Panginten anjeun parantos teu malire tanda-tandana, atanapi panginten anjeun nembé nampik. Ngan hanjakal mikir yén anjeun tiasa hartosna sakedik ka manusa sanés nalika sadaya anu anjeun lakukeun nyaéta cinta ka aranjeunna. Tapi, teu kunanaon, urang hirup, jeung urang diajar.

Mun anjeun karék kungsi haténa remuk kawas kentang tumbuk, tong asa-asa. Anjeun gaduh seueur tawaran, sareng linggih di témbok dina karunya diri anjeun moal ngabantosan anjeun tungtungna pendak sareng "hiji". yén anjeun henteu hartosna nanaon pikeun batur, ieu naon anu anjeun kedah laksanakeun.

1) Pangakuan mangrupikeun léngkah anu munggaran.

Sigana pikaseurieun, tapi éta penting; Anjeun kudu ngaku naon anu lumangsung.

Léngkah munggaran pikeun pulih nyaéta ngaku yén patah hati nyumput di tukangeun rupa-rupa hal, sapertos binge nginum, workaholism, sareng kahariwang. Ku alatan éta, ngaidentipikasi patah hati nyaéta léngkah munggaran.

Di dieu tanda-tanda khas yén anjeun kaserang patah hati:

• Anjeun teu tiasa eureun mikiran mantan anjeun.
• Anjeun nuturkeun akun média sosialna dugi ka teu damang.
• Maranéhanana ngadominasi obrolan anjeun sareng réréncangan anjeun
• Alternatipna, anjeun nampik nyarios ka réréncangan anjeun ngeunaan putusna
• Anjeun bisa jadi kaleuleuwihan (pesta kaleuleuwihan, alkohol, zat, jsb.)
• Ngalalaworakeun tanggung jawab anjeun
• Anjeun geus leungit napsu, atawa geus dahar.leuwih ti nu biasana
• Anjeun ceurik saban waktu jeung teu bisa eureun ceurik
• Anjeun terus-terusan ngulang putus deui-deui dina sirah
• Anjeun teu boga tanaga jeung ngarasa kawas saré saban waktu.

Gejala-gejala ieu rada khas. Urang sadaya ngalaman putus, tapi terang yén naon anu anjeun alami biasa upami éta rodeo munggaran anjeun.

Kuring henteu nyobian ngaleutikan naon anu anjeun rasakeun ngan ukur nyarios yén anjeun henteu nyalira. Nyaho yén anjeun bakal ngaliwat ieu, sareng anjeun kedah ngajaga gado anjeun!

2) Tong nganggap hal éta sacara pribadi.

Bisa janten pél anu hese ditelan, sadar yén parasaan teu silih pikanyaah.

Iraha wae anjeun nyanghareupan penolakan, gampang ngarasa aya nu "salah" jeung anjeun, tapi kanyataanana, alesan sabenerna maranéhna nolak anjeun bisa jadi teu aya hubunganana jeung anjeun. .

Panginten aranjeunna henteu hoyong cicing, aranjeunna tiasa gaduh hal-hal sanés dina kahirupanna, atanapi tiasa janten pasualan anu garing tina "waktuna" pareum.

Teu paduli alesanana, lamun maranehna butuh spasi, dibere ka maranehna. Nanging, upami aranjeunna henteu katarik pisan ka anjeun, ieu kedah janten alesan anu cukup pikeun ngalungkeun anduk sadayana. Anjeun teu tiasa maksa batur pikeun bogoh ka anjeun. Ngalakukeun ieu bakal nyababkeun anjeun nyeri haté anu langkung jero di handap jalan, sareng anjeun henteu hoyong putus asa, naha?

Ieu ngajantenkeun kuring ka titik salajengna.

3) Entong jantenputus asa

Desperation téh awon, sarta éta teu alus katingal on saha. Éta tajongan kana peujit nalika anjeun bogoh ka batur ngan ukur terang yén aranjeunna henteu bogoh ka anjeun deui. Tapi, urang sadayana ngaliwat dina sababaraha waktos dina kahirupan urang, sareng éta mangrupikeun pasualan hirup sareng diajar.

Ku kituna, ulah menta sareng nyobian maksa aranjeunna ngarobih pikiran. Ieu teu mungkin, sarta eta ngan bakal pernah dianggo kaluar. Gantina, pikir eta salaku baju haneut desainer; teu yén éta teu nice, ngan nu teu cocog Anjeun. Upami ieu masalahna, hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngaléngkah.

Maksa batur pikeun tetep sareng anjeun ku cara meres émosional atanapi ngajantenkeun aranjeunna ngarasa kaliru mangrupikeun belet kusabab seueur alesan anu jelas, sareng éta moal jalan. dina ahir poé.

4) Jauhkeun média sosial sareng aplikasi olahtalatah

Leres, anjeun leres maca éta. Laksanakeun diri anjeun anu ageung sareng detox sacara digital. Henteu aya média sosial, email, atanapi pesen instan.

Nalika anjeun milarian jawaban, tempat anu pangheulana urang milarian nyaéta média sosial. Janten anjeun ngagulung sareng trolling, nyobian ngartos hal-hal, sareng sigana ngan ukur bakal ngajantenkeun parasaan anjeun langkung parah.

Anjeun bakal ngadorong diri anjeun teu waras nyobian nga-decipher sareng ngariksa unggal gerakna dina média sosial, nu bakal ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih lieur jeung unhinged.

Nolak ngeposkeun sakabeh eta memes pasif-agrésif nu geus disimpen jeung eureun.ngagulung gambar pasangan bahagia anu sanés dina Facebook sareng Instagram.

Upami anjeun henteu hoyong detoksifikasi, kantun unfollow atanapi blokir mantan anjeun (upami diperyogikeun) dina média sosial. Tempatkeun nomer sélulérna dina blok atanapi malah ngahapus nomerna upami diperyogikeun.

Sanes ngan ukur ngajadikeun anjeun ngarasa kakuatan, tapi ogé bakal nyegah anjeun ngalakukeun hal anu konyol sapertos mabok nelepon aranjeunna saatos anjeun sapeuting. kaluar.

5) Luangkeun waktu pikeun manjakan diri

Anjeun bisa jadi ngarasa goréng, komo bisa ngarasa hancur, teu bisa eureun overthiking unggal aspék saeutik hubungan anjeun. Anjeun muterkeun deui unggal paguneman anjeun gaduh leuwih sarta leuwih deui, jeung anjeun geus dimimitian maranéh ngalalaworakeun kana diri. Anjeun kedah lirén!

Aya alesan kunaon hal-hal henteu jalan diantara anjeun. Ieu lain yén anjeun teu cukup alus atawa nu teu cinta cukup teuas. Ieu bisul ka dinya ngan teu dimaksudkeun pikeun jadi.

Daripada diri hina jeung sangsara, balik ka dinya jeung manjakan diri.

Naha dina perjalanan balanja, sapoé di spa, atawa malah leumpang lila di pantai, Anjeun kudu nyieun waktu pikeun diri.

Sapasang najong anyar jeung hawa sagara seger nyaéta persis naon anu anjeun butuhkeun pikeun ngumpulkeun énergi anjeun sarta meunangkeun kontrakan anyar. dina kahirupan.

6) Ngarasakeun jadi lajang

Anjeun bisa jadi ngarasa kapaksa langsung bobogohan jeung jatuh cinta ka jalma kahiji anu mikaresep ka anjeun.

Ulah' t ragrag pikeun ieu; kumeunang jeung batur anyar pikeun nyageurkeun tatu tina urut, anjeun ngan saukur delaying prosés penyembuhan. Urang sadaya hoyong ngarasa dipikacinta, sarta tampikan bisa ngabalukarkeun urang ngalakukeun hal konyol kawas jumping kana ranjang jeung batur. Anjeun meureun ngarasa rada hadé, tapi éta kanyamanan tiis sarta ngan ukur ukuran samentara pikeun ngeureunkeun nyeri.

Carita Patali ti Hackspirit:

Hubungan rebound nyaeta' t a bandaid gaib nu bade nyageurkeun sakabeh tatu nu geus dikumpulkeun. Jadi gantina, luangkan waktu pikeun ngerjakeun diri sorangan.

Lakukeun hal-hal anu anjeun resep laksanakeun sareng nikmati anu anjeun henteu kedah ngajawab ka saha waé kecuali anjeun. Janten seueur jalma nganggap lajangna. Upami anjeun naroskeun ka aranjeunna ayeuna, kuring bakal bet anjeun bakal masihan panangan sareng suku pikeun nyéépkeun waktos nyalira.

Ngan kusabab anjeun lajang henteu ngajantenkeun anjeun kirang tina hiji jalma. Masarakat obsessed jeung labél jalma sarta portraying jalma tunggal salaku losers anu bakal ngumbara di bumi nyalira aimlessly. Ieu 2022; ngan senang jeung diri heula; jagat raya bakal ngalakukeun sésana nalika anjeun siap.

7) Tetep keren anjeun

Naha saé upami aranjeunna murag tina ujung bumi sareng anjeun henteu gaduh keur nguruskeun deui?

Kahayang-hayang, sieun kadang mantan urang tetep aya dina kahirupan urang. Naha aranjeunna batur sapagawean, kolot, atanapi mitra bisnis, upami anjeun kedah tetep tetep dina kahirupan masing-masing, ulah janten douche. Tetep anjeunkasabaran jeung interaksi jeung maranehna sacara sipil jeung sopan.

Teu aya nu resep dinyenyeri.

Lamun aya nu nganyenyeri maneh, maneh hayang manehna oge nganyenyeri. Ieu normal ngarasa cara ieu, tapi mun anjeun kudu tetep dina kontak, milih jadi jalma badag. Hayu pikiran anjeun hull saloba hinaan jeung sarkastik clap-backs jéntré. Ngan tetep sorangan.

8) Jieun bunderan anjeun leuwih badag

Nalika hal-hal ka kidul, sarta anjeun boga babaturan silih, éta jalan taringgul pikeun nyobaan tur napigasi. Janten sacara alami, anjeun bakal kagoda pikeun naroskeun patarosan sareng nampi anu rendah ngeunaan naon anu dilakukeun ku mantan anjeun. Abdi parantos aya, sareng kuring henteu ngahukum anjeun.

Janten, pikeun ngalereskeun kaayaan ieu, naha henteu nyobian pendak sareng sababaraha jalma énggal sareng manjangkeun lingkaran silaturahim anjeun. Miluan gim, ngalaksanakeun hobi anyar, atanapi janten sukarelawan di tempat panyumputan sato anu anjeun pikahoyong.

Papanggih jalma énggal sanés pikasieuneun sapertos anu disada. Sabalikna, anjeun bakal kaget ku saha anu anjeun tepang, bahkan anjeun tiasa mendakan jodoh anjeun nalika anjeun henteu milarian.

9) Bawa diri anjeun dina tanggal

Ieu sigana mirip. mun salah sahiji titik kuring baheula, tapi éta béda. Ngajak bobogohan hartina dangdanan jeung ulin ka kota sorangan.

Boh éta bar, réstoran, atawa lalampahan ka galeri seni, bagian tina penyembuhan nyaéta ngawanohkeun diri sorangan jeung figuring. kaluar naon rék kaluar tina kahirupan. Bade kaluar sorangan bisa mangrupapangalaman luar biasa liberating.

Inget, ngan kusabab anjeun teu hartosna nanaon pikeun ex anjeun teu hartosna anjeun boga nilai. Rébuan bakal masihan sadayana anu aranjeunna kedah nyéépkeun waktos di perusahaan anjeun. Abdi percanten ka anjeun, janten ayeuna anjeun kedah ngalakukeun hal anu sami.

10) Rebrand sareng Reboot

Naon anu biasana dilakukeun ku korporasi nalika aranjeunna sambel. ? Aranjeunna rebranding sorangan, tangtosna.

Kuring teu ngobrol ngeunaan parobahan dramatis, jadi lamun anjeun mikir lalampahan ka dokter bedah plastik pikeun sakabéh lengkep — anjeun dina kaca salah.

Hal kahiji anu anjeun kedah éling nyaéta yén anjeun henteu aya anu salah. Sugan anjeun geus tumuwuh dina cara sapertos nu heubeul anjeun ngan perlu saeutik pepping up?

Pikirkeun kumaha Madonna geus reinvented dirina sapanjang dekade. Sumuhun, Anjeun bisa jadi teu boga duit Madonna, tapi anjeun bisa nyieun sababaraha parobahan halus pikeun mantuan Anjeun rebranding.

Pindahkeun potong potong super pondok, atawa meunang eta corétan pink dina bulu Anjeun. Sakumaha ceuk paribasa, robah téh alus sakumaha liburan, sarta anjeun bakal ngarasa leuwih optimistis, sarta anjeun bakal digawé pikeun jadi vérsi pangalusna mungkin tina diri anjeun.

11) Tong pesta nyeri. kajauhan

Mun anjeun karék kaluar haté anjeun kaluar tina dada anjeun, anjeun bisa jadi cocoba pikeun pencét klub jeung bar jeung indulge dina bender a.

Teu aya ubar magic nu bakal ngaleungitkeun nyeri haté anjeun; zat kawas alkohol jeungNarkoba rekreasi ngan ukur ngalereskeun samentawis sareng henteu leres pisan pikeun dilakukeun.

Abdi tiasa ngahutbah ka anjeun kumaha bahayana, tapi anjeun parantos terang sadayana.

Aya Teu aya salahna mun ngahadiran pésta sakali-kali, tapi ulah nepi ka teu bisa dikontrol.

Nalika pésta geus réngsé, anjeun masih kénéh bakalan nyeri haté jeung mabok.

12) Move on

Teu aya ragu yén unggal manusa geus ngalaman ieu di sawatara titik dina kahirupan maranéhanana (lamun teu leuwih)! Henteu masalah lamun pasangan Anjeun ngarasa nanaon keur anjeun. Anjeun kuat, anjeun bakal ngatasi éta, sareng anjeun bakal salamet. Sumuhun, ieu ogé bakal lulus.

Ieu kasempetan alus teuing pikeun nalungtik naha anjeun bogoh ka jalma ieu di tempat munggaran. Naha éta kusabab aranjeunna kabuka sareng jujur ​​​​sareng anjeun? Naha éta daya tarik fisik, atanapi panginten anjeun ngarasa kanyamanan sareng aranjeunna?

Saran pangsaéna anu kuring kantos nguping nyaéta anjeun moal tiasa tumbuh nalika anjeun aya dina zona kanyamanan. Tumuwuh sareng kamajuan nyata lumangsung nalika karpét ditarik kaluar tina handapeun suku anjeun, sareng anjeun kedah nyandak potongan-potongan éta. Éta ngajadikeun urang kuat, ngawangun daya tahan, sareng pasti bakal ngajantenkeun urang langkung saé.

Ku kituna, eureun obsesi kana hiji hal anu henteu dimaksudkeun. Moving on téh gagah, tur éta hal nu paling wijaksana pikeun ngalakukeun.

Wrapping Up

Muga artikel ieu geus mantuan Anjeun ngarasa saeutik.langkung sae!

Urang sadayana hoyong aya dina hubungan anu séhat sareng jalma-jalma anu ngahargaan kana sagala anu kami tawarkeun.

Upami jalma ieu sanés kanggo anjeun, sanés hartosna anjeun moal pernah manggihan batur - sarta mungkin pikeun manggihan batur sanajan anjeun sahenteuna nyangka eta.

Tetep positif, ulah nepi ka nyeri haté ngajadikeun anjeun pait, sarta tetep usaha sorangan. Soulmate anjeun ngantosan anjeun, sareng anjeun bakal mendakanana nalika anjeun siap sareng paling henteu nyangka!

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan anjeun kaayaan, bisa jadi pohara mantuan pikeun nyarita ka palatih hubungan.

Kuring nyaho ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring nepi ka Relationship Hero nalika kuring ngalaman patch tangguh dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina ngan sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.