Hvad gør en person frygtløs? Det er ikke nødvendigvis modet til at springe i faldskærm eller bungee jumping. En modig person er en person, der har et eller flere af disse 20 egenskaber:

1) Du er godt klar over din frygt...

I modsætning til hvad mange tror, er frygtløse mennesker ikke bange for noget som helst.

De er.

Det, der gør dem modige, er imidlertid, at de gerne erkender denne frygt.

De forstår, at frygt - selv om det er en tanke - udløser fysiske reaktioner.

Når du er bange, går dit nervesystem i overdrive, og det er det, som forskerne kalder "kamp eller flugt"-reaktionen.

Disse mennesker ved, at frygten er kroppens måde at beskytte dem på, den er der ikke for at skræmme dem.

For frygtløse personer er frygten mere en guide, der hjælper dem med at nå deres mål.

2) ...Men du lader ikke frygten overtage dig

Lad os sige, at du er bange for at flyve. Pludselig var der mild turbulens i et par minutter.

Selv om det ikke var slemt nok til at alarmere andre mennesker, er du allerede helt ude af dig selv. Du er bleg, svedig og sekunder fra at kaste op.

Selv om de er nok til at forårsage skader, viser rapporter, at det skyldes, at de ikke har sikkerhedsseler på.

Hvad har det så med frygt at gøre? Ifølge Dr. Theo Tsaouisides handler det hele om potentiering.

Når dette sker, bliver din frygt ekstrem - simpelthen fordi du allerede er i en tilstand af frygt.

For et potentieret individ betyder en lille turbulens et flystyrt til døden.

Selv om det er svært at bekæmpe sådanne tanker, ved frygtløse mennesker, at de bør - og at de skal. De lader sig ikke lamme af disse tanker, men bruger dem i stedet som motivation til at kæmpe imod.

3) Du er objektiv

Det er let at lade sig påvirke af følelser og følelser, men frygtløse mennesker ved godt, at de skal holde sig væk fra dem.

De lever efter objektivitet, hvilket betyder, at de ikke let lader sig påvirke:

• Personlige perspektiver
• Vurderinger af værdier
• Fordomme
• Personlige interesser

At være objektiv hjælper disse personer til at være mere opmærksomme og aktive . mens følelser hurtigt kan få dem til at stoppe dem fra at gøre noget, holder objektivitet dem fokuseret .

Det er sådan, de er i stand til at opnå de ting, som subjektive mennesker ikke kan.

4) Du er realistisk

Det er godt at være optimistisk, men frygtløse mennesker ved, at det er bedre at være realistisk end positiv.

Hvis man er for positiv, kan det føre til skuffelse og frustration.

Derudover kan det få dig til at miste overblikket over de ting, der betyder mest.

Ved at være realistiske ved frygtløse mennesker, hvad de kan (og ikke kan) ændre.

De ved, at når det drejer sig om overvældende forhindringer, er den realistiske måde at tackle dem på at bryde dem ned i dele.

Med denne strategi går de lettere gennem kampe end de sædvanlige optimister.

At være realistisk er en fremragende egenskab at have, men hvad gør dig ellers unik og enestående?

For at hjælpe dig med at finde svaret har vi lavet en sjov quiz. Svar på et par personlige spørgsmål, og vi vil afsløre, hvad din personligheds "superkraft" er, og hvordan du kan udnytte den til at leve dit bedste liv.

Se vores afslørende nye quiz her.

5) Du er ukonventionel - og stolt af det!

Frygtløse mennesker følger ikke altid strømmen Oftest svømmer de sig mod den.

Tag f.eks. den afdøde astronaut Dr. Ronald McNair, som i 1959, da segregationen var på sit højeste, viste, hvad det vil sige at være ukonventionel i en så ung alder.

Som 9-årig gik han til Lake City Public Library for at låne bøger om regning og avancerede naturvidenskab.

Bibliotekaren nægtede ham adgang på grund af hans race og hudfarve.

Mens børn på hans alder let ville give op, stod McNair fast. Faktisk sagde han han ville ikke forlade biblioteket uden bøgerne.

Det endte med, at bibliotekaren ringede til politiet, og til sidst overbeviste hans mor Pearl bibliotekaren om, at hun ville betale for bøgerne, hvis han ikke afleverede dem tilbage.

McNair var begavet med denne grusomhed og blev til sidst færdig som high school valedictorianer, ligesom han afsluttede sin ingeniøruddannelse med Magna Cum Laude.

Efter at have taget sin ph.d. fra MIT blev McNair udvalgt til NASA's astronautprogram, men desværre omkom han sammen med seks andre i ulykken med rumfærgen Challenger i 1984.

På trods af denne triste slutning viser den, at det er et frygtløst træk at være uortodoks - som Dr. McNair - at være det.

Sjov trivia: biblioteket, der nægtede ham bøger - det er nu opkaldt efter ham.

6) Du ved med sikkerhed, at du ikke altid har kontrollen

Mennesker har et medfødt behov for at have kontrol.

For de fleste er kontrol et middel til at påvirke resultaterne - så de bliver, som de ønsker, at de skal være.

På samme måde betyder det at have kontrol at være fri for tvang fra andre.

Selv om det er rigtigt, at "kontrollerende" mennesker opnår mere, er det kun godt til et vist punkt. For meget af det kan gøre en ulykkelig.

Det gør også folk mere bange for livet. De er bange for, at resultatet ikke vil være gunstigt for dem.

Som sådan, de, der ved, hvornår de kan nyde kontrollen, er dem, der er mest frygtløse.

De ved, at livet er usikkert.

De udforsker ting uden for rammerne - men de bider ikke i mere end de kan bide i. De er trods alt klar over deres frygt.

At acceptere usikkerhed viser også, at disse mennesker har mestret selvkontrol. De ved, at deres lykke afhænger af dem selv - og ikke noget, der kræver kontrol.

QUIZ : Hvad er din skjulte superkraft? Vi har alle et personlighedstræk, der gør os specielle... og vigtige for verden. Find ud af DIN hemmelige superkraft med vores nye quiz. Tjek quizzen her.

7) Du er selvsikker

Som nævnt erkender frygtløse mennesker deres frygt, men det, der gør dem anderledes, er den måde, de møder den på.

I stedet for at krybe sammen som de andre, er de mere optaget af at opbygge deres selvtillid.

Folk uden frygt ved, at selvtillid er det bedste middel mod frygt.

Det giver dem mulighed for at håndtere deres frygt bedre, hvilket gør dem mere trygge.

Den gode nyhed er, at du også kan opbygge den selvtillid, du har brug for - ligesom de fleste frygtløse mennesker. Du skal bare gøre det:

• Du skal vide, hvem du er - også dine værdier og svagheder.
• Undgå at hænge dig for meget i dine tanker og overvejelser.
• Lad dig ikke slå ned af modgang.
• Vær selvsikker!
• Lyt godt efter.
• Lad være med at nedgøre andre mennesker.
• Lær at sige nej.

8) Du er opmærksom på dine omgivelser

Mindfulness er at være opmærksom på ens tanker, følelser, kropslige fornemmelser - selv omgivelserne.

Det handler om at øve sig i at acceptere - en nøgle til at være frygtløs.

Som nævnt ved modige mennesker, at de ikke altid har kontrol, og mindfulness hjælper dem med at acceptere det.

Mindfulness hjælper også folk med at opnå et bedre selvværd og mere stabile følelser.

Det baner også vejen for en bedre hukommelse, bedre håndteringsstrategier og bedre problemløsningsevner - alt sammen noget, der er afgørende for at leve et liv uden frygt.

9) Du er altid taknemmelig

Lad os sige, at du skal holde en tale på scenen. Tanken om at tale for offentligheden kan være så skræmmende, at du kan ende med at besvime.

Det er ikke tilfældet for frygtløse mennesker. I stedet for at tænke på disse skræmmende ting fokuserer de på noget andet i stedet: taknemmelighed.

De er taknemmelige for muligheden - det er der ikke mange, der har råd til!

Denne taknemmelighed gør dem ikke bare frygtløse, men også lykkeligere.

Citat fra Harvard Health:

"Taknemmelighed hjælper folk med at føle mere positive følelser, nyde gode oplevelser, forbedre deres helbred, håndtere modgang og opbygge stærke relationer."

10) Du er meget villig til at dele

Folk, der er bange, holder sig ofte for sig selv, fordi de er bange for, at folk vil dømme dem - men det vil de faktisk ikke.

Det er grunden til, at frygtløse personer er ikke bange for at dele deres tanker og følelser De ved, at disse mennesker vil lytte til dem.

Faktisk kan de give dem råd, der kan hjælpe dem med at leve et mere modigt liv.

QUIZ : Er du klar til at finde din skjulte superkraft? Vores episke nye quiz vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad du virkelig er unik i verden. Klik her for at deltage i quizzen.

Relaterede historier fra Hackspirit:

11) Du forsøger at holde alting i balance

"Balance er ikke noget, man finder, det er noget, man skaber."

- Jana Kingsford.

Folk uden frygt ved, at det er vigtigt at balancere alle aspekter af deres liv. De fokuserer ikke meget på de professionelle elementer - og ignorerer deres privatliv undervejs (eller omvendt).

Det er sådan, de undgår, at frygten sætter dem ned.

Ifølge psykologiforfatteren John Vespasian gør balance mennesker stærkere, og det hjælper dig også til at blive mere selvsikker, hvilket som nævnt er et andet frygtløst træk.

Bevæbnet med denne styrke og tillid, ukuelige personer får mulighed for at leve et afbalanceret liv.

Vespasian mener derfor, at denne balance er "den største bidragyder til en frygtløs personlighed".

12) Du er forberedt på det værst tænkelige scenarie

I modsætning til andre mennesker, der mister søvn ved at bekymre sig om det værst tænkelige scenarie, mister frygtløse mennesker søvn, fordi de forbereder sig på det.

Folk uden frygt har altid en plan - De forbereder sig på fremtiden i stedet for blot at bekymre sig om den.

Tænk bare på de dommedagsforberedere, du ser på tv. Selvfølgelig er det underholdende at se folk bygge atombunkere, dyrke deres mad og hvad ved jeg.

Men i det sandsynlige tilfælde, at dommedag rent faktisk indtræffer, vil de være de eneste, der står tilbage - og de vil sandsynligvis grine af os uforberedte ikke-troende.

Pointen her er, at du ikke nødvendigvis behøver at forberede dig på dommedag (selv om det ville være nyttigt at have en nødpakke på lager). I livet skal du være forberedt på det værst tænkelige scenarie. Så når det sker, vil du ikke blive generet overhovedet.

Faktisk kan du måske gå forrest.

13) Frygt stopper dig ikke - den får dig kun til at handle

Ifølge Dr. Tsaouisides reagerer folk forskelligt på trusler.

Nogle er lammet af indbildt frygt - ting, der måske eller måske ikke vil ske i fremtiden. De er meget bekymrede, men ikke nok til at gøre noget ved det.

Når det drejer sig om reelle trusler, er det dem, der får folk til at blive modigere end nogensinde før. Når noget frygteligt er ved at ske, træder disse mennesker hurtigt i aktion.

Tænk bare på Aron Ralston, den frygtløse opdagelsesrejsende bag bogen "127 Hours", som er blevet til filmen "127 Hours". Han var fanget mellem en sten og et hårdt sted (bogstaveligt talt), og det gav ham modet til at amputere sin hånd.

Hvis han var blevet fanget - bogstaveligt og billedligt talt - ville vi ikke have denne inspirerende historie i dag.

I det væsentlige, frygtløse personer lader ikke frygten tage overhånd I stedet bruger de det som et middel til at blive et bedre menneske.

14) Du lytter ikke til din hårde indre kritiker

Alle mennesker har en hård lille kritiker indeni, der fortæller dem, at de ikke kan gøre dette eller hint.

Frygtløse mennesker lytter derimod ikke til denne negative stemme.

I stedet, de lytter til den opmuntrende stemme i deres hoved - en, der fortæller dem, at alt er i orden.

Det er en stemme, der fortæller dem, at det er i orden at søge hjælp (mere om dette nedenfor).

Selv om det er svært at sætte din hårde kritiker på lydløs, kan du omprogrammere den.

Ifølge Dr. Robert Maurer, forfatter til "Mastering Fear", er det et spørgsmål om at læse positive tanker højt to til tre gange om dagen. Dette vil hjælpe dig med at forvandle din hårde kritiker til en mere tilgivende kritiker.

15) Du falder ned syv gange, men du rejser dig op otte gange

Frygtløse mennesker triumferer ikke hele tiden. De bliver besejret ligesom alle andre mennesker. Den eneste forskel er, at de vil slå og klø sig op igen .

Den bedste historie om dette er måske den berømte Harry Potter-forfatter J.K. Rowling.

Hun var arbejdsløs, da hun begyndte sine romaner. Hun levede af offentlig bistandshjælp og overvejede i en periode selvmord.

Men som enhver anden modig person var Rowling motiveret til at overvinde sin depression - noget hun brugte til at beskrive dementorerne i sine bøger.

Netop som hun troede, at det værste var overstået - hun var endelig færdig med sin roman - oplevede hun slag på slag et knusende slag.

Snesevis og snesevis af forlag afviste hendes manuskript.

Selv om det mildest talt var demotiverende, blev den frygtløse Rowling ved med at arbejde videre, og med stor udholdenhed fik hun endelig en aftale med et lille forlag.

Resten er naturligvis Harry Potter-historie.

Hvad kan man tage med sig af dette? Folk uden frygt giver ikke op, selv om det bliver svært, og det bliver de belønnet for på måder, de aldrig havde troet var mulige.

16) Du bliver aldrig træt af at lære

Læring stopper ikke, når du får det eftertragtede eksamensbevis, men betyder, at du kun lige er begyndt.

Der er mange ting, man ikke kan lære i skolen, og det ved frygtløse mennesker godt, og derfor er de altid i gang med at lære noget.

Og det er ikke altid akademisk.

Modige mennesker ved, at de bør fokusere mere på vigtige livslektioner, som f.eks:

• Lyt til (og ærer) din krop
• Udvikling af medfølelse
• At være stolt af alt det, du har gjort
• At være lidenskabelig
• Stræben efter ekspertise
• Tage risici
• At træde ind i det ukendte

Ved at beherske dem kan de leve et frygtløst og tilfredsstillende liv.

17) Du holder ikke op med at læse!

Ligesom med læring tror de fleste mennesker, at læsning stopper, når man forlader skolen.

Men for frygtløse mennesker er det en mulighed for at dykke mere ned i bøgerne. Faktisk er det det, der hjælper dem med at opbygge mere mod i livet.

Hvis du er fast besluttet på at blive modigere - ligesom de fleste frygtløse mennesker - så bør du prøve at læse disse bøger:

• At turde meget . skrevet af Rene Brown, handler den om at acceptere dine ufuldkommenheder - og gøre noget ved dem.
• Det store spring Dette mesterværk af Gay Hendricks vil hjælpe dig med at udvikle dig fra et middelmådigt menneske til et robust og frygtløst individ.
• Arbejdsbog om angst og fobi Med denne bog fra Dr. Edmund Bourne kan du lære åndedrætsteknikker og urtemedicin, som kan afhjælpe dine bekymringer.

18) Du kan let grine af dig selv

Frygtløse mennesker er ikke perfekte - De begår fejl undervejs, men det, der adskiller dem fra flokken, er, at de let kan grine af sig selv.

Det skyldes, at disse modige mennesker ved, at de ikke er universets centrum, og det gør dem mere modstandsdygtige, selv hvis de bliver udsat for dårlige ting.

Når det er sagt, er det at grine af sig selv noget andet end at nedgøre sig selv. Det er det, som eksperterne kalder læs disse bøger, nemlig at se den lyse side i negative begivenheder.

At grine af sig selv gør dig ikke bare frygtløs - det kan også gøre dig sundere. Forskning viser, at folk med en sund humoristisk sans har mindre risiko for at lide af hjertesygdomme.

Tilpasningshumor gør også fysisk smerte mere håndterbar, fordi du føler et sus af gode endorfiner, når du griner.

Og endnu vigtigere er det, at latter kan forbedre din hukommelse. Humor kan være med til at sænke kortisolniveauet, et hormon, der er forbundet med dårligere hjernefunktion.

Med disse fordele er der ingen grund til, at du ikke skulle grine af dig selv oftere!

19) Du har frygtløse rollemodeller

En rollemodel er en person, som folk ser op til som inspiration og efterligning. Så hvis du vil være frygtløs, du har brug for modige rollemodeller i dit liv.

Det behøver ikke nødvendigvis at være berømte personer. Måske kender du et familiemedlem eller en ven, som har de frygtløse egenskaber, der er skrevet her. Ved at behandle disse mennesker som inspiration får du bedre mulighed for at arbejde på dit løvehjerte.

20) Du er ikke bange for at bede om hjælp

En frygtløs person ved, hvornår det er tid til at bede om hjælp.

Intet menneske er jo en ø.

Selv om du er sikker eller forberedt på det værste scenarie, vil der komme et tidspunkt, hvor du bliver nødt til at bede om hjælp.

Det er svært, da de fleste mennesker ønsker at være uafhængige og gøre tingene selv, og for nogle er det at bede om hjælp ensbetydende med at give kontrollen til andre.

Der er også den udbredte tro på, at du vil virke trængende over for de mennesker, som du beder om hjælp.

Når det er sagt, frygtløse mennesker ved, hvornår det er tid til at sende et SOS .

Hvis du ikke ved, hvordan du skal gøre det, så gør det mere til en samtale end til en transaktion.

Ifølge ledercoach M. Nora Bouchard er det ikke bare at sige: "Du skal hjælpe mig", men at sige: "Jeg har et problem eller en udfordring, og jeg kunne godt bruge din hjælp. Lad os tale det igennem og se, hvad vi kan finde ud af sammen"."

Det er også godt at stole på familie og nære venner - dit supportteam .

"Prøv at skabe et team af hjælpere, så det ikke er så svært at bede om hjælp senere, når du har brug for det", tilføjer Bouchard.

Inden du tøver med at bede om hjælp, så husk på dette: Folk er næsten altid villige til at hjælpe dig!

Sidste tanker

En frygtløs person er en person, der er bevidst, objektiv og realistisk.

De er ukonventionelle, selvsikre og opmærksomme. De er taknemmelige, men de ved også, hvornår de skal nyde kontrollen.

Modige mennesker er altid forberedt - faktisk er det frygten, der får dem til at handle.

Og selv om de falder, bliver de ved med at stå op.

Modige mennesker er altid klar til at lære, selv at læse en bog eller to!

De har frygtløse rollemodeller - og de kan let grine af sig selv!

Vigtigere er det, at frygtløse personer ved, at de altid kan bede om hjælp.

Besidder du nogle af de ovennævnte egenskaber? Hvis ikke, er det ikke for sent. Du kan arbejde på dem og blive den frygtløse person, du burde være.