Anksioznost u vezi je strah od biti s pogrešnom osobom.

Ova vrsta anksioznosti može biti pomešana sa pitanjem jeste li zaista zaljubljeni ili ne.

Naučite razliku između ova dva osjećaja.

1) Anksioznost u vezi može uzrokovati da čekate da nešto pođe po zlu

Sigurno ste čuli za frazu stvari su “previše dobro da bi bilo istinito”.

Ovo je vrsta anksioznosti o kojoj ovdje govorim.

Očekivanje je da će stvari u jednom trenutku krenuti po zlu i da će način stvari su, pa, jednostavno previše dobre da bi bile istinite.

Ali samo zato što mislite da su stvari previše dobre da bi bile istinite i niste sigurni da li će veza potrajati ne znači da niste zaljubljeni.

To samo znači da ste u tjeskobnoj glavi i spremate najgore.

Samo zato što čekate da nešto pođe po zlu ne znači nužno da to želite pogriješiti.

Razmišljajte o tome na različite načine: razmišljajući o tome šta bi moglo poći po zlu, gotovo se štitite dok se mentalno pripremate za ovu mogućnost.

Ali ako ne želite da bi se to dogodilo onda morate pomaknuti fokus sa ove perspektive.

Ako razmišljamo u smislu manifestiranja, onda možete očekivati ​​da ćete privući ovu situaciju dok se fokusirate na nju i ulijevate svoju energiju u nju.

Pokušajte ne dozvoliti da vaš um gravitira ovom mjestu uosjećate se kao da niste u pravoj vezi.

Po mom iskustvu, pitala sam se da li sam sa pravim partnerom jer sam se ponekad doslovno pitala da li mu se sviđam ili ne.

Učinio je da se ovako osjećam.

Bit ću iskren: osjećao sam da mu se sviđa ideja o meni, a ne o meni.

Čini se da mu se pravi ja uvlači pod kožu i osjećam da nikad nema vremena da me sasluša. Kao da želi da bude sa nekim ko komunicira na određeni način. Na primjer, iznervira se na mene kada ne odgovorim na način na koji bi on želio.

Znajući da me ponekad nervira, neću lagati, učinilo je da se osjećam jako zabrinuto zbog veza. Međutim, mi imamo duboku ljubav jedno prema drugom koje sam svjestan.

8) Mogli biste se odljubiti ako ste zatvoreni

Ništa ne stvara intimnost više od otvorenog dijaloga između dvoje ljudi.

Ovo uključuje dijeljenje vaših najdubljih misli o tome kako se osjećate, kako razmišljate o svijetu i pitanjima koja imate – kao što je ono što je trebalo promijeniti u životu, je li nešto dobra odluka ili ne i kako upravljati izazovom.

Vaš partner bi trebao učiniti da se osjećate kao da možete razgovarati s njim.

Trebalo bi učiniti da se osjećate saslušano i podržano. To znači da nikada ne kolutaju očima, nikada vam ne govore „dosta“ i ne skraćuju vas, a umjesto toga drže sav prostor na svijetu zavi.

Ako je, s druge strane, vaš partner učinio da se osjećate manje nego što ste čuli ili podržani, to može značiti da prestajete da mu se otvarate.

Još gore, ako je rekli su vam da previše pričate i da ne žele čuti vaše misli, onda bi to moglo uzrokovati da se potpuno zatvorite.

Ovo nije dobar znak za vezu.

To može značiti da se umjesto toga počnete otvarati drugima. Ako primijetite da se to događa i preskačete dijeljenje sa svojim partnerom, to može signalizirati da vaša veza ne ide u pravom smjeru.

Zabilježite kako se osjećate jer bi to moglo signalizirati da ljubav više ne postoji.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci sam se obratio Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašim potrebamasituacija.

Bila sam oduševljena koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Umjesto toga, fokusirajte se na sve stvari koje volite u vezi i svom partneru.

2) Maštaćete o drugim ljudima ako niste zaljubljeni

S druge strane, to može biti znak da više niste zaljubljeni u svog partnera ako počnete maštati o drugim ljudima.

Kada su dvoje ljudi zaista zaljubljeni, ta osoba troši sve njihove misli.

Po mom iskustvu, prvi dani s mojim dečkom bili su ispunjeni razmišljanjem o tome kada ću ga sljedeći put vidjeti i koliko ga volim.

Čak imam i poruku Napisala sam sebi nakon nekoliko mjeseci poznavanja, što uključuje i moja razmišljanja o tome koliko sam mislila da je divan i kako mi se sviđa njegov stav prema životu.

Mislio sam da je on najbolja stvar na cijelom svijetu.

Ne postoji 'ali', jer ja i dalje mislim da je sjajan i ne maštam o drugim ljudima.

Međutim, svjestan sam da se intenzitet smanjio.

Da sam sanjala o drugim ljudima, to bi bio razlog za zabrinutost i signal da više nisam mentalno u vezi.

Zapitajte se: je li strast malo utihnula (koja dolazi u talasima u vezama) ili vam um odluta na misli o tome da budete s nekim drugim?

Ako je ovo drugo onda postoji šansa da više niste zaljubljeni u svog partnera i možda je vrijeme za iskren razgovor o tome kakoosjećaš se.

3) Možda sabotirate vezu jer ste anksiozni

Anksioznost oko veze može dovesti do toga da sabotirate ono što vas dvoje imate.

Postoje brojni razlozi zbog kojih biste mogli provoditi sabotirajuće ponašanje, kao što je pokretanje svađa i optuživanje za stvari koje nisu učinili.

Razlog za ovo?

Možda ćete se osjećati kao da je ova veza osuđena na propast i da je bolje da je prekinete prije nego što to učini vaš partner.

Alternativno, možete se osjećati kao da će vas partner spriječiti da radite stvari koje želite da radite kada je u pitanju i želite se osloboditi.

Priznajem da osjećam Pokušavao sam da sabotiram svoju trenutnu vezu. Iz straha da će me partner sputavati.

Vidite, ja volim putovati i skidati se mjesecima, ali to mu ne ide. Za posao mora da bude na fiksnom mestu i ne želi devojku koja je stalno na putu. To znači da ili odustajem od sna i ostajem uz njega, dolazimo do kompromisa gdje me on sretne na putu ili jednostavno radimo stvari na daljinu.

Već je rekao da ne želi ići na velike udaljenosti, pa me to ostavlja ili ne idem uopće ili vrlo vjerovatno prilagođavam svoje planove putovanja.

Strah da će me spriječiti To što sam slobodan i istražujem svijet dovodi do sabotaževezu.

Nestrpljiv sam da će me zadržati i neće mi dozvoliti da, pa, budem ja.

Sada, postoji toliko mnogo razloga da možda sabotirate vezu i to ne znači nužno da nisi zaljubljen.

Još uvijek vjerujem da sam zaljubljen; Samo sam zabrinut zbog situacije i implikacija za mene.

Sabotirajuće ponašanje je tipično za anksioznost, i to je znak da pogledate sebe i zašto to radite.

Kroz introspekciju možete naučiti mnogo o sebi.

Otkrio sam da mi je razgovor sa profesionalnim trenerom za odnose pomogao da razjasnim svoje postupke u vezi.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose vode ljude kroz probleme u njihovim romantičnim vezama – uključujući iskazivanje sabotažnog ponašanja.

Razgovor sa trenerom pomogao mi je da razjasnim činjenicu da sabotiram iz straha i da to nema veze sa nezaljubljenošću.

Ohrabrili su me na otvoren, iskren razgovor sa svojim partnerom, što je rezultiralo time da sam objasnio kako se osjećam. objasnio da mi treba prostor da budem samo ja i putujem, ali nisam želio da izgubim vezu.

Trener s kojim sam razgovarala pomogao mi je da pronađem riječi kojima bih objasnio da prvo moram izabrati sebe i slijediti svoje snove kako bih bila najbolja verzija sebe u vezi.

Biti ogorčen nije adobra stvar.

Također su mi pomogli da vidim da ako treba da budemo, onda ćemo biti. Drugim riječima, moj dečko me ne bi trebao sputavati, već bi me trebao pustiti i vjerovati da ću se vratiti ako je ono što imamo stvarno.

4) Više im nećeš dati prioritet ako odljubljujete se

Ako želite uspješnu, zdravu vezu, vaš partner bi trebao biti prioritet u vašem životu.

Trebalo bi da budu iznad drugih stvari poput hobija i viđanja s prijateljima.

Ova veza zahtijeva posao da bi bila uspješna, a to znači da oni moraju biti na vrhu vašeg života.

Naravno, vi ste na prvom mjestu. Važno je da sebe i svoje potrebe stavite na prvo mjesto. Ali oni su blizu sekunde.

Ako osjećate da oni nisu tako visoko na listi kao što su bili, i radije biste provodili vrijeme s drugim ljudima ili radeći druge stvari, onda morate pažljivo pogledati svoju situaciju.

Zapitajte se:

• Koliko dugo je ovako?
• Zašto ovo radim?
• Želim li da se nastavi jesi li ovakav?

Ova pitanja će vam pomoći da razjasnite svoju situaciju i možete početi identificirati jeste li zaista zaljubljeni u svog partnera ili ne.

Možda vi Primijetit ćete da je to tek nedavno i da želite provesti više kvalitetnog vremena sa svojim partnerom.

Ako osjećate da ste zaista zaljubljeni i da želite stvarida se promenite između vas dvoje, odvojite vreme jedno za drugo.

Zakažite izlazak i iskoristite ga kao priliku da iskreno i otvoreno razgovarate o stvarima. Zapamtite, biti ranjiv je kamen temeljac bliskosti u vezi.

5) Možda preterano analizirate partnerove reči jer ste anksiozni

Analiziranje onoga što vam neko kaže nije sama po sebi loša stvar, niti prozivati ​​nekoga ako vas je uvrijedio.

Srodne priče iz Hackspirita:

Ali preterano analiziranje do tačke čitanja svake sitnice stvar je.

Na primjer, možete se fiksirati na neobičan komentar i ponavljati ga dok pokušavate razumjeti partnerove namjere.

Ako to radite u svojoj vezi , mogli biste imati anksioznost u vezi.

Ovo je veoma tačno za mene.

Nedavno je moj dečko komentirao moje nove hobije i činjenicu da se bavim gomilom različitih stvari.

Vidite, trenutno istražujem različite interese za zabavu.

Na to je rekao: "koji će se zalijepiti?" I nije to rekao na šaljiv način, već na način koji je rekao: ne vidiš stvari do kraja.

Bio je to oštar komentar i smatrao sam ga uznemirujućim.

Nisam se suzdržavao da mu dam do znanja da mi je komentar neugodan.

Štaviše, to me dovelo u spiralu pokušaja da shvatim šta se nalazi ispod komentarai zašto je osetio potrebu da to kaže.

Osjećao sam se kao da je to bilo kopanje po meni bez očiglednog razloga. Kao da sam ostala da se pitam: šta sam uradila da ovako razmišljaš?

Upitala sam a on mi je objasnio da je moja neodlučnost oko velike životne odluke usađena sjeme da se predomislim kao vjetar i ne držim se stvari koje kažem. Naravno, izvinio se što je dao komentar, ali to me i danas odugovlači i smeta.

Ostavilo me je da se pitam da li ima dubokih problema sa mnom i na kraju da li smo kompatibilni.

Sada vidim da preterana analiza dolazi sa tjeskobnog mjesta.

Nisam ostao da se pitam da li imamo ljubav između nas, ali umesto toga sam sedeo sa tim da li ima negativna osećanja prema meni koja se gnoje – što je inherentno anksiozno!

6 ) Vaš partner bi vam mogao zadati bol ako niste zaljubljeni

Sada, ovo je veliki pokazatelj da se možda odljubljujete od svog partnera.

Ipak, veze oseke i oseke i možda će biti trenutaka kada se osjećate stvarno privučeni svojim partnerom i drugima kada biste radije imali malo prostora.

Ovo je normalno.

Međutim, ono što nije normalno je stalni osjećaj da imate 'bolest' prema svom partneru.

Pod ovim mislim na to da ne želite da se držite za ruke, mazite ili da još manje ljubite svog partnera. Ako se zaljubljujete u svojepartnera, možda ćete čak i biti odbojni!

Ovo je očito veliki pokazatelj da nešto nije u redu.

Ako osjećate da se stvari u vašoj vezi ne slažu, morate biti iskreni prema sebi i razgovarati s partnerom o tome kako se osjećate.

Ne dozvolite takvim mislima gnoje i manifestuju se kao mikroagresije prema njima.

Umjesto toga, adresirajte ih u sebi. Prije nego što razgovarate sa partnerom, jasno mu razjasnite kako se osjećate.

Na primjer, sjetite se kada ste se vas dvoje zadnji put udobno smjestili na sofi i kako ste se osjećali.

• Sretni i ispunjeni?
• Voli da su stvari savršene?
• Dosadno?
• Želiš biti negdje drugdje?

Sjetite se sada kada su vas zadnji put poljubili i kako ste se zbog toga osjećali.

• Jeste li imali leptire?
• Jeste li se osjećali ravnodušno?

Ovo će vam pomoći da procijenite gdje su stvari s vama.

Upotrijebit ću lični primjer:

Pred kraj moje posljednje veze, sjećam se da sam poljubila svog dečka i željela da me želi. Umjesto da bude u trenutku, prokomentarisao je kako mrzi zvuk mog ljubljenja. Crvena zastava!

To je zapravo bio jedan od trenutaka koji su iskristalisali da je veza prilično osuđena na propast.

Dakle, šta ovo znači za vas?

Razčistite u sebi kako osjećate se i budite iskreni.

Ako osjećate, duboko u sebi, da još uvijek želiteonda stvari funkcioniraju s vašim dečkom, kao što sam ranije spomenuo, vrijedno je razgovarati sa trenerom za odnose.

Pronađite stručnjaka za heroja odnosa koji rezonuje i razgovarajte s njim o svojim mislima. Kao što su to učinili sa mnom, moći će vas voditi kroz vaše emocije i opremiti vas onim što želite da kažete svom partneru.

Omogućuju vam siguran prostor za otvoren razgovor i osjećate se bolje zbog toga!

Moći ćete razmisliti da li želite da pokušate da stvari funkcioniraju sa svojim partnerom ili je najbolje da vas dvoje idete svojim putem.

7) Anksioznost u vezi može vas natjerati da dovedete u pitanje partnerova osjećanja

To može biti nešto što je rečeno ili radnja koja vas je navela da se počnete pitati da li je vaš partner sve uključen – kao što su rekli da jeste.

Možda mislite da ste ih vidjeli kako provjeravaju drugu osobu ili su možda bili s vama bez nekog očiglednog razloga. Mogli su čak dati komentar koji napada vaš karakter na nekom nivou.

Šta god da je, riječi i postupci vašeg partnera mogu izazvati anksioznost u vama.

Ovo je posebno tačno ako ne ne kažete kako se osjećate i oni nisu ništa mudriji.

Nije da vas dvoje niste zaljubljeni ako počnete da se osjećate nesigurno u vezi s osjećajima vašeg partnera prema vama, već ste u stanje anksioznosti.

Preplavljenost anksioznosti vas može učiniti