உறவு கவலை என்பது தவறான நபருடன் இருப்பதற்கான பயம்.

உண்மையில் நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா இல்லையா என்று யோசிப்பதோடு இந்த வகையான கவலையும் கலக்கலாம்.

இந்த இரண்டு உணர்வுகளுக்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.

1) உறவின் கவலை உங்களை ஏதாவது தவறாகப் போகும் வரை காத்திருக்க வைக்கும்

உங்கள் சொற்றொடரைப் பற்றி நிச்சயமாக கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் "உண்மையாக இருப்பதற்கு மிகவும் நல்லது".

நான் இங்கு பேசுவது இது போன்ற பதட்டத்தைத்தான்.

ஒரு கட்டத்தில் விஷயங்கள் தவறாக நடக்கலாம் என்பது ஒரு எதிர்பார்ப்பு. விஷயங்கள் உண்மையாக இருக்க மிகவும் நல்லது.

ஆனால், விஷயங்கள் உண்மையாக இருக்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைப்பதாலும், அந்த உறவு நீடிக்குமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமலிருப்பதாலும், நீங்கள் காதலிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் பதட்டமான நிலையில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் மோசமானதை முன்னெடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

ஏதேனும் தவறு நடக்கும் என்று நீங்கள் காத்திருப்பதால், நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. தவறாக செல்ல.

பல்வேறு வகைகளில் இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: என்ன தவறு நடக்கக்கூடும் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம், இந்தச் சாத்தியத்திற்கு மனதளவில் உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளும்போது நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறீர்கள்.

ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் இது நடக்க வேண்டுமானால், இந்த வாய்ப்பிலிருந்து உங்கள் கவனத்தை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும்.

வெளிப்படுத்துதல் என்ற அடிப்படையில் நாங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் இந்தச் சூழலை ஈர்க்கும் போது நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்தி உங்கள் ஆற்றலை அதில் செலுத்துவீர்கள்.

முயற்சி செய்து, உங்கள் மனதை இந்த இடத்திற்கு ஈர்க்க அனுமதிக்காதீர்கள்நீங்கள் சரியான உறவில் இல்லை என உணர்கிறேன்.

எனது அனுபவத்தில், நான் சரியான துணையுடன் இருக்கிறேனா என்று கேள்வி எழுப்பினேன், ஏனென்றால் அவர் என்னை விரும்புகிறாரா இல்லையா என்று சில சமயங்களில் நான் உண்மையில் யோசித்திருக்கிறேன்.

அவர் என்னை இப்படி உணரச் செய்தார்.

நான் நேர்மையாகச் சொல்வேன்: அவர் என்னைப் பற்றிய யோசனையை விரும்புகிறார், உண்மையில் நான் அல்ல என்று நான் உணர்ந்தேன்.

உண்மையான நான் அவரது தோலுக்கு அடியில் இருப்பது போல் தெரிகிறது, மேலும் நான் சொல்வதைக் கேட்க அவருக்கு நேரமில்லை என உணர்கிறேன். ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் தொடர்பு கொள்ளும் ஒருவருடன் அவர் இருக்க விரும்புவது போல் இருக்கிறது. உதாரணமாக, அவர் விரும்பும் விதத்தில் நான் பதிலளிக்காதபோது அவர் என் மீது எரிச்சலடைகிறார்.

சில நேரங்களில் அவர் என்னை எரிச்சலூட்டுவதாகக் கண்டால், நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், என்னை மிகவும் கவலையடையச் செய்தது. உறவு. இருப்பினும், நான் அறிந்த ஒருவரையொருவர் ஆழமாக நேசிக்கிறோம்.

8) நீங்கள் மூடப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் காதலில் இருந்து விழலாம்

இரண்டு நபர்களுக்கிடையில் திறந்த உரையாடலைத் தவிர வேறு எதுவும் நெருக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், உலகத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களிடம் உள்ள கேள்விகள் போன்ற உங்கள் ஆழ்ந்த எண்ணங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது இதில் அடங்கும். ஒரு சவாலுக்கு செல்லவும்.

உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் அவர்களுடன் பேசுவதைப் போன்ற உணர்வை உங்களுக்கு ஏற்படுத்த வேண்டும்.

அவர்கள் உங்களைக் கேட்கவும் ஆதரவாகவும் உணர வைக்க வேண்டும். இதன் பொருள், அவர்களின் கண்களை ஒருபோதும் சுழற்ற வேண்டாம், "போதும்" என்று உங்களுக்குச் சொல்லாதீர்கள் மற்றும் உங்களைக் குறைக்காதீர்கள், அதற்குப் பதிலாக உலகில் உள்ள அனைத்து இடத்தையும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள்.

மறுபுறம், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைக் கேட்கவில்லை அல்லது ஆதரவளிப்பதைக் காட்டிலும் குறைவாக உணரச் செய்திருந்தால், நீங்கள் அவர்களிடம் பேசுவதை நிறுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

மோசமானது நீங்கள் அதிகமாகப் பேசுகிறீர்கள் என்றும், அவர்கள் உங்கள் எண்ணங்களைக் கேட்க விரும்பவில்லை என்றும் சொன்னீர்கள், அது உங்களை முழுவதுமாக முடக்கிவிடக்கூடும்.

இது உறவுக்கு நல்ல அறிகுறி அல்ல.

அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் மற்றவர்களுக்குத் திறக்கத் தொடங்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இது நடப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் உறவு சரியான திசையில் செல்லவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். காதல் இனி இல்லை என்று.

உங்கள் உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு உங்களுக்காகத் தேவையான ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.சூழ்நிலை.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பானவர், அனுதாபம் மற்றும் உண்மையாக உதவிகரமாக இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாறாக, உறவு மற்றும் உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் எல்லா விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

2) நீங்கள் காதலிக்கவில்லை என்றால் மற்றவர்களைப் பற்றி பகல் கனவு காண்பீர்கள்

இரண்டு பேர் உண்மையில் காதலிக்கும்போது, ​​அந்த நபர் அனைத்தையும் உட்கொள்கிறார். அவர்களின் எண்ணங்கள்.

என் அனுபவத்தில், என் காதலனுடனான ஆரம்ப நாட்களில், நான் அவரை எப்போது பார்க்கப் போகிறேன், நான் அவரை எவ்வளவு நேசித்தேன் என்பதைப் பற்றிய சிந்தனையால் நிறைந்திருந்தது.

என்னிடம் ஒரு குறிப்பு கூட உள்ளது. அவரைப் பற்றி அறிந்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகு எனக்கு நானே எழுதினேன், அதில் அவர் எவ்வளவு அழகானவர் என்று நான் நினைத்தேன், வாழ்க்கையின் மீதான அவரது அணுகுமுறையை நான் எப்படி விரும்பினேன் என்பது பற்றிய எனது எண்ணங்களும் அடங்கும்.

முழு உலகிலும் அவர் சிறந்தவர் என்று நான் நினைத்தேன்.

‘ஆனால்’ எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் அவர் பெரியவர் என்று நான் இன்னும் நினைக்கிறேன், மற்றவர்களைப் பற்றி நான் பகல் கனவு காணவில்லை.

இருப்பினும், தீவிரம் குறைந்துவிட்டது என்பதை நான் அறிவேன்.

இப்போது, ​​​​நான் மற்றவர்களைப் பற்றி பகல் கனவு காண்கிறேன் என்றால், அது கவலையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நான் மனரீதியாக உறவில் இல்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கும்.

எனவே, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஆர்வம் கொஞ்சம் குறைந்துவிட்டதா (உறவுகளில் அலைச்சல் வரும்) அல்லது உங்கள் மனம் வேறொருவருடன் இருப்பதைப் பற்றிய எண்ணங்களுக்கு அலைகிறதா?

பிந்தையது என்றால் உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் காதலிக்காமல் இருக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, அது எப்படி என்பது பற்றி நேர்மையான உரையாடலை நடத்துவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம்.நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

3) நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதால் உறவை நாசப்படுத்தலாம்

உறவைப் பற்றிய கவலை உங்கள் இருவரிடமும் இருப்பதை நாசமாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும்.

வாதங்களைத் தொடங்குவது மற்றும் அவர்கள் செய்யாத விஷயங்களைக் குற்றம் சாட்டுவது போன்ற நாசவேலையான நடத்தையை நீங்கள் செயல்படுத்துவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

இதைச் செய்வதற்கான காரணம்?

இந்த உறவு தோல்வியடையும் என நீங்கள் நினைக்கலாம் மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் முடிவதற்குள் அதை முடித்துக் கொள்வது நல்லது.

மாற்றாக, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் தடுக்கப் போவதாக நீங்கள் உணரலாம், மேலும் நீங்கள் உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்.

நான் உணர்கிறேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். எனது தற்போதைய உறவை நாசப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். என் பங்குதாரர் என்னைத் தடுத்து நிறுத்தப் போகிறாரோ என்ற பயத்தில்தான் இது இருக்கிறது.

உங்களுக்குத் தெரியும், நான் மாதக்கணக்கில் பயணம் செய்வதையும், என்னை அழைத்துச் செல்வதையும் விரும்புகிறேன், ஆனால் அது அவருக்கு வேலை செய்யாது. அவர் வேலைக்காக ஒரு நிலையான இடத்தில் இருக்க வேண்டும், தொடர்ந்து சாலையில் இருக்கும் ஒரு காதலியை அவர் விரும்பவில்லை. இதன் பொருள் நான் கனவை விட்டுவிட்டு அவருடன் மீண்டும் இருக்க வேண்டும், அவர் என்னை சாலையில் சந்திக்கும் இடத்தில் நாங்கள் ஒரு சமரசத்திற்கு வருவோம் அல்லது நீண்ட தூர காரியத்தை நாங்கள் செய்கிறோம்.

அவர் ஏற்கனவே நீண்ட தூரம் செல்ல விரும்பவில்லை என்று கூறிவிட்டார், அதனால் நான் செல்லவே இல்லை அல்லது எனது பயணத் திட்டங்களை மாற்றியமைக்க வாய்ப்புள்ளது.

அவர் என்னைத் தடுத்துவிடுவார் என்ற பயம் சுதந்திரமாக இருப்பது மற்றும் உலகை ஆராய்வது என்னை நாசவேலைக்கு ஆளாக்குகிறதுஉறவு.

அவர் என்னைத் தடுத்து நிறுத்தப் போகிறார் என்றும், நானாக இருக்க அனுமதிக்காமல் இருப்பார் என்றும் நான் கவலைப்படுகிறேன். உறவு மற்றும் நீங்கள் காதலிக்கவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

நான் இன்னும் காதலிக்கிறேன் என்று நம்புகிறேன்; நிலைமை மற்றும் எனக்கு ஏற்படும் தாக்கங்களைப் பற்றி நான் மிகவும் கவலையாக இருக்கிறேன்.

நாசவேலை செய்யும் நடத்தை என்பது கவலையுடன் இருப்பது வழக்கம், மேலும் இது உங்களைப் பார்த்து, நீங்கள் ஏன் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்று பார்ப்பதற்கான ஒரு குறியீடாகும்.

சுயபரிசோதனை மூலம் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.

தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது, உறவில் எனது செயல்களை தெளிவுபடுத்த எனக்கு உதவியது.

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள், அவர்களின் காதல் உறவுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு வழிகாட்டும் தளமாகும் - நாசவேலை நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துவது உட்பட.

ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரிடம் பேசியது, நான் பயத்தின் காரணமாக நாசவேலை செய்து வருகிறேன் என்பதையும், அது காதலில் ஈடுபடாமல் இருப்பதையும் புரிந்து கொள்ள எனக்கு உதவியது.

எனது கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாகவும், வெளிப்படையாகவும் பேசுவதற்கு அவர்கள் என்னை ஊக்குவித்தனர், இதன் விளைவாக நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைக் கோடிட்டுக் காட்டினேன். நான் நானாக இருப்பதற்கும் பயணிப்பதற்கும் எனக்கு இடம் தேவை என்று விளக்கினார், ஆனால் நான் உறவை இழக்க விரும்பவில்லை.

உறவில் என்னைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக இருக்க, நான் முதலில் என்னைத் தேர்வு செய்து, எனது கனவுகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை விளக்குவதற்கான வார்த்தைகளைக் கண்டறிய நான் பேசிய பயிற்சியாளர் எனக்கு உதவினார்.

வெறுக்கத்தக்கது அல்லநல்ல விஷயம்.

நாம் இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால் நாங்கள் இருப்போம் என்பதையும் பார்க்க அவர்கள் எனக்கு உதவினார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், என் காதலன் என்னைத் தடுத்து நிறுத்தக் கூடாது, மாறாக அவர் என்னைப் போக அனுமதிக்க வேண்டும், நம்மிடம் இருப்பது உண்மையானால் நான் திரும்பி வருவேன் என்று நம்ப வேண்டும்.

4) நீங்கள் இனி அவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க மாட்டீர்கள் நீங்கள் காதலில் இருந்து விழுகிறீர்கள்

வெற்றிகரமான, ஆரோக்கியமான உறவை நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

அவர்கள் பொழுதுபோக்கு மற்றும் நண்பர்களைப் பார்ப்பது போன்ற மற்ற விஷயங்களுக்கு மேலே வர வேண்டும்.

இந்த உறவு வெற்றிகரமாக இருக்க வேலை தேவைப்படுகிறது, அதாவது அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் உச்சத்தில் இருக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் முதல் முன்னுரிமை. உங்களுக்கும் உங்கள் தேவைகளுக்கும் முதலிடம் கொடுப்பது முக்கியம். ஆனால் அவர்கள் நெருங்கிய இரண்டாவது.

அவர்கள் முன்பைப் போல் பட்டியலில் உயர்ந்தவர்கள் அல்ல என்று உங்களால் உணர முடிந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் அல்லது மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நிலைமையை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• எவ்வளவு காலமாக இப்படி இருந்தது?
• நான் ஏன் இதைச் செய்கிறேன்?
• இது தொடர வேண்டுமா? இப்படி இருக்கிறீர்களா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் தெளிவு பெற இந்தக் கேள்விகள் உதவும், மேலும் உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் கண்டறிய ஆரம்பிக்கலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் இருக்கலாம் 'இது ஒரு சமீபத்திய விஷயம் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் அதிக தரமான நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நான் கவனிப்பேன்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிப்பதாகவும், உங்களுக்கு விஷயங்கள் தேவை என்றும் நீங்கள் உணர்ந்தால்உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் மாற, ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

தேதி இரவைத் திட்டமிட்டு, விஷயங்களைப் பற்றி நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவதற்கான வாய்ப்பாக அதைப் பயன்படுத்தவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பலவீனமாக இருப்பது உறவில் நெருக்கத்திற்கான மூலக்கல்லாகும்.

5) நீங்கள் ஆர்வத்துடன் இருப்பதால் உங்கள் கூட்டாளியின் வார்த்தைகளை நீங்கள் அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்யலாம்

யாராவது உங்களிடம் சொல்வதை பகுப்பாய்வு செய்வது இல்லை இயல்பிலேயே ஒரு மோசமான விஷயம், அல்லது யாரையாவது அவர்கள் உங்களை புண்படுத்தியிருந்தால் அவர்களை வெளியே அழைப்பதும் இல்லை.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

ஆனால் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் படிக்கும் அளவுக்கு மிகைப்படுத்தல். விஷயம்.

உதாரணமாக, உங்கள் கூட்டாளியின் நோக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஆஃப்-தி-கஃப் கருத்தைச் சரிசெய்து, அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம்.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் இதைச் செய்வதைக் கண்டால் , நீங்கள் உறவு கவலையை கொண்டிருக்கலாம்.

இது எனக்கு மிகவும் உண்மை.

சமீபத்தில், என் காதலன் எனது புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நான் பல்வேறு விஷயங்களில் ஈடுபடுவதைப் பற்றி ஒரு கருத்தைச் சொன்னார்.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இந்த நேரத்தில் நான் வெவ்வேறு ஆர்வங்களை ஆராய்ந்து வருகிறேன் வேடிக்கைக்காக.

இதற்கு, அவர் கூறினார்: "எது ஒட்டிக்கொள்ளப் போகிறது?" மேலும் அவர் அதை நகைச்சுவையாகச் சொல்லவில்லை, ஆனால் ஒரு விதத்தில் சொன்னார்: நீங்கள் விஷயங்களைப் பார்க்கவில்லை.

இது ஒரு ஸ்பைக் கருத்து மற்றும் நான் அதை வருத்தப்படுத்தினேன்.

கருத்து எனக்கு குழப்பமாக இருப்பதை நான் அவருக்குத் தெரியப்படுத்துவதைத் தடுக்கவில்லை.

மேலும், கருத்துக்கு அடியில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் முயற்சியில் அது என்னை அனுப்பியதுஅதைச் சொல்ல வேண்டிய அவசியத்தை அவர் ஏன் உணர்ந்தார்.

எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் என்னைப் பற்றிக் குழிதோண்டிப் பார்த்தது போல் உணர்ந்தேன். நான் ஆச்சரியப்படுவதைப் போல இருந்தது: நீங்கள் இப்படி நினைக்க நான் என்ன செய்தேன்?

நான் கேட்டேன், ஒரு பெரிய வாழ்க்கை முடிவைச் சுற்றி என் உறுதியற்ற தன்மை விதைக்கப்பட்டதாக அவர் விளக்கினார். நான் காற்றைப் போல என் மனதை மாற்றி, நான் சொல்லும் விஷயங்களில் ஒட்டிக்கொள்ளாத விதை. இயற்கையாகவே, அவர் கருத்து தெரிவித்ததற்காக மன்னிப்பு கேட்டார், ஆனால் அது இன்றும் என்னைத் தொந்தரவு செய்கிறது.

அவருக்கு என்னுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது, இறுதியில் நாங்கள் இணக்கமாக இருக்கிறோமா.

நமக்கு இடையே காதல் இருக்கிறதா என்று நான் யோசிக்கவில்லை, மாறாக அவர் என் மீது எதிர்மறையான உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கிறாரா என்று நான் யோசித்தேன் - இது இயல்பாகவே கவலையாக இருக்கிறது!

6 ) நீங்கள் காதலிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குச் சிக்கலைத் தரக்கூடும்

இப்போது, ​​உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் காதலில் விழக்கூடும் என்பதற்கு இது ஒரு பெரிய குறிகாட்டியாகும்.

அது சொன்னது, உறவுகள் எப் மற்றும் ஓட்டம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு பிட் இடம் இருக்கும் போது உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் பிறர் மீது நீங்கள் உண்மையிலேயே ஈர்க்கப்படும் நேரங்கள் இருக்கலாம்.

இது இயல்பானது.

இருப்பினும், உங்கள் துணையிடம் ஒரு 'இக்' இருப்பது போன்ற ஒரு நிலையான உணர்வு இயல்பானது அல்ல.

இதன் மூலம், உங்கள் துணையை கைப்பிடிக்கவோ, அரவணைக்கவோ அல்லது முத்தமிடுவதை விட்டுவிடவோ விரும்பவில்லை. நீங்கள் உங்கள் மீது காதல் கொண்டால்பங்குதாரர் நீங்கள் அவர்களால் விரட்டப்படலாம்!

இது ஏதோ தவறாக உள்ளது என்பதற்கான ஒரு பெரிய அறிகுறியாகும்.

உங்கள் உறவில் விஷயங்கள் ஒத்துப்போவதில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேச வேண்டும்.

இந்த எண்ணங்களை அனுமதிக்காதீர்கள். அவைகளை நோக்கி நுண்ணிய ஆக்கிரமிப்புகளாக வெளிப்படுகின்றன.

மாறாக, உங்களுக்குள்ளேயே அவற்றைக் குறிப்பிடவும். உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவதற்கு முன், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி தெளிவுபடுத்துங்கள்.

உதாரணமாக, கடைசியாக நீங்கள் இருவரும் சோபாவில் இருந்ததையும் அது உங்களை எப்படி உணர்ந்தது என்பதையும் நினைத்துப் பாருங்கள்.

• சந்தோஷமாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கிறதா?
• விஷயங்கள் சரியாக இருக்கிறதா?
• சலிப்பாக இருக்கிறதா?
• வேறு எங்காவது இருக்க விரும்புகிறீர்களா?

இப்போது, ​​அவர்கள் உங்களை கடைசியாக முத்தமிட்டதையும், அது உங்களை எப்படி உணர்ந்தது என்பதையும் நினைத்துப் பாருங்கள்.

• உங்களிடம் பட்டாம்பூச்சிகள் இருந்ததா?
• நீங்கள் அலட்சியமாக உணர்ந்தீர்களா?

உங்களுடன் விஷயங்கள் எங்கு உள்ளன என்பதை அறிய இது உதவும்.

நான் தனிப்பட்ட உதாரணத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன்:

உண்மையில் அந்த உறவு அழிந்துவிட்டது என்பதை படிகப்படுத்திய தருணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

அப்படியானால், இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்களுக்குள்ளேயே தெளிவாக தெரிந்துகொள்ளுங்கள். உணர்கிறேன் மற்றும் நேர்மையாக இருங்கள்.

நீங்கள் உணர்ந்தால், ஆழமாக, நீங்கள் இன்னும் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்உங்கள் காதலனுடன் விஷயங்கள் செயல்படுகின்றன, நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல், ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மதிப்புக்குரியது.

உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி எதிரொலிக்கும் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவின் நிபுணரைக் கண்டுபிடித்து அவர்களிடம் அரட்டையடிக்கவும். அவர்கள் என்னுடன் செய்ததைப் போலவே, அவர்களால் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும் மற்றும் உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்களுக்குச் சித்தப்படுத்துவார்கள்.

நீங்கள் வெளிப்படையாகப் பேசுவதற்கு அவை பாதுகாப்பான இடத்தை எளிதாக்குகின்றன. அதை நன்றாக உணருங்கள்!

உங்கள் துணையுடன் முயற்சி செய்து காரியங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் இருவரும் தனித்தனியாகச் செல்வது சிறந்ததா என்பதை நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.

7) உறவைப் பற்றிய கவலை உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளைக் கேள்விக்குள்ளாக்கலாம்

அது சொல்லப்பட்ட விஷயமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் சொன்னது போல் அவர்கள் இருக்கிறார்களா என்று நீங்கள் யோசிக்கத் தூண்டும் செயலாக இருக்கலாம்.

அவர்கள் வேறொரு நபரைச் சோதித்ததை நீங்கள் பார்த்ததாக நீங்கள் நினைக்கலாம் அல்லது வெளிப்படையான காரணமின்றி அவர்கள் உங்களுடன் சென்றிருக்கலாம். அவர்கள் உங்கள் குணாதிசயத்தைத் தாக்கும் கருத்தைக் கூட கூறியிருக்கலாம்.

எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் துணையின் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்கள் உங்களுக்குள் கவலையை ஏற்படுத்தலாம்.

நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால் இது குறிப்பாக உண்மை. நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், அவர்கள் யாரும் புத்திசாலிகள் இல்லை என்று குரல் கொடுக்கவும்.

உங்கள் துணையின் உணர்வுகள் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரத் தொடங்கினால், நீங்கள் இருவரும் காதலிக்கவில்லை என்பதல்ல, மாறாக நீங்கள் ஒரு நிலையில் இருக்கிறீர்கள். பதட்டத்தின் நிலை.

கவலையின் அளவு உங்களை உருவாக்கலாம்