Адамды қорқынышсыз ететін не? Бұл парашютпен секіру немесе секіру үшін батылдық емес. Батыл адам - ​​осы 20 қасиеттің кез келгеніне (немесе көбіне) ие адам:

1) Сіз өзіңіздің қорқыныштарыңызды жақсы білесіз...

Танымал нанымдарға қарамастан, қорықпайтын адамдар' ешнәрседен қорықпайды.

Олар.

Алайда, олардың бұл қорқыныштарын оңай мойындауы.

Олар бұл қорқынышты түсінеді. – ақылға қонымды нәрсе болса да – физикалық реакцияларды тудырады.

Қорыққан кезде жүйке жүйеңіз шамадан тыс жұмыс істейді. Мұны ғалымдар «күрес немесе қашу» реакциясы деп атайды.

Бұл адамдар қорқыныш дененің оларды қорғау тәсілі екенін біледі. Бұл оларды қорқыту үшін емес.

Қорқынышсыз адамдар үшін қорқыныш олардың мақсаттарына жетуге көмектесетін нұсқау болып табылады.

2) …Бірақ сіз қорқыныштың басып кетуіне жол бермейсіз. сіз

Ұшудан қорқамын дейсіз. Кенеттен бірнеше минут бойы шамалы турбуленттілік орын алды.

Басқа адамдарды дабыл қағуға жеткіліксіз болғанымен, сіз төбеден өтіп кеттіңіз. Сіз бозарып, терлеп, тітіркенуден бірнеше секунд қалдыңыз.

Олар жарақат алу үшін жеткілікті болғанымен, есептер бұл олардың қауіпсіздік белдіктерін тақпағандығынан екенін көрсетеді.

Сонымен мұның қорқынышқа не қатысы бар? Доктор Тео Цауисидестің айтуынша, мұның бәрі потенциацияға қатысты.

Мұндай жағдайда сіздің қорқынышыңыз шектен шығады – жай күйде болғандықтан ғана.дегенде, қорықпайтын Роулинг жүк тасуды жалғастыра берді. Көп табандылық танытып, ол ақырында шағын баспамен келісімге келді.

Қалғаны, әрине, Гарри Поттердің тарихы.

Осыдан алынған нәтиже? Қорқынышсыз адамдар қиын болса да, берілмейді. Және бұл үшін олар ешқашан мүмкін деп ойламаған тәсілдермен марапатталады.

16) Сіз оқудан ешқашан жалықпайсыз

Оқу сіз қалаған кезде тоқтамайды. колледж дипломы. Бұл сіздің жаңадан бастап жатқаныңызды білдіреді.

Мектептен үйрене алмайтын көп нәрсе бар және мұны қорықпайтын адамдар біледі. Сондықтан олар әрқашан оқуға ұмтылады.

Және бұл әрқашан академиялық емес.

Батыл адамдар маңызды өмірлік сабақтарға көбірек көңіл бөлу керек екенін біледі, мысалы:

• Денеңізді тыңдау (және құрметтеу)
• Қайырымдылықты дамыту
• Өзіңіз жасаған барлық нәрсені мақтан ету
• Құштарлық
• Жақсылыққа ұмтылу
• Тәуекел ету
• Белгісізге қадам жасау

Осыларды меңгеру арқылы олар қорықпай, бірақ толыққанды өмір сүреді.

17) Сіз оқуды тоқтатпа!

Оқу сияқты, көпшілігі оқуды мектептен шыққаннан кейін тоқтатады деп ойлайды.

Бірақ қорықпайтын адамдар үшін бұл кітапқа көбірек сүңгу мүмкіндігі. Шындығында, бұл оларға өмірде көбірек батылдық жасауға көмектеседі.

Егер сіз көптеген қорықпайтын адамдар сияқты батыл болуға ұмтылсаңыз, онда сізмына кітаптарды оқуға тырысу керек:

• Daring Greatly . Авторы Рене Браун, бұл сіздің кемшіліктеріңізді қабылдау және олар туралы бірдеңе жасау туралы.
• Үлкен секіріс . Гей Хендрикстің бұл шедеврі сізге қарапайым адамнан батыл және қорықпайтын тұлғаға айналуға көмектеседі.
• Мазасыздық және фобия жұмыс кітабы . Қорқыныш сізді алаңдатады ма? Доктор Эдмунд Борнның осы кітабынан сіз тыныс алу әдістерін және алаңдаушылықты жеңілдететін шөптік емдеу әдістерін үйрене аласыз.

18) Өзіңізге оңай күле аласыз

Қорқынышсыз адамдар мінсіз емес – олар жолда қателеседі. Бірақ оларды топтан ерекшелендіретін нәрсе - олар өздеріне күле алады.

Бұл батыл адамдар өздерінің ғаламның орталығы емес екенін біледі. Бұл оларға жаман нәрселер тасталса да, оларды төзімдірек етеді.

Осылайша айтқанда, өз-өзіңе күлу өзіңді төмен түсіруден басқа. Сарапшылар бұл кітаптарды оқыңыз деп атайды, бұл жағымсыз оқиғалардың жеңіл жағын көру.

Өзіңізге күлу сізді қорықпайды - бұл сізді де сау етеді. Зерттеулер көрсеткендей, сау әзіл сезімі бар адамдар жүрек ауруынан аз зардап шегеді.

Бейімделетін юмор сонымен қатар физикалық ауырсынуды жеңілдетеді. Себебі күлген сайын сіз өзіңізді жақсы сезінетін эндорфиндерді сезінесіз.

Толығырақ.Ең бастысы, күлкі есте сақтау қабілетін жақсартады. Әзіл мидың нашар жұмысына байланысты гормон, кортизол деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Осы артықшылықтарды ескере отырып, өзіңізге жиі күлмеу үшін ешқандай себеп жоқ!

19) Сіз қорықпайтын үлгі-өнегелері бар

Үлгі – бұл адамдар шабыт пен еліктеу іздейтін адам. Сондықтан қорықпайтын болғыңыз келсе, өміріңізде батыл үлгі алатын адамдар болуы керек.

Олар міндетті түрде атақты адамдар болуы міндетті емес. Мүмкін сіз осы жерде жазылған қорқынышты қасиеттерге ие отбасы мүшесін немесе досыңызды білетін шығарсыз. Бұл адамдарға шабыт ретінде қарау арқылы сіз арыстан жүрегіңізде жақсы жұмыс істей аласыз.

20) Көмек сұраудан қорықпайсыз

Қорықпайтын адам көмек сұраудың уақыты келгенін біледі. .

Ешкім де арал емес.

Өзіңізге сенімді болсаңыз немесе ең нашар сценарийге дайын болсаңыз да, көмек сұрауға тура келетін уақыт болады. .

Бұл қиын, өйткені адамдардың көпшілігі тәуелсіз болып, өз бетімен жұмыс істегісі келеді. Кейбіреулер үшін көмек сұрау басқа біреуге бақылауды тапсыру дегенді білдіреді.

Сонымен қатар сіз көмек сұраған адамдарға мұқтаж болып көрінесіз деген кең таралған сенім бар.

Ол былай деді: қорықпайтын адамдар SOS хабарламасын жіберу уақыты келгенде біледі .

Егер сіз қалай жасау керектігін білмесеңіз, оны транзакциядан гөрі әңгімеге айналдырыңыз.

Басшылықтың айтуынша жаттықтырушы М. Нора Бушар, «Бұл жай ғана емес«Сіз маған көмектесесіз» десеңіз, бұл: «Менде проблема немесе қиындық бар және мен сіздің көмегіңізді пайдалана аламын. Келіңіздер, бұл туралы сөйлесіп, нені бірге табуға болатынын көрейік.'”

Отбасы мен жақын достарыңызға – қолдау көрсету тобыңызға сенім артқан дұрыс.

“ Бұл көмекшілер тобын құруға тырысыңыз, сонда сізге қажет кезде көмек сұрау соншалықты үлкен мәселе емес», - деп қосты Бушар.

Көмек сұраудан тартынбас бұрын мынаны есте сақтаңыз: адамдар дерлік Сізге әрқашан көмектесуге дайын!

Қорытынды ойлар

Қорықпайтын адам - ​​бұл хабардар, объективті және шынайы адам.

Олар әдеттен тыс, өзіне сенімді және мұқият. . Олар алғыс айтады, бірақ бақылауды қашан ұнату керектігін біледі.

Батыл адамдар әрқашан дайын болады – шын мәнінде, қорқыныш оларды әрекетке шақырады.

Және олар құлап кетсе де, олар тұруды жалғастырады. жоғары.

Батыл адамдар әрқашан үйренуге, тіпті бір-екі кітап оқуға дайын!

Олардың қорқынышты үлгілері бар – және олар өздеріне күле алады!

Толығырақ Ең бастысы, батыл адамдар әрқашан көмек сұрай алатынын біледі.

Сізде жоғарыда аталған қасиеттер бар ма? Егер жоқ болса, әлі де кеш емес. Сіз олармен жұмыс істей аласыз және сіз болуыңыз керек қорқынышты адам бола аласыз.

Қуатты адам үшін шамалы турбуленттілік ұшақтың өлімге сүңгуін білдіреді.

Мұндай ойлармен күресу қиын болғанымен, қорықпайтын адамдар мұны істеу керек екенін біледі - және олар керек. Олар бұл идеялардың оларды бұзуына жол бермейді. Керісінше, олар оны қарсыласу үшін мотивация ретінде пайдаланады.

3) Сіз объективтісіз

Эмоциялар мен сезімдерге илану оңай. Алайда қорықпайтын адамдар олардан аулақ болуды жақсы біледі.

Олар объективтілікпен өмір сүреді, яғни олар:

• Жеке көзқарастар
• Құндылық пайымдаулары
• Қараушылық
• Жеке мүдделер

Объективті болу бұл адамдарға зейінді және белсенді болуға көмектеседі. Эмоциялар оларды бірдеңе істеуге тез тоқтатса, объективтілік оларды зейінін шоғырландырады .

Осылайша олар субъективті адамдар жасай алмайтын нәрселерге қол жеткізе алады.

4) Сіз реалистсіз

Оптимист болғаныңыз жақсы. Дегенмен, қорықпайтын адамдар позитивті болғаннан гөрі шынайы болған жақсырақ екенін біледі.

Тым позитивті болу көңілсіздік пен көңілсіздікке әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, маңызды нәрселерді қадағалай алмай қалуыңыз мүмкін. ең.

Шыншыл бола отырып, қорықпайтын адамдар нені өзгерте алатынын (және өзгерте алмайтынын) біледі.

Олар үлкен кедергілерге келгенде, Олармен күресудің нақты жолы - оларды бөліктерге бөлу.

Осы стратегия арқылы олар күрес арқылы жүреді.кәдімгі оптимистерге қарағанда оңайырақ.

Шыншыл болу - тамаша қасиет. Бірақ сізді тағы не бірегей және ерекше етеді?

Жауапты табуға көмектесу үшін біз көңілді викторина жасадық. Бірнеше жеке сұрақтарға жауап беріңіз, біз сіздің жеке тұлғаңыздың «өте күштілігі» деген не екенін және оны ең жақсы өмір сүру үшін қалай пайдалана алатыныңызды ашамыз.

Осы жерден ашылатын жаңа викторинаны қараңыз.

5) Сіз дәстүрлі емессіз – және оны мақтан тұтасыз!

Қорықпайтын адамдар әрқашан ағынмен жүре бермейді . Көбінесе олар оған қарсы жүзеді.

Марқұм астронавт доктор Рональд МакНейрдің мысалын алайық. 1959 жылы, сегрегацияның қызып тұрған кезінде – ол жас кезінде дәстүрлі емес болу дегеннің не екенін көрсетті.

9 жасында ол Лейк-Сити қоғамдық кітапханасына есеп пен озық ғылыми кітаптарды алу үшін барды.

Кітапханашы оны нәсіліне және терісінің түсіне байланысты жоққа шығарды.

Оның жасындағы балалар оңай берілсе де, МакНейр нық тұрды. Шындығында, ол кітапсыз кітапханадан шықпайтынын айтты.

Кітапханашы полицияны шақырды. Ақырында оның анасы Перл кітапханашыны кітаптарды қайтармаса, ақшасын төлейтініне сендірді.

Осындай ынтасымен дарынды МакНейр ақырында орта мектепті бітірді. Ол сондай-ақ инженерлік курсты Magna Cum Laude дәрежесінде аяқтады.

Ph.D дәрежесін алғаннан кейін. MIT-тен МакНейр таңдалдыNASA астронавт бағдарламасы. Өкінішке орай, ол 1984 жылы Space Shuttle Challenger апатында тағы алты адаммен бірге қаза тапты.

Осы қайғылы жағдайға қарамастан, бұл доктор МакНейр сияқты әдеттен тыс болу қорқынышты қасиет екенін көрсетеді.

Көңілді тривиа: оған кітаптардан бас тартқан кітапхана – қазір оның атымен аталған.

6) Сіз әрқашан өз бақылауыңызда болмайтыныңызды білесіз

Адамдарда туа біткен бақылауды қажет етеді.

Көпшілігі үшін бақылау нәтижелерге әсер ету құралы болып табылады, сондықтан олар өздері қалағандай болып шығады.

Сол сияқты, бақылауға ие болу басқалардан азат болу дегенді білдіреді. басқа біреудің қысымы.

«Бақылайтын» адамдар көбірек жетістікке жететіні рас болғанымен, бұл белгілі бір нүктеге дейін ғана жақсы. Оның шамадан тыс көп болуы адамды бақытсыз етеді.

Сонымен қатар адамдарды өмірден қорқады. Олар нәтиже олар үшін қолайлы болмай ма деп қорқады.

Осылайша, бақылауды қашан ұнату керектігін білетіндер - ең қорықпайтындар.

Олар өмірдің белгісіз екенін біледі.

Олар қораптан тыс нәрселерді зерттейді, бірақ олар шайнайтынынан көп тістемейді. Өйткені, олар өз қорқыныштарын жақсы біледі.

Белгісіздікті қабылдау бұл адамдардың өзін-өзі бақылауды жақсы меңгергенін көрсетеді. Олар өздерінің бақыты өздеріне байланысты екенін біледі – бұл бақылауды қажет ететін ештеңе емес.

СУРЕТ : Сіздің жасырын күшіңіз қандай? Біздің бәрімізде бізді жасайтын жеке қасиет баререкше... және әлем үшін маңызды. Жаңа викторинамызбен СІЗДІҢ құпия күшіңізді ашыңыз. Викторинаны мына жерден қараңыз.

7) Сіз өзіңізге сенімдісіз

Айтылғандай, қорықпайтын адамдар өз қорқыныштарын мойындайды. Алайда, оларды басқалардан ерекшелендіретін нәрсе - бұл оларға қарсы тұру тәсілі.

Олар басқалар сияқты қорқудың орнына, өздерінің сенімділігін арттырумен көбірек айналысады.

Қорықпайтын адамдар біледі. өзіне деген сенімділік қорқынышқа қарсы ең жақсы шара болып табылады.

Бұл оларға өз қорқыныштарын жақсы жеңуге мүмкіндік береді, бұл олар өздерін қауіпсіз сезінеді.

Жақсы жаңалық - сіз де. көптеген қорқынышты адамдар сияқты сізге қажетті сенімді қалыптастыра алады. Сізге тек:

• Өзіңіздің кім екеніңізді білуіңіз керек – құндылықтарыңыз бен әлсіз жақтарыңыз кіреді.
• Ойларыңыз бен ойларыңызға тым көп араласудан аулақ болыңыз.
• Ойланбаңыз. Сәтсіздіктер сізді құлатуына жол бермеңіз.
• Нәтижелі болыңыз!
• Жақсы тыңдаңыз.
• Басқа адамдарды ренжітпеңіз.
• Жоқ деп айтуды үйреніңіз. .

8) Айналаңызға көңіл бөлесіз

Зейін - адамның өз ойларын, сезімдерін, дене сезімдерін, тіпті қоршаған ортаны да білу.

Мұның барлығы қабылдауға машықтандыру – қорқынышсыз болудың кілті.

Айтылғандай, батыл адамдар әрқашан бақылауда бола бермейтінін біледі. Зейін оларға оны қабылдауға көмектеседі.

Зейін адамдарға өзін-өзі жақсы бағалауға және тұрақты эмоцияларға қол жеткізуге көмектеседі.

Сонымен қатар ол жеңілдетеді.есте сақтау қабілетін, күресу стратегияларын және проблемаларды шешу дағдыларын жақсарту жолы – мұның бәрі қорқынышсыз өмір сүру үшін өте маңызды.

9) Сіз әрқашан алғыс айтасыз

Сізге тапсырма берілгенін айтыңыз. сахнада сөз сөйлеу. Көпшілік алдында сөйлеу туралы ойдың соңы есінен танып қалуы мүмкін қорқынышты болуы мүмкін.

Қорықпайтын адамдар үшін бұлай емес. Бұл қорқынышты нәрселер туралы ойлаудың орнына, олар басқа нәрсеге назар аударады: рахмет.

Олар мүмкіндік үшін алғыс айтады – бұл көп адамның қолынан келе бермейді!

Бұл ризашылық оларды қорқынышсыз етумен ғана шектелмейді. Бұл оларды да бақытты етеді.

Гарвард денсаулық сақтау кітабынан цитаталау:

«Алғыс адамдарға көбірек жағымды эмоциялар сезінуге, жақсы тәжірибелерден ләззат алуға, денсаулығын жақсартуға, қиындықтарды жеңуге және берік қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. ”

10) Сіз бөлісуге өте дайынсыз

Қорқынышты адамдар жиі жасырады. Олар адамдар оларды соттайды деп қорқады, бірақ шын мәнінде олар соттай алмайды.

Сондықтан қорықпайтын адамдар өз ойлары мен сезімдерімен бөлісуден қорықпайды . Олар бұл адамдардың оларды тыңдайтынын біледі.

Шын мәнінде, олар оларға батыл өмір сүруге көмектесетін кеңестер бере алар еді.

ВЕКТИНА : Сіз бе? жасырын күшіңізді білуге ​​дайынсыз ба? Біздің жаңа эпикалық викторинамыз сізге әлемге әкелетін шынымен бірегей нәрсені табуға көмектеседі. Викторинаға қатысу үшін осы жерді басыңыз.

ҚатыстыHackspirit хикаялары:

11) Сіз барлығын теңгерімді ұстауға тырысасыз

«Тепе-теңдік сіз табатын нәрсе емес, ол сіз жасайтын нәрсе».

– Джана Кингсфорд.

Қорықпайтын адамдар өмірінің барлық аспектілерін теңестіру маңызды екенін біледі. Олар кәсіби элементтерге көп көңіл бөлмейді – және жол бойында өздерінің жеке өмірін елемейді (немесе керісінше.)

Осылайша олар қорқуды төмендетпейді.

Психология бойынша. Жазушы Джон Веспасиан, тепе-теңдік адамдарды күштірек етеді. Сондай-ақ, бұл сізге өз-өзіне сенімді болуға көмектеседі, бұл, атап өткендей, тағы бір қорқынышты қасиет.

Осы күш пен сенімділікпен қаруланған қорықпаған адамдар теңгерімді өмір сүреді.

Осылайша, Веспасиан бұл тепе-теңдік «қорықпайтын тұлғаның ең үлкен үлесі» деп санайды.

12) Сіз ең нашар сценарийге дайынсыз

Басқа адамдардан айырмашылығы ең нашар сценарийге алаңдап ұйқысын жоғалтатын, қорықпайтын адамдар ұйқысын жоғалтады, өйткені олар оған дайындалуда.

Қорықпайтын адамдардың әрқашан жоспары болады – және сол жоспардың резервтік жоспары. Олар жай ғана азап шегудің орнына болашаққа дайындалады.

Теледидардан көрген қиямет күнін дайындайтындар туралы ойланыңыз. Әрине, адамдардың ядролық бункерлерді салып жатқанын, азық-түліктерін өсіріп жатқанын және басқаларды көру өте қызық.

Бірақ қиямет күні болған жағдайда, олар ғана тұрып қалады –Бәлкім, бізге дайын емес сенбейтіндерге күлетін шығар.

Бұл жерде сізге міндетті түрде қиямет күніне дайындалудың қажеті жоқ (бірақ апаттық көмек жинағының болуы пайдалы болар еді.) Өмірде сіз дайын болуыңыз керек. ең нашар жағдай сценарийі. Сондықтан бұл орын алған кезде сізді мүлде алаңдатпайсыз.

Шын мәнінде, сіз жауапты басқаратын шығарсыз.

13) Қорқыныш сізді тоқтатпайды. – бұл сізді тек әрекетке шақырады

Доктор Цауисидестің айтуынша, адамдар қауіп-қатерге әр түрлі әрекет етеді.

Кейбіреулер ойдан шығарылған қорқыныштан сал болып қалады – болашақта болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін нәрселер. Олар көп уайымдайды, бірақ бұл туралы ештеңе істеуге жеткіліксіз.

Нақты қауіптерге келетін болсақ, бұл адамдарды бұрынғыдан да батыл болуға итермелейтін қауіптер. Қорқынышты бірдеңе бола қалса, бұл адамдар тез әрекет ете бастайды.

"127 сағат" фильмінің артындағы батыл зерттеуші Арон Ралстон туралы ойлап көріңізші. Ол тас пен тастың арасында қалып қойды. қиын жер (сөзбе-сөз) және бұл оған қолын кесуге батылдық берді.

Егер ол тұзаққа түсіп қалса – тура және астарлы мағынада – бізде бұл шабыттандыратын оқиға бүгін болмас еді.

Ішінде. мәні, қорықпайтын адамдар қорқыныштың басып кетуіне жол бермейді . Керісінше, олар мұны жақсы адам болу құралы ретінде пайдаланады.

14) Сіз өзіңіздің қатал ішкі сыншыңызды тыңдамайсыз

Әр адамның ішінде қатал, кішкентай сыншы болады. істей алмайдымынау немесе анау.

Қорықпайтын адамдар, керісінше, бұл негативистік дауысты тыңдамайды.

Керісінше, олар басындағы жігерлендіретін дауысқа құлақ асады – Оларға бәрі жақсы екенін айтып тұрған дауыс.

Бұл оларға көмек сұраудың дұрыс екенін айтатын дауыс (бұл туралы төменде толығырақ.)

Қатал сыншының дыбысын өшіру қиынға соғады. , оны қайта бағдарламалауға болады.

Доктор Роберт Маурердің айтуынша, «Қорқынышты меңгеру» кітабының авторы, бұл күніне екі-үш рет позитивті ойларды дауыстап оқу мәселесі. Бұл сіздің қатал сыншыңызды кешірімді адамға айналдыруға көмектеседі.

15) Сіз жеті рет құлайсыз, бірақ сегіз рет тұрасыз

Қорықпайтын адамдар әрқашан жеңіске жете бермейді. Олар басқа адамдар сияқты жеңіледі. Жалғыз айырмашылық мынада: олар қайтадан жұдырықтасып, тырнақтарымен қайта көтеріледі .

Мүмкін, бұл үшін ең жақсы оқиға Гарри Поттердің атақты авторы Дж.К. Роулинг.

Ол романдарын бастағанда жұмыссыз еді. Ол үкіметтің жәрдемақысы есебінен өмір сүрді және біраз уақыт өзін-өзі өлтіру деп санады.

Бірақ кез келген басқа батыл адам сияқты, Роулинг де депрессияны жеңуге ынталы болды - ол өз кітаптарында дементорларды сипаттайтын.

Ол ең қиыны аяқталды деп ойлаған кезде – ол романын аяқтады – ол қатты соққыға жығылды.

Онда ондаған және ондаған баспагерлер оның қолжазбасын қабылдамады.

Ол жігерсіздікке ұшыраған кезде , үшін