Бұл мақалада сіз буддизмді қалай қолдану керектігі туралы білуіңіз керек барлық нәрсені үйренесіз.

Не істеу керек.

Не істеуге болмайды.

( Ең бастысы) саналы және бақытты өмір сүру үшін буддалық тәжірибелерді қалай қолдану керек.

Келейік...

Бастамай тұрып, мен сізге бұл туралы айтқым келеді. Менің жаңа кітабым, Буддизмге және Шығыс философиясына ақымақ емес нұсқаулық. Жасыратыны жоқ, будда ілімдері, сондай-ақ басқа да ежелгі шығыс дәстүрлері - жақсы өмір сүруге керемет жол ұсынады. Бірақ міне, қулық. Бұл жиі дерексіз философиялардан пайда алу үшін оларды қол жетімді және түсінуге оңай етіп бөлу керек. Менің кітабым қай жерде енеді. Оны мына жерден қараңыз.

Буддизм дегеніміз не?

500 миллионнан астам ізбасарлары бар және ең көнелердің бірі бүгінгі күнге дейін қолданылып жүрген діндер, буддизмде сансыз анықтамалар бар, бірақ буддизмнің нені білдіретінінің негізгі анықтамасын біріктіруге көмектесетін құндылықтардың негізгі жиынтығы бар. бұрын, Будда болатын адам медитация жасау үшін ежелгі Непалдағы бодхи ағашының көлеңкесіне отырғанда.

Осы жерде бұл адам ағартушылықты тапты және буддизм дүниеге келген осы жерде.

Ақылға қонымды, бейбіт және бақытты өмір сүру үшін буддизмді қалай қолдану керек

Буддизм: дінмедитациялық тәжірибелерді меңгеру.

Буддизмнің негізгі құндылықтары

Буддизмді түсіну үшін сіз негізгі құндылықтардың үш жиынтығын білуіңіз керек: Төрт асыл шындық, Сегіз қырлы асыл жол және бес түйін.

Төрт асыл ақиқат

1. Адамзат тіршілігінің бәрі азап.

2. Азаптың себебі – құмарлық.

3. Азаптың соңы құмарлықтың аяқталуымен келеді.

4. Азапты аяқтайтын жол бар.

Сегіз қырлы асыл жол

1. Дұрыс ұғыну – Төрт ақиқаттың құдіретін түсіну.

2. Дұрыс ой – өз ойларыңызда риясыздық пен сүйіспеншілікке толы мейірімділікпен айналысу.

3. Дұрыс сөйлеу – сөзсіз, өтірік, өшпенділік, кінәлаусыз сөйлеу.

4. Дұрыс әрекет – кісі өлтіруден, нәпсіқұмарлықтан және ұрлықтан аулақ болу.

5. Дұрыс күн көріс дегеніміз - өзіңді қанағаттандыратын және басқаларға көмектесетін жұмыспен айналысу.

6. Дұрыс талпыныс – сегіз қырлы асыл жолды дәйекті түрде орындау.

7. Дұрыс зейін – бұл сіздің денеңіздің, ақыл-ойыңыздың және айналаңыздағы дүниенің заңдылықтарын үкімсіз байқау.

8. Дұрыс шоғырлану - бұл медитацияның тұрақты тәжірибесі.

Бес жиынтық

Бес агрегат - бұл біздің қабылдауымызға және қабылдауымызға әсер ететін элементтерді біріктіретін адам болмысының бес аспектісі. айналамыздағы шындықты түсіну.

Буддизм бізге үйретедіОсы бес жиынтықты танып, оларды бір-бірінен ажыратуға, зерттеуге және жеңуге болатындығын түсіну керек. , физикалық.

Бес нәрсені зерттеу арқылы жиынтықтар, біз өзімізді алдын ала пікірлерімізден, ойларымыздан, сезімдерімізден ажырата аламыз және әлемді объективті және анық түсінуден қабылдай аламыз.

Жаңа кітабыммен таныстыру

Мен кезде Алдымен буддизм туралы біле бастадым және өз өміріме көмектесетін практикалық әдістерді іздей бастадым, мен шын мәнінде шиеленіскен жазбаларды өтуге тура келді.

Осы құнды даналықтың барлығын анық, қарапайым түрде түсіндіретін кітап болған жоқ. практикалық әдістемелер мен стратегиялармен бірге жүру.

Сондықтан мен өз басымнан өткен оқиғаға ұқсас тәжірибеден өткен адамдарға көмектесу үшін өзім кітап жазуды шештім.

Мен өте қуаныштымын. Сізге «Жақсы өмір үшін буддизм мен шығыс философиясы туралы ақымақ емес нұсқаулықпен» таныстырыңыз.

Менің кітабымнан бақытқа жетудің негізгі құрамдастарын кез келген жерде, кез келген уақытта:

арқылы табасыз.
• Тәулік бойы зейін күйін жасау
• Қалай білумедитация жасау
• Салауатты қарым-қатынастарды нығайту
• Өзіңізді интрузивті жағымсыз ойлардан арылту
• Қосылу және қосылмауды жаттықтыру.

Мен ең алдымен назар аударамын. Кітаптағы буддистік ілімдер туралы, әсіресе олар зейін мен медитацияға қатысты – мен даосизм, жайнизм, сикхизм және индуизмнен негізгі түсініктер мен идеяларды ұсынамын.

Осылай ойланыңыз:

Мен бақытқа жету үшін 5 әлемдегі ең күшті философияны қабылдадым және олардың ең өзекті және тиімді ілімдерін жинадым — шатастыратын жаргонды сүзгіден өткізе отырып.

Содан кейін мен оларды өте жоғары деңгейде қалыптастырдым. - өміріңізді жақсартуға арналған практикалық, орындауға оңай нұсқаулық.

Кітапты жазуға 5 айға жуық уақыт кетті және оның қалай болғанына өте ризамын. Сізге де ұнайды деп үміттенемін.

Шектеулі уақытқа мен кітабымды бар болғаны 8 долларға сатамын. Дегенмен, бұл баға жақын арада көтерілуі мүмкін.

QUIZ: Сіздің жасырын күшіңіз қандай? Біздің бәрімізде бізді ерекше ететін және әлем үшін маңызды ететін тұлғалық қасиет бар. Менің жаңа викторинам арқылы өзіңіздің құпия күшіңізді ашыңыз. Викторинаны мына жерден қараңыз.

Неге буддизм туралы кітап оқу керек?

Егер сіз буддизм немесе шығыс философиясы туралы ештеңе білмесеңіз жақсы.

Мен оқыдым. Мен 6 жыл бұрын саяхатымды бастағанға дейін де емес. Жоғарыда айтқанымдай, мен буддист емеспін. Мен оның кейбіреулерін ғана қолдандымбайсалды, бейбіт және бақытты өмір сүруге арналған иконалық ілімдер.

Және мен сіздің де қолыңыздан келетінін білемін.

Мәселе мынада, батыс әлемінде өзіне-өзі көмек көрсету іс жүзінде бұзылған. Бұл күндері оның тамыры визуализация, мүмкіндіктерді кеңейту семинарлары және материализмге ұмтылу сияқты күрделі (және тиімсіз) процестерге негізделген.

Алайда, буддистер әрқашан жақсы жолды білген...

... бұл Айқындық пен бақытқа жету қазіргі уақытта шын мәнінде өмір сүруді білдіреді, бұл өз кезегінде өмірде қалаған нәрсеге қол жеткізуді әлдеқайда жеңілдетеді .

Қазіргі қоғамның қарбаласында, тыныш жан тыныштығына қол жеткізу әрқашан оңай емес — шын мәнінде, бұл өте қиын.

Ақыл-ойыңызды салқындату үшін баруға болатын алыс курорттар көп болғанымен, бұл орындар негізінен уақытша демалыстар болып табылады. . Сіз бір-екі аптаны бір уақытта өткізесіз, өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз және күнделікті өміріңізге оралған кезде сол күйзелістер сіздің санаңызды қайтадан басып алады.

Бұл бізді буддизмнің сұлулығына қайтарады.

Себебі жақсы өмір сүру үшін буддизм мен шығыс философиясының мағынасыз нұсқаулығындағы сабақтарды үйрену арқылы сіз тыныштыққа жету үшін алыстағы үңгірге, тауға немесе шөлге барудың қажеті жоқ екенін түсінесіз. тыныштық сезімі.

Сіз іздеген жайбарақат, тыныш сенімділік сіздің ішіңізде әлдеқашан бар. Бар болғаны оны түрту керек.

Менің 96 беттік бірегей электрондық кітабымосы философиялардың құпиясы және күнделікті өмірдің барлық аспектілерін, соның ішінде қарым-қатынастарды, эмоционалды тұрақтылықты және көңіл-күйді жақсарту жолын көрсетеді.

Бұл кітап кімге арналған

Егер сіз өмір сүргіңіз келсе Буддизмнің мәңгілік даналығын қолдану арқылы жақсы өмір сүру...

… буддизммен және басқа шығыс философияларымен жиі байланысты эзотерикалық шатасуды сүзгіден өткізетін практикалық, қолжетімді нұсқаулықты ұнатамын. Бағалы даналықты анық, оңай орындалатын жолмен ұсынатын…

… және сіз қазір бастан кешіріп жатқаныңыздан гөрі бақытты, тыныш және қанағаттанарлық өмір сүруге ұмтылатын…

… онда бұл кітап сіз үшін.

Бүгінгі таңда буддизмнің әртүрлі секталары болғанымен, барлық буддистердің буддизм қағидаларына құрметпен қарайтыны туралы негізгі түсінік бар.

Бірақ неге адамдар буддизмді ұстанады?

Бірқатар себептер бар болса да, оның негізгі ұстанымы оның түсінуінде барлық жаратылыс азаппен жақын таныс, сондықтан өмір осы мәңгілік азапты ашықтық пен мейірімділік арқылы жеңілдету болуы керек.

Буддизммен қалай айналысуға болады:

Төрт ұлы Бодхисаттва антымен өмір сүру

1) Азапты тоқтату үшін жұмыс жасаңыз. басқалары

Буддизм «Төрт асыл шындықты» үйретеді және олар қайғы-қасірет пен өмірдің бір-бірімен байланысты екенін үйретеді.

Азапты ақыр соңында өмір циклінен шығу арқылы ғана тоқтатуға болады: туылу, өлім және қайта туылу.

Біз басқаларды психикалық және физикалық қайғы-қасіреттен құтқару үшін жұмыс істеуіміз керек: бұл үшін орта жолды немесе асыл сегіз жолды ұстану арқылы қол жеткізілетін нирванаға жетуіміз керек.

2) Сегіз қырлы асыл жолды ұстаныңыз

Сегіз қырлы асыл жол - бұл сіздің нирванаға апаратын жолыңыз, қайғы-қасірет бұдан былай болмайтын бақыт күйі. Бұл сегіз сабақ мыналарды қамтиды:

• Дұрыс сөйлеу, дұрыс өмір сүру,Дұрыс әрекет (бес парыз)
• Дұрыс шоғырлану, дұрыс күш салу, дұрыс зейін (медитация)
• Дұрыс ойлау, дұрыс түсіну (медитация, зейін және бес парыз)

3) Қалау мен мұқтаждықпен байланысты үзу

Біздің өміріміздің көп бөлігі біздің қажеттіліктеріміз бен тілектерімізбен байланысты. Біз ең соңғы көлікті, ең жарқыраған көлікті, ең үлкен үйді қалауымыз мүмкін, бірақ бұл материалдық игіліктерге деген құштарлық буддизмнің барлығына қайшы келеді.

Егер будда отряды туралы көбірек білгіңіз келсе, буддистік отрядтың шын мәнінде нені білдіретіні және көптеген адамдар неге қателесетіні туралы соңғы бейнемізді қараңыз.

4) Өмір бойы білім алу

Біз жеткілікті түрде үйрендік деп ешқашан сенбеуіміз керек. Оқу – өмірлік мақсат, біз неғұрлым көп білсек, соғұрлым ағартушылыққа жақындай түсеміз.

Атап айтқанда, біз дхарманы және оның азаппен байланысын білуіміз керек.

СУРЕТ: Сіздің жасырын күшіңіз қандай? Біздің бәрімізде бізді ерекше ететін және әлем үшін маңызды ететін тұлғалық қасиет бар. Менің жаңа викторинам арқылы өзіңіздің құпия күшіңізді ашыңыз. Викторинаны осы жерден қараңыз.

Бес өсиетпен өмір сүру

Буддизмнің бес өсиетін орындау үшін нирвана немесе ағартушылық күйіне жету керек. барлық буддистер.

Бұл христиандық өсиеттерден өзгеше; олар Құдайдың ережелері емес, бірақ біз өмір бойы өмір сүруіміз керек негізгі міндеттерөзіміздің ең жақсы нұсқаларымызға айналу.

Осы өсиеттерді орындау арқылы біз нирванаға жақсырақ қол жеткізе аламыз және келесі қайта туылуымызда жақсы өмір сүре аламыз.

Бұл бес өсиет:

• Өлтірмеу: Бұл өсиет барлық тірі тіршілік иелеріне, соның ішінде жануарлар мен жәндіктерге де қатысты. Сондықтан сіз ең діндар буддистердің вегетариандық немесе вегетариандық өмір салтын ұстанатынын көресіз.

• Ұрлық жасамау : сіздікі емес заттарды алмаңыз. Бұл барлық заттарға, соның ішінде киім-кешек, ақша және азық-түлікке қатысты. Біз өзіміз үшін заттарды жинамай, көмекті қажет ететіндерге беруіміз керек.

• Қиянат жасамаңыз немесе пайдаланбаңыз : Басқаларды жыныстық, психикалық, физикалық және эмоционалды түрде қорламаңыз немесе пайдаланбаңыз. Ешқандай әрекеттен бас тартудың қажеті жоқ, бірақ сіздің ересек серіктесіңіз сізге келісім бергеніне сенімді болуыңыз керек. Сізде бар нәрсеге және сізде бар серіктестерге қанағаттаныңыз.
• Өтірік айтпа : Буддистер үшін шындық өте маңызды. Өтірік айтпаңыз, маңызды ақпаратты жасырмаңыз және құпияны сақтамаңыз. Әрқашан ашық және түсінікті болыңыз.
• Есірткілерді қолданбаңыз : Бұл психоактивті заттарды, алкогольді, галлюциногендерді және басқа да препараттарды қамтиды. Сіздің ойыңызды өзгертетін кез келген нәрсеге тыйым салынады, өйткені ол адамның зейінін тежейді, буддизмнің маңызды элементі.

Буддистік тәжірибелермен өмір сүру: Карма және Дхарма

Карма

Карма - бұл кілтбуддистік өмір салтының элементі. Бұл сіз жасаған барлық нәрсенің «жақсы» немесе «жаман» салмағы бар және сіздің өміріңіз аяқталған кезде сіздің жалпы кармаңыз бағаланады деген сенім.

Егер сіздің кармаңыз оң болса, сіз қолайлы жаңа өмірге қайта туыласыз; егер сіздің кармаңыз теріс болса, сіз бұрынғыдан да нашар өмір сүресіз.

Біздің қазіргі өміріміздің мән-жайы бұрынғы өміріміздің кармасымен анықталады, тек жақсы адам болу арқылы ғана келесі өміріміздің бақытты болатынына сендіре аламыз.

Жақсы әрекеттер мен жаман әрекеттердің айырмашылығы - бұл әрекеттердің артында тұрған мотивтер. Жақсы іс-әрекетке мейірімділік, басқаларды қайғы-қасіреттен арылтуға деген ұмтылыс себеп болады. Жаман әрекеттер өшпенділіктен, ашкөздіктен туындайды және басқаларға азап әкелетін әрекеттерден тұрады.

Дхарма

Буддизмдегі тағы бір маңызды ұғым - бұл дүниенің және сіздің өміріңіздің шындығы болып табылатын дхарма.

Дхарма үнемі өзгеріп отырады және сіз әлемді көру және онымен әрекеттесу, сондай-ақ сіз жасаған таңдау арқылы өзгереді.

Сіз дхарманы буддизмнің жолдары мен жалғаушыларының жалпы түсінігі немесе буддистік өмір салтын ұстанатын жол ретінде қарастыра аласыз.

Өміріңізге дхарманы жақсырақ енгізу үшін сіз осы сәтте өмір сүріп, өзіңізде бар өмірді бағалауыңыз керек. Шүкіршілік етіңіз, шүкір етіңіз және күнделікті жұмысыңызға жұмсаңызнирвана.

Медитация: буддистік өмір салты

Соңында, буддизммен айналысу үшін сіз зейін мен ашықтықты арттыру үшін күнделікті ең маңызды әрекетті орындауыңыз керек: медитация.

Медитация адамның ішкі тыныштығымен және қайғы-қасіретімен бірге болуға мүмкіндік береді және нирванаға алғашқы қадам болып табылады.

Бірақ медитация - бұл жай ғана тыныш бөлмеде отыру емес, ойларыңыздан адасып кету. Міне, шынымен медитацияны бастау үшін қысқаша нұсқаулық:

• Жалғыз қалуға болатын жерді табыңыз: Ешкім сізді мазаламайтын тыныш аймақты табыңыз. Телефон, компьютер және музыка сияқты алаңдататын нәрселерден аулақ болыңыз.
• Ыңғайлы отырыңыз: Айқастырып жүру медитациямен байланысты ең көп таралған позиция болса да, бұл қажет емес. Өзіңізге ыңғайлы, денеңізді ұмыта алатындай етіп отырыңыз. Тік отырыңыз және демалыңыз.
• Көздеріңізге назар аударыңыз: Көптеген адамдар өздерінің ішкі тыныштығын табуға көмектесу үшін көздерін жабуды таңдайды. Дегенмен, көзіңізді жабудың қажеті жоқ. Егер сіз көзіңізді ашық ұстағыңыз келсе, көзқарасыңызды төмендетіп көріңіз немесе оны алдыңыздағы затқа бекітіңіз.
• Тыныс алуыңызға назар аударыңыз: Әрбір тыныс алуыңызға назар аударыңыз. Денеңізге кіретін және шығатын ауаға назар аударыңыз. Әрбір тыныс алудың қалай сезінетінін, кеудедегі әрбір итерудің салмағы туралы ойланыңыз. Осы сәтте өзіңізді жоғалтыңыз.
• Ойларыңыз тасып жүрсін: Жәнеақырында, ойларыңыз ағынға берсін. Белгілі бір нәрсе туралы ойлауға тырыспаңыз. Ойыңызды өшіру үшін бар күшіңізді салыңыз және оның ешқандай бағытсыз еркін жүруіне мүмкіндік беріңіз.

Бірінші аптада күніне кемінде 15 минут бір қалыпта және бір бөлмеде медитация жасау керек.

Медитацияны жалғастырғыңыз келсе, медитацияңызды апта сайын 5 минутқа ұзартыңыз, ең көбі 45 минутқа жеткенше.

Сағатқа қарау азғырылуын болдырмау үшін фондық режимде таймерді пайдаланыңыз.

(Буддистік философияға терең бойлау және оны бақытты әрі саналы өмір сүру үшін қалай қолдануға болатынын білу үшін менің ең көп сатылатын электрондық кітабымды осы жерден қараңыз).

Саяхатыңызды бастау

Бұл буддизмнің негіздері, бірақ әлі күнге дейін қолданылып жүрген ең көне рухани дәстүрлердің бірімен шынайы танысу үшін, әрине, жылдар мен ондаған жылдар бойы зерттеу және медитация қажет.

Буддизмді зерттеп, оны өз жолыңызбен анықтаңыз — дұрыс немесе бұрыс деген болмайды, себебі сіздің процесс толығымен өзіңізге байланысты.

СУРОО: Сіз табуға дайынсыз ба? сіздің жасырын күшіңізді ашыңыз ба? Менің жаңа эпикалық викторинам сізге әлемге әкелетін шынымен бірегей нәрсені табуға көмектеседі. Менің викторинамды тапсыру үшін осы жерді басыңыз.

«Будда» мағынасы

Будда - буддизмнің негізін қалаушы деп атайтын атау болғанымен, оның өзіндік анықтамасы да бар. , ежелгі тілден аударылғанСанскрит «Оянған» деп аталады.

Осыған байланысты Будда есімі ағартушылыққа жеткен бірінші адаммен шектелмейді.

Кейбір буддистер ағартушылыққа қол жеткізген кез келген адамға сілтеме жасай алады деп санайды. Өздерін Будда ретінде, өйткені олар болмыстың жоғары эшелонына жетті.

Олар әлемді қарапайым адамның көптеген сүзгілері мен қиғаштықтары жоқ көреді және басқаларымыз білмейтін ортада әрекет етеді.

Буддизмде құдай бар ма?

Буддизмде Құдай жоқ, оны монотеистік те, политеистік те деп санайды. Сондықтан буддизмді дін ретінде азырақ атайды, ал дәлірек айтқанда рухани дәстүр ретінде белгілі.

Құдай жоқ, буддизмнің бастапқы ілімдері 5 ғасырдағы непалдық адам бірінші Буддадан келді. Сиддхарта Гаутама деген атпен белгілі болған б.з.д.

Сиддхарта өз өмірін адамның қайғы-қасіретін азайту жолдарын іздеуге арнады — мағынасыз кең таралған зорлық-зомбылықтан жеке қайғыға дейін.

Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

Ол өмір бойы гурулармен және данышпандармен бірге болды, зерттеп, медитациямен айналысты және «Мен» мәнін түсінді.

Дәл ол Бодхи ағашының астында отырғанда ол өзінің соңғы сөзін бастады, Ағартуға апаратын ұзақ жол.

49 күн бойы Сиддхарта жаңа, Ағартушы адам ретінде көтерілгенге дейін ағаштың астында медитация жүргізді делінеді.

Сол кезде Сиддхарта өзінің ілімін таратқан және буддизм дәстүрібасталды.

Буддизмнің тармақтары қандай?

Буддизмнің Сиддхарта Гаутама ілімінің әртүрлі түсіндірмелерінен алынған бірнеше тармақтары немесе ой мектептері бар.

Буддизмнің әрбір түрі буддизмнің негізгі құндылықтарын бөліссе де, олардың шамалы, бірақ айқын айырмашылықтары бар. Буддизмнің тармақтарына мыналар жатады:

Дзен буддизмі

Таза жер буддизмі

Ничирен буддизмі

Ваджрайана буддизмі

Тай орман дәстүрі

Махайана буддизмі

Теравада буддизмі

Буддизмнің бүгінгі таңда ең көрнекті екі тармағы - Махаяна және Теравада.

Махайана мен Теравада буддизмін түсіну

Махайана буддизмі

Махайана немесе «Үлкен көлік» ағартушылыққа тек монахтар ғана емес, барлығы жетуі керек деп санайды. .

Махайана буддизмінде «бодхисаттва» немесе қасиетті адам қарапайым халыққа өздерінің Ағартуын жетілдірудің орнына нирванаға жетуге көмектеседі.

Буддизмнің бұл тармағы көмекке көбірек көңіл бөледі. мүмкіндігінше көп адамдар нирванаға әлеуметтік күш-жігер арқылы жетеді.

Теравада буддизмі

Теравада - ілімдерге сүйене отырып, буддизмнің ең дәстүрлі тармағы болуы мүмкін. тікелей ежелгі пали тілінен шыққан.

Онда медитацияға баса назар аударылады және Тераваданың соңынан еретін адамдар өз беттерімен Ағартылған тіршілік иелері болуға шақырылады.