فہرست کا خانہ
کسی کو کیا چیز بے خوف بناتی ہے؟ یہ ضروری نہیں کہ اسکائی ڈائیونگ یا بنجی جمپنگ پر جانے کی دلیری ہو۔ ایک بہادر شخص وہ ہوتا ہے جس میں ان 20 خصلتوں میں سے کوئی ایک (یا بہت سی) ہو:
1) آپ اپنے خوف سے بخوبی واقف ہیں…
مقبول عقائد کے برعکس، نڈر لوگ ہیں' کسی چیز سے نہیں ڈرتے۔
> - اگرچہ دماغ کی چیز - جسمانی رد عمل کو متحرک کرتی ہے۔
جب آپ خوفزدہ ہوتے ہیں، تو آپ کا اعصابی نظام اوور ڈرائیو میں چلا جاتا ہے۔ اسے سائنس دان 'لڑائی یا پرواز' کا ردعمل کہتے ہیں۔
یہ لوگ جانتے ہیں کہ خوف ان کی حفاظت کا جسم کا طریقہ ہے۔ یہ انہیں ڈرانے کے لیے نہیں ہے۔
بے خوف لوگوں کے لیے، خوف ایک رہنما کی حیثیت رکھتا ہے جو ان کے مقاصد کو حاصل کرنے میں ان کی مدد کرے گا۔
2) …لیکن آپ خوف کو حاوی نہیں ہونے دیتے۔ آپ
کہتے ہیں کہ آپ کو پرواز سے ڈر لگتا ہے۔ اچانک، چند منٹوں کے لیے ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی سی حرکت ہوئی۔
اگرچہ یہ اتنا برا نہیں تھا کہ دوسرے لوگوں کو خطرے میں ڈال دیا جائے، لیکن آپ پہلے ہی چھت سے گزر چکے ہیں۔ آپ ہلکے، پسینے اور بارفنگ سے چند سیکنڈز دور ہیں۔
جبکہ یہ زخموں کا سبب بننے کے لیے کافی ہیں، رپورٹس بتاتی ہیں کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ انھوں نے سیٹ بیلٹ نہیں پہنی ہوئی ہے۔
لہذا اس کا خوف سے کیا تعلق ہے؟ ڈاکٹر تھیو تساؤسائڈز کے مطابق، یہ سب کچھ پوٹینشن کے بارے میں ہے۔
جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ کا خوف انتہائی حد تک بڑھ جاتا ہے – صرف اس وجہ سے کہ آپ پہلے سے ہی ایک حالت میں ہیں۔کم از کم، نڈر رولنگ ٹرک چلاتی رہی۔ بہت استقامت کے ساتھ، آخر کار اس نے ایک چھوٹے سے پبلشنگ ہاؤس کے ساتھ معاہدہ کر لیا۔
باقی، یقیناً، ہیری پوٹر کی تاریخ ہے۔
اس سے فائدہ؟ بے خوف لوگ ہمت نہیں ہارتے، چاہے سفر مشکل ہو جائے۔ اور اس کے لیے، وہ اس طرح سے انعام پاتے ہیں جس کے بارے میں انھوں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔
16) آپ سیکھتے ہوئے کبھی نہیں تھکتے
جب آپ کو یہ لالچ مل جائے تو سیکھنا نہیں رکتا۔ کالج ڈپلوما. اس کا مطلب ہے کہ آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں۔
بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اسکول سے نہیں سیکھ سکتے، اور نڈر لوگ یہ جانتے ہیں۔ اس لیے وہ ہمیشہ سیکھنے کی جستجو میں رہتے ہیں۔
اور یہ ہمیشہ علمی نہیں ہوتا۔
بہادر افراد جانتے ہیں کہ انھیں زندگی کے اہم اسباق پر زیادہ توجہ مرکوز کرنی چاہیے، جیسے:
<6ان میں مہارت حاصل کرنے سے، وہ ایک بے خوف لیکن بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔
17) آپ پڑھنا مت چھوڑیں!
بالکل سیکھنے کی طرح، زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں کہ اسکول چھوڑنے کے بعد پڑھنا بند ہوجاتا ہے۔
لیکن نڈر لوگوں کے لیے، یہ کتابوں میں مزید غوطہ لگانے کا موقع ہے۔ درحقیقت، یہی چیز انہیں زندگی میں مزید ہمت پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے۔
اگر آپ بہادر بننے کے لیے پرعزم ہیں – بالکل نڈر لوگوں کی طرح – تو آپان کتابوں کو پڑھنے کی کوشش کرنی چاہیے:
- Daring Greatly ۔ Rene Brown کی تحریر کردہ، یہ سب کچھ آپ کی خامیوں کو قبول کرنے کے بارے میں ہے – اور ان کے بارے میں کچھ کرنا ہے۔
- The Big Leap ۔ Gay Hendricks کا یہ شاہکار آپ کو ایک معمولی شخص سے ایک مضبوط اور نڈر فرد بننے میں مدد کرے گا۔
- The Anxiety and Phobia Workbook ۔ کیا خوف آپ کو پریشان کرتے ہیں؟ ڈاکٹر ایڈمنڈ بورن کی اس کتاب سے، آپ سانس لینے کی تکنیک اور جڑی بوٹیوں کے علاج سیکھ سکتے ہیں جو آپ کی پریشانیوں کو دور کر سکتے ہیں۔
18) آپ آسانی سے اپنے آپ پر ہنس سکتے ہیں
بے خوف لوگ کامل نہیں ہیں – وہ راستے میں غلطیاں کرتے ہیں۔ تاہم، جو چیز انہیں پیک سے الگ کرتی ہے، وہ یہ ہے کہ وہ آسانی سے خود پر ہنس سکتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بہادر افراد جانتے ہیں کہ وہ کائنات کا مرکز نہیں ہیں۔ یہ انہیں مزید لچکدار بناتا ہے، یہاں تک کہ اگر ان پر بری چیزیں پھینکی جائیں۔
اس نے کہا، اپنے آپ پر ہنسنا خود کو نیچا دکھانے سے مختلف ہے۔ ماہرین ان کتابوں کو پڑھنا کہتے ہیں، جو منفی واقعات میں ہلکے پہلو کو دیکھ رہا ہے۔
خود پر ہنسنا آپ کو نڈر بنانے سے بھی آگے بڑھتا ہے – یہ آپ کو صحت مند بھی بنا سکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مزاح کی صحت مند حس رکھنے والے افراد میں دل کی بیماری کا امکان کم ہوتا ہے۔
مضبوط مزاح بھی جسمانی درد کو زیادہ قابل انتظام بناتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب بھی آپ ہنستے ہیں تو آپ کو محسوس کرنے والے اینڈورفنز کی بھرمار محسوس ہوتی ہے۔
مزیداہم بات یہ ہے کہ ہنسی آپ کی یادداشت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ مزاح سے کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، یہ ہارمون دماغ کے کمزور کام سے منسلک ہے۔
ان فوائد کے ساتھ، کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کو خود پر زیادہ ہنسنا نہیں چاہیے!
19) آپ نڈر رول ماڈل ہوں
ایک رول ماڈل وہ ہوتا ہے جسے لوگ تحریک اور تقلید کے لیے تلاش کرتے ہیں۔ لہذا اگر آپ نڈر بننا چاہتے ہیں، آپ کو اپنی زندگی میں بہادر رول ماڈلز کی ضرورت ہے۔
ضروری نہیں کہ وہ مشہور لوگ ہوں۔ شاید آپ خاندان کے کسی فرد یا دوست کے بارے میں جانتے ہوں گے جس میں بے خوف خصلتیں یہاں لکھی گئی ہیں۔ ان لوگوں کو الہامی سمجھ کر، آپ اپنے شیر دل پر بہتر کام کر سکتے ہیں۔
20) آپ مدد مانگنے سے نہیں ڈرتے
ایک نڈر شخص جانتا ہے کہ مدد مانگنے کا وقت کب ہے۔ .
کوئی بھی انسان جزیرہ نہیں ہوتا، آخر کار .
یہ مشکل ہے کیونکہ زیادہ تر لوگ خود مختار رہنا چاہتے ہیں اور اپنے طور پر کام کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، مدد مانگنے کا مطلب ہے کسی اور کو کنٹرول چھوڑ دینا۔
یہ وسیع عقیدہ بھی ہے کہ جن لوگوں سے آپ مدد مانگتے ہیں ان کے لیے آپ ضرورت مند دکھائی دیں گے۔
اس نے کہا، بے خوف لوگ جانتے ہیں کہ SOS بھیجنے کا وقت کب ہے ۔
اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ کس طرح کرنا ہے تو اسے لین دین کے بجائے بات چیت کو زیادہ بنائیں۔
قیادت کے مطابق کوچ ایم نورا بوچرڈ، "یہ صرف نہیں ہے۔یہ کہتے ہوئے، 'آپ میری مدد کریں،' یہ ہے، 'مجھے کوئی مسئلہ یا چیلنج درپیش ہے اور میں آپ کی مدد استعمال کرسکتا ہوں۔ آئیے اس پر بات کرتے ہیں اور دیکھتے ہیں کہ ہم مل کر کیا کر سکتے ہیں۔''
خاندان اور قریبی دوستوں پر بھروسہ کرنا بھی اچھا ہے – آپ کی سپورٹ ٹیم ۔
“ مدد کرنے والوں کی یہ ٹیم بنانے کی کوشش کریں تاکہ بعد میں ضرورت پڑنے پر مدد مانگنا کوئی بڑی بات نہیں ہے،" بوچارڈ مزید کہتے ہیں۔
اس سے پہلے کہ آپ مدد مانگنے میں ہچکچاہٹ محسوس کریں، یہ یاد رکھیں: لوگ تقریباً ہمیشہ آپ کی مدد کرنے کے لیے تیار رہتے ہیں!
حتمی خیالات
ایک نڈر شخص وہ ہوتا ہے جو باشعور، مقصدیت پسند اور حقیقت پسند ہوتا ہے۔
وہ غیر روایتی، خود اعتمادی اور ذہن ساز ہوتے ہیں۔ . وہ شکر گزار ہیں، لیکن وہ جانتے ہیں کہ کب کنٹرول کا مزہ لینا ہے۔
بہادر لوگ ہمیشہ تیار رہتے ہیں – درحقیقت، خوف انہیں عمل میں لاتا ہے۔
اور اگر وہ گر جائیں تو بھی وہ کھڑے رہتے ہیں۔ اوپر۔
بہادر لوگ سیکھنے کے لیے ہمیشہ تیار رہتے ہیں، یہاں تک کہ ایک یا دو کتابیں بھی پڑھیں!
ان کے پاس نڈر رول ماڈل ہیں – اور وہ خود پر آسانی سے ہنس سکتے ہیں!
مزید اہم بات یہ ہے کہ نڈر افراد جانتے ہیں کہ وہ ہمیشہ مدد کے لیے پوچھ سکتے ہیں۔
کیا آپ میں مندرجہ بالا خصوصیات میں سے کوئی بھی ہے؟ اگر نہیں، تو زیادہ دیر نہیں ہوئی ہے۔ آپ ان پر کام کر سکتے ہیں اور نڈر انسان بن سکتے ہیں جو آپ کو ہونا چاہیے۔
خوف سے۔ایک ممکنہ فرد کے لیے، ہلکی سی ہنگامہ خیزی کا مطلب موت کی طرف ہوائی جہاز میں غوطہ لگانا ہے۔
اگرچہ اس طرح کے خیالات سے لڑنا مشکل ہے، نڈر لوگ جانتے ہیں کہ انھیں چاہیے - اور انھیں ضرور چاہیے۔ وہ ان خیالات کو ان کو اپاہج نہیں ہونے دیتے۔ اس کے بجائے، وہ اسے واپس لڑنے کی ترغیب کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
3) آپ معروضی ہیں
جذبات اور احساسات سے متاثر ہونا آسان ہے۔ تاہم، نڈر لوگ ان سے دور رہنا اچھی طرح جانتے ہیں۔
وہ معروضیت کے مطابق زندگی گزارتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ آسانی سے اس سے متاثر نہیں ہوتے:
- ذاتی نقطہ نظر <7 قدر کے فیصلے
- تعصب
- ذاتی مفادات
مقصد ہونے سے ان افراد کو زیادہ توجہ اور فعال رہنے میں مدد ملتی ہے۔ جہاں جذبات انہیں کچھ کرنے سے جلدی روک سکتے ہیں، وہیں معروضیت انہیں مرکوز رکھتی ہے۔
اس طرح وہ ان چیزوں کو حاصل کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں جو موضوعی لوگ نہیں کر سکتے۔
4) آپ حقیقت پسند ہیں
پرامید رہنا اچھا ہے۔ تاہم، نڈر لوگ جانتے ہیں کہ مثبت ہونے سے حقیقت پسند ہونا بہتر ہے۔
بہت زیادہ مثبت ہونا مایوسی اور مایوسی کا باعث بن سکتا ہے۔
اس میں شامل کریں، یہ آپ کو اہم چیزوں سے باخبر رہنے پر مجبور کر سکتا ہے۔ سب سے زیادہ۔
حقیقت پسند ہو کر، بے خوف لوگ جانتے ہیں کہ وہ کیا تبدیل کر سکتے ہیں (اور نہیں کر سکتے)۔
وہ جانتے ہیں کہ جب زبردست رکاوٹوں کی بات آتی ہے، ان سے نمٹنے کا حقیقت پسندانہ طریقہ ان کو حصوں میں تقسیم کرنا ہے۔
اس حکمت عملی کے ساتھ، وہ جدوجہد سے گزرتے ہیں۔عام رجائیت پسندوں سے زیادہ آسانی سے۔
حقیقت پسند ہونا ایک بہترین خوبی ہے۔ لیکن اور کیا چیز آپ کو منفرد اور غیر معمولی بناتی ہے؟
جواب تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم نے ایک دلچسپ کوئز بنایا ہے۔ کچھ ذاتی سوالات کے جوابات دیں اور ہم یہ ظاہر کریں گے کہ آپ کی شخصیت "سپر پاور" کیا ہے اور آپ اسے اپنی بہترین زندگی گزارنے کے لیے کس طرح استعمال کر سکتے ہیں۔
یہاں ہمارا انکشاف کرنے والا نیا کوئز دیکھیں۔
5) آپ غیر روایتی ہیں – اور اس پر فخر ہے!
بے خوف لوگ ہمیشہ بہاؤ کے ساتھ نہیں چلتے ۔ زیادہ تر اکثر، وہ اس کے خلاف اپنا راستہ اپناتے ہیں۔
مرحوم خلاباز ڈاکٹر رونالڈ میک نیئر کا معاملہ ہی لے لیں۔ 1959 میں، علیحدگی کے عروج کے دوران – اس نے دکھایا کہ اتنی چھوٹی عمر میں غیر روایتی ہونے کا کیا مطلب ہے۔
9 سال کی عمر میں، اس نے کیلکولس اور جدید سائنس کی کتابیں لینے کے لیے لیک سٹی پبلک لائبریری کا رخ کیا۔
لائبریرین نے اس کی نسل اور جلد کی رنگت کی بنیاد پر اس سے انکار کر دیا۔
جبکہ اس کی عمر کے بچے آسانی سے ہار مان لیتے ہیں، میک نیئر ثابت قدم رہا۔ درحقیقت، اس نے کہا وہ کتابوں کے بغیر لائبریری نہیں چھوڑے گا۔
لائبریرین نے پولیس کو کال کی۔ بالآخر، اس کی والدہ پرل نے لائبریرین کو قائل کیا کہ اگر وہ کتابیں واپس نہیں کرتا ہے تو وہ ان کے لیے ادائیگی کرے گی۔
اس تحمل سے تحفے میں، میک نیئر نے بالآخر ایک ہائی اسکول ویلڈیکٹورین کے طور پر گریجویشن کیا۔ اس نے اپنا انجینئرنگ کورس بھی میگنا کم لاؤڈ کے طور پر مکمل کیا۔
اپنی پی ایچ ڈی کرنے کے بعد۔ MIT سے، McNair کو اس کے لیے منتخب کیا گیا تھا۔ناسا کے خلاباز پروگرام۔ بدقسمتی سے، وہ 1984 کے خلائی شٹل چیلنجر حادثے میں چھ دیگر افراد کے ساتھ ہلاک ہو گئے۔
اس افسوسناک انجام کے باوجود، یہ ظاہر کرتا ہے کہ غیر روایتی ہونا – جیسا کہ ڈاکٹر میک نیئر – ایک نڈر خصلت ہے۔
مضحکہ خیز ٹریویا: وہ لائبریری جس نے اسے کتابوں سے انکار کیا تھا – اب اس کا نام اس کے نام پر رکھا گیا ہے۔
6) آپ کو ایک حقیقت معلوم ہے کہ آپ ہمیشہ کنٹرول میں نہیں رہتے ہیں
انسانوں کے پاس فطری طور پر کنٹرول میں رہنے کی ضرورت ہے۔
زیادہ تر کے لیے، کنٹرول نتائج پر اثر انداز ہونے کا ایک ذریعہ ہے – اس لیے وہ اس طرح سے نکلتے ہیں جیسے وہ چاہتے ہیں۔
اسی طرح، کنٹرول رکھنے کا مطلب ہے اس سے آزاد کسی اور کی طرف سے دباؤ۔
اگرچہ یہ سچ ہے کہ 'کنٹرول' کرنے والے لوگ زیادہ حاصل کرتے ہیں، یہ صرف ایک خاص مقام تک اچھا ہے۔ اس کا بہت زیادہ استعمال کسی کو دکھی بنا سکتا ہے۔
یہ لوگوں کو زندگی سے مزید خوفزدہ بھی کرتا ہے۔ وہ خوفزدہ ہیں کہ نتیجہ ان کے لیے سازگار نہیں ہوگا۔
اس طرح، وہ لوگ جو جانتے ہیں کہ کب کنٹرول کا مزہ لینا ہے وہ سب سے زیادہ بے خوف ہوتے ہیں۔
بھی دیکھو: آپ کا پیچھا کرنے سے بچنے والے کو حاصل کرنے کے 9 آسان طریقےوہ جانتے ہیں کہ زندگی غیر یقینی ہے۔
وہ باکس سے باہر چیزوں کو تلاش کرتے ہیں – حالانکہ وہ چبا سکتے ہیں اس سے زیادہ نہیں کاٹتے۔ آخرکار وہ اپنے خوف سے بخوبی واقف ہیں۔
غیر یقینی صورتحال کو قبول کرنا یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ یہ لوگ خود پر قابو پا چکے ہیں۔ 4 ہم سب کی شخصیت کی ایک خاصیت ہے جو ہمیں بناتی ہے۔خاص اور دنیا کے لیے اہم۔ ہمارے نئے کوئز کے ساتھ اپنی خفیہ سپر پاور کو دریافت کریں۔ یہاں کوئز دیکھیں۔
7) آپ خود پر اعتماد ہیں
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، نڈر لوگ اپنے خوف کو تسلیم کرتے ہیں۔ تاہم، جو چیز انہیں مختلف بناتی ہے، وہ اس کا سامنا کرنے کا طریقہ ہے۔
دوسروں کی طرح گھٹنے ٹیکنے کے بجائے، وہ اپنا اعتماد بڑھانے میں زیادہ مصروف رہتے ہیں۔
بے خوف لوگ جانتے ہیں کہ خود اعتمادی خوف کے خلاف بہترین انسداد ہے۔
اس سے انہیں اپنے خوف کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کی صلاحیت ملتی ہے، جس سے وہ زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ بھی آپ کو مطلوبہ اعتماد پیدا کر سکتا ہے – بالکل ایسے ہی جیسے زیادہ تر نڈر لوگوں۔ آپ کو صرف یہ کرنا ہے:
- جانیں کہ آپ کون ہیں – آپ کی اقدار اور کمزوریاں شامل ہیں۔
- اپنے آپ کو بہت زیادہ اپنے خیالات اور گفتار میں لپیٹنے سے گریز کریں۔
- ڈان' ناکامیوں کو آپ کو نیچے گرنے نہ دیں۔
- مضبوط رہیں!
- اچھی طرح سے سنیں۔
- دوسرے لوگوں کو نیچا نہ دکھائیں۔
- نہیں کہنے کا طریقہ سیکھیں۔ .
8) آپ اپنے ماحول کا خیال رکھتے ہیں
ذہن سے مراد کسی کے خیالات، احساسات، جسمانی احساسات - یہاں تک کہ ماحول کے بارے میں بھی آگاہی ہے۔
یہ سب کچھ قبولیت کی مشق کے بارے میں ہے – نڈر ہونے کی کلید۔
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، بہادر لوگ جانتے ہیں کہ وہ ہمیشہ کنٹرول میں نہیں رہتے ذہن سازی انہیں قبول کرنے میں مدد کرتی ہے۔
ذہنیت لوگوں کو بہتر خود اعتمادی اور مستحکم جذبات حاصل کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
یہ ہموار بھی ہوتا ہےبہتر یادداشت کا طریقہ، مقابلہ کرنے کی حکمت عملی، اور مسائل کو حل کرنے کی مہارتیں - یہ سب ایک بے خوف زندگی گزارنے کے لیے بہت ضروری ہیں۔
9) آپ ہمیشہ شکر گزار ہیں
کہیں کہ آپ کو کام سونپا گیا ہے۔ اسٹیج پر تقریر کرنا۔ عوام سے بات کرنے کا خیال خوفناک ہو سکتا ہے کہ آپ بیہوش ہو سکتے ہیں۔
بے خوف لوگوں کے لیے ایسا نہیں ہے۔ ان خوفناک چیزوں کے بارے میں سوچنے کے بجائے، وہ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں: شکریہ۔
وہ اس موقع کے لیے شکر گزار ہیں – بہت سے لوگوں کو یہ برداشت نہیں کیا جاتا!
یہ شکر گزاری انہیں نڈر بنانے کے علاوہ بھی بہت کچھ کرتی ہے۔ یہ انہیں مزید خوش بھی بناتا ہے۔
ہارورڈ ہیلتھ کا حوالہ:
"شکریہ لوگوں کو زیادہ مثبت جذبات محسوس کرنے، اچھے تجربات سے لطف اندوز ہونے، اپنی صحت کو بہتر بنانے، مشکلات سے نمٹنے اور مضبوط تعلقات بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ”
10) آپ اشتراک کرنے کے لیے بہت تیار ہیں
خوفزدہ لوگ اکثر اپنے آپ کو محفوظ رکھتے ہیں۔ وہ ڈرتے ہیں کہ لوگ ان کا فیصلہ کریں گے – جب حقیقت میں، وہ ایسا نہیں کریں گے۔
اسی وجہ سے بے خوف لوگ اپنے خیالات اور احساسات کا اشتراک کرنے سے نہیں ڈرتے ۔ وہ جانتے ہیں کہ یہ لوگ ان کی بات سنیں گے۔
درحقیقت، وہ انھیں مشورہ دے سکتے ہیں جس سے انھیں زیادہ بہادر زندگی گزارنے میں مدد ملے گی۔
کوئز : کیا آپ ہیں؟ اپنی چھپی ہوئی سپر پاور کو تلاش کرنے کے لیے تیار ہیں؟ ہمارا مہاکاوی نیا کوئز آپ کو واقعی منفرد چیز دریافت کرنے میں مدد کرے گا جسے آپ دنیا میں لاتے ہیں۔ کوئز لینے کے لیے یہاں کلک کریں۔
متعلقہHackspirit کی کہانیاں:
11) آپ ہر چیز کو متوازن رکھنے کی کوشش کرتے ہیں
"بیلنس وہ چیز نہیں ہے جسے آپ ڈھونڈتے ہیں، یہ وہ چیز ہے جسے آپ بناتے ہیں۔"
– Jana Kingsford.
بے خوف لوگ جانتے ہیں کہ ان کی زندگی کے تمام پہلوؤں میں توازن رکھنا ضروری ہے۔ وہ پیشہ ورانہ عناصر پر زیادہ توجہ نہیں دیتے – اور راستے میں اپنی ذاتی زندگی کو نظر انداز کر دیتے ہیں (یا اس کے برعکس۔)
اس طرح وہ خوفزدہ رہتے ہیں کہ وہ انھیں نیچے نہ ڈالیں۔
نفسیات کے مطابق مصنف جان ویسپاسین، توازن لوگوں کو مضبوط بناتا ہے۔ یہ آپ کو مزید خوداعتمادی بننے میں بھی مدد کرتا ہے، جو کہ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، ایک اور بے خوف خصلت ہے۔
اس طاقت اور اعتماد سے لیس، نڈر افراد متوازن زندگی گزارتے ہیں۔
اس طرح، ویسپاسین کا خیال ہے کہ یہ توازن "ایک نڈر شخصیت کے لیے سب سے بڑا معاون ہے۔"
12) آپ بدترین صورت حال کے لیے تیار ہیں
دوسرے لوگوں کے برعکس جو بدترین صورتحال پر پریشان ہوکر نیند کھو دیتے ہیں، نڈر لوگ نیند سے محروم ہوجاتے ہیں کیونکہ وہ اس کے لیے تیاری کر رہے ہوتے ہیں۔
بے خوف لوگوں کے پاس ہمیشہ ایک منصوبہ ہوتا ہے – اور اس منصوبے کے لیے ایک بیک اپ پلان۔ وہ اس کے بارے میں محض پریشان ہونے کی بجائے مستقبل کے لیے تیاری کرتے ہیں۔
قیامت کے دن کی تیاریوں کے بارے میں سوچیں جو آپ ٹی وی پر دیکھتے ہیں۔ یقینی طور پر، لوگوں کو جوہری بنکرز بناتے ہوئے، اپنا کھانا اگاتے ہوئے، اور کیا کچھ نہیں دیکھ کر دل لگی ہے۔
لیکن ممکنہ صورت میں کہ قیامت کا دن واقع ہو جائے گا، وہ صرف وہی لوگ ہوں گے جو کھڑے رہ جائیں گے۔شاید ہم پر تیار نہ ہونے والے غیر ایمانداروں پر ہنس رہے ہیں۔
یہاں بات یہ ہے کہ آپ کو قیامت کے دن کی تیاری کرنے کی ضرورت نہیں ہے (حالانکہ خلیج میں ہنگامی کٹ رکھنا مددگار ثابت ہوگا۔) زندگی میں، آپ کو اس کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔ بدترین صورت حال. لہذا جب ایسا ہوتا ہے تو آپ کو بالکل بھی پریشان نہیں کیا جائے گا۔
حقیقت میں، آپ چارج کی قیادت کر رہے ہیں۔
13) خوف آپ کو نہیں روکتا۔ – یہ صرف آپ کو عمل میں لاتا ہے
ڈاکٹر تساؤسائڈز کے مطابق، لوگ دھمکیوں پر مختلف ردعمل کا اظہار کرتے ہیں۔
کچھ تصوراتی خوف کی وجہ سے مفلوج ہو کر رہ جاتے ہیں – ایسی چیزیں جو مستقبل میں ہو سکتی ہیں یا نہیں۔ وہ بہت فکر مند ہیں، لیکن اس کے بارے میں کچھ کرنے کے لیے ان کے لیے کافی نہیں۔
حقیقی خطرات کے لیے، یہ وہی ہیں جو لوگوں کو پہلے سے زیادہ بہادر بننے کی طرف راغب کرتے ہیں۔ جب واقعی کوئی خوفناک واقعہ رونما ہونے والا ہوتا ہے، تو یہ افراد تیزی سے حرکت میں آجاتے ہیں۔
ذرا کتاب سے بننے والی فلم '127 آورز' کے پیچھے نڈر ایکسپلورر آرون رالسٹن کے بارے میں سوچیں۔ وہ ایک چٹان اور چٹان کے درمیان پھنس گیا تھا۔ ایک مشکل جگہ (لفظی طور پر،) اور اس نے اسے اپنا ہاتھ کاٹنے کی ہمت دی۔
اگر وہ پھنسا رہتا - لفظی اور علامتی طور پر - آج ہمارے پاس یہ متاثر کن کہانی نہ ہوتی۔
میں جوہر، بے خوف لوگ خوف کو حاوی نہیں ہونے دیتے ۔ اس کے بجائے، وہ اسے ایک بہتر انسان بننے کے ایک ذریعہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
14) آپ اپنے سخت اندرونی نقاد کی بات نہیں سنتے ہیں
ہر شخص کے اندر ایک چھوٹا سا سخت ناقد ہوتا ہے، انہیں بتاتا ہے کہ وہ نہیں کر سکتےیہ یا وہ۔
دوسری طرف، نڈر لوگ اس منفی آواز کو نہیں سنتے۔
اس کے بجائے، وہ اپنے سر میں حوصلہ افزا آواز کو سنتے ہیں – ایک جو انہیں بتا رہا ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔
یہ ایک آواز ہے جو انہیں بتاتی ہے کہ مدد لینا ٹھیک ہے (اس کے بارے میں مزید نیچے۔)
جبکہ اپنے سخت ناقد کو خاموش کرنا مشکل ہے۔ آپ اسے دوبارہ پروگرام کر سکتے ہیں۔
ڈاکٹر رابرٹ مورر، "ماسٹرنگ فیئر" کے مصنف کے مطابق، یہ مثبت خیالات کو دن میں دو سے تین بار بلند آواز سے پڑھنے کا معاملہ ہے۔ اس سے آپ کے سخت ناقد کو زیادہ معاف کرنے والے میں تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔
15) آپ سات بار گرتے ہیں، لیکن آپ آٹھ بار کھڑے ہوتے ہیں
بے خوف لوگ ہر وقت جیت نہیں پاتے۔ وہ کسی دوسرے شخص کی طرح ہار جاتے ہیں۔ فرق صرف یہ ہے کہ وہ پھر سے اپنے راستے پر گھونسہ لگائیں گے اور پنجہ گاڑیں گے ۔
شاید اس کے لیے بہترین کہانی مشہور ہیری پوٹر مصنف جے کے ہے۔ رولنگ۔
جب اس نے اپنے ناول شروع کیے تو وہ بے روزگار تھیں۔ وہ سرکاری فلاح و بہبود کے خلاف زندگی گزارتی تھی، اور ایک وقت کے لیے، خودکشی پر غور کرتی تھی۔
لیکن کسی دوسرے دلیر شخص کی طرح، رولنگ کو بھی اپنے ڈپریشن پر قابو پانے کے لیے حوصلہ افزائی کی گئی تھی - جس کی وہ اپنی کتابوں میں ڈیمنٹرز کو بیان کرتی تھی۔
بس جب اس نے سوچا کہ بدترین وقت ختم ہو گیا ہے – آخر کار اس نے اپنا ناول ختم کر لیا – اسے زبردست دھچکا لگا۔
درجنوں اور درجنوں پبلشرز نے اس کے مخطوطہ کو مسترد کردیا۔
بھی دیکھو: جذباتی طور پر خشک ہونے والے شخص کی 19 علاماتجبکہ یہ مایوس کن تھا۔ ، کو