Apakah ada orang yang mencoba membuat Anda terlihat buruk di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi Anda?

Memang mudah untuk menyerang dan merespons secara agresif dan naluriah, tetapi saya ingin menyarankan pendekatan yang lebih cerdas.

Berikut adalah cara untuk mengambil upaya seseorang untuk menyabotase Anda dan membalikkannya kembali pada mereka tanpa dendam atau kekacauan.

Apa yang harus dilakukan ketika seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk

Ada berbagai situasi di mana orang lain mungkin mencoba membuat kita terlihat buruk, terutama di tempat kerja atau dalam situasi sosial.

Ketika hal itu terjadi, tahan keinginan untuk menyerang atau membalas dendam.

Pada saat yang sama, pertimbangkan 8 kiat penting ini tentang cara menanggapinya.

1) Jangan hanya menertawakannya

Saya menghadapi perundungan saat tumbuh dewasa dan pengucilan sosial di kemudian hari, termasuk dalam konteks pekerjaan dan sosial.

Reaksi saya biasanya ringan, saya akan mengabaikan komentar yang merendahkan atau mengejek saya dan menertawakan diri saya sendiri.

Apa salahnya, pikir saya...

Baiklah:

Kerugian yang dapat ditimbulkannya sebenarnya banyak. Jika Anda tidak menghargai dan membela diri sendiri, orang lain juga tidak akan melakukannya.

Jika Anda ingin tahu apa yang harus dilakukan ketika seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk, langkah pertama adalah menanggapinya dengan serius.

Meskipun orang ini mungkin mencoba meyakinkan Anda bahwa ini hanya untuk bersenang-senang, menyabotase seseorang dan membuat mereka merasa tidak enak bukanlah sebuah lelucon.

Saya menyukai saran Stephanie Vozza tentang hal ini:

"Jika Anda menemukan bukti adanya sabotase, tangani dengan serius.

"Kumpulkan bukti untuk mendukung keyakinan Anda bahwa Anda sedang dirongrong dan disabotase."

2) Mengatasi akarnya

Jika Anda langsung menyerang seseorang yang mencoba merusak citra Anda dan membuat Anda merasa jelek, Anda berisiko mengalami hal itu lagi dengan cara yang lebih buruk.

Sebaliknya, penting untuk mengatasi akar penyebab mengapa orang tersebut mencoba merusak reputasi Anda.

Alasannya bisa jadi untuk mendapatkan keuntungan finansial, promosi, rasa hormat dan perhatian, atau bahkan karena dendam.

Namun, akar dari semua motivasi ini umumnya adalah satu masalah utama: rasa tidak aman yang kuat.

Orang yang merasa aman dengan kemampuan dan diri mereka sendiri tidak perlu repot-repot mencoba menjatuhkan orang lain karena mereka terlalu sibuk membangun diri mereka sendiri.

Siapa pun yang melakukan hal ini pada Anda kemungkinan besar memiliki masalah harga diri dan kepercayaan diri yang serius.

Saya tidak mengatakan untuk mengasihani mereka, tetapi saya mengatakan untuk berkomunikasi dengan mereka secara empat mata.

Yang membawa saya ke tip ketiga.

3) Bicaralah dengan mereka secara empat mata

Sering kali dalam situasi sosial atau pekerjaan, orang jahat mungkin mencoba membuat Anda terlihat buruk dengan mengandalkan kekuatan tekanan kelompok.

Dengan kata lain, mereka akan mencoba menunjukkan bahwa Anda tidak kompeten, berniat buruk, atau lemah di depan kelompok secara keseluruhan.

Mereka kemudian duduk santai dengan tangan terlipat saat kekhawatiran dan ejekan kelompok mulai meningkat pada rumor yang disebarkan tentang Anda.

"Ya Tuhan, apakah Bob benar-benar mengatakan kepada CEO bahwa dia membutuhkan perpanjangan waktu? Orang itu sangat malas..."

Anda, Bob, mendengar mereka membicarakan Anda seperti ini dan bingung antara merespons untuk membela diri atau diam saja.

Tidak banyak yang tahu bahwa istri Anda sedang sakit parah dan Anda benar-benar terganggu dari pekerjaan karena hal itu.

Anda ingin memberi tahu semua rekan kerja Anda untuk tutup mulut...

Sebaliknya, carilah sumber gosip yang tidak menyenangkan ini dan hadapi dia.

Bicaralah empat mata dengan mereka. Biarkan mereka tahu bahwa jika mereka memiliki kekhawatiran tentang Anda atau masalah, mereka dapat berbicara dengan Anda secara pribadi, bukan di belakang Anda.

Hindari kemarahan atau tuduhan, tanyakan saja bagaimana mereka akan menyukainya jika Anda mulai menyebarkan rumor yang tidak akurat atau tidak adil tentang mereka di belakang mereka.

4) Memotong kebohongan

Seperti yang saya katakan, dalam banyak situasi, tidak ada gunanya menghadapi kelompok yang telah terinfeksi oleh kebohongan atau rumor tentang Anda.

Tetapi jika seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk di depan kelompok termasuk teman, orang yang Anda cintai, atau bahkan di depan orang asing, penting untuk melindungi diri Anda sendiri.

Ambil contoh yang umum namun tampak sepele:

Anda sedang makan malam dengan seorang kenalan bisnis potensial. Anda bekerja di bidang real estat dan orang ini adalah seorang pengembang besar yang sangat ingin bekerja sama dengan Anda.

Dia akan datang bersama rekannya, seorang pengembang papan atas lainnya.

Anda bertemu di sebuah restoran dan langsung melihat pandangan menghakimi dari orang tersebut pada pakaian Anda yang tidak mahal.

Kemudian, sambil memindai menu, pria itu membuat komentar yang meremehkan bahwa mungkin harganya terlalu mahal untuk Anda. Rekan wanitanya tertawa.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Anda merasa dikebiri dan marah, tetapi tidak ingin membalas dengan sesuatu yang kasar jika hal itu merusak kesempatan Anda.

Terlalu defensif membuat Anda tidak aman, tetapi diam saja atau menyerbu akan membuat Anda terlihat seperti tetesan air. Tanggapan terbaik adalah seperti ini:

"Saya datang ke sini untuk membantu menghasilkan uang dan membantu kita semua menjadi lebih kaya, bukan untuk bersikap seolah-olah saya sudah memilikinya."

Boom.

Anda akan mendapatkan tawa dan rasa hormat yang baru.

5) Turunkan tingkat kebaikannya

Manipulator emosional, narsisis, dan orang-orang yang kasar secara psikologis bisa menjadi seperti hiu spiritual.

Mereka mencari seseorang yang baik, baik hati, atau pemaaf dan kemudian memangsa mereka.

Mengerikan untuk ditonton, dan juga tidak menyenangkan untuk dialami.

Jika Anda cenderung menjadi "pria yang baik" atau "wanita yang sangat dingin", cobalah untuk sedikit mengurangi sifat baik Anda.

Bersikaplah baik kepada mereka yang memperlakukan Anda dengan baik dan menghormati Anda.

Jangan berikan waktu, energi, kasih sayang, dan bantuan Anda begitu saja.

Anda tidak berkewajiban untuk memberdayakan orang-orang yang beracun dan manipulatif.

Ditambah lagi, pikirkan dengan cara ini:

Semakin Anda membiarkan diri Anda dimanfaatkan, direndahkan, atau dipermalukan oleh orang lain, semakin besar peluang mereka untuk mendapatkan momentum dan memperlakukan orang lain dengan buruk.

Akhiri siklusnya, jangan terlalu baik.

6) Jangan biarkan hal itu menjadi beban pikiran Anda

Pepatah populer mengatakan bahwa Anda tidak boleh membiarkan pujian masuk ke dalam kepala Anda. Artinya, Anda tidak boleh berpikir bahwa Anda begitu hebat sehingga Anda menjadi ceroboh dan mulai menganggap remeh kesuksesan.

Hal yang sama juga berlaku sebaliknya:

Anda tidak boleh membiarkan kritik dan perilaku beracun dari orang lain masuk ke dalam kepala Anda.

Anda dapat membela diri, menghadapi mereka satu lawan satu, memberdayakan diri sendiri, dan mengetahui batasan-batasan Anda, tetapi Anda tidak perlu tersinggung.

Semakin keras seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk, semakin menyedihkan orang tersebut.

Siapa yang melakukan itu? Sungguh...

Sebisa mungkin jaga keamanan diri Anda dan ketahuilah bahwa jika orang lain mencoba menyabotase Anda secara aktif, maka mereka takut atau terancam oleh Anda dengan cara tertentu.

Ingatlah apa yang dikatakan oleh pemimpin serikat pekerja Nicholas Klein yang terkenal itu:

"Pertama-tama mereka mengabaikan Anda, kemudian mereka mengejek Anda, lalu mereka menyerang Anda dan ingin membakar Anda, lalu mereka membangun monumen untuk Anda."

(Kutipan ini sering disalahartikan sebagai pemimpin kemerdekaan India, Mahatma Gandhi, namun sebenarnya diucapkan oleh Klein).

7) Membuat mereka terlihat putus asa

Saya telah menekankan di sini bahwa tanggapan balas-membalas ketika seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk pada umumnya bukanlah cara yang tepat.

Hal ini benar adanya.

Namun demikian, dalam sebagian kasus, Anda bisa sedikit membalas dengan membuat mereka terlihat putus asa.

Seseorang yang mencoba merusak reputasi Anda atau menyoroti Anda sering kali dapat dengan mudah dijatuhkan hanya dengan menunjukkan betapa terobsesinya mereka terhadap Anda.

"Terima kasih sudah begitu mengkhawatirkan saya dan untuk analisis psikologis gratisnya, kawan. Saya akan baik-baik saja. Jaga dirimu baik-baik, ya?" adalah contoh comeback yang efektif.

Hal ini juga menunjukkan kepada orang-orang di sekitar orang beracun ini betapa anehnya obsesi mereka terhadap Anda.

8) Mengabaikan sama sekali kebiasaan mereka

Jika Anda berada dalam posisi tersebut, salah satu tanggapan terbaik untuk apa yang harus dilakukan ketika seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk adalah dengan mengabaikannya.

Jika perilaku mereka tidak dewasa, bodoh, atau tidak relevan dengan kehidupan Anda, lakukan yang terbaik untuk membiarkannya berlalu begitu saja.

Jangan pernah menghargainya dengan tanggapan apa pun.

Lanjutkan bisnis Anda dan biarkan kebodohan berlalu begitu saja.

Mengambil jalan yang tinggi?

Ketika berbicara tentang apa yang harus dilakukan ketika seseorang mencoba membuat Anda terlihat buruk, jangan khawatir tentang mengambil jalan yang tinggi atau jalan yang rendah.

Sebagai gantinya, ambil jalan yang efektif.

Dan inilah kebenarannya:

Untuk menjadi efektif, Anda perlu mengembangkan kekuatan Anda sendiri, tetap berpegang pada batasan-batasan Anda dan memberikan perhatian Anda kepada mereka yang pantas mendapatkannya.

Semoga berhasil!