관계 불안은 잘못된 사람과 함께 있는 것에 대한 두려움입니다.

이런 종류의 불안은 당신이 실제로 사랑에 빠졌는지 아닌지에 대한 궁금증과 뒤섞일 수 있습니다.

이 두 가지 감정의 차이점에 대해 알아보세요.

1) 관계에 대한 불안은 무언가 잘못될 때까지 기다리게 만들 수 있습니다.

확실히 상황이 "사실이라기에는 너무 좋습니다.".

이것은 제가 여기서 말하는 일종의 불안입니다.

어떤 시점에서 일이 잘못될 것이라는 기대입니다. 사실이 되기에는 너무 좋은 것입니다.

그러나 사실이라고 하기에는 너무 좋은 일이라고 생각하고 관계가 지속될지 확신할 수 없다고 해서 사랑하지 않는 것은 아닙니다.

그냥 불안한 생각에 빠져 최악의 상황을 미리 대비하고 있다는 뜻입니다.

무언가가 잘못되기를 기다리고 있다고 해서 반드시 원하는 것은 아닙니다. 잘못하기 위해.

다른 관점에서 생각해 보세요. 무엇이 잘못될 수 있는지 생각함으로써 이러한 가능성에 대비하여 정신적으로 준비하면서 거의 자신을 보호하는 것입니다.

그러나 원하지 않는 경우 이 일이 발생하면 이 전망에서 초점을 옮겨야 합니다.

현현의 관점에서 생각한다면, 이 상황에 집중하고 에너지를 쏟을 때 이 상황을 끌어당길 것으로 기대할 수 있습니다.

마음이 이 곳으로 끌리지 않도록 노력하세요.당신이 올바른 관계에 있지 않은 것처럼 느껴집니다.

내 경험상, 나는 때때로 그가 나를 좋아하는지 말 그대로 궁금했기 때문에 내가 올바른 파트너와 함께하고 있는지 의문을 가졌습니다.

그는 저를 이렇게 느끼게 만들었습니다.

솔직히 말씀드리자면, 저는 그가 저에 대한 아이디어를 좋아하는 것 같았고 실제로는 저를 좋아하지 않았습니다.

진짜 내 모습이 그의 피부 아래에 있는 것 같고 그가 내 말을 들을 시간이 전혀 없는 것 같다. 마치 어떤 방식으로 소통하는 사람과 함께 있고 싶어하는 것 같다. 예를 들어, 내가 원하는 방식으로 응답하지 않으면 그는 나에게 짜증을 냅니다.

그가 때때로 나를 짜증나게 한다는 것을 알기 때문에 거짓말을 하지 않겠습니다. 관계. 그러나 우리는 내가 알고 있는 서로에 대한 깊은 사랑을 가지고 있습니다.

8) 닫혀 있으면 사랑이 식을 수 있습니다.

두 사람 사이의 열린 대화보다 더 친밀감을 형성하는 것은 없습니다.

여기에는 기분이 어떤지, 세상에 대해 어떻게 생각하는지, 인생에서 어떤 방향으로 전환해야 하는지, 좋은 결정인지 아닌지, 도전을 탐색하십시오.

파트너는 당신이 그들과 대화할 수 있다고 느끼게 만들어야 합니다.

파트너는 당신이 자신의 의견을 듣고 지지한다고 느끼게 해야 합니다. 이것은 결코 그들의 눈을 굴리지 않고, 당신에게 "충분히"라고 말하지 않고 당신을 짧게 자르지 않고, 대신 세상의 모든 공간을당신.

반면에 당신의 파트너가 당신의 말을 듣지 않거나 지원을 받지 못한다고 느끼게 만들었다면 당신이 그들에게 더 이상 마음을 열지 않는다는 의미일 수 있습니다.

더 나쁜 것은 그들이 당신이 말을 너무 많이 하고 당신의 생각을 듣고 싶지 않다고 말하면 당신이 완전히 마음을 닫게 될 수도 있습니다.

이것은 관계에 좋은 신호가 아닙니다.

대신 다른 사람에게 마음을 열기 시작한다는 의미일 수 있습니다. 이런 일이 발생하고 파트너와의 공유를 건너뛰는 경우 관계가 올바른 방향으로 가고 있지 않다는 신호일 수 있습니다.

당신의 기분이 어떤 신호일 수 있는지 기록해 두세요. 사랑은 더 이상 존재하지 않는다는 것입니다.

관계 코치도 도움이 될 수 있나요?

당신의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요한 경우 관계 코치와 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

개인적인 경험으로 알고 있습니다…

몇 달 전, 관계에서 힘든 시기를 겪고 있을 때 관계 영웅에게 연락했습니다. 오랫동안 내 생각에 빠져 있던 그들은 내 관계의 역학 관계와 관계를 정상 궤도로 되돌리는 방법에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

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2) 사랑에 빠지지 않으면 다른 사람에 대한 공상을 하게 될 것입니다

반면에 다른 사람에 대한 환상을 품기 시작하면 파트너와 더 이상 사랑하지 않는다는 신호일 수 있습니다.

두 사람이 정말 사랑에 빠졌을 때 그 사람은 그들의 생각.

경험상 남자친구와의 초창기 시절은 내가 언제 남자친구를 만나러 갈지, 얼마나 그를 사랑하는지 생각하는 시간으로 가득 찼습니다.

메모지까지 있어요. 나는 그를 알게 된 지 몇 달 후에 나 자신에게 편지를 썼는데, 여기에는 그가 얼마나 멋지다고 생각했는지, 삶에 대한 그의 태도를 얼마나 사랑했는지에 대한 내 생각이 포함되어 있습니다.

나는 그가 세상에서 가장 좋은 사람이라고 생각했습니다.

나는 여전히 그가 훌륭하다고 생각하고 다른 사람에 대한 공상을 하지 않기 때문에 '그러나'는 없습니다.

하지만 강도가 약해진 것으로 알고 있습니다.

이제 내가 다른 사람에 대한 공상을 하고 있다면 그것은 내가 더 이상 정신적으로 관계에 있지 않다는 신호이자 우려의 원인이 될 것입니다.

그러므로 자신에게 물어보십시오. 열정이 약간 사그라들었습니까(관계에서 파동이 일어남) 아니면 마음이 다른 사람과 함께 있는 것에 대한 생각으로 방황하고 있습니까?

후자인 경우 그러면 더 이상 파트너와 사랑에 빠지지 않을 가능성이 있으며 어떻게 해야 하는지에 대해 솔직한 대화를 나눌 시간이 될 수 있습니다.느끼고 있습니다.

3) 불안하기 때문에 관계를 방해할 수 있습니다.

관계에 대한 불안으로 인해 두 사람이 가진 것을 방해할 수 있습니다.

논쟁을 시작하고 그들이 하지 않은 일에 대해 비난하는 등 방해 행위를 하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

이렇게 하는 이유는?

이 관계는 실패할 운명이며 파트너보다 먼저 끝내는 것이 낫다고 느낄 수 있습니다.

또는 파트너가 당신이 하고 싶은 일을 하지 못하도록 막고 자신을 자유롭게 하고 싶을 수도 있습니다.

인정합니다. 나는 현재의 관계를 방해하려고 노력해 왔습니다. 내 파트너가 나를 방해할까봐 두려워서입니다.

보시다시피 저는 여행을 좋아하고 한 번에 몇 달씩 휴가를 보내는 것을 좋아하지만 그에게는 그게 먹히지 않습니다. 그는 일하기 위해 고정된 장소에 있어야 하고 끊임없이 이동하는 여자 친구를 원하지 않습니다. 이것은 내가 꿈을 포기하고 그와 함께 남아 있거나 그가 길에서 나를 만나는 타협에 도달하거나 장거리 일을 한다는 것을 의미합니다.

그는 이미 장거리 여행을 가고 싶지 않다고 말했기 때문에 나는 전혀 가지 않거나 여행 계획을 조정할 가능성이 큽니다.

그가 나를 가로막는 두려움 자유롭고 세상을 탐험하는 것이 나를 방해하게 만듭니다.관계.

그가 나를 제지하고 나답게 살지 못하게 할까 봐 걱정됩니다.

당신이 관계가 있고 그것이 반드시 당신이 사랑하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.

나는 여전히 내가 사랑에 빠졌다고 믿습니다. 단지 상황과 나에게 미칠 영향에 대해 불안할 뿐입니다.

사보타지 행위는 불안의 전형이며, 자신과 왜 그런 일을 하는지 돌아보라는 단서입니다.

자기 성찰을 통해 자신에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.

전문적인 관계 코치와 대화하는 것이 관계에서 내 행동을 명확하게 하는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.

Relationship Hero는 고도로 훈련된 관계 코치가 사보타지 행동을 포함하여 낭만적인 관계의 문제를 통해 사람들을 안내하는 사이트입니다.

코치와의 대화를 통해 내가 두려움 때문에 방해 행위를 해왔다는 사실과 사랑하지 않는 것과는 관련이 없다는 사실을 분명히 하는 데 도움이 되었습니다.

그들은 제 파트너와 개방적이고 솔직한 대화를 하도록 격려했고, 그 결과 제 기분을 대략적으로 설명할 수 있었습니다. 나답게 여행할 수 있는 공간이 필요하다고 설명했지만 관계를 잃고 싶지는 않았다.

내가 이야기를 나눈 코치는 내가 관계에서 가장 좋은 모습이 되기 위해 먼저 나 자신을 선택하고 내 꿈을 따라야 한다는 것을 설명할 말을 찾는 데 도움을 주었습니다.

분개하는 것은다행입니다.

그들은 또한 우리가 그래야 한다면 그렇게 될 것이라는 것을 알 수 있도록 도와주었습니다. 즉, 내 남자친구는 나를 만류해서는 안 되며, 대신 그는 나를 놓아주고 우리가 가진 것이 진짜라면 내가 돌아올 것이라고 믿어야 합니다.

4) 당신은 사랑에 빠지고 있습니다

성공적이고 건강한 관계를 원한다면 파트너가 인생의 우선 순위가 되어야 합니다.

취미나 친구 만나기 같은 것보다 우선해야 합니다.

이 관계가 성공하려면 일이 필요하며 이는 그들이 당신의 인생에서 바로 그 자리에 있어야 한다는 것을 의미합니다.

물론 당신은 당신의 최우선 순위입니다. 자신과 자신의 필요를 먼저 생각하는 것이 중요합니다. 그러나 그들은 가까운 두 번째입니다.

그들이 예전만큼 순위가 높지 않고 다른 사람들과 시간을 보내거나 다른 일을 하고 싶다면 상황을 면밀히 살펴봐야 합니다.

자신에게 물어보십시오.

• 이렇게 된 지 얼마나 되었나요?
• 내가 왜 이러는 걸까요?
• 계속 유지하고 싶은가요? 이런가요?

이러한 질문은 자신의 상황을 명확하게 파악하는 데 도움이 되며 파트너를 진정으로 사랑하고 있는지 여부를 식별하기 시작할 수 있습니다.

아마도 최근 일이고 파트너와 더 좋은 시간을 보내고 싶다는 것을 알게 될 것입니다.

당신이 진정으로 사랑에 빠진 것 같고 무언가를 원한다고 느낀다면둘 사이를 바꾸려면 서로 시간을 내십시오.

데이트 밤을 예약하고 솔직하고 공개적으로 이야기하는 기회로 사용하십시오. 취약하다는 것은 관계에서 친밀함의 초석임을 기억하세요.

5) 불안하기 때문에 파트너의 말을 과도하게 분석하고 있을 수 있습니다.

누군가가 당신에게 하는 말을 분석하는 것은 그렇지 않습니다. 본질적으로 나쁜 일이며, 누군가가 당신을 화나게 했다면 누군가를 부르는 것도 아닙니다.

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그러나 모든 작은 부분을 읽는 지점까지 지나치게 분석합니다. 것은.

예를 들어, 뜬금없는 댓글에 집착하고 파트너의 의도를 이해하려고 노력하면서 계속 반복할 수 있습니다.

관계에서 이렇게 하는 경우 , 관계 불안이 있을 수 있습니다.

이것은 저에게 매우 사실입니다.

최근에 제 남자친구가 제 새로운 취미와 제가 다양한 일을 하고 있다는 사실에 대해 언급했습니다.

보시다시피 저는 지금 다른 관심사를 탐색하고 있습니다. 재미로.

이에 대해 그는 "어떤 것이 붙을까요?"라고 말했습니다. 그리고 그는 그것을 농담으로 말하지 않고, 당신은 사물을 꿰뚫어 보지 못한다고 말했습니다.

그것은 뾰족한 댓글이었고 나는 그것이 화가 났음을 알았습니다.

나는 그 댓글이 이상하다는 것을 그에게 알리는 것을 주저하지 않았습니다.

게다가 댓글 아래에 무엇이 있는지 이해하려고 노력하게 되었습니다.그리고 왜 그가 그것을 말할 필요성을 느꼈는지.

이유 없이 저를 욕하는 기분이었어요. 내가 무슨 짓을 해서 당신이 이런 생각을 하게 된 걸까요?

내가 물었고 그는 큰 인생의 결정에 대한 나의 우유부단함이 심었다고 설명했습니다. 바람처럼 내 마음을 바꾸고 내 말을 고수하지 않는 씨앗. 당연하게도 그 발언에 대해 사과했지만, 여전히 저를 괴롭히고 있습니다.

그가 나에게 깊은 문제가 있는지, 궁극적으로 우리가 잘 맞는지 궁금했습니다.

과잉 분석이 불안한 곳에서 나온다는 것을 이제 알 수 있습니다.

나는 우리 사이에 사랑이 있는지 궁금해하지 않았지만 대신에 그가 나에 대해 곪아가는 부정적인 감정을 가지고 있는지에 대해 앉아 있었습니다. 그것은 본질적으로 불안합니다!

6 ) 당신이 사랑에 빠지지 않는다면 당신의 파트너가 당신에게 화를 낼 수도 있습니다

이것은 당신이 파트너와의 사랑에서 멀어지고 있다는 큰 지표입니다.

즉, 관계는 썰물과 썰물 그리고 약간의 공간을 갖고 싶을 때 파트너와 다른 사람들에게 정말 매력을 느끼는 때가 있을 수 있습니다.

이것은 정상입니다.

그러나 정상이 아닌 것은 파트너에게 계속 '불쾌'한 느낌을 주는 것입니다.

이것은 손을 잡거나 껴안고 싶지 않거나 파트너에게 키스하고 싶지 않다는 것을 의미합니다. 당신이 당신의 사랑에 빠지면파트너라면 거부감을 느낄 수도 있습니다!

이것은 분명히 뭔가 잘못되었다는 큰 표시입니다.

관계가 맞지 않는 것 같다면 자신에게 정직하고 파트너에게 자신의 감정에 대해 이야기해야 합니다.

이러한 생각을 하지 마십시오. 그들에 대한 미세한 공격으로 악화되고 나타납니다.

대신 자신 안에서 해결하십시오. 파트너와 이야기하기 전에 기분이 어떤지 명확하게 파악하십시오.

예를 들어, 마지막으로 두 사람이 소파에서 편안하게 누웠을 때 기분이 어땠는지 생각해 보세요.

• 행복하고 충만한가요?
• 모든 것이 완벽할 것 같은가요?
• 심심한가요?
• 다른 곳에 있고 싶나요?

자, 마지막으로 그들이 당신에게 키스했을 때와 그로 인해 기분이 어땠는지 생각해 보세요.

• 나비가 있었나요?
• 무관심하다고 느끼셨습니까?

이것은 현재 상황을 파악하는 데 도움이 될 것입니다.

개인적인 예를 들어 보겠습니다.

마지막 연애가 끝날 무렵 남자친구에게 키스하고 그가 나를 원하기를 원했던 것을 기억합니다. 그 순간에 있기보다 그는 내가 키스하는 소리가 얼마나 싫은지를 언급했습니다. 빨간 깃발!

실제로 관계가 꽤 파멸적이라는 사실이 결정적으로 드러난 순간 중 하나였습니다.

그러면 이것이 당신에게 무엇을 의미합니까?

당신이 어떻게 느끼고 솔직하게 말해야 합니다.

마음속 깊이 여전히 만들고 싶다는 느낌이 든다면그러면 앞서 언급했듯이 관계 코치와 이야기할 가치가 있습니다.

공감하는 Relationship Hero 전문가를 찾아 당신의 생각에 대해 이야기하십시오. 그들이 나에게 그랬던 것처럼 그들은 당신의 감정을 통해 당신을 안내하고 당신이 파트너에게 하고 싶은 말을 해줄 수 있을 것입니다.

그들은 당신이 공개적으로 이야기할 수 있는 안전한 공간을 제공하고 당신은 기분이 좋아지세요!

파트너와 함께 일할 것인지, 아니면 각자의 길을 가는 것이 가장 좋은 것인지 생각할 수 있습니다.

7) 관계에 대한 불안은 파트너의 감정에 의문을 갖게 만들 수 있습니다.

파트너가 올인했는지 의심하게 만든 행동일 수 있습니다. 1>

그들이 다른 사람을 확인하는 것을 보았다고 생각할 수도 있고, 뚜렷한 이유 없이 당신과 헤어진 것일 수도 있습니다. 그들은 어느 정도 당신의 성격을 공격하는 댓글을 달 수도 있습니다.

어쨌든 파트너의 말과 행동은 당신 안에 불안을 유발할 수 있습니다.

당신이 그렇지 않은 경우 특히 그렇습니다. 당신이 어떻게 느끼는지 말하지 않으면 그들은 더 현명하지 않습니다.

당신에 대한 파트너의 감정에 대해 불안감을 느끼기 시작한다면 두 사람이 사랑에 빠진 것이 아닙니다. 불안한 상태입니다.

압도적인 불안은 당신을