Հավանաբար դուք անտեսել եք նշանները, կամ գուցե պարզապես ժխտել եք: Պարզապես ցավալի է մտածել, որ դուք կարող եք այդքան քիչ նշանակություն ունենալ մեկ այլ մարդու համար, երբ այն ամենը, ինչ արել եք, դա սիրելն է: Բայց, լավ է, մենք ապրում ենք և սովորում ենք:

Եթե ձեր սիրտը կարտոֆիլի պյուրե պես կծկվել է, մի կորցրեք հույսը: Դուք շատ բան ունեք առաջարկելու, և ձեր ինքնախղճահարության մեջ պատերի շուրջ նստելը չի ​​օգնի ձեզ վերջապես հանդիպել «մեկին»:

Այսպիսով, եթե կոպեկը հենց նոր է նվազել, և դուք նոր եք հասկացել. որ դուք որևէ մեկի համար ոչինչ չեք նշանակում, ահա թե ինչ պետք է անեք:

1) Ճանաչելն առաջին քայլն է:

Ծիծաղելի է թվում, բայց դա էական է. դուք պետք է ընդունեք, թե ինչ է տեղի ունեցել:

Առաջին քայլը դեպի առողջացում՝ ընդունելն է, որ սրտխառնոցը թաքնված է տարբեր բաների հետևում, ինչպիսիք են չափից շատ խմելը, աշխատասիրությունը և անհանգստությունը: Հետևաբար, սրտի կոտրվածքը բացահայտելն առաջին քայլն է:

Ահա բնորոշ նշանները, որ դուք տառապում եք կոտրված սիրտից.

• Դուք չեք կարող դադարել մտածել ձեր նախկինի մասին:
• Դուք հետևում եք նրանց սոցիալական ցանցերի հաշիվներին այնքանով, որ դա դառնում է անառողջ:
• Նրանք գերակշռում են ձեր ընկերների հետ զրույցներում
• Այլընտրանք, դուք հրաժարվում եք խոսել ձեր ընկերների հետ բաժանման մասին
• Դուք կարող եք չափից դուրս շատանալ (չափազանց խնջույքներ, ալկոհոլ, նյութեր և այլն)
• Անտեսելով ձեր պարտականությունները
• Դուք կորցրել եք ձեր ախորժակը կամ ուտում եքավելի շատ, քան սովորաբար կանեիք
• Դուք անընդհատ լաց եք լինում և չեք կարողանում դադարեցնել լացը
• Դուք անընդհատ կրկնում եք բաժանումը ձեր գլխում
• Դուք չունեք էներգիա և անընդհատ քնելու ցանկություն:

Այս ախտանիշները բավականին բնորոշ են: Մենք բոլորս անցնում ենք բաժանումների միջով, բայց իմացեք, որ այն, ինչի միջով դուք անցնում եք, սովորական է, եթե դա ձեր առաջին ռոդեոն է:

Ես չեմ փորձում նվազագույնի հասցնել այն, ինչ զգում եք, պարզապես նշելով, որ մենակ չեք: Իմացեք, որ դուք կհաղթահարեք դրա միջով, և դուք պետք է բարձր պահեք ձեր կզակը:

2) Անձամբ մի ընդունեք դա:

Դա կարող է դժվար հաբ լինել կուլ տալու համար՝ հասկանալով, որ զգացմունքները փոխադարձ չէին:

Ամեն անգամ, երբ դուք մերժում եք ստանում, հեշտ է զգալ, որ ինչ-որ բան «սխալ» է ձեզ հետ, բայց իրականում այն ​​իրական պատճառը, որ նրանք մերժել են ձեզ, կարող է բացարձակապես ոչ մի կապ չունենալ ձեզ հետ: .

Միգուցե նրանք չեն ձգտում հաստատվել, նրանք կարող են այլ բաներ պատահել իրենց կյանքում, կամ դա կարող է լինել «ժամանակի» անջատման կտրված ու չոր դեպք:

Անկախ պատճառից, եթե նրանց տարածք է պետք, տրամադրեք: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք ընդհանրապես չեն գրավում ձեզ, դա պետք է բավարար պատճառ լինի ընդհանրապես ձեռնոց նետելու համար: Դուք չեք կարող ստիպել ինչ-որ մեկին սիրել ձեզ. Դա անելը ձեզ ավելի խորը ցավ կպատճառի հետագա ճանապարհին, և դուք չեք ցանկանում վերջում հուսահատ տեսք ունենալ, այնպես չէ՞:

Սա ինձ տանում է դեպի հաջորդ կետը:

3) Մի եղիրհուսահատ

Հուսահատությունը տգեղ է, և դա ոչ մեկի համար լավ տեսք չունի: Դա ցավալի է, երբ դու սիրահարվում ես մեկին, միայն թե իմանաս, որ նա քեզ չի սիրում: Բայց մենք բոլորս էլ մեր կյանքի ինչ-որ պահի անցնում ենք դրա միջով, և դա ապրելու և սովորելու դեպք է:

Այսպիսով, մի աղաչեք և փորձեք ստիպել նրանց փոխել իրենց կարծիքը: Դա անհնար է, և դա պարզապես երբեք չի ստացվի: Փոխարենը, մտածեք դրա մասին որպես դիզայներական սվիտեր; դա այն չէ, որ դա գեղեցիկ չէ, պարզապես այն չի համապատասխանում ձեզ: Եթե ​​դա այդպես է, ապա լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, առաջ շարժվելն է:

Ստիպել ինչ-որ մեկին մնալ ձեզ հետ՝ էմոցիոնալ շանտաժի ենթարկելով կամ ստիպելով նրան զգալ մեղավոր, շատ ակնհայտ պատճառներով հիմարություն է, և դա չի ստացվի: օրվա վերջում:

4) Հեռու մնացեք սոցիալական լրատվամիջոցներից և հաղորդագրությունների հավելվածներից

Այո, դուք ճիշտ եք կարդացել: Ինքներդ ձեզ մեծ լավություն արեք և դետոքսեք թվային եղանակով: Սոցիալական մեդիա, էլ. նամակներ կամ ակնթարթային հաղորդագրություններ չկան:

Երբ պատասխաններ եք փնտրում, մեզանից շատերը առաջին տեղը դիմում են սոցիալական ցանցերին: Այսպիսով, դուք պտտվում և թրոլինգ եք անում, փորձում եք ինչ-որ բան պարզել, և միայն հավանական է, որ ձեր զգացմունքներն էլ ավելի կսրեն:

Դուք ինքներդ ձեզ կխելագարեք՝ փորձելով վերծանել և մանրակրկիտ ուսումնասիրել նրանց յուրաքանչյուր քայլը սոցիալական ցանցերում: ինչը կստիպի ձեզ ավելի շփոթված և անկաշկանդ զգալ:

Դիմադրեք տեղադրել բոլոր այն պասիվ-ագրեսիվ մեմերը, որոնք դուք պահում էիք և դադարեցրեքշրջել այլ երջանիկ զույգերի նկարներով Facebook-ում և Instagram-ում:

Եթե չեք ցանկանում դետոքսինգ անել, պարզապես չհետևեք կամ արգելափակեք ձեր նախկինին (անհրաժեշտության դեպքում) սոցիալական ցանցերում: Տեղադրեք նրանց բջջային համարը արգելափակման վրա կամ նույնիսկ ջնջեք համարը, եթե պահանջվի:

Դա ոչ միայն կստիպի ձեզ ուժ զգալ, այլ նաև կկանգնեցնի ձեզ մի հիմար բան անելուց, օրինակ՝ հարբած հավաքելով դրանք գիշերելուց հետո: դուրս:

5) Ժամանակ հատկացրե՛ք ինքներդ ձեզ փայփայելու համար

Դուք կարող եք ոջլոտ զգալ և նույնիսկ ավերված զգաք՝ չկարողանալով դադարեցնել ձեր հարաբերությունների ամեն մի փոքր ասպեկտի մասին մտածելը: Դուք նորից ու նորից կրկնում եք ձեր ունեցած յուրաքանչյուր խոսակցություն, և սկսում եք անտեսել ինքներդ ձեզ: Դուք պետք է կանգնեք:

Կա պատճառ, թե ինչու ձեր միջև ամեն ինչ այնպես չստացվեց: Դա այն չէ, որ դուք բավականաչափ լավ չեք եղել կամ բավականաչափ չեք սիրել: Դա հանգում է նրան, որ դա պարզապես նախատեսված չէր:

Ինքդ զզվանքի և թշվառ լինելու փոխարեն, դուրս եկեք և փայփայեք ինքներդ ձեզ: ՍՊԱ-ն կամ նույնիսկ լողափում երկար զբոսնելը, դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք ձեզ համար:

Նոր զույգ հարվածներ և թարմ օվկիանոսի օդը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է էներգիա հավաքելու և նոր վարձակալություն ստանալու համար: կյանքի վրա:

6) Վայելեք միայնակ լինելը

Դուք կարող եք հարկադրված զգալ անմիջապես սկսել հանդիպել և սիրահարվել առաջին մարդուն, ով հետաքրքրություն է ցուցաբերում ձեր հանդեպ:

Մի' t ընկնել սրա համար; կողմիցծանոթանալով նորեկի հետ՝ նախկինի վերքերը բուժելու համար, դուք պարզապես հետաձգում եք ապաքինման գործընթացը: Մենք բոլորս ուզում ենք զգալ, որ սիրում են, և մերժումը կարող է պատճառ դառնալ, որ մենք հիմար բաներ անենք, օրինակ՝ մեկ ուրիշի հետ անկողին նետվելը: Դուք կարող եք մի փոքր ավելի լավ զգալ, բայց դա սառը հարմարավետություն է և պարզապես ժամանակավոր միջոց է ցավը դադարեցնելու համար:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից. մի կախարդական ավազակ, որը կբուժի ձեր հավաքած բոլոր վերքերը: Այսպիսով, փոխարենը, ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար:

Արեք այնպիսի բաներ, որոնք սիրում եք անել և հաճույք եք ստանում, որոնցից բացի ձեզանից ոչ մեկին պետք չէ պատասխանել: Այնքան շատ մարդիկ իրենց ամուրիությունը սովորական են համարում։ Եթե ​​հիմա նրանց հարցնեք, ես ձեզ գրազ կգամ, որ նրանք ձեռք ու ոտք կտան, որպեսզի որոշ ժամանակ անցկացնեն մենության մեջ:

Միայն այն պատճառով, որ ամուրի եք, ձեզ պակաս մարդ չի դարձնում: Հասարակությունը տարված է մարդկանց պիտակավորելու և միայնակներին որպես պարտվածներ ներկայացնելով, որոնք միայնակ աննպատակ թափառելու են երկիրը: 2022 թվականն է; պարզապես նախ գոհ եղեք ինքներդ ձեզնից; Տիեզերքը կանի մնացածը, երբ դուք պատրաստ լինեք:

7) Պահպանեք ձեր սառնասրտությունը

Հիանալի չի՞ լինի, եթե նրանք ուղղակի ընկնեն երկրի ծայրից, իսկ դուք չունենայիք այլեւս զբաղվել?

Ցանկություն, վախենում եմ, երբեմն մեր նախկինները մնում են մեր կյանքում: Անկախ նրանից, թե նրանք գործընկեր են, ծնողներ կամ բիզնես գործընկերներ, եթե դուք ստիպված եք լինելու շարունակել մնալ միմյանց կյանքում, մի եղեք խաբեբա: Պահպանեք ձերհանգստություն և քաղաքավարի և քաղաքավարի շփվեք նրանց հետ:

Ոչ ոք չի սիրում վիրավորվել:

Երբ ինչ-որ մեկը վիրավորում է ձեզ, դուք ցանկանում եք, որ նա նույնպես վիրավորվի: Նման զգալը նորմալ է, բայց երբ պետք է կապի մեջ մնալ, ընտրիր լինել ավելի մեծ մարդ: Թող ձեր միտքը հնարավորինս շատ վիրավորանքներ և հեգնական ծափեր հնչեցնի: Պարզապես պահիր դրանք քեզ համար:

8) Դարձրե՛ք ձեր շրջանակն ավելի մեծ

Երբ ամեն ինչ գնում է դեպի հարավ, և դուք ընդհանուր ընկերներ ունեք, նավարկելու համար դժվար ճանապարհ է: Այսպիսով, բնականաբար, դուք գայթակղվելու եք հարցեր տալու և ձեր նախկինի արածի վրա թերանալու համար: Ես եղել եմ այնտեղ և չեմ դատում ձեզ:

Ուրեմն, այս իրավիճակը շտկելու համար ինչու չփորձեք հանդիպել մի քանի նոր մարդկանց և ընդլայնել ձեր բարեկամական շրջանակը: Միացեք մարզասրահ, զբաղվեք նոր հոբբիով կամ կամավոր ծառայեք այն կենդանիների ապաստարանում, որտեղ միշտ ցանկացել եք:

Նոր մարդկանց հետ հանդիպելն այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան թվում է: Ընդհակառակը, դուք կարող եք հաճելիորեն զարմանալ, թե ում հետ եք ծանոթանում, և նույնիսկ կարող եք գտնել ձեր հոգու ընկերոջը, երբ չեք փնտրում:

9) Ժամադրության հետ գնալ

Սա կարող է նման թվալ: իմ նախորդ կետերից մեկին, բայց դա այլ է: Ժամադրության գնալը նշանակում է հագնվել և ինքնուրույն հարվածել քաղաքին:

Լինի դա բար, ռեստորան, թե արվեստի պատկերասրահ ուղևորություն, ապաքինման մի մասը ինքդ քեզ ճանաչելն ու պատկերացումներն են: դուրս հանիր այն, ինչ ուզում ես կյանքից: Ինքնուրույն դուրս գալը կարող է լինելաներևակայելի ազատագրող փորձ:

Հիշեք, որ այն, որ նախկինի համար ոչինչ չէիք նշանակում, չի նշանակում, որ արժեք չունեք: Հազարավոր մարդիկ կտան այն ամենը, ինչ ունեն՝ ձեր ընկերությունում ժամանակ անցկացնելու համար: Ես հավատում եմ ձեզ, ուստի հիմա դուք պետք է անեք նույնը:

10) Rebrand և Reboot

Ի՞նչ են սովորաբար անում կորպորացիաները, երբ նրանք թակում են: ? Նրանք, իհարկե, ռեբրենդավորվում են:

Ես չեմ խոսում կտրուկ փոփոխությունների մասին, այնպես որ, եթե դուք մտածում եք պլաստիկ վիրաբույժի մոտ գնալ ամբողջական ամբողջականության համար, դուք սխալ էջում եք:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է գիտակցեք, դա այն է, որ ոչ մի վատ բան չկա ձեր ով լինելու մեջ: Միգուցե դուք այնպես եք մեծացել, որ ծերերին պարզապես պետք է մի փոքր արթնացնել:

Մտածեք, թե ինչպես է Մադոննան նորից հորինել իրեն տասնամյակների ընթացքում: Այո, դուք գուցե չունեք Մադոննայի փողը, բայց կարող եք որոշ նուրբ փոփոխություններ կատարել, որոնք կօգնեն ձեզ ռեբրենդավորվել:

Գնացեք այս սուպեր կարճ կտրվածքով կամ ստացեք այդ վարդագույն շերտերը ձեր մազերին: Ինչպես ասում են, փոփոխությունները նույնքան լավն են, որքան տոնը, և դուք ավելի լավատես կզգաք և կաշխատեք դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը:

11) Մի խնջույքեք ցավը: հեռու

Երբ դուք հենց նոր եք ձեր սիրտը հանել ձեր կրծքից, դուք կարող եք գայթակղվել հարվածել մահակներին և ձողերին և անձնատուր լինել:

Չկա ոչ մի կախարդական դեղամիջոց, որը կօգնի ձեզ: հեռացնել ձեր սրտի ցավը; նյութեր, ինչպիսիք են ալկոհոլը ևՀանգստի թմրամիջոցները պարզապես ժամանակավոր ուղղումներ են և ամենևին էլ ճիշտ չեն:

Ես կարող եմ ձեզ քարոզել, թե որքան վտանգավոր կարող են լինել դրանք, բայց դուք արդեն գիտեք այդ ամենը:

Կա Ոչ մի վատ բան չկա երբեմն-երբեմն խնջույքի գնալու մեջ, բայց թույլ մի տվեք, որ ամեն ինչ դուրս գա վերահսկողությունից:

Երբ խնջույքն ավարտվի, դուք դեռ կմնաք ցավոտ սիրտով և մեկ անհանգիստ կախումով:

12) Շարժվեք առաջ

Կասկած չկա, որ յուրաքանչյուր մարդ դա զգացել է իր կյանքի ինչ-որ պահի (եթե ոչ ավելին): Կարևոր չէ, որ ձեր զուգընկերը ոչինչ չի զգում ձեր հանդեպ։ Դու ուժեղ ես, կհաղթահարես այն և գոյատևես: Այո, սա նույնպես կանցնի:

Սա հիանալի հնարավորություն է պարզելու, թե ինչու էիք սիրահարված այս մարդուն ի սկզբանե: Արդյո՞ք դա այն պատճառով է, որ նրանք բաց էին և ազնիվ ձեզ հետ: Արդյո՞ք դա ֆիզիկական գրավչություն էր, կամ գուցե դուք հարմարավետության զգացում էիք զգում նրանց հետ:

Լավագույն խորհուրդը, որը ես երբևէ լսել եմ, այն է, որ դուք չեք կարող աճել, երբ հարմարավետության գոտում եք: Իրական աճն ու առաջընթացը տեղի են ունենում, երբ գորգը հանվում է ոտքերիդ տակից, և դու պետք է կտորները վերցնես: Դա մեզ ուժեղ է դարձնում, ամրացնում է ճկունությունը և անխուսափելիորեն ավելի լավը դարձնում:

Ուրեմն, դադարեցրեք մոլուցքը այն բանի մասին, որը նախատեսված չէր: Առաջ շարժվելը խիզախ է, և դա ամենախելամիտ բանն է:

Ամբողջում

Հուսով եմ, որ այս հոդվածն օգնել է ձեզ մի փոքր զգալավելի լավ է:

Մենք բոլորս ցանկանում ենք առողջ հարաբերությունների մեջ լինել այն մարդկանց հետ, ովքեր գնահատում են այն ամենը, ինչ մենք առաջարկում ենք:

Եթե այս մարդը ձեզ համար միակը չէր, դա չի նշանակում, որ դուք երբեք չես գտնի մեկին, ով կա, և հնարավոր է գտնել այդ մեկին, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա ամենաքիչն ես սպասում:

Մնա դրական, թույլ մի տուր, որ սրտի ցավը քեզ դառնացնի և շարունակիր աշխատել ինքդ քեզ վրա: Ձեր հոգու ընկերը սպասում է ձեզ, և դուք կգտնեք նրանց, երբ պատրաստ լինեք և ամենաքիչն եք սպասում դրան:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ ձեր մասին: իրավիճակում, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ անցնում էի մի խնդիր: իմ հարաբերություններում կոշտ տեղանք: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար: