Анксиозност у вези је страх од бити са погрешном особом.

Ова врста анксиозности може бити помешана са питањем да ли сте заиста заљубљени или не.

Научите разлику између ова два осећања.

1) Анксиозност у вези може да вас натера да чекате да нешто пође по злу

Сигурно сте чули за фразу ствари су „сувише добро да би било истинито“.

Ово је врста анксиозности о којој овде говорим.

Очекивање је да ће ствари у неком тренутку кренути наопако и да ће начин ствари су, па, једноставно сувише добре да би биле истините.

Али само зато што мислите да су ствари превише добре да би биле истините и нисте сигурни да ли ће веза потрајати не значи да нисте заљубљени.

То само значи да сте у узнемиреном простору и да предухитрите најгоре.

Само зато што чекате да нешто пође по злу не значи нужно да то желите погрешити.

Размишљајте о томе на различите начине: размишљајући о томе шта би могло поћи наопако, скоро се штитите док се ментално припремате за ову могућност.

Али ако не желите да би се ово догодило, онда морате да померите свој фокус са ове перспективе.

Ако размишљамо у смислу манифестовања, онда можете очекивати да привучете ову ситуацију док се фокусирате на њу и уливате своју енергију у њу.

Покушајте да не дозволите да ваш ум гравитира овом месту уосећате се као да нисте у правој вези.

По мом искуству, питала сам се да ли сам са правим партнером јер сам се понекад буквално питала да ли му се свиђам или не.

Учинио је да се овако осећам.

Бићу искрен: осећао сам да му се свиђа идеја о мени, а не о мени.

Чини се да му се прави ја увлачи под кожу и осећам да никад нема времена да ме саслуша. Као да жели да буде са неким ко комуницира на одређени начин. На пример, изнервира се на мене када не реагујем на начин на који би он желео.

Знајући да ме понекад нервира, нећу да лажем, натерало ме је да се осећам веома забринуто због Веза. Међутим, ми имамо дубоку љубав једно према другом које сам свестан.

8) Можда ћете се одљубити ако сте затворени

Ништа не ствара интимност више од отвореног дијалога између двоје људи.

Ово укључује дељење ваших најдубљих мисли о томе како се осећате, како размишљате о свету и питањима која имате – на пример које ће се променити у животу, да ли је нешто добра одлука или не и како да управљати изазовом.

Ваш партнер би требало да учини да се осећате као да можете да разговарате са њим.

Треба да учини да се осећате саслушано и подржано. То значи да никада не преврћу очима, никада вам не говоре „довољно“ и не скраћују вас, и уместо тога држе сав простор на свету зави.

Ако је, с друге стране, ваш партнер учинио да се осећате мање него што сте чули или подржани, то може значити да престајете да му се отварате.

Још горе, ако је рекли су вам да превише причате и да не желе да чују ваше мисли, то би могло довести до тога да се потпуно затворите.

Ово није добар знак за везу.

То може значити да уместо тога почнете да се отварате другима. Ако приметите да се ово дешава и прескачете дељење са партнером, то може да сигнализира да ваша веза не иде у правом смеру.

Запазите како се осећате јер би то могло да сигнализира да љубав више не постоји.

Може ли и вама да помогне тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт где високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете прилагођене савете за својеситуација.

Била сам одушевљена колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили са савршеним тренером за вас.

Уместо тога, фокусирајте се на све ствари које волите у вези и партнера.

2) Сањаћете о другим људима ако нисте заљубљени

С друге стране, то може бити знак да више нисте заљубљени у свог партнера ако почнете да маштате о другим људима.

Када су двоје људи заиста заљубљени, та особа троши све њихове мисли.

По мом искуству, први дани са мојим дечком били су испуњени размишљањем о томе када ћу следећи пут да га видим и колико га волим.

Чак имам и белешку Написала сам себи након неколико месеци познавања, што укључује и моја размишљања о томе колико сам мислила да је диван и како ми се допао његов став према животу.

Мислио сам да је он најбоља ствар на целом свету.

Не постоји „али“, јер и даље мислим да је сјајан и не маштам о другим људима.

Међутим, свестан сам да се интензитет смањио.

Сада, ако сањам о другим људима, то би био разлог за забринутост и сигнал да више нисам ментално у вези.

Запитајте се: да ли је страст мало утихнула (која долази у таласима у везама) или вам ум одлута у мисли о томе да будете са неким другим?

Ако је ово друго онда постоји шанса да више нисте заљубљени у свог партнера и можда је време за искрен разговор о томе какоосећате се.

3) Можда саботирате везу јер сте узнемирени

Анксиозност око везе може довести до тога да саботирате оно што вас двоје имате.

Постоје бројни разлози због којих бисте могли да спроводите саботирајуће понашање, као што је покретање расправа и оптуживање за ствари које нису урадили.

Разлог за ово?

Можда се осећате као да је ова веза осуђена на пропаст и да је боље да је прекинете пре него што то учини ваш партнер.

Алтернативно, можда ћете се осећати као да ће вас партнер спречити да радите ствари које желите да радите када је у питању и желите да се ослободите.

Признајем да осећам Покушавао сам да саботирам своју тренутну везу. Из страха да ће ме партнер спутавати.

Видите, ја волим да путујем и да се скидам месецима, али то му не помаже. Мора да буде на одређеном месту за посао и не жели девојку која је стално на путу. То значи да или одустајем од сна и остајем уз њега, долазимо до компромиса где ме он сретне на путу или само радимо на даљину.

Већ је рекао да не жели да иде на велике удаљености, па ме то доводи до тога да или не идем уопште или врло вероватно прилагођавам своје планове путовања.

Страх да ће ме спречити то што сам слободан и истражујем свет доводи до саботажевезу.

Нестрпљив сам да ће ме задржати и неће ми дозволити да, па, будем ја.

Сада, постоји толико много разлога због којих можда саботирате везу и то не мора да значи да ниси заљубљен.

Још увек верујем да сам заљубљен; Само сам забринут због ситуације и последица за мене.

Саботирајуће понашање је типично за анксиозност и то је знак да погледате себе и зашто то радите.

Можете научити много о себи кроз интроспекцију.

Открио сам да ми је разговор са професионалним тренером за односе помогао да разјасним своје поступке у вези.

Релатионсхип Херо је сајт на коме високо обучени тренери за односе воде људе кроз проблеме у њиховим романтичним везама – укључујући исказивање саботирајућег понашања.

Разговор са тренером помогао ми је да разјасним чињеницу да саботирам из страха и да то нема везе са незаљубљеношћу.

Охрабрили су ме да водим отворен, искрен разговор са својим партнером, што је резултирало тиме да сам објаснио како се осећам. објаснио да ми треба простор да будем само ја и путујем, али нисам желео да изгубим везу.

Тренер са којим сам разговарао помогао ми је да пронађем речи којима бих објаснио да прво морам да изаберем себе и да следим своје снове како бих била најбоља верзија себе у вези.

Бити огорчен није адобра ствар.

Такође су ми помогли да видим да ако треба да будемо, онда ћемо бити. Другим речима, мој дечко не би требало да ме спутава, већ би требало да ме пусти и верује да ћу се вратити ако је оно што имамо стварно.

4) Више им нећеш давати приоритет ако одљубљујете се

Ако желите успешну, здраву везу, ваш партнер треба да буде приоритет у вашем животу.

Требало би да буду изнад других ствари попут хобија и виђања са пријатељима.

Ова веза захтева да посао буде успешан, а то значи да они морају да буду на врху вашег живота.

Наравно, ви сте на првом месту. Важно је да себе и своје потребе ставите на прво место. Али они су близу секунде.

Ако осећате да нису тако високо на листи као што су били, и радије бисте проводили време са другим људима или радећи друге ствари, онда морате пажљиво да погледате своју ситуацију.

Запитајте се:

• Колико дуго је овако?
• Зашто ово радим?
• Да ли желим да се настави бити овакав?

Ова питања ће вам помоћи да разјасните своју ситуацију и можете почети да идентификујете да ли сте заиста заљубљени у свог партнера или не.

Можда Приметићете да је то тек недавно и да желите да проведете више квалитетног времена са својим партнером.

Ако осећате да сте заиста заљубљени и да желите стварида се промените између вас двоје, одвојите време једно за друго.

Закажите излазак и искористите га као прилику да разговарате о стварима искрено и отворено. Запамтите, бити рањив је камен темељац блискости у вези.

5) Можда претерано анализирате речи свог партнера јер сте узнемирени

Анализирање онога што вам неко каже није сама по себи лоша ствар, нити прозивати некога ако вас је увредио.

Сродне приче из Хацкспирита:

Али претерано анализирање до тачке читања сваке мале ствар је у томе.

На пример, можете се фиксирати на необичан коментар и понављати га док покушавате да разумете намере свог партнера.

Ако то радите у својој вези , могли бисте да имате анксиозност у вези.

Ово је веома тачно за мене.

Недавно је мој дечко дао коментар о мојим новим хобијима и чињеници да се бавим гомилом различитих ствари.

Видите, у овом тренутку само истражујем различита интересовања за забаву.

На ово је рекао: „који ће се залепити?“ И није то рекао на шаљив начин, већ на начин који је рекао: не видиш ствари до краја.

Био је то оштар коментар и сматрао сам га узнемирујућим.

Нисам се суздржавао да му кажем да ми је коментар неугодан.

Шта више, то ме је довело у спиралу покушаја да схватим шта се налази испод коментараи зашто је осетио потребу да то каже.

Осећао сам се као да је то било копање по мени без очигледног разлога. Као да сам остао да се питам: шта сам учинио да овако размишљаш?

Питала сам и он ми је објаснио да је моја неодлучност око велике животне одлуке подметнула семе да се предомислим као ветар и да се не држим ствари које кажем. Наравно, извинио се што је дао коментар, али то и данас траје и смета ми.

Запитао сам се да ли има дубоких проблема са мном и на крају да ли смо компатибилни.

Сада видим да претерана анализа долази са анксиозног места.

Нисам остао да се питам да ли имамо љубав између нас, већ сам седео са тим да ли он има негативна осећања према мени која се гноје – што је инхерентно анксиозно!

6 ) Ваш партнер би вас могао заболети ако нисте заљубљени

Сада, ово је велики показатељ да се можда одљубљујете од партнера.

Ипак, везе осеке и осеке и можда ће бити тренутака када се осећате стварно привучени својим партнером и другима када бисте радије имали мало простора.

Ово је нормално.

Међутим, оно што није нормално је стални осећај да имате „болест“ према свом партнеру.

Под овим мислим на то да не желите да се држите за руке, мазите или а камоли да пољубите партнера. Ако се заљубите у својепартнера, можда ћете чак и бити одбојни!

Ово је очигледно велики показатељ да нешто није у реду.

Ако осећате да се ствари у вашој вези не слажу, морате да будете искрени према себи и разговарате са партнером о томе како се осећате.

Не дозволите да такве мисли гноје и манифестују се као микроагресије према њима.

Уместо тога, адресирајте их у себи. Пре него што разговарате са партнером, разјасните како се осећате.

На пример, сетите се када сте последњи пут били пријатно на софи и како сте се због тога осећали.

• Срећан и испуњен?
• Као да су ствари савршене?
• Досадно?
• Желиш да будеш негде другде?

Сада се сетите када су вас последњи пут пољубили и како сте се због тога осећали.

• Да ли сте имали лептире?
• Да ли сте се осећали равнодушно?

Ово ће вам помоћи да процените где су ствари код вас.

Употребићу лични пример:

Пред крај моје последње везе, сећам се да сам пољубила свог дечка и желела да ме жели. Уместо да буде у тренутку, прокоментарисао је како мрзи звук мог љубљења. Црвена застава!

То је заправо био један од тренутака који су искристалисали да је веза прилично осуђена на пропаст.

Па, шта ово значи за вас?

Разјасните у себи како осећате се и будите искрени.

Ако дубоко у себи осећате да и даље желите даонда ствари функционишу са твојим дечком, као што сам раније поменуо, вреди разговарати са тренером за односе.

Пронађи стручњака за хероја односа који резонује и разговарај са њим о својим мислима. Као што су урадили са мном, они ће моћи да вас воде кроз ваше емоције и да вас оспособе за оно што желите да кажете свом партнеру.

Омогућују вам безбедан простор за отворен разговор и осећате се боље због тога!

Моћи ћете да размислите да ли желите да покушате да ствари функционишу са својим партнером или је најбоље да вас двоје идете својим путем.

7) Анксиозност у вези може да вас натера да доведете у питање партнерова осећања

То може бити нешто што је речено или радња која вас је навела да почнете да се питате да ли је ваш партнер све у свему – као што су рекли да јесте.

Можда мислите да сте их видели да проверавају другу особу или су можда били с вама без очигледног разлога. Могли су чак да дају коментар који напада ваш карактер на неком нивоу.

Шта год да је, речи и поступци вашег партнера могу изазвати анксиозност у вама.

Ово је посебно тачно ако не не кажете како се осећате и они нису ништа мудрији.

Није да вас двоје нисте заљубљени ако почнете да се осећате несигурно у вези са осећањима вашег партнера према вама, већ сте у стање анксиозности.

Превладавање анксиозности може да вас натера