Ushbu maqolada siz buddizmga amal qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani bilib olasiz.

Nima qilish kerak.

Nima qilmaslik kerak.

( Va eng muhimi) ongli va baxtli hayot kechirish uchun buddist amaliyotlaridan qanday foydalanish kerak.

Kelinglar...

Boshlashdan oldin, men sizga bu haqda xabar bermoqchiman. mening yangi kitobim, Buddizm va Sharq falsafasi uchun bema'ni qo'llanma. Hech kimga sir emaski, buddist ta'limotlari, shuningdek, boshqa qadimiy Sharq an'analari - yaxshiroq hayot kechirish uchun ajoyib yo'lni taklif qiladi. Ammo bu hiyla. Ko'pincha mavhum falsafalardan foyda olish uchun ularni tushunarli va tushunarli tarzda ajratish kerak. Mening kitobim qayerga kiradi. Iltimos, uni shu yerda ko'rib chiqing.

Buddizm nima?

500 milliondan ortiq izdoshlari bor va eng qadimgilaridan biri Bugungi kunda ham amalda bo'lgan dinlar, Buddizm son-sanoqsiz ta'riflarga ega, ammo buddizm nimani anglatishini asosiy ta'rifini birlashtirishga yordam beradigan asosiy qadriyatlar to'plami mavjud.

Aslida, buddizm 2000 yildan ortiq davom etgan ma'naviy an'anadir. oldin, Budda bo'ladigan odam meditatsiya qilish uchun qadimgi Nepaldagi Bodxi daraxti soyasida o'tirganida.

Mana shu erda bu odam ma'rifat topdi va buddizm tug'ilgan.

Aqlli, tinch va baxtli hayot uchun buddizmga qanday amal qilish kerak

Buddizm: dinmeditatsiya amaliyotlarini o'zlashtirish.

Buddizmning asosiy qadriyatlari

Buddizmni tushunish uchun siz uchta asosiy qadriyatlar to'plamini bilishingiz kerak: To'rt ezgu haqiqat, Sakkiz karra ezgu yo'l va besh jamlama.

To'rt olijanob haqiqat

1. Insoniyatning butun borlig'i azob-uqubatlardan iborat.

2. Iztirobning sababi ishtiyoqdir.

3. Iztirobning oxiri ishtiyoqning tugashi bilan keladi.

4. Azobga barham beradigan yo'l bor.

Sakkiz karra ezgu yo'l

1. To'g'ri tushunish to'rtta oliy haqiqatning kuchini tushunishdir.

2. To'g'ri fikr - o'z fikrlaringizda fidoyilik va mehr-muhabbat bilan shug'ullanishdir.

3. To'g'ri nutq so'zlash, yolg'on, nafrat va ayblovsiz gapirishdir.

4. To'g'ri harakat - qotillik, jinsiy zo'ravonlik va o'g'irlikdan tiyilishdir.

5. To'g'ri yashash - bu sizni qoniqtiradigan va boshqalarga yordam beradigan ish bilan shug'ullanishdir.

6. To'g'ri harakat - bu Sakkizinchi ezgu yo'lni izchil bajarishdir.

7. To'g'ri fikrlash - bu tanangiz, ongingiz va atrofingizdagi dunyoning naqshlarini hukm qilmasdan kuzatishdir.

8. To'g'ri konsentratsiya - bu muntazam meditatsiya amaliyotidir.

Besh agregat

Besh agregat inson mavjudligining besh jihati bo'lib, ular bizning idrok va idrokimizga ta'sir qiluvchi elementlarni birlashtiradi. atrofimizdagi voqelikni tushunish.

Buddizm bizga o'rgatadiBu besh agregatni tanib, ularni bir-biridan ajratish, o‘rganish va yengish mumkinligini tushunib, ularga birgalikda berilishimizga yo‘l qo‘ymaslik kerak.

Beshta agregat quyidagilar:

• Shakl. , jismoniy.
• Sezgi , sezgi.
• Idrok , sezgini aqliy tushunish.
• Aqliy shakllanish , bizning aqliy tushunchamiz tomonidan shakllantirilgan tarafkashlik va filtrlar.
• Ong , xabardorlik.

Beshta narsani o'rganish orqali agregatlar, biz o'zimizni noto'g'ri qarashlarimizdan, fikrlarimizdan, hislarimizdan ajrata olamiz va dunyoni ob'ektiv va aniqroq tushunishdan idrok eta olamiz.

Yangi kitobim bilan tanishtirish

Men qachon Avvaliga buddizmni o‘rgana boshladim va o‘z hayotimga yordam beradigan amaliy usullarni qidira boshladim, men chindan ham murakkab yozuvlarni bosib o‘tishga majbur bo‘ldim.

Bu qimmatli hikmatlarni aniq, oson ifodalagan kitob yo‘q edi. Amaliy texnika va strategiyalar bilan ergashish.

Shuning uchun men o'zim boshdan kechirganlarimga o'xshash tajribani boshdan kechirayotgan odamlarga yordam berish uchun o'zim kitob yozishga qaror qildim.

Men xursandman. sizni yaxshi hayot uchun buddizm va sharq falsafasi bo'yicha bema'ni yo'l-yo'riq bilan tanishtiring.

Mening kitobim orqali siz baxtga erishishning asosiy komponentlarini, istalgan vaqtda, istalgan joyda bilib olasiz:

• Kun davomida zehnlilik holatini yaratish
• Qanday qilib o'rganishmeditatsiya qilish
• Sog'lom munosabatlarni mustahkamlash
• O'zingizni tajovuzkor salbiy fikrlardan xalos qilish
• O'zingizni qo'yib yuborish va bog'lanmaslikni mashq qilish.

Asosan e'tiborimni qaratganimda Kitob davomida Buddist ta'limotlari haqida, ayniqsa, ular ong va meditatsiya bilan bog'liq bo'lsa, men daoizm, jaynizm, sikxizm va hinduizmdan asosiy tushuncha va g'oyalarni taqdim etaman.

Buni shunday o'ylab ko'ring:

Men baxtga erishish uchun dunyodagi eng kuchli falsafalardan 5 tasini oldim va ularning eng dolzarb va samarali ta'limotlarini qo'lga oldim — chalkash jargonlarni filtrlash bilan birga.

Keyin men ularni juda yuqori falsafaga aylantirdim. -hayotingizni yaxshilash bo'yicha amaliy, amal qilish oson qo'llanma.

Kitobni yozishimga taxminan 5 oy vaqt kerak bo'ldi va u qanday bo'lganidan juda mamnunman. Umid qilamanki, sizga ham yoqadi.

Cheklangan vaqtga kitobimni atigi $8 ga sotaman. Biroq, bu narx tez orada oshishi mumkin.

QUIZ: Sizning yashirin super kuchingiz nima? Barchamizda o'ziga xos xususiyat bor, bu bizni alohida va dunyo uchun muhim qiladi. Mening yangi testim bilan O'ZINGIZNING sirli super kuchingizni kashf eting. Viktorinani bu yerdan ko'ring.

Nega buddizm haqidagi kitobni o'qish kerak?

Agar siz buddizm yoki sharq falsafasi haqida hech narsa bilmasangiz.

Men o'qidim. 6 yil oldin sayohatimni boshlaganimdan oldin ham. Va yuqorida aytib o'tganimdek, men buddist emasman. Men uning eng ko'p qismini qo'lladimyanada aqlli, osoyishta va baxtli hayot kechirish haqidagi ajoyib ta'limotlar.

Va men siz ham qila olishingizni bilaman.

Gap shundaki, g'arb dunyosida o'z-o'ziga yordam berish deyarli buzilgan. Bugungi kunda bu murakkab (va samarasiz) jarayonlarga asoslangan: vizualizatsiya, imkoniyatlarni oshirish bo'yicha seminarlar va materializmga intilish.

Ammo, buddistlar har doim yaxshiroq yo'lni bilishgan...

… bu ravshanlik va baxtga erishish hozirgi paytda haqiqatan ham yashashdir, bu esa o'z navbatida hayotda xohlagan narsangizga erishishni ancha osonlashtiradi .

Zamonaviy jamiyatning shovqin-suronida, Jim xotirjamlikka erishish har doim ham oson emas — aslida bu juda qiyin.

Aqliy samolyotlarni sovutish uchun tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p uzoq kurortlar mavjud bo'lsa-da, bu joylar asosan vaqtinchalik dam olish joylaridir. . Siz bir yoki ikki hafta vaqt o'tkazasiz, o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz va kundalik hayotingizga qaytganingizda o'sha stresslar miyangizni qaytadan to'playdi.

Bu bizni buddizm go'zalligiga qaytaradi.

Chunki “Yaxshiroq hayot uchun Buddizm va Sharq falsafasi bo‘yicha bema’ni qo‘llanma” kitobidagi saboqlarni o‘rganib, osoyishtalikka erishish uchun uzoq g‘or, tog‘ yoki cho‘lga sayohat qilishingiz shart emasligini tushunasiz. xotirjamlik tuyg'usi.

Siz izlayotgan xotirjam, sokin ishonch allaqachon ichingizda. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa unga teging.

Mening 96 sahifali noyob elektron kitobimbu falsafalarning sirlari va sizga kundalik hayotning barcha jabhalarini, jumladan munosabatlaringizni, hissiy barqarorlikni va ruhiy holatingizni qanday yaxshilashni ko'rsatadi.

Bu kitob kim uchun

Agar siz yashashni istasangiz Buddizmning abadiy hikmatini qo'llash orqali yaxshiroq hayot ...

… ko'pincha Buddizm va boshqa sharq falsafalari bilan bog'liq bo'lgan ezoterik chalkashliklarni filtrlaydigan amaliy, qulay qo'llanmani yaxshi ko'radi. Qimmatbaho hikmatni aniq va oson bajariladigan tarzda taqdim etuvchi...

… va hozir boshdan kechirayotganingizdan ko'ra baxtliroq, tinchroq va qoniqarli hayot kechirishga intilasiz...

... unda bu kitob mutlaqo siz uchun.

Bugungi kunda buddizmning turli mazhablari mavjud bo'lsa-da, barcha buddistlar buddizm tamoyillarini hurmat qilishlari haqida asosiy tushuncha mavjud.

Lekin nima uchun odamlar buddizmga e'tiqod qilishadi?

Bir qancha sabablar bo'lsa-da, asosiy tamoyil uning tushunishida, barcha mavjudotlar azob-uqubatlarga yaqindan tanish, shuning uchun hayot ochiqlik va mehribonlik orqali bu abadiy azobni engillashtirishdan iborat bo'lishi kerak.

Buddizmga qanday amal qilishingiz mumkin:

To'rtta buyuk Bodxisattva qasami bilan yashash

1) Buddizm azobini tugatish uchun harakat qiling. boshqalar

Buddizm "To'rtta ezgu haqiqat" ni o'rgatadi va ular azob-uqubat va hayot o'zaro bog'liqligini o'rgatadi.

Azob-uqubatni oxir-oqibat hayot tsiklidan chiqib ketish orqali tugatish mumkin: tug'ilish, o'lim va qayta tug'ilish.

Biz boshqalarni ham ruhiy, ham jismoniy azob-uqubatlardan qutqarish uchun harakat qilishimiz kerak: buning uchun biz nirvanaga erishishimiz kerak, bunga O'rta Yo'l yoki Sakkizta ezgu yo'ldan rioya qilish orqali erishiladi.

2) Sakkiz karrali ezgu yo'ldan boring

Sakkiz karra olijanob yo'l - bu sizning nirvanaga olib boradigan yo'lingiz, unda azob-uqubatlar endi yo'q bo'lgan baxt-saodat holati. Ushbu sakkizta darsga quyidagilar kiradi:

• To'g'ri nutq, to'g'ri yashash,To'g'ri harakat (beshta qoida)
• To'g'ri konsentratsiya, to'g'ri harakat, to'g'ri ong (meditatsiya)
• To'g'ri fikr, to'g'ri tushunish (meditatsiya, ong va beshta qoida)

3) Istak va ehtiyojlar bilan aloqani uzing

Hayotimizning ko'p qismi bizning ehtiyojlarimiz va istaklarimiz bilan belgilanadi. Biz eng so'nggi mashinani, eng yorqin mashinani, eng katta uyni xohlashimiz mumkin, ammo bu moddiy ne'matlarga bo'lgan intilish buddizm nazarda tutgan hamma narsaga zid keladi.

Agar siz buddist otryad haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, buddist otryad nimani anglatishini va nima uchun ko'pchilik buni noto'g'ri tushunishi haqidagi so'nggi videomizni ko'ring.

4) Hayot davomida o'rganish

Biz etarlicha o'rganganimizga hech qachon ishonmasligimiz kerak. Ilm olish umrboqiy maqsad bo‘lib, qancha ko‘p o‘rgansak, ma’rifatga shunchalik yaqinlashamiz.

Xususan, biz dxarma va uning azob-uqubat bilan aloqasini o'rganishimiz kerak.

QUIZ: Sizning yashirin super kuchingiz nima? Barchamizda o'ziga xos xususiyat bor, bu bizni alohida va dunyo uchun muhim qiladi. Mening yangi testim bilan O'ZINGIZNING sirli super kuchingizni kashf eting. Viktorinani shu yerda koʻring.

Beshta qonun-qoida bilan yashash

Nirvana yoki maʼrifat holatiga erishish uchun Buddizmning beshta amriga amal qilish kerak. barcha buddistlar.

Bular nasroniylik amrlaridan farq qiladi; ular Xudodan kelgan qoidalar emas, balki biz yashashimiz kerak bo'lgan asosiy hayotiy majburiyatlardiro'zimizning eng yaxshi versiyamiz bo'lish.

Ushbu ko'rsatmalarga amal qilish orqali biz nirvanaga yaxshiroq erisha olamiz va keyingi qayta tug'ilishimizda yaxshiroq hayotga ega bo'lamiz.

Bu beshta amr:

• O‘ldirmang: Bu amr barcha tirik mavjudotlarga, jumladan, hayvonlar va hasharotlarga ham tegishli. Shuning uchun siz eng dindor buddistlar vegetarianlar yoki vegetarianlar turmush tarzini yashashlarini bilib olasiz.

• O'g'irlik qilmang : sizniki bo'lmagan narsalarni olmang. Bu kiyim-kechak, pul va oziq-ovqat kabi barcha narsalarga tegishli. Biz ham yordamimizga muhtoj bo'lganlarga berishimiz kerak, o'zimiz uchun narsalarni yig'ib qo'ymasligimiz kerak.

• Suiiste'mol qilmang yoki ekspluatatsiya qilmang : Boshqalarni jinsiy, aqliy, jismoniy va hissiy jihatdan suiiste'mol qilmang yoki ekspluatatsiya qilmang. O'z-o'zidan voz kechishga majbur bo'lmasangiz ham, kattalar hamkoringiz sizga rozilik berganiga amin bo'lishingiz kerak. Sizda bor narsangiz va hamkorlaringiz bilan qanoatlaning.
• Yolg'on gapirmang : Buddistlar uchun haqiqat eng muhimi. Yolg'on gapirmang, muhim ma'lumotlarni yashiring va sir saqlamang. Har doim ochiq va aniq bo'ling.
• Giyohvand moddalarni ishlatmang : Bunga psixoaktiv moddalar, spirtli ichimliklar, gallyutsinogenlar va boshqa dorilar kiradi. Sizning fikringizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan har qanday narsa taqiqlanadi, chunki u buddizmning muhim elementi bo'lgan odamning ongiga to'sqinlik qiladi.

Buddist amaliyotlari bilan yashash: Karma va Dharma

Karma

Karma kalitBuddist turmush tarzining elementi. Bu siz qilayotgan har bir ishning og'irligi "yaxshi" yoki "yomon" ekanligiga ishonishdir va hayotingiz tugagach, sizning umumiy karmangiz hukm qilinadi.

Agar sizning karmangiz ijobiy bo'lsa, siz qulay yangi hayotga qayta tug'ilasiz; agar sizning karma salbiy bo'lsa, siz avvalgi hayotingizdan ko'ra yomonroq hayot kechirasiz.

Hozirgi hayotimiz sharoiti oldingi hayotimizning karmasi bilan belgilanadi va faqat yaxshi inson bo'lish orqali keyingi hayotimiz yanada baxtli bo'lishiga ishonch hosil qilishimiz mumkin.

Yaxshi harakatlar va yomon harakatlar o'rtasidagi farq bu harakatlar ortida turgan motivlardir. Yaxshi harakatlar mehribonlik va boshqalarni azob-uqubatlardan xalos qilish istagidan kelib chiqadi. Yomon harakatlar nafrat, ochko'zlikdan kelib chiqadi va boshqalarga azob-uqubat keltiradigan harakatlardan iborat.

Dxarma

Buddizmdagi yana bir muhim tushuncha - bu dunyo va hayotingizning haqiqati bo'lgan dxarma.

Dharma doimiy ravishda o'zgarib turadi va dunyoni ko'rish va unga munosabatda bo'lish uslubingiz, shuningdek, siz tanlagan qarorlar bilan o'zgaradi.

Siz dxarmani buddizm yo'llari va ijarachilarining umumiy tushunchasi yoki buddist turmush tarziga ergashishingiz deb o'ylashingiz mumkin.

Dxarmani hayotingizga eng yaxshi singdirish uchun siz hozirgi paytda yashashingiz va mavjud hayotni qadrlashingiz kerak. Minnatdor bo'ling, minnatdor bo'ling va har kuni ishlashga sarflangnirvana.

Meditatsiya: Buddist turmush tarzi

Nihoyat, buddizmga amal qilish uchun siz ong va ochiqlikni oshirish uchun eng muhim kundalik faoliyat bilan shug'ullanishingiz kerak: meditatsiya.

Meditatsiya insonga o'zining ichki xotirjamligi va azoblari bilan bir bo'lishga imkon beradi va nirvana tomon birinchi qadamdir.

Ammo meditatsiya - bu tinch xonada o'tirishdan ko'ra ko'proq narsa. Bu yerda meditatsiyani chinakam boshlash uchun qisqacha qo'llanma:

• Yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan joy toping: Hech kim sizni bezovta qilmaydigan tinch joy toping. Telefon, kompyuter va musiqa kabi chalg'itadigan narsalardan o'zingizni olib tashlang.
• Bemalol o'tiring: Oyoqlarini kesishish meditatsiya bilan bog'liq eng keng tarqalgan holat bo'lsa-da, bu shart emas. O'zingizga qulay, tanangizni unutishingiz mumkin bo'lgan tarzda o'tiring. To'g'ri o'tiring va dam oling.
• Ko'zlaringizga e'tibor qarating: Aksariyat odamlar o'zlarining ichki xotirjamligini topishlariga yordam berish uchun ko'zlarini yumishni afzal ko'rishadi. Biroq, ko'zingizni yumish shart emas. Agar siz ko'zingizni ochiq tutmoqchi bo'lsangiz, ko'zingizni pastga tushirishga harakat qiling yoki uni oldingizda turgan narsaga mahkamlang.
• Nafas olishingizga e'tibor bering: Har bir nafasga e'tibor qarating. Tanangizga kiradigan va chiqadigan havoga e'tiboringizni qarating. Har bir nafas qanday his etayotgani, ko'kragingizdagi har bir surishning og'irligi haqida o'ylang. Ayni damda o'zingizni yo'qoting.
• Fikrlaringiz oqsin: Vanihoyat, fikrlaringiz oqsin. Muayyan narsa haqida o'ylashga urinmang. Fikringizni bo'shatish uchun qo'lingizdan kelganini qiling va uning hech qanday yo'nalishsiz erkin yurishiga yo'l qo'ying.

Birinchi haftada kuniga kamida 15 daqiqa davomida bir xil holatda va bir xonada meditatsiya qilishingiz kerak.

Agar siz meditatsiyani davom ettirmoqchi bo'lsangiz, meditatsiyani har hafta 5 daqiqaga, maksimal 45 daqiqagacha uzaytirishni unutmang.

Soatga qarash vasvasasini oldini olish uchun fonda taymerdan foydalaning.

(Buddist falsafalarini chuqurroq o'rganish va undan baxtliroq va aqlliroq hayot kechirish uchun uni qanday amalda qo'llash haqida bilish uchun bu yerda mening eng ko'p sotilgan elektron kitobimni tekshiring).

Sayohatingizni boshlash

Bular buddizmning asoslari, lekin, albatta, bugungi kungacha amalda boʻlgan eng qadimiy ruhiy anʼanalardan biri bilan chinakam tanishish uchun yillar va oʻnlab yillar davomida oʻrganish va meditatsiya qilish kerak boʻladi.

Buddizmni o'rganing va uni o'zingiz tushunib oling — to'g'ri yoki noto'g'ri yo'q, chunki jarayoningiz butunlay sizga bog'liq.

QUIZ: Siz topishga tayyormisiz? yashirin super kuchingizni ochib? Mening epik yangi viktorina sizga dunyoga olib keladigan haqiqatan ham noyob narsani kashf etishga yordam beradi. Viktorinani topshirish uchun shu yerni bosing.

“Budda”ning maʼnosi

Budda biz buddizm asoschisi deb ataydigan ism boʻlsa-da, uning oʻziga xos taʼrifi ham bor. , qadimgi tildan tarjima qilinganSanskrit "Uyg'ongan" deb ataladi.

Shuning uchun Budda nomi ma'rifatga erishgan birinchi odam bilan chegaralanib qolmaydi.

Ba'zi buddistlar ma'rifatga erishgan har bir kishi unga murojaat qilishi mumkin, deb hisoblashadi. O'zlarini Budda sifatida ko'rishadi, chunki ular borliqning yuqori pog'onasiga ko'tarilganlar.

Ular dunyoni o'rtacha odamning ko'plab filtrlari va noto'g'ri qarashlarisiz ko'radilar va boshqalarga ma'lum bo'lmagan muhitda ishlaydilar.

Buddizmning xudosi bormi?

Buddizmning Xudosi yo'q, shuning uchun uni na monoteistik, na politeistik deb hisoblaydi. Shuning uchun buddizm kamroq tez-tez din deb ataladi va aniqroq ma'naviy an'ana sifatida tanilgan.

Xudo yo'q, Buddizmning asl ta'limoti 5-asrdagi Nepallik birinchi Buddadan kelgan. Miloddan avvalgi Siddxarta Gautama nomi bilan mashhur bo'lgan.

Sidxarta o'z hayotini inson azobini kamaytirish yo'llarini topishga bag'ishlagan - ma'nosiz keng tarqalgan zo'ravonlikdan shaxsiy qayg'uga qadar.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

U bir umr guruslar va donishmandlar bilan birga o'qidi, tafakkur qildi va nafsning ma'nosini angladi.

U Bodxi daraxti tagida o'tirganida so'nggi, Ma'rifat sari uzoq yo'l.

Aytishlaricha, Siddxarta 49 kun davomida daraxt tagida mulohaza yuritgan va u yangi, ma'rifatli odam bo'lib ko'tarilgunga qadar.

O'shanda Siddxarta o'z ta'limotini tarqatgan. va buddizm an'analariboshlangan.

Buddizmning qanday tarmoqlari bor?

Buddizm Siddxarta Gautama ta'limotining turli talqinlaridan kelib chiqqan holda bir necha bo'lim yoki fikr maktablariga ega.

Buddizmning har bir turi buddizmning asosiy qadriyatlariga ega boʻlsa-da, ularda kichik, ammo aniq farqlar mavjud. Buddizmning tarmoqlariga quyidagilar kiradi:

Dzen buddizmi

Sof quruqlik buddizmi

Nichiren buddizmi

Vajrayana buddizmi

Tailand o'rmon an'anasi

Mahayana buddizmi

Teravada buddizmi

Buddizmning bugungi kunda eng ko'zga ko'ringan ikki yo'nalishi - Mahayana va Teravada.

Mahayana va Teravada buddizmini tushunish

Mahayana buddizmi

Mahayana yoki "Katta avtomobil", ma'rifatga faqat rohiblar emas, balki hamma erishishi kerak deb hisoblaydi. .

Mahayana buddizmida "bodxisattva" yoki muqaddas shaxs oddiy xalqqa o'zlarining ma'rifatini takomillashtirish o'rniga nirvanaga erishishda yordam beradi.

Buddizmning bu tarmog'i yordam berishga ko'proq e'tibor beradi. iloji boricha ko'proq odamlar nirvanaga ijtimoiy sa'y-harakatlar orqali erishadilar.

Teravada buddizmi

Teravada buddizmning ta'limotlarga amal qilgan eng an'anaviy tarmog'idir. to'g'ridan-to'g'ri qadimgi pali tilidan keladi.

Bu erda meditatsiyaga urg'u beriladi va Teravadaga ergashadigan shaxslar o'zlari orqali ma'rifatli mavjudotlar bo'lishga undashadi.