Какво прави човека безстрашен? Това не е непременно смелостта да скочиш с парашут или бънджи. Смел човек е този, който притежава някоя (или много) от тези 20 черти:

1) Добре осъзнавате страховете си...

Противно на общоприетите схващания, безстрашните хора не се страхуват от нищо.

Те са.

Това, което ги прави смели, обаче, е, че те с готовност признават тези страхове.

Те разбират, че страхът - макар и да е нещо умствено - предизвиква физически реакции.

Когато се страхувате, нервната ви система започва да работи на пълни обороти. Учените наричат това реакция "борба или бягство".

Тези хора знаят, че страхът е начинът на тялото да ги защити. Той не е там, за да ги сплаши.

За безстрашните хора страхът е по-скоро водач, който ще им помогне да постигнат целите си.

2) ...но не позволяваш на страха да те завладее

Да кажем, че се страхувате от летене. Изведнъж за няколко минути се появява лека турбуленция.

Макар че не е било достатъчно лошо, за да тревожи другите хора, вече си на косъм от това. Блед си, потиш се и си на секунди от това да повърнеш.

Въпреки че те са достатъчни, за да причинят наранявания, докладите показват, че това е така, защото не са ползвали предпазни колани.

И какво общо има това със страха? Според д-р Тео Цауисидес става въпрос за потенциране.

Когато това се случи, страхът ви става силен - просто защото вече сте в състояние на страх.

За потенцирания индивид леката турбуленция означава смъртоносно гмуркане със самолет.

Макар че е трудно да се борим с подобни мисли, безстрашните хора знаят, че трябва - и трябва да го правят. Те не позволяват на тези идеи да ги осакатят. Вместо това ги използват като мотивация да се борят.

3) Вие сте обективни

Лесно е да се поддадем на емоции и чувства. Безстрашните хора обаче знаят добре да стоят далеч от тях.

Те се ръководят от обективността, което означава, че не се влияят лесно от нея:

• Лични перспективи
• Ценностни преценки
• Предразсъдъци
• Лични интереси

Обективността помага на тези хора да бъдат по- внимателен и активен . Докато емоциите могат бързо да ги спрат да направят нещо, обективността ги задържа. фокусиран .

Така те успяват да постигнат неща, които субективните хора не могат.

4) Вие сте реалист

Добре е да сте оптимисти. Безстрашните хора обаче знаят, че е по-добре да сте реалисти, отколкото позитивни.

Твърде позитивният подход може да доведе до разочарование и неудовлетвореност.

Освен това може да ви накара да загубите представа за най-важните неща.

Като са реалисти, безстрашните хора знаят какво могат (и какво не могат) да променят.

Те знаят, че когато става въпрос за непреодолими препятствия, реалистичният начин да се справим с тях е да ги разделим на части.

С тази стратегия те преминават през трудностите по-лесно от обичайните оптимисти.

Да си реалист е отлично качество. Но какво друго ви прави уникални и изключителни?

За да ви помогнем да откриете отговора, създадохме забавен тест. Отговорете на няколко лични въпроса и ще ви разкрием коя е вашата личностна "суперсила" и как можете да я използвате, за да живеете най-добре.

Вижте нашия нов тест с разкрития тук.

5) Вие сте нестандартен и се гордеете с това!

Безстрашните хора не винаги се носят по течението . По-често те плуват срещу него.

Да вземем за пример покойния астронавт д-р Роналд МакНеър. През 1959 г., в разгара на сегрегацията, той показва какво означава да бъдеш неконвенционален на толкова млада възраст.

На 9-годишна възраст той отива в обществената библиотека на Лейк Сити, за да вземе книги по смятане и наука за напреднали.

Библиотекарят му отказва достъп на основание на неговата раса и цвят на кожата.

Докато децата на неговата възраст лесно биха се отказали, Макнър е твърд. Всъщност той казва. той не искаше да напусне библиотеката без книгите.

В крайна сметка библиотекарката се обадила в полицията. В крайна сметка майка му Пърл убедила библиотекарката, че ще плати за книгите, ако той не ги върне.

Надарен с тази смелост, Макнър в крайна сметка завършва гимназията като отличник. Завършва и инженерния си курс с отличие.

След като защитава докторска степен в Масачузетския технологичен институт, Макнеър е избран за астронавт на НАСА. За съжаление той загива заедно с още шестима души при катастрофата на космическата совалка Challenger през 1984 г.

Въпреки този тъжен край, той показва, че да бъдеш нестандартен - като д-р Макнър - е безстрашна черта.

Забавни факти: библиотеката, която му отказвала книги - сега тя носи неговото име.

6) Знаете със сигурност, че не винаги имате контрол

Хората имат вродена нужда да контролират ситуацията.

За повечето от тях контролът е средство за въздействие върху резултатите, така че те да бъдат такива, каквито те искат да бъдат.

Също така да имаш контрол означава да си свободен от принуда от страна на някой друг.

Макар да е вярно, че "контролиращите" хора постигат повече, това е полезно само до определен момент. Прекалено много от тях могат да направят човека нещастен.

Това също така кара хората да се страхуват повече от живота. Те се страхуват, че изходът няма да е благоприятен за тях.

В този смисъл, тези, които знаят кога да се наслаждават на контрола, са най-безстрашните.

Те знаят, че животът е несигурен.

Те изследват нещата извън рамките на кутията - въпреки че не хапят повече, отколкото могат да сдъвчат. В крайна сметка те са наясно със страховете си.

Приемането на несигурността също така показва, че тези хора са овладели самоконтрола. Те знаят, че щастието им зависи от тях. - а не нещо, което изисква контрол.

ВЪПРОС : Коя е вашата скрита суперсила? Всички ние имаме личностна характеристика, която ни прави специални... и важни за света. Открийте ВАШАТА скрита суперсила с нашия нов тест. Вижте теста тук.

7) Уверени сте в себе си

Както вече споменахме, безстрашните хора признават страховете си. Това, което ги прави различни, е начинът, по който се изправят срещу тях.

Вместо да се срамуват като останалите, те са по-заети с изграждането на своята увереност.

Хората, които не се страхуват, знаят, че увереността в себе си е най-доброто средство за противодействие на страха.

Това им дава възможност да се справят по-добре със страховете си, което ги кара да се чувстват по-сигурни.

Добрата новина е, че и вие можете да изградите необходимата ви увереност - точно както повечето безстрашни хора. Просто трябва да го направите:

• Разберете кои сте - включително вашите ценности и слабости.
• Избягвайте да се вглъбявате прекалено много в мислите и разсъжденията си.
• Не позволявайте на неуспехите да ви повалят.
• Бъдете настойчиви!
• Слушайте добре.
• Не унижавайте другите хора.
• Научете се да казвате "не".

8) Внимавате за заобикалящата ви среда

Осъзнатостта е поддържане на съзнание за мислите, чувствата, телесните усещания - дори за околната среда.

Всичко е свързано с практиката на приемане - ключ към безстрашието.

Както вече споменахме, смелите хора знаят, че невинаги имат контрол. Осъзнатостта им помага да приемат това.

Осъзнатостта също така помага на хората да постигнат по-добро самочувствие и по-стабилни емоции.

Той също така проправя пътя към подобряване на паметта, стратегиите за справяне и уменията за решаване на проблеми - всички тези фактори са жизненоважни за водене на безстрашен живот.

9) Винаги сте благодарни

Да речем, че ви е възложено да изнесете реч на сцена. Мисълта за публично говорене може да ви ужаси и да стигнете до припадък.

Вместо да мислят за тези страшни неща, те се съсредоточават върху нещо друго: благодарност.

Те са благодарни за възможността - не много хора имат такава възможност!

Тази благодарност не само ги прави безстрашни, но и по-щастливи.

Цитат от Harvard Health:

"Благодарността помага на хората да изпитват повече положителни емоции, да се наслаждават на хубавите преживявания, да подобряват здравето си, да се справят с трудностите и да изграждат силни взаимоотношения."

10) Много сте склонни да споделяте

Страхуващите се хора често се затварят в себе си. Те се страхуват, че хората ще ги осъдят - а всъщност това не е така.

Ето защо безстрашните хора не се страхуват да споделят мислите и чувствата си. Те знаят, че тези хора ще ги слушат.

Всъщност те биха могли да им дадат съвет, който да им помогне да водят по-достоен живот.

ВЪПРОС : Готови ли сте да откриете скритата си суперсила? Нашият нов епичен тест ще ви помогне да откриете наистина уникалното нещо, което носите на света. Кликнете тук, за да направите теста.

Свързани истории от Hackspirit:

11) Опитвате се да поддържате баланс между всичко

"Балансът не е нещо, което намираш, а нещо, което създаваш."

- Яна Кингсфорд.

Безстрашните хора знаят, че е важно да балансират всички аспекти на живота си. Те не се фокусират много върху професионалните елементи и не пренебрегват личния си живот по пътя (или обратното).

Това е начинът, по който не позволяват на страха да ги повали.

Според писателя психолог Джон Веспасиан балансът прави хората по-силни. Той също така ви помага да станете по-самоуверени, което, както споменахме, е друга безстрашна черта.

Въоръжени с тази сила и увереност, безстрашните хора могат да водят балансиран живот.

Затова Веспасиан вярва, че този баланс е "най-големият фактор, който допринася за безстрашната личност".

12) Подготвени сте за най-лошия сценарий

За разлика от другите хора, които си губят съня, притеснявайки се за най-лошия сценарий, безстрашните хора си губят съня, защото се подготвят за него.

Безстрашните хора винаги имат план - и резервен план за този план. Те се подготвят за бъдещето, а не само се терзаят за него.

Помислете си само за подготвящите се за деня на Страшния съд, които виждате по телевизията. Разбира се, забавно е да се гледат хора, които строят ядрени бункери, отглеждат храната си и какво ли още не.

Но в случай, че денят на Страшния съд наистина настъпи, те ще бъдат единствените, които ще останат живи - вероятно ще се смеят на нас, неподготвените невярващи.

Смисълът е, че не е задължително да се подготвяте за деня на Страшния съд (макар че би било полезно да имате комплект за спешни случаи). В живота трябва да сте подготвени за най-лошия сценарий. Така че, когато той се случи, няма да се притеснявате изобщо.

Всъщност вие може да сте водеща фигура в това отношение.

13) Страхът не ви спира - той само ви подтиква към действие

Според д-р Цауисидес хората реагират по различен начин на заплахите.

Някои са парализирани от въображаеми страхове - неща, които могат да се случат или не в бъдеще. Те се тревожат много, но не достатъчно, за да направят нещо по въпроса.

Що се отнася до реалните заплахи, те са тези, които карат хората да станат по-смели от всякога. Когато нещо ужасно наистина е на път да се случи, тези хора бързо започват да действат.

Спомнете си само за Арон Ралстън, безстрашния изследовател, който стои зад превърналия се в книга филм "127 часа". Той е попаднал в капан между камък и твърдо място (буквално) и това му дава куража да ампутира ръката си.

Ако беше останал в капан - буквално и преносно - днес нямаше да имаме тази вдъхновяваща история.

По същество, безстрашните хора не позволяват на страха да ги завладее . Вместо това те го използват като средство да станат по-добри хора.

14) Не се вслушвате в суровия си вътрешен критик

Всеки човек има в себе си малък суров критик, който му казва, че не може да направи това или онова.

От друга страна, безстрашните хора не слушат този негативен глас.

Вместо това, те се вслушват в окуражаващия глас в главата си - който им казва, че всичко е наред.

Това е глас, който им казва, че е добре да потърсят помощ (повече за това по-долу).

Въпреки че е трудно да заглушите звука на суровия си критик, можете да го препрограмирате.

Според д-р Робърт Маурер, автор на книгата "Овладяване на страха", е необходимо да четете положителни мисли на глас два-три пъти дневно. Това ще ви помогне да превърнете суровия си критик в по-прощаващ.

15) Седем пъти падаш, но осем пъти се изправяш

Безстрашните хора не триумфират постоянно. Те биват побеждавани като всеки друг човек. Единствената разлика е, че те ще си пробият път обратно нагоре .

Може би най-добрият пример за това е прочутата авторка на "Хари Потър" Джей Кей Роулинг.

Когато започва да пише романите си, тя е безработна. Живее от държавните социални помощи и известно време обмисля самоубийство.

Но като всеки друг смел човек, Роулинг е мотивирана да се пребори с депресията - нещо, което тя използва, за да опише дементорите в книгите си.

Точно когато си мислеше, че най-лошото е отминало - най-накрая беше завършила романа си - тя преживя съкрушителен удар след удар.

Десетки и десетки издатели отхвърлят ръкописа ѝ.

Макар че това е меко казано демотивиращо, безстрашната Роулинг продължава да работи. С много упоритост тя най-накрая сключва договор с малко издателство.

Останалото, разбира се, е историята на Хари Потър.

Изводът от това е? Безстрашните хора не се отказват, дори когато нещата стават трудни. И за това получават награда, каквато не са предполагали, че е възможна.

16) Никога не се уморявате да учите

Ученето не спира, когато получите заветната диплома за висше образование. Това означава, че тепърва започвате.

Има много неща, които не могат да се научат в училище, и безстрашните хора знаят това. Затова винаги се стремят да учат.

И това не винаги е академично.

Смелите хора знаят, че трябва да се съсредоточат повече върху важните житейски уроци, като например:

• Вслушване (и зачитане) в тялото ви
• Развиване на състрадание
• Да се гордеете с всичко, което сте направили
• Да бъдеш страстен
• Стремеж към съвършенство
• Поемане на рискове
• Стъпване в неизвестното

Овладявайки ги, те могат да водят безстрашен, но пълноценен живот.

17) Не спирате да четете!

Подобно на ученето, повечето хора смятат, че четенето спира, след като напуснете училище.

Но за хората, които не се страхуват, това е възможност да се потопят повече в книгите. Всъщност именно това им помага да изградят повече смелост в живота.

Ако сте решили да станете по-смели - както повечето безстрашни хора - тогава трябва да се опитате да прочетете тези книги:

• Смелостта е голяма . Автор е Рене Браун, а целта е да приемете несъвършенствата си и да направите нещо за тях.
• Големият скок . Този шедьовър на Гей Хендрикс ще ви помогне да се превърнете от посредствен човек в силна и безстрашна личност.
• Работната книга за тревожност и фобия С тази книга от д-р Едмънд Борн можете да научите техники за дишане и билкови средства, които могат да облекчат тревогите ви.

18) Можете с лекота да се смеете на себе си

Безстрашните хора не са съвършени - Това, което ги отличава от останалите, е, че с лекота се смеят на себе си.

Това е така, защото тези смели хора знаят, че не са центърът на вселената. Това ги прави по-устойчиви, дори ако им се струпат лоши неща.

Въпреки това да се смееш на себе си е различно от това да се принизяваш. Това е онова, което експертите наричат четенето на тези книги, а именно да виждаш светлата страна в негативните събития.

Смях над себе си не само ви прави безстрашни, но и по-здрави. Изследванията показват, че хората със здраво чувство за хумор по-рядко страдат от сърдечни заболявания.

Адаптивният хумор също така прави физическата болка по-лесно преодолима. Това е така, защото при всеки смях се получава прилив на ендорфини, които ви носят добро настроение.

Хуморът може да помогне за понижаване на нивата на кортизол - хормон, свързан с по-лошата мозъчна функция.

С тези предимства няма причина да не се смеете на себе си по-често!

19) Имате безстрашни модели за подражание

Моделът за подражание е човек, когото хората гледат за вдъхновение и подражание. Така че, ако искате да бъдете безстрашни, трябва да имате смели модели за подражание в живота си.

Не е задължително те да са известни личности. Може би познавате член на семейството или приятел, който притежава безстрашните черти, написани тук. Като приемате тези хора за вдъхновение, можете да работите по-добре върху своето лъвско сърце.

20) Не се страхувате да поискате помощ

Безстрашният човек знае кога е време да поиска помощ.

В крайна сметка никой не е остров.

Дори да сте уверени или подготвени за най-лошия сценарий, ще дойде момент, в който ще трябва да поискате помощ.

Трудно е, тъй като повечето хора искат да бъдат независими и да правят нещата сами. За някои искането на помощ означава да предадат контрола на някой друг.

Съществува и широко разпространеното убеждение, че ще изглеждате нуждаещи се пред хората, които молите за помощ.

В тази връзка, безстрашните хора знаят кога е време да изпратят SOS .

Ако не знаете как да го направите, превърнете го по-скоро в разговор, отколкото в сделка.

Според треньора по лидерство М. Нора Бушар, "това не е просто да кажеш: "Ти ми помогни", а да кажеш: "Имам проблем или предизвикателство и мога да използвам твоята помощ. Нека да го обсъдим и да видим какво можем да измислим заедно."

Добре е също така да разчитате на семейството и близките си приятели - вашия екип за поддръжка .

"Опитайте се да създадете екип от помощници, за да не е толкова трудно да поискате помощ по-късно, когато имате нужда от нея", добавя Бушар.

Преди да се колебаете дали да поискате помощ, помнете следното: хората почти винаги са готови да ви помогнат!

Заключителни мисли

Безстрашният човек е човек, който е наясно, обективен и реалистичен.

Те са неконвенционални, самоуверени и внимателни. Благодарни са, но знаят кога да се наслаждават на контрола.

Смелите хора винаги са подготвени - всъщност страхът ги подтиква към действие.

И дори да паднат, те продължават да се изправят.

Смелите хора винаги са готови да се учат, дори да прочетат една-две книги!

Те имат безстрашни модели за подражание - и могат да се смеят на себе си с лекота!

По-важното е, че безстрашните хора знаят, че винаги могат да поискат помощ.

Притежавате ли някое от горните качества? Ако не, не е твърде късно. Можете да работите върху тях и да се превърнете в безстрашния човек, който трябва да бъдете.