Шта некога чини неустрашивим? Није нужно смелост да скачете падобраном или скачете са бунџија. Храбра особа је неко ко има било коју (или много) од ових 20 особина:

1) Добро сте свесни својих страхова...

Супротно популарном веровању, неустрашиви људи су не плаше се ничега.

Јесу.

Међутим, оно што их чини безобзирним је то што спремно признају те страхове.

Они разумеју тај страх – иако је ствар ума – покреће физичке реакције.

Када сте уплашени, ваш нервни систем иде у преоптерећење. То је оно што научници називају одговором „бори се или бежи“.

Ови људи знају да је страх начин на који их тело штити. Није ту да их застраши.

За неустрашиве појединце, страх је више водич који ће им помоћи да остваре своје циљеве.

2) ...Али не дозволите да страх преузме власт ви

Реците да се плашите летења. Изненада је дошло до благе турбуленције на неколико минута.

Иако није било довољно лоше да узбуни друге људе, већ сте прошли кроз кров. Бледи сте, ознојени и неколико секунди вас дели од барфинга.

Иако су довољни да изазову повреде, извештаји показују да је то зато што не носе појасеве.

Дакле какве то везе има са страхом? Према др Теу Цауисидесу, све је у потенцирању.

Када се то догоди, ваш страх постаје екстреман – једноставно зато што сте већ у стањуу најмању руку, неустрашива Ровлинг је наставила да превози камионе. Уз много упорности, коначно је склопила уговор са малом издавачком кућом.

Остатак је, наравно, историја Харија Поттера.

Извод из овога? Неустрашиви људи не одустају, чак и ако им је тешко. И за то бивају награђени на начине за које никада нису мислили да је могуће.

16) Никада се не уморите од учења

Учење не престаје када добијете то жељено вишу диплому. То значи да тек почињете.

Постоји много ствари које не можете научити из школе, а неустрашиви људи то знају. Зато су увек у потрази за учењем.

И то није увек академско.

Храбри појединци знају да би требало да се више усредсреде на важне животне лекције, као што су:

• Слушати (и поштовати) своје тело
• Развијати саосећање
• Бити поносан на све што си урадио
• Бити страствен
• Тежња ка изврсности
• Преузимање ризика
• Корачење у непознато

Савладавањем ових, они ће живети неустрашив, али испуњен живот.

17) Ви немојте престати да читате!

Баш као и учење, већина људи мисли да читање престаје када изађете из школе.

Али за неустрашиве људе, то је прилика да више зароне у књиге. У ствари, то им помаже да изграде више храбрости у животу.

Ако сте посвећени томе да постанете храбрији – баш као и већина неустрашивих људи – ондатребало би да покушате да прочитате ове књиге:

• Даринг Греатли . Аутор Рене Браун, све је у прихватању својих несавршености – и предузимању нечега у вези са њима.
• Велики скок . Ово ремек-дело Геја Хендрикса ће вам помоћи да еволуирате од осредње особе до снажне и неустрашиве особе.
• Радна свеска о анксиозности и фобији . Да ли вас страхови чине анксиозним? Уз ову књигу др Едмунда Борна, можете научити технике дисања и биљне лекове који могу ублажити вашу забринутост.

18) Можете се лако смејати себи

Неустрашиви људи нису савршени – праве грешке успут. Међутим, оно што их издваја од чопора је то што се лако смеју сами себи.

То је зато што ови храбри појединци знају да нису центар универзума. То их чини отпорнијима, чак и ако им се бацају лоше ствари.

Ипак, смејати се себи се разликује од понижавања. То је оно што стручњаци називају читањем ових књига, а то је увиђање светле стране у негативним догађајима.

Смејање самом себи не чини вас неустрашивим – може вас учинити и здравијим. Истраживања показују да људи са здравим смислом за хумор имају мање шансе да пате од срчаних болести.

Прилагодљиви хумор такође чини физички бол лакшим за управљање. То је зато што осећате навалу ендорфина за добро осећање кад год се смејете.

Вишешто је најважније, смех може побољшати ваше памћење. Хумор може помоћи у снижавању нивоа кортизола, хормона који је повезан са лошијом функцијом мозга.

Уз ове предности, нема разлога зашто се не бисте смејали себи чешће!

19) Ви имати неустрашиве узоре

Узор је неко на кога људи траже инспирацију и имитацију. Дакле, ако желите да будете неустрашиви, требате да имате храбре узоре у свом животу.

Не морају нужно да буду познати људи. Можда знате за члана породице или пријатеља који има неустрашиве особине које су овде написане. Третирајући ове људе као инспирацију, боље ћете радити на свом лављем срцу.

20) Не плашите се да тражите помоћ

Неустрашива особа зна када је време да затражи помоћ .

Ниједан човек ипак није острво.

Чак и ако сте сигурни или спремни за најгори сценарио, доћи ће тренутак када ћете морати да тражите помоћ .

Тешко је јер већина људи жели да буде независна и да ради ствари сама. За неке, тражење помоћи значи препуштање контроле неком другом.

Постоји и свеприсутно уверење да ћете изгледати као потребни људима од којих тражите помоћ.

То је рекло, неустрашиви људи знају када је време да пошаљу СОС .

Ако не знате како, нека то буде више разговор него трансакција.

Према руководству тренер М. Нора Боуцхард, „Није самоговорећи: „Помозите ми“, то је „Имам проблем или изазов и добро би ми дошла ваша помоћ. Хајде да разговарамо о томе и видимо шта можемо да смислимо заједно.'”

Такође је добро ослонити се на породицу и блиске пријатеље – ваш тим за подршку .

“ Покушајте да направите овај тим помагача тако да касније тражити помоћ када вам затреба није тако велика ствар“, додаје Бушар.

Пре него што оклевате да затражите помоћ, запамтите ово: људи су скоро увек спреман да вам помогне!

Завршне мисли

Неустрашива особа је неко ко је свестан, објективан и реалистичан.

Они су неконвенционални, самоуверени и свесни . Они су захвални, али знају када да уживају у контроли.

Храбри људи су увек спремни – у ствари, страх их покреће у акцију.

А чак и ако падну, настављају да стоје горе.

Храбри људи су увек спремни да уче, чак и да прочитају књигу или две!

Имају неустрашиве узоре – и могу да се смеју сами себи!

Више што је најважније, неустрашиви појединци знају да увек могу да затраже помоћ.

Да ли поседујете неки од горе наведених квалитета? Ако не, није касно. Можете радити на њима и постати неустрашива особа каква треба да будете.

За потенцирану особу, мала турбуленција значи зарањање авионом до смрти.

Иако је тешко борити се против таквих мисли, неустрашиви људи знају да треба – и морају. Не дозвољавају да их ове идеје осакате. Уместо тога, они то користе као мотивацију за узврат.

3) Објективни сте

Лако је да вас поколебају емоције и осећања. Неустрашиви људи, међутим, добро знају да се држе подаље од њих.

Они живе од објективности, што значи да их није лако поколебати:

• Личне перспективе
• Вредносни судови
• Пристрасност
• Лични интереси

Објективност помаже овим појединцима да буду пажљивији и активнији . Док их емоције могу брзо спречити да нешто ураде, објективност их држи фокусиранима .

Ово је начин на који они могу да постигну ствари које субјективни људи не могу.

4) Реални сте

Добро је бити оптимиста. Међутим, неустрашиви људи знају да је боље бити реалан него позитиван.

Бити превише позитиван може довести до разочарења и фрустрације.

Додајте томе, може да изгуби појам о стварима које су важне највише.

Будући да су реални, неустрашиви људи знају шта могу (а шта не могу) да промене.

Они знају да када су у питању огромне препреке, реалан начин да их се ухвати у коштац је да их разбијете на делове.

Са овом стратегијом, они пролазе кроз борбелакше од уобичајених оптимиста.

Бити реалан је одличан квалитет. Али шта вас још чини јединственим и изузетним?

Да бисмо вам помогли да пронађете одговор, направили смо забаван квиз. Одговорите на неколико личних питања и открићемо шта је „супермоћ“ ваше личности и како можете да је искористите да живите свој најбољи живот.

Погледајте наш нови квиз који открива овде.

5) Неконвенционални сте – и поносни сте на то!

Неустрашиви људи не иду увек у воду . Чешће него не, они пливају свој пут против тога.

Узмимо случај покојног астронаута др. Роналда Мекнера. Године 1959, на врхунцу сегрегације – показао је шта значи бити неконвенционалан у тако младом добу.

Са 9 година отишао је у јавну библиотеку Лаке Цитија да позајми рачуне и напредне научне књиге.

Библиотекар га је одбио на основу његове расе и боје коже.

Док би деца његових година лако одустала, Мекнер је био чврст. У ствари, рекао је да не би изашао из библиотеке без књига.

Библиотекар је на крају позвао полицију. На крају је његова мајка Перл убедила библиотекара да ће она платити књиге ако их не врати.

Надарен овом одлучношћу, Мекнер је на крају дипломирао као дипломирани говорник у средњој школи. Такође је завршио свој инжењерски курс као Магна Цум Лауде.

Након што је докторирао. са МИТ-а, МцНаир је изабран заНАСА програм астронаута. Нажалост, погинуо је са шест других у несрећи Спаце Схуттле Цхалленгер 1984.

Упркос овом тужном крају, то показује да је бити неортодоксан – попут др. МцНаира – неустрашива особина.

Забавне тривијалности: библиотека која му је ускраћивала књиге – сада носи име по њему.

6) Знате сигурно да немате увек контролу

Људи имају урођена потреба да се контролише.

За већину, контрола је средство да утиче на исходе – тако да испадну онаквима какви желе да буду.

Слично, имати контролу значи бити ослобођени принуда од било кога другог.

Иако је истина да људи који 'контролишу' постижу више, то је добро само до одређене тачке. Превише тога може учинити човека несрећним.

Такође чини људе још више уплашеним од живота. Плаше се да исход не би био повољан за њих.

Као такви, они који знају када да уживају у контроли су они који су најнеустрашивији.

Они знају да је живот неизвестан.

Они истражују ствари ван оквира – иако не гризу више него што могу да жваћу. На крају крајева, они су добро свесни својих страхова.

Прихватање неизвесности такође показује да су ови људи савладали самоконтролу. Они знају да њихова срећа зависи од њих – а не било чега што захтева контролу.

КВИЗ : Која је твоја скривена супермоћ? Сви имамо особину личности која нас чинипосебан… и важан за свет. Откријте СВОЈУ тајну супермоћ уз наш нови квиз. Погледајте квиз овде.

7) Самоуверени сте

Као што је поменуто, неустрашиви људи признају своје страхове. Међутим, оно што их чини другачијима је начин на који се суочавају са тим.

Уместо да се склоне као други, више су преокупирани да изграде своје самопоуздање.

Неустрашиви људи знају да је самопоуздање најбоља контрамера против страха.

Ово им даје могућност да се боље носе са својим страховима, због чега се осећају сигурније.

Добра вест сте и ви може изградити самопоуздање које вам је потребно – баш као и већина неустрашивих људи. Морате само да:

• Знате ко сте – укључујући ваше вредности и слабости.
• Избегавајте да се превише умотавате у своје мисли и размишљања.
• Немојте не дозволите да вас неуспеси сруше.
• Будите упорни!
• Слушајте добро.
• Не понижавајте друге људе.
• Научите како да кажете не .

8) Водите рачуна о свом окружењу

Сазнање је одржавање свести о нечијим мислима, осећањима, телесним сензацијама – чак и о околини.

Све је у вежбању прихватања – кључу да будете неустрашиви.

Као што је поменуто, храбри људи знају да немају увек контролу. Свесност им помаже да је прихвате.

Сазнање такође помаже људима да постигну боље самопоуздање и стабилније емоције.

Такође утирепут за побољшано памћење, стратегије суочавања и вештине решавања проблема – све су то од виталног значаја за неустрашив живот.

9) Увек сте захвални

Реците да имате задатак да одржи говор на сцени. Помисао на обраћање јавности може бити застрашујућа да се можете онесвестити.

То није случај за неустрашиве људе. Уместо да размишљају о овим страшним стварима, они се уместо тога фокусирају на нешто друго: захвалност.

Захвални су на прилици – мало људи то може да приушти!

Ова захвалност не чини их само неустрашивим. То их чини и срећнијим.

Цитање из Харвард Хеалтх-а:

„Захвалност помаже људима да осете више позитивних емоција, уживају у добрим искуствима, побољшају своје здравље, носе се са недаћама и изграде јаке односе. ”

10) Веома сте вољни да поделите

Уплашени људи се често држе за себе. Плаше се да ће их људи осуђивати – а заправо неће.

Зато се неустрашиви појединци не плаше да поделе своје мисли и осећања . Они знају да ће их ови људи саслушати.

У ствари, могли би им дати савет који ће им помоћи да живе храбрији живот.

КВИЗ : Да ли сте спремни да откријете своју скривену супермоћ? Наш нови епски квиз ће вам помоћи да откријете заиста јединствену ствар коју доносите на свет. Кликните овде да одговорите на квиз.

ПовезаноПриче из Хацкспирита:

11) Трудите се да све буде уравнотежено

„Уравнотеженост није нешто што нађете, већ нешто што креирате.“

– Јана Кингсфорд.

Неустрашиви људи знају да је неопходно уравнотежити све аспекте свог живота. Не фокусирају се много на професионалне елементе – и успут игноришу свој лични живот (или обрнуто).

Тако чувају страх да их не спусти.

Према психологији писац Џон Веспазијан, равнотежа чини људе јачима. Такође вам помаже да постанете самопоузданији, што је, као што је поменуто, још једна неустрашива особина.

Наоружани овом снагом и самопоуздањем, неустрашиви појединци могу да живе уравнотеженим животом.

Као такав, Веспазијан верује да је ова равнотежа „највећи допринос неустрашивој личности.“

12) Ви сте спремни за најгори сценарио

За разлику од других људи који губе сан бринући се због најгорег сценарија, неустрашиви људи губе сан јер се припремају за то.

Неустрашиви људи увек имају план – и резервни план за тај план. Они се припремају за будућност уместо да се само муче око тога.

Помислите само на оне који припремају судњи дан које видите на ТВ-у. Наравно, забавно је видети људе како граде нуклеарне бункере, узгајају храну и шта нечега.

Али у вероватном случају да се судњи дан заиста догоди, они ће бити једини који ће остати –вероватно се смеје нама неприпремљеним неверницима.

Поента је да не морате нужно да се припремате за судњи дан (мада би вам било од помоћи да имате комплет за хитне случајеве.) У животу морате бити спремни за то. најгори сценарио. Дакле, када се то догоди, нећете бити нимало узнемирени.

У ствари, можда ви водите напад.

13) Страх вас не спречава – то вас само покреће у акцију

Према др Тсаоуисидесу, људи различито реагују на претње.

Неки остају парализовани замишљеним страховима – стварима које се могу, али не морају догодити у будућности. Много су забринути, али недовољно да би нешто урадили по том питању.

Што се тиче стварних претњи, то су оне које терају људе да постану храбрији него икада. Када ће се нешто страшно заиста догодити, ови појединци брзо крену у акцију.

Помислите само на Арона Ралстона, неустрашивог истраживача који стоји иза филма '127 сати' из књиге претвореног у књигу. Био је заробљен између камена и тешко место (буквално) и то му је дало храбрости да ампутира руку.

Да је остао заробљен – буквално и фигуративно – данас не бисмо имали ову инспиративну причу.

У суштина, неустрашиви појединци не дозвољавају да страх преузме . Уместо тога, они то користе као средство да постану боља особа.

14) Не слушате свог оштрог унутрашњег критичара

Свака особа има грубог малог критичара у себи, који им говори да не могуово или оно.

Неустрашиви људи, с друге стране, не слушају овај негативистички глас.

Уместо тога, слушају охрабрујући глас у својој глави – онај који им говори да је све у реду.

То је глас који им говори да је у реду да потраже помоћ (више о томе у наставку.)

Док је тешко подесити свог оштрог критичара да искључи звук. , можете га репрограмирати.

Према др Роберту Мауреру, аутору књиге „Савладавање страха“, ради се о читању позитивних мисли наглас два до три пута дневно. Ово ће вам помоћи да трансформишете свог оштрог критичара у критичара који више опрашта.

15) Паднете седам пута, али устанете осам

Неустрашиви људи не тријумфују све време. Они бивају поражени као и свака друга особа. Једина разлика је у томе што ће поново ударити и пробити се назад .

Можда је најбоља прича за ово прослављени аутор Хари Потера Ј.К. Ровлинг.

Била је незапослена када је започела своје романе. Живела је од државне помоћи и једно време се сматрала самоубиством.

Али као и свака друга храбра особа, Роулингова је била мотивисана да победи своју депресију – нешто што је користила да описује дементоре у својим књигама.

Таман када је помислила да је најгоре прошло – коначно је завршила свој роман – доживела је ударац по силовити ударац.

Десетине и десетине издавача одбили су њен рукопис.

Док је био демотивишући , до