Verhoudingsangs is 'n vrees om by die verkeerde persoon te wees.

Hierdie soort angs kan dalk deurmekaar raak met die wonder of jy eintlik verlief is of nie.

Leer die verskil tussen hierdie twee gevoelens.

1) Verhoudingsangs kan veroorsaak dat jy wag dat iets verkeerd gaan

Jy het sekerlik gehoor van die frase dinge is "te goed om waar te wees".

Dit is die soort angs waarvan ek hier praat.

Dit is 'n verwagting dat dinge een of ander tyd verkeerd gaan loop en dat die manier dinge is, wel, eenvoudig te goed om waar te wees.

Maar net omdat jy dink dinge is te goed om waar te wees en jy nie seker is of die verhouding gaan hou nie, beteken dit nie dat jy nie verlief is nie.

Dit beteken net dat jy in 'n angstige kopspasie is en jy die ergste vooruitgaan.

Net omdat jy wag dat iets verkeerd gaan, beteken dit nie noodwendig dat jy dit wil hê nie. om verkeerd te gaan.

Dink in verskillende terme daaroor: deur te dink oor wat verkeerd kan gaan, beskerm jy jouself amper terwyl jy jou geestelik gereed maak vir hierdie moontlikheid.

Maar as jy nie wil hê nie dit om te gebeur, dan moet jy jou fokus wegskuif van hierdie vooruitsig.

As ons dink in terme van manifestasie, dan kan jy verwag om hierdie situasie aan te trek as jy daarop fokus en jou energie daarin stort.

Probeer en laat jou gedagtes nie na hierdie plek in 'nvoel asof jy nie in die regte verhouding is nie.

In my ervaring het ek bevraagteken of ek by die regte maat is, want soms het ek letterlik gewonder of hy van my hou of nie.

Hy het my so laat voel.

Ek sal eerlik wees: ek het gevoel hy hou van die idee van my en nie eintlik van my nie.

Dit lyk of die regte ek onder sy vel kom en ek voel hy het nooit die tyd om my uit te hoor nie. Dit is asof hy by iemand wil wees wat op 'n sekere manier kommunikeer. Hy word byvoorbeeld vir my geïrriteerd as ek nie reageer soos hy wil nie.

Om te weet dat hy my soms irriterend vind, het, ek sal nie lieg nie, my baie angstig laat voel oor die verhouding. Ons het egter 'n diep liefde vir mekaar waarvan ek bewus is.

8) Jy kan dalk verlief raak as jy afgesluit word

Niks vorm intimiteit meer as 'n oop dialoog tussen twee mense nie.

Dit sluit in om jou diepste gedagtes te deel oor hoe jy voel, hoe jy oor die wêreld dink en die vrae wat jy het – soos wat in die lewe sou verander, of iets 'n goeie besluit is of nie en hoe om navigeer 'n uitdaging.

Jou maat moet jou laat voel dat jy met hulle kan praat.

Hulle moet jou gehoor en ondersteun laat voel. Dit beteken om nooit hul oë te rol nie, om nooit vir jou "genoeg" te sê nie en jou kort te sny, en eerder al die ruimte in die wêreld te hou virjy.

As, aan die ander kant, jou maat jou minder laat voel het as wat jy gehoor of ondersteun het, kan dit beteken dat jy ophou om vir hulle oop te maak.

Erger nog, as hulle het vir jou gesê jy praat te veel en hulle wil nie jou gedagtes hoor nie, dan kan dit veroorsaak dat jy heeltemal afskakel.

Dit is nie 'n goeie teken vir 'n verhouding nie.

Dit kan beteken dat jy eerder vir ander begin oopmaak. As jy agterkom dat dit gebeur en jy slaan oor om met jou maat te deel, kan dit aandui dat jou verhouding nie in die regte rigting gaan nie.

Neem kennis van hoe jy voel, want dit kan aandui dat die liefde nie meer daar is nie.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke raad oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies kry vir jousituasie.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Neem die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Konsentreer eerder op al die dinge waarvan jy hou van die verhouding en jou maat.

2) Jy sal oor ander mense dagdroom as jy nie verlief is nie

Aan die ander kant kan dit 'n teken wees dat jy nie meer verlief is op jou maat as jy oor ander mense begin fantaseer nie.

Wanneer twee mense regtig verlief is, verbruik daardie persoon alles van hul gedagtes.

In my ervaring was die vroeë dae saam met my kêrel gevul met dink oor wanneer ek hom volgende gaan sien en hoe lief ek vir hom was.

Ek het selfs 'n nota Ek het vir myself geskryf na 'n paar maande om hom te ken, wat my gedagtes insluit oor hoe pragtig ek gedink het hy is en hoe ek van sy lewenshouding gehou het.

Ek het gedink hy is die beste ding in die hele wêreld.

Daar is geen 'maar' nie, aangesien ek steeds dink hy is wonderlik en ek dagdroom nie oor ander mense nie.

Ek is egter bewus daarvan dat die intensiteit afgeneem het.

Nou, as ek oor ander mense dagdroom sou dit 'n rede tot kommer wees en 'n teken dat ek nie meer geestelik in die verhouding is nie.

So, vra jouself af: het die passie 'n bietjie bedaar (wat in golwe in verhoudings kom) of dwaal jou gedagtes af na gedagtes oor om saam met iemand anders te wees?

As dit laasgenoemde is dan is daar 'n kans dat jy nie meer verlief is op jou maat nie en dis dalk tyd om 'n eerlike gesprek te voer oor hoejy voel.

3) Jy kan die verhouding saboteer omdat jy angstig is

'n Angs rondom die verhouding kan daartoe lei dat jy dit wat julle twee het, saboteer.

Daar is talle redes waarom jy dalk saboterende gedrag uitvoer, soos om argumente te begin en hulle te beskuldig van dinge wat hulle nie gedoen het nie.

Die rede om dit te doen?

Jy voel dalk dat hierdie verhouding gedoem is om te misluk en dat dit beter is om dit te beëindig voordat jou maat dit doen.

Alternatiewelik voel jy dalk dat jou maat jou gaan verhoed om die dinge te doen wat jy wil doen wanneer dit daarby kom en jy jouself wil bevry.

Ek erken dat ek voel Ek het probeer om my huidige verhouding te saboteer. Dit is uit 'n vrees dat my maat my gaan terughou.

Jy sien, ek is mal daaroor om te reis en myself vir maande op 'n slag af te neem, maar dit werk nie vir hom nie. Hy moet op 'n vaste plek wees vir werk en hy wil nie 'n vriendin hê wat gedurig op die pad is nie. Dit beteken ek gee óf die droom op en bly terug by hom, ons kom tot 'n kompromie waar hy my op die pad ontmoet óf ons doen net die langafstand-ding.

Hy het al gesê hy wil nie langafstand gaan nie, so dit laat my óf glad nie óf om heel waarskynlik my reisplanne aan te pas.

Die vrees dat hy my sal keer om om vry te wees en die wêreld te verken, veroorsaak dat ek saboteerdie verhouding.

Ek is angstig dat hy my gaan terughou en nie toelaat dat ek, wel, ek is nie.

Nou, daar is soveel redes dat jy die kan saboteer verhouding en dit beteken nie noodwendig jy is nie verlief nie.

Ek glo steeds ek is verlief; Ek is net angstig oor die situasie en die implikasies vir my.

Saboterende gedrag is tipies van angstig wees, en dit is 'n leidraad om na jouself te kyk en hoekom jy dit doen.

Jy kan baie oor jouself leer deur introspeksie.

Ek het gevind dat die gesprek met 'n professionele verhoudingsafrigter my gehelp het om duidelik te raak oor my optrede in die verhouding.

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur kwessies in hul romantiese verhoudings lei – insluitend om saboterende gedrag te toon.

Om met 'n afrigter te praat, het my gehelp om duidelik te raak oor die feit dat ek gesaboteer het uit vrees en dat dit nie te doen het met nie verlief wees nie.

Hulle het my aangemoedig om 'n oop, eerlike gesprek met my maat te hê, wat daartoe gelei het dat ek uiteengesit het hoe ek voel. het verduidelik dat ek die ruimte nodig het om net ek te wees en te reis, maar ek wou nie die verhouding verloor nie.

Die afrigter met wie ek gepraat het, het my gehelp om die woorde te vind om te verduidelik dat ek eers myself moet kies en my drome moet volg om die beste weergawe van my in die verhouding te wees.

Om gegrief te wees is nie 'ngoeie ding.

Hulle het my ook gehelp om te sien dat as ons veronderstel is om te wees, dan sal ons wees. Met ander woorde, my kêrel moet my nie terughou nie, maar in plaas daarvan moet hy my laat gaan en vertrou dat ek sal terugkom as wat ons het werklik is.

4) Jy sal hulle nie meer prioritiseer as jy raak uit liefde

As jy 'n suksesvolle, gesonde verhouding wil hê, moet jou maat 'n prioriteit in jou lewe wees.

Hulle moet bo ander dinge uitkom soos stokperdjies en om vriende te sien.

Hierdie verhouding vereis werk om suksesvol te wees en dit beteken dat hulle bo-aan jou lewe moet wees.

Natuurlik is jy jou eerste prioriteit. Dit is belangrik dat jy jouself en jou behoeftes eerste stel. Maar hulle is 'n kort tweede.

As jy kan voel dat hulle nie so hoog op die lys is as wat hulle voorheen was nie, en jy liewer tyd saam met ander mense deurbring of ander dinge doen, moet jy noukeurig na jou situasie kyk.

Vra jouself af:

• Hoe lank is dit al so?
• Hoekom doen ek dit?
• Wil ek hê dit moet voortduur om so te wees?

Hierdie vrae sal jou help om duidelikheid oor jou situasie te kry en jy kan begin identifiseer of jy regtig verlief is op jou maat of nie.

Miskien jy sal agterkom dit is net 'n onlangse ding en dat jy meer kwaliteit tyd saam met jou maat wil spandeer.

As jy voel jy is regtig verlief en dat jy dinge wil hêom tussen julle twee te verander, maak tyd vir mekaar.

Skeduleer 'n afspraakaand en gebruik dit as 'n geleentheid om eerlik en openlik oor dinge te praat. Onthou, om kwesbaar te wees is die hoeksteen tot nabyheid in 'n verhouding.

5) Jy kan dalk jou maat se woorde oorontleed omdat jy angstig is

Om te ontleed wat iemand vir jou sê, is nie inherent 'n slegte ding, en ook nie om iemand uit te roep as hulle jou aanstoot gegee het nie.

Verwante stories van Hackspirit:

Maar ooranaliseer tot 'n punt van lees in elke klein ding is.

Byvoorbeeld, jy kan dalk vaslê op 'n opmerking wat van die hand is en dit oor en oor gaan terwyl jy probeer om jou maat se bedoelings te verstaan.

As jy vind dat jy dit in jou verhouding doen , jy kan verhoudingsangs hê.

Dit is baie waar vir my.

Onlangs het my kêrel 'n opmerking gemaak oor my nuwe stokperdjies en die feit dat ek met baie verskillende dinge besig is.

Jy sien, op die oomblik het ek verskillende belangstellings verken, net vir die pret.

Hierop het hy gesê: “watter een gaan vashou?” En hy het dit nie op 'n grapperige manier gesê nie, maar op 'n manier wat gesê het: jy sien nie dinge deur nie.

Dit was 'n skerp opmerking en ek het dit ontstellend gevind.

Ek het nie teruggehou om hom te laat weet dat ek die opmerking skokkend gevind het nie.

Wat meer is, dit het my in 'n spiraal gestuur om te probeer verstaan ​​wat onder die opmerking wasen hoekom hy die behoefte gevoel het om dit te sê.

Ek het gevoel asof dit 'n grawery na my was sonder 'n oënskynlike rede. Dit was asof ek gelaat het om te wonder: wat het ek vir jou gedoen om so te dink?

Ek het gevra en hy het verduidelik dat my besluiteloosheid oor 'n groot lewensbesluit geplant het 'n saadjie dat ek van plan verander soos die wind en nie hou by die dinge wat ek sê nie. Hy het natuurlik om verskoning gevra dat hy die opmerking gemaak het, maar dit talm en pla my vandag nog.

Dit het my laat wonder of hy probleme met my het wat diep loop en uiteindelik of ons versoenbaar is.

Ek kan nou sien dat die ooranalise uit 'n benoude plek kom.

Ek het nog nie gewonder of ons liefde tussen ons het nie, maar in plaas daarvan het ek gesit met die vraag of hy negatiewe gevoelens teenoor my het wat sweer – wat inherent angstig is!

6 ) Jou maat sal jou dalk die ick gee as jy nie verlief is nie

Nou, dit is 'n groot aanduiding dat jy dalk verlief raak op jou maat.

Dit gesê, verhoudings eb en vloei en daar kan tye wees wanneer jy regtig aangetrokke voel tot jou maat en ander wanneer jy eerder 'n bietjie spasie wil hê.

Dit is normaal.

Wat egter nie normaal is nie, is 'n konstante gevoel van 'n 'ick' teenoor jou maat.

Hiermee bedoel ek om nie hande te wil vashou, te koes of wat nog te sê jou maat te soen nie. As jy verlief raak op joumaat jy kan selfs deur hulle afgestoot word!

Dit is natuurlik 'n groot aanduiding dat iets fout is.

As jy voel dat dinge nie in lyn is met jou verhouding nie, moet jy eerlik met jouself wees en met jou maat praat oor hoe jy voel.

Moenie hierdie gedagtes toelaat nie. vererger en manifesteer as mikro-aggressies teenoor hulle.

In plaas daarvan, spreek hulle in jouself aan. Voordat jy met jou maat praat, maak duidelik hoe jy voel.

Dink byvoorbeeld terug aan die laaste keer toe julle twee knus op die bank was en hoe dit julle laat voel het.

• Gelukkig en vervuld?
• Soos dinge perfek is?
• Verveeld?
• Wil jy iewers anders wees?

Dink nou terug aan die laaste keer toe hulle jou gesoen het en hoe dit jou laat voel het.

• Het jy skoenlappers gehad?
• Het jy onverskillig gevoel?

Dit sal jou help om te bepaal waar dinge met jou aangaan.

Ek sal 'n persoonlike voorbeeld gebruik:

Teen die einde van my laaste verhouding, onthou ek hoe ek my kêrel gesoen het en wou hê hy moet my hê. Eerder as om in die oomblik te wees, het hy kommentaar gelewer oor hoe hy die geluid van my soen haat. Rooi vlag!

Dit was eintlik een van die oomblikke wat uitgekristalliseer het dat die verhouding redelik gedoem was.

So, wat beteken dit vir jou?

Kry duidelik in jouself oor hoe jy voel en wees eerlik.

As jy diep binne voel jy nog steeds wil maakdinge werk met jou kêrel dan, soos ek vroeër genoem het, is dit die moeite werd om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Vind 'n kenner van Relationship Hero wat resoneer en gesels met hulle oor jou gedagtes. Soos hulle met my gedoen het, sal hulle jou deur jou emosies kan lei en jou toerus met wat jy vir jou maat wil sê.

Hulle fasiliteer 'n veilige ruimte vir jou om openlik te praat en jy sal voel beter daarvoor!

Jy sal kan deurdink of jy dinge met jou maat wil probeer laat werk, en of dit die beste is dat julle twee jul eie pad gaan.

7) Verhoudingsangs kan jou jou maat se gevoelens laat bevraagteken

Dit kan iets wees wat gesê is of 'n aksie wat veroorsaak het dat jy begin wonder of jou maat all-in is – soos hulle gesê het hulle is.

Miskien dink jy jy het gesien hoe hulle na 'n ander persoon kyk of dalk was hulle sonder enige duidelike rede saam met jou weg. Hulle kon selfs 'n opmerking gemaak het wat jou karakter op 'n sekere vlak aanval.

Wat dit ook al is, jou maat se woorde en optrede kan angs in jou veroorsaak.

Dit is veral waar as jy nie t stem hoe jy voel en hulle is nie wyser nie.

Dit is nie dat julle twee nie verlief is as julle onseker begin voel oor jou maat se gevoelens teenoor jou nie, maar eerder dat julle in 'n toestand van angs.

Die oorweldiging van angs kan jou maak