सामग्री तालिका
सम्बन्धको चिन्ता गलत व्यक्तिसँग भएको डर हो।
यस प्रकारको चिन्ता तपाईं वास्तवमै प्रेममा हुनुहुन्छ वा होइन भन्ने सोचाइमा मिसिन सक्छ।
यी दुई भावनाहरू बीचको भिन्नता जान्नुहोस्।
१) सम्बन्धको चिन्ताले तपाईंलाई केहि गलत हुनको लागि पर्खन सक्छ
तपाईंले पक्कै पनि चीजहरू भन्ने वाक्यांश सुन्नु भएको छ। "सत्य हुन धेरै राम्रो"।
यो चिन्ताको प्रकार हो जसको बारेमा मैले यहाँ कुरा गरिरहेको छु।
यो एक अपेक्षा हो कि केहि बिन्दुमा चीजहरू गलत हुन बाध्य छन् र त्यो बाटो चीजहरू छन्, ठीक छ, साँचो हुन धेरै राम्रो।
तर तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ कि चीजहरू सत्य हुन धेरै राम्रो छन् र तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि सम्बन्ध टिक्दै छ कि छैन यसको मतलब तपाईं प्रेममा हुनुहुन्न भन्ने होइन।
यसको मतलब तपाईं चिन्तित हेडस्पेसमा हुनुहुन्छ र तपाईंले सबैभन्दा नराम्रो कुरालाई अगाडि बढाइरहनुभएको छ।
तपाईँले केही गडबड हुनको लागि पर्खिरहनु भएकोले मात्र तपाईंले यो चाहनुहुन्छ भन्ने होइन। गलत जान।
विभिन्न सर्तहरूमा यसको बारेमा सोच्नुहोस्: के गलत हुन सक्छ भनेर सोचेर, तपाईं लगभग आफ्नो सुरक्षा गर्दै हुनुहुन्छ किनकि तपाईं मानसिक रूपमा यो सम्भावनाको लागि आफैलाई तयार गर्नुहुन्छ।
तर यदि तपाईं चाहनुहुन्न भने यो हुनको लागि तपाईंले आफ्नो फोकस यस सम्भावनाबाट टाढा सार्न आवश्यक छ।
यदि हामीले प्रकट गर्ने सन्दर्भमा सोच्यौं भने, तपाईंले यसमा ध्यान केन्द्रित गर्दा र यसमा आफ्नो ऊर्जा खन्याएर यस स्थितिलाई आकर्षित गर्ने आशा गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंको दिमागलाई यो ठाउँमा गुरुत्वाकर्षण गर्न नदिनुहोस्तपाईं सही सम्बन्धमा हुनुहुन्न जस्तो महसुस गर्नुहोस्।
मेरो अनुभवमा, मैले सहि साझेदारसँग छु कि छैन भनेर प्रश्न गरेको छु किनभने कहिलेकाहीँ मैले शाब्दिक रूपमा सोचेको छु कि उसले मलाई मन पराउँछ कि गर्दैन।
उहाँले मलाई यस्तो महसुस गराउनुभएको छ।
म इमानदार हुनेछु: मैले महसुस गरें कि उसलाई मेरो विचार मनपर्छ र वास्तवमा म होइन।
वास्तविक म उसको छालामा परेको जस्तो देखिन्छ र मलाई लाग्छ कि उनीसँग मेरो कुरा सुन्नको लागि समय छैन। यो जस्तो छ कि ऊ एक निश्चित तरिकामा सञ्चार गर्ने व्यक्तिसँग हुन चाहन्छ। उदाहरणका लागि, मैले आफूले चाहेजस्तो प्रतिक्रिया नदिएपछि उहाँ मसँग रिसाउनुहुन्छ।
उहाँले मलाई कहिलेकाहीँ कष्टप्रद महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने थाहा पाउँदा, म झूट बोल्दिन, यसले मलाई धेरै चिन्तित बनायो। सम्बन्ध। यद्यपि, हामी एकअर्काप्रति गहिरो प्रेम छ जुन मलाई थाहा छ।
8) यदि तपाईं बन्द गरिरहनुभएको छ भने तपाईं प्रेममा पर्न सक्नुहुन्छ
दुई व्यक्तिहरू बीचको खुला संवादबाहेक अरू कुनै कुराले आत्मीयता बनाउँदैन।
यसमा तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ, तपाईं संसारको बारेमा कस्तो सोच्नुहुन्छ र तपाईंसँग भएका प्रश्नहरू - जस्तै जीवनमा कुन मोड लिने हो, कुनै कुरा राम्रो निर्णय हो वा होइन र कसरी गर्ने भन्ने बारे तपाईंको गहिरो विचारहरू साझा गर्नु समावेश छ। एउटा चुनौती नेभिगेट गर्नुहोस्।
तपाईंको साझेदारले तपाईंलाई उनीहरूसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस गराउनु पर्छ।
उनीहरूले तपाईंलाई सुनेको र समर्थन गरेको महसुस गराउनुपर्छ। यसको मतलब कहिले पनि आफ्नो आँखा घुमाउनु, तपाईलाई "पर्याप्त" नभन्नु र तपाईलाई छोटो पार्नु हो, र यसको सट्टा संसारको सम्पूर्ण ठाउँ होल्ड गर्नु हो।तपाईं।
यदि, अर्कोतर्फ, तपाईंको साझेदारले तपाईंलाई सुनेको वा समर्थन गरेको भन्दा कम महसुस गराएको छ भने, यसको मतलब तपाईंले उनीहरूलाई खोल्न छोड्नु हुन सक्छ।
नराम्रो, यदि तिनीहरूले गरेका छन् तपाईलाई भन्नुभयो कि तपाई धेरै बोल्नुहुन्छ र उनीहरु तपाईको विचार सुन्न चाहँदैनन् तब यसले तपाईलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सक्छ।
यो सम्बन्धको लागि राम्रो संकेत होइन।
यसको मतलब तपाईले अरूलाई खोल्न थाल्नुहुन्छ भन्ने हुन सक्छ। यदि तपाईंले यो भइरहेको देख्नुभयो र तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग साझेदारी गर्न छोड्दै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंको सम्बन्ध सही दिशामा गइरहेको संकेत गर्न सक्छ।
यसले संकेत गर्न सक्ने हुँदा तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर नोट गर्नुहोस्। कि प्रेम अब त्यहाँ छैन।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो लागि दर्जी-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।स्थिति।
मेरो कोच कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
चिन्तित अवस्था।बरु, सम्बन्ध र आफ्नो पार्टनरको बारेमा तपाईलाई मनपर्ने सबै चीजहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
2) यदि तपाई प्रेममा हुनुहुन्न भने तपाईले अरू मानिसहरूको बारेमा दिवास्वप्न देख्नुहुनेछ
अर्को तर्फ, यदि तपाइँ अरू मानिसहरूको बारेमा कल्पना गर्न थाल्नुभयो भने यो तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग प्रेममा हुनुहुन्न भन्ने संकेत हुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको पार्टनरसँग तपाईंको लागि समय नभएमा गर्नका लागि 10 चीजहरूजब दुई व्यक्ति साँच्चै प्रेममा हुन्छन्, त्यो व्यक्तिले सबै खान्छ। तिनीहरूका विचारहरू।
मेरो अनुभवमा, मेरो प्रेमीसँग सुरुका दिनहरू म उसलाई कहिले भेट्न जाँदैछु र मैले उसलाई कति माया गर्छु भन्ने सोचाइले भरिएको थियो।
मसँग एउटा नोट पनि छ। मैले उहाँलाई चिनेको केही महिना पछि आफैंलाई लेखें, जसमा मैले उहाँलाई कत्ति सुन्दर ठान्थें र जीवनप्रति उहाँको मनोवृत्तिलाई कसरी माया गर्थे भन्ने बारे मेरा विचारहरू समावेश छन्।
मैले सोचे कि उहाँ सारा संसारमा सबै भन्दा राम्रो कुरा हुनुहुन्छ।
त्यहाँ कुनै 'तर' छैन, किनकि मलाई अझै पनि लाग्छ उहाँ महान हुनुहुन्छ र म अरू मानिसहरूको बारेमा दिवास्वप्न देख्दिन।
यद्यपि, तीव्रता कम भएको मलाई थाहा छ।
अब, यदि म अन्य व्यक्तिहरूको बारेमा दिवास्वप्न देखिरहेको छु भने यो चिन्ताको कारण हुनेछ र म मानसिक रूपमा अब सम्बन्धमा छैन भन्ने संकेत हुनेछ।
त्यसोभए, आफैलाई सोध्नुहोस्: के जोश अलिकति घटेको छ (जो सम्बन्धमा छालहरूमा आउँछ) वा तपाईंको दिमाग अरू कसैसँग बस्ने विचारमा भड्किरहेको छ?
यदि यो पछिल्लो हो त्यसोभए त्यहाँ मौका छ कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग प्रेममा हुनुहुन्न र यो कसरी इमानदार कुराकानी गर्ने समय हुन सक्छ।तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको छ।
3) तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ किनभने तपाईंले सम्बन्धलाई तोडफोड गरिरहनुभएको हुनसक्छ
सम्बन्धको चिन्ताले तपाईं दुईबीच भएको कुरालाई तोडफोड गर्न सक्छ।
त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईंले तोडफोड गर्ने व्यवहारलाई लागू गरिरहनुभएको हुन सक्छ, जस्तै तर्कहरू सुरु गर्न र उनीहरूले नगरेको कुराहरूको आरोप लगाउने।
यो गर्नुको कारण?
तपाईंलाई यो सम्बन्ध असफल हुन नसकेको जस्तो लाग्न सक्छ र तपाईंको पार्टनरले गर्नुअघि नै यसलाई अन्त्य गर्नु राम्रो हुन्छ।
वैकल्पिक रूपमा, तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई तपाइँ गर्न चाहानु भएको चीजहरू गर्नबाट रोक्न जाँदैछ जस्तो लाग्न सक्छ जब यो आउँछ र तपाइँ आफैलाई मुक्त गर्न चाहानुहुन्छ।
म स्वीकार गर्दछु कि म महसुस गर्छु। मैले मेरो हालको सम्बन्धलाई तोड्न खोजेको छु। मेरो साझेदारले मलाई समात्ने डरबाट बाहिर छ।
तपाईँले देख्नुहुन्छ, मलाई एक पटकमा महिनौंसम्म यात्रा गर्न मन पर्छ तर त्यसले उसको लागि काम गर्दैन। उसलाई कामको लागि एक निश्चित स्थानमा हुनुपर्छ र उसले एक प्रेमिका चाहँदैन जो लगातार सडकमा छ। यसको मतलब म या त सपना त्याग्छु र उहाँसँगै बस्छु, हामी एक सम्झौतामा आउँछौं जहाँ उसले मलाई बाटोमा भेट्छ वा हामी केवल लामो दूरीको कुरा गर्छौं।
उसले पहिले नै भनेको छ कि ऊ लामो दूरीमा जान चाहँदैन, जसले गर्दा म या त जान्न वा मेरो यात्रा योजनाहरू मिलाउन सक्ने सम्भावना छैन।
उहाँको डरले मलाई रोक्छ। स्वतन्त्र हुनु र संसारको अन्वेषणले मलाई तोडफोड गर्न निम्त्याउँदैछसम्बन्ध।
म चिन्तित छु कि उसले मलाई पछाडि समात्ने र मलाई अनुमति नदिने, ठीक छ, म बन्न।
अब, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईंले तोडफोड गरिरहनुभएको हुन सक्छ। सम्बन्ध र यसको मतलब यो होइन कि तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ।
म अझै पनि विश्वास गर्छु कि म प्रेममा छु; म केवल परिस्थिति र मेरो लागि प्रभावहरू बारे चिन्तित छु।
सबोटाजिङ व्यवहार चिन्तित हुनुको सामान्य हो, र यो आफैलाई हेर्नको लागि एक संकेत हो र तपाइँ किन यो गरिरहनु भएको छ।
तपाईंले आत्मनिरीक्षण मार्फत आफ्नो बारेमा धेरै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ।
मैले व्यावसायिक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्दा मलाई सम्बन्धमा मेरा कार्यहरू स्पष्ट पार्न मद्दत गरेको पाएँ।
रिलेसनसिप हिरो एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले मानिसहरूलाई उनीहरूको रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा समस्याहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्छन् - जसमा तोडफोड गर्ने व्यवहारहरू प्रदर्शन गर्दछ।
प्रशिक्षकसँग कुरा गर्दा म डरले तोडफोड गरिरहेको छु र यो प्रेममा नपरेको होइन भन्ने कुरामा स्पष्ट हुन मद्दत गर्यो।
उनीहरूले मलाई मेरो साझेदारसँग खुला, स्पष्ट कुराकानी गर्न प्रोत्साहित गरे, जसले गर्दा म कस्तो महसुस गरिरहेको छु भनेर रूपरेखा बनाउँथें। मलाई केवल म बन्न र यात्रा गर्न ठाउँ चाहिन्छ, तर म सम्बन्ध गुमाउन चाहन्न।
मैले बोलेको कोचले मलाई सम्बन्धमा मेरो सबैभन्दा राम्रो संस्करण बन्नको लागि मैले पहिले आफूलाई छनोट गर्न र मेरो सपनाहरू पछ्याउन आवश्यक छ भनी व्याख्या गर्न शब्दहरू फेला पार्न मद्दत गर्यो।
रिसाउनु भनेको होइनराम्रो कुरा।
उनीहरूले मलाई यो हेर्न पनि मद्दत गरे कि यदि हामी हुनुपर्छ भने हामी हुनेछौं। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, मेरो प्रेमीले मलाई रोक्नु हुँदैन, बरु उसले मलाई जान दिनुपर्छ र हामीसँग जे छ भने म फर्केर आउनेछु भन्ने विश्वास गर्नुपर्छ।
4) तपाईंले तिनीहरूलाई प्राथमिकता दिनुहुने छैन यदि तपाईं प्रेममा पर्दै हुनुहुन्छ
यदि तपाईं सफल, स्वस्थ सम्बन्ध चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको जीवनमा तपाईंको पार्टनरलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ।
उनीहरू अन्य चीजहरू जस्तै शौक र साथीहरू भेट्न माथि आउनुपर्छ।
यस सम्बन्धलाई सफल हुनको लागि काम चाहिन्छ र यसको मतलब यो तपाईंको जीवनको शीर्षमा हुनु आवश्यक छ।
अवश्य पनि, तपाईं आफ्नो पहिलो प्राथमिकता हुनुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफैलाई र आफ्नो आवश्यकताहरू पहिले राख्नुहोस्। तर तिनीहरू एक नजिक सेकेन्ड छन्।
यदि तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू पहिले जस्तो सूचीमा छैनन्, र तपाईं अन्य व्यक्तिहरूसँग समय बिताउन वा अन्य कुराहरू गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो अवस्थालाई नजिकबाट हेर्नुपर्छ।
आफैलाई सोध्नुहोस्:
- कति समयदेखि यस्तो भएको छ?
- मैले यो किन गरिरहेको छु?
- के म यसलाई जारी राख्न चाहन्छु यस्तो हुनुहुन्छ?
यी प्रश्नहरूले तपाइँलाई तपाइँको अवस्थाको बारेमा स्पष्टता प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ र तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग साँच्चै प्रेममा हुनुहुन्छ वा होइन भनेर पहिचान गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
सायद तपाइँ यो भर्खरको कुरा हो र तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग अझ गुणस्तरीय समय बिताउन चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा याद गर्नेछ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं साँच्चै मायामा हुनुहुन्छ र तपाईं चीजहरू चाहनुहुन्छ भनेतपाईं दुई बीच परिवर्तन गर्न, एक अर्काको लागि समय निकाल्नुहोस्।
एक मिति रातको समय तालिका बनाउनुहोस् र इमानदारीपूर्वक र खुलेर कुरा गर्ने अवसरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, कमजोर हुनु भनेको सम्बन्धमा घनिष्ठताको आधारशिला हो।
५) तपाईं आफ्नो पार्टनरका शब्दहरूको अत्यधिक विश्लेषण गरिरहनुभएको हुनसक्छ किनभने तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ
कसैले तपाईंलाई के भनेका छन् त्यसको विश्लेषण गर्नु होइन। स्वाभाविक रूपमा नराम्रो कुरा हो, न त कसैलाई बोलाउनु हो यदि उसले तपाईंलाई चित्त दुखाएको छ।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
तर हरेक सानो कुरामा पढ्ने बिन्दुमा अत्यधिक विश्लेषण गर्दै कुरा हो।
उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको मनसाय बुझ्ने प्रयास गर्दा एक अफ-द-कफ टिप्पणीमा फिक्स गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई माथि जान सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा यो गरिरहेको पाउनुभयो भने , तपाईलाई सम्बन्ध चिन्ता हुन सक्छ।
यो मेरो लागि धेरै सत्य हो।
हालसालै, मेरो प्रेमीले मेरो नयाँ शौकहरू र म विभिन्न चीजहरूको भारमा डुबेको तथ्यको बारेमा टिप्पणी गरे।
तपाईले देख्नुहुन्छ, यस क्षणमा मैले विभिन्न रुचिहरू खोजिरहेको छु। रमाइलोको लागि।
यसको लागि, उसले भन्यो: "कुन टाँसिनेछ?" र उसले यो मजाकमा होइन, तर यसरी भन्यो: तपाईले चीजहरू देख्नुहुन्न।
यो एक ठुलो टिप्पणी थियो र मलाई यो अप्ठ्यारो लाग्यो।
म उसलाई थाहा दिनबाट पछि हटिन कि मैले टिप्पणीलाई ठट्टा गरेको पाएँ।
अझ के छ, यसले मलाई टिप्पणीको मुनि के थियो भनेर बुझ्ने प्रयासको सर्पिलमा पठायोर उसले किन यो भन्न आवश्यक महसुस गर्यो।
मलाई यो स्पष्ट कारण बिना नै ममाथि खनिएको जस्तो लाग्यो। म सोच्दै छु जस्तो भयो: मैले तिमीलाई यस्तो सोच्नको लागि के गरेको छु?
मैले सोधे र उनले बताए कि मेरो जीवनको ठूलो निर्णयको बारेमा अनिर्णय रोपेको थियो। एउटा बीउ जुन म हावा जस्तै मेरो मन परिवर्तन गर्छु र मैले भनेको कुराहरूमा अडिग छैन। स्वाभाविक रूपमा, उसले टिप्पणी गर्नको लागि माफी मागे, तर यसले मलाई आज पनि ढिलो र सताउँछ।
यसले मलाई सोच्न छोड्यो कि उहाँसँग मसँग समस्याहरू छन् जुन गहिरो छ र अन्ततः हामी उपयुक्त छौं कि छैनौं।
म अब देख्न सक्छु कि overanalysis एक चिन्तित ठाउँ बाट आउँछ।
हामी बीचको माया छ कि छैन भनेर सोच्न छोडेको छैन, तर बरु म उसको मप्रति नकारात्मक भावना छ कि छैन भनेर बसेको छु जुन उत्तेजित छ - जुन स्वाभाविक रूपमा चिन्तित छ!
6 ) यदि तपाइँ प्रेममा हुनुहुन्न भने तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई ick दिन सक्छ
अब, यो एक ठूलो सूचक हो कि तपाइँ तपाइँको पार्टनर संग प्रेम मा पर्न सक्छ।
तसले भन्यो, सम्बन्ध ebb र प्रवाह र त्यहाँ समय हुन सक्छ जब तपाईं साँच्चै आफ्नो पार्टनर र अरूप्रति आकर्षित महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाईंसँग थोरै ठाउँ छ।
यो सामान्य हो।
तथापि, के सामान्य होइन भने आफ्नो पार्टनरप्रति निरन्तर ‘आकर्षक’ भएको अनुभूति हो।
यसको मतलब, मेरो हात समात्न, अँगालो हाल्न वा आफ्नो पार्टनरलाई चुम्बन गर्न नचाहने हो। यदि तपाइँ तपाइँको संग प्रेम बाहिर गिर्दै हुनुहुन्छसाझेदार तपाईं पनि तिनीहरू द्वारा घृणा गर्न सक्नुहुन्छ!
यो स्पष्ट रूपमा केहि गलत छ भन्ने ठूलो संकेत हो।
तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धमा चीजहरू पङ्क्तिबद्ध नभएको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले आफैंसँग इमानदार हुन आवश्यक छ र आफ्नो पार्टनरसँग आफूलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ भन्ने बारे कुरा गर्न आवश्यक छ।
यी विचारहरू नआउनुहोस्। तिनीहरूप्रति सूक्ष्म-आक्रमणको रूपमा फेस्टर र प्रकट हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईं अल्छी हुनुहुन्न भन्ने 4 संकेतहरू, तपाईंसँग आरामदायी व्यक्तित्व छबरु, तिनीहरूलाई आफै भित्र सम्बोधन गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नु अघि, तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर स्पष्ट हुनुहोस्।
उदाहरणका लागि, अन्तिम पटक तपाईं दुई सोफामा आरामदायी हुनुभयो र यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गरायो भनेर सोच्नुहोस्।
- खुसी र पूरा भयो?
- जस्तै चीजहरू सही छन्?
- बोर हुनुहुन्छ?
- कतै हुन चाहनुहुन्छ?
अब, अन्तिम पटक उनीहरूले तपाईंलाई चुम्बन गरे र यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गरायो भनेर सोच्नुहोस्।
- के तपाईंसँग पुतलीहरू छन्?
- के तपाइँ उदासीन हुनुहुन्थ्यो?
यसले तपाइँसँग चीजहरू कहाँ छन् भनेर मापन गर्न मद्दत गर्नेछ।
म व्यक्तिगत उदाहरण प्रयोग गर्नेछु:
मेरो अन्तिम सम्बन्धको अन्त्यतिर, मैले मेरो प्रेमीलाई चुम्बन गरेको र उसले मलाई चाहेको चाहना सम्झन्छु। यस क्षणमा हुनुको सट्टा, उसले मलाई चुम्बन गरेको आवाजलाई कसरी घृणा गर्यो भनेर टिप्पणी गरे। रातो झन्डा!
यो वास्तवमा एक पल थियो जसले क्रिस्टल बन्यो कि सम्बन्ध धेरै बर्बाद भएको थियो।
त्यसोभए, तपाईंको लागि यो के मतलब छ?
आफ्नो मनमा स्पष्ट हुनुहोस् कि तपाईं कसरी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र इमान्दार हुनुहोस्।
यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ, गहिरो तल, जुन तपाइँ अझै पनि बनाउन चाहानुहुन्छचीजहरू तपाईंको प्रेमीसँग काम गर्छन्, मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न लायक छ।
रिलेसनसिप हिरोमा एक विशेषज्ञ खोज्नुहोस् जसले प्रतिध्वनित गर्दछ र तपाईंको विचारहरूको बारेमा उनीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तिनीहरूले मसँग गरे जस्तै, तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको भावनाहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्न र तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई के भन्न चाहनुहुन्छ भनेर लैजान सक्षम हुनेछन्।
तिनीहरूले तपाईंलाई खुला रूपमा कुरा गर्नको लागि सुरक्षित ठाउँको सुविधा दिन्छन् र तपाईंले यसको लागि राम्रो महसुस गर्नुहोस्!
तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग काम गर्ने प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ वा गर्न चाहनुहुन्छ, वा तपाईं दुईका लागि छुट्टाछुट्टै बाटोमा जानु राम्रो हो कि भनेर सोच्न सक्षम हुनुहुनेछ।
7) सम्बन्धको चिन्ताले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरको भावनामा प्रश्न गर्न सक्छ
यो केहि भनिएको वा कुनै कार्य हुन सक्छ जसले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनर भित्र छ कि छैन भनेर सोच्न थाल्छ - जस्तो कि उनीहरूले भनेका छन्।
सायद तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाईले उनीहरूलाई अर्को व्यक्तिलाई जाँच गरेको देख्नुभएको छ वा हुनसक्छ तिनीहरू कुनै स्पष्ट कारण बिना तपाईसँग बाहिर गएका छन्। तिनीहरूले तपाईंको चरित्रलाई कुनै स्तरमा आक्रमण गर्ने टिप्पणी पनि गर्न सक्थे।
जे भए पनि, तपाईंको पार्टनरको शब्द र कार्यले तपाईं भित्र चिन्ता पैदा गर्न सक्छ।
यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईं तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनी आवाज नदिनुहोस् र तिनीहरू कुनै पनि बुद्धिमानी छैनन्।
यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको आफूप्रतिको भावनालाई लिएर असुरक्षित महसुस गर्न थाल्नुभयो भने तपाईं दुईजना प्रेममा पर्नुहुन्न भन्ने होइन, तर यसको सट्टामा तपाईं एक प्रेममा हुनुहुन्छ। चिन्ताको अवस्था।
चिन्ताको भारीले तपाईंलाई बनाउन सक्छ