ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು.

( ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ) ಬೌದ್ಧಿಕ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು.

ಹೋಗೋಣ…

ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ನೋ-ಅಸಂಬದ್ಧ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಬೌದ್ಧ ಬೋಧನೆಗಳು - ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು - ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಮೂರ್ತ ತತ್ತ್ವಚಿಂತನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕು. ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮ ಎಂದರೇನು?

500 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ ಇಂದಿಗೂ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧರ್ಮಗಳು, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೆಟ್ ಇದೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು 2000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ ಹಿಂದೆ, ಬುದ್ಧನಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಾಚೀನ ನೇಪಾಳದ ಬೋಧಿ ವೃಕ್ಷದ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕುಳಿತಾಗ.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜ್ಞಾನೋದಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.

ಮನಸ್ಸಿನ, ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು

ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ: ಒಂದು ಧರ್ಮಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳು

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: ನಾಲ್ಕು ಉದಾತ್ತ ಸತ್ಯಗಳು, ದಿ ಉದಾತ್ತ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಮಾರ್ಗ, ಮತ್ತು ಐದು ಒಟ್ಟುಗಳು.

ನಾಲ್ಕು ಉದಾತ್ತ ಸತ್ಯಗಳು

1. ಮಾನವನ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ನರಳುತ್ತಿದೆ.

2. ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಂಬಲ.

3. ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ದುಃಖದ ಅಂತ್ಯವು ಬರುತ್ತದೆ.

4. ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಅದು ದುಃಖವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಬಲ್ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಮಾರ್ಗ

1. ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಾಲ್ಕು ಉದಾತ್ತ ಸತ್ಯಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

2. ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

3. ಸರಿಯಾದ ಮಾತು ಎಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ, ಸುಳ್ಳು, ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

4. ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಕೊಲೆ, ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ನಡತೆ ಮತ್ತು ಕಳ್ಳತನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.

5. ಸರಿಯಾದ ಜೀವನೋಪಾಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

6. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನವೆಂದರೆ ಉದಾತ್ತ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.

7. ಸರಿಯಾದ ಸಾವಧಾನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಿಸುವುದು.

8. ಸರಿಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಧ್ಯಾನದ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಐದು ಸಮುಚ್ಚಯಗಳು

ಐದು ಸಮುಚ್ಚಯಗಳು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಐದು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮವು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆಈ ಐದು ಸಮುಚ್ಚಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಶರಣಾಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಐದು ಒಟ್ಟುಗಳು:

• ಫಾರ್ಮ್ , ಭೌತಿಕ.
• ಸಂವೇದನೆ , ಸಂವೇದನಾ.
• ಗ್ರಹಿಕೆ , ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆ , ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಶೋಧನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ.
• ಪ್ರಜ್ಞೆ , ಅರಿವು.

ಐದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ

ನಾನು ಮೊದಲು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ವೇಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕ ಇರಲಿಲ್ಲ- ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನ್ಸೆನ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿರಿ:

• ದಿನವಿಡೀ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
• ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದುಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು
• ಒಳನುಗ್ಗಿಸುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು
• ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸ.

ನಾನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪುಸ್ತಕದಾದ್ಯಂತ ಬೌದ್ಧ ಬೋಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ - ನಾನು ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವ, ಜೈನ ಧರ್ಮ, ಸಿಖ್ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ:

ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ 5 ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಶೋಧಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ.

ನಂತರ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೂಪಿಸಿದೆ -ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.

ಪುಸ್ತಕವು ಬರೆಯಲು ನನಗೆ ಸುಮಾರು 5 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕೇವಲ $8 ಕ್ಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬೆಲೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

QUIZ: ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಯಾವುದು? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹೊಸ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಏಕೆ ಓದಬೇಕು?

ನೀವು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು 6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾನು ಬೌದ್ಧನಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದೇನೆಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ, ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೋಧನೆಗಳು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಸಬಲೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತವಾದದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ (ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೌದ್ಧರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ…

… ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಾಧನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ .

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ-ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ಬಹುತೇಕ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮಗಳಾಗಿವೆ . ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಅದೇ ಒತ್ತಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನ್ಸೆನ್ಸ್ ಗೈಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೂರದ ಗುಹೆ, ಪರ್ವತ ಅಥವಾ ಮರುಭೂಮಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಶಾಂತತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ನೀವು ಬಯಸುವ ಶಾಂತವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಇದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು.

ನನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ 96-ಪುಟದ ಇ-ಪುಸ್ತಕವು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆಈ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಯಾರಿಗಾಗಿ

ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಟೈಮ್ಲೆಸ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ…

... ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಚಿಂತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಗೂಢ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ…

… ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ…

... ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಇಂದು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಪಂಗಡಗಳಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಬೌದ್ಧರು ಬೌದ್ಧರ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ.

ಆದರೆ ಜನರು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಏಕೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳು ಸಂಕಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಅದರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಜೀವನವು ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಶಾಶ್ವತ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಾಲ್ಕು ಮಹಾ ಬೋಧಿಸತ್ವ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು

1) ದುಃಖವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಇತರರು

ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು "ನಾಲ್ಕು ಉದಾತ್ತ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು" ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನ ಚಕ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ದುಃಖವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಜನನ, ಸಾವು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಜನ್ಮ.

ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಕಟದಿಂದ ಪಾರುಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು: ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಿರ್ವಾಣವನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು, ಇದು ಮಧ್ಯಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಉದಾತ್ತ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

2) ಉದಾತ್ತ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಉದಾತ್ತ ಎಂಟು ಹಂತಗಳು ನಿರ್ವಾಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ದುಃಖವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಆನಂದದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಂಟು ಪಾಠಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸರಿಯಾದ ಮಾತು, ಸರಿಯಾದ ಜೀವನೋಪಾಯ,ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ (ಐದು ನಿಯಮಗಳು)
• ಸರಿಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನ, ಸರಿಯಾದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ (ಧ್ಯಾನ)
• ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆ, ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ (ಧ್ಯಾನ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಯಮಗಳು)

3) ಆಸೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾರು, ಹೊಳೆಯುವ ಕಾರು, ದೊಡ್ಡ ಮನೆಯನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳ ಹಂಬಲವು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬೌದ್ಧ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೌದ್ಧ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

4) ಜೀವಮಾನದ ಕಲಿಕೆ

ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಬಾರದು. ಕಲಿಕೆಯು ಜೀವಮಾನದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾವು ಧರ್ಮವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದುಃಖದೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.

QUIZ: ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಯಾವುದು? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ… ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹೊಸ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಐದು ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು

ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಐದು ನಿಯಮಗಳು ನಿರ್ವಾಣ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಜೀವಿಸಬೇಕು, ಗುರಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೌದ್ಧರು.

ಇವುಗಳು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದ ಕಮಾಂಡ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ; ಅವು ದೇವರಿಂದ ಬಂದ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಜೀವಿಸಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಆಜೀವ ಕಾರ್ಯಗಳುನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳಾಗಲು.

ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಿರ್ವಾಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪುನರ್ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಈ ಐದು ನಿಯಮಗಳೆಂದರೆ:

• ಕೊಲ್ಲಬೇಡಿ: ಈ ನಿಯಮವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಧರ್ಮನಿಷ್ಠ ಬೌದ್ಧರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

• ಕದಿಯಬೇಡಿ : ನಿಮ್ಮದಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಬಟ್ಟೆ, ಹಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನಾವು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು.

• ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ : ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಶೋಷಣೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಿ.
• ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ : ಬೌದ್ಧರಿಗೆ ಸತ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ, ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ.
• ಮಾದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ : ಇದು ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹಾಲ್ಯುಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಬ್ಬರ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಬೌದ್ಧ ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ: ಕರ್ಮ ಮತ್ತು ಧರ್ಮ

ಕರ್ಮ

ಕರ್ಮ ಒಂದು ಕೀಲಿಬೌದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕರ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ಕರ್ಮವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಕರ್ಮದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ದುಃಖದಿಂದ ನಿವಾರಿಸುವ ಬಯಕೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ದ್ವೇಷ, ದುರಾಶೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ದುಃಖವನ್ನು ತರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಧರ್ಮ

ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಧರ್ಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ.

ಧರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಧರ್ಮವನ್ನು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಗೆದಾರರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೌದ್ಧ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು. ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿನಿರ್ವಾಣ.

ಧ್ಯಾನ: ಬೌದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು: ಧ್ಯಾನ.

ಧ್ಯಾನವು ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಕಟದೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿರ್ವಾಣದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಧ್ಯಾನವು ಕೇವಲ ಶಾಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದ ಶಾಂತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ಅಡ್ಡ-ಕಾಲು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದು. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ: ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬರುವ ಗಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಉಸಿರು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿಯಲಿ: ಮತ್ತುಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿಯಲಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದೇಶನವಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡಲು ಬಿಡಿ.

ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ಅದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

(ಬೌದ್ಧ ತತ್ತ್ವಚಿಂತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಇ-ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ).

5>ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ಇವು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇಂದಿಗೂ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪುರಾತನವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ದಶಕಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ-ಯಾವುದೇ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ವಿಜ್: ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಔಟ್? ನನ್ನ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಹೊಸ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುವ ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

“ಬುದ್ಧ” ದ ಅರ್ಥ

ಬುದ್ಧ ಎಂಬುದು ನಾವು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಹೆಸರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. , ಪ್ರಾಚೀನದಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆಸಂಸ್ಕೃತವು "ಎಚ್ಚರಗೊಂಡವನು".

ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಬುದ್ಧನ ಹೆಸರು ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಬೌದ್ಧರು ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬುದ್ಧರಂತೆ, ಅವರು ಉನ್ನತ ಸ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನೇಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಉಳಿದವರಿಗೆ ತಿಳಿಯದ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ದೇವರಿದೆಯೇ?

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ದೇವರಿಲ್ಲ, ಅದು ಏಕದೇವತಾವಾದಿ ಅಥವಾ ಬಹುದೇವತಾವಾದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಧರ್ಮವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇವರಿಲ್ಲದೆ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಮೂಲ ಬೋಧನೆಗಳು 5 ನೇ ಶತಮಾನದ ನೇಪಾಳದ ಮೊದಲ ಬುದ್ಧನಿಂದ ಬಂದವು. ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಗೌತಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ರಿ.ಪೂ.

ಮನುಷ್ಯನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ-ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯ ವ್ಯಾಪಕ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುಃಖದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ.

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಅವರು ಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವಿಡೀ ಕಳೆದರು, ಅಧ್ಯಯನ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಬೋಧಿ ವೃಕ್ಷದ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಜ್ಞಾನೋದಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗ.

49 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸಿದ್ಧಾರ್ಥನು ಹೊಸ, ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಏರುವವರೆಗೂ ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗ ಸಿದ್ಧಾರ್ಥನು ತನ್ನ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿದನು, ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಸಂಪ್ರದಾಯಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಶಾಖೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮವು ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಗೌತಮನ ಬೋಧನೆಗಳ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆಗಳ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಝೆನ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ಶುದ್ಧ ಭೂ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ನಿಚಿರೆನ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ವಜ್ರಯಾನ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ಥಾಯ್ ಅರಣ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯ

ಮಹಾಯಾನ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ಥೇರವಾಡ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಎರಡು ಶಾಖೆಗಳೆಂದರೆ ಮಹಾಯಾನ ಮತ್ತು ಥೇರವಾದ.

ಮಹಾಯಾನ ಮತ್ತು ಥೇರವಾಡ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಹಾಯಾನ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ಮಹಾಯಾನ, ಅಥವಾ “ದಿ ಗ್ರೇಟರ್ ವೆಹಿಕಲ್”, ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. .

ಮಹಾಯಾನ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, "ಬೋಧಿಸತ್ವ" ಅಥವಾ ಪವಿತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ನಿರ್ವಾಣವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಈ ಶಾಖೆಯು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರು ನಿರ್ವಾಣವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

ಥೇರವಾಡ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ

ಥೇರವಾಡವು ಬಹುಶಃ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಾಖೆಯಾಗಿದೆ, ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾಷೆಯ ಪಾಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವವಿದೆ, ಮತ್ತು ಥೇರವಾದವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಜೀವಿಗಳಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ