Магадгүй та шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлосон эсвэл зүгээр л үгүйсгэсэн байж магадгүй. Таны хийсэн бүх зүйл бол тэднийг хайрлахаас өөр хүний ​​хувьд тийм ч чухал зүйл биш гэж бодох нь үнэхээр харамсалтай юм. Гэхдээ зүгээр, бид амьдарч, суралцаж байна.

Хэрэв та зүгээр л нухсан төмс шиг зүрхээ шахаж байсан бол итгэл найдвараа бүү алдаарай. Танд санал болгох зүйл их байгаа бөгөөд өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлээр хана хэрэлдэж суух нь эцэст нь "нэг"-тэй уулзахад тань тус болохгүй.

Тиймээс хэрэв пенни дөнгөж унасан бол та сая л ойлгосон бол. Та хэн нэгэнд юу ч хэлэхгүй байгаа бол та юу хийх хэрэгтэй вэ.

1) Хүлээн зөвшөөрөх нь эхний алхам юм.

Энэ нь инээдтэй сонсогдож байгаа ч зайлшгүй шаардлагатай; Та юу болсныг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Сэргээх эхний алхам бол архи хэтрүүлэн хэрэглэх, ажил хийхгүй байх, түгшүүртэй байх зэрэг янз бүрийн зүйлийн ард зүрхний шарх нуугдаж байдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тиймээс зүрхний шархыг тодорхойлох нь хамгийн эхний алхам юм.

Таны зүрх шархалж байгаагийн ердийн шинж тэмдгүүд энд байна:

• Та хуучин хүнийхээ тухай бодохоо больж чадахгүй.
• Та тэдний нийгмийн сүлжээн дэх хаягийг дагаж мөрддөг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж байна.
• Тэд таны найзуудтай харилцах харилцаанд тань давамгайлдаг
• Өөр нэг тохиолдолд та салалтынхаа талаар найзуудтайгаа ярихаас татгалздаг
• Та хэт их дуртай байж магадгүй (хэт их үдэшлэг хийх, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх гэх мэт)
• Хариуцлагадаа хайхрамжгүй ханддаг
• Та хоолны дуршилгүй болсон эсвэл хоол идэж байна.ердийнхөөсөө ч илүү
• Чи байнга уйлж, уйлахаа больж чадахгүй байна
• Та салсан тухайгаа толгойдоо дахин дахин гүйлгэсээр л байна
• Чамд юу ч байхгүй эрч хүчтэй, байнга унтмаар санагддаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь нэлээд ердийн шинж тэмдэг юм. Бид бүгд салах үеийг туулсан ч таны анхны родео бол таны туулж байгаа зүйл энгийн зүйл гэдгийг мэдэж байгаа.

Би чамайг ганцаараа биш гэдгээ хэлээд л таны мэдэрч буй мэдрэмжийг багасгахыг хичээгээгүй. Та үүнийг даван туулах болно гэдгийг мэдэж байгаарай, чи эрүүгээ дээш өргөх хэрэгтэй!

2) Үүнийг өөрийн биеэр бүү ав.

Энэ нь залгихад хэцүү эм байж магадгүй. Мэдрэмжүүд харилцан адилгүй байсан.

Чи татгалзсантай тулгарах бүртээ ямар нэг зүйл "буруу" байгаа нь амархан мэдрэгддэг ч үнэндээ тэд чамайг татгалзсан шалтгаан нь чамтай огт хамаагүй байж магадгүй юм. .

Магадгүй тэд амьдрахыг хүсээгүй байж магадгүй, тэдний амьдралд өөр зүйл тохиолдож магадгүй, эсвэл энэ нь "цаг хугацаа" тасарсантай холбоотой байж болох юм.

Шалтгаанаас үл хамааран тэдэнд орон зай хэрэгтэй бол тэдэнд өг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэд танд огтхон ч татагдахгүй бол энэ нь бүхэлдээ алчуур хаях хангалттай шалтгаан байх ёстой. Та хэн нэгнийг хүчээр хайрлаж болохгүй. Үүнийг хийснээр та цаашдаа илүү их сэтгэлийн шаналал үүсгэх бөгөөд эцэст нь цөхрөнгөө барахыг хүсэхгүй байна, тийм үү?

Энэ нь намайг дараагийн цэг рүү авчрах болно.

3) Битгий байцөхрөнгөө барсан

Цөхрөл нь муухай, хэнд ч тийм ч сайн харагдахгүй. Чи хэн нэгэнд дурласан бол тэр хүн чамд хайргүй гэдгийг нь мэдэхийн тулд л өшиглөх болно. Гэхдээ бид бүгд амьдралынхаа аль нэг үед үүнийг даван туулдаг бөгөөд энэ нь амьдарч, сурч мэдэх явдал юм.

Үүнийг хэлэхэд тэдний бодлоо өөрчлөхийг бүү гуйж, бүү оролд. Энэ нь боломжгүй, хэзээ ч бүтэхгүй. Үүний оронд үүнийг дизайнер цамц гэж бодоорой; Энэ нь тийм ч таатай биш, зүгээр л танд тохирохгүй байгаа юм. Хэрэв тийм бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол цаашаа явах явдал юм.

Хэн нэгнийг сэтгэл санаагаар шантаажлах, гэм буруутайг нь мэдрүүлэх замаар чамтай хамт үлдэх нь олон тодорхой шалтгааны улмаас тэнэг үйлдэл бөгөөд энэ нь бүтэхгүй. өдрийн төгсгөлд.

4) Сошиал медиа болон мессежийн програмаас хол бай

Тийм ээ, та үүнийг зөв уншсан. Өөртөө асар их ач тус хийж, дижитал аргаар хоргүйжүүлэх. Ямар ч олон нийтийн сүлжээ, цахим шуудан эсвэл шууд мессеж байхгүй.

Та хариулт хайж байгаа үедээ бидний ихэнх нь хамгийн түрүүнд сошиал медиа руу ханддаг. Тиймээс та гүйлгэж, эргэлдэж, юмыг олох гэж оролдож байгаа бөгөөд зөвхөн мэдрэмжээ улам хурцатгах болно.

Та тэдний хөдөлгөөн бүрийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр тайлж, шалгах гэж өөрийгөө галзууруулна. Энэ нь таныг улам бүр төөрөгдүүлж, түгшээх болно.

Хадгалж байсан идэвхгүй, түрэмгий меменүүдийг нийтлэхийг эсэргүүцэж, зогсоо.Facebook болон Instagram дээрх бусад аз жаргалтай хосуудын зургийг гүйлгэж үзээрэй.

Хэрэв та хоргүйжүүлэхийг хүсэхгүй байвал зүгээр л хуучин найзаа (шаардлагатай бол) олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дагагүй эсвэл блокло. Тэдний гар утасны дугаарыг блок дээр байрлуул, эсвэл шаардлагатай бол дугаарыг нь устгана уу.

Энэ нь таныг хүчирхэгжүүлээд зогсохгүй, хоносон хойноо согтуугаар утсаар залгах гэх мэт тэнэг үйлдэл хийхээс тань сэргийлнэ. гарч байна.

5) Өөрийгөө эрхлүүлэх цаг гарга

Чи муухай санагдаж магадгүй, тэр ч байтугай та харилцааныхаа өчүүхэн зүйл бүрийг эргэцүүлэн бодохоо больж чадахгүй сэтгэлээр унаж магадгүй. Та яриа бүрээ дахин дахин давтаж, өөрийгөө үл тоомсорлож эхэлдэг. Та болих хэрэгтэй!

Та хоёрын хооронд ямар нэгэн зүйл болохгүй байсан шалтгаан бий. Энэ нь та хангалттай сайн байгаагүй эсвэл хангалттай хайргүй байсан биш юм. Энэ нь тийм байх ёсгүй байсантай холбоотой.

Өөрийгөө үзэн ядаж, өрөвдөлтэй байхын оронд тэнд очоод өөрийгөө эрхлүүлээрэй.

Дэлгүүрээр явахдаа ч бай, өдөртөө ч бай. рашаан сувилал, тэр ч байтугай далайн эрэг дээр удаан алхах бол та өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй.

Шинэ хос цохилт, далайн цэвэр агаар нь эрч хүчээ цуглуулж, шинэ түрээс авахын тулд яг хэрэгтэй зүйл юм. амьдрал дээр.

6) Ганц бие байхаас таашаал аваарай

Чи нэн даруй үерхэж, өөрийг чинь сонирхож буй анхны хүнтэй дурлахаас өөр аргагүйд хүрч магадгүй.

Бүү. үүнд унахгүй; byХуучин хүнийхээ шархыг эдгээхийн тулд шинэ хүнтэй уулзвал та эдгэрэх явцыг удаашруулж байна гэсэн үг. Бид бүгдээрээ хайртай гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг бөгөөд татгалзсан нь биднийг өөр хэн нэгэнтэй орон дээр үсрэх гэх мэт тэнэг үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Та арай дээрдэж магадгүй, гэхдээ энэ нь хүйтэн тайтгарал бөгөөд зөвхөн өвдөлтийг зогсоох түр зуурын арга хэмжээ юм. Таны цуглуулсан бүх шархыг эдгээх ид шидийн боолт. Үүний оронд өөртөө цаг гаргаарай.

Хийх дуртай зүйлээ хийж, өөрөөсөө өөр хэнд ч хариулах шаардлагагүй гэдгээ мэдэр. Маш олон хүмүүс ганц бие байдлаа энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг. Хэрэв та тэднээс одоо асуувал тэд ганцаардмал цагийг өнгөрөөхөд гар, хөлөө өгөх болно гэдэгт би мөрийцье.

Ганц бие байгаа нь таныг хүн гэж дордуулахгүй. Нийгэм нь хүмүүсийг шошгож, ганц бие хүмүүсийг дэлхийгээр ямар ч зорилгогүйгээр ганцаараа тэнүүчлэх ялагдсан мэтээр харуулахад автдаг. 2022 он; эхлээд өөртөө сэтгэл хангалуун бай; Чамайг бэлэн болмогц орчлон ертөнц үлдсэнийг нь хийх болно.

7) Сэрүүн бай

Тэд зүгээр л дэлхийн захаас унасан ч танд байхгүй байсан бол сайхан биш гэж үү. Дахиж харьцах уу?

Хүсэл бодол, би айж байна, заримдаа бидний хуучин охид бидний амьдралд үлддэг. Хамтран ажиллагсад, эцэг эх, бизнесийн хамтрагч ч бай, хэрэв та бие биенийхээ амьдралд үргэлжлүүлэн үлдэх шаардлагатай бол бүү улайр. Өөрийгөө хадгалтайван байж, тэдэнтэй соёлтой, эелдэг харилц.

Хэн ч гомдоох дургүй.

Хэн нэгэн таныг гомдоох үед та түүнийг бас гомдоохыг хүсдэг. Ийм мэдрэмж төрөх нь хэвийн зүйл, гэхдээ та харилцаатай байх шаардлагатай бол илүү том хүн байхыг сонго. Таны оюун ухаан аль болох олон доромжлол, ёжтой алга ташилтуудыг шидэх болтугай. Тэдгээрийг өөртөө л хадгалаарай.

8) Хүрээгээ томруул.

Бүх зүйл урагшилж, та хоёр бие биентэйгээ найз нөхөдтэй болсон үед энэ зам нь хад чулуутай зам юм. Мэдээжийн хэрэг, та асуулт асуухад уруу татагдаж, хуучин хүнийхээ хийж буй зүйлд бага зэрэг хандах болно. Би тэнд байсан, чамайг шүүмжлэхгүй байна.

Тиймээс энэ байдлыг засахын тулд хэдэн шинэ хүмүүстэй уулзаж, нөхөрлөлийн хүрээгээ өргөтгөж болохгүй гэж. Фитнесст элсэх, шинэ хобби хийх эсвэл үргэлж хүсдэг байсан амьтны байранд сайн дурын ажиллаарай.

Шинэ хүмүүстэй танилцах нь тийм ч аймшигтай биш юм. Харин ч эсрэгээрээ та хэнтэй уулзаж байгааг хараад гайхаж, хайгаагүй байхдаа ч гэсэн хамтрагчаа олж мэднэ.

9) Болзоонд оролцоорой

Энэ нь адилхан сонсогдож магадгүй юм. Миний өмнөх цэгүүдийн нэг, гэхдээ энэ нь өөр юм. Болзоонд оролцоно гэдэг нь өөрөө хувцаслаж, хотыг зорих гэсэн үг.

Баар, ресторан, урлагийн галерейгаар аялах эсэхээс үл хамааран өөрийгөө таньж мэдэх, өөрийгөө тодорхойлох явдал юм. амьдралаас юу хүсч байгаагаа гарга. Ганцаараа гадагш гарах нь байж болногайхалтай чөлөөлсөн туршлага.

Чи хуучин хүндээ юу ч хэлээгүй байсан нь үнэ цэнэгүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Мянга мянган хүмүүс танай компанид цагийг өнгөрөөхийн тулд бүх зүйлээ өгөх болно. Би чамд итгэж байна, тиймээс одоо та ч мөн адил хийх хэрэгтэй.

10) Rebrand and Reboot

Корпорацууд тогших үед ихэвчлэн юу хийдэг вэ? ? Мэдээжийн хэрэг, тэд өөрсдийгөө өөрчилдөг.

Би эрс өөрчлөлтийн тухай яриагүй байгаа тул та гоо сайхны мэс засалчтай уулзахаар төлөвлөж байгаа бол та буруу хуудсанд байна.

Таны хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой зүйл бол таны хэн бэ гэдэгт буруу зүйл байхгүй. Магадгүй та хөгшин насандаа бага зэрэг сэтгэл хангалуун байхаар өссөн байх?

Мадонна хэдэн арван жилийн турш өөрийгөө хэрхэн шинэчлэн бүтээсэн талаар бодоод үз дээ. Тийм ээ, танд Мадоннагийн мөнгө байхгүй байж болох ч брэндээ өөрчлөхөд тань туслах зарим нэг нарийн өөрчлөлтийг хийж болно.

Тэр богино тайралтыг сонго, эсвэл үсэндээ ягаан зураастай болго. Өөрчлөлт нь баярын өдөртэй адил сайхан байдаг гэж хэлснээр та илүү өөдрөг байж, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохын төлөө зүтгэх болно.

11) Өвдөлтийг бүү хий. хол

Дөнгөж зүрхээ цээжнээсээ сугалж авах үед та бөмбөрцөг, баар мөргөж, бөхийлгөхөд уруу татагдаж магадгүй.

Ид шидээр эмчлэх ямар ч арга байхгүй. сэтгэлийн зовлонгоо арилгах; архи зэрэг бодисууд болонАмралт зугаалгын зориулалттай эмүүд бол түр зуурын засвар бөгөөд хийх нь тийм ч зөв зүйл биш.

Тэд ямар аюултай байж болох талаар би танд номлож болох байсан ч та энэ бүгдийг аль хэдийн мэдэж байгаа.

Тэнд байна. Хааяа үдэшлэгт оролцоход буруудах зүйлгүй, гэхдээ бүх зүйл хяналтаас гарахыг бүү зөвшөөр.

Үдэшлэг дуусахад та зүрх өвдөж, нэг л өлсгөлөнтэй хэвээр байх болно.

12) Үргэлжлүүл

Хүн бүр амьдралынхаа аль нэг үед (хэрэв илүү биш бол) үүнийг туулсан гэдэгт эргэлзэхгүй байна! Таны хамтрагч таны төлөө юу ч мэдрэхгүй байх нь хамаагүй. Чи хүчтэй, та үүнийг даван туулж, амьд үлдэх болно. Тийм ээ, энэ нь бас өнгөрөх болно.

Энэ бол та яагаад энэ хүнд дурласан бэ гэдгийг шалгах сайхан боломж юм. Тэд тантай илэн далангүй, шударга байсан болохоор тэр үү? Энэ нь бие махбодийн таталцал байсан уу, эсвэл та тэдэнтэй хамт тав тухтай байдлыг мэдэрсэн үү?

Миний сонсож байсан хамгийн сайн зөвлөгөө бол та ая тухтай орчинд байхдаа өсөж дэвжих боломжгүй. Жинхэнэ өсөлт, дэвшил нь хивс таны хөл доороос суга татагдах үед тохиолддог бөгөөд та хэсгүүдийг нь авах хэрэгтэй. Энэ нь биднийг хүчирхэг болгож, тэсвэр хатуужлыг бий болгож, гарцаагүй илүү сайн болгодог.

Тиймээс, байх ёсгүй зүйлд хэт автахаа боль. Үргэлжлүүлэх нь зоригтой бөгөөд хийх ёстой хамгийн ухаалаг зүйл юм.

Бүртгэлээ дуусгах

Энэ нийтлэл танд бага ч гэсэн мэдрэхэд тусалсан гэж найдаж байна.илүү сайн!

Бид бүгд бидний санал болгож буй бүхнийг үнэлдэг хүмүүстэй эрүүл харилцаатай байхыг хүсдэг.

Хэрэв энэ хүн танд тохирох хүн биш байсан бол энэ нь таныг гэсэн үг биш юм. тийм хэн нэгнийг хэзээ ч олохгүй, тэр хүнийг та хэзээ ч хүсээгүй үед нь олох боломжтой.

Өөдрөг байж, сэтгэлийн шаналал таныг гашуун болгохгүй байж, өөр дээрээ үргэлжлүүлэн ажилла. Таны сэтгэлийн хань таныг хүлээж байгаа бөгөөд та үүнийг бэлэн, хэзээ ч хүлээхгүй үед нь олох болно!

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийнхөө талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Нөхцөл байдлын хувьд харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааны баатартай холбоотой асуудалтай тулгараад байсан. миний харилцааны хэцүү үе. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.