당신은 신호를 무시했거나 방금 부인했을 수도 있습니다. 당신이 한 모든 일이 그들을 사랑하는 것인데 다른 인간에게 별 의미가 없을 수 있다고 생각하는 것은 불행한 일입니다. 하지만 괜찮아요, 우리는 살고 배웁니다.

마음이 으깬 감자처럼 으스러졌다면 희망을 잃지 마세요. 당신은 제공할 것이 많고 자기 연민에 빠져 앉아만 있는 것은 마침내 "그 사람"을 만나는 데 도움이 되지 않을 것입니다.

당신이 누군가에게 아무 의미가 없다는 것을, 여기 당신이 해야 할 일이 있습니다.

1) 인정이 첫 번째 단계입니다.

우스꽝스럽게 들리겠지만, 그것은 필수적입니다. 일어난 일을 인정해야 합니다.

회복을 위한 첫 번째 단계는 실연이 폭음, 일중독, 불안과 같은 다양한 일 뒤에 숨어 있음을 인정하는 것입니다. 따라서 실연을 식별하는 것이 첫 번째 단계입니다.

실연으로 고통받고 있다는 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

• 전 애인에 대한 생각을 멈출 수 없습니다.
• 당신은 그들의 소셜 미디어 계정이 건강하지 않게 될 정도로 팔로우합니다.
• 그들은 당신의 친구들과 당신의 대화를 지배합니다.
• 또는 당신은 친구에게 이별에 대해 말하기를 거부합니다.
• 과음(과도한 파티, 술, 약물 등)
• 책임을 소홀히 하고 있습니다.
• 식욕이 떨어지거나 음식을 먹고 있습니다.평소보다 더
• 항상 눈물이 나고 울음이 멈추지 않는 당신
• 이별이 머릿속에서 계속 되풀이되는 당신
• 당신은 에너지가 넘치고 항상 자고 있는 것 같은 느낌이 듭니다.

이러한 증상은 매우 일반적입니다. 우리 모두는 이별을 겪지만 첫 로데오라면 겪고 있는 일이 평범하다는 것을 알고 있습니다. 당신이 이것을 이겨낼 것이라는 것을 알고, 턱을 들고 있어야 합니다!

2) 그것을 개인적으로 받아들이지 마십시오.

삼키기 힘든 알약이 될 수 있습니다. 감정은 상호적이지 않았습니다.

거부당할 때마다 자신에게 뭔가 '잘못된' 것이 있다고 느끼기 쉽지만 사실 그들이 당신을 거절한 진짜 이유는 당신과 전혀 관련이 없을 수도 있습니다. .

아마도 그들은 안주할 생각이 없을 수도 있고, 삶에서 다른 일이 벌어지고 있을 수도 있고, "타이밍"이 어긋난 경우일 수도 있습니다.

이유에 관계없이 공간이 필요하면 제공합니다. 그러나 그들이 당신에게 전혀 매력을 느끼지 않는다면, 이것은 완전히 포기할 충분한 이유가 될 것입니다. 누군가에게 당신을 사랑하도록 강요할 수는 없습니다. 이렇게 하면 나중에 더 깊은 마음의 고통을 겪게 될 것이며 결국 절망적으로 보이고 싶지 않습니까?

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3) 하지마절망적

절망적이라는 것은 추악하고 누구에게나 보기 좋지 않습니다. 당신이 누군가와 사랑에 빠졌지만 그들이 당신을 사랑하지 않는다는 것을 알게 된 것은 직감을 차는 것입니다. 그러나 우리 모두는 삶의 어느 시점에서 그것을 겪으며 생활과 학습의 경우입니다. 불가능하며 결코 해결되지 않을 것입니다. 대신 디자이너 스웨터라고 생각하세요. 좋지 않은 것이 아니라 당신에게 맞지 않는 것입니다. 이 경우 할 수 있는 최선의 방법은 계속 진행하는 것입니다.

누군가에게 감정적으로 협박하거나 죄책감을 느끼게 하여 당신과 함께 머물도록 강요하는 것은 여러 가지 명백한 이유로 멍청한 짓이며 잘 풀리지 않을 것입니다. 하루가 끝날 때.

4) 소셜 미디어 및 메시징 앱을 멀리하십시오.

예, 올바르게 읽었습니다. 자신에게 큰 호의를 베풀고 디지털 방식으로 해독하십시오. 소셜 미디어, 이메일 또는 인스턴트 메시지가 없습니다.

답을 찾을 때 가장 먼저 찾는 곳은 소셜 미디어입니다. 그래서 당신은 스크롤링과 트롤링을 하며 무언가를 파악하려고 노력하고 있으며, 당신의 감정을 더욱 악화시킬 것입니다.

당신은 소셜 미디어에서 그들의 모든 움직임을 해독하고 면밀히 조사하려고 노력하면서 자신을 미치게 만들 것입니다. 그러면 더욱 혼란스럽고 정신이 혼미해집니다.

저장해 두었던 모든 수동적 공격적 밈을 게시하지 말고 중지하세요.Facebook 및 Instagram에서 다른 행복한 커플의 사진을 스크롤합니다.

디톡스를 원하지 않는 경우 소셜 미디어에서 전 애인의 팔로우를 취소하거나(필요한 경우) 차단하면 됩니다. 휴대전화 번호를 차단하거나 필요한 경우 번호를 삭제할 수도 있습니다.

자신감이 생길 뿐만 아니라 밤을 보낸 후 술에 취해 전화를 거는 것과 같은 어리석은 행동을 하지 않게 됩니다. 밖으로.

5) 시간을 내어 자신을 가꾸세요.

당신은 기분이 좋지 않을 수도 있고, 관계의 모든 작은 측면에 대해 지나치게 생각하는 것을 멈출 수 없어 절망감을 느낄 수도 있습니다. 당신은 당신이 가진 모든 대화를 반복해서 재생하고 자신을 소홀히 하기 시작합니다. 멈춰야 해!

너희 사이에 잘 ​​안 된 데는 다 이유가 있어. 당신이 충분히 좋지 않았거나 충분히 열심히 사랑하지 않은 것이 아닙니다. 결론은 의도하지 않은 일이었습니다.

자기 혐오와 비참함 대신 밖에 나가서 자신을 가꾸세요.

쇼핑 여행이든, 스파나 해변에서 긴 산책을 하려면 자신을 위한 시간을 내야 합니다.

새로운 발차기와 신선한 바다 공기는 에너지를 모으고 새 임대를 받는 데 정확히 필요한 것입니다. on life.

6) 싱글 생활을 즐기세요.

당신은 즉시 데이트를 시작하고 당신에게 관심을 보이는 첫 번째 사람과 사랑에 빠지고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.

Don' 이것에 빠지지 마십시오. ~에 의해전 애인의 상처를 치유하기 위해 새로운 사람과 만나는 것은 단순히 치유 과정을 지연시키는 것입니다. 우리 모두는 사랑받는다고 느끼기를 원하며, 거절을 당하면 다른 사람과 침대에 뛰어드는 것과 같은 어리석은 일을 하게 될 수 있습니다. 기분이 조금 나아질 수도 있지만 차가운 위로일 뿐 상처를 멈추기 위한 일시적인 조치일 뿐입니다.

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리바운드 관계는 당신이 모은 모든 상처를 치료할 마법의 반창고입니다. 그러니 시간을 내어 자신을 위해 노력하세요.

당신 외에는 누구에게도 대답할 필요 없이 당신이 좋아하고 즐기는 일을 하세요. 많은 사람들이 독신 생활을 당연하게 여깁니다. 지금 그들에게 묻는다면 그들은 고독한 시간을 보낼 수 있도록 팔과 다리를 줄 것이라고 장담합니다.

당신이 싱글이라고 해서 당신을 덜 인간적으로 만드는 것은 아닙니다. 사회는 사람들에게 낙인을 찍고 독신자를 정처 없이 홀로 지구를 떠도는 패자로 묘사하는 데 집착합니다. 지금은 2022년입니다. 먼저 자신에게 만족하십시오. 당신이 준비되면 나머지는 우주가 알아서 할 것입니다.

7) 침착함을 유지하세요.

그것들이 지구 가장자리에서 떨어졌는데 당신이 가지지 않았다면 정말 좋지 않을까요? 더 이상 거래할 수 없나요?

바라는 생각이지만 가끔 전 애인이 우리 삶에 남아 있습니다. 직장 동료든, 부모든, 비즈니스 파트너든, 서로의 삶에 계속 머물러야 한다면 질책하지 마세요. 당신의평정을 유지하고 정중하고 예의 바르게 그들과 상호작용하세요.

아무도 상처 받는 것을 좋아하지 않습니다.

누군가가 당신에게 상처를 주면 당신도 그 사람이 상처받기를 원합니다. 이런 기분이 드는 것은 정상이지만 연락을 유지해야 할 때는 더 큰 사람이 되십시오. 당신의 마음이 가능한 한 많은 모욕과 비꼬는 박수를 던지게 하십시오. 혼자만 간직하세요.

8) 원을 더 크게 만드세요.

상황이 나빠지고 서로 친구가 있으면 탐색하기 힘든 험난한 길입니다. 따라서 자연스럽게 질문을 하고 전 애인이 무엇을 하고 있는지에 대해 알고 싶은 유혹을 느낄 것입니다. 나는 거기에 있었고 당신을 판단하는 것이 아닙니다.

그러므로 이 상황을 해결하려면 몇 명의 새로운 사람들을 만나고 우정의 범위를 넓혀보십시오. 체육관에 들어가거나, 새로운 취미를 가지거나, 항상 원했던 동물 보호소에서 자원봉사를 해보세요.

새로운 사람들을 만나는 것은 말처럼 두렵지 않습니다. 반대로, 당신은 당신이 만나는 사람에 기분 좋게 놀랄 수도 있고, 당신이 보고 있지 않을 때 당신의 소울메이트를 찾을 수도 있습니다.

9) 데이트에 자신을 가져보세요

이것은 비슷하게 들릴 수 있습니다. 내 이전 요점 중 하나에 있지만 다릅니다. 데이트를 한다는 것은 옷을 차려입고 혼자 마을을 누비는 것을 의미합니다.

바, 레스토랑, 미술관 여행 등 치유의 일부는 자신을 알아가는 것입니다. 당신이 인생에서 원하는 것을 밖으로. 혼자 외출하는 것은놀랍도록 자유로운 경험.

기억하세요. 전 애인에게 아무런 의미가 없었다고 해서 당신이 가치가 없다는 의미는 아닙니다. 수천 명이 회사에서 시간을 보내기 위해 모든 것을 바칠 것입니다. 저는 여러분을 믿습니다. 이제 여러분도 똑같이 해야 합니다.

10) 리브랜딩 및 재부팅

기업은 일반적으로 노크를 할 때 무엇을 합니까 ? 물론 브랜드 자체도 리브랜딩됩니다.

극적인 변화에 대해 말하는 것이 아닙니다. 전체를 위해 성형외과 의사를 방문할 생각이라면 잘못된 페이지에 있는 것입니다.

가장 먼저 깨달아야 할 것은 자신에게 잘못된 것이 없다는 것입니다. 어쩌면 당신은 약간의 격려가 필요할 정도로 나이가 들었을까요?

마돈나가 수십 년 동안 자신을 어떻게 재창조했는지 생각해 보세요. 예, 마돈나 자금이 없을 수도 있지만 브랜드를 변경하는 데 도움이 되도록 약간의 변화를 줄 수 있습니다.

매우 짧은 자르기를 하거나 머리에 분홍색 줄무늬를 넣습니다. 격언처럼 변화는 휴일만큼이나 좋으며 더 낙관적으로 느끼고 가능한 한 최고의 자신이 되기 위해 노력할 것입니다.

11) 고통을 즐기지 마십시오 away

가슴에서 심장이 뛰쳐나왔을 때 클럽과 바를 치고 벤더에 빠지고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.

마법의 치료법은 없습니다. 마음의 고통을 없애십시오. 알코올과 같은 물질기분 전환용 약물은 임시방편일 뿐이며 전혀 옳지 않습니다.

그것이 얼마나 위험한지에 대해 말씀드릴 수 있지만 이미 모든 것을 알고 계실 것입니다.

거기 가끔 파티에 참석하는 것은 나쁠 것이 없지만 상황을 통제할 수 없게 해서는 안 됩니다.

파티가 끝나면 여전히 가슴이 아프고 지독한 숙취가 남을 것입니다.

12) 이동

모든 인간이 일생의 어느 시점에서(더 이상은 아니더라도) 이것을 경험했다는 것은 의심의 여지가 없습니다! 당신의 파트너가 당신에 대해 아무것도 느끼지 않는지 여부는 중요하지 않습니다. 당신은 강하고 그것을 극복하고 살아남을 것입니다. 그래, 이 또한 지나갈 것이다.

왜 당신이 이 사람을 사랑하게 되었는지를 처음으로 돌아볼 수 있는 절호의 기회다. 그들이 당신에게 개방적이고 정직했기 때문입니까? 신체적 매력이었나요, 아니면 편안함을 느꼈나요?

내가 들은 최고의 조언은 안락한 곳에 있으면 성장할 수 없다는 것입니다. 진정한 성장과 발전은 러그가 발 밑에서 빠져나와 조각을 집어들 때 발생합니다. 그것은 우리를 강하게 만들고 회복력을 키우며 필연적으로 우리를 더 좋게 만듭니다.

따라서 의도하지 않은 것에 집착하지 마세요. 계속 나아가는 것은 용감하고 가장 현명한 일입니다.

마무리

이 글이 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.better!

우리 모두는 우리가 제공하는 모든 것에 감사하는 사람들과 건전한 관계를 유지하기를 원합니다.

이 사람이 당신을 위한 사람이 아니었다고 해서 당신이 결코 그런 사람을 찾지 못할 것입니다. 그리고 최소한 예상했을 때에도 그런 사람을 찾을 수 있습니다.

긍정적인 태도를 유지하고 마음의 고통으로 괴로워하지 말고 계속 노력하십시오. 당신의 소울메이트가 당신을 기다리고 있으며, 당신이 준비가 되었을 때 그들을 찾을 수 있을 것입니다.

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