Eble vi ignoris la signojn, aŭ eble vi ĵus estis en neado. Estas nur bedaŭrinde pensi, ke vi povus signifi tiel malmulte por alia homo, kiam ĉio, kion vi faris, estas ami ilin. Sed, estas bone, ni vivas, kaj ni lernas.

Se vi ĵus havis vian koron premplatigita kiel terpompuro, ne perdu esperon. Vi havas multon por oferti, kaj sidi ĉirkaŭ muro en via memkompato ne helpos vin finfine renkonti "tiu."

Do, se la penco ĵus falis kaj vi ĵus eltrovis. ke vi signifas nenion por iu, jen kion vi devas fari.

1) Agnosko estas la unua paŝo.

Ĝi sonas ridinde, sed ĝi estas esenca; vi devas agnoski tion, kio okazis.

La unua paŝo al resaniĝo estas agnoski, ke koraflikto kaŝiĝas malantaŭ diversaj aferoj, kiel eksceso de trinkado, labormanio kaj angoro. Tial, identigi koraflikton estas la unua paŝo.

Jen la tipaj signoj, ke vi suferas pro rompita koro:

• Vi ne povas ĉesi pensi pri via eks.
• Vi sekvas iliajn sociajn amaskomunikilajn kontojn ĝis grado, kie ĝi fariĝas nesana.
• Ili regas viajn konversaciojn kun viaj amikoj
• Alternative, vi rifuzas paroli al viaj amikoj pri la rompo
• Vi eble tro indulgas (troa festo, alkoholo, substancoj, ktp.)
• Neglekto de viaj respondecoj
• Vi perdis vian apetiton, aŭ vi manĝaspli ol vi kutime farus
• Vi estas larmoplena la tutan tempon kaj ne kapablas ĉesi plori
• Vi daŭre ripetas la rompon en via kapo
• Vi ne havas energio kaj sentas dormadon la tutan tempon.

Ĉi tiuj simptomoj estas sufiĉe tipaj. Ni ĉiuj trairas disiĝojn, sed sciu, ke tio, kion vi travivas, estas ordinara, se ĝi estas via unua rodeo.

Mi ne provas minimumigi tion, kion vi sentas simple deklarante, ke vi ne estas sola. Sciu, ke vi trapasos ĉi tion, kaj vi devas teni vian mentonon supren!

2) Ne prenu ĝin persone.

Povas esti malfacile glutebla pilolo, konsciante ke la sentoj ne estis reciprokaj.

Kiam vi alfrontas malakcepton, estas facile senti ke estas io "malĝusta" ĉe vi, sed fakte, la vera kialo, ke ili malakceptis vin, eble tute ne rilatas al vi. .

Eble ili ne celas trankviliĝi, ili eble havas aliajn aferojn okazantajn en siaj vivoj, aŭ ĝi povus esti tranĉa kaj seka kazo de la "tempigo" malŝaltita.

> Sendepende de la kialo, se ili bezonas spacon, donu ĝin al ili. Tamen, se ili tute ne allogas vin, ĉi tio devus esti sufiĉa kialo por enĵeti la tukon entute. Vi ne povas devigi iun ami vin. Farante ĉi tion kaŭzos al vi pli profundan kordoloron pli malsupre sur la vojo, kaj vi ne volas fini aspekti malespera, ĉu?

Ĉi tio kondukas min al la sekva punkto.

3) Ne estumalespera

Malespero estas malbela, kaj ĝi ne estas bona rigardo al iu ajn. Estas piedbato al la intesto kiam vi enamiĝas al iu nur por ekscii, ke ili ne amas vin reen. Sed, ni ĉiuj trapasas ĝin iam en nia vivo, kaj ĝi estas kazo de vivado kaj lernado.

Dirite, ne petu kaj provu devigi ilin ŝanĝi opinion. Ĝi estas neebla, kaj ĝi simple neniam funkcios. Anstataŭe, pensu pri ĝi kiel dezajnisto svetero; ĝi ne estas ke ĝi ne estas bela, nur ke ĝi ne konvenas al vi. Se ĉi tio estas la kazo, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas pluiri.

Devigi iun resti kun vi emocie ĉantaĝante aŭ igi ilin senti sin kulpa estas stulta pro multaj evidentaj kialoj, kaj ĝi ne funkcios. je la fino de la tago.

4) Restu for de Sociaj amaskomunikiloj kaj mesaĝprogramoj

Jes, vi legis tion ĝuste. Faru al vi grandegan favoron kaj senvenenigu ciferece. Neniuj sociaj amaskomunikiloj, retpoŝtoj aŭ tujmesaĝoj.

Kiam vi serĉas respondojn, la unua loko, al kiu plej multaj el ni turniĝas, estas sociaj amaskomunikiloj. Do vi rulumas kaj trolas, provas eltrovi aferojn, kaj verŝajne nur pliigos viajn sentojn.

Vi freneziĝos provante deĉifri kaj ekzameni ĉiun ilian movon en sociaj retoj, kiu sentos vin eĉ pli konfuzita kaj senĝena.

Rezistu afiŝi ĉiujn tiujn pasiv-agresemajn memojn, kiujn vi konservis, kaj ĉesu.rulumante tra bildoj de aliaj feliĉaj paroj en Fejsbuko kaj Instagram.

Se vi ne volas senvenenigi, simple malsekvu aŭ bloku vian ekson (se necese) en sociaj retoj. Metu ilian poŝtelefonan numeron en bloko aŭ eĉ forigu la numeron se necese.

Ne nur ĝi sentigos vin povigita, sed ankaŭ malhelpos vin fari ion stultan kiel ebria diskante ilin post kiam vi pasigis nokton. ekstere.

5) Prenu tempon por dorloti vin

Vi eble sentos malbonon, kaj vi eĉ povas sentiĝi detruita, nekapabla ĉesi tropripensi ĉiun eta aspekton de via rilato. Vi reludas ĉiun konversacion, kiun vi havas denove kaj denove, kaj vi komencas neglekti vin. Vi devas ĉesi!

Estas kialo, kial aferoj ne funkciis inter vi. Ne estas, ke vi ne estis sufiĉe bona aŭ ke vi ne sufiĉe amis. Ĝi resumas al tio simple ne intencis esti.

Anstataŭ mem-abomeno kaj esti mizera, eliru tien kaj dorlotu vin.

Ĉu dum aĉetvojaĝo, tage ĉe la banurbo, aŭ eĉ longan promenadon sur la plaĝo, vi devas fari tempon por vi mem.

Nova paro da piedbatoj kaj iom da freŝa oceana aero estas ĝuste tio, kion vi bezonas por kolekti vian energion kaj akiri novan luon. pri la vivo.

6) Ĝuu esti fraŭla

Vi eble sentos vin devigita tuj komenci renkontiĝi kaj enamiĝi al la unua persono, kiu montras intereson pri vi.

Ne. t falu por ĉi tio; deveni kun iu nova por resanigi la vundojn de eksa, vi simple prokrastas la resanigprocezon. Ni ĉiuj volas sentiĝi amataj, kaj malakcepto povas kaŭzi nin fari stultajn aferojn kiel salti en liton kun iu alia. Vi eble fartas vin iom pli bone, sed ĝi estas malvarma komforto kaj estas nur provizora rimedo por ĉesigi la vundon.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Resalta rilato estas' t magia bandado, kiu resanigos ĉiujn tiujn vundojn, kiujn vi kolektis. Do anstataŭe, prenu la tempon por labori pri vi mem.

Faru aferojn, kiujn vi amas fari kaj ĝuu, kiujn vi ne devas respondi al iu ajn krom vi. Tiom da homoj prenas sian fraŭlecon por koncedita. Se vi demandos ilin nun, mi vetos al vi, ke ili donus brakon kaj kruron por pasigi iom da tempo en soleco.

Nur ĉar vi estas fraŭla, ne igas vin malpli homo. Socio estas obsedita pri etikedado de homoj kaj portretado de fraŭlaj ​​homoj kiel perdantoj, kiuj vagos la teron sole sencele. Estas 2022; simple estu feliĉa kun vi mem unue; la universo faros la reston kiam vi estos preta.

7) Restu trankvila

Ĉu ne estus bonege, se ili simple defalus de la rando de la tero kaj vi ne havus trakti plu?

Dezirege, mi timas, foje niaj eksuloj restas en niaj vivoj. Ĉu ili estas kunlaboranto, gepatro aŭ komerca partnero, se vi devos daŭre resti en la vivo de unu la alian, ne estu duĉulo. Konservu viantrankviliĝu kaj interagi kun ili ĝentile kaj ĝentile.

Neniu ŝatas esti vundita.

Kiam iu vundas vin, vi volas ankaŭ ke ili doloru. Estas normale senti tiel, sed kiam vi devas resti en kontakto, elektu esti la pli granda persono. Lasu vian menson ĵeti kiel eble plej multajn insultojn kaj sarkasmajn aplaŭdojn. Nur konservu ilin por vi.

8) Pligrandigu vian rondon

Kiam aferoj iras suden, kaj vi havas komunajn amikojn, estas ŝtona vojo por provi navigi. Do nature, vi estos tentita demandi kaj akiri la malaltiĝon pri tio, kion faras via eks. Mi estis tie, kaj mi ne juĝas vin.

Do, por solvi ĉi tiun situacion, kial ne provi renkonti kelkajn novajn homojn kaj etendi vian amikecan rondon. Aliĝu al gimnazio, alprenu novan ŝatokupon aŭ volontulu ĉe tiu besta rifuĝejo, kiun vi ĉiam deziris.

Renkoni novajn homojn ne estas tiel timiga kiel ŝajnas. Male, vi eble estos agrable surprizita pri kiu vi renkontas, kaj vi eĉ eble trovos vian animon, kiam vi ne serĉas.

9) Prenu vin kun rendevuoj

Ĉi tio povus soni simile. al unu el miaj pli fruaj punktoj, sed ĝi estas malsama. Renkontu vin signifas vestiĝi kaj trafi la urbon memstare.

Ĉu ĝi estas drinkejo, restoracio aŭ vojaĝo al la artgalerio, parto de resanigo estas koni vin kaj kalkuli. eksciu, kion vi volas el la vivo. Eliri memstare povas estinekredeble liberiga sperto.

Memoru, nur ĉar vi signifis nenion por via eks, tio ne signifas, ke vi havas nenian valoron. Miloj donus ĉion, kion ili havas por pasigi tempon en via kompanio. Mi kredas je vi, do nun vi devas fari la samon.

10) Remarku kaj Reboot

Kion faras korporacioj kutime kiam ili frapas ? Ili remarkas sin, kompreneble.

Mi ne parolas pri dramaj ŝanĝoj, do se vi pensas pri vojaĝo al la plastika kirurgo por kompleta entuto — vi estas sur la malĝusta paĝo.

La unua afero, kiun vi devas rimarki, estas, ke estas nenio malbona pri kiu vi estas. Eble vi kreskis tiel, ke la maljunan vi nur bezonas iomete plifortigi?

Pensu pri kiel Madono reinventis sin dum la jardekoj. Jes, vi eble ne havas monon de Madono, sed vi povas fari iujn subtilajn ŝanĝojn por helpi vin remarkigi.

Iru por tiu supermallonga tranĉaĵo, aŭ ricevu tiujn rozkolorajn striojn en viajn harojn. Kiel diras la diro, ŝanĝo estas tiel bona kiel feriado, kaj vi sentos vin pli optimisma, kaj vi laboros por fariĝi la plej bona ebla versio de vi mem.

11) Ne festenu la doloron. for

Kiam vi ĵus eltiris vian koron el via brusto, vi eble estos tentata frapi la klabojn kaj la stangojn kaj indulgi sin en kliniĝado.

Ne ekzistas magia kuraco, kiu faros forigu vian kordoloron; substancoj kiel alkoholo kajdistraj drogoj estas nur provizoraj solvoj kaj tute ne taŭgas.

Mi povus prediki al vi pri kiom danĝeraj ili povas esti, sed vi jam scias ĉion ĉi.

Estas. nenio malbone ĉeesti al okaza festo, sed ne lasu la aferojn senkontroli.

Kiam la festo finiĝos, vi ankoraŭ restos kun dolora koro kaj unu heluva postebrio.

12) Antaŭeniru

Ne estas dubo, ke ĉiu homo spertis tion iam en sia vivo (se ne pli)! Ne gravas, ĉu via partnero sentas nenion por vi. Vi estas forta, vi superos ĝin, kaj vi pluvivos. Jes, ankaŭ ĉi tio pasos.

Ĉi tio estas bonega okazo por ekzameni kial vi enamiĝis al ĉi tiu persono unue. Ĉu ĉar ili estis sinceraj kaj sinceraj kun vi? Ĉu ĝi estis fizika altiro, aŭ eble vi sentis komforton kun ili?

La plej bona konsilo, kiun mi iam aŭdis, estas, ke vi ne povas kreski kiam vi estas en komforta zono. Vera kresko kaj progresado okazas kiam la tapiŝo estas eltirita de sub viaj piedoj, kaj vi devas preni la pecojn. Ĝi igas nin fortaj, konstruas fortikecon kaj neeviteble plibonigas nin.

Do, ĉesu obsedi pri io, kio ne estis intencita. Pluiri estas kuraĝa, kaj ĝi estas la plej prudenta afero por fari.

Envolviĝo

Mi esperas, ke ĉi tiu artikolo helpis vin iom sentipli bone!

Ni ĉiuj volas esti en sanaj rilatoj kun homoj, kiuj aprezas ĉion, kion ni devas proponi.

Se ĉi tiu persono ne estis la taŭga por vi, tio ne signifas, ke vi neniam trovos iun kiu estas – kaj eblas trovi tiun iun eĉ kiam vi malplej atendas ĝin.

Restu pozitiva, ne lasu la kordoloron vin amara, kaj daŭre laboru pri vi mem. Via kunamiko atendas vin, kaj vi trovos ilin kiam vi estos preta kaj malplej atendas ĝin!

Ĉu ankaŭ rilattrejnisto povas helpi vin?

Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias ĉi tion el persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacila diakilo en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.