ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติศาสนาพุทธ

สิ่งที่ควรทำ

สิ่งที่ไม่ควรทำ

( และที่สำคัญที่สุดคือ) วิธีการใช้หลักปฏิบัติทางพุทธศาสนาเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีสติและมีความสุข

ไปกันเถอะ…

ก่อนที่ฉันจะเริ่ม ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับ หนังสือเล่มใหม่ของฉัน คู่มือไร้สาระสำหรับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออก ไม่มีความลับใดที่คำสอนทางพุทธศาสนารวมถึงประเพณีตะวันออกโบราณอื่น ๆ จะนำเสนอเส้นทางที่เหลือเชื่อในการมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่นี่คือเคล็ดลับ เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากปรัชญาที่มักเป็นนามธรรมเหล่านี้ จำเป็นต้องแยกย่อยในลักษณะที่เข้าถึงได้และเข้าใจง่าย หนังสือของฉันมีที่มาอย่างไร โปรดตรวจสอบที่นี่

ศาสนาพุทธคืออะไร

มีผู้ติดตามมากกว่า 500 ล้านคนและเป็นหนึ่งในศาสนาที่เก่าแก่ที่สุด ศาสนาที่ยังคงปฏิบัติอยู่ในปัจจุบัน ศาสนาพุทธมีคำจำกัดความนับไม่ถ้วน แต่มีชุดค่านิยมหลักที่สามารถช่วยประสานคำจำกัดความพื้นฐานของสิ่งที่ศาสนาพุทธหมายถึง

โดยพื้นฐานแล้ว ศาสนาพุทธเป็นประเพณีทางจิตวิญญาณที่เริ่มมากว่า 2,000 ปี มาแล้ว เมื่อชายผู้ซึ่งจะเป็นพระพุทธเจ้านั่งลงใต้ร่มโพธิ์ในเนปาลโบราณเพื่อทำสมาธิ

ชายผู้นี้พบการตรัสรู้ ณ ที่แห่งนี้ และที่ซึ่งพระพุทธศาสนาถือกำเนิดขึ้น

ปฏิบัติธรรมอย่างไรให้มีสติ สงบ และเป็นสุข

พระพุทธศาสนา: ศาสนาความชำนาญในการฝึกสมาธิ

ค่านิยมหลักของพระพุทธศาสนา

เพื่อให้เข้าใจพระพุทธศาสนาอย่างง่ายๆ คุณต้องรู้ค่านิยมหลักสามชุด: อริยสัจสี่, อริยมรรคมีองค์แปดและสังโยชน์ห้า

อริยสัจ ๔

1. การดำรงอยู่ของมนุษย์ล้วนเป็นทุกข์

2. เหตุแห่งทุกข์คือตัณหา

3. ความสิ้นทุกข์ย่อมมาพร้อมกับความสิ้นตัณหา

4. มีหนทางที่จะดับทุกข์

อริยมรรคมีองค์แปด

1. ความเข้าใจที่ถูกต้องคือการเข้าใจอำนาจของอริยสัจสี่

2. ความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับความไม่เห็นแก่ตัวและความรักความเมตตาในความคิดของคุณ

3. สัมมาวาจา คือ การพูดโดยไม่ใช้วาจาหยาบคาย ไม่โกหก ไม่เกลียดชังหรือติเตียน

4. การกระทำที่ถูกต้องคือการละเว้นจากการฆ่าสัตว์ การประพฤติผิดในกาม และการลักขโมย

5. สัมมาอาชีวะคือการประกอบกิจที่สนองคุณและช่วยเหลือผู้อื่น

6. ความพยายามที่ถูกต้องคือการปฏิบัติอริยมรรคมีองค์แปดอย่างสม่ำเสมอ

7. สติที่ถูกต้องคือการสังเกตรูปแบบของร่างกาย จิตใจ และโลกรอบตัวคุณโดยไม่ตัดสิน

8. สมาธิที่ถูกต้องคือการปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอ

องค์รวมทั้งห้า

องค์รวมห้าคือองค์ประกอบทั้งห้าของการดำรงอยู่ของมนุษย์ โดยจัดกลุ่มองค์ประกอบที่มีอิทธิพลต่อการรับรู้ของเราและ ความเข้าใจความเป็นจริงรอบตัวเรา

พระพุทธศาสนาสอนให้เรารู้จักมวลรวมทั้งห้านี้เพื่อทำความเข้าใจว่าสามารถแยกออก ศึกษา และเอาชนะได้ แทนที่จะปล่อยให้เรารวมเป็นหนึ่งเดียว

มวลรวมทั้งห้าคือ:

• รูปแบบ , ทางกาย
• ความรู้สึก , ทางประสาทสัมผัส
• การรับรู้ , ความเข้าใจทางจิตของประสาทสัมผัส
• การก่อตัวของจิต อคติและตัวกรองที่เกิดจากความเข้าใจทางจิตของเรา
• จิตสำนึก การรับรู้

โดยการศึกษาห้าประการ เราสามารถแยกตัวเราออกจากอคติ ความคิด ความรู้สึกของเรา และรับรู้โลกจากวัตถุประสงค์และความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

แนะนำหนังสือเล่มใหม่ของฉัน

เมื่อฉัน แรกเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับพุทธศาสนาและค้นหาเทคนิคการปฏิบัติเพื่อช่วยชีวิตของฉันเอง ฉันต้องลุยงานเขียนที่ซับซ้อนจริงๆ

ไม่มีหนังสือเล่มใดที่กลั่นกรองภูมิปัญญาอันมีค่าทั้งหมดนี้ได้อย่างชัดเจนและง่ายดาย- ปฏิบัติตามด้วยเทคนิคและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริง

ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเขียนหนังสือด้วยตัวเองเพื่อช่วยให้ผู้คนประสบกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับสิ่งที่ฉันประสบ

ฉันยินดีที่จะ แนะนำคู่มือไร้สาระสำหรับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

ภายในหนังสือของฉัน คุณจะค้นพบองค์ประกอบหลักของการบรรลุความสุขทุกที่ทุกเวลาผ่าน:

• สร้างสภาพของการเจริญสติตลอดทั้งวัน
• เรียนรู้วิธีการทำสมาธิ
• เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น
• ปลดปล่อยตัวเองจากความคิดด้านลบที่ล่วงล้ำ
• ปล่อยวางและฝึกการไม่ยึดติด

ในขณะที่ฉันจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญที่สุด เกี่ยวกับคำสอนทางพุทธศาสนาตลอดทั้งเล่ม - โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเจริญสติและการทำสมาธิ - ฉันยังให้ข้อมูลเชิงลึกและแนวคิดที่สำคัญจากลัทธิเต๋า ศาสนาเชน ศาสนาซิกข์ และศาสนาฮินดู

ลองคิดแบบนี้:

ฉันได้นำเอา ปรัชญาที่ทรงพลังที่สุดในโลกมา 5 ข้อ เพื่อการบรรลุความสุข และรวบรวมคำสอนที่เกี่ยวข้องและมีประสิทธิภาพมากที่สุดของพวกเขา ในขณะที่กรองศัพท์แสงที่สับสนออกไป

จากนั้นฉันก็จัดรูปแบบพวกเขาให้เป็น -แนวทางปฏิบัติและง่ายต่อการปฏิบัติตามเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณ

หนังสือเล่มนี้ใช้เวลาประมาณ 5 เดือนในการเขียน และฉันก็ค่อนข้างพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ฉันหวังว่าคุณจะชอบมันเช่นกัน

ในช่วงเวลาจำกัด ฉันขายหนังสือของฉันในราคาเพียง $8 อย่างไรก็ตาม ราคานี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในไม่ช้า

คำถาม: พลังพิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ... และมีความสำคัญต่อโลก ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่

ทำไมคุณจึงควรอ่านหนังสือเกี่ยวกับพระพุทธศาสนา

ไม่เป็นไรหากคุณไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับพุทธศาสนาหรือปรัชญาตะวันออก

ฉันไม่รู้ ไม่ใช่ก่อนที่ฉันจะเริ่มการเดินทางเมื่อ 6 ปีที่แล้ว และอย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าฉันไม่ใช่ชาวพุทธ ฉันเพิ่งใช้บางส่วนมากที่สุดคำสอนที่เป็นสัญลักษณ์ในการใช้ชีวิตอย่างมีสติ สงบสุข และมีความสุขมากขึ้น

และฉันก็รู้ว่าคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน

ประเด็นก็คือ การช่วยตัวเองในโลกตะวันตกนั้นแทบจะไม่มีเลย ทุกวันนี้มีรากฐานมาจากกระบวนการที่ซับซ้อน (และไม่มีประสิทธิภาพ) เช่น การสร้างภาพ การประชุมเชิงปฏิบัติการเสริมอำนาจ และการแสวงหาวัตถุนิยม

อย่างไรก็ตาม ชาวพุทธมักทราบวิธีที่ดีกว่าเสมอ...

... การได้มาซึ่งความชัดเจนและความสุขนั้นเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงในช่วงเวลาปัจจุบัน ซึ่งจะทำให้ได้รับสิ่งที่ต้องการในชีวิตได้ง่ายขึ้นมาก .

ในสังคมสมัยใหม่ที่เร่งรีบและวุ่นวาย การได้มาซึ่งความสงบของจิตใจที่เงียบสงบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อันที่จริง มันค่อนข้างยาก

แม้ว่าจะมีรีสอร์ทห่างไกลมากมายที่คุณสามารถไปเยี่ยมชมเพื่อทำให้จิตใจของคุณเย็นลงได้ แต่สถานที่เหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นที่บรรเทาทุกข์ชั่วคราว . คุณใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ในหนึ่งสัปดาห์ เริ่มรู้สึกดีขึ้น และเมื่อคุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียดเดิมๆ เหล่านั้นจะรุมเร้าจิตใจของคุณอีกครั้ง

นั่นนำเรากลับมาสู่ความงามของพระพุทธศาสนา

เพราะการเรียนรู้บทเรียนในคู่มือขรึมสำหรับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกเพื่อชีวิตที่ดีกว่า คุณจะรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปยังถ้ำ ภูเขา หรือทะเลทรายที่ห่างไกลเพื่อบรรลุความสงบ ความรู้สึกสงบ

ความมั่นใจที่ผ่อนคลายและเงียบสงบที่คุณต้องการมีอยู่ในตัวคุณแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่แตะเข้าไป

eBook 96 หน้าที่เป็นเอกลักษณ์ของฉันจะกรองเอาความลึกลับของปรัชญาเหล่านี้และแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการปรับปรุงทุกด้านของชีวิตประจำวัน รวมถึงความสัมพันธ์ของคุณ ความยืดหยุ่นทางอารมณ์และสภาพจิตใจ

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับใคร

หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่ ชีวิตที่ดีขึ้นโดยการใช้ภูมิปัญญาเหนือกาลเวลาของพุทธศาสนา…

… จะชอบคำแนะนำที่ใช้งานได้จริงและเข้าถึงได้ ซึ่งจะกรองความสับสนลึกลับที่มักเกี่ยวข้องกับพุทธศาสนาและปรัชญาตะวันออกอื่นๆ ออกไป ที่นำเสนอภูมิปัญญาอันทรงคุณค่า ชัดเจน เข้าใจง่าย…

… และปรารถนาที่จะมีชีวิตที่มีความสุข สงบ และอิ่มเอมใจกว่าที่กำลังประสบอยู่…

… หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างยิ่ง

แม้ว่าปัจจุบันจะมีนิกายต่าง ๆ ของศาสนาพุทธ แต่ก็มีความเข้าใจพื้นฐานที่ชาวพุทธทุกคนเคารพในหลักคำสอนของศาสนาพุทธ

แต่ทำไมคนถึงนับถือศาสนาพุทธ?

แม้ว่าจะมีเหตุผลหลายประการ หลักการสำคัญก็คือการเข้าใจว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดคุ้นเคยกับความทุกข์อย่างใกล้ชิด ดังนั้น ชีวิตควรเกี่ยวกับการบรรเทาความทุกข์นิรันดร์นี้ผ่านการเปิดเผยและความเมตตา

ต่อไปนี้คือวิธีปฏิบัติตนในพระพุทธศาสนา:

ดำเนินชีวิตด้วยปฏิญาณแห่งมหาโพธิสัตว์สี่พระองค์

1) ทำงานเพื่อดับทุกข์ของ อื่นๆ

พระพุทธศาสนาสอนเรื่อง “อริยสัจสี่” และสิ่งเหล่านี้สอนว่าทุกข์และชีวิตเกี่ยวพันกัน

ความทุกข์จะจบลงได้ด้วยการหลุดพ้นจากวัฏจักรของชีวิตเท่านั้น: การเกิด การตาย และการเกิดใหม่

เราต้องขวนขวายช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นทุกข์ทั้งทางใจและทางกาย ในการทำเช่นนี้ เราต้องไปให้ถึงพระนิพพานซึ่งบรรลุได้ด้วยการปฏิบัติตามมัชฌิมาปฏิปทาหรืออริยมรรคมีองค์แปด

2) ปฏิบัติตามอริยมรรคมีองค์แปด

อริยมรรคมีองค์ ๘ เป็นหนทางไปสู่พระนิพพาน สภาวะแห่งความสุขซึ่งไม่มีทุกข์อีกต่อไป บทเรียนแปดประการเหล่านี้ ได้แก่

• สัมมาวาจา สัมมาอาชีวะการกระทำที่ถูกต้อง (ศีลห้า)
• สมาธิที่ถูกต้อง ความพยายามที่ถูกต้อง สติที่ถูกต้อง (สมาธิ)
• ความคิดที่ถูกต้อง ความเข้าใจที่ถูกต้อง (สมาธิ สติ และศีลห้า)

3) เลิกยึดติดกับความปรารถนาและความต้องการ

ชีวิตส่วนใหญ่ของเราถูกกำหนดโดยความต้องการและความต้องการของเรา เราอาจต้องการรถยนต์รุ่นล่าสุด รถยนต์ที่แวววาวที่สุด บ้านหลังใหญ่ที่สุด แต่ความอยากได้สิ่งของทางวัตถุเหล่านี้สวนทางกับทุกสิ่งที่ศาสนาพุทธยึดถือ

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกนับถือศาสนาพุทธ โปรดดูวิดีโอล่าสุดของเราว่าแท้จริงแล้วการเลิกนับถือศาสนาพุทธหมายถึงอะไร และทำไมคนส่วนใหญ่ถึงเข้าใจผิด

4) การเรียนรู้ตลอดชีวิต

เราต้องไม่เชื่อว่าเราได้เรียนรู้เพียงพอแล้ว การเรียนรู้เป็นเป้าหมายตลอดชีวิต และยิ่งเราเรียนรู้มากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเข้าใกล้การตรัสรู้มากขึ้นเท่านั้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราต้องเรียนรู้ธรรมะและความสัมพันธ์กับความทุกข์

คำถาม: พลังวิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ... และมีความสำคัญต่อโลก ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่

การดำเนินชีวิตด้วยศีลห้า

ศีลห้าของศาสนาพุทธจะต้องดำเนินตามเพื่อบรรลุสภาวะแห่งนิพพานหรือการตรัสรู้ซึ่งเป็นเป้าหมายสำหรับ พุทธศาสนิกชนทุกท่าน.

สิ่งเหล่านี้แตกต่างจากบัญญัติของศาสนาคริสต์ ไม่ใช่กฎจากพระเจ้า แต่เป็นภารกิจพื้นฐานตลอดชีวิตที่เราควรดำเนินชีวิตตามเพื่อเป็นตัวเราในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทำให้เราเข้าถึงนิพพานได้ดีขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้นในการเกิดใหม่ครั้งต่อไป

ศีล 5 ประการ ได้แก่

• ห้ามฆ่าสัตว์: ศีลข้อนี้ใช้ได้กับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด รวมทั้งสัตว์และแมลงด้วย นี่คือเหตุผลที่คุณจะพบว่าชาวพุทธที่เคร่งศาสนาส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ

• ห้ามขโมย : ห้ามนำของที่ไม่ใช่ของคุณไป สิ่งนี้ใช้กับสิ่งของทั้งหมด รวมทั้งเสื้อผ้า เงิน และอาหาร เราต้องให้กับคนที่ต้องการความช่วยเหลือ ไม่ใช่กักตุนสิ่งของสำหรับตัวเราเอง

• ห้ามล่วงละเมิดหรือเอาเปรียบ : ห้ามล่วงละเมิดหรือหาประโยชน์จากผู้อื่น ทางเพศ จิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องเลิกบุหรี่ แต่คุณควรแน่ใจว่าคู่ที่เป็นผู้ใหญ่ของคุณให้ความยินยอมกับคุณแล้ว จงพอใจกับสิ่งที่คุณมีและพันธมิตรที่คุณมี
• อย่าโกหก : ความจริงมีความสำคัญสูงสุดสำหรับชาวพุทธ ไม่โกหก ปกปิดข้อมูลสำคัญ และเก็บเป็นความลับ เปิดเผยและชัดเจนตลอดเวลา
• ห้ามใช้ยาเสพติด : ซึ่งรวมถึงสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท แอลกอฮอล์ ยาหลอนประสาท และยาอื่นๆ สิ่งใดก็ตามที่สามารถเปลี่ยนแปลงจิตใจของคุณเป็นสิ่งต้องห้าม เพราะมันขัดขวางสติ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของพุทธศาสนา

การใช้ชีวิตตามแนวพุทธ: กรรมและธรรม

กรรม

กรรมคือ กุญแจองค์ประกอบของวิถีชีวิตชาวพุทธ เป็นความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งที่คุณทำมีน้ำหนักของ "ดี" หรือ "ไม่ดี" และเมื่อชีวิตของคุณสิ้นสุดลง กรรมโดยรวมของคุณจะถูกตัดสิน

ถ้ากรรมของคุณเป็นบวก คุณจะไปเกิดใหม่ในชีวิตใหม่ที่ดี หากกรรมของคุณเป็นลบ คุณจะพบกับชีวิตที่แย่กว่าที่เคยเป็นมา

สถานการณ์ในชีวิตปัจจุบันของเราถูกกำหนดโดยกรรมในชาติก่อนของเรา และการเป็นคนดีเท่านั้นที่จะทำให้เรามั่นใจได้ว่าชาติหน้าเราจะมีความสุขมากขึ้น

ความแตกต่างระหว่างการกระทำที่ดีและการกระทำที่ไม่ดีคือแรงจูงใจที่เรามีอยู่เบื้องหลังการกระทำเหล่านั้น การกระทำที่ดีเกิดจากความเมตตาและความปรารถนาที่จะปลดเปลื้องผู้อื่นจากความทุกข์ การกระทำที่ไม่ดีเกิดจากความเกลียดชัง ความโลภ และประกอบด้วยการกระทำที่นำความทุกข์มาสู่ผู้อื่น

ธรรมะ

แนวคิดที่สำคัญอีกประการหนึ่งในพระพุทธศาสนาคือ ธรรมะ ซึ่งเป็นความเป็นจริงของโลกและชีวิตของคุณ

ธรรมะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และเปลี่ยนแปลงตามวิธีที่คุณเห็นและโต้ตอบกับโลก เช่นเดียวกับการเลือกของคุณ

คุณสามารถคิดว่าธรรมะคือความเข้าใจโดยทั่วไปของเส้นทางและหลักธรรมของพระพุทธศาสนา หรือวิธีที่คุณปฏิบัติตามวิถีชีวิตแบบชาวพุทธ

ในการรวมธรรมะเข้ากับชีวิตของคุณให้ดีที่สุด คุณต้องอยู่กับปัจจุบันและเห็นคุณค่าของชีวิตที่คุณมี จงขอบคุณ ขอบคุณ และใช้เวลาทุกวันในการทำงานนิพพาน.

การทำสมาธิ: วิถีการดำเนินชีวิตของชาวพุทธ

สุดท้าย ในการนับถือศาสนาพุทธ คุณต้องปฏิบัติกิจวัตรประจำวันที่สำคัญที่สุดเพื่อเพิ่มสติและความใจกว้าง: การทำสมาธิ

การทำสมาธิช่วยให้บุคคลสามารถเป็นหนึ่งเดียวกับความสงบภายในและความทุกข์ทรมาน และเป็นก้าวแรกสู่นิพพาน

แต่การทำสมาธิเป็นมากกว่าการนั่งอยู่ในห้องเงียบๆ หมกมุ่นอยู่กับความคิดของคุณ ต่อไปนี้คือคำแนะนำฉบับย่อเพื่อเริ่มต้นการนั่งสมาธิอย่างแท้จริง:

• ค้นหาสถานที่ที่คุณสามารถอยู่คนเดียวได้: ค้นหาพื้นที่เงียบสงบที่จะไม่มีใครมารบกวนคุณ นำตัวเองออกจากสิ่งรบกวน เช่น โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ และเพลง
• นั่งให้สบาย: แม้ว่าการนั่งไขว่ห้างเป็นท่าทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ แต่ก็ไม่จำเป็น นั่งในท่าที่สบายตัวจนลืมร่างกายตัวเองไปเลย นั่งตัวตรงและผ่อนคลาย
• จดจ่อที่ดวงตาของคุณ: คนส่วนใหญ่เลือกที่จะหลับตาเพื่อช่วยให้พวกเขาพบกับความสงบภายใน อย่างไรก็ตาม การปิดตาของคุณไม่จำเป็น หากคุณต้องการลืมตา ลองลดสายตาลงหรือจับจ้องไปที่วัตถุที่อยู่ตรงหน้าคุณ
• มีสติอยู่กับลมหายใจ: จดจ่ออยู่กับทุกลมหายใจ จดจ่อกับอากาศที่เข้าและออกจากร่างกายของคุณ พิจารณาว่าแต่ละลมหายใจรู้สึกอย่างไร กับน้ำหนักของการกดหน้าอกแต่ละครั้ง สูญเสียตัวเองในขณะนี้
• ปล่อยความคิดของคุณให้ลื่นไหล: และในที่สุดปล่อยให้ความคิดของคุณไหล อย่าพยายามคิดเรื่องใดเรื่องหนึ่ง พยายามทำจิตใจให้ว่างเปล่าและปล่อยให้มันล่องลอยไปอย่างอิสระโดยไม่มีทิศทาง

อย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในสัปดาห์แรก คุณควรนั่งสมาธิในท่าเดิมและในห้องเดียวกัน

หากคุณต้องการทำสมาธิต่อไป อย่าลืมขยายเวลาการทำสมาธิ 5 นาทีทุกสัปดาห์ จนสูงสุด 45 นาที

ใช้ตัวจับเวลาเป็นพื้นหลังซึ่งคุณสามารถลืมได้เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้ดูนาฬิกา

(หากต้องการเจาะลึกปรัชญาทางพุทธศาสนาและวิธีปฏิบัติเพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสติมากขึ้น โปรดดู eBook ที่ขายดีที่สุดของฉันที่นี่)

เริ่มต้นการเดินทางของคุณ

สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของพุทธศาสนา แต่แน่นอนว่าต้องใช้เวลาหลายปีและหลายทศวรรษในการศึกษาและทำสมาธิเพื่อทำความคุ้นเคยกับหนึ่งในประเพณีทางจิตวิญญาณที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังคงปฏิบัติอยู่ในปัจจุบัน

สำรวจพระพุทธศาสนาและหาคำตอบในแบบของคุณ ไม่มีอะไรถูกหรือผิด เนื่องจากกระบวนการของคุณขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด

คำถาม: คุณพร้อมหรือยังที่จะค้นหา พลังพิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณ? แบบทดสอบใหม่ที่ยิ่งใหญ่ของฉันจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริงที่คุณนำมาสู่โลกใบนี้ คลิกที่นี่เพื่อทำแบบทดสอบของฉัน

ความหมายของ "พระพุทธเจ้า"

แม้ว่าพระพุทธเจ้าเป็นชื่อที่เราเรียกผู้ก่อตั้งศาสนาพุทธ แต่ก็มีคำจำกัดความในตัวเอง , แปลจากโบราณภาษาสันสกฤตว่า “ผู้ตื่นแล้ว”

เพราะเหตุนี้ พระพุทธเจ้าจึงไม่ได้จำกัดพระนามไว้เฉพาะมนุษย์คนแรกที่ตรัสรู้เท่านั้น

ชาวพุทธบางคนเชื่อว่าใครก็ตามที่บรรลุการตรัสรู้สามารถหมายถึง ตัวเองเป็นพระพุทธเจ้า ขณะที่พวกเขาได้มาถึงระดับที่สูงขึ้นของการเป็น

พวกเขามองโลกโดยปราศจากตัวกรองและอคติมากมายของคนทั่วไป และดำเนินการบนสื่อที่พวกเราที่เหลือไม่รู้จัก

ศาสนาพุทธมีพระเจ้าหรือไม่

ศาสนาพุทธไม่มีพระเจ้า หมายความว่าไม่มีพระเจ้าองค์เดียวหรือพระเจ้าหลายองค์ ด้วยเหตุนี้ศาสนาพุทธจึงมักไม่ค่อยถูกเรียกว่าเป็นศาสนา และเรียกอย่างถูกต้องกว่าว่าเป็นประเพณีทางจิตวิญญาณ

เมื่อไม่มีพระเจ้า คำสอนดั้งเดิมของศาสนาพุทธจึงมาจากพระพุทธเจ้าองค์แรกซึ่งเป็นชาวเนปาลตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราชซึ่งเป็นที่รู้จักในชื่อ Siddhartha Gautama

Siddhartha อุทิศชีวิตของเขาเพื่อค้นหาวิธีลดความทุกข์ของมนุษย์ ทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่ความรุนแรงที่ไร้เหตุผลไปจนถึงความโศกเศร้าส่วนตัว

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

พระองค์ทรงใช้ชีวิตร่วมกับปรมาจารย์และปราชญ์ ศึกษา นั่งสมาธิ และทำความเข้าใจความหมายของตัวตน

เมื่อประทับใต้ต้นโพธิ์แล้ว พระองค์ก็ทรงเริ่มวาระสุดท้าย เส้นทางอันยาวไกลสู่การตรัสรู้

กล่าวกันว่าเป็นเวลา 49 วัน ว่ากันว่าเจ้าชายสิทธัตถะทรงบำเพ็ญสมาธิใต้ต้นไม้จนกระทั่งพระองค์เสด็จอุบัติขึ้นใหม่ในฐานะผู้รู้แจ้งแล้ว

ในตอนนั้นเองที่เจ้าชายสิทธัตถะทรงเผยแผ่คำสอนของพระองค์ และประเพณีทางพระพุทธศาสนาเริ่มต้นขึ้น

พระพุทธศาสนามีแขนงต่างๆ อะไรบ้าง

พระพุทธศาสนามีแขนงหรือสำนักแห่งความคิดหลายแขนง จากการตีความคำสอนของพระพุทธเจ้าสิทธัตถะที่หลากหลาย

แม้ว่าศาสนาพุทธแต่ละประเภทจะมีค่านิยมหลักของศาสนาพุทธเหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อยแต่แตกต่างกันอย่างชัดเจน สาขาของพุทธศาสนา ได้แก่:

พุทธศาสนานิกายเซน

พุทธศาสนาในดินแดนบริสุทธิ์

พุทธศาสนานิกายนิชิเร็น

พุทธศาสนานิกายวัชรยาน

ประเพณีป่าของไทย<1

พระพุทธศาสนานิกายมหายาน

พระพุทธศาสนานิกายเถรวาท

พระพุทธศาสนาสองสาขาที่โดดเด่นที่สุดในปัจจุบัน ได้แก่ มหายานและเถรวาท

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับพระพุทธศาสนามหายานและเถรวาท

ศาสนาพุทธนิกายมหายาน

มหายาน หรือ “มหายาน” เชื่อว่าทุกคนควรบรรลุการตรัสรู้ ไม่ใช่แค่พระสงฆ์เท่านั้น

ในศาสนาพุทธนิกายมหายาน "พระโพธิสัตว์" หรือบุคคลศักดิ์สิทธิ์ได้ช่วยเหลือคนทั่วไปในการบรรลุนิพพานแทนที่จะทำวิชชาของตนให้สมบูรณ์

พุทธศาสนาสาขานี้ให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือมากกว่า คนจำนวนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เข้าถึงนิพพานด้วยความพยายามทางสังคม

ศาสนาพุทธเถรวาท

เถรวาทอาจเป็นสาขาดั้งเดิมที่สุดของพุทธศาสนา ตามคำสอน มาจากภาษาบาลีโบราณโดยตรง

มีการเน้นเรื่องการทำสมาธิ และผู้ที่นับถือนิกายเถรวาทจะได้รับการกระตุ้นให้กลายเป็นผู้รู้แจ้งด้วยตัวของพวกเขาเอง