Bu yazıda siz Buddizmi necə tətbiq etmək barədə bilməli olduğunuz hər şeyi öyrənəcəksiniz.

Nə etməli.

Nə etməməli.

( Və ən əsası) şüurlu və xoşbəxt bir həyat sürmək üçün Buddist təcrübələrindən necə istifadə etmək olar.

Gəlin...

Başlamazdan əvvəl sizə məlumat vermək istərdim. yeni kitabım, Buddizm və Şərq Fəlsəfəsi üçün mənasız bələdçi. Heç kimə sirr deyil ki, Buddist təlimləri, eləcə də digər qədim Şərq ənənələri daha yaxşı həyat sürmək üçün inanılmaz bir yol təklif edir. Ancaq burada hiylə var. Bu tez-tez mücərrəd fəlsəfələrdən faydalanmaq üçün onları əlçatan və asan başa düşülən şəkildə parçalamaq lazımdır. Kitabım haradan gəlir. Zəhmət olmasa, buraya baxın.

Buddizm nədir?

500 milyondan çox izləyicisi olan və ən qədimlərdən biri olan bu gün də tətbiq olunan dinlər, Buddizmin saysız-hesabsız tərifləri var, lakin Buddizmin nəyi ifadə etdiyinə dair əsas tərifi birləşdirməyə kömək edə biləcək əsas dəyərlər dəsti var.

Əslində, Buddizm 2000 ildən artıq başlayan mənəvi ənənədir. əvvəl, Budda olacaq adam meditasiya etmək üçün qədim Nepalda Bodhi ağacının kölgəsi altında oturduqda.

Bu adam maariflənməni burada tapdı və Buddizm burada doğuldu.

Ağıllı, dinc və xoşbəxt bir həyat üçün Buddizmi necə tətbiq etmək olar

Buddizm: bir dinmeditativ təcrübələrin mənimsənilməsi.

Buddizmin Əsas Dəyərləri

Sadəcə Buddizmi başa düşmək üçün siz üç əsas dəyər dəstini bilməlisiniz: Dörd Soylu Həqiqət, Səkkiz qatlı yol və beş məcmuə.

Dörd nəcib həqiqət

1. Bütün insan varlığı əzabdır.

2. Əzabın səbəbi ehtirasdır.

3. Əzabın sonu istəklərin bitməsi ilə gəlir.

4. Əzablara son qoyacaq bir yol var.

Səkkiz qatlı Soylu Yol

1. Düzgün dərk etmək Dörd Soylu Həqiqətin gücünü dərk etməkdir.

2. Düzgün fikir düşüncələrinizdə fədakarlıqla və sevgi dolu xeyirxahlıqla məşğul olmaqdır.

3. Düzgün nitq şifahi təhqir, yalan, nifrət və ya günahlandırma olmadan danışmaqdır.

4. Düzgün hərəkət adam öldürməkdən, cinsi pozğunluqdan və oğurluqdan çəkinməkdir.

5. Düzgün dolanışığını təmin edən və başqalarına kömək edən işlə məşğul olmaqdır.

6. Düzgün səy səkkiz qatlı Soylu Yolu ardıcıl şəkildə tətbiq etməkdir.

7. Düzgün düşüncə bədəninizin, zehninizin və ətrafınızdakı dünyanın nümunələrini mühakimə etmədən müşahidə etməkdir.

8. Düzgün konsentrasiya meditasiyanın müntəzəm təcrübəsidir.

Beş Aqreqat

Beş Aqreqat insan varlığının beş aspektidir, bizim qavrayışımıza təsir edən elementləri birləşdirir və ətrafımızdakı reallığın dərk edilməsi.

Buddizm bizə öyrədirBu beş aqreqatı tanımaq üçün onların bir-birindən ayrıla, öyrənilə və öhdəsindən gələ biləcəyini başa düşək.

Beş aqreqat bunlardır:

• Forma , fiziki.
• Hiss , hissiyyat.
• İdrak , hissin zehni anlayışı.
• Mental formalaşma , zehni anlayışımızla formalaşan qərəzlər və filtrlər.
• Şüur , məlumatlılıq.

Beş şeyi öyrənməklə biz özümüzü qərəzlərimizdən, düşüncələrimizdən, hisslərimizdən ayıra bilirik və dünyanı obyektiv və daha aydın dərk edərək qavrayırıq.

Yeni kitabımı təqdim edirəm

Mən əvvəlcə Buddizm haqqında öyrənməyə və öz həyatıma kömək etmək üçün praktiki üsullar axtarmağa başladım, mən həqiqətən də çox mürəkkəb yazılardan keçməli oldum.

Bütün bu qiymətli müdrikliyi aydın, asan şəkildə izah edən bir kitab yox idi. praktiki texnika və strategiyalarla yolu izləyin.

Ona görə də mənim keçirdiyim təcrübə ilə oxşar təcrübədən keçən insanlara kömək etmək üçün özüm kitab yazmaq qərarına gəldim.

Mən məmnunam. Sizə Daha Yaxşı Həyat üçün Buddizm və Şərq Fəlsəfəsi üzrə Cəfəngiyyat Bələdçisini təqdim edin.

Kitabımda siz xoşbəxtliyə nail olmağın əsas komponentlərini istənilən yerdə, istənilən vaxt aşağıdakılar vasitəsilə kəşf edəcəksiniz:

• Gün ərzində zehinlilik vəziyyətinin yaradılması
• Necə olduğunu öyrənməkmeditasiya etmək
• Daha sağlam münasibətləri gücləndirmək
• Özünüzü müdaxilə edən mənfi düşüncələrdən azad etmək
• İmkan vermək və bağlı olmamaq.

Mən ilk növbədə diqqətimi cəmlədiyim halda Kitab boyu Buddist təlimləri haqqında – xüsusən də onların zehinlilik və meditasiya ilə bağlı – mən də Taoizm, Caynizm, Sikhizm və Hinduizmdən əsas anlayışlar və ideyalar təqdim edirəm.

Bunu belə düşünün:

Mən xoşbəxtliyə nail olmaq üçün dünyanın ən güclü fəlsəfələrindən 5-ni götürdüm və onların ən aktual və təsirli təlimlərini əldə etdim—qarışıq jarqonları süzgəcdən keçirdim.

Sonra onları yüksək səviyyəli bir fəlsəfəyə çevirdim. -həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün praktik, asan izlənilən bələdçi.

Kitabın yazılması mənə təxminən 5 ay çəkdi və onun necə alındığı məni çox qane etdi. Ümid edirəm ki, siz də bundan zövq alacaqsınız.

Sınırlı bir müddət üçün kitabımı cəmi 8 dollara satıram. Bununla belə, bu qiymət çox tezliklə qalxacaq.

QUIZ: Gizli super gücünüz nədir? Hamımızın bizi xüsusi edən və dünya üçün vacib edən bir şəxsiyyət xüsusiyyətimiz var. Yeni viktorina ilə gizli super gücünüzü kəşf edin. Burada viktorina ilə tanış olun.

Niyə Buddizm haqqında kitab oxumalısınız?

Buddizm və ya şərq fəlsəfəsi haqqında heç nə bilmirsinizsə, heç bir problem yoxdur.

Mən oxudum. 6 il əvvəl səyahətimə başlamazdan əvvəl də. Və yuxarıda qeyd etdiyim kimi, mən Buddist deyiləm. Mən sadəcə ən çoxunu tətbiq etdimdaha şüurlu, dinc və xoşbəxt həyat yaşamaq üçün simvolik təlimlər.

Və mən bilirəm ki, siz də edə bilərsiniz.

Məsələ ondadır ki, qərb dünyasında özünə kömək demək olar ki, pozulub. Bu günlərdə bunun kökü vizuallaşdırma, gücləndirmə seminarları və materializmə can atmaq kimi mürəkkəb (və səmərəsiz) proseslərdədir.

Lakin buddistlər həmişə daha yaxşı bir yol bilirdilər...

... Aydınlığa və xoşbəxtliyə nail olmaq həqiqətən indiki anda yaşamaqdan ibarətdir ki, bu da öz növbəsində həyatda istədiyinizi əldə etməyi çox asanlaşdırır .

Müasir cəmiyyətin təlaşında, Sakit ruhi dincliyə nail olmaq həmişə o qədər də asan deyil – əslində, çox vaxt olduqca çətindir.

Aqlınızı sərinləmək üçün ziyarət edə biləcəyiniz çoxlu uzaq kurortlar olsa da, bu yerlər əsasən müvəqqəti möhlətdir. . Birdə bir və ya iki həftə vaxt sərf edirsiniz, özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlayırsınız və gündəlik həyatınıza qayıtdığınız zaman həmin stresslər ağlınızı yenidən bürüyür.

Bu, bizi Buddizmin gözəlliyinə qaytarır.

Çünki daha yaxşı bir həyat üçün Buddizm və Şərq fəlsəfəsinin mənasız bələdçisi dərslərini öyrənməklə siz anlayacaqsınız ki, sakitlik əldə etmək üçün uzaq mağaraya, dağa və ya səhraya səyahət etmək lazım deyil. sakitlik hissi.

Aradığınız rahat, sakit inam artıq sizin içinizdədir. Sizə lazım olan tək şey ona toxunmaqdır.

Mənim unikal 96 səhifəlik elektron kitabımbu fəlsəfələrin sirrini və münasibətlərinizi, emosional dayanıqlığınız və əhval-ruhiyyəniz daxil olmaqla, gündəlik həyatın bütün aspektlərini necə yaxşılaşdıra biləcəyinizi göstərir.

Bu kitab kimin üçündür

Əgər siz yaşamaq istəyirsinizsə Buddizmin ebedi müdrikliyini tətbiq etməklə daha yaxşı bir həyat...

… tez-tez Buddizm və digər şərq fəlsəfələri ilə əlaqəli ezoterik çaşqınlığı aradan qaldıran praktik, əlçatan bələdçi istərdim. Dəyərli müdrikliyi aydın, asan izlənilən şəkildə təqdim edən...

... və indi yaşadıqlarınızdan daha xoşbəxt, daha sakit və daha məmnun bir həyat sürməyə can atırsınız...

... onda bu kitab tam sizin üçündür.

Bu gün Buddizmin müxtəlif təriqətləri olmasına baxmayaraq, bütün Buddistlərin Buddist prinsiplərinə hörmətlərini bölüşdükləri əsaslı bir anlayış var.

Bəs niyə insanlar Buddizmə etiqad edirlər?

Bir sıra səbəblər olsa da, əsas prinsip onun başa düşülməsindədir ki, bütün məxluqlar əzablara yaxından bələddirlər, buna görə də həyat açıqlıq və mehribanlıqla bu əbədi iztirabdan xilas olmaqdan ibarət olmalıdır.

Buddizmi necə tətbiq edə bilərsiniz:

Dörd Böyük Bodhisattva Nəziri ilə Yaşamaq

1) Əzablara son qoymağa çalışın. digərləri

Buddizm “Dörd Soylu Həqiqəti” öyrədir və bunlar əzab və həyatın bir-birinə qarışdığını öyrədir.

Əzab-əziyyət yalnız həyat dövründən çıxmaqla bitə bilər: doğum, ölüm və yenidən doğulma.

Biz başqalarını həm əqli, həm də fiziki əzablardan xilas etmək üçün çalışmalıyıq: bunun üçün biz Orta Yola və ya Səkkizlik Soylu Yola riayət etməklə əldə edilən nirvanaya çatmalıyıq.

2) Səkkiz qatlı Soylu Yolu izlə

Səkkiz qatlı Soylu Yol sizin nirvanaya aparan yolunuzdur, əzabın artıq mövcud olmadığı xoşbəxtlik halıdır. Bu səkkiz dərsə aşağıdakılar daxildir:

• Düzgün Nitq, Doğru Yaşayış,Düzgün hərəkət (Beş göstəriş)
• Düzgün konsentrasiya, düzgün səy, düzgün zehinlilik (meditasiya)
• Düzgün düşüncə, düzgün başa düşmə (meditasiya, zehinlilik və beş göstəriş)

3) Arzu və Ehtiyacla Bağları kəsin

Həyatımızın çox hissəsini ehtiyaclarımız və istəklərimiz diktə edir. Ən son avtomobili, ən parlaq avtomobili, ən böyük evi istəyə bilərik, lakin bu maddi nemətlərə can atmaq Buddizmin ifadə etdiyi hər şeyə ziddir.

Buddist dəstəsi haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, Buddist dəstəsinin əslində nə demək olduğunu və insanların çoxunun bunu niyə səhv başa düşdüyünə dair ən son videomuza baxın.

4) Ömürlük Öyrənmə

Biz heç vaxt kifayət qədər öyrəndiyimizə inanmamalıyıq. Öyrənmək ömürlük məqsəddir və nə qədər çox öyrənsək, maariflənməyə bir o qədər yaxınlaşırıq.

Konkret olaraq, biz dharmanı və onun əzab ilə əlaqəsini öyrənməliyik.

QUIZ: Gizli super gücünüz nədir? Hamımızın bizi xüsusi edən və dünya üçün vacib edən bir şəxsiyyət xüsusiyyətimiz var. Yeni viktorina ilə gizli super gücünüzü kəşf edin. Burada viktorina ilə tanış olun.

Beş Qanunla Yaşamaq

Nirvana və ya maariflənmə vəziyyətinə nail olmaq üçün Buddizmin Beş Qanununa riayət etmək lazımdır. bütün Buddistlər.

Bunlar Xristianlığın Əmrlərindən fərqlidir; bunlar Tanrıdan gələn qaydalar deyil, həyat boyu yaşamalı olduğumuz əsas öhdəliklərdirözümüzün ən yaxşı versiyaları olmaq.

Bu göstərişlərə əməl etməklə biz nirvanaya daha yaxşı çata və növbəti dirçəlişimizdə daha yaxşı həyata sahib ola bilərik.

Bu Beş Qanun:

• Öldürməyin: Bu göstəriş heyvanlar və həşəratlar da daxil olmaqla bütün canlılara aiddir. Bu səbəbdən ən dindar Buddistlərin vegetarian və ya vegan həyat tərzi keçirdiklərini görəcəksiniz.

• Oğurlamayın : Sizə aid olmayan əşyaları götürməyin. Bu, paltar, pul və yemək daxil olmaqla bütün əşyalara aiddir. Biz də köməyə ehtiyacı olanlara verməliyik, özümüz üçün əşya yığmamalıyıq.

• Sui-istifadə etməyin və ya istismar etməyin : Başqalarını cinsi, əqli, fiziki və emosional cəhətdən sui-istifadə etməyin və ya istismar etməyin. Siz abstinence tətbiq etməli olmasanız da, yetkin tərəfdaşınızın sizə razılıq verdiyinə əmin olmalısınız. Sahib olduqlarınızla və sahib olduğunuz tərəfdaşlarla kifayətlənin.
• Yalan Deməyin : Buddistlər üçün həqiqət çox vacibdir. Yalan danışmayın, vacib məlumatları gizlətməyin və sirr saxlamayın. Hər zaman açıq və aydın olun.
• Narkotik vasitələrdən istifadə etməyin : Bura psixoaktiv maddələr, spirt, halüsinogenlər və digər dərmanlar daxildir. Fikrinizi dəyişdirə biləcək hər hansı bir şey qadağandır, çünki buddizmin mühüm elementi olan insanın zehinliliyinə mane olur.

Buddist Praktikalarla Yaşamaq: Karma və Dharma

Karma

Karma AçarBuddist həyat tərzinin elementi. Etdiyiniz hər şeyin "yaxşı" və ya "pis" çəkisi olduğuna inamdır və həyatınız sona çatdıqda, ümumi karma mühakimə olunacaq.

Əgər karmanız müsbətdirsə, siz əlverişli yeni həyata yenidən doğulacaqsınız; karmanız mənfi olarsa, əvvəlkindən daha pis bir həyat yaşayacaqsınız.

İndiki həyatımızın şərtləri əvvəlki həyatımızın karması ilə müəyyən edilir və yalnız yaxşı insan olmaqla, sonrakı həyatımızın daha xoşbəxt olacağına əmin ola bilərik.

Yaxşı hərəkətlər və pis hərəkətlər arasındakı fərq, bu hərəkətlərin arxasında olan motivlərimizdir. Yaxşı əməllər xeyirxahlıqdan və başqalarını əzabdan qurtarmaq istəyindən irəli gəlir. Pis hərəkətlər nifrət, xəsislikdən irəli gəlir və başqalarına əzab gətirən əməllərdən ibarətdir.

Dharma

Buddizmdə digər mühüm anlayış dharmadır ki, bu da dünyanın və sizin həyatınızın reallığıdır.

Dharma daim dəyişir və dünyanı görmə və onunla ünsiyyət tərziniz, eləcə də etdiyiniz seçimlər tərəfindən dəyişdirilir.

Siz dharmanı Buddizmin yolları və kirayəçiləri haqqında ümumi anlayış və ya Buddist həyat tərzinə riayət etməyiniz kimi düşünə bilərsiniz.

Dharmanı həyatınıza ən yaxşı şəkildə daxil etmək üçün siz anı yaşamalı və sahib olduğunuz həyatı qiymətləndirməlisiniz. Minnətdar olun, şükür edin və hər gün çalışınnirvana.

Meditasiya: Buddist Həyat tərzi

Nəhayət, Buddizmi tətbiq etmək üçün zehinliliyi və açıqlığı artırmaq üçün ən vacib gündəlik fəaliyyətlə məşğul olmalısınız: meditasiya.

Meditasiya insana öz daxili dincliyi və əzabları ilə bir yerdə olmağa imkan verir və nirvanaya doğru ilk addımdır.

Amma meditasiya sadəcə olaraq sakit bir otaqda oturub, düşüncələrinizdə itməkdən daha çox şeydir. Budur, həqiqətən meditasiyaya başlamaq üçün qısa bələdçi:

• Tək qala biləcəyiniz bir yer tapın: Heç kimin sizi narahat etməyəcəyi sakit bir yer tapın. Telefon, kompüter və musiqi kimi diqqətinizi yayındıran şeylərdən özünüzü uzaqlaşdırın.
• Rahat oturun: Ayaqları çarpaz etmək meditasiya ilə əlaqəli ən çox yayılmış mövqe olsa da, buna ehtiyac yoxdur. Sizinlə rahat olan, bədəninizi unuda biləcəyiniz şəkildə oturun. Dik oturun və istirahət edin.
• Gözlərinizə diqqət yetirin: İnsanların çoxu öz daxili dincliyini tapmaq üçün gözlərini bağlamağı seçirlər. Ancaq gözlərinizi bağlamaq lazım deyil. Gözlərinizi açıq saxlamaq istəyirsinizsə, baxışlarınızı aşağı salmağa və ya qarşınızdakı bir obyektə fiksasiya etməyə çalışın.
• Nəfəs almanıza diqqət edin: Hər nəfəsə diqqət yetirin. Vücudunuza daxil olan və çıxan havaya diqqət yetirin. Hər nəfəsin necə hiss edildiyini, sinənizdəki hər təkanın ağırlığına fikir verin. Bu anda özünüzü itirin.
• Fikirləriniz axsın: Vənəhayət, fikirlərinizin axmasına icazə verin. Müəyyən bir şey haqqında düşünməyə çalışmayın. Fikrinizi boşaltmaq üçün əlinizdən gələni edin və heç bir istiqamət olmadan sərbəst dolaşmasına icazə verin.

İlk həftədə gündə ən azı 15 dəqiqə eyni mövqedə və eyni otaqda meditasiya etməlisiniz.

Meditasiyaya davam etmək istəyirsinizsə, maksimum 45 dəqiqəyə çatana qədər meditasiyalarınızı hər həftə 5 dəqiqə uzatdığınızdan əmin olun.

Saata baxmaq həvəsindən qaçmaq üçün arxa planda unuda biləcəyiniz taymerdən istifadə edin.

(Buddist fəlsəfələrinə dərindən nəzər salmaq və daha xoşbəxt və daha şüurlu bir həyat üçün bunu necə tətbiq edə biləcəyinizi öyrənmək üçün burada ən çox satılan e-kitabıma baxın).

Səyahətinizin Başlanması

Bunlar Buddizmin əsaslarıdır, lakin bu gün də tətbiq olunan ən qədim mənəvi ənənələrdən biri ilə həqiqətən tanış olmaq üçün, əlbəttə ki, illərlə və onilliklərlə öyrənmək və meditasiya etmək lazımdır.

Buddizmi tədqiq edin və onu özünüz müəyyənləşdirin—doğru və ya yanlış yoxdur, çünki prosesiniz tamamilə sizdən asılıdır.

QUIZ: Tapmağa hazırsınızmı? gizli super gücünüzü ortaya qoyursunuz? Mənim epik yeni viktorina sizə dünyaya gətirdiyiniz həqiqətən unikal şeyi kəşf etməyə kömək edəcək. Viktorinamı vermək üçün bura klikləyin.

“Budda”nın mənası

Buddizm Buddizmin banisi dediyimiz ad olsa da, onun öz tərifi də var. , qədimdən tərcümə edilmişdirSanskrit “Oyanmış” kimi.

Buna görə də Budda adı maariflənməyə çatan ilk insanla məhdudlaşmır.

Bəzi Buddistlər inanırlar ki, maariflənməyə nail olan hər kəs ona müraciət edə bilər. Özlərini bir Budda kimi, çünki onlar varlığın daha yüksək eşelonuna çatmışlar.

Onlar dünyanı adi insanın çoxsaylı filtrləri və qərəzləri olmadan görürlər və bizdən xəbərsiz bir mühitdə fəaliyyət göstərirlər.

Buddizmin Tanrısı varmı?

Buddizmin Tanrısı yoxdur, onu nə monoteist, nə də çoxallahlı edir. Buna görə də Buddizm daha az din kimi xatırlanır və daha doğrusu ruhani ənənə kimi tanınır.

Heç bir Tanrı olmadan Buddizmin orijinal təlimləri 5-ci əsrdən Nepallı ilk Buddadan gəldi. Siddhartha Gautama kimi tanınan BC.

Siddhartha həyatını insanların iztirablarını azaltmaq yollarını tapmağa həsr etdi - mənasız geniş yayılmış zorakılıqdan şəxsi kədərə qədər hər şey.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

O, bir ömür boyu gurular və müdriklərlə birlikdə öyrəndi, meditasiya etdi və nəfsin mənasını dərk etdi.

Məhz o, Bodhi ağacının altında oturduqda sonuncu dəfə başladı, Maariflənməyə aparan uzun yol.

Deyilənə görə, Siddhartha 49 gün ərzində ağacın altında meditasiya edib, o, yeni, Maariflənmiş insan kimi yüksəldi.

Məhz o zaman Siddhartha öz təlimlərini yaydı, və Buddizm ənənəsibaşladı.

Buddizmin budaqları hansılardır?

Buddizm Siddhartha Gautama-nın təlimlərinin müxtəlif şərhlərindən bir neçə qol və ya düşüncə məktəbi var.

Buddizmin hər bir növü Buddizmin əsas dəyərlərini bölüşsə də, onların bəzi kiçik, lakin fərqli fərqləri var. Buddizmin qollarına aşağıdakılar daxildir:

Zen Buddizmi

Saf Torpaq Buddizmi

Niçiren Buddizmi

Vajrayana Buddizmi

Tay Meşə Ənənəsi

Mahayana Buddizmi

Teravada Buddizmi

Buddizmin bu gün ən görkəmli olan iki qolu Mahayana və Teravadadır.

Mahayana və Teravada Buddizmini Anlamaq

Mahayana Buddizmi

Mahayana və ya "Böyük Vasitə", Maariflənməyə yalnız rahiblər deyil, hamı tərəfindən nail olunmalı olduğuna inanır. .

Mahayana Buddizmində “bodhisattva” və ya müqəddəs şəxs öz Maariflənmələrini təkmilləşdirmək əvəzinə adi insanlara nirvanaya çatmaqda kömək edir.

Buddizmin bu qolu yardıma daha çox diqqət yetirir. mümkün qədər çox insan sosial səylər vasitəsilə nirvanaya çatır.

Theravada Buddizmi

Theravada təlimlərə əməl edərək Buddizmin bəlkə də ən ənənəvi qoludur. bilavasitə qədim pali dilindən gəlir.

Meditasiyaya diqqət yetirilir və Theravadaya tabe olan şəxslər özləri vasitəsilə Maariflənmiş varlıqlar olmağa çağırılırlar.