ఈ కథనంలో, బౌద్ధమతాన్ని ఎలా ఆచరించాలి అనే దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మీరు నేర్చుకుంటారు.

ఏమి చేయాలి.

ఏమి చేయకూడదు.

( మరియు అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది) బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి బౌద్ధ అభ్యాసాలను ఎలా ఉపయోగించాలి.

వెళ్దాం…

నేను ప్రారంభించడానికి ముందు, నేను మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను నా కొత్త పుస్తకం, బౌద్ధమతం మరియు తూర్పు తత్వశాస్త్రానికి నో-నాన్సెన్స్ గైడ్. బౌద్ధ బోధనలు - అలాగే ఇతర పురాతన తూర్పు సంప్రదాయాలు - మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి అద్భుతమైన మార్గాన్ని అందిస్తాయనేది రహస్యం కాదు. అయితే ఇక్కడ ట్రిక్ ఉంది. ఈ తరచుగా నైరూప్య తత్వాల నుండి ప్రయోజనం పొందాలంటే, వాటిని యాక్సెస్ చేయగల మరియు సులభంగా అర్థం చేసుకునే విధంగా విభజించాలి. నా పుస్తకం ఎక్కడ వస్తుంది. దయచేసి దాన్ని ఇక్కడ చూడండి.

బౌద్ధమతం అంటే ఏమిటి?

500 మిలియన్లకు పైగా అనుచరులతో మరియు పురాతనమైన వాటిలో ఒకటి నేటికీ ఆచరిస్తున్న మతాలు, బౌద్ధమతానికి లెక్కలేనన్ని నిర్వచనాలు ఉన్నాయి, అయితే బౌద్ధమతం దేనికి సంబంధించిన ప్రాథమిక నిర్వచనాన్ని ఒకదానితో ఒకటి కలపడానికి సహాయపడే ఒక ప్రధానమైన విలువలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యంగా, బౌద్ధమతం 2000 సంవత్సరాలకు పైగా ప్రారంభమైన ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయం. పూర్వం, బుద్ధునిగా మారే వ్యక్తి ధ్యానం చేయడానికి పురాతన నేపాల్‌లోని ఒక బోధి వృక్షం క్రింద తన ఆసనాన్ని తీసుకున్నప్పుడు.

ఇక్కడే ఈ వ్యక్తికి జ్ఞానోదయం లభించింది మరియు ఇక్కడే బౌద్ధమతం పుట్టింది.

మనస్సుతో కూడిన, ప్రశాంతమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితం కోసం బౌద్ధమతాన్ని ఎలా ఆచరించాలి

బౌద్ధమతం: ఒక మతంధ్యాన అభ్యాసాలలో నైపుణ్యం.

బౌద్ధమతం యొక్క ప్రధాన విలువలు

బౌద్ధమతాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మూడు సెట్ల ప్రధాన విలువలను తెలుసుకోవాలి: నాలుగు గొప్ప సత్యాలు, ది నోబుల్ ఎయిట్‌ఫోల్డ్ పాత్, మరియు ఫైవ్ అగ్రిగేట్స్.

నాలుగు గొప్ప సత్యాలు

1. మానవ అస్తిత్వమంతా బాధలతో కూడినదే.

2. బాధకు కారణం తృష్ణ.

3. తృష్ణను అంతం చేయడంతో బాధల ముగింపు వస్తుంది.

4. బాధలను అంతం చేసే మార్గం ఉంది.

ఉత్తమ ఎనిమిది రెట్లు మార్గం

1. నాలుగు గొప్ప సత్యాల శక్తిని అర్థం చేసుకోవడం సరైన అవగాహన.

2. సరైన ఆలోచన అనేది మీ ఆలోచనలలో నిస్వార్థత మరియు ప్రేమపూర్వక దయతో నిమగ్నమై ఉంటుంది.

3. మౌఖిక దుర్వినియోగం, అబద్ధాలు, ద్వేషం లేదా నిందలు లేకుండా మాట్లాడటం సరైన ప్రసంగం.

4. హత్య, లైంగిక దుష్ప్రవర్తన మరియు దొంగతనం నుండి దూరంగా ఉండటం సరైన చర్య.

5. సరైన జీవనోపాధి అనేది మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరిచే మరియు ఇతరులకు సహాయపడే పనిలో నిమగ్నమై ఉంది.

6. సరైన ప్రయత్నం అంటే నోబుల్ ఎయిట్‌ఫోల్డ్ మార్గాన్ని స్థిరంగా సాధన చేయడం.

7. సరైన బుద్ధి అనేది మీ శరీరం, మనస్సు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం యొక్క నమూనాలను తీర్పు లేకుండా గమనించడం.

8. సరైన ఏకాగ్రత అనేది ధ్యానం యొక్క క్రమమైన అభ్యాసం.

ఐదు సమూహములు

ఐదు సమూహములు మానవ ఉనికి యొక్క ఐదు అంశాలు, మన అవగాహనను ప్రభావితం చేసే అంశాలు మరియు మన చుట్టూ ఉన్న వాస్తవికతను అర్థం చేసుకోవడం.

బౌద్ధమతం మనకు బోధిస్తుందిఈ ఐదు సముదాయాలను గుర్తించి, వాటిని మనం కలిసి లొంగిపోకుండా, వాటిని వేరు చేయవచ్చు, అధ్యయనం చేయవచ్చు మరియు అధిగమించవచ్చు.

ఐదు కంకరలు:

• రూపం , భౌతిక.
• సంవేదన , ఇంద్రియ.
• గ్రహణ , ఇంద్రియ యొక్క మానసిక అవగాహన.
• మానసిక నిర్మాణం , మన మానసిక అవగాహన ద్వారా రూపొందించబడిన పక్షపాతాలు మరియు వడపోతలు.
• స్పృహ , అవగాహన.

ఐదుని అధ్యయనం చేయడం ద్వారా మొత్తంగా, మన పక్షపాతాలు, మన ఆలోచనలు, మన ఇంద్రియాల నుండి మనల్ని మనం వేరు చేసుకోగలుగుతాము మరియు ఒక లక్ష్యం మరియు స్పష్టమైన అవగాహన నుండి ప్రపంచాన్ని గ్రహించగలుగుతాము.

నా కొత్త పుస్తకాన్ని పరిచయం చేస్తున్నాను

నేను ఎప్పుడు మొదట బౌద్ధమతం గురించి నేర్చుకోవడం మరియు నా స్వంత జీవితానికి సహాయపడే ఆచరణాత్మక పద్ధతుల కోసం శోధించడం ప్రారంభించాను, నేను కొన్ని నిజంగా మెలికలు తిరిగిన రచనలను చదవవలసి వచ్చింది.

ఈ విలువైన జ్ఞానాన్ని స్పష్టంగా, సులభంగా స్వేదనం చేసిన పుస్తకం లేదు- ఆచరణాత్మక పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలతో అనుసరించాల్సిన మార్గం.

కాబట్టి నేను అనుభవించిన దానితో సమానమైన అనుభవాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి నేను స్వయంగా ఒక పుస్తకాన్ని వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

నేను సంతోషిస్తున్నాను మెరుగైన జీవితం కోసం బౌద్ధమతం మరియు తూర్పు తత్వశాస్త్రానికి నో-నాన్సెన్స్ గైడ్‌ని మీకు పరిచయం చేస్తున్నాను.

నా పుస్తకంలో మీరు ఆనందాన్ని సాధించడంలో ప్రధాన భాగాలను కనుగొనగలరు, దీని ద్వారా ఎక్కడైనా ఎప్పుడైనా:

• రోజంతా బుద్ధిపూర్వక స్థితిని సృష్టించడం
• ఎలాగో నేర్చుకోవడంధ్యానం చేయడానికి
• ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడం
• అనుచిత ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకోవడం
• విడచిపెట్టడం మరియు అటాచ్‌మెంట్ లేని సాధన చేయడం.

నేను ప్రధానంగా దృష్టి పెడుతున్నప్పుడు పుస్తకం అంతటా బౌద్ధ బోధనలపై - ప్రత్యేకించి అవి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు ధ్యానానికి సంబంధించినవి కాబట్టి - నేను టావోయిజం, జైనమతం, సిక్కుమతం మరియు హిందూమతం నుండి కీలకమైన అంతర్దృష్టులు మరియు ఆలోచనలను కూడా అందిస్తాను.

ఈ విధంగా ఆలోచించండి:

నేను ఆనందాన్ని సాధించడం కోసం ప్రపంచంలోని అత్యంత శక్తివంతమైన 5 తత్వాలను తీసుకున్నాను మరియు గందరగోళ పరిభాషను ఫిల్టర్ చేస్తూ వాటి అత్యంత సందర్భోచితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన బోధనలను సంగ్రహించాను.

నేను వాటిని అత్యంత ఉన్నతంగా తీర్చిదిద్దాను. -ఆచరణాత్మకమైనది, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం కోసం అనుసరించడానికి సులభమైన మార్గదర్శిని.

పుస్తకం వ్రాయడానికి నాకు 5 నెలలు పట్టింది మరియు అది ఎలా జరిగిందనే దానితో నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. మీరు కూడా దీన్ని ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

పరిమిత కాలం వరకు, నేను నా పుస్తకాన్ని కేవలం $8కి విక్రయిస్తున్నాను. అయితే, ఈ ధర అతి త్వరలో పెరిగే అవకాశం ఉంది.

QUIZ: మీ దాచిన సూపర్ పవర్ ఏమిటి? మనందరికీ ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది… మరియు ప్రపంచానికి ముఖ్యమైనది. నా కొత్త క్విజ్‌తో మీ రహస్య సూపర్ పవర్‌ని కనుగొనండి. ఇక్కడ క్విజ్‌ని చూడండి.

మీరు బౌద్ధమతం గురించిన పుస్తకాన్ని ఎందుకు చదవాలి?

మీకు బౌద్ధమతం లేదా తూర్పు తత్వశాస్త్రం గురించి ఏమీ తెలియకుంటే ఫర్వాలేదు.

నేను చేయలేదు. నేను 6 సంవత్సరాల క్రితం నా ప్రయాణం ప్రారంభించక ముందు కూడా. మరియు నేను పైన చెప్పినట్లుగా, నేను బౌద్ధుడిని కాదు. నేను దానిలోని కొన్నింటిని ఇప్పుడే వర్తింపజేసానుమరింత శ్రద్ధగల, ప్రశాంతమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఐకానిక్ బోధనలు.

మరియు మీరు కూడా చేయగలరని నాకు తెలుసు.

విషయం ఏమిటంటే, పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో స్వయం-సహాయం వాస్తవంగా విచ్ఛిన్నమైంది. ఈ రోజుల్లో ఇది విజువలైజేషన్, సాధికారత వర్క్‌షాప్‌లు మరియు భౌతికవాదాన్ని అనుసరించడం వంటి సంక్లిష్టమైన (మరియు అసమర్థమైన) ప్రక్రియలలో పాతుకుపోయింది.

అయితే, బౌద్ధులకు ఎల్లప్పుడూ మెరుగైన మార్గం తెలుసు…

… స్పష్టత మరియు ఆనందాన్ని పొందడం అనేది ప్రస్తుత క్షణంలో నిజంగా జీవించడమే, ఇది వాస్తవానికి జీవితంలో మీకు కావలసిన వాటిని పొందడం చాలా సులభం చేస్తుంది .

ఆధునిక సమాజంలోని హడావిడిలో, ప్రశాంతమైన మనశ్శాంతిని సాధించడం ఎల్లప్పుడూ అంత సులభం కాదు-వాస్తవానికి, ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

మీ మెంటల్ జెట్‌లను చల్లబరచడానికి మీరు సందర్శించగల సుదూర రిసార్ట్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రదేశాలు చాలావరకు తాత్కాలిక ఉపశమనాలు. . మీరు ఒక వారం లేదా రెండు వారాలు గడుపుతారు, మంచి అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభించండి మరియు మీరు మీ దైనందిన జీవితానికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు అదే ఒత్తిళ్లు మీ మనస్సును మళ్లీ చుట్టుముట్టాయి.

అది మమ్మల్ని బౌద్ధమతం యొక్క అందానికి తిరిగి తీసుకువస్తుంది.

ఎందుకంటే మెరుగైన జీవితం కోసం బౌద్ధమతం మరియు తూర్పు తత్వశాస్త్రానికి నో-నాన్సెన్స్ గైడ్‌లోని పాఠాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా, ప్రశాంతతను సాధించడానికి మీరు మారుమూల గుహ, పర్వతం లేదా ఎడారికి ప్రయాణించాల్సిన అవసరం లేదని మీరు గ్రహిస్తారు. ప్రశాంతత భావం.

మీరు కోరుకునే రిలాక్స్డ్, నిశ్శబ్ద విశ్వాసం ఇప్పటికే మీలో ఉంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా దాన్ని నొక్కండి.

నా ప్రత్యేకమైన 96-పేజీల ఇబుక్ ఫిల్టర్ చేస్తుందిఈ తత్వాల రహస్యం మరియు మీ సంబంధాలు, భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత మరియు మానసిక స్థితితో సహా రోజువారీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను ఎలా మెరుగుపరచాలో మీకు చూపుతుంది.

ఈ పుస్తకం ఎవరి కోసం

మీరు జీవించాలనుకుంటే బౌద్ధమతం యొక్క కాలాతీత జ్ఞానాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా మెరుగైన జీవితం…

... తరచుగా బౌద్ధమతం మరియు ఇతర తూర్పు తత్వాలతో ముడిపడి ఉన్న రహస్య గందరగోళాన్ని ఫిల్టర్ చేసే ఆచరణాత్మక, ప్రాప్యత మార్గదర్శిని ఇష్టపడతారు. విలువైన జ్ఞానాన్ని స్పష్టంగా, సులభంగా అనుసరించగల మార్గంలో అందజేసేది…

… మరియు మీరు ఇప్పుడు అనుభవిస్తున్న దానికంటే సంతోషకరమైన, ప్రశాంతమైన మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు…

... అయితే ఈ పుస్తకం పూర్తిగా మీ కోసమే.

నేడు బౌద్ధమతంలో వివిధ విభాగాలు ఉన్నప్పటికీ, బౌద్ధ సిద్ధాంతాల పట్ల బౌద్ధులందరూ తమ గౌరవాన్ని పంచుకుంటారనే ప్రాథమిక అవగాహన ఉంది.

అయితే ప్రజలు బౌద్ధమతాన్ని ఎందుకు ఆచరిస్తారు?

అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రధాన సూత్రం ఏమిటంటే, అన్ని జీవులకు బాధలు బాగా తెలుసు, కాబట్టి జీవితం ఈ శాశ్వతమైన బాధను నిష్కాపట్యత మరియు దయ ద్వారా ఉపశమింపజేయడమే.

మీరు బౌద్ధమతాన్ని ఎలా అభ్యసించవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:

నాలుగు గొప్ప బోధిసత్వ ప్రతిజ్ఞలతో జీవించడం

1) బాధలను అంతం చేయడానికి పని చేయండి ఇతర

బౌద్ధమతం "నాలుగు గొప్ప సత్యాలను" బోధిస్తుంది మరియు ఇవి బాధ మరియు జీవితం ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయని బోధిస్తుంది.

జీవిత చక్రం నుండి బయటపడటం ద్వారా మాత్రమే బాధను అంతిమంగా ముగించవచ్చు: జననం, మరణం మరియు పునర్జన్మ.

మనం ఇతరులను మానసికంగా మరియు శారీరకంగా బాధల నుండి రక్షించే దిశగా పని చేయాలి: దీన్ని చేయడానికి, మనం మోక్షాన్ని చేరుకోవాలి, ఇది మధ్య మార్గాన్ని లేదా నోబుల్ ఎయిట్‌ఫోల్డ్ పాత్‌ను అనుసరించడం ద్వారా సాధించబడుతుంది.

2) నోబుల్ ఎయిట్‌ఫోల్డ్ పాత్‌ని ఫాలో అవ్వండి

నోబుల్ ఎయిట్‌ఫోల్డ్ పాత్ అనేది మోక్షానికి మీ మార్గం, ఇకపై బాధలు లేని ఆనంద స్థితి. ఈ ఎనిమిది పాఠాలు:

• సరైన ప్రసంగం, సరైన జీవనోపాధి,సరైన చర్య (ఐదు సూత్రాలు)
• సరైన ఏకాగ్రత, సరైన ప్రయత్నం, సరైన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ (ధ్యానం)
• సరైన ఆలోచన, సరైన అవగాహన (ధ్యానం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు ఐదు సూత్రాలు)

3) కోరిక మరియు అవసరాలతో సంబంధాలను తెంచుకోండి

మన జీవితంలో ఎక్కువ భాగం మన అవసరాలు మరియు కోరికల ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది. మనకు సరికొత్త కారు, అత్యంత మెరిసే కారు, అతి పెద్ద ఇల్లు కావాలనుకోవచ్చు, కానీ ఈ భౌతిక వస్తువులను కోరుకోవడం బౌద్ధమతం సూచించే ప్రతిదానికీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మీరు బౌద్ధ నిర్లిప్తత గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, బౌద్ధ నిర్లిప్తత అంటే ఏమిటి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు ఎందుకు తప్పుగా భావించారు అనే దాని గురించి మా తాజా వీడియోని చూడండి.

4) జీవితకాల అభ్యాసం

మనం తగినంతగా నేర్చుకున్నామని ఎప్పుడూ నమ్మకూడదు. నేర్చుకోవడం అనేది జీవితకాల లక్ష్యం, మరియు మనం ఎంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటే, మనం జ్ఞానోదయానికి దగ్గరగా ఉంటాము.

ప్రత్యేకించి, మనం ధర్మాన్ని మరియు బాధతో దాని సంబంధాన్ని నేర్చుకోవాలి.

QUIZ: మీ దాచిన సూపర్ పవర్ ఏమిటి? మనందరికీ ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది… మరియు ప్రపంచానికి ముఖ్యమైనది. నా కొత్త క్విజ్‌తో మీ రహస్య సూపర్ పవర్‌ని కనుగొనండి. ఇక్కడ క్విజ్‌ని చూడండి.

ఐదు సూత్రాలతో జీవించడం

బౌద్ధమతంలోని ఐదు సూత్రాలు నిర్వాణం లేదా జ్ఞానోదయ స్థితిని సాధించడానికి తప్పనిసరిగా జీవించాలి. బౌద్ధులందరూ.

ఇవి క్రైస్తవ మతం యొక్క ఆజ్ఞలకు భిన్నంగా ఉంటాయి; అవి భగవంతుని నియమాలు కావు, కానీ మనం జీవించవలసిన ప్రాథమిక జీవితకాల కార్యకలాపాలుమనలో అత్యుత్తమ సంస్కరణలుగా మారడానికి.

ఈ సూత్రాలను అనుసరించడం ద్వారా, మనం మరింత మెరుగ్గా మోక్షాన్ని చేరుకోవచ్చు మరియు మన తదుపరి పునర్జన్మలో మెరుగైన జీవితాన్ని పొందవచ్చు.

ఈ ఐదు సూత్రాలు:

• చంపవద్దు: జంతువులు మరియు కీటకాలతో సహా అన్ని జీవులకు ఈ సూత్రం వర్తిస్తుంది. అందుకే మీరు అత్యంత భక్తిపరులైన బౌద్ధులు శాఖాహారం లేదా శాకాహారి జీవనశైలిని జీవిస్తున్నారని మీరు కనుగొంటారు.

• దొంగిలించవద్దు : మీది కాని వస్తువులను తీసుకోవద్దు. బట్టలు, డబ్బు మరియు ఆహారంతో సహా అన్ని వస్తువులకు ఇది వర్తిస్తుంది. మన సహాయం అవసరమైన వారికి కూడా మనం ఇవ్వాలి మరియు మన కోసం వస్తువులను కూడబెట్టుకోకూడదు.

• దుర్వినియోగం లేదా దోపిడీ చేయవద్దు : లైంగికంగా, మానసికంగా, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఇతరులను దుర్వినియోగం చేయవద్దు లేదా దోపిడీ చేయవద్దు. మీరు సంయమనం పాటించాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, మీ వయోజన భాగస్వామి మీకు సమ్మతిని ఇచ్చారని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. మీకు ఉన్నదానితో మరియు మీకు ఉన్న భాగస్వాములతో సంతృప్తి చెందండి.
• అబద్ధం చెప్పవద్దు : బౌద్ధులకు సత్యం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అబద్ధాలు చెప్పకండి, ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని దాచవద్దు మరియు రహస్యాలు ఉంచవద్దు. అన్ని సమయాల్లో బహిరంగంగా మరియు స్పష్టంగా ఉండండి.
• డ్రగ్స్ ఉపయోగించవద్దు : ఇందులో సైకోయాక్టివ్ పదార్థాలు, ఆల్కహాల్, హాలూసినోజెన్‌లు మరియు ఇతర మందులు ఉంటాయి. మీ మనస్సును మార్చగల ఏదైనా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది బౌద్ధమతం యొక్క కీలకమైన అంశం.

బౌద్ధ అభ్యాసాలతో జీవించడం: కర్మ మరియు ధర్మం

కర్మ

కర్మ ఒక తాళం చెవిబౌద్ధ జీవన విధానం యొక్క అంశం. మీరు చేసే ప్రతిదానికీ "మంచి" లేదా "చెడు" బరువు ఉంటుంది మరియు మీ జీవితం ముగిసినప్పుడు, మీ మొత్తం కర్మ నిర్ణయించబడుతుందని నమ్మకం.

మీ కర్మ సానుకూలంగా ఉంటే, మీరు అనుకూలమైన కొత్త జీవితంలోకి పునర్జన్మ పొందుతారు; మీ కర్మ ప్రతికూలంగా ఉంటే, మీరు మీ మునుపటి కంటే అధ్వాన్నమైన జీవితాన్ని అనుభవిస్తారు.

మన ప్రస్తుత జీవితం యొక్క పరిస్థితులు మన పూర్వ జన్మ యొక్క కర్మ ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి మరియు మంచి వ్యక్తిగా ఉండటం ద్వారా మాత్రమే మన తదుపరి జీవితం సంతోషంగా ఉంటుందని మేము హామీ ఇవ్వగలము.

మంచి చర్యలు మరియు చెడు చర్యల మధ్య వ్యత్యాసం ఆ చర్యల వెనుక మనకు ఉన్న ప్రేరణలు. మంచి చర్యలు దయ మరియు ఇతరులను బాధ నుండి ఉపశమనం చేయాలనే కోరికతో ప్రేరేపించబడతాయి. చెడు చర్యలు ద్వేషం, దురాశతో ప్రేరేపించబడతాయి మరియు ఇతరులపై బాధను తెచ్చే చర్యలను కలిగి ఉంటాయి.

ధర్మం

బౌద్ధమతంలోని మరో కీలకమైన భావన ధర్మం, ఇది ప్రపంచం మరియు మీ జీవితం యొక్క వాస్తవికత.

ధర్మం నిరంతరం మారుతుంది మరియు మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే మరియు పరస్పర చర్య చేసే విధానం, అలాగే మీరు చేసే ఎంపికల ద్వారా మార్చబడుతుంది.

మీరు బౌద్ధమతం యొక్క మార్గాలు మరియు అద్దెదారుల యొక్క సాధారణ అవగాహన లేదా మీరు బౌద్ధ జీవన విధానాన్ని అనుసరించే విధానంగా ధర్మాన్ని భావించవచ్చు.

మీ జీవితంలో ధర్మాన్ని ఉత్తమంగా చేర్చడానికి, మీరు ఈ క్షణంలో జీవించాలి మరియు మీకు ఉన్న జీవితాన్ని అభినందించాలి. కృతజ్ఞతతో ఉండండి, కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు ప్రతిరోజూ పని చేయండిమోక్షము.

ధ్యానం: బౌద్ధ జీవనశైలి

చివరగా, బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించడానికి మీరు మీ సంపూర్ణత మరియు నిష్కాపట్యతను పెంచుకోవడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన రోజువారీ కార్యకలాపాన్ని తప్పనిసరిగా పాటించాలి: ధ్యానం.

ధ్యానం వారి అంతర్గత శాంతి మరియు బాధలతో ఒకరిగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది మరియు ఇది మోక్షం వైపు మొదటి మెట్టు.

కానీ ధ్యానం అనేది కేవలం నిశ్శబ్ద గదిలో కూర్చోవడం కంటే, మీ ఆలోచనల్లో కూరుకుపోవడం కంటే ఎక్కువ. నిజంగా ధ్యానం ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ శీఘ్ర గైడ్ ఉంది:

• మీరు ఒంటరిగా ఉండే స్థలాన్ని కనుగొనండి: ఎవరూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టని నిశ్శబ్ద ప్రాంతాన్ని కనుగొనండి. మీ ఫోన్, కంప్యూటర్లు మరియు సంగీతం వంటి పరధ్యానాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తీసివేయండి.
• హాయిగా కూర్చోండి: ధ్యానంతో సంబంధం ఉన్న అత్యంత సాధారణ స్థానం క్రాస్-లెగ్డ్ అయితే, ఇది అవసరం లేదు. మీకు సౌకర్యంగా ఉండే విధంగా కూర్చోండి, అందులో మీరు మీ శరీరాన్ని మరచిపోవచ్చు. నిటారుగా కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• మీ కళ్లపై దృష్టి పెట్టండి: చాలా మంది వ్యక్తులు తమ అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడటానికి వారి కళ్ళు మూసుకోవడాన్ని ఎంచుకుంటారు. అయితే, మీ కళ్ళు మూసుకోవడం అవసరం లేదు. మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచాలనుకుంటే, మీ చూపులను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ ముందు ఉన్న వస్తువుపై దాన్ని అమర్చండి.
• మీ శ్వాస గురించి జాగ్రత్త వహించండి: ప్రతి శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ శరీరంలోకి మరియు బయటకు వచ్చే గాలిపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి. మీ ఛాతీపై ప్రతి పుష్ యొక్క బరువుపై ప్రతి శ్వాస ఎలా ఉంటుందో ప్రతిబింబించండి. క్షణంలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు.
• మీ ఆలోచనలను ప్రవహించనివ్వండి: మరియుచివరగా, మీ ఆలోచనలను ప్రవహించనివ్వండి. ఒక నిర్దిష్ట విషయం గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ మనస్సును ఖాళీ చేయడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి మరియు అది ఎటువంటి దిశ లేకుండా స్వేచ్ఛగా సంచరించనివ్వండి.

మొదటి వారంలో రోజుకు కనీసం 15 నిమిషాలు, మీరు ఒకే భంగిమలో మరియు ఒకే గదిలో ధ్యానం చేయాలి.

మీరు ధ్యానం కొనసాగించాలనుకుంటే, గరిష్టంగా 45 నిమిషాలకు చేరుకునే వరకు మీ ధ్యానాన్ని ప్రతి వారం 5 నిమిషాలు పొడిగించండి.

గడియారాన్ని చూసే టెంప్టేషన్‌ను నివారించడానికి మీరు మరచిపోగల నేపథ్యంలో టైమర్‌ని ఉపయోగించండి.

(బౌద్ధ తత్వాలలో లోతుగా మునిగిపోవడానికి మరియు సంతోషకరమైన మరియు మరింత శ్రద్ధగల జీవితం కోసం మీరు దానిని ఎలా ఆచరించవచ్చు, ఇక్కడ నా అత్యధికంగా అమ్ముడైన ఈబుక్‌ని చూడండి).

5>మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం

ఇవి బౌద్ధమతం యొక్క ప్రాథమికాంశాలు, అయితే నేటికీ ఆచరించబడుతున్న అత్యంత ప్రాచీనమైన ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాలలో ఒకదానితో నిజంగా పరిచయం పొందడానికి సంవత్సరాలు మరియు దశాబ్దాల అధ్యయనం మరియు ధ్యానం అవసరం.

బౌద్ధమతాన్ని అన్వేషించండి మరియు మీ స్వంత మార్గంలో దాన్ని గుర్తించండి-మీ ప్రక్రియ పూర్తిగా మీపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, తప్పు లేదా తప్పు అనేది లేదు.

QUIZ: మీరు కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా మీ దాగి ఉన్న సూపర్ పవర్ బయటపడదా? నా పురాణ కొత్త క్విజ్ మీరు ప్రపంచానికి తీసుకువచ్చే నిజమైన ప్రత్యేకమైన విషయాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. నా క్విజ్ తీసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

“బుద్ధ” యొక్క అర్థం

బుద్ధుడు అనేది మనం బౌద్ధమత స్థాపకుడు అని పిలుస్తున్న పేరు, దానికదే నిర్వచనం కూడా ఉంది. , పురాతన నుండి అనువదించబడిందిసంస్కృతం "మేల్కొన్న వ్యక్తి".

దీని కారణంగా, బుద్ధుడు అనే పేరు జ్ఞానోదయం పొందిన మొదటి వ్యక్తికి మాత్రమే పరిమితం కాలేదు.

కొంతమంది బౌద్ధులు జ్ఞానోదయం సాధించిన ఎవరైనా దీనిని సూచించవచ్చని నమ్ముతారు. తాము ఒక బుద్ధునిగా, వారు ఉన్నత స్థాయికి చేరుకున్నారు.

వారు ప్రపంచాన్ని సగటు వ్యక్తి యొక్క అనేక ఫిల్టర్‌లు మరియు పక్షపాతాలు లేకుండా చూస్తారు మరియు మనలో మిగిలిన వారికి తెలియకుండా ఒక మాధ్యమంలో పనిచేస్తారు.

బౌద్ధమతానికి దేవుడు ఉన్నాడా?

బౌద్ధమతానికి దేవుడు లేడు, దానిని ఏకధర్మవాదం లేదా బహుదేవతారాధన కాదు. అందుకే బౌద్ధమతం తక్కువ తరచుగా ఒక మతంగా సూచించబడుతుంది మరియు మరింత ఖచ్చితంగా ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయంగా పిలువబడుతుంది.

దేవుడు లేకుండా, బౌద్ధమతం యొక్క అసలు బోధనలు 5వ శతాబ్దానికి చెందిన నేపాల్ వ్యక్తి అయిన మొదటి బుద్ధుడి నుండి వచ్చాయి. BC సిద్ధార్థ గౌతముడు అని పిలువబడ్డాడు.

మానవ బాధలను తగ్గించే మార్గాలను అన్వేషించడానికి సిద్ధార్థ తన జీవితాన్ని అంకితం చేసాడు- అర్ధంలేని విస్తృత హింస నుండి వ్యక్తిగత విచారం వరకు ప్రతిదీ.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

అతను జీవితకాలం గురువులు మరియు ఋషులతో గడిపాడు, అధ్యయనం, ధ్యానం మరియు స్వీయ యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకున్నాడు.

అతను బోధి వృక్షం క్రింద కూర్చున్నప్పుడు అతను తన చివరి, జ్ఞానోదయానికి సుదీర్ఘ మార్గం.

49 రోజుల పాటు, సిద్ధార్థుడు కొత్త, జ్ఞానోదయం పొందిన వ్యక్తిగా పెరిగే వరకు చెట్టు క్రింద ధ్యానం చేశాడని చెబుతారు.

అప్పుడే సిద్ధార్థుడు తన బోధనలను వ్యాప్తి చేసాడు, మరియు బౌద్ధమతం యొక్క సంప్రదాయంప్రారంభమైంది.

బౌద్ధమతం యొక్క శాఖలు ఏమిటి?

బౌద్ధమతం సిద్ధార్థ గౌతముని బోధనల యొక్క వివిధ వివరణల నుండి అనేక శాఖలు లేదా ఆలోచనల పాఠశాలలను కలిగి ఉంది.

జెన్ బౌద్ధమతం

స్వచ్ఛమైన భూమి బౌద్ధమతం

నిచిరెన్ బౌద్ధమతం

వజ్రయాన బౌద్ధమతం

థాయ్ అటవీ సంప్రదాయం

మహాయాన బౌద్ధమతం

థేరవాద బౌద్ధమతం

ఈనాడు అత్యంత ప్రముఖమైన బౌద్ధమతంలోని రెండు శాఖలు మహాయాన మరియు థెరవాడ.

మహాయాన మరియు థెరవాడ బౌద్ధమతాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

మహాయాన బౌద్ధమతం

మహాయాన, లేదా “ది గ్రేటర్ వెహికల్”, కేవలం సన్యాసులే కాకుండా అందరూ జ్ఞానోదయం సాధించాలని విశ్వసిస్తారు. .

మహాయాన బౌద్ధమతంలో, "బోధిసత్వ", లేదా పవిత్ర వ్యక్తి, సాధారణ ప్రజలకు వారి స్వంత జ్ఞానోదయాన్ని పరిపూర్ణం చేయడానికి బదులుగా మోక్షాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయం చేస్తాడు.

బౌద్ధమతంలోని ఈ శాఖ సహాయంపై ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. సాంఘిక ప్రయత్నాల ద్వారా వీలైనంత ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు మోక్షాన్ని చేరుకుంటారు.

థెరవాడ బౌద్ధమతం

థేరవాద అనేది బౌద్ధమతం యొక్క అత్యంత సాంప్రదాయిక శాఖ, బోధనలను అనుసరించి ఉండవచ్చు. పాళీ యొక్క ప్రాచీన భాష నుండి నేరుగా వచ్చింది.

ధ్యానానికి ప్రాధాన్యత ఉంది, మరియు థెరవాడను అనుసరించే వ్యక్తులు వారి స్వంత ద్వారా జ్ఞానోదయం పొందాలని కోరారు.