Wasiwasi wa mahusiano ni woga wa kuwa na mtu asiye sahihi.

Wasiwasi wa aina hii unaweza kuchanganyikiwa na kujiuliza ikiwa unampenda au la.

Jifunze tofauti kati ya hisia hizi mbili.

1) Wasiwasi wa uhusiano unaweza kukusababishia kungoja kitu kiende vibaya

Hakika umesikia kuhusu msemo mambo ni “ni vizuri sana kuwa kweli”.

Hii ndiyo aina ya wasiwasi ninaozungumzia hapa.

Ni matarajio kwamba mambo yataenda kombo wakati fulani na ndivyo hivyo. mambo ni, vizuri, ni nzuri sana kuwa kweli.

Lakini kwa sababu tu unafikiri kuwa mambo ni mazuri mno kuwa kweli na huna uhakika kama uhusiano huo utadumu haimaanishi kuwa hupendi.

Inamaanisha tu kwamba uko katika nafasi ya kichwa yenye wasiwasi na unatangulia mabaya zaidi.

Kwa sababu tu unasubiri kitu kiende vibaya haimaanishi kwamba unakitaka. kwenda vibaya.

Ifikirie kwa maneno tofauti: kwa kufikiria ni nini kinaweza kwenda kombo, unakaribia kujilinda unapojitayarisha kiakili kwa uwezekano huu.

Lakini kama hutaki. hili kutokea basi unahitaji kuhamisha mtazamo wako mbali na matarajio haya.

Ikiwa tunafikiri katika suala la kudhihirisha, basi unaweza kutarajia kuvutia hali hii unapoizingatia na kumwaga nguvu zako ndani yake.

Jaribu na usiruhusu akili yako ivutie mahali hapakuhisi kama hauko kwenye uhusiano sahihi.

Katika uzoefu wangu, nimejiuliza ikiwa niko na mshirika anayefaa kwa sababu nyakati fulani nimekuwa nikijiuliza ikiwa ananipenda au la.

Amenifanya nijisikie hivi.

Nitakuwa mkweli: Nimehisi kama anapenda wazo langu na sio mimi haswa.

Mimi halisi anaonekana kujificha na ninahisi kama hana wakati wa kunisikia. Ni kana kwamba anataka kuwa na mtu anayewasiliana kwa njia fulani. Kwa mfano, huwa ananikasirikia nisipomjibu kwa jinsi anavyotaka.

Kujua kuwa wakati fulani ananiona ni msumbufu, sitasema uwongo, kumenifanya niwe na wasiwasi sana. uhusiano. Walakini, tuna upendo mkubwa kwa kila mmoja ambao ninafahamu.

8) Unaweza kuwa umeangukia kwenye mapenzi ikiwa umefungiwa

Hakuna kitu kinachounda ukaribu zaidi ya mazungumzo ya wazi kati ya watu wawili.

Hii ni pamoja na kushiriki mawazo yako ya kina kuhusu jinsi unavyohisi, jinsi unavyofikiri kuhusu ulimwengu na maswali uliyo nayo - kama vile ambavyo vingetokea maishani, ikiwa jambo fulani ni uamuzi mzuri au la na jinsi ya kufanya. pitia changamoto.

Mpenzi wako anapaswa kukufanya uhisi kama unaweza kuzungumza naye.

Wanapaswa kukufanya usikilizwe na kuungwa mkono. Hii ina maana kamwe kamwe kuzungusha macho yao, kamwe kukuambia "tosha" na kukukatisha, na badala yake kushikilia nafasi yote duniani kwawewe.

Ikiwa, kwa upande mwingine, mwenzi wako amekufanya uhisi kutosikika au kuungwa mkono, inaweza kumaanisha kuwa uache kumfungulia.

Mbaya zaidi, ikiwa amekuelewa. alikuambia kuwa unaongea sana na hawataki kusikia mawazo yako basi inaweza kukufanya ufunge kabisa.

Hii sio dalili nzuri kwa uhusiano.

Inaweza kumaanisha kuwa unaanza kufungua kwa wengine badala yake. Ukigundua kuwa haya yanafanyika na unaruka kushiriki na mpenzi wako, inaweza kuashiria kuwa uhusiano wako hauendi katika mwelekeo sahihi.

Zingatia jinsi unavyohisi kwani inaweza kuashiria. kwamba upendo haupo tena.

Mkufunzi wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuunganishwa na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa ajili yako.hali.

Nilifurahishwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma, na aliyenisaidia kwa dhati.

Shiriki maswali ya bila malipo hapa ili yalinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

Badala yake, zingatia mambo yote unayopenda kuhusu uhusiano na mpenzi wako.

2) Utaota ndoto za mchana kuhusu watu wengine ikiwa huna upendo

Katika uzoefu wangu, siku za mwanzo na mpenzi wangu zilijawa na kufikiria ni lini ningeenda kumuona tena na jinsi nilivyompenda.

Nina hata noti Nilijiandikia baada ya miezi michache ya kumjua, ambayo inajumuisha mawazo yangu juu ya jinsi nilivyofikiri alikuwa mzuri na jinsi nilivyopenda mtazamo wake kwa maisha.

Nilidhani alikuwa mtu bora zaidi duniani kote.

Hakuna ‘lakini’, kwani bado nafikiri yeye ni mzuri na sioti ndoto za mchana kuhusu watu wengine.

Hata hivyo, ninafahamu kwamba kiwango kimepungua.

Sasa, ikiwa ningekuwa na ndoto za mchana kuhusu watu wengine ingekuwa sababu ya wasiwasi na ishara kwamba sipo kwenye uhusiano tena kiakili.

Kwa hivyo, jiulize: je, mapenzi yamepungua kidogo (ambayo huja kwa mawimbi katika mahusiano) au nia yako inaenda mbali na mawazo kuhusu kuwa na mtu mwingine?

Ikiwa ni ya mwisho? basi kuna nafasi hupendi tena na mpenzi wako na inaweza kuwa wakati wa kuwa na mazungumzo ya uaminifu kuhusu jinsiunahisi.

3) Unaweza kuwa unahujumu uhusiano kwa sababu una wasiwasi

Wasiwasi unaohusu uhusiano unaweza kukusababishia kuharibu kile ambacho nyinyi wawili mnacho.

Kuna sababu nyingi ambazo unaweza kuwa unatunga tabia ya kuhujumu, kama vile kuanzisha mabishano na kuwatuhumu kwa mambo ambayo hawajayafanya.

Sababu ya kufanya hivi?

Unaweza kuhisi uhusiano huu hautafanikiwa na ni bora kuumaliza kabla ya mwenzi wako kufanya hivyo.

Badala yake, unaweza kuhisi kama mpenzi wako atakuzuia kufanya mambo unayotaka kufanya linapokuja suala hilo na unataka kujiweka huru.

Ninakubali kwamba nahisi ninahisi Nimekuwa nikijaribu kuharibu uhusiano wangu wa sasa. Ni kutokana na hofu kwamba mwenzangu atanizuia.

Unaona, napenda kusafiri na kuondoka kwa miezi kadhaa kwa wakati mmoja lakini hiyo haifanyi kazi kwake. Anapaswa kuwa mahali pa kudumu kwa kazi na hataki rafiki wa kike ambaye yuko njiani kila wakati. Hii ina maana ama niachane na ndoto na kubaki naye, tunakuja kwenye maelewano ambapo anakutana nami barabarani au tunafanya mambo ya umbali mrefu tu.

Tayari alisema hataki kwenda umbali mrefu, hivyo basi hilo linaniacha nisiende kabisa au kuna uwezekano mkubwa wa kurekebisha mipango yangu ya usafiri.

Hofu ya yeye kunizuia nisiende. kuwa huru na kuchunguza ulimwengu kunanisababishia hujumauhusiano.

Nina wasiwasi kwamba atanirudisha nyuma na asiniruhusu, sawa, kuwa mimi.

Sasa, kuna sababu nyingi sana ambazo unaweza kuwa unahujumu uhusiano na haimaanishi kuwa huna upendo.

Bado naamini niko katika mapenzi; Nina wasiwasi kuhusu hali hiyo na athari zake kwangu.

Tabia ya kuhujumu ni kawaida ya kuwa na wasiwasi, na ni kidokezo cha kujiangalia na kwa nini unafanya hivyo.

Unaweza kujifunza mengi kukuhusu kupitia kujichunguza.

Niligundua kuwa kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano wa kitaalamu kulinisaidia kupata uwazi kuhusu matendo yangu katika uhusiano.

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huongoza watu kupitia masuala katika uhusiano wao wa kimapenzi - ikiwa ni pamoja na kuonyesha tabia za kuhujumu.

Kuzungumza na kocha kulinisaidia kuelewa wazi ukweli kwamba nimekuwa nikifanya hujuma kwa woga na kwamba haihusiani na kutokuwa katika mapenzi.

Walinihimiza kuwa na mazungumzo ya wazi na ya uwazi na mwenza wangu, ambayo yalinifanya nieleze jinsi nilivyokuwa nikihisi. alielezea kuwa nahitaji nafasi ya kuwa mimi tu na kusafiri, lakini sikutaka kupoteza uhusiano.

Kocha niliyezungumza naye alinisaidia kupata maneno ya kueleza kwamba nilihitaji kuchagua mwenyewe kwanza na kufuata ndoto zangu ili kuwa toleo langu bora katika uhusiano.

Kukasirika sio ajambo zuri.

Walinisaidia pia kuona kwamba ikiwa tunapaswa kuwa basi tutakuwa. Yaani mpenzi wangu hatakiwi kunirudisha nyuma, badala yake aniruhusu niende na kuamini kuwa nitarudi ikiwa tulichonacho ni kweli. unatoka kwenye mapenzi

Iwapo unataka mahusiano yenye mafanikio, yenye afya, mpenzi wako anapaswa kuwa kipaumbele katika maisha yako.

Wanapaswa kuwa juu ya vitu vingine kama vile vitu vya kufurahisha na kuona marafiki.

Uhusiano huu unahitaji kazi ili ufanikiwe na hiyo inamaanisha wanahitaji kuwa hapo juu katika maisha yako.

Bila shaka, wewe ndiye kipaumbele chako cha kwanza. Ni muhimu kujiweka mwenyewe na mahitaji yako kwanza. Lakini wao ni sekunde ya karibu.

Ikiwa unaweza kuhisi kuwa hawako juu kama walivyokuwa, na ungependa kutumia muda na watu wengine au kufanya mambo mengine basi unahitaji kuangalia kwa karibu hali yako.

Jiulize:

• Imekuwa hivi kwa muda gani?
• Kwa nini ninafanya hivi?
• Je, nataka iendelee hivi? kuwa hivi?

Maswali haya yatakusaidia kupata ufafanuzi kuhusu hali yako na unaweza kuanza kutambua kama unampenda mpenzi wako kweli au la.

Labda wewe nitagundua ni jambo la hivi majuzi tu na kwamba unataka kutumia wakati mzuri zaidi na mwenzi wako.

Ikiwa unahisi kuwa unampenda sana na kwamba unataka mambokubadilika kati yenu wawili, pata muda kwa kila mmoja.

Panga usiku wa tarehe na uutumie kama fursa ya kuzungumza mambo kwa uaminifu na uwazi. Kumbuka, kuwa hatarini ndio msingi wa ukaribu katika uhusiano.

5) Unaweza kuwa unachambua sana maneno ya mwenza wako kwa sababu una wasiwasi

Kuchambua anachokuambia sivyo. kwa asili ni kitu kibaya, wala si kumwita mtu nje ikiwa amekuudhi.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Lakini kuchambua kupita kiasi hadi kufikia hatua ya kusoma kila kidogo. jambo ni.

Kwa mfano, unaweza kurekebisha maoni yako na kuyarudia na kuyarudia unapojaribu kuelewa nia ya mwenza wako.

Ukijikuta ukifanya hivi katika uhusiano wako. , unaweza kuwa na wasiwasi wa uhusiano.

Hii ni kweli kwangu.

Hivi majuzi, mpenzi wangu alitoa maoni kuhusu mambo yangu mapya ninayopenda na ukweli kwamba ninajishughulisha na mambo mengi tofauti.

Unaona, kwa sasa nimekuwa nikichunguza mambo mbalimbali yanayonivutia. kwa ajili ya kujifurahisha.

Kwa hili, alisema: “ni yupi atakayeshikamana?” Na hakusema kwa njia ya mzaha, lakini kwa njia ambayo alisema: hauoni mambo sawa.

Sikusita kumjulisha kuwa nilipata maoni ya kutisha.

Zaidi, ilinituma katika msururu wa kujaribu kuelewa kilichokuwa chini ya maonina kwa nini aliona haja ya kusema hivyo.

Nilihisi kama ni kunichambua bila sababu dhahiri. Ni kana kwamba nilibaki nikijiuliza: nimefanya nini ili ufikiri hivi?

Nilimuuliza na akanieleza kwamba uamuzi wangu kuhusu uamuzi mkubwa wa maisha ulikuwa umepanda. mbegu ambayo ninabadilisha mawazo yangu kama upepo na sishikamane na mambo ninayosema. Kwa kawaida, aliomba radhi kwa kutoa maoni, lakini bado yanaendelea na kunisumbua leo.

Iliniacha nikijiuliza ikiwa ana matatizo nami ambayo yananisumbua na hatimaye kama tunalingana.

>Naona sasa uchambuzi wa ziada unatoka mahali penye wasiwasi.

Sijabaki kujiuliza kama tuna mapenzi kati yetu, lakini badala yake nimekaa na iwapo ana hisia hasi kwangu ambazo zinazidi - ambayo asili yake ni wasiwasi!

6 ) Mpenzi wako anaweza kukupa ick ikiwa huna mapenzi

Sasa, hiki ni kiashiria kikubwa kwamba unaweza kuwa unatoka katika mapenzi na mpenzi wako.

Hiyo ilisema, mahusiano ebb na mtiririko na kunaweza kuwa na nyakati ambapo unahisi kuvutiwa sana na mpenzi wako na wengine wakati ungependa kuwa na nafasi kidogo.

Hii ni kawaida.

Hata hivyo, jambo ambalo si la kawaida ni hisia za mara kwa mara za kuwa na ‘ick’ kuelekea mpenzi wako.

Kwa hili, namaanisha kutotaka kushikana mikono, kumbembeleza au kuacha kumbusu mpenzi wako. Ikiwa unaanguka kutoka kwa upendo na wakomwenzio unaweza hata kuchukizwa nao!

Hii ni dalili kubwa kwamba kuna kitu kibaya.

Iwapo unahisi kuwa mambo hayako sawa katika uhusiano wako, unahitaji kuwa mkweli kwako na kuzungumza na mwenza wako jinsi unavyohisi.

Usiruhusu mawazo haya kuongezeka na kudhihirika kama uchokozi mdogo kwao.

Badala yake, yashughulikie ndani yako. Kabla ya kuzungumza na mwenzi wako, elewa wazi jinsi unavyohisi.

Kwa mfano, fikiria mara ya mwisho nyinyi wawili mlistarehe kwenye sofa na jinsi ilivyokufanya mhisi.

• Furaha na utimilifu?
• Kama mambo ni kamilifu?
• Umechoka?
• Je, unataka kuwa mahali pengine?

Sasa, fikiria mara ya mwisho walipokubusu na jinsi hii ilikufanya uhisi.

• Je, ulikuwa na vipepeo?
• Je, ulihisi kutojali?

Hii itakusaidia kupima mahali ulipo na wewe.

Nitatumia mfano wa kibinafsi:

Ilikuwa wakati mmojawapo ambao ulidhihirisha kwamba uhusiano ulikuwa haujakamilika.

Kwa hivyo, hii ina maana gani kwako?

Fahamu waziwazi kuhusu jinsi unavyofanya. 'unahisi na kuwa mkweli.

Ikiwa unahisi, ndani kabisa, kwamba bado ungependa kufanyamambo yanafanya kazi na mpenzi wako basi, kama nilivyotaja awali, inafaa kuongea na kocha wa uhusiano.

Tafuta mtaalamu wa Uhusiano Shujaa ambaye anasikika na kuzungumza naye kuhusu mawazo yako. Kama walivyonifanyia, wataweza kukuongoza kupitia hisia zako na kukupa kile unachotaka kumwambia mwenza wako.

Wanakuwezesha kupata nafasi salama ya kuzungumza kwa uwazi na utaweza. jisikie vizuri!

Utaweza kutafakari kama ungependa kujaribu kufanya mambo yafanye kazi pamoja na mpenzi wako, au kama ni vyema nyinyi wawili kwenda tofauti.

7) Wasiwasi wa mahusiano unaweza kukufanya uhoji hisia za mpenzi wako

Inaweza kuwa ni jambo ambalo limesemwa au kitendo ambacho kimekufanya uanze kujiuliza kama mpenzi wako yuko ndani - kama walivyosema.

Labda unafikiri umewaona wakiangalia mtu mwingine au labda wamekuwa na wewe bila sababu yoyote. Wangeweza hata kutoa maoni ambayo yanashambulia tabia yako kwa kiwango fulani.

Hata iweje, maneno na matendo ya mwenzako yanaweza kusababisha wasiwasi ndani yako.

Hii ni kweli hasa ikiwa hutafanya hivyo. usiseme jinsi unavyojisikia na wao hawana hekima zaidi.

Siyo kwamba nyinyi wawili hamko kwenye mapenzi ikiwa mnaanza kuhisi kutojiamini kuhusu hisia za mpenzi wako kwenu, bali ni kwamba mko kwenye mahusiano. hali ya wasiwasi.

Kuzidiwa na wasiwasi kunaweza kukufanya