Kaj naredi nekoga neustrašnega? To ni nujno pogum za skok s padalom ali bungee jumping. Pogumna oseba je tista, ki ima katero koli (ali več) od teh 20 lastnosti:

1) Dobro se zavedate svojih strahov...

V nasprotju s splošnim prepričanjem se neustrašni ljudje ne bojijo ničesar.

To so.

Njihova drznost pa je v tem, da z lahkoto priznavajo te strahove.

Zavedajo se, da strah - čeprav je stvar uma - sproži telesne reakcije.

Ko ste prestrašeni, se vaš živčni sistem pretirano razgibava. Znanstveniki temu pravijo odziv "boj ali beg".

Ti ljudje vedo, da jih telo ščiti s strahom, ki ni namenjen ustrahovanju.

Za neustrašne posameznike je strah bolj vodilo, ki jim pomaga pri doseganju ciljev.

2) ...vendar ne dovoliš, da te prevzame strah

Recimo, da vas je strah letenja. Nenadoma se je za nekaj minut pojavila rahla turbulenca.

Čeprav ni bilo tako hudo, da bi vznemirilo druge ljudi, si že zdaj na trnih. Bled si, prepoten in le nekaj sekund te loči od bruhanja.

Čeprav je dovolj, da povzročijo poškodbe, poročila kažejo, da so te posledica neuporabe varnostnih pasov.

Kaj ima to opraviti s strahom? Dr. Theo Tsaouisides pravi, da gre za potenciranje.

Ko se to zgodi, vaš strah postane skrajen - preprosto zato, ker ste že v stanju strahu.

Za potenciranega posameznika že majhna turbulenca pomeni, da bo letalo potonilo do smrti.

Čeprav se je težko boriti proti takšnim mislim, neustrašni ljudje vedo, da bi se morali - in morajo. Ne pustijo, da jih te misli ohromijo, temveč jih uporabijo kot motivacijo za boj.

3) Ste objektivni

Čustva in občutki nas zlahka prevzamejo, neustrašni ljudje pa se jim dobro izogibajo.

Živijo na podlagi objektivnosti, kar pomeni, da jih ni lahko prepričati:

• Osebne perspektive
• Vrednostne sodbe
• Predsodki
• Osebni interesi

Objektivnost tem posameznikom pomaga, da so bolj pozoren in dejaven. . Medtem ko jih čustva lahko hitro ustavijo, jih objektivnost zadrži pri dejanju. usmerjeno .

Tako lahko dosežejo stvari, ki jih subjektivni ljudje ne morejo.

4) Ste realistični

Dobro je biti optimističen, vendar neustrašni ljudje vedo, da je bolje biti realističen kot pozitiven.

Preveč pozitivnega pristopa lahko privede do razočaranja in frustracij.

Poleg tega lahko zaradi tega izgubite občutek za stvari, ki so najpomembnejše.

Neustrašni ljudje z realističnim pristopom vedo, kaj lahko spremenijo (in česa ne).

Vedo, da se je treba z velikimi ovirami spopasti tako, da jih razdelimo na dele.

S takšno strategijo se lažje prebijajo skozi boj kot običajni optimisti.

Realističnost je odlična lastnost, a kaj vas še dela edinstvene in izjemne?

Da bi vam pomagali najti odgovor, smo pripravili zabaven kviz. Odgovorite na nekaj osebnih vprašanj in razkrili vam bomo, katera je vaša osebnostna "supermoč" in kako jo lahko uporabite za najboljše življenje.

Tukaj si oglejte naš novi kviz, ki vam bo razkril marsikaj zanimivega.

5) Ste nekonvencionalni - in ponosni na to!

Neustrašni ljudje ne gredo vedno s tokom Pogosteje kot ne, plavajo proti njej.

Vzemimo za primer pokojnega astronavta Dr. Ronalda McNaira. Leta 1959, v času največje segregacije, je pokazal, kaj pomeni biti nekonvencionalen v tako mladih letih.

Pri devetih letih je šel v javno knjižnico v Lake Cityju, da bi si izposodil knjige o računanju in naprednih znanostih.

Knjižničarka ga je zavrnila zaradi njegove rase in barve kože.

Medtem ko bi otroci njegove starosti zlahka obupali, je McNair vztrajal. ne bi zapustil knjižnice brez knjig.

Knjižničarka je na koncu poklicala policijo. Nazadnje je njegova mati Pearl prepričala knjižničarko, da bo plačala knjige, če jih ne bo vrnil.

McNair, ki je bil obdarjen s to odločnostjo, je na koncu maturiral kot srednješolski odličnjak. Tudi študij inženirstva je končal z odliko.

Po doktoratu na univerzi MIT je bil McNair izbran za astronavta v programu NASA. Žal je leta 1984 skupaj s šestimi drugimi umrl v nesreči raketoplana Challenger.

Kljub temu žalostnemu koncu pa kaže, da je biti neortodoksen - tako kot doktor McNair - neustrašna lastnost.

Zabavne zanimivosti: knjižnica, ki mu je odrekla knjige - zdaj se imenuje po njem.

6) Veste, da nimate vedno nadzora nad dogajanjem.

Ljudem je prirojena potreba po nadzoru.

Za večino je nadzor sredstvo za vplivanje na rezultate, da se ti izkažejo tako, kot si želijo.

Prav tako imeti nadzor pomeni, da niste pod prisilo nikogar drugega.

Čeprav je res, da ljudje, ki "obvladujejo", dosežejo več, je to dobro le do določene mere. Preveč tega lahko človeka naredi nesrečnega.

Ljudje se zaradi tega tudi bolj bojijo življenja. Bojijo se, da jim izid ne bi bil naklonjen.

Tako je, najbolj neustrašni so tisti, ki vedo, kdaj uživati v nadzoru.

Vedo, da je življenje negotovo.

Raziskujejo stvari zunaj okvirov - čeprav ne grizejo več, kot lahko prežvečijo. Navsezadnje se dobro zavedajo svojih strahov.

Sprejemanje negotovosti kaže tudi na to, da ti ljudje obvladajo samokontrolo. Vedo, da je njihova sreča odvisna od njih. - in ne ničesar, kar bi zahtevalo nadzor.

KVIZ : Katera je vaša skrita supermoč? Vsi imamo osebnostne lastnosti, zaradi katerih smo posebni in pomembni za svet. Z našim novim kvizom odkrijte svojo skrito supermoč. Preverite kviz tukaj.

7) Ste samozavestni

Kot smo že omenili, neustrašni ljudje priznavajo svoje strahove, vendar se razlikujejo po tem, kako se z njimi soočajo.

Namesto da bi se skrili kot drugi, se bolj ukvarjajo s krepitvijo svoje samozavesti.

Neustrašni ljudje vedo, da je samozavest najboljši protiukrep proti strahu.

Tako se lahko bolje spopadajo s svojimi strahovi, zaradi česar se počutijo varnejše.

Dobra novica je, da lahko tudi vi pridobite potrebno samozavest - tako kot večina neustrašnih ljudi:

• Spoznajte, kdo ste - tudi svoje vrednote in slabosti.
• Ne zapletajte se preveč v svoje misli in razmišljanja.
• Ne dovolite, da bi vas neuspehi spravili na kolena.
• Bodite asertivni!
• Dobro poslušajte.
• Ne omalovažujte drugih ljudi.
• Naučite se reči ne.

8) Ste pozorni na svojo okolico

Pozornost je zavedanje svojih misli, čustev, telesnih občutkov - tudi okolice.

Gre za prakticiranje sprejemanja - ključ do neustrašnosti.

Kot smo že omenili, pogumni ljudje vedo, da nimajo vedno nadzora nad dogajanjem. Zavest jim pomaga to sprejeti.

Pozornost pomaga tudi pri doseganju boljše samopodobe in stabilnejših čustev.

Prav tako omogoča boljši spomin, strategije spoprijemanja s težavami in spretnosti reševanja problemov, ki so ključnega pomena za življenje brez strahu.

9) Vedno ste hvaležni

Recimo, da imate nalogo govoriti na odru. Misel na govor pred javnostjo je lahko tako strašljiva, da lahko na koncu omedliš.

Za neustrašne ljudi to ne velja. Namesto da bi razmišljali o teh strašljivih stvareh, se raje osredotočijo na nekaj drugega: hvaležnost.

Hvaležna sta za priložnost - to si ne privošči veliko ljudi!

Zaradi te hvaležnosti niso le neustrašni, ampak tudi srečnejši.

Citat iz Harvard Health:

"Hvaležnost pomaga ljudem, da občutijo več pozitivnih čustev, uživajo v dobrih izkušnjah, izboljšajo svoje zdravje, se spopadajo z nesrečami in gradijo močne odnose."

10) Zelo ste pripravljeni deliti

Ljudje, ki jih je strah, se pogosto držijo zase. Bojijo se, da jih bodo ljudje obsojali, čeprav jih v resnici ne bodo.

Zato neustrašni posamezniki se ne bojijo deliti svojih misli in občutkov. Vedo, da jim bodo ti ljudje prisluhnili.

Pravzaprav jim lahko dajo nasvet, ki jim bo pomagal živeti pogumnejše življenje.

KVIZ : Ste pripravljeni odkriti svojo skrito supermoč? Naš novi epski kviz vam bo pomagal odkriti resnično edinstveno stvar, ki jo prinašate na svet. Kliknite tukaj in opravite kviz.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

11) Trudite se, da bi bilo vse uravnoteženo.

"Ravnovesje ni nekaj, kar najdeš, temveč nekaj, kar ustvariš."

- Jana Kingsford.

Neustrašni ljudje se zavedajo, da je treba uravnotežiti vse vidike svojega življenja. Ne osredotočajo se veliko na poklicne elemente in na poti zanemarjajo svoje zasebno življenje (ali obratno).

Tako preprečujejo, da bi jih strah spravil v slabo voljo.

Po mnenju pisca psihologije Johna Vespazijana ravnotežje ljudi krepi. Pomaga tudi pri večji samozavesti, ki je, kot smo že omenili, še ena neustrašna lastnost.

Oboroženi s to močjo in zaupanjem, neustrašni posamezniki živijo uravnoteženo življenje.

Vespazijan meni, da je to ravnovesje "največji prispevek k neustrašni osebnosti".

12) Pripravljeni ste na najhujši scenarij

V nasprotju z drugimi ljudmi, ki ne spijo zaradi skrbi o najslabšem možnem scenariju, neustrašni ljudje ne spijo, ker se nanj pripravljajo.

Neustrašni ljudje imajo vedno načrt - in rezervni načrt za ta načrt. Pripravljajo se na prihodnost, namesto da bi se z njo le obremenjevali.

Samo pomislite na pripravljalce na sodni dan, ki jih vidite na televiziji. Seveda je zabavno videti ljudi, ki gradijo jedrske bunkerje, pridelujejo hrano in podobno.

Toda v primeru, da se bo sodni dan res zgodil, bodo edini, ki bodo ostali pokonci, in se verjetno smejali nam, nepripravljenim nevernikom.

Bistvo tega je, da se vam ni treba nujno pripravljati na sodni dan (čeprav bi bilo koristno imeti komplet za nujne primere.) V življenju morate biti pripravljeni na najslabši možni scenarij. Ko se bo zgodil, vas to sploh ne bo motilo.

Pravzaprav ste lahko vodilni.

13) Strah vas ne ustavi - le spodbudi vas k dejanjem.

Dr. Tsaouisides meni, da se ljudje na grožnje odzivajo različno.

Nekatere paralizirajo namišljeni strahovi - stvari, ki se v prihodnosti lahko zgodijo ali pa tudi ne. Veliko jih skrbi, vendar ne dovolj, da bi lahko kar koli storili.

Kar zadeva resnične grožnje, so te tiste, ki ljudi spodbudijo, da postanejo pogumnejši kot kdaj koli prej. Ko se bo res zgodilo nekaj strašnega, ti posamezniki hitro začnejo ukrepati.

Samo pomislite na Arona Ralstona, neustrašnega raziskovalca, o katerem je bil posnet film "127 ur". Bil je ujet med skalo in trdim mestom (dobesedno) in to mu je dalo pogum, da si je amputiral roko.

Če bi ostal ujet - dobesedno in v prenesenem pomenu - danes ne bi imeli te navdihujoče zgodbe.

V bistvu, neustrašni posamezniki ne dovolijo, da bi jih prevzel strah. Namesto tega jo uporabljajo kot sredstvo, da postanejo boljši človek.

14) Ne poslušate svojega ostrega notranjega kritika

Vsak človek ima v sebi krutega malega kritika, ki mu govori, da ne zmore tega ali onega.

Po drugi strani pa neustrašni ljudje ne poslušajo tega negativističnega glasu.

Namesto tega, poslušajo spodbudni glas v svoji glavi - ki jim sporoča, da je vse v redu.

To je glas, ki jim sporoča, da ni nič narobe, če poiščejo pomoč (več o tem v nadaljevanju).

Čeprav je težko izklopiti glas strogega kritika, ga lahko preprogramirate.

Dr. Robert Maurer, avtor knjige "Obvladovanje strahu", pravi, da je treba dvakrat do trikrat na dan na glas prebrati pozitivne misli. To vam bo pomagalo spremeniti strogega kritika v bolj prizanesljivega.

15) Sedemkrat padeš, a osemkrat vstaneš.

Neustrašni ljudje ne zmagujejo ves čas. Poraženi so kot vsi drugi. ponovno se bodo prebijali in se prebijali navzgor. .

Morda je najboljša zgodba za to slavna avtorica Harryja Potterja J. K. Rowling.

Ko je začela pisati svoje romane, je bila brezposelna, živela je od državne socialne pomoči in nekaj časa razmišljala o samomoru.

Kot vsak pogumen človek pa je bila Rowlingova motivirana, da premaga svojo depresijo, s katero je opisala dementorje v svojih knjigah.

Ko je že mislila, da je najhujše za njo - končno je končala roman -, je doživela uničujoč udarec za udarom.

Na desetine založnikov je zavrnilo njen rokopis.

Čeprav je bilo to milo rečeno demotivacijsko, je neustrašna Rowlingova vztrajala. Z veliko vztrajnosti je končno dobila pogodbo z majhno založbo.

Vse ostalo je seveda zgodovina Harryja Potterja.

Iz tega lahko sklepamo? Neustrašni ljudje ne odnehajo, tudi če je težko, in za to so nagrajeni tako, kot si niso mislili, da je mogoče.

16) Učenja se nikoli ne naveličaš.

Učenje se ne konča, ko prejmete želeno univerzitetno diplomo. To pomeni, da ste šele na začetku.

Veliko stvari se ne moreš naučiti v šoli in neustrašni ljudje to vedo, zato se vedno želijo učiti.

In to ni vedno akademsko.

Pogumni posamezniki vedo, da bi se morali bolj osredotočiti na pomembne življenjske lekcije, kot so:

• Poslušanje (in spoštovanje) svojega telesa
• Razvijanje sočutja
• biti ponosen na vse, kar si naredil.
• Biti strasten
• Prizadevanje za odličnost
• Tveganje
• Korak v neznano

Če jih obvladajo, lahko živijo neustrašno in hkrati izpolnjujoče življenje.

17) Ne nehate brati!

Tako kot pri učenju tudi pri branju večina ljudi misli, da se branje konča, ko zapustimo šolo.

Za neustrašne ljudi pa je to priložnost, da se še bolj poglobijo v knjige. Pravzaprav jim to pomaga, da v življenju zberejo več poguma.

Če želite postati pogumnejši - tako kot večina neustrašnih ljudi -, morate poskusiti prebrati te knjige:

• Veliko si upam . Avtorica knjige je Rene Brown, v njej pa je vse o tem, kako sprejeti svoje nepopolnosti - in z njimi nekaj narediti.
• Veliki preskok . Ta mojstrovina Gaya Hendricksa vam bo pomagala, da se iz povprečne osebe razvijete v močnega in neustrašnega posameznika.
• Delovni zvezek za anksioznost in fobijo ... Ali vas strahovi vznemirjajo? S to knjigo Dr. Edmunda Bourna se lahko naučite tehnik dihanja in zeliščnih zdravil, ki lahko ublažijo vaše skrbi.

18) Z lahkoto se smejite sami sebi.

Neustrašni ljudje niso popolni - Na svoji poti delajo napake. Vendar se od drugih razlikujejo po tem, da se znajo zlahka smejati sami sebi.

Ti pogumni posamezniki se namreč zavedajo, da niso središče vesolja, zato so odpornejši, tudi če se jim zgodijo slabe stvari.

Kljub temu je smejanje samemu sebi nekaj drugega kot spravljanje samega sebe v slabo voljo. To je tisto, čemur strokovnjaki pravijo branje teh knjig, torej videnje svetle plati v negativnih dogodkih.

Smeh nad samim sabo je več kot le neustrašen - zaradi njega ste lahko tudi bolj zdravi. Raziskave kažejo, da ljudje z zdravim smislom za humor redkeje zbolevajo za srčnimi boleznimi.

Zaradi prilagodljivega humorja je tudi telesna bolečina lažje obvladljiva. To je zato, ker se ob vsakem smehu sprožijo endorfini dobrega počutja.

Smeh lahko izboljša vaš spomin. Humor lahko pomaga znižati raven kortizola, hormona, ki je povezan s slabšim delovanjem možganov.

Zaradi teh prednosti ni razloga, da se ne bi pogosteje smejali sami sebi!

19) Imate neustrašne vzornike

Vzornik je nekdo, po katerem se ljudje zgledujejo in ga posnemajo. Če torej želite biti neustrašni, v svojem življenju morate imeti pogumne vzornike.

Ni nujno, da so to slavni ljudje. Morda poznate družinskega člana ali prijatelja, ki ima tukaj zapisane neustrašne lastnosti. Če te ljudi obravnavate kot navdih, boste lahko bolje delali na svojem levjem srcu.

20) Ni vas strah prositi za pomoč

Neustrašna oseba ve, kdaj je čas, da zaprosi za pomoč.

Navsezadnje noben človek ni otok.

Tudi če ste samozavestni ali pripravljeni na najhujši možni scenarij, se bo kdaj zgodilo, da boste morali prositi za pomoč.

To je težko, saj si večina ljudi želi biti neodvisna in stvari početi sama. Za nekatere pomeni, da morajo prositi za pomoč in prepustiti nadzor nekomu drugemu.

Poleg tega je razširjeno tudi prepričanje, da boste ljudem, ki jih prosite za pomoč, izgledali potrebni pomoči.

Glede na to, neustrašni ljudje vedo, kdaj je treba poslati SOS .

Če tega ne znate, naj bo to bolj pogovor kot transakcija.

Nora Bouchard, trenerka vodenja, pravi: "Ne gre samo za to, da rečemo: "Pomagaj mi," ampak za to, da rečemo: "Imam težavo ali izziv in bi potrebovala tvojo pomoč. Pogovorimo se o tem in poglejmo, kaj lahko skupaj naredimo.""

Dobro se je zanesti tudi na družino in bližnje prijatelje - vaša podporna ekipa .

"Poskusite ustvariti ekipo pomočnikov, da vam pozneje, ko jo boste potrebovali, ne bo težko prositi za pomoč," dodaja Bouchard.

Preden oklevate s prošnjo za pomoč, si zapomnite: ljudje so vam skoraj vedno pripravljeni pomagati!

Zaključne misli

Neustrašna oseba je oseba, ki je ozaveščena, objektivna in realistična.

So nekonvencionalni, samozavestni in pozorni. So hvaležni, vendar vedo, kdaj uživajo v nadzoru.

Pogumni ljudje so vedno pripravljeni - pravzaprav jih strah požene v akcijo.

In tudi če padejo, še naprej stojijo.

Pogumni ljudje so se vedno pripravljeni učiti, celo prebrati knjigo ali dve!

Imajo neustrašne vzornike - in zlahka se smejijo sami sebi!

Še pomembneje pa je, da neustrašni posamezniki vedo, da lahko vedno zaprosijo za pomoč.

Ali imate katero od zgoraj navedenih lastnosti? Če ne, še ni prepozno. Lahko jih izboljšate in postanete neustrašna oseba, kakršna bi morali biti.