Možda ste zanemarili znakove, ili ste možda samo poricali. Žalosno je pomisliti da možete tako malo značiti drugom ljudskom biću kada ste ga samo voljeli. Ali, u redu je, živimo i učimo.

Ako vam je upravo srce zgnječeno kao pire krompir, ne gubite nadu. Imate mnogo toga za ponuditi, a sjedenje okolo i samosažaljenje neće vam pomoći da konačno upoznate "onog".

Dakle, ako je peni upravo pao i tek ste shvatili da nekome ništa ne značite, evo šta treba da uradite.

1) Priznanje je prvi korak.

Zvuči smešno, ali je neophodno; morate priznati šta se dogodilo.

Prvi korak ka oporavku je priznanje da se slom srca krije iza raznih stvari, kao što su opijanje, radoholizam i anksioznost. Stoga je prepoznavanje slomljenog srca prvi korak.

Evo tipičnih znakova da patite od slomljenog srca:

• Ne možete prestati razmišljati o svom bivšem.
• Pratite njihove račune na društvenim mrežama do mjere u kojoj to postaje nezdravo.
• Oni dominiraju vašim razgovorima s prijateljima
• Alternativno, odbijate razgovarati sa svojim prijateljima o raskidu
• Možda se pretjerate (pretjerano zabavljanje, alkohol, droge, itd.)
• Zanemarujući svoje obaveze
• Izgubili ste apetit ili jedeteviše nego što biste obično
• Stalno ste plačljivi i ne možete prestati plakati
• Stalno ponavljate raskid u svojoj glavi
• Nemate energije i osjećate se kao da spavate cijelo vrijeme.

Ovi simptomi su prilično tipični. Svi prolazimo kroz raskide, ali znajte da je ono kroz šta prolazite obično ako vam je to prvi rodeo.

Ne pokušavam umanjiti ono što osjećate jednostavno izjavljujući da niste sami. Znajte da ćete ovo prebroditi i treba da držite bradu podignutu!

2) Ne shvatajte to lično.

Može biti teška pilula za progutanje, shvatajući da osjećaji nisu bili obostrani.

Kad god se suočite s odbijanjem, lako je osjetiti da nešto "nije u redu" s vama, ali u stvari, pravi razlog zašto su vas odbili možda nema nikakve veze s vama .

Možda ne žele da se smire, možda imaju druge stvari koje se dešavaju u njihovim životima, ili bi to mogao biti izrezani i suvi slučaj kada je "tajming" isključen.

Bez obzira na razlog, ako im je potreban prostor, dajte im ga. Međutim, ako vas uopće ne privlače, ovo bi trebao biti dovoljan razlog da potpuno bacite ručnik. Ne možete naterati nekoga da vas voli. Ako to učinite, nanijet će vam još dublju bol u srcu dalje na putu i ne želite da na kraju izgledate očajno, zar ne?

Ovo me dovodi do sljedeće tačke.

3) Nemoj bitiočajan

Očaj je ružan i nikome nije dobar. To je udarac u stomak kada ste zaljubljeni u nekoga samo da biste saznali da vam on ne uzvraća ljubav. Ali, svi mi prolazimo kroz to u nekom trenutku svog života, i to je slučaj življenja i učenja.

S obzirom na to, nemojte moliti i pokušavati ih natjerati da se predomisli. To je nemoguće, i jednostavno nikada neće uspjeti. Umjesto toga, zamislite to kao dizajnerski džemper; nije da nije lepo, samo da ti ne pristaje. Ako je to slučaj, najbolje što možete učiniti je da krenete dalje.

Prisiliti nekoga da ostane s vama emocionalnim ucjenama ili tjeranjem da se osjeća krivim je glupo iz mnogo očiglednih razloga, i neće uspjeti na kraju dana.

4) Klonite se društvenih medija i aplikacija za razmjenu poruka

Da, dobro ste pročitali. Učinite sebi veliku uslugu i digitalno se detoksirajte. Bez društvenih medija, e-pošte ili trenutnih poruka.

Kada tražite odgovore, prvo mjesto na koje se većina nas obraća su društveni mediji. Dakle, skrolujete i trolate, pokušavate da shvatite stvari, i verovatno ćete samo dodatno pogoršati vaša osećanja.

Izludićete pokušavajući da dešifrujete i istražujete svaki njihov korak na društvenim mrežama, zbog čega ćete se osjećati još više zbunjeno i nesređeno.

Oduprite se objavljivanju svih onih pasivno-agresivnih memova koje ste pohranjivali i prestanitelistajući slike drugih sretnih parova na Facebooku i Instagramu.

Ako ne želite da se detoksirate, jednostavno prestanite pratiti ili blokirajte svog bivšeg (ako je potrebno) na društvenim mrežama. Stavite njihov broj mobilnog na blokiranje ili čak izbrišite broj ako je potrebno.

Ne samo da ćete se osjećati osnaženim, već će vas i spriječiti da učinite nešto glupo poput pijanog biranja broja nakon što ste proveli noć napolje.

5) Odvojite vrijeme da se razmazite

Možda se osjećate loše, a možda ćete se čak osjećati i devastirano, nesposobni da prestanete da razmišljate o svakom malom aspektu vaše veze. Svaki razgovor koji vodite ponavljate iznova i iznova i počinjete da zanemarujete sebe. Morate prestati!

Postoji razlog zašto stvari među vama nisu uspjele. Nije da niste bili dovoljno dobri ili da niste dovoljno voljeli. Svodi se na to da jednostavno nije suđeno da bude.

Umjesto da se samoprezirete i budete jadni, idite tamo i razmazite se.

Bilo da ste u kupovini, dan u banja, ili čak duga šetnja plažom, morate odvojiti vrijeme za sebe.

Novi par udaraca i malo svježeg okeanskog zraka je upravo ono što vam treba da prikupite energiju i dobijete novi zakup o životu.

6) Uživajte u tome što ste slobodni

Možda ćete se osjećati primorani da odmah počnete izlaziti i zaljubiti se u prvu osobu koja pokaže interesovanje za vas.

Nemoj t nasjedam na ovo; byAko se nađete s nekim novim da zaliječite rane bivšeg, vi jednostavno odgađate proces ozdravljenja. Svi se želimo osjećati voljeno, a odbijanje nas može uzrokovati da radimo gluposti poput skakanja u krevet s nekim drugim. Možda ćete se osjećati malo bolje, ali to je hladna utjeha i samo je privremena mjera za zaustavljanje povrede.

Srodne priče iz Hackspirita:

Povratna veza je' t čarobni zavoj koji će izliječiti sve one rane koje ste prikupili. Umjesto toga, odvojite vrijeme da radite na sebi.

Radite stvari koje volite raditi i uživajte i za koje ne morate odgovarati nikome osim sebi. Toliko ljudi svoju neoženjenost uzima zdravo za gotovo. Ako ih sada pitate, kladim se da bi dali ruku i nogu da provedu neko vrijeme u samoći.

Samo zato što ste slobodni ne čini vas manje osobom. Društvo je opsjednuto etiketiranjem ljudi i prikazivanjem samaca kao gubitnika koji će sami besciljno lutati zemljom. 2022 je; samo budi sretan prvo sa sobom; svemir će učiniti ostalo kada budete spremni.

7) Budite smireni

Zar ne bi bilo sjajno da su samo pali s ruba zemlje, a vi niste imali da se više bavimo?

Bojim se da priželjkujete, ponekad naši bivši ostaju u našim životima. Bilo da je riječ o kolegi sa posla, roditelju ili poslovnom partneru, ako ćete morati da ostanete u životima jedno drugog, nemojte biti budala. Zadrži svojesmireno i komunicirajte s njima uljudno i ljubazno.

Niko ne voli biti povrijeđen.

Kada vas neko povrijedi, želite da i on povrijedi. Normalno je da se tako osjećate, ali kada trebate ostati u kontaktu, odaberite da budete veća osoba. Neka vaš um baci što više uvreda i sarkastičnih uzvraćanja. Samo ih zadržite za sebe.

8) Povećajte svoj krug

Kada stvari krenu na jug, a imate zajedničke prijatelje, to je kamenit put za pokušaj navigacije. Dakle, prirodno ćete biti u iskušenju da postavljate pitanja i shvatite šta vaš bivši radi. Bio sam tamo i ne osuđujem vas.

Dakle, da popravite ovu situaciju, zašto ne biste pokušali upoznati nekoliko novih ljudi i proširiti krug prijateljstva. Pridružite se teretani, započnite novi hobi ili volontirajte u skloništu za životinje koje ste oduvijek željeli.

Upoznavanje novih ljudi nije tako strašno kao što zvuči. Naprotiv, mogli biste biti ugodno iznenađeni s kim upoznajete, a možda ćete čak i pronaći svoju srodnu dušu kada ne gledate.

9) Vodite sebe na spojeve

Ovo bi moglo zvučati slično na jednu od mojih ranijih tačaka, ali je drugačije. Izlazak na spoj znači da se obučete i sami krenete u grad.

Bilo da se radi o baru, restoranu ili odlasku u umjetničku galeriju, dio iscjeljenja je upoznavanje sebe i razmišljanje izvuci šta želiš od života. Izlazak sam može bitinevjerovatno oslobađajuće iskustvo.

Zapamti, samo zato što nisi ništa značio svom bivšem ne znači da nemaš nikakvu vrijednost. Hiljade bi dale sve što imaju da provedu vrijeme u vašem društvu. Vjerujem u vas, tako da sada morate učiniti isto.

10) Rebrandiranje i ponovno pokretanje

Šta korporacije obično rade kada pokucaju ? Oni se, naravno, rebrendiraju.

Ne govorim o dramatičnim promjenama, pa ako razmišljate o odlasku plastičnom hirurgu radi kompletnog kompleta — na pogrešnoj ste stranici.

Prva stvar koju treba da shvatite je da nema ništa loše u tome ko ste. Možda ste odrasli na takav način da vam je potrebno samo malo pojačati staru?

Zamislite kako se Madonna iznova osmišljavala tokom decenija. Da, možda nemate novca od Madonne, ali možete napraviti neke suptilne promjene koje će vam pomoći da se rebrendirate.

Idite na super kratku rezu ili ubacite te ružičaste pramene u kosu. Kao što izreka kaže, promjena je dobra kao odmor, osjećat ćete se optimističnije i trudit ćete se da postanete najbolja moguća verzija sebe.

11) Ne zabavljajte bol daleko

Kada ste upravo izvukli srce iz grudi, možda ćete biti u iskušenju da udarite u klubove i šipke i prepustite se savijanju.

Ne postoji čarobni lijek koji će skini svoju bol u srcu; supstance poput alkohola irekreativne droge su samo privremena rješenja i uopće nisu ispravna stvar.

Mogao bih vam propovijedati koliko opasne mogu biti, ali vi već znate sve to.

Postoji nema ništa loše u odlasku na povremene zabave, ali ne dozvolite da stvari izmaknu kontroli.

Kada se zabava završi, i dalje ćete ostati sa bolnim srcem i jednim paklenim mamurlukom.

12) Kreni dalje

Nema sumnje da je svako ljudsko biće iskusilo ovo u nekom trenutku svog života (ako ne i više)! Nije bitno ako vaš partner ne osjeća ništa prema vama. Snažan si, prebrodićeš to i preživećeš. Da, i ovo će proći.

Ovo je odlična prilika da ispitate zašto ste uopće bili zaljubljeni u ovu osobu. Je li to zato što su bili otvoreni i iskreni prema vama? Je li to bila fizička privlačnost, ili ste možda s njima osjećali udobnost?

Najbolji savjet koji sam ikada čuo je da ne možete rasti kada ste u zoni udobnosti. Pravi rast i napredak se dešavaju kada se prostirka izvuče ispod vaših nogu, a vi morate pokupiti komade. To nas čini jakima, izgrađuje otpornost i neizbježno nas čini boljim.

Zato, prestanite biti opsjednuti nečim što nije suđeno da bude. Kretanje dalje je hrabro i to je najrazumnije.

Završavanje

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da se malo osjećatebolje!

Svi želimo da budemo u zdravim odnosima sa ljudima koji cene sve što imamo da ponudimo.

Ako ova osoba nije bila prava osoba za vas, to ne znači da nikada neće pronaći nekoga ko jeste – a moguće je pronaći tog nekoga čak i kada to najmanje očekujete.

Ostanite pozitivni, ne dozvolite da vas bol u srcu ogorči i nastavite raditi na sebi. Vaša srodna duša vas čeka, a vi ćete je pronaći kada budete spremni i najmanje očekujete!

Može li i vama pomoći trener veza?

Ako želite konkretan savjet o svom situacija, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz teska zakrpa u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.