Co sprawia, że ktoś jest nieustraszony? Niekoniecznie jest to śmiałość do skoku ze spadochronem czy na bungee. Odważna osoba to ktoś, kto posiada którąkolwiek (lub wiele) z tych 20 cech:

1) Jesteś świadomy swoich lęków...

Wbrew powszechnym przekonaniom, nieustraszeni ludzie nie boją się niczego.

Są to.

Jednak to, co czyni ich odważnymi, to fakt, że łatwo przyznają się do tych obaw.

Rozumieją, że strach - choć jest rzeczą umysłu - wywołuje reakcje fizyczne.

Kiedy się boisz, twój układ nerwowy przechodzi w nadbieg. To jest to, co naukowcy nazywają reakcją "walki lub ucieczki".

Ci ludzie wiedzą, że strach jest sposobem ciała na ochronę, nie ma go po to, by ich zastraszyć.

Dla nieustraszonych osób, strach jest raczej przewodnikiem, który pomoże im osiągnąć cele.

2) ...ale nie pozwalasz, by strach tobą zawładnął.

Powiedzmy, że boisz się latać, nagle przez kilka minut miały miejsce łagodne turbulencje.

Choć nie było to na tyle złe, by zaalarmować innych ludzi, ty już jesteś przez dach. Jesteś blady, spocony i sekundy dzielą cię od barfingu.

Chociaż wystarczy, że spowodują obrażenia, raporty pokazują, że to dlatego, że nie mają zapiętych pasów bezpieczeństwa.

Co więc ma to wspólnego ze strachem? Według dr Theo Tsaouisidesa chodzi o potencję.

Kiedy tak się dzieje, twój strach staje się ekstremalny - po prostu dlatego, że już jesteś w stanie strachu.

Dla potentata lekkie turbulencje oznaczają nurkowanie samolotu na śmierć.

Choć trudno jest walczyć z takimi myślami, nieustraszeni ludzie wiedzą, że powinni - i muszą. Nie pozwalają, by takie myśli ich paraliżowały, lecz wykorzystują je jako motywację do walki.

3) Jesteś obiektywny

Łatwo jest dać się ponieść emocjom i uczuciom. Nieustraszeni ludzie jednak dobrze wiedzą, by trzymać się od nich z daleka.

Żyją obiektywizmem, co oznacza, że niełatwo ich omotać:

• Perspektywy osobiste
• Oceny wartości
• Bias
• Osobiste zainteresowania

Bycie obiektywnym pomaga tym osobom być bardziej uważny i aktywny Podczas gdy emocje mogą szybko powstrzymać ich od zrobienia czegoś, obiektywizm utrzymuje ich ukierunkowany .

Dzięki temu są w stanie osiągnąć to, czego nie mogą subiektywni ludzie.

4) Jesteś realistą

Dobrze jest być optymistą, jednak nieustraszeni ludzie wiedzą, że lepiej być realistą niż pozytywnym.

Bycie zbyt pozytywnym może prowadzić do rozczarowania i frustracji.

Do tego może sprawić, że stracisz z oczu rzeczy, które mają największe znaczenie.

Dzięki byciu realistą, nieustraszeni ludzie wiedzą, co mogą (a czego nie mogą) zmienić.

Wiedzą, że jeśli chodzi o przytłaczające przeszkody, realistycznym sposobem na uporanie się z nimi jest podzielenie ich na części.

Dzięki tej strategii łatwiej maszerują przez zmagania niż zwykli optymiści.

Bycie realistą to doskonała cecha, którą warto mieć. Ale co jeszcze sprawia, że jesteś wyjątkowy i niepowtarzalny?

Aby pomóc Ci znaleźć odpowiedź, stworzyliśmy zabawny quiz. Odpowiedz na kilka osobistych pytań, a my ujawnimy, jaka jest Twoja osobowościowa "supermoc" i jak możesz ją wykorzystać, aby żyć jak najlepiej.

Sprawdź nasz nowy, odkrywczy quiz tutaj.

5) Jesteś niekonwencjonalny - i dumny z tego!

Nieustraszeni ludzie nie zawsze idą z prądem . Najczęściej pływają wbrew niemu.

Weźmy na przykład przypadek nieżyjącego już astronauty dr Ronalda McNair'a. W 1959 roku, w czasach największej segregacji - pokazał, co znaczy być niekonwencjonalnym w tak młodym wieku.

W wieku 9 lat pomaszerował do Lake City Public Library, aby wypożyczyć książki o rachunku i zaawansowanych naukach ścisłych.

Bibliotekarka odmówiła mu ze względu na rasę i kolor skóry.

Podczas gdy dzieci w jego wieku łatwo by się poddały, McNair stał twardo. W rzeczywistości powiedział nie wyszedłby z biblioteki bez książek.

Bibliotekarz w końcu zadzwonił na policję. W końcu jego matka Pearl przekonała bibliotekarza, że zapłaci za książki, jeśli ich nie zwróci.

Obdarzony tym zapałem McNair ostatecznie ukończył szkołę średnią jako valedictorian, a także ukończył studia inżynierskie jako Magna Cum Laude.

Po uzyskaniu doktoratu na MIT, McNair został wybrany do programu astronautów NASA. Niestety, zginął wraz z sześcioma innymi osobami w wypadku promu kosmicznego Challenger w 1984 roku.

Mimo tego smutnego zakończenia, pokazuje, że bycie nieortodoksyjnym - jak dr McNair - jest cechą nieustraszoną.

Zabawna ciekawostka: Biblioteka, która odmówiła mu książek - teraz nosi jego imię.

6) Wiesz na pewno, że nie zawsze masz kontrolę.

Ludzie mają wrodzoną potrzebę sprawowania kontroli.

Dla większości kontrola jest sposobem na wpływanie na wyniki - tak, aby okazały się takie, jak chcą.

Podobnie, posiadanie kontroli oznacza bycie wolnym od przymusu ze strony kogokolwiek innego.

O ile prawdą jest, że "kontrolujący" ludzie osiągają więcej, to jest to dobre tylko do pewnego momentu. Zbyt wiele tego może uczynić człowieka nieszczęśliwym.

Sprawia też, że ludzie są bardziej przerażeni życiem. Boją się, że wynik nie będzie dla nich korzystny.

Jako takie, ci, którzy wiedzą, kiedy rozkoszować się kontrolą, są najbardziej nieustraszeni.

Wiedzą, że życie jest niepewne.

Odkrywają rzeczy poza pudełkiem - ale nie gryzą więcej niż mogą przeżuć. Są przecież świadomi swoich lęków.

Akceptacja niepewności świadczy również o tym, że osoby te opanowały samokontrolę. Wiedzą, że ich szczęście zależy od nich samych - a nie coś, co wymaga kontroli.

QUIZ : Jaka jest Twoja ukryta supermoc? Każdy z nas ma jakąś cechę osobowości, która czyni nas wyjątkowymi... i ważnymi dla świata. Odkryj SWOJĄ sekretną supermoc dzięki naszemu nowemu quizowi. Sprawdź quiz tutaj.

7) Jesteś pewny siebie

Jak wspomniano, nieustraszeni ludzie przyznają się do swoich lęków. To, co ich jednak różni, to sposób, w jaki stawiają im czoła.

Zamiast płaszczyć się jak inni, są bardziej zajęci budowaniem swojej pewności siebie.

Nieustraszeni ludzie wiedzą, że pewność siebie jest najlepszym środkiem zaradczym przeciwko strachowi.

Dzięki temu mają możliwość lepszego radzenia sobie z lękami, co daje im poczucie bezpieczeństwa.

Dobra wiadomość jest taka, że Ty również możesz zbudować pewność siebie, której potrzebujesz - tak jak większość nieustraszonych ludzi.Po prostu musisz:

• Poznaj kim jesteś - swoje wartości i słabości włącznie.
• Unikaj zbytniego owijania się w swoje myśli i rozmyślania.
• Nie pozwól, by niepowodzenia powaliły cię na kolana.
• Bądź asertywny!
• Słuchaj dobrze.
• Nie odkładaj na bok innych ludzi.
• Naucz się mówić "nie".

8) Jesteś świadomy swojego otoczenia

Mindfulness to utrzymywanie świadomości swoich myśli, uczuć, doznań cielesnych - nawet tych z otoczenia.

Chodzi o praktykowanie akceptacji - klucz do bycia nieustraszonym.

Jak wspomniano, ludzie odważni wiedzą, że nie zawsze mają kontrolę, Mindfulness pomaga im to zaakceptować.

Mindfulness pomaga również ludziom osiągnąć lepszą samoocenę i stablilniejsze emocje.

Toruje również drogę do lepszej pamięci, strategii radzenia sobie i umiejętności rozwiązywania problemów - wszystko to jest niezbędne do prowadzenia nieustraszonego życia.

9) Zawsze jesteś wdzięczny

Powiedzmy, że masz za zadanie wygłosić przemówienie na scenie. Myśl o przemawianiu do publiczności może być przerażająca, że może skończyć się omdleniem.

Tak nie jest w przypadku ludzi nieustraszonych. Zamiast myśleć o tych strasznych rzeczach, skupiają się na czymś innym: wdzięczność.

Są wdzięczni za tę możliwość - niewiele osób może sobie na to pozwolić!

Ta wdzięczność nie tylko czyni ich nieustraszonymi, ale także czyni ich szczęśliwszymi.

Cytując za Harvard Health:

"Wdzięczność pomaga ludziom odczuwać więcej pozytywnych emocji, rozkoszować się dobrymi doświadczeniami, poprawić stan zdrowia, radzić sobie z przeciwnościami i budować silne relacje."

10) Bardzo chętnie się dzielisz

Ludzie przestraszeni często trzymają się na uboczu. Boją się, że ludzie będą ich oceniać - podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest.

Dlatego nieustraszone osoby nie boją się dzielić swoimi myślami i uczuciami Wiedzą, że ci ludzie będą ich słuchać.

W rzeczywistości mogą dać im rady, które pomogą im żyć bardziej mężnie.

QUIZ Czy jesteś gotowy, aby odkryć swoją ukrytą supermoc? Nasz nowy epicki quiz pomoże Ci odkryć naprawdę wyjątkową rzecz, którą wnosisz do świata. Kliknij tutaj, aby wziąć udział w quizie.

Related Stories from Hackspirit:

11) Starasz się utrzymać wszystko w równowadze

"Równowaga to nie jest coś, co znajdujesz, to coś, co tworzysz".

- Jana Kingsford.

Nieustraszeni ludzie wiedzą, że niezbędne jest zrównoważenie wszystkich aspektów swojego życia. Nie skupiają się zbytnio na elementach zawodowych - i ignorują po drodze swoje życie osobiste (lub odwrotnie).

W ten sposób powstrzymują strach przed stawianiem ich na nogi.

Według pisarza psychologii Johna Vespasiana, równowaga czyni ludzi silniejszymi. Pomaga również stać się bardziej pewnym siebie, co, jak wspomniano, jest kolejną nieustraszoną cechą.

Uzbrojony w tę siłę i pewność siebie, nieustraszone jednostki mają szansę na zrównoważone życie.

Jako taki, Vespasian uważa, że ta równowaga jest "największym czynnikiem przyczyniającym się do nieustraszonej osobowości."

12) Jesteś przygotowany na najgorszy scenariusz

W przeciwieństwie do innych ludzi, którzy tracą sen martwiąc się o najgorszy scenariusz, nieustraszeni ludzie tracą sen, ponieważ przygotowują się do niego.

Nieustraszeni ludzie zawsze mają plan - i plan awaryjny dla tego planu. Przygotowują się na przyszłość, zamiast tylko o niej rozpaczać.

Pomyśl tylko o tych preppersach, których widzisz w telewizji. Jasne, to zabawne widzieć ludzi budujących bunkry atomowe, uprawiających swoje jedzenie i takie tam.

Ale w prawdopodobnym przypadku, gdy dzień zagłady rzeczywiście nastąpi, oni będą jedynymi, którzy pozostaną na miejscu - prawdopodobnie śmiejąc się z nas, nieprzygotowanych niewierzących.

Chodzi o to, że nie musisz koniecznie przygotowywać się do zagłady (choć posiadanie zestawu awaryjnego w zatoce byłoby pomocne). W życiu trzeba być przygotowanym na najgorszy scenariusz, więc kiedy to się stanie, nie będziesz się w ogóle przejmować.

W rzeczywistości możesz być liderem.

13) Strach cię nie powstrzymuje - on tylko pobudza cię do działania

Według dr Tsaouisidesa ludzie różnie reagują na zagrożenia.

Niektórzy pozostają sparaliżowani przez wyimaginowane lęki - rzeczy, które mogą lub nie mogą wystąpić w przyszłości. Martwią się dużo, ale nie na tyle, by mogli coś z tym zrobić.

Jeśli chodzi o realne zagrożenia, to właśnie one sprawiają, że ludzie stają się odważniejsi niż kiedykolwiek. Kiedy coś strasznego rzeczywiście ma się wydarzyć, osoby te szybko przystępują do działania.

Pomyśl o Aronie Ralstonie, nieustraszonym odkrywcy, który stoi za książką i filmem "127 godzin". Był on uwięziony między skałą a twardym miejscem (dosłownie) i to dało mu odwagę do amputacji ręki.

Gdyby pozostał uwięziony - dosłownie i w przenośni - nie mielibyśmy dziś tej inspirującej historii.

W istocie, nieustraszone osoby nie pozwalają, by strach wziął górę Zamiast tego używają go jako środka do stania się lepszym człowiekiem.

14) Nie słuchasz swojego surowego wewnętrznego krytyka

Każdy człowiek ma w sobie surowego małego krytyka, który mówi mu, że nie może zrobić tego czy tamtego.

Z kolei ludzie nieustraszeni nie słuchają tego negatywnego głosu.

Zamiast tego, słuchają zachęcającego głosu w swojej głowie. - który mówi im, że wszystko jest w porządku.

To głos, który mówi im, że szukanie pomocy jest w porządku (więcej o tym poniżej).

Choć trudno jest ustawić swojego surowego krytyka na wyciszenie, można go przeprogramować.

Według dr Roberta Maurera, autora książki "Mastering Fear", jest to kwestia czytania pozytywnych myśli na głos dwa do trzech razy dziennie. Pomoże to przekształcić Twojego surowego krytyka w bardziej wyrozumiałego.

15) Upadasz siedem razy, ale wstajesz osiem

Nieustraszeni ludzie nie triumfują przez cały czas. Zostają pokonani jak każdy inny człowiek. Jedyna różnica polega na tym, że Będą się bić i wyrywać, by znów się podnieść. .

Być może najlepszą historią na to jest sławna autorka Harry'ego Pottera, J.K. Rowling.

Kiedy zaczęła pisać swoje powieści, była bezrobotna, żyła z rządowej pomocy społecznej, przez pewien czas rozważała samobójstwo.

Ale jak każda inna odważna osoba, Rowling była zmotywowana do pokonania swojej depresji - czegoś, czego używała do opisania dementorów w swoich książkach.

Właśnie wtedy, gdy myślała, że najgorsze już za nią - w końcu skończyła powieść - doświadczyła ciosu za ciosem miażdżącym.

Dziesiątki i dziesiątki wydawnictw odrzuciły jej rękopis.

Choć było to co najmniej demotywujące, nieustraszona Rowling nie odpuszczała. Z dużą dozą wytrwałości, w końcu udało jej się podpisać umowę z małym wydawnictwem.

Reszta, oczywiście, to historia Harry'ego Pottera.

Co z tego wynika? Nieustraszeni ludzie nie poddają się, nawet jeśli sytuacja jest trudna. I za to są nagradzani w sposób, o którym nigdy nie myśleli, że jest możliwy.

16) Nigdy nie zmęczysz się nauką

Nauka nie kończy się w momencie otrzymania upragnionego dyplomu ukończenia studiów. Oznacza to, że dopiero zaczynasz.

Jest wiele rzeczy, których nie można nauczyć się w szkole, a nieustraszeni ludzie o tym wiedzą, dlatego zawsze są w pogoni za nauką.

I nie zawsze jest to nauka akademicka.

Odważne jednostki wiedzą, że powinny skupić się bardziej na ważnych lekcjach życiowych, takich jak:

• Słuchanie (i honorowanie) swojego ciała
• Rozwijanie współczucia
• Być dumnym ze wszystkiego, co zrobiłeś
• Bycie pasjonatem
• Dążenie do doskonałości
• Podejmowanie ryzyka
• Kroki w nieznane

Opanowując je, zyskują możliwość prowadzenia nieustraszonego, a zarazem satysfakcjonującego życia.

17) Nie przestajesz czytać!

Podobnie jak w przypadku nauki, większość ludzi uważa, że czytanie kończy się po opuszczeniu szkoły.

Ale dla nieustraszonych ludzi jest to okazja, aby zanurzyć się bardziej w książkach. W rzeczywistości jest to, co pomaga im budować więcej odwagi w życiu.

Jeśli zależy Ci na tym, by stać się odważniejszym - tak jak większość nieustraszonych ludzi - to powinieneś spróbować przeczytać te książki:

• Odważnie Autorka Rene Brown opowiada o akceptacji swoich niedoskonałości - i robieniu czegoś z nimi.
• Wielki skok To arcydzieło Gaya Hendricksa pomoże ci ewoluować z przeciętniaka w solidną i nieustraszoną jednostkę.
• Podręcznik pracy z lękami i fobiami . czy lęki wywołują u ciebie niepokój? Dzięki tej książce dr Edmunda Bourne'a poznasz techniki oddychania i środki ziołowe, które mogą złagodzić twoje obawy.

18) Potrafisz łatwo śmiać się z siebie

Nieustraszeni ludzie nie są idealni - To, co jednak odróżnia ich od reszty, to fakt, że potrafią się z siebie śmiać.

To dlatego, że te odważne jednostki wiedzą, że nie są centrum wszechświata. To czyni je bardziej odpornymi, nawet jeśli złe rzeczy są rzucane na nich.

To powiedziawszy, śmiech na siebie jest inny od umieszczania siebie w dół. To jest to, co eksperci nazywają czytać te książki, co jest widząc jasną stronę w negatywnych wydarzeń.

Śmiech z samego siebie nie tylko czyni cię nieustraszonym - może także uczynić cię zdrowszym. Badania pokazują, że ludzie ze zdrowym poczuciem humoru są mniej narażeni na choroby serca.

Humor adaptacyjny sprawia, że ból fizyczny staje się łatwiejszy do zniesienia. Dzieje się tak dlatego, że za każdym razem, gdy się śmiejesz, odczuwasz przypływ endorfin poprawiających samopoczucie.

Co ważniejsze, śmiech może poprawić twoją pamięć. Humor może pomóc obniżyć poziom kortyzolu, hormonu związanego z gorszym funkcjonowaniem mózgu.

Z tymi korzyściami, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś śmiać się z siebie częściej!

19) Masz nieustraszone wzory do naśladowania

Wzór do naśladowania to ktoś, na kogo ludzie patrzą w poszukiwaniu inspiracji i naśladowania. Więc jeśli chcesz być nieustraszony, musisz mieć w swoim życiu odważne wzorce.

Niekoniecznie muszą to być sławne osoby. Być może znasz członka rodziny lub przyjaciela, który posiada wypisane tu cechy nieustraszonego. Traktując te osoby jako inspirację, lepiej pracujesz nad swoim lwim sercem.

20) Nie boisz się prosić o pomoc

Nieustraszona osoba wie, kiedy jest czas, aby poprosić o pomoc.

Żaden człowiek nie jest przecież wyspą.

Nawet jeśli jesteś pewny siebie lub przygotowany na najgorszy scenariusz, przyjdzie czas, kiedy będziesz musiał poprosić o pomoc.

Jest to trudne, ponieważ większość ludzi chce być niezależna i robić rzeczy na własną rękę. Dla niektórych prośba o pomoc oznacza oddanie kontroli komuś innemu.

Jest też wszechobecne przekonanie, że wydasz się potrzebujący ludziom, których poprosisz o pomoc.

To powiedziawszy, nieustraszeni ludzie wiedzą, kiedy należy wysłać SOS. .

Jeśli nie wiesz jak, spraw, by była to bardziej rozmowa niż transakcja.

Według trenera przywództwa M. Nory Bouchard "To nie jest po prostu mówienie: 'Pomagasz mi', ale 'Mam problem lub wyzwanie i przydałaby mi się twoja pomoc. Porozmawiajmy o tym i zobaczmy, co możemy razem wymyślić.'"

Dobrze jest też polegać na rodzinie i bliskich znajomych -. twój zespół wsparcia .

"Postaraj się stworzyć ten zespół pomocników, aby proszenie o pomoc później, gdy jej potrzebujesz, nie było takim wielkim problemem" - dodaje Bouchard.

Zanim zawahasz się poprosić o pomoc, pamiętaj o tym: ludzie prawie zawsze są chętni do pomocy!

Uwagi końcowe

Osoba nieustraszona to ktoś świadomy, obiektywny i realistyczny.

Są niekonwencjonalni, pewni siebie i rozważni. Są wdzięczni, ale wiedzą, kiedy cieszyć się kontrolą.

Odważni ludzie są zawsze przygotowani - w rzeczywistości strach sprężynuje ich do działania.

I nawet jeśli upadają, to dalej stoją.

Odważni ludzie są zawsze gotowi do nauki, a nawet do przeczytania książki lub dwóch!

Mają nieustraszone wzorce do naśladowania - i chętnie śmieją się z siebie!

Co ważniejsze, nieustraszone jednostki wiedzą, że zawsze mogą poprosić o pomoc.

Czy posiadasz którąś z powyższych cech? Jeśli nie, to jeszcze nie jest za późno, możesz nad nimi popracować i stać się nieustraszoną osobą, którą powinieneś być.