តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ភ័យ​ខ្លាច? វា​មិន​ចាំ​បាច់​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​ទៅ​លោត​ឆត្រយោង ឬ​លោត​ទឹក​ទេ។ មនុស្សក្លាហានគឺជាអ្នកដែលមានចរិតលក្ខណៈទាំង 20 យ៉ាងនេះ (ឬច្រើន)៖

1) អ្នកដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក…

ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចគឺ' មិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់។

ពួកគេគឺជា។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពច្របូកច្របល់ គឺពួកគេទទួលស្គាល់ការភ័យខ្លាចទាំងនេះយ៉ាងងាយស្រួល។

ពួកគេយល់ថាការភ័យខ្លាច – ទោះបីជា​ជា​រឿង​មួយ​នៃ​ចិត្ត – បង្ក​ឱ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​ខាង​រាង​កាយ។

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ភ័យ​ខ្លាច ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ហួស​កម្លាំង។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ហៅ​ការ​ឆ្លើយ​តប 'ការ​ប្រយុទ្ធ ឬ​ការ​ហោះ​ហើរ'។

មនុស្ស​ទាំង​នេះ​ដឹង​ថា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​គឺ​ជា​វិធី​របស់​រាងកាយ​ក្នុង​ការ​ការពារ​ពួក​គេ។ វាមិនមែននៅទីនោះដើម្បីបំភិតបំភ័យពួកគេទេ។

សម្រាប់បុគ្គលដែលមិនមានការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាចគឺជាការណែនាំដែលនឹងជួយពួកគេឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។

2) … ប៉ុន្តែអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យការភ័យខ្លាចចូលកាន់កាប់ឡើយ អ្នក

និយាយថាអ្នកខ្លាចការហោះហើរ។ រំពេចនោះ ភាពច្របូកច្របល់បន្តិចបន្តួចបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

ទោះបីជាវាមិនអាក្រក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃក៏ដោយ អ្នកបានឆ្លងកាត់ដំបូលរួចហើយ។ អ្នកមានសភាពស្លេក បែកញើស ហើយនៅឆ្ងាយប៉ុន្មានវិនាទីពីការជិះកង់។

ខណៈពេលដែលពួកវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្ករបួស របាយការណ៍បង្ហាញថាវាដោយសារតែពួកគេមិនបានពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព។

ដូច្នេះ តើ​នេះ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​យ៉ាង​ណា? យោង​តាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Theo Tsaouiides វា​គឺ​អំពី​សក្តានុពល។

នៅ​ពេល​ដែល​វា​កើត​ឡើង ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ជា​ខ្លាំង​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​រួច​ទៅ​ហើយនិយាយឱ្យតិចបំផុត Rowling ដែលមិនភ័យខ្លាចបានបន្តដឹកទំនិញ។ ដោយមានការអត់ធ្មត់ជាខ្លាំង ទីបំផុតនាងបានចុះកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយគ្រឹះស្ថានបោះពុម្ពតូចមួយ។

ជាការពិតណាស់ នៅសល់គឺជាប្រវត្តិរបស់ Harry Potter។

តើការដកហូតពីនេះទេ? ដោយមិនភ័យខ្លាច មនុស្ស​មិន​ចុះ​ចាញ់​ឡើយ ទោះ​បី​ជា​ការ​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​ក៏​ដោយ។ ហើយសម្រាប់ការនេះ ពួកគេទទួលបានរង្វាន់តាមរបៀបដែលពួកគេមិនដែលគិតថាអាចធ្វើទៅបាន។

16) អ្នកមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងការរៀន

ការរៀនមិនឈប់ទេ នៅពេលដែលអ្នកមានចំណង់ខ្លាំងនោះ។ សញ្ញាប័ត្រមហាវិទ្យាល័យ។ វាមានន័យថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម។

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកមិនអាចរៀនពីសាលា ហើយមនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹងរឿងនោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេតែងតែស្វែងរកការរៀនសូត្រ។

ហើយវាមិនតែងតែជាការសិក្សាទេ។

បុគ្គលក្លាហានដឹងថាពួកគេគួរតែផ្តោតលើមេរៀនជីវិតសំខាន់ៗបន្ថែមទៀតដូចជា៖

• ការស្តាប់ (និងផ្តល់កិត្តិយស) រាងកាយរបស់អ្នក
• អភិវឌ្ឍការអាណិតអាសូរ
• មានមោទនភាពចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើ
• មានចំណង់ចំណូលចិត្ត
• ការតស៊ូដើម្បីឧត្តមភាព
• ការប្រថុយប្រថាន
• ការឈានជើងចូលទៅក្នុងភាពមិនស្គាល់

ដោយធ្វើជាម្ចាស់ការទាំងនេះ ពួកគេអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគ្មានការភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែបានបំពេញ។

17) អ្នក កុំឈប់អាន!

ដូចគ្នានឹងការរៀនដែរ មនុស្សភាគច្រើនគិតថាការឈប់អាននៅពេលអ្នកចាកចេញពីសាលា។

ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមិនខ្លាច វាជាឱកាសមួយដើម្បីចូលមើលសៀវភៅកាន់តែច្រើន។ តាមពិតទៅ វាជាអ្វីដែលជួយពួកគេឱ្យបង្កើតភាពក្លាហានបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិត។

ប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តដើម្បីក្លាយជាមនុស្សក្លាហាន - ដូចមនុស្សដែលមិនខ្លាចបំផុត - នោះអ្នកគួរព្យាយាមអានសៀវភៅទាំងនេះ៖

• ហ៊ានខ្លាំង ។ និពន្ធដោយ Rene Brown វាគឺអំពីការទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីមួយអំពីពួកគេ។
• The Big Leap ។ ស្នាដៃដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់ Gay Hendricks នឹងជួយអ្នកឱ្យវិវឌ្ឍពីមនុស្សមធ្យម ទៅជាបុគ្គលរឹងមាំ និងមិនខ្លាចញញើត។
• សៀវភៅការងារថប់បារម្ភ និងភ័យស្លន់ស្លោ ។ តើការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភទេ? ជាមួយនឹងសៀវភៅនេះពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Edmund Bourne អ្នកអាចរៀនពីបច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងឱសថរុក្ខជាតិដែលអាចបន្ធូរបន្ថយកង្វល់របស់អ្នក។

18) អ្នកអាចសើចដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល

ដោយមិនភ័យខ្លាច មនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ – ពួកគេធ្វើខុសនៅតាមផ្លូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេខុសពីកញ្ចប់នោះ គឺពួកគេអាចសើចចំអកឱ្យខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយ។

នោះដោយសារតែបុគ្គលក្លាហានទាំងនេះដឹងថាពួកគេមិនមែនជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោក។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានភាពអត់ធ្មត់ បើទោះបីជារឿងអាក្រក់ត្រូវបានគប់មកលើពួកគេ។ វាជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញហៅថាការអានសៀវភៅទាំងនេះ ដែលមើលឃើញផ្នែកស្រាលនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាន។

ការសើចដាក់ខ្លួនឯងលើសពីការធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានការភ័យខ្លាច វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍កំប្លែងល្អ ទំនងជាមិនសូវទទួលរងពីជំងឺបេះដូងទេ។

ការលេងសើចដែលសម្របខ្លួនក៏ធ្វើឱ្យការឈឺចាប់រាងកាយអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើនផងដែរ។ នោះក៏ព្រោះតែអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់នៃអរម៉ូន endorphins នៅពេលអ្នកសើច។

ច្រើនទៀតសំខាន់ ការសើចអាចធ្វើអោយការចងចាំរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ការលេងសើចអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងមុខងារខួរក្បាលខ្សោយ។

ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ គ្មានហេតុផលដែលអ្នកមិនគួរសើចដាក់ខ្លួនឯងញឹកញាប់ជាងនេះទេ!

19) អ្នក មានគំរូដែលមិនចេះភ័យខ្លាច

គំរូគឺជាមនុស្សដែលមនុស្សស្វែងរកការបំផុសគំនិត និងការធ្វើត្រាប់តាម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្មានភាពភ័យខ្លាច អ្នកត្រូវមានគំរូដ៏ក្លាហានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ពួកគេមិនចាំបាច់ក្លាយជាមនុស្សល្បីនោះទេ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ស្គាល់​សមាជិក​គ្រួសារ ឬ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​មាន​ចរិត​មិន​ខ្លាច​ដែល​បាន​សរសេរ​នៅ​ទីនេះ។ តាមរយៈ​ការចាត់ទុក​មនុស្ស​ទាំងនេះ​ជាការ​បំផុសគំនិត អ្នក​អាច​ធ្វើការ​បាន​កាន់តែ​ល្អ​នៅលើ​បេះដូង​សត្វ​តោ​របស់អ្នក។

20) អ្នក​មិន​ខ្លាច​ក្នុងការ​សុំ​ជំនួយ​ទេ

មនុស្ស​ដែល​មិន​ខ្លាច​នឹង​ដឹង​ថា​ដល់ពេល​សុំ​ជំនួយ .

គ្មានមនុស្សណាម្នាក់ជាកោះនោះទេ។

ទោះបីជាអ្នកមានទំនុកចិត្ត ឬត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សេណារីយ៉ូដែលអាក្រក់បំផុតក៏ដោយ នឹងមានពេលមួយដែលអ្នកត្រូវសុំជំនួយ .

វាពិបាកណាស់ព្រោះមនុស្សភាគច្រើនចង់ឯករាជ្យ និងធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការសុំជំនួយមានន័យថាការលះបង់ការគ្រប់គ្រងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។

វាក៏មានជំនឿយ៉ាងទូលំទូលាយថាអ្នកនឹងហាក់ដូចជាខ្វះខាតចំពោះមនុស្សដែលអ្នកសុំជំនួយ។

នោះបាននិយាយថា មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹងពីពេលដែលដល់ពេលផ្ញើ SOS ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវា ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការសន្ទនាច្រើនជាងប្រតិបត្តិការ។

យោងតាមការដឹកនាំ គ្រូបង្វឹក M. Nora Bouchard “វាមិនមែនគ្រាន់តែទេ។ដោយនិយាយថា 'អ្នកជួយខ្ញុំ' វាជា 'ខ្ញុំមានបញ្ហា ឬបញ្ហាប្រឈម ហើយខ្ញុំអាចប្រើជំនួយរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយវាតាមរយៈ និងមើលអ្វីដែលយើងអាចដោះស្រាយជាមួយគ្នា។'"

វាល្អផងដែរក្នុងការពឹងផ្អែកលើគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ – ក្រុមគាំទ្ររបស់អ្នក ។

“ ព្យាយាមបង្កើតក្រុមអ្នកជំនួយនេះ ដើម្បីសុំជំនួយនៅពេលក្រោយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ វាមិនមែនជារឿងធំនោះទេ។

មុនពេលដែលអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ សូមចងចាំចំណុចនេះ៖ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ តែងតែមានឆន្ទៈជួយអ្នក!

គំនិតចុងក្រោយ

មនុស្សដែលមិនចេះភ័យខ្លាច គឺជាមនុស្សដែលដឹង គោលបំណង និងប្រាកដនិយម។

ពួកគេជាមនុស្សមិនធម្មតា មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងគំនិត . ពួកគេដឹងគុណ ប៉ុន្តែពួកគេដឹងថាពេលណាត្រូវពេញចិត្តនឹងការគ្រប់គ្រង។

មនុស្សក្លាហានតែងតែត្រូវបានរៀបចំ – ជាការពិត ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាព។

ហើយទោះបីជាពួកគេដួលក៏ដោយ ពួកគេនៅតែបន្តឈរ ឡើង។

មនុស្សក្លាហានតែងតែត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីរៀន សូម្បីតែអានសៀវភៅ ឬអានសៀវភៅពីរក្បាលក៏ដោយ!

ពួកគេមានគំរូដោយមិនភ័យខ្លាច ហើយពួកគេអាចសើចចំអកឱ្យខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល!

ច្រើនទៀត សំខាន់ បុគ្គលដែលមានភាពក្លាហានដឹងថាពួកគេតែងតែអាចសុំជំនួយបាន។

តើអ្នកមានគុណសម្បត្តិណាមួយខាងលើទេ? បើមិនដូច្នេះទេ វាមិនយឺតពេលទេ។ អ្នកអាចធ្វើការលើពួកគេ ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដែលអ្នកគួរធ្វើ។

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានសក្តានុពល ភាពច្របូកច្របល់បន្តិចមានន័យថាយន្តហោះធ្លាក់រហូតដល់ស្លាប់។

ខណៈពេលដែលវាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងគំនិតបែបនេះ មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹងថាពួកគេគួរ ហើយពួកគេត្រូវតែ។ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតទាំងនេះធ្វើឱ្យពួកគេខូចឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេប្រើវាជាកម្លាំងចិត្តដើម្បីទប់ទល់។

3) អ្នកមានគោលបំណង

វាងាយនឹងមានការរំជើបរំជួលដោយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាច ដឹងច្បាស់ថាត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។

ពួកគេរស់នៅដោយវត្ថុបំណង ដែលមានន័យថា ពួកគេមិនងាយចាញ់ដោយ៖

• ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន
• ការវិនិច្ឆ័យតម្លៃ
• លំអៀង
• ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

ការមានគោលបំណងជួយបុគ្គលទាំងនេះកាន់តែ យកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្ម ។ ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍អាចរារាំងពួកគេមិនឱ្យធ្វើអ្វីមួយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស វត្ថុបំណងធ្វើឱ្យពួកគេ ផ្តោតអារម្មណ៍ ។

នេះជារបៀបដែលពួកគេអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមនុស្សមិនអាចធ្វើបាន។

4) អ្នកមានភាពប្រាកដនិយម

វាជាការល្អក្នុងការមានសុទិដ្ឋិនិយម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹងថា វាជាការប្រសើរក្នុងការមានភាពប្រាកដនិយមជាងភាពវិជ្ជមាន។

ភាពវិជ្ជមានពេកអាចនាំឱ្យមានការខកចិត្ត និងការខកចិត្ត។

បន្ថែមលើនោះ វាអាចធ្វើអោយអ្នកបាត់បង់ដាននៃរឿងដែលសំខាន់។ ច្រើនបំផុត។

ដោយមានភាពប្រាកដនិយម មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹងពីអ្វីដែលពួកគេអាច (និងមិនអាច) ផ្លាស់ប្តូរ។

ពួកគេដឹងថានៅពេលដែលវាមកដល់ឧបសគ្គដ៏ច្រើនលើសលប់ នោះ វិធីជាក់ស្តែងដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ គឺបំបែកវាទៅជាផ្នែក។

ជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រនេះ ពួកគេបានដើរឆ្លងកាត់ការតស៊ូងាយស្រួលជាងអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមធម្មតា។

ភាពប្រាកដនិយមគឺជាគុណភាពដ៏ល្អមួយដែលត្រូវមាន។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្លែក និងពិសេស?

ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយ យើងបានបង្កើតសំណួរដ៏រីករាយមួយ។ ឆ្លើយសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន ហើយយើងនឹងបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកថា "មហាអំណាច" ជាអ្វី និងរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ពិនិត្យមើលកម្រងសំណួរថ្មីរបស់យើងនៅទីនេះ។

5) អ្នកជាមនុស្សមិនធម្មតា ហើយមានមោទនភាពចំពោះវា!

មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចមិនតែងតែទៅជាមួយលំហូរ ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេហែលតាមផ្លូវរបស់ពួកគេ។

សូមលើកយកករណីរបស់អតីតអវកាសយានិកលោក Dr. Ronald McNair។ នៅឆ្នាំ 1959 ក្នុងអំឡុងពេលនៃការញែកដាច់ពីគ្នា គាត់បានបង្ហាញពីអត្ថន័យនៃភាពមិនធម្មតានៅក្មេងបែបនេះ។

នៅអាយុ 9 ឆ្នាំគាត់បានដើរក្បួនទៅកាន់បណ្ណាល័យសាធារណៈ Lake City ដើម្បីខ្ចីការគណនា និងសៀវភៅវិទ្យាសាស្ត្រកម្រិតខ្ពស់។

បណ្ណារក្សបានបដិសេធគាត់ដោយហេតុផលពូជសាសន៍ និងពណ៌ស្បែករបស់គាត់។

ខណៈពេលដែលក្មេងអាយុរបស់គាត់ងាយនឹងបោះបង់គាត់ McNair បានឈរយ៉ាងរឹងមាំ។ តាមពិត គាត់បាននិយាយថា គាត់នឹងមិនចាកចេញពីបណ្ណាល័យដោយគ្មានសៀវភៅនោះទេ។

បណ្ណារក្សបានបញ្ចប់ដោយការហៅប៉ូលីស។ នៅទីបំផុត ម្តាយរបស់គាត់ឈ្មោះ Pearl បានបញ្ចុះបញ្ចូលបណ្ណារក្សថា គាត់នឹងបង់ប្រាក់សម្រាប់សៀវភៅទាំងនោះ ប្រសិនបើគាត់មិនប្រគល់សៀវភៅទាំងនោះវិញ។

ដោយអំណោយដ៏ក្រៀមក្រំនេះ ទីបំផុត McNair បានបញ្ចប់ការសិក្សាជាគ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាល័យ។ គាត់ក៏បានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាផ្នែកវិស្វកម្មរបស់គាត់ជា Magna Cum Laude ផងដែរ។

បន្ទាប់ពីទទួលបាន Ph.D. ពី MIT, McNair ត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់កម្មវិធីអវកាសយានិកណាសា។ ជាអកុសល គាត់បានបាត់បង់ជីវិតជាមួយមនុស្សប្រាំមួយនាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងឧបទ្ទវហេតុ Space Shuttle Challenger ឆ្នាំ 1984។

ទោះបីជាមានការបញ្ចប់ដ៏សោកសៅនេះក៏ដោយ វាបង្ហាញថាការមិនគោរពច្បាប់ ដូចជាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត McNair គឺជាចរិតដែលមិនមានការភ័យខ្លាច។

រឿងកំប៉ិកកំប៉ុក៖ បណ្ណាល័យដែលបដិសេធសៀវភៅរបស់គាត់ - ឥឡូវនេះវាត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមគាត់។

6) អ្នកដឹងការពិតថាអ្នកមិនតែងតែគ្រប់គ្រង

មនុស្សមាន ភាពចាំបាច់ត្រូវតែមានការគ្រប់គ្រងដោយធម្មជាតិ។

សម្រាប់ភាគច្រើន ការគ្រប់គ្រងគឺជាមធ្យោបាយមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផល ដូច្នេះពួកគេប្រែក្លាយតាមរបៀបដែលពួកគេចង់ឱ្យពួកគេ។

ដូចគ្នានេះដែរ ការមានការគ្រប់គ្រងមានន័យថាមិនមានសេរីភាពពី បង្ខំពីនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែល 'ការគ្រប់គ្រង' មនុស្សសម្រេចបានច្រើនជាងនេះ វាគ្រាន់តែជាការល្អចំពោះចំណុចជាក់លាក់មួយ។ ច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់វេទនា។

វាក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែភ័យខ្លាចក្នុងជីវិតផងដែរ។ ពួកគេខ្លាចថាលទ្ធផលនឹងមិនអំណោយផលសម្រាប់ពួកគេ។

ដូចនេះ អ្នកដែលដឹងថាពេលណាត្រូវពេញចិត្តនឹងការគ្រប់គ្រង គឺជាមនុស្សដែលមិនភ័យខ្លាចបំផុត។

ពួកគេដឹងថាជីវិតគឺមិនប្រាកដប្រជា។

ពួកគេរុករករបស់ក្រៅប្រអប់ ទោះបីជាពួកគេមិនខាំលើសពីអ្វីដែលពួកគេអាចទំពារក៏ដោយ។ ពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។

ការទទួលយកភាពមិនច្បាស់លាស់ក៏បង្ហាញថាមនុស្សទាំងនេះបានគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញ។ ពួកគេដឹងថាសុភមង្គលរបស់ពួកគេអាស្រ័យទៅលើពួកគេ – ហើយមិនមែនជាអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងនោះទេ។

សំណួរ ៖ តើមហាអំណាចលាក់កំបាំងរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? យើងទាំងអស់គ្នាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលធ្វើអោយយើងពិសេស… និងសំខាន់សម្រាប់ពិភពលោក។ ស្វែងយល់ពីមហាអំណាចសម្ងាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរថ្មីរបស់យើង។ សូមពិនិត្យមើលសំណួរនៅទីនេះ។

7) អ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ដូចដែលបានរៀបរាប់ មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចទទួលស្គាល់ការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពខុសប្លែកគ្នានោះ គឺជារបៀបដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងវា។

ជំនួសឱ្យការងឿងឆ្ងល់ដូចអ្នកដ៏ទៃ ពួកគេកាន់តែរវល់នឹងការកសាងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ។

មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាវិធានការប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចដ៏ល្អបំផុត។

វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន ដែលធ្វើអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។

ដំណឹងល្អគឺអ្នកផងដែរ អាចកសាងទំនុកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការ - ដូចជាមនុស្សភាគច្រើនដែលមិនចេះភ័យខ្លាច។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវ៖

• ដឹងថាអ្នកជានរណា គុណតម្លៃ និងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នករួមបញ្ចូល។
• ជៀសវាងការរុំខ្លួនអ្នកច្រើនពេកនៅក្នុងគំនិត និងតន្ត្រីរបស់អ្នក។
• កុំ កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ។
• ត្រូវ​អះអាង!
• ស្តាប់​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់។
• កុំ​ទម្លាក់​អ្នក​ដទៃ។
• ស្វែងយល់​ពី​របៀប​និយាយ​ថាទេ .

8) អ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីៗជុំវិញខ្លួន

ការត្រិះរិះពិចារណាគឺការរក្សាការយល់ដឹងអំពីគំនិត អារម្មណ៍ អារម្មណ៍រាងកាយ សូម្បីតែបរិស្ថានក៏ដោយ។

វាទាំងអស់អំពីការអនុវត្តការទទួលយក – គន្លឹះនៃការមិនភ័យខ្លាច។

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយ មនុស្សក្លាហានដឹងថាពួកគេមិនតែងតែគ្រប់គ្រងបានទេ។ ការសតិសម្បជញ្ញៈជួយឱ្យពួកគេទទួលយកវាបាន។

ការសតិសម្បជញ្ញៈក៏ជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង និងអារម្មណ៍មានស្ថេរភាពផងដែរ។

វាក៏ជួយឱ្យមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង។មធ្យោបាយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការចងចាំ យុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ និងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា - ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគ្មានការភ័យខ្លាច។

9) អ្នកតែងតែដឹងគុណ

និយាយថាអ្នកបានបំពេញភារកិច្ច ដើម្បីថ្លែងសុន្ទរកថានៅលើឆាក។ គំនិតនៃការនិយាយទៅកាន់សាធារណៈជនអាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលអ្នកអាចដួលសន្លប់។

នោះមិនមែនជាករណីសម្រាប់មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចនោះទេ។ ជំនួសឱ្យការគិតអំពីរឿងដ៏គួរឱ្យខ្លាចទាំងនេះ ពួកគេផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀតជំនួសវិញ៖ ការដឹងគុណ។

ពួកគេអរគុណសម្រាប់ឱកាសនេះ មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលមានលទ្ធភាពបែបនេះ!

ការដឹងគុណនេះធ្វើលើសពីការធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាច។ វាធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តជាងមុនផងដែរ។

ការដកស្រង់ពី Harvard Health:

“ការដឹងគុណជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានកាន់តែច្រើន ពេញចិត្តនឹងបទពិសោធន៍ល្អៗ កែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ ដោះស្រាយភាពមិនអនុគ្រោះ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។ ”

10) អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការចែករំលែក

មនុស្សភ័យខ្លាចតែងតែរក្សាខ្លួនឯង។ ពួកគេខ្លាចមនុស្សនឹងវិនិច្ឆ័យពួកគេ - តាមពិត ពួកគេមិនព្រម។

នេះជាមូលហេតុដែល បុគ្គលដែលមិនភ័យខ្លាចមិនខ្លាចក្នុងការចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ។ ពួកគេដឹងថាមនុស្សទាំងនេះនឹងស្តាប់ពួកគេ។

តាមពិត ពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់ពួកគេ ដែលនឹងជួយពួកគេឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ក្លាហាន។

សំណួរ ៖ តើអ្នកមែនទេ? ត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្វែងរកមហាអំណាចលាក់កំបាំងរបស់អ្នកហើយឬនៅ? កម្រងសំណួរថ្មីដ៏វិសេសរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវអ្វីដែលប្លែកពិតប្រាកដដែលអ្នកនាំមកជូនពិភពលោក។ សូមចុចទីនេះដើម្បីធ្វើតេស្ត។

ពាក់ព័ន្ធរឿងពី Hackspirit៖

11) អ្នកព្យាយាមរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យមានតុល្យភាព

“សមតុល្យមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នករកឃើញទេ វាជាអ្វីដែលអ្នកបង្កើត។”

– Jana Kingsford។

មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចដឹងថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនលើផ្នែកវិជ្ជាជីវៈនោះទេ ហើយមិនអើពើនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅតាមផ្លូវ (ឬផ្ទុយមកវិញ។)

វាជារបៀបដែលពួកគេរក្សាការភ័យខ្លាចមិនឱ្យទម្លាក់ពួកគេ។

យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា អ្នកនិពន្ធ John Vespasian តុល្យភាពធ្វើឱ្យមនុស្សរឹងមាំ។ វាក៏ជួយឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ ដែលដូចដែលបានរៀបរាប់មក គឺជាលក្ខណៈដែលមិនមានការភ័យខ្លាចមួយទៀត។

ប្រដាប់ដោយកម្លាំង និងទំនុកចិត្តនេះ បុគ្គលដែលមានភាពក្លាហានអាចរស់នៅក្នុងជីវិតប្រកបដោយតុល្យភាព។

ដូច្នេះ វេស្ប៉ាសៀនជឿថាសមតុល្យនេះគឺជា "អ្នករួមចំណែកដ៏ធំបំផុតចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនមានការភ័យខ្លាច។" អ្នកដែលបាត់បង់ដំណេកដោយបារម្ភពីសេណារីយ៉ូករណីដ៏អាក្រក់បំផុត មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចបាត់បង់ដំណេកដោយសារតែពួកគេកំពុងរៀបចំសម្រាប់វា។

មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចតែងតែមានផែនការមួយ – និងផែនការបម្រុងទុកសម្រាប់ផែនការនោះ។ ពួកគេរៀបចំសម្រាប់អនាគតជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែឈឺចាប់អំពីវា។

គ្រាន់តែគិតអំពីការត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃវិនាសដែលអ្នកឃើញនៅលើទូរទស្សន៍។ ប្រាកដណាស់ វាជាការកម្សាន្តដែលឃើញមនុស្សសាងសង់លេណដ្ឋាននុយក្លេអ៊ែរ ដាំអាហាររបស់ពួកគេ ហើយអ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលទំនងជាថ្ងៃវិនាសនឹងកើតឡើង ពួកគេនឹងនៅសល់តែម្នាក់គត់ដែលនៅឈរ -ប្រហែលជាសើចចំអកឱ្យពួកអ្នកដែលមិនជឿដោយមិនបានត្រៀមទុកជាមុន។

ចំណុចនៅទីនេះគឺអ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំថ្ងៃវិនាសទេ (ទោះបីជាមានឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅនឹងកន្លែងនឹងមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ។) ក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ សេណារីយ៉ូករណីអាក្រក់បំផុត។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាកើតឡើង អ្នកនឹងមិនត្រូវបានរំខានទាល់តែសោះ។

តាមពិត អ្នកប្រហែលជាកំពុងនាំមុខការចោទប្រកាន់។

13) ការភ័យខ្លាចមិនបញ្ឈប់អ្នកទេ – វាជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពតែប៉ុណ្ណោះ

យោងទៅតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tsaouisides មនុស្សមានប្រតិកម្មខុសពីការគំរាមកំហែង។

មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានទុកចោលដោយការភ័យខ្លាចដែលស្រមៃ - រឿងដែលអាចឬមិនកើតឡើងនាពេលអនាគត។ ពួកគេព្រួយបារម្ភច្រើន ប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើអ្វីនោះទេ។

ចំពោះការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ ទាំងនេះគឺជាកត្តាជំរុញមនុស្សឱ្យក្លាយជាមនុស្សក្លាហានជាងមុន។ នៅពេលដែលអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចគឺពិតជានឹងកើតឡើង បុគ្គលទាំងនេះចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

គ្រាន់តែគិតអំពី Aron Ralston ដែលជាអ្នករុករកដ៏ប៉ិនប្រសប់នៅពីក្រោយខ្សែភាពយន្តដែលប្រែក្លាយសៀវភៅ '127 Hours' ។ គាត់ត្រូវបានជាប់នៅចន្លោះថ្មមួយ និង កន្លែងពិបាក (តាមន័យត្រង់) ហើយវាបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពវឹកវរក្នុងការកាត់ដៃរបស់គាត់។

ប្រសិនបើគាត់នៅតែជាប់ - តាមន័យត្រង់ និងន័យធៀប - យើងនឹងមិនមានរឿងដ៏បំផុសគំនិតនេះនៅថ្ងៃនេះទេ។

នៅក្នុង ខ្លឹមសារ បុគ្គល​ដែល​មិន​ភ័យ​ខ្លាច​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ចូល​មក​លើ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេប្រើវាជាមធ្យោបាយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។

14) អ្នកមិនស្តាប់ការរិះគន់ខាងក្នុងដ៏ឃោរឃៅរបស់អ្នក

មនុស្សគ្រប់រូបមានការរិះគន់បន្តិចបន្តួចនៅខាងក្នុង ដោយប្រាប់ពួកគេថាពួកគេ មិនអាចធ្វើបាននេះឬរឿងនោះ។

ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាច កុំស្តាប់សំឡេងអវិជ្ជមាននេះ។

ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេស្តាប់សំឡេងលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ – សំឡេងមួយដែលប្រាប់ពួកគេថាអ្វីៗមិនអីទេ។

វាជាសំឡេងដែលប្រាប់ពួកគេថាមិនអីទេក្នុងការស្វែងរកជំនួយ (បន្ថែមអំពីបញ្ហានេះខាងក្រោម។)

ខណៈពេលដែលវាពិបាកក្នុងការកំណត់ការរិះគន់ដ៏ឃោរឃៅរបស់អ្នកដើម្បីបិទមាត់ អ្នកអាចរៀបចំវាឡើងវិញបាន។

យោងទៅតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Robert Maurer អ្នកនិពន្ធនៃ "Mastering Fear" វាជាបញ្ហានៃការអានគំនិតវិជ្ជមានឱ្យឮៗពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយបំប្លែងការរិះគន់ដ៏ឃោរឃៅរបស់អ្នកទៅជាអ្នកដែលចេះអភ័យទោសច្រើនជាង។

15) អ្នកដួលប្រាំពីរដង ប៉ុន្តែអ្នកក្រោកឈរឡើងប្រាំបី

មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចមិនឈ្នះគ្រប់ពេលនោះទេ។ ពួក​គេ​ចាញ់​ប្រៀប​ដូច​ជា​អ្នក​ដទៃ។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់គឺ ពួកគេនឹងដាល់ និងតោងផ្លូវរបស់ពួកគេម្តងទៀត ។

ប្រហែលជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះគឺអ្នកនិពន្ធ Harry Potter ដ៏ល្បីល្បាញ J.K. Rowling។

នាងគ្មានការងារធ្វើនៅពេលនាងចាប់ផ្តើមប្រលោមលោករបស់នាង។ នាងបានរស់នៅដោយគ្មានសុខុមាលភាពរបស់រដ្ឋាភិបាល ហើយមួយរយៈក្រោយមកបានចាត់ទុកថាការធ្វើអត្តឃាត។

ប៉ុន្តែដូចមនុស្សក្លាហានដទៃទៀតដែរ Rowling ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់នាង ដែលជាអ្វីដែលនាងធ្លាប់ពិពណ៌នាអំពីអ្នកជម្ងឺនៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង។

នៅពេលដែលនាងគិតថាអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតបានកន្លងផុតទៅ ទីបំផុតនាងបានបញ្ចប់ប្រលោមលោករបស់នាង ហើយនាងបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាដោយការវាយដំ។

អ្នកបោះពុម្ពរាប់សិបនាក់ និងរាប់សិបនាក់បានច្រានចោលសាត្រាស្លឹករឹតរបស់នាង។

ខណៈពេលដែលវាកំពុងធ្វើឱ្យខូចចិត្ត , ទៅ