Што го прави некој бестрашен? Не е нужно храброста да се оди со падобран или скокање со банџи. Храбра личност е некој кој има некоја (или многу) од овие 20 особини:

1) Вие сте добро свесни за вашите стравови...

Спротивно на популарните верувања, бестрашните луѓе не се. не се плашат од ништо.

Тие се.

Она што ги прави лути, сепак, е тие лесно да ги признаат овие стравови.

Тие го разбираат тој страв – иако е нешто на умот – предизвикува физички реакции.

Кога сте исплашени, вашиот нервен систем претерува. Ова е она што научниците го нарекуваат одговор „бори се или бегај“.

Овие луѓе знаат дека стравот е начин на телото да ги заштити. Не е тука за да ги заплашува.

За бестрашните поединци, стравот е повеќе водич што ќе им помогне да ги постигнат своите цели.

2) ...Но, не дозволувајте стравот да завладее ти

Кажи дека се плашиш од летање. Одеднаш, неколку минути се случија благи турбуленции.

Иако не беше доволно лошо да ги алармира другите луѓе, веќе сте преку покривот. Вие сте бледи, испотени и неколку секунди од барфање.

Иако тие се доволни за да предизвикаат повреди, извештаите покажуваат дека тоа е затоа што не носат појаси.

Значи каква врска има ова со стравот? Според д-р Тео Цауисидес, сè е за потенцирање.

Кога тоа ќе се случи, вашиот страв станува екстремен - едноставно затоа што веќе сте во состојбаво најмала рака, бестрашната Роулинг продолжи да се движи со камиони. Со многу упорност, таа конечно склучи договор со мала издавачка куќа.

Останатото, се разбира, е историја на Хари Потер.

Како што треба од ова? луѓето не се откажуваат, дури и ако ситуацијата станува тешка. И за ова, тие се наградуваат на начини на кои никогаш не мислеле дека се можни.

16) Никогаш не се уморувате од учење

Учењето не престанува кога ќе го добиете толку посакуваното диплома од факултет. Тоа значи дека само што почнувате.

Има многу работи што не можете да ги научите од училиште, а бестрашните луѓе го знаат тоа. Затоа тие секогаш се во потрага по учење.

И тоа не е секогаш академско.

Храбрите поединци знаат дека треба повеќе да се фокусираат на важни животни лекции, како што се:

• Слушање (и почитување) на вашето тело
• Развивање сочувство
• Да се ​​биде горд на сето она што сте го направиле
• да се биде страствен
• Стремеж за извонредност
• Преземајќи ризици
• Зачекорувајќи во непознатото

Со совладување на овие, тие ќе живеат бестрашен, но исполнет живот.

17) Вие не престанувајте да читате!

Исто како и учењето, повеќето луѓе мислат дека читањето престанува откако ќе го напуштите училиштето.

Но, за бестрашните луѓе, тоа е можност повеќе да се нурне во книгите. Всушност, тоа е она што им помага да изградат повеќе храброст во животот.

Ако сте посветени да станете похрабри - исто како и повеќето бестрашни луѓе - тогаш виетреба да се обидете да ги прочитате овие книги:

• Daring Greatly . Автор е на Рене Браун, се е за прифаќање на вашите несовршености - и правење нешто за нив.
• Големиот скок . Ова ремек дело на Геј Хендрикс ќе ви помогне да еволуирате од медиокритет во робустен и бестрашен поединец.
• Работна тетратка за анксиозност и фобија . Дали стравовите ве прават вознемирени? Со оваа книга од д-р Едмунд Борн, можете да научите техники за дишење и хербални лекови кои може да ги ублажат вашите грижи.

18) Можете лесно да се смеете на себе

Бестрашен луѓето не се совршени – тие прават грешки на патот. Она што ги издвојува од човештвото, сепак, е тоа што можат лесно да се смеат на себе.

Тоа е затоа што овие храбри поединци знаат дека тие не се центарот на универзумот. Ова ги прави поотпорни, дури и ако им се фрлаат лоши работи.

Тоа, речено, смеењето на себе е различно од тоа да се понижувате. Тоа е она што експертите го нарекуваат читање на овие книги, што е согледување на светлата страна во негативните настани.

Смеењето на себеси оди подалеку од тоа што ве прави бестрашни - тоа може да ве направи и поздрави. Истражувањата покажуваат дека луѓето со здрава смисла за хумор имаат помала веројатност да страдаат од срцеви заболувања.

Адаптивниот хумор, исто така, ја прави физичката болка поспособна. Тоа е затоа што чувствувате наплив на ендорфини за добро чувство секогаш кога се смеете.

Повеќешто е важно, смеењето може да ја подобри вашата меморија. Хуморот може да помогне да се намали нивото на кортизол, хормон поврзан со послаба функција на мозокот.

Со овие придобивки, нема причина зошто да не се смеете почесто!

19) имајте бестрашни модели за улоги

Модел за улоги е некој на кого луѓето бараат инспирација и имитација. Значи, ако сакате да бидете бестрашни, треба да имате храбри модели во вашиот живот.

Тие не мора нужно да бидат познати луѓе. Можеби знаете за член на семејството или пријател кој има бестрашни особини напишани овде. Ако ги третирате овие луѓе како инспирација, подобро ќе работите на вашето лавовско срце.

20) Не се плашите да побарате помош

Бестрашниот човек знае кога е време да побара помош .

Ниту еден човек не е остров, на крајот на краиштата.

Дури и ако сте самоуверени или подготвени за најлошото сценарио, ќе дојде време кога ќе треба да побарате помош .

Тешко е бидејќи повеќето луѓе сакаат да бидат независни и да ги прават работите сами. За некои, барањето помош значи откажување од контролата на некој друг.

Исто така, постои распространето верување дека ќе изгледате како да имате потреба од луѓето од кои барате помош.

Тоа рече, бестрашните луѓе знаат кога е време да испратат SOS .

Ако не знаете како да го направите тоа, направете го тоа повеќе разговор отколку трансакција.

Според раководството тренерот М. Нора Бушар, „Не е самовелејќи: „Ти ми помагаш“, тоа е: „Имам проблем или предизвик и би можел да ја искористам твојата помош. Ајде да разговараме и да видиме што можеме да смислиме заедно.'“

Исто така, добро е да се потпрете на семејството и блиските пријатели – вашиот тим за поддршка .

“ Обидете се да го создадете овој тим од помагачи, така што барањето помош подоцна кога ќе ви треба не е толку голема работа“, додава Бушар.

Пред да се двоумите да побарате помош, запомнете го ова: луѓето се речиси секогаш е подготвен да ви помогне!

Завршни мисли

Бестрашен човек е некој кој е свесен, објективен и реален.

Тие се неконвенционални, самоуверени и внимателни . Тие се благодарни, но знаат кога да уживаат во контролата.

Храбрите луѓе се секогаш подготвени - всушност, стравот ги поттикнува на дело.

И дури и да паднат, тие продолжуваат да стојат нагоре.

Храбрите луѓе се секогаш подготвени да учат, дури и да прочитаат книга или две!

Тие имаат бестрашни примери – и можат лесно да се смеат на себе!

Повеќе што е важно, смелите поединци знаат дека секогаш можат да побараат помош.

Дали поседувате некој од горенаведените квалитети? Ако не, не е доцна. Можете да работите на нив и да станете бестрашна личност што треба да бидете.

За потенциран поединец, благите турбуленции значат авионско нуркање до смрт.

Иако е тешко да се борите против таквите мисли, бестрашните луѓе знаат дека треба - и мораат. Тие не дозволуваат овие идеи да ги осакатуваат. Наместо тоа, тие го користат како мотивација за да возвратат.

3) Објективни сте

Лесно е да ве поколебаат емоциите и чувствата. Бестрашните луѓе, сепак, знаат добро да се држат настрана од нив.

Тие живеат според објективноста, што значи дека не се поколебани лесно од:

• Лични перспективи
• Вредно проценување
• Пристрасност
• Лични интереси

Да се ​​биде објективен им помага на овие лица да бидат внимателни и поактивни . Додека емоциите може брзо да ги спречат да направат нешто, објективноста ги држи фокусирани .

Вака тие можат да ги постигнат работите што субјективните луѓе не можат да ги постигнат.

4) Вие сте реални

Добро е да се биде оптимист. Сепак, бестрашните луѓе знаат дека е подобро да се биде реален отколку позитивен.

Да се ​​биде премногу позитивен може да доведе до разочарување и фрустрација.

Додади на тоа, може да направи да изгубиш сметка за работите кои се важни најмногу.

Со тоа што се реални, бестрашните луѓе знаат што можат (и што не) да променат.

Тие знаат дека кога станува збор за огромни пречки, реален начин да се справите со нив е да ги разделите на делови.

Со оваа стратегија тие маршираат низ борбиполесно од вообичаените оптимисти.

Да се ​​биде реален е одлична особина да се има. Но, што друго ве прави единствени и исклучителни?

За да ви помогнеме да го најдете одговорот, создадовме забавен квиз. Одговорете на неколку лични прашања и ние ќе откриеме која е вашата „супермоќ“ на вашата личност и како можете да ја искористите за да го живеете вашиот најдобар живот.

Погледнете го нашиот откриен нов квиз овде.

5) Вие сте неконвенционални – и горди на тоа!

Бестрашните луѓе не секогаш одат со текот на времето . Почесто отколку не, тие пливаат против него.

Земете го случајот со починатиот астронаут д-р Роналд Мекнер. Во 1959 година, за време на врвот на сегрегацијата - тој покажа што значи да се биде неконвенционален на толку млада возраст.

На 9-годишна возраст, тој маршираше до Јавната библиотека во Лејк Сити за да позајми калкулус и напредни научни книги.

Библиотекарката го негираше врз основа на неговата раса и боја на кожа.

Додека децата на негова возраст лесно се откажуваа, Мекнер стоеше цврсто. Всушност, тој рече не би ја напуштил библиотеката без книгите.

Библиотекарката на крајот повикала полиција. На крајот, неговата мајка Перл го убедила библиотекарката дека ќе плати за книгите ако тој не ги врати.

Надарен со оваа вештина, Мекнер на крајот дипломирал како поучувач во средно училиште. Тој, исто така, го заврши својот инженерски курс како Magna Cum Laude.

Откако го стекна својот докторат. од МИТ, Мекнер беше избран заАстронаутска програма на НАСА. За жал, тој загина со уште шестмина во несреќата на Спејс шатл Челинџер во 1984 година.

И покрај овој тажен крај, тоа покажува дека да се биде неортодоксен – како д-р Мекнер – е бестрашна особина.

Забавни ситници: библиотеката што му ги забрани книгите - сега е именувана по него.

6) Вие точно знаете дека не сте секогаш во контрола

Луѓето имаат вродената потреба да се има контрола.

За повеќето, контролата е средство за влијание на исходите - така што тие излегуваат онака како што сакаат да бидат.

Исто така, да се има контрола значи да се биде ослободен од принуда од кој било друг.

Иако е вистина дека луѓето што „контролираат“ постигнуваат повеќе, тоа е добро само до одредена точка. Премногу од тоа може да го направи некого мизерен.

Тоа, исто така, ги прави луѓето поуплашени од животот. Тие се плашат дека исходот нема да биде поволен за нив.

Како такви, оние кои знаат кога да уживаат во контролата се оние кои се најбестрашни.

Тие знаат дека животот е неизвесен.

Тие истражуваат работи надвор од кутијата - иако не гризат повеќе отколку што можат да џвакаат. На крајот на краиштата, тие се добро свесни за своите стравови.

Прифаќањето на несигурноста исто така покажува дека овие луѓе ја совладале самоконтролата. Тие знаат дека нивната среќа зависи од нив - а не од нешто што бара контрола.

КВИЗ : Која е вашата скриена супермоќ? Сите ние имаме карактерна особина која не правипосебни... и важни за светот. Откријте ја вашата тајна супермоќ со нашиот нов квиз. Проверете го квизот овде.

7) Вие сте самоуверени

Како што споменавме, бестрашните луѓе ги признаваат своите стравови. Она што ги прави различни, сепак, е начинот на кој се соочуваат со тоа.

Наместо да се прикриваат како другите, тие се повеќе преокупирани со градење на нивната самодоверба.

Бестрашните луѓе знаат дека самодовербата е најдобрата контрамерка против стравот.

Ова им дава можност подобро да се справат со своите стравови, што ги прави да се чувствуваат посигурни.

Добрата вест е и вие може да ја изгради потребната самодоверба - исто како и повеќето бестрашни луѓе. Вие само треба:

• Знаете кој сте – вклучувајќи ги вашите вредности и слабости.
• Избегнувајте да се обвиткувате премногу во вашите мисли и размислувања.
• Не не дозволувајте неуспесите да ве срушат.
• Бидете наметливи!
• Слушајте добро.
• Не ги понижувајте другите луѓе.
• Научете како да кажете не .

8) Свесни сте за вашата околина

Внимателноста е одржување на свесноста за нечии мисли, чувства, телесни сензации - дури и за околината.

Се работи за практикување на прифаќање – клуч за да се биде бестрашен.

Како што споменавме, храбрите луѓе знаат дека не секогаш имаат контрола. Внимателноста им помага да го прифатат.

Внимателноста, исто така, им помага на луѓето да постигнат подобра самодоверба и постабилни емоции.

Исто така, го отворапатот за подобрена меморија, стратегии за справување и вештини за решавање проблеми - сите тие се од витално значење за живеење бестрашен живот.

9) Секогаш сте благодарни

Кажете дека имате задача да одржи говор на сцената. Помислата да зборувате со јавноста може да биде застрашувачка што може да завршите со несвестица.

Тоа не е случај за бестрашните луѓе. Наместо да размислуваат за овие застрашувачки работи, тие се фокусираат на нешто друго наместо: благодарност.

Тие се благодарни за можноста - на многу луѓе тоа не им е овозможено!

Оваа благодарност прави повеќе отколку само да ги прави бестрашни. Тоа ги прави и посреќни.

Цитирање од Харвард Хелт:

„Благодарноста им помага на луѓето да чувствуваат повеќе позитивни емоции, да уживаат во добри искуства, да го подобрат своето здравје, да се справуваат со неволјите и да градат силни врски. ”

10) Многу сте спремни да споделите

Плашените луѓе често се задржуваат на себе. Тие се плашат дека луѓето ќе ги осудат - а всушност нема.

Ова е причината зошто бестрашните поединци не се плашат да ги споделат своите мисли и чувства . Тие знаат дека овие луѓе ќе ги слушаат.

Всушност, тие би можеле да им дадат совет што ќе им помогне да живеат похрабар живот.

КВИЗ : Дали сте подготвени да ја дознаете вашата скриена суперсила? Нашиот епски нов квиз ќе ви помогне да ја откриете навистина уникатната работа што ја носите на светот. Кликнете овде за да го преземете квизот.

ПоврзаноПриказни од Hackspirit:

11) Се обидувате да одржувате сè балансирано

„Билансот не е нешто што го наоѓате, тоа е нешто што го создавате“.

– Јана Кингсфорд.

Бестрашните луѓе знаат дека е од суштинско значење да се балансираат сите аспекти од нивниот живот. Тие не се фокусираат многу на професионалните елементи - и го игнорираат нивниот личен живот на патот (или обратно.)

Така го спречуваат стравот да ги спушти.

Според психологијата писателот Џон Веспазијан, рамнотежата ги прави луѓето посилни. Исто така, ви помага да станете посамоуверени, што, како што споменавме, е уште една бестрашна особина.

Вооружени со оваа сила и самодоверба, смелите поединци можат да живеат урамнотежен живот.

Како таков, Веспазијан верува дека оваа рамнотежа е „најголем придонесувач за бестрашната личност“.

12) Подготвени сте за најлошото сценарио

За разлика од другите луѓе кои губат сон грижејќи се за најлошото сценарио, бестрашните луѓе губат сон затоа што се подготвуваат за тоа.

Бестрашните луѓе секогаш имаат план – и резервен план за тој план. Тие се подготвуваат за иднината наместо само да се мачат за неа.

Само помислете на подготвувачите на судниот ден што ги гледате на телевизија. Секако, забавно е да се видат луѓе кои градат нуклеарни бункери, ја одгледуваат својата храна и што уште не.

Но, во веројатниот случај тој суден ден навистина ќе се случи, тие ќе бидат единствените кои ќе останат да стојат -веројатно ни се смее на нас неподготвените неверници.

Поентата овде е дека не мора нужно да се подготвувате за судниот ден (иако би било корисно да имате комплет за итни случаи во заливот.) Во животот, треба да бидете подготвени за најлошото сценарио. Значи, кога тоа ќе се случи, нема да ви пречи воопшто.

Всушност, можеби вие ја водите одговорноста.

13) Стравот не ве спречува – тоа само ве поттикнува на акција

Според д-р Цауисидес, луѓето различно реагираат на заканите.

Некои се оставени парализирани од замислените стравови – работи кои може или не може да се случат во иднина. Тие се грижат многу, но не доволно за да направат нешто околу тоа.

Што се однесува до реалните закани, тоа се оние кои ги поттикнуваат луѓето да станат похрабри од кога било. Кога навистина ќе се случи нешто страшно, овие поединци брзо почнуваат да дејствуваат.

Помислете само на Арон Ралстон, смелиот истражувач зад филмот кој стана книга „127 часа“. Тој беше заробен меѓу карпа и тешко место (буквално,) и ова му даде храброст да си ја ампутира раката.

Ако останеше заробен - буквално и преносно - немаше да ја имаме оваа инспиративна приказна денес.

Во суштина, бестрашните поединци не дозволуваат стравот да завладее . Наместо тоа, тие го користат како средство за да станат подобра личност.

14) Не го слушате вашиот суров внатрешен критичар

Секоја личност има суров мал критичар во себе, велејќи им дека не може да направиова или она.

Бестрашните луѓе, од друга страна, не го слушаат овој негативен глас.

Наместо тоа, тие го слушаат охрабрувачкиот глас во нивната глава – оној кој им кажува дека се е во ред.

Тоа е глас кој им кажува дека е во ред да побараат помош (повеќе за ова подолу.)

Иако е тешко да го наместите вашиот суров критичар да го исклучи звукот , можете да го репрограмирате.

Според д-р Роберт Маурер, автор на „Mastering Fear“, се работи за читање на позитивни мисли на глас два до три пати на ден. Ова ќе ви помогне да го трансформирате вашиот суров критичар во попростлив критичар.

15) Паѓате седум пати, но станувате осум

Бестрашните луѓе не триумфираат цело време. Тие се поразени како и секој друг човек. Единствената разлика е во тоа што ќе удираат со тупаници и повторно ќе се вратат со канџи .

Можеби најдобрата приказна за ова е прославениот автор на Хари Потер Џ.К. Роулинг.

Беше невработена кога ги започна своите романи. Таа живееше од владината благосостојба и некое време размислуваше за самоубиство.

Но, како и секоја друга храбра личност, Роулинг беше мотивирана да ја победи депресијата - нешто што го користеше за да ги опише дементорите во нејзините книги.

Токму кога мислеше дека најлошото е завршено - конечно го заврши својот роман - доживеа удар со дробен удар.

Десетици и десетици издавачи го отфрлија нејзиниот ракопис.

Иако беше демотивирачки , до