Apa yang membuat seseorang tak kenal takut? Belum tentu keberanian untuk terjun payung atau bungee jumping. Seseorang yang berani adalah seseorang yang memiliki salah satu (atau banyak) dari 20 ciri-ciri berikut ini:

1) Anda sangat menyadari ketakutan Anda...

Berlawanan dengan kepercayaan umum, orang yang tak kenal takut tidak takut pada apa pun.

Benar.

Namun, yang membuat mereka berani adalah mereka dengan mudah mengakui ketakutan-ketakutan ini.

Mereka memahami bahwa rasa takut - meskipun hanya dalam pikiran - memicu reaksi fisik.

Saat Anda takut, sistem saraf Anda akan bekerja secara berlebihan. Inilah yang oleh para ilmuwan disebut sebagai respons 'melawan atau lari'.

Orang-orang ini tahu bahwa rasa takut adalah cara tubuh untuk melindungi mereka, bukan untuk mengintimidasi mereka.

Bagi individu yang tak kenal takut, rasa takut lebih merupakan panduan yang akan membantu mereka mencapai tujuan.

2) ... Tapi jangan biarkan rasa takut menguasai Anda

Katakanlah Anda takut terbang. Tiba-tiba, turbulensi ringan terjadi selama beberapa menit.

Meskipun tidak cukup parah untuk membuat orang lain khawatir, Anda sudah melewati batas, Anda pucat, berkeringat, dan beberapa detik lagi akan muntah.

Meskipun cukup untuk menyebabkan cedera, laporan menunjukkan bahwa hal itu terjadi karena mereka tidak mengenakan sabuk pengaman.

Jadi, apa hubungannya dengan rasa takut? Menurut Dr. Theo Tsaouisides, ini semua tentang potensi.

Ketika hal ini terjadi, rasa takut Anda menjadi ekstrem - hanya karena Anda sudah berada dalam kondisi ketakutan.

Bagi individu yang berpotensi, sedikit turbulensi berarti pesawat akan menukik sampai mati.

Meskipun sulit untuk melawan pikiran seperti itu, orang-orang yang tak kenal takut tahu bahwa mereka harus melakukannya - dan mereka harus melakukannya. Mereka tidak membiarkan ide-ide ini melumpuhkan mereka. Sebaliknya, mereka menggunakannya sebagai motivasi untuk melawan.

3) Anda objektif

Sangat mudah untuk terpengaruh oleh emosi dan perasaan. Namun, orang yang tak kenal takut, tahu betul untuk menjauh dari hal tersebut.

Mereka hidup dengan objektivitas, yang berarti mereka tidak mudah terpengaruh:

• Perspektif pribadi
• Penilaian nilai
• Bias
• Kepentingan pribadi

Bersikap obyektif membantu orang-orang ini menjadi lebih penuh perhatian dan aktif Ketika emosi dapat dengan cepat menghentikan mereka untuk melakukan sesuatu, objektivitas membuat mereka tetap bertahan. fokus .

Inilah cara mereka dapat mencapai hal-hal yang tidak dapat dicapai oleh orang-orang yang subjektif.

4) Anda realistis

Optimis itu baik, namun orang-orang yang tak kenal takut tahu bahwa lebih baik bersikap realistis daripada positif.

Terlalu positif dapat menyebabkan kekecewaan dan frustrasi.

Selain itu, hal ini dapat membuat Anda kehilangan jejak hal-hal yang paling penting.

Dengan bersikap realistis, orang-orang yang tidak kenal takut akan mengetahui apa yang bisa (dan tidak bisa) mereka ubah.

Mereka tahu bahwa ketika menghadapi rintangan yang luar biasa, cara yang realistis untuk mengatasinya adalah dengan memecahnya menjadi beberapa bagian.

Dengan strategi ini, mereka dapat melewati perjuangan dengan lebih mudah dibandingkan dengan orang yang optimis.

Bersikap realistis adalah kualitas yang sangat baik untuk dimiliki, tetapi apa lagi yang membuat Anda unik dan luar biasa?

Untuk membantu Anda menemukan jawabannya, kami telah membuat kuis yang menyenangkan. Jawablah beberapa pertanyaan pribadi dan kami akan mengungkapkan apa "kekuatan super" kepribadian Anda dan bagaimana Anda dapat memanfaatkannya untuk menjalani kehidupan terbaik Anda.

Lihat kuis baru kami yang mengungkap di sini.

5) Anda tidak konvensional - dan bangga akan hal itu!

Orang yang tak kenal takut tidak selalu mengikuti arus Lebih sering daripada tidak, mereka berenang melawan arus.

Ronald McNair. Pada tahun 1959, selama puncak segregasi - ia menunjukkan apa artinya menjadi tidak konvensional di usia yang begitu muda.

Pada usia 9 tahun, ia pergi ke Perpustakaan Umum Lake City untuk meminjam kalkulus dan buku-buku sains tingkat lanjut.

Pustakawan menolaknya dengan alasan ras dan warna kulitnya.

Ketika anak-anak seusianya akan mudah menyerah, McNair tetap teguh pendirian, bahkan ia berkata dia tidak akan meninggalkan perpustakaan tanpa buku-buku tersebut.

Akhirnya, ibunya, Pearl, meyakinkan pustakawan bahwa dia akan membayar buku-buku itu jika dia tidak mengembalikannya.

Berbekal ketabahan ini, McNair akhirnya lulus sebagai wisudawan sekolah menengah atas. Dia juga menyelesaikan program studi tekniknya dengan predikat Magna Cum Laude.

Setelah meraih gelar Ph.D. dari MIT, McNair terpilih untuk program astronot NASA. Sayangnya, ia tewas bersama enam orang lainnya dalam kecelakaan pesawat ulang-alik Challenger tahun 1984.

Terlepas dari akhir yang menyedihkan ini, hal ini menunjukkan bahwa menjadi tidak ortodoks - seperti Dr. McNair - adalah sifat yang tidak kenal takut.

Hal-hal sepele yang menyenangkan: perpustakaan yang menolak memberinya buku - sekarang dinamai menurut namanya.

6) Anda tahu pasti bahwa Anda tidak selalu memegang kendali

Manusia memiliki kebutuhan bawaan untuk memegang kendali.

Bagi sebagian besar orang, kontrol adalah sarana untuk memengaruhi hasil - sehingga hasilnya sesuai dengan yang mereka inginkan.

Demikian juga, memiliki kendali berarti bebas dari paksaan orang lain.

Meskipun benar bahwa orang yang 'mengendalikan' dapat mencapai lebih banyak hal, namun hal ini hanya baik sampai pada titik tertentu. Terlalu banyak hal dapat membuat seseorang menjadi sengsara.

Hal ini juga membuat orang menjadi lebih takut akan kehidupan. Mereka takut bahwa hasilnya tidak akan menguntungkan mereka.

Seperti itu, mereka yang tahu kapan harus menikmati kendali adalah mereka yang paling tak kenal takut.

Mereka tahu bahwa hidup itu tidak pasti.

Mereka mengeksplorasi hal-hal di luar kebiasaan - meskipun mereka tidak menggigit lebih dari yang bisa mereka kunyah. Lagipula, mereka sangat sadar akan ketakutan mereka.

Menerima ketidakpastian juga menunjukkan bahwa orang-orang ini telah menguasai pengendalian diri. Mereka tahu bahwa kebahagiaan mereka bergantung pada diri mereka sendiri - dan bukan sesuatu yang memerlukan kontrol.

KUIS Apa kekuatan super tersembunyi Anda? Kita semua memiliki ciri kepribadian yang membuat kita istimewa... dan penting bagi dunia. Temukan kekuatan super rahasia ANDA dengan kuis baru kami. Lihat kuisnya di sini.

7) Anda percaya diri

Seperti yang telah disebutkan, orang-orang yang tak kenal takut mengakui ketakutan mereka. Namun, yang membuat mereka berbeda adalah cara mereka menghadapinya.

Alih-alih meringkuk seperti yang lain, mereka lebih sibuk membangun kepercayaan diri mereka.

Orang yang tidak kenal takut tahu bahwa kepercayaan diri adalah penangkal terbaik terhadap rasa takut.

Hal ini memberi mereka kemampuan untuk menangani ketakutan mereka dengan lebih baik, yang membuat mereka merasa lebih aman.

Kabar baiknya, Anda juga bisa membangun kepercayaan diri yang Anda butuhkan - sama seperti kebanyakan orang yang tak kenal takut. Anda hanya perlu melakukannya:

• Ketahui siapa diri Anda - termasuk nilai dan kelemahan Anda.
• Hindari terlalu banyak membungkus diri Anda dalam pikiran dan renungan Anda.
• Jangan biarkan kemunduran menjatuhkan Anda.
• Bersikaplah tegas!
• Dengarkan baik-baik.
• Jangan merendahkan orang lain.
• Pelajari cara mengatakan tidak.

8) Anda memperhatikan lingkungan sekitar Anda

Mindfulness adalah menjaga kesadaran akan pikiran, perasaan, sensasi tubuh - bahkan lingkungan sekitar.

Ini semua tentang mempraktikkan penerimaan - kunci untuk menjadi tidak kenal takut.

Seperti yang telah disebutkan, orang-orang pemberani tahu bahwa mereka tidak selalu memegang kendali, dan kesadaran membantu mereka menerimanya.

Mindfulness juga membantu orang mencapai harga diri yang lebih baik dan emosi yang lebih stabil.

Hal ini juga membuka jalan untuk meningkatkan daya ingat, strategi penanganan, dan keterampilan pemecahan masalah - yang semuanya penting untuk menjalani hidup tanpa rasa takut.

9) Anda selalu bersyukur

Katakanlah Anda ditugaskan untuk menyampaikan pidato di atas panggung. Pikiran untuk berbicara di depan umum bisa sangat menakutkan sehingga Anda bisa pingsan.

Tidak demikian halnya dengan orang-orang yang tak kenal takut, alih-alih memikirkan hal-hal yang menakutkan ini, mereka justru fokus pada hal lain: rasa syukur.

Mereka sangat berterima kasih atas kesempatan ini - tidak banyak orang yang bisa mendapatkannya!

Rasa syukur ini tidak hanya membuat mereka tidak takut, tetapi juga membuat mereka lebih bahagia.

Mengutip dari Harvard Health:

"Rasa syukur membantu orang merasakan emosi yang lebih positif, menikmati pengalaman yang baik, meningkatkan kesehatan, menghadapi kesulitan, dan membangun hubungan yang kuat."

10) Anda sangat bersedia untuk berbagi

Orang yang takut sering kali menyimpan sendiri, mereka takut orang lain akan menghakimi mereka - padahal sebenarnya tidak.

Inilah alasannya Individu yang tak kenal takut tidak takut untuk berbagi pikiran dan perasaan mereka Mereka tahu bahwa orang-orang ini akan mendengarkan mereka.

Bahkan, mereka dapat memberikan nasihat yang akan membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih berani.

KUIS Apakah Anda siap untuk mengetahui kekuatan super tersembunyi Anda? Kuis baru kami yang epik akan membantu Anda menemukan hal unik yang Anda bawa ke dunia. Klik di sini untuk mengikuti kuis.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

11) Anda berusaha menjaga keseimbangan segalanya

"Keseimbangan bukanlah sesuatu yang Anda temukan, melainkan sesuatu yang Anda ciptakan."

- Jana Kingsford.

Orang yang tak kenal takut tahu bahwa sangat penting untuk menyeimbangkan semua aspek kehidupan mereka. Mereka tidak terlalu fokus pada elemen profesional - dan mengabaikan kehidupan pribadi mereka di sepanjang jalan (atau sebaliknya).

Ini adalah cara mereka menjaga agar rasa takut tidak menjatuhkan mereka.

Menurut penulis psikologi John Vespasian, keseimbangan membuat orang menjadi lebih kuat, dan juga membantu Anda menjadi lebih percaya diri, yang, seperti yang telah disebutkan, merupakan sifat tak kenal takut.

Berbekal kekuatan dan kepercayaan diri ini, individu pemberani dapat menjalani kehidupan yang seimbang.

Oleh karena itu, Vespasian percaya bahwa keseimbangan ini adalah "kontributor terbesar bagi kepribadian yang tak kenal takut."

12) Anda siap menghadapi skenario terburuk

Tidak seperti orang lain yang kurang tidur karena mengkhawatirkan skenario terburuk, orang yang tak kenal takut justru kurang tidur karena mereka sedang mempersiapkan diri untuk itu.

Orang yang tak kenal takut selalu punya rencana - dan rencana cadangan untuk rencana tersebut. Mereka mempersiapkan diri untuk masa depan, bukan hanya merisaukannya.

Bayangkan saja persiapan kiamat yang Anda lihat di TV. Tentu saja, sangat menghibur melihat orang-orang membangun bunker nuklir, menanam makanan, dan yang lainnya.

Namun, jika kiamat benar-benar terjadi, mereka akan menjadi satu-satunya yang tersisa - mungkin menertawakan kita yang tidak siap.

Intinya di sini adalah Anda tidak perlu melakukan persiapan kiamat (meskipun memiliki peralatan darurat akan sangat membantu.) Dalam hidup, Anda perlu bersiap untuk skenario terburuk. Jadi ketika hal itu terjadi, Anda tidak akan merasa terganggu sama sekali.

Bahkan, Anda mungkin yang memimpin.

13) Ketakutan tidak akan menghentikan Anda - ketakutan hanya akan membuat Anda bertindak

Menurut Dr. Tsaouisides, setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap ancaman.

Beberapa orang lumpuh karena ketakutan yang dibayangkan - hal-hal yang mungkin atau mungkin tidak akan terjadi di masa depan. Mereka sangat khawatir, tetapi tidak cukup untuk melakukan apa pun.

Adapun ancaman nyata adalah ancaman yang mendorong orang menjadi lebih berani dari sebelumnya. Ketika sesuatu yang mengerikan benar-benar akan terjadi, orang-orang ini dengan cepat beraksi.

Bayangkan saja Aron Ralston, penjelajah pemberani di balik buku yang diangkat menjadi film '127 Hours', yang terjebak di antara batu dan tempat yang keras (secara harfiah), dan hal ini memberinya keberanian untuk mengamputasi tangannya.

Jika dia tetap terjebak - secara harfiah dan kiasan - kita tidak akan memiliki kisah yang menginspirasi hari ini.

Intinya, individu yang tak kenal takut tidak membiarkan rasa takut mengambil alih Sebaliknya, mereka menggunakannya sebagai sarana untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

14) Anda tidak mendengarkan kritik dari dalam diri Anda yang keras

Setiap orang memiliki kritikus kecil yang keras di dalam dirinya, yang mengatakan bahwa mereka tidak bisa melakukan ini atau itu.

Sebaliknya, orang yang tak kenal takut, tidak akan mendengarkan suara negatif ini.

Sebaliknya, mereka mengindahkan suara yang menyemangati di kepala mereka - yang memberi tahu mereka bahwa semuanya baik-baik saja.

Ini adalah suara yang memberi tahu mereka bahwa tidak apa-apa untuk mencari bantuan (lebih lanjut tentang hal ini di bawah).

Meskipun sulit untuk mengatur agar pengkritik Anda yang keras menjadi bisu, Anda dapat memprogram ulang.

Robert Maurer, penulis buku "Mastering Fear", membacakan pikiran positif dengan lantang dua hingga tiga kali sehari akan membantu mengubah kritikus Anda yang keras menjadi lebih pemaaf.

15) Anda jatuh tujuh kali, tetapi Anda berdiri delapan kali

Orang yang tak kenal takut tidak selalu menang, mereka juga bisa kalah seperti orang lain, bedanya adalah mereka akan meninju dan mencakar jalan mereka kembali lagi .

Mungkin kisah terbaik untuk ini adalah penulis Harry Potter yang terkenal, J.K. Rowling.

Dia menganggur ketika memulai novelnya, hidup dari tunjangan pemerintah, dan sempat mempertimbangkan untuk bunuh diri.

Namun, seperti halnya orang-orang pemberani lainnya, Rowling termotivasi untuk mengalahkan depresinya - sesuatu yang ia gunakan untuk menggambarkan dementor dalam buku-bukunya.

Tepat ketika ia mengira hal terburuk telah berakhir - ia akhirnya menyelesaikan novelnya - ia mengalami pukulan demi pukulan yang menghancurkan.

Puluhan penerbit menolak naskahnya.

Meskipun hal itu mematahkan semangatnya, Rowling yang tak kenal takut terus berusaha. Dengan ketekunan yang luar biasa, dia akhirnya mendapatkan kesepakatan dengan sebuah penerbit kecil.

Sisanya, tentu saja, adalah sejarah Harry Potter.

Apa yang bisa diambil dari hal ini? Orang yang tak kenal takut tidak akan menyerah, bahkan ketika keadaan menjadi sulit. Dan untuk ini, mereka mendapatkan imbalan dengan cara yang tidak pernah mereka duga sebelumnya.

16) Anda tidak akan pernah bosan belajar

Belajar tidak berhenti ketika Anda mendapatkan ijazah perguruan tinggi yang didambakan, karena itu berarti Anda baru saja memulai.

Ada banyak hal yang tidak dapat Anda pelajari dari sekolah, dan orang-orang yang tak kenal takut tahu akan hal itu. Itulah mengapa mereka selalu mengejar pembelajaran.

Dan itu tidak selalu bersifat akademis.

Individu yang berani tahu bahwa mereka harus lebih fokus pada pelajaran hidup yang penting, seperti:

• Mendengarkan (dan menghormati) tubuh Anda
• Mengembangkan belas kasih
• Bangga dengan semua yang telah Anda lakukan
• Menjadi bersemangat
• Berusaha keras untuk mencapai yang terbaik
• Mengambil risiko
• Melangkah ke hal yang tidak diketahui

Dengan menguasai hal ini, mereka dapat menjalani hidup tanpa rasa takut namun tetap memuaskan.

17) Jangan berhenti membaca!

Seperti halnya belajar, kebanyakan orang berpikir bahwa membaca akan berhenti setelah Anda meninggalkan bangku sekolah.

Namun bagi orang-orang yang tak kenal takut, ini adalah kesempatan untuk lebih mendalami buku, bahkan membantu mereka membangun keberanian dalam hidup.

Jika Anda berkomitmen untuk menjadi lebih berani - seperti kebanyakan orang yang tak kenal takut - maka Anda harus mencoba membaca buku-buku ini:

• Berani sekali Ditulis oleh Rene Brown, buku ini berisi tentang menerima ketidaksempurnaan Anda - dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya.
• Lompatan Besar Karya agung dari Gay Hendricks ini akan membantu Anda berkembang dari pribadi yang biasa-biasa saja menjadi pribadi yang tangguh dan tak kenal takut.
• Buku Kerja Kecemasan dan Fobia Apakah ketakutan membuat Anda cemas? Dengan buku dari Dr. Edmund Bourne ini, Anda dapat mempelajari teknik pernapasan dan pengobatan herbal yang dapat meringankan kekhawatiran Anda.

18) Anda dapat dengan mudah menertawakan diri sendiri

Orang yang tak kenal takut tidaklah sempurna - Mereka membuat kesalahan di sepanjang jalan, namun yang membedakan mereka dari kelompoknya adalah mereka dapat dengan mudah menertawakan diri mereka sendiri.

Hal ini dikarenakan para individu pemberani ini tahu bahwa mereka bukanlah pusat dari alam semesta, sehingga membuat mereka lebih tangguh, bahkan ketika hal-hal buruk menimpa mereka.

Meskipun begitu, menertawakan diri sendiri berbeda dengan merendahkan diri sendiri, dan inilah yang disebut para ahli sebagai membaca buku-buku ini, yaitu melihat sisi positif dari kejadian-kejadian negatif.

Menertawakan diri sendiri tidak hanya membuat Anda tidak takut, tetapi juga dapat membuat Anda lebih sehat. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki selera humor yang sehat lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit jantung.

Humor adaptif juga membuat rasa sakit fisik lebih mudah ditangani. Itu karena Anda merasakan aliran endorfin yang membuat Anda merasa senang setiap kali Anda tertawa.

Lebih penting lagi, tertawa dapat meningkatkan daya ingat Anda. Humor dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon yang berhubungan dengan fungsi otak yang lebih buruk.

Dengan manfaat-manfaat ini, tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh menertawakan diri sendiri lebih sering!

19) Anda memiliki panutan yang tak kenal takut

Panutan adalah seseorang yang dijadikan inspirasi dan ditiru oleh banyak orang. Jadi, jika Anda ingin menjadi orang yang tak kenal takut, Anda perlu memiliki panutan yang berani dalam hidup Anda.

Mereka tidak harus orang terkenal, mungkin Anda mengenal anggota keluarga atau teman yang memiliki sifat-sifat tak kenal takut yang tertulis di sini. Dengan memperlakukan mereka sebagai inspirasi, Anda dapat bekerja lebih baik untuk mengasah hati singa Anda.

20) Anda tidak takut untuk meminta bantuan

Orang yang tidak kenal takut tahu kapan saatnya meminta bantuan.

Lagipula, tidak ada manusia yang bisa berdiri sendiri.

Meskipun Anda percaya diri atau siap menghadapi skenario terburuk, akan ada saatnya Anda harus meminta bantuan.

Hal ini sulit karena kebanyakan orang ingin mandiri dan melakukan segala sesuatunya sendiri. Bagi sebagian orang, meminta bantuan berarti menyerahkan kendali kepada orang lain.

Ada juga keyakinan yang meresap bahwa Anda akan terlihat membutuhkan bantuan dari orang-orang yang Anda mintai bantuan.

Itu dia, orang yang tak kenal takut tahu kapan waktunya untuk mengirim SOS .

Jika Anda tidak tahu caranya, jadikanlah ini lebih sebagai percakapan daripada transaksi.

Menurut pelatih kepemimpinan M. Nora Bouchard, "Ini bukan sekadar mengatakan, 'Kamu bantu saya,' melainkan, 'Saya punya masalah atau tantangan dan saya bisa menggunakan bantuanmu, mari kita bicarakan dan lihat apa yang bisa kita lakukan bersama."

Ada baiknya juga untuk mengandalkan keluarga dan teman dekat - tim pendukung Anda .

"Cobalah untuk membuat tim pembantu ini sehingga meminta bantuan di kemudian hari saat Anda membutuhkannya bukanlah masalah besar," tambah Bouchard.

Sebelum Anda ragu untuk meminta bantuan, ingatlah hal ini: orang hampir selalu bersedia membantu Anda!

Pikiran terakhir

Orang yang tidak kenal takut adalah orang yang sadar, objektif, dan realistis.

Mereka tidak konvensional, percaya diri, dan penuh perhatian. Mereka bersyukur, tetapi mereka tahu kapan harus menikmati kendali.

Orang yang berani selalu siap - pada kenyataannya, rasa takut membuat mereka bertindak.

Dan bahkan jika mereka jatuh, mereka terus berdiri.

Orang yang berani selalu siap untuk belajar, bahkan membaca satu atau dua buku!

Mereka memiliki panutan yang tak kenal takut - dan mereka bisa menertawakan diri mereka sendiri!

Lebih penting lagi, individu yang pemberani tahu bahwa mereka selalu dapat meminta bantuan.

Apakah Anda memiliki salah satu kualitas di atas? Jika belum, belum terlambat, Anda bisa mengatasinya dan menjadi orang yang tak kenal takut seperti seharusnya.