا کی طرح اپنا ذہن بدل لیتا ہوں اور اپنی باتوں پر قائم نہیں رہتا۔ فطری طور پر، اس نے تبصرہ کرنے سے معذرت کر لی، لیکن یہ آج بھی مجھے التوا میں ڈالتا ہے اور پریشان کرتا ہے۔
اس نے مجھے یہ سوچ کر چھوڑ دیا کہ آیا اس کے میرے ساتھ مسائل ہیں جو گہرے ہیں اور آخر کار کیا ہم مطابقت رکھتے ہیں۔
میں اب دیکھ سکتا ہوں کہ اوور اینالیسس ایک پریشان کن جگہ سے آتا ہے۔
مجھے یہ سوچنے میں نہیں چھوڑا گیا کہ آیا ہمارے درمیان محبت ہے، لیکن اس کے بجائے میں اس بات پر بیٹھا ہوں کہ آیا اس کے میرے بارے میں منفی جذبات ہیں جو بڑھ رہے ہیں - جو کہ فطری طور پر فکر مند ہے!
6 ) اگر آپ محبت میں نہیں ہیں تو آپ کا ساتھی آپ کو ick دے سکتا ہے
اب، یہ ایک بڑا اشارہ ہے کہ ہو سکتا ہے آپ اپنے ساتھی سے محبت کر رہے ہوں۔
اس نے کہا، تعلقات ایب اور بہاؤ اور ایسے وقت بھی آسکتے ہیں جب آپ واقعی اپنے ساتھی اور دوسروں کی طرف متوجہ محسوس کریں جب آپ کے پاس تھوڑی سی جگہ ہو۔
یہ معمول کی بات ہے۔
تاہم، جو چیز عام نہیں ہے وہ آپ کے ساتھی کی طرف 'اِک' رہنے کا مستقل احساس ہے۔
اس سے، میرا مطلب ہے کہ اپنے ساتھی کا ہاتھ پکڑنا، گلے لگانا یا اکیلا بوسہ نہیں دینا۔ اگر آپ اپنے سے پیار کر رہے ہیں۔پارٹنر آپ کو ان کی طرف سے پسپا بھی کیا جا سکتا ہے!
یہ واضح طور پر ایک بڑا اشارہ ہے کہ کچھ غلط ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے رشتے میں چیزیں ٹھیک نہیں ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھ ایماندار ہونے کی ضرورت ہے اور اپنے ساتھی سے بات کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
ان خیالات کو آنے نہ دیں۔ ان کی طرف مائیکرو جارحیت کے طور پر بڑھتا اور ظاہر ہوتا ہے۔
بھی دیکھو: "میرے شوہر نے مجھے دوسری عورت کے لیے چھوڑ دیا" - 16 نکات اگر یہ آپ ہیں۔اس کے بجائے، انہیں اپنے اندر ہی مخاطب کریں۔ اپنے ساتھی سے بات کرنے سے پہلے، اس بارے میں واضح کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
مثال کے طور پر، سوچئے کہ آخری بار جب آپ دونوں صوفے پر آرام سے تھے اور اس نے آپ کو کیسا محسوس کیا۔
- خوش اور مطمئن؟
- چیزیں بالکل درست ہیں؟
- بور ہیں؟
- کہیں اور رہنا چاہتے ہیں؟
اب، سوچئے کہ آخری بار جب انہوں نے آپ کو بوسہ دیا تھا اور اس سے آپ کو کیسا محسوس ہوا تھا۔
- کیا آپ کے پاس تتلیاں تھیں؟
- کیا آپ نے لاتعلق محسوس کیا؟
اس سے آپ کو یہ اندازہ لگانے میں مدد ملے گی کہ چیزیں آپ کے ساتھ کہاں ہیں۔
میں ایک ذاتی مثال استعمال کروں گا:
اپنے آخری رشتے کے اختتام کی طرف، مجھے یاد ہے کہ میں نے اپنے بوائے فرینڈ کو بوسہ دیا تھا اور وہ چاہتا تھا کہ وہ مجھے چاہے۔ اس لمحے میں ہونے کے بجائے، اس نے تبصرہ کیا کہ اسے میرے بوسہ لینے کی آواز سے کس طرح نفرت تھی۔ لال جھنڈا!
یہ درحقیقت ان لمحات میں سے ایک تھا جس نے یہ واضح کر دیا کہ رشتہ کافی برباد ہو گیا ہے۔
تو، اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
اپنے اندر واضح ہو جائیں کہ آپ کیسے ہیں محسوس کر رہے ہیں اور ایماندار بنیں۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں، گہرائی سے، جو آپ اب بھی بنانا چاہتے ہیںاس کے بعد چیزیں آپ کے بوائے فرینڈ کے ساتھ کام کرتی ہیں، جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، یہ ایک ریلیشن شپ کوچ سے بات کرنے کے قابل ہے۔
ریلیشن شپ ہیرو پر ایک ماہر تلاش کریں جو آپ کے خیالات کے بارے میں ان سے بات کرے اور ان سے بات کرے۔ جیسا کہ انہوں نے میرے ساتھ کیا، وہ آپ کے جذبات میں آپ کی رہنمائی کر سکیں گے اور آپ کو اپنے ساتھی سے جو کہنا چاہتے ہیں اس سے آراستہ کر سکیں گے۔
وہ آپ کے لیے کھل کر بات کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتے ہیں اور آپ اس کے لیے بہتر محسوس کریں!
آپ یہ سوچ سکیں گے کہ آیا آپ کوشش کرنا چاہتے ہیں اور چیزوں کو اپنے ساتھی کے ساتھ کام کرنا چاہتے ہیں، یا یہ آپ دونوں کے لیے بہتر ہے کہ آپ اپنے الگ الگ راستے پر چلیں۔
7) رشتے کی پریشانی آپ کو اپنے ساتھی کے جذبات پر سوال اٹھانے پر مجبور کر سکتی ہے
یہ کوئی ایسی بات ہو سکتی ہے جو کہی گئی ہو یا کوئی ایسا عمل ہو جس کی وجہ سے آپ یہ سوچنے لگیں کہ آیا آپ کا ساتھی بالکل موجود ہے - جیسا کہ انہوں نے کہا ہے کہ وہ ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے انہیں کسی دوسرے شخص کو چیک کرتے دیکھا ہے یا ہوسکتا ہے کہ وہ بغیر کسی وجہ کے آپ کے ساتھ چلے گئے ہوں۔ وہ کوئی ایسا تبصرہ بھی کر سکتے تھے جو کسی نہ کسی سطح پر آپ کے کردار پر حملہ آور ہو۔
جو کچھ بھی ہو، آپ کے ساتھی کے الفاظ اور عمل آپ کے اندر پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔
یہ خاص طور پر درست ہے اگر آپ آواز نہ دیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور وہ کوئی بھی زیادہ سمجھدار نہیں ہیں۔
ایسا نہیں ہے کہ اگر آپ اپنے ساتھی کے اپنے تئیں اپنے جذبات کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرنے لگیں تو آپ دونوں محبت میں نہیں ہیں، بلکہ اس کے بجائے کہ آپ اضطراب کی حالت۔
اضطراب کا غلبہ آپ کو بنا سکتا ہے۔