Mungkin anda telah mengabaikan tanda-tanda itu, atau mungkin anda baru sahaja menafikan. Sungguh malang untuk berfikir bahawa anda mungkin tidak bermakna kepada manusia lain apabila semua yang anda lakukan hanyalah menyayangi mereka. Tetapi, tidak mengapa, kita hidup, dan kita belajar.

Jika anda baru sahaja mengalami hati anda seperti kentang tumbuk, jangan putus harapan. Banyak yang anda boleh tawarkan, dan duduk berteduh dalam rasa kasihan diri anda tidak akan membantu anda akhirnya bertemu “yang satu”.

Jadi, jika sen itu baru sahaja jatuh dan anda baru tahu bahawa anda tidak bermakna bagi seseorang, inilah perkara yang perlu anda lakukan.

1) Pengakuan ialah langkah pertama.

Bunyinya tidak masuk akal, tetapi ia penting; anda perlu mengakui apa yang telah berlaku.

Langkah pertama ke arah pemulihan ialah mengakui bahawa patah hati berselindung di sebalik pelbagai perkara, seperti minum berlebihan, gila kerja dan kebimbangan. Oleh itu, mengenal pasti patah hati ialah langkah pertama.

Berikut ialah tanda biasa bahawa anda mengalami patah hati:

• Anda tidak boleh berhenti memikirkan bekas anda.
• Anda mengikuti akaun media sosial mereka sehingga ia menjadi tidak sihat.
• Mereka mendominasi perbualan anda dengan rakan anda
• Sebagai alternatif, anda enggan bercakap dengan rakan anda tentang perpisahan
• Anda mungkin berlebihan (berpesta berlebihan, alkohol, bahan, dll.)
• Mengabaikan tanggungjawab anda
• Anda hilang selera makan atau sedang makanlebih daripada biasa
• Anda sentiasa sebak dan tidak dapat berhenti menangis
• Anda terus mengulangi perpisahan berulang kali di kepala anda
• Anda tidak bertenaga dan rasa seperti tidur sepanjang masa.

Gejala ini agak tipikal. Kita semua mengalami perpisahan, tetapi ketahui bahawa perkara yang anda alami adalah perkara biasa jika ia adalah rodeo pertama anda.

Saya tidak cuba meminimumkan apa yang anda rasa hanya dengan menyatakan bahawa anda tidak bersendirian. Ketahuilah bahawa anda akan melaluinya dan anda perlu mengekalkan dagu anda!

2) Jangan mengambilnya secara peribadi.

Ia boleh menjadi pil yang sukar untuk ditelan, menyedari bahawa perasaan tidak bersama.

Setiap kali anda menghadapi penolakan, mudah untuk merasakan ada sesuatu yang "tidak kena" dengan anda, tetapi sebenarnya, sebab sebenar mereka menolak anda mungkin tidak ada kaitan langsung dengan anda .

Mungkin mereka tidak mahu bertenang, mereka mungkin mempunyai perkara lain yang berlaku dalam hidup mereka, atau ia boleh menjadi kes terputus-putus "masa" dimatikan.

Walau apapun alasannya, jika mereka memerlukan ruang, berikanlah kepada mereka. Walau bagaimanapun, jika mereka tidak tertarik kepada anda sama sekali, ini sepatutnya menjadi alasan yang cukup untuk membuang tuala sama sekali. Anda tidak boleh memaksa seseorang untuk mencintai anda. Melakukan perkara ini akan menyebabkan anda sakit hati yang lebih mendalam di hadapan anda, dan anda tidak mahu kelihatan terdesak, bukan?

Ini membawa saya ke titik seterusnya.

3) jangan jaditerdesak

Keputusasaan adalah buruk, dan ia bukan pandangan yang baik kepada sesiapa pun. Ia adalah satu sepakan untuk usus apabila anda jatuh cinta dengan seseorang hanya untuk mengetahui mereka tidak mencintai anda kembali. Tetapi, kita semua akan melaluinya pada satu ketika dalam hidup kita, dan ini adalah satu kes hidup dan pembelajaran.

Dengan itu, jangan mengemis dan cuba memaksa mereka untuk mengubah fikiran mereka. Ia mustahil, dan ia tidak akan berjaya. Sebaliknya, anggap ia sebagai baju sejuk berjenama; bukan ia tidak bagus, cuma ia tidak sesuai dengan anda. Jika ini berlaku, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah teruskan.

Memaksa seseorang untuk tinggal bersama anda dengan memeras ugut secara emosi atau membuat mereka berasa bersalah adalah bodoh kerana banyak sebab yang jelas dan ia tidak akan berjaya. pada penghujung hari.

4) Jauhi media sosial dan apl pemesejan

Ya, anda membacanya dengan betul. Bantu diri anda sendiri dan detoks secara digital. Tiada media sosial, e-mel atau mesej segera.

Apabila anda mendapati diri anda sedang mencari jawapan, tempat pertama yang kebanyakan kita beralih kepada media sosial. Oleh itu, anda menatal dan trolling, cuba memikirkan perkara-perkara dan hanya berkemungkinan akan membuat perasaan anda semakin memburuk.

Anda akan membuat diri anda gila apabila cuba menguraikan dan meneliti setiap pergerakan mereka di media sosial, yang akan membuatkan anda berasa lebih keliru dan tidak terpengaruh.

Lantang menyiarkan semua meme pasif-agresif yang telah anda simpan dan hentikanmenatal gambar pasangan bahagia lain di Facebook dan Instagram.

Jika anda tidak mahu menyahtoksin, cuma nyahikuti atau sekat bekas anda (jika perlu) di media sosial. Letakkan nombor mudah alih mereka pada blok atau padamkan nombor itu jika perlu.

Ia bukan sahaja akan membuatkan anda berasa diberi kuasa, tetapi ia juga akan menghalang anda daripada melakukan sesuatu yang bodoh seperti mabuk mendail mereka selepas anda bermalam keluar.

5) Luangkan masa untuk memanjakan diri anda

Anda mungkin berasa tidak selesa, malah anda mungkin berasa hancur, tidak dapat berhenti terlalu memikirkan setiap aspek kecil dalam hubungan anda. Anda memainkan semula setiap perbualan anda berulang kali, dan anda mula mengabaikan diri anda sendiri. Anda perlu berhenti!

Ada sebab mengapa perkara tidak menjadi antara anda. Bukannya anda tidak cukup baik atau anda tidak cukup mencintai. Ia berpunca daripada perkara itu hanya tidak sepatutnya.

Daripada membenci diri sendiri dan sengsara, pergi ke sana dan manjakan diri anda.

Sama ada dalam perjalanan membeli-belah, sehari di spa, atau berjalan kaki jauh di pantai, anda perlu meluangkan masa untuk diri sendiri.

Sepasang tendangan baharu dan udara laut yang segar ialah perkara yang anda perlukan untuk mengumpulkan tenaga anda dan mendapatkan pajakan baharu tentang kehidupan.

6) Nikmati menjadi bujang

Anda mungkin berasa terdorong untuk mula berkencan dengan segera dan jatuh cinta dengan orang pertama yang menunjukkan minat terhadap anda.

Jangan' t jatuh untuk ini; olehberjumpa dengan orang baru untuk menyembuhkan luka bekas, anda hanya melambatkan proses penyembuhan. Kita semua mahu berasa disayangi, dan penolakan boleh menyebabkan kita melakukan perkara bodoh seperti melompat ke katil dengan orang lain. Anda mungkin berasa lebih baik sedikit, tetapi ia adalah keselesaan sejuk dan hanya langkah sementara untuk menghentikan kecederaan.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Perhubungan yang pulih adalah' t bandid ajaib yang akan menyembuhkan semua luka yang telah anda kumpulkan. Oleh itu, luangkan masa untuk bekerja pada diri sendiri.

Lakukan perkara yang anda suka lakukan dan nikmati yang anda tidak perlu jawab kepada sesiapa kecuali anda. Begitu ramai yang menganggap kebujang mereka begitu sahaja. Jika anda bertanya kepada mereka sekarang, saya berani bertaruh bahawa mereka akan memberikan tangan dan kaki untuk meluangkan masa bersendirian.

Hanya kerana anda bujang tidak menjadikan anda kurang daripada seseorang. Masyarakat taksub dengan melabel orang dan menggambarkan orang bujang sebagai orang yang rugi yang akan mengembara di bumi sendirian tanpa tujuan. Sudah 2022; hanya gembira dengan diri sendiri dahulu; alam semesta akan melakukan selebihnya apabila anda sudah bersedia.

7) Tetap tenang

Bukankah lebih bagus jika mereka jatuh dari pinggir bumi dan anda tidak mempunyai untuk berurusan lagi?

Angan-angan, saya takut, kadang-kadang bekas kita kekal dalam hidup kita. Sama ada mereka rakan sekerja, ibu bapa atau rakan kongsi perniagaan, jika anda perlu terus kekal dalam kehidupan masing-masing, jangan jadi orang bodoh. Simpan awak punyatenangkan diri dan berinteraksi dengan mereka secara beradab dan berbudi bahasa.

Tiada sesiapa yang suka disakiti.

Apabila seseorang menyakiti anda, anda mahu mereka juga terluka. Adalah perkara biasa untuk berasa seperti ini, tetapi apabila anda perlu terus berhubung, pilih untuk menjadi orang yang lebih besar. Biarkan fikiran anda melemparkan sebanyak mungkin penghinaan dan tepukan sarkastik. Hanya simpan mereka untuk diri sendiri.

8) Jadikan bulatan anda lebih besar

Apabila keadaan pergi ke selatan dan anda mempunyai rakan bersama, ia adalah jalan berbatu untuk mencuba dan menavigasi. Oleh itu, secara semulajadi, anda akan terdorong untuk bertanya soalan dan merendah-rendahkan perkara yang dilakukan oleh bekas anda. Saya pernah ke sana dan saya tidak menilai anda.

Jadi, untuk membetulkan keadaan ini, apa kata cuba berjumpa dengan beberapa orang baharu dan meluaskan lingkaran persahabatan anda. Sertai gim, lakukan hobi baharu atau sukarelawan di tempat perlindungan haiwan yang anda inginkan sejak dahulu.

Bertemu orang baharu tidaklah semenakutkan yang disangkakan. Sebaliknya, anda mungkin terkejut melihat orang yang anda temui, malah anda mungkin menemui pasangan jiwa anda apabila anda tidak mencari.

9) Bawa diri anda untuk dating

Ini mungkin terdengar serupa kepada salah satu mata saya sebelum ini, tetapi ia berbeza. Membawa diri anda pergi kencan bermakna berpakaian dan pergi ke bandar sendiri.

Sama ada bar, restoran atau lawatan ke galeri seni, sebahagian daripada penyembuhan ialah mengenali diri anda dan memikirkan keluar apa yang anda mahu daripada hidup. Keluar sendiri boleh jadi satupengalaman yang sangat membebaskan.

Ingat, hanya kerana anda tidak bermakna apa-apa kepada bekas anda tidak bermakna anda tidak mempunyai nilai. Beribu-ribu akan memberikan segala yang mereka ada untuk menghabiskan masa di syarikat anda. Saya percaya pada anda, jadi sekarang anda perlu melakukan perkara yang sama.

10) Jenama Semula dan But semula

Apakah yang biasanya dilakukan oleh syarikat apabila mereka menerima ketukan ? Mereka menjenamakan semula diri mereka, sudah tentu.

Saya tidak bercakap tentang perubahan dramatik, jadi jika anda memikirkan perjalanan ke pakar bedah plastik untuk keseluruhan yang lengkap — anda berada di halaman yang salah.

Perkara pertama yang anda perlu sedar ialah tiada yang salah dengan siapa anda. Mungkin anda telah membesar dengan cara yang lama sehinggakan anda hanya memerlukan sedikit peningkatan?

Fikirkan bagaimana Madonna telah mencipta semula dirinya sepanjang beberapa dekad. Ya, anda mungkin tidak mempunyai wang Madonna, tetapi anda boleh membuat beberapa perubahan halus untuk membantu anda menjenamakan semula.

Pergilah untuk potong potong super pendek itu atau dapatkan coretan merah jambu pada rambut anda. Seperti kata pepatah, perubahan adalah sebaik percutian, dan anda akan berasa lebih optimistik, dan anda akan berusaha ke arah menjadi versi terbaik diri anda.

11) Jangan berpesta kesakitan pergi

Apabila jantung anda baru sahaja ditarik keluar dari dada anda, anda mungkin akan tergoda untuk memukul kayu dan palang serta menikmati bengkok.

Tiada penawar ajaib yang akan hilangkan sakit hati anda; bahan seperti alkohol dandadah rekreasi hanyalah pembaikan sementara dan bukan perkara yang betul untuk dilakukan.

Saya boleh memberitahu anda tentang bahayanya, tetapi anda sudah tahu semua itu.

Terdapat tiada salahnya menghadiri parti sekali-sekala, tetapi jangan biarkan keadaan menjadi tidak terkawal.

Apabila parti itu tamat, anda masih akan mengalami hati yang pedih dan mabuk.

12) Teruskan

Tidak dinafikan bahawa setiap manusia pernah mengalami perkara ini pada satu ketika dalam hayat mereka (jika tidak lebih)! Tidak kira jika pasangan anda tidak merasakan apa-apa untuk anda. Anda kuat, anda akan mengatasinya, dan anda akan bertahan. Ya, ini juga akan berlalu.

Ini adalah peluang terbaik untuk mengkaji sebab anda jatuh cinta dengan orang ini pada mulanya. Adakah kerana mereka bersikap terbuka dan jujur ​​dengan anda? Adakah itu tarikan fizikal, atau mungkin anda berasa selesa bersama mereka?

Nasihat terbaik yang pernah saya dengar ialah anda tidak boleh berkembang apabila anda berada dalam zon selesa. Pertumbuhan dan perkembangan sebenar berlaku apabila permaidani ditarik keluar dari bawah kaki anda, dan anda perlu mengambil kepingan itu. Ia menjadikan kita kuat, membina daya tahan dan tidak dapat tidak menjadikan kita lebih baik.

Jadi, hentikan obsesi tentang sesuatu yang tidak sepatutnya. Bergerak adalah berani, dan ia adalah perkara yang paling masuk akal untuk dilakukan.

Pengakhiran

Saya harap artikel ini telah membantu anda berasa sedikitlebih baik!

Kita semua mahu berada dalam hubungan yang sihat dengan orang yang menghargai semua yang kami tawarkan.

Jika orang ini bukan orang yang sesuai untuk anda, itu tidak bermakna anda tidak akan menemui seseorang yang benar – dan mungkin untuk menemui seseorang itu walaupun anda tidak menjangkakannya.

Kekal positif, jangan biarkan sakit hati membuat anda pahit dan terus berusaha untuk diri sendiri. Pasangan jiwa anda sedang menunggu anda, dan anda akan menemui mereka apabila anda sudah bersedia dan tidak menjangkakannya!

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang anda situasi ini, sangat membantu untuk bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero ketika saya melalui tompok sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.