Mikä tekee ihmisestä pelottoman? Se ei välttämättä ole rohkeus hypätä laskuvarjolla tai hypätä benjihyppyä. Rohkea ihminen on sellainen, jolla on jokin (tai monta) näistä 20 ominaisuudesta:

1) Olet hyvin tietoinen peloistasi...

Toisin kuin yleisesti uskotaan, pelottomat ihmiset eivät pelkää mitään.

Ne ovat.

Heistä tekee rohkeita kuitenkin se, että he myöntävät nämä pelot helposti.

He ymmärtävät, että pelko - vaikka se onkin mielen asia - laukaisee fyysisiä reaktioita.

Kun olet peloissasi, hermostosi menee ylikierroksille, ja tiedemiehet kutsuvat tätä "taistele tai pakene" -reaktioksi.

Nämä ihmiset tietävät, että pelko on kehon tapa suojella heitä, eikä se ole olemassa pelotellakseen heitä.

Pelottomille yksilöille pelko on enemmänkin opas, joka auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa.

2) ...Mutta et anna pelon vallata itseäsi.

Sanotaan, että pelkäät lentämistä. Yhtäkkiä tapahtui muutaman minuutin ajan lievää turbulenssia.

Vaikka se ei ollut tarpeeksi paha hälyttääkseen muita ihmisiä, olet jo aivan sekaisin. Olet kalpea, hikinen ja sekuntien päässä oksennuksesta.

Vaikka ne riittävät aiheuttamaan vammoja, raportit osoittavat, että se johtuu siitä, että he eivät käytä turvavyötä.

Mitä tekemistä tällä on pelon kanssa? Tohtori Theo Tsaouisidesin mukaan kyse on potensoinnista.

Kun näin tapahtuu, pelkosi muuttuu äärimmäiseksi - yksinkertaisesti siksi, että olet jo valmiiksi pelon tilassa.

Potentoituneelle yksilölle pienikin turbulenssi merkitsee lentokoneen syöksyä kuolemaan.

Vaikka tällaisia ajatuksia vastaan on vaikea taistella, pelottomat ihmiset tietävät, että heidän pitäisi - ja heidän täytyykin. He eivät anna näiden ajatusten lamaannuttaa itseään, vaan käyttävät niitä motivaationa taistella vastaan.

3) Olet objektiivinen

Tunteiden ja tunteiden on helppo vaikuttaa, mutta pelottomat ihmiset osaavat pysyä niistä erossa.

He elävät objektiivisuuden mukaan, mikä tarkoittaa, että he eivät ole helposti horjuvia:

• Henkilökohtaiset näkökulmat
• Arvoarvostelut
• Bias
• Henkilökohtaiset edut

Objektiivisuus auttaa näitä henkilöitä olemaan enemmän tarkkaavainen ja aktiivinen . Kun tunteet saattavat nopeasti estää heitä tekemästä jotain, objektiivisuus pitää heidät kiinni keskittynyt .

Näin he pystyvät saavuttamaan asioita, joihin subjektiiviset ihmiset eivät pysty.

4) Olet realistinen

On hyvä olla optimistinen, mutta pelottomat ihmiset tietävät, että on parempi olla realistinen kuin positiivinen.

Liian positiivinen suhtautuminen voi johtaa pettymykseen ja turhautumiseen.

Lisäksi se voi saada sinut unohtamaan ne asiat, joilla on eniten merkitystä.

Olemalla realistisia, pelottomat ihmiset tietävät, mitä he voivat (ja mitä eivät voi) muuttaa.

He tietävät, että ylivoimaisten esteiden kohdalla realistinen tapa ratkaista ne on pilkkoa ne osiin.

Tämän strategian avulla he marssivat kamppailujen läpi helpommin kuin tavalliset optimistit.

Realistisuus on erinomainen ominaisuus, mutta mikä muu tekee sinusta ainutlaatuisen ja poikkeuksellisen?

Vastaamalla muutamaan henkilökohtaiseen kysymykseen paljastamme, mikä on persoonallisuutesi "supervoima" ja miten voit hyödyntää sitä elämällä parasta elämääsi.

Tutustu paljastavaan uuteen tietokilpailuumme täällä.

5) Olet epäsovinnainen - ja ylpeä siitä!

Pelottomat ihmiset eivät aina mene virran mukana - Useimmiten he uivat sitä vastaan.

Otetaan esimerkiksi edesmennyt astronautti Ronald McNair. 1959, segregaation huippuvuosina, hän osoitti, mitä tarkoittaa olla epäsovinnainen nuorena.

Yhdeksänvuotiaana hän marssi Lake Cityn julkiseen kirjastoon lainatakseen laskutoimituksia ja edistyneempiä luonnontieteellisiä kirjoja.

Kirjastonhoitaja kieltäytyi ottamasta häntä vastaan hänen rotunsa ja ihonvärinsä perusteella.

Vaikka hänen ikäisensä lapset antaisivat helposti periksi, McNair pysyi lujana. Itse asiassa hän sanoi, että hän ei lähtenyt kirjastosta ilman kirjoja.

Kirjastonhoitaja soitti lopulta poliisille, ja lopulta hänen äitinsä Pearl sai kirjastonhoitajan vakuuttuneeksi siitä, että hän maksaisi kirjat, jos poika ei palauttaisi niitä.

McNair valmistui lopulta lukion priimukseksi, ja hän suoritti myös insinöörikoulutuksensa Magna Cum Laude -tutkinnon.

Kun McNair oli väitellyt tohtoriksi MIT:stä, hänet valittiin NASA:n astronauttiohjelmaan. Valitettavasti hän menehtyi kuuden muun astronautin kanssa vuonna 1984 tapahtuneessa avaruussukkula Challengerin onnettomuudessa.

Tästä surullisesta lopusta huolimatta se osoittaa, että epäsovinnaisuus - kuten tohtori McNair - on peloton piirre.

Hauskaa triviaa: kirjasto, joka ei antanut hänelle kirjoja - se on nyt nimetty hänen mukaansa.

6) Tiedät varmasti, ettet aina hallitse tilannetta.

Ihmisillä on synnynnäinen tarve olla hallinnassa.

Useimmille kontrolli on keino vaikuttaa lopputulokseen, jotta siitä tulee sellainen kuin he haluavat.

Vastaavasti hallinta tarkoittaa sitä, että on vapaa kenenkään muun aiheuttamasta pakosta.

Vaikka on totta, että "kontrolloivat" ihmiset saavuttavat enemmän, se on hyväksi vain tiettyyn pisteeseen asti. Liika kontrollointi voi tehdä ihmisestä onnettoman.

Se saa ihmiset myös pelkäämään elämää enemmän. He pelkäävät, että lopputulos ei olisi heille suotuisa.

Sellaisenaan, ne, jotka tietävät, milloin nauttia hallinnasta, ovat kaikkein pelottomimpia.

He tietävät, että elämä on epävarmaa.

Ne tutkivat asioita laatikon ulkopuolelta - mutta eivät kuitenkaan pure enempää kuin pystyvät pureskelemaan, sillä ne ovat hyvin tietoisia peloistaan.

Epävarmuuden hyväksyminen osoittaa myös, että nämä ihmiset hallitsevat itsehillinnän. He tietävät, että heidän onnensa riippuu heistä - eikä mitään sellaista, joka edellyttää valvontaa.

QUIZ : Mikä on sinun salainen supervoimasi? Meillä kaikilla on jokin persoonallisuuden piirre, joka tekee meistä erityisiä... ja tärkeitä maailmalle. Löydä SINUN salainen supervoimasi uuden tietokilpailumme avulla. Tutustu tietokilpailuun täällä.

7) Olet itsevarma

Kuten sanottu, pelottomat ihmiset tunnustavat pelkonsa, mutta se, miten he kohtaavat ne, tekee heistä erilaisia.

Sen sijaan, että he piileskelisivät kuten muut, he ovat enemmänkin huolissaan itseluottamuksensa kasvattamisesta.

Pelottomat ihmiset tietävät, että itseluottamus on paras vastatoimi pelkoa vastaan.

Näin he pystyvät käsittelemään pelkojaan paremmin, mikä saa heidät tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.

Hyvä uutinen on, että sinäkin voit rakentaa itseluottamusta - aivan kuten useimmat pelottomat ihmiset. Sinun on vain pakko:

• Tiedä, kuka olet - myös arvosi ja heikkoutesi.
• Vältä kietoutumasta liikaa ajatuksiisi ja pohdintoihisi.
• Älä anna takaiskujen lyödä sinua maahan.
• Ole itsevarma!
• Kuuntele hyvin.
• Älä vähättele muita ihmisiä.
• Opi sanomaan ei.

8) Olet tarkkaavainen ympäristöstäsi.

Mindfulness on tietoisuuden ylläpitämistä omista ajatuksista, tunteista, kehon tuntemuksista - jopa ympäristöstä.

Kyse on hyväksymisen harjoittelusta - avain pelottomuuteen.

Kuten sanottu, rohkeat ihmiset tietävät, etteivät he aina hallitse tilannetta. Mindfulness auttaa heitä hyväksymään sen.

Mindfulness auttaa myös parantamaan itsetuntoa ja vakauttamaan tunteita.

Se myös parantaa muistia, selviytymisstrategioita ja ongelmanratkaisutaitoja, jotka kaikki ovat elintärkeitä pelottomalle elämälle.

9) Olet aina kiitollinen

Sanotaan, että sinun on pidettävä puhe lavalla. Ajatus yleisölle puhumisesta voi olla niin pelottava, että saatat pyörtyä.

Pelottomien ihmisten kohdalla näin ei ole. Sen sijaan, että he ajattelisivat näitä pelottavia asioita, he keskittyvät johonkin muuhun: kiitollisuus.

He ovat kiitollisia tästä mahdollisuudesta - sitä ei monella ole varaa saada!

Tämä kiitollisuus tekee heistä pelottomia ja onnellisempia.

Lainaus Harvard Healthista:

"Kiitollisuus auttaa ihmisiä tuntemaan enemmän myönteisiä tunteita, nauttimaan hyvistä kokemuksista, parantamaan terveyttään, selviytymään vastoinkäymisistä ja rakentamaan vahvoja ihmissuhteita."

10) Olet hyvin halukas jakamaan

Pelokkaat ihmiset pysyttelevät usein omissa oloissaan. He pelkäävät, että ihmiset tuomitsevat heidät - vaikka itse asiassa eivät tuomitse.

Tämän vuoksi pelottomat yksilöt eivät pelkää jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan. He tietävät, että nämä ihmiset kuuntelevat heitä.

Itse asiassa he voisivat antaa heille neuvoja, jotka auttavat heitä elämään urheampaa elämää.

QUIZ : Oletko valmis selvittämään piilotetun supervoimasi? Uusi eeppinen tietokilpailumme auttaa sinua löytämään sen todella ainutlaatuisen asian, jonka tuot maailmalle. Klikkaa tästä ja vastaa tietokilpailuun.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

11) Yrität pitää kaiken tasapainossa

"Tasapainoa ei löydetä, vaan se luodaan."

- Jana Kingsford.

Pelottomat ihmiset tietävät, että on tärkeää tasapainottaa elämänsä kaikkia osa-alueita. He eivät keskity paljon ammatillisiin asioihin - ja sivuuttavat yksityiselämänsä matkan varrella (tai päinvastoin).

Näin he estävät pelkoa lannistamasta itseään.

Psykologi John Vespasianin mukaan tasapaino tekee ihmisestä vahvemman. Se auttaa myös lisäämään itseluottamusta, mikä, kuten mainittu, on toinen pelottomuuden piirre.

Tällä voimalla ja luottamuksella varustautuneena, pelottomat yksilöt saavat elää tasapainoista elämää.

Vespasianus uskoo, että tämä tasapaino on "pelottoman persoonallisuuden suurin tekijä".

12) Olet varautunut pahimpaan mahdolliseen skenaarioon.

Toisin kuin muut ihmiset, jotka menettävät yöunensa murehtimalla pahinta mahdollista skenaariota, pelottomat ihmiset menettävät yöunensa, koska he valmistautuvat siihen.

Pelottomilla ihmisillä on aina suunnitelma - He valmistautuvat tulevaisuuteen sen sijaan, että vain tuskailevat sitä.

Ajattele vaikka telkkarissa nähtäviä tuomiopäivän varautujia. On toki viihdyttävää nähdä ihmisten rakentavan ydinbunkkereita, kasvattavan ruokaa ja muuta sellaista.

Mutta siinä todennäköisessä tapauksessa, että tuomiopäivä todella tapahtuu, he ovat ainoat, jotka jäävät pystyyn - ja luultavasti nauravat meille valmistautumattomille epäuskoisille.

Pointtina tässä on se, että sinun ei välttämättä tarvitse valmistautua tuomiopäivään (vaikka hätäpakkaus olisikin hyödyllinen). Elämässä on varauduttava pahimpaan mahdolliseen skenaarioon, jotta kun se tapahtuu, sinua ei haittaa lainkaan.

Itse asiassa sinä saatat olla johtamassa hyökkäystä.

13) Pelko ei pysäytä sinua - se vain saa sinut toimimaan.

Tsaouisidesin mukaan ihmiset reagoivat uhkiin eri tavoin.

Joitakin lamaannuttavat kuvitellut pelot - asiat, jotka voivat tapahtua tai olla tapahtumatta tulevaisuudessa. He murehtivat paljon, mutta eivät tarpeeksi, jotta he voisivat tehdä asialle mitään.

Mitä tulee todellisiin uhkiin, ne ovat niitä, jotka saavat ihmiset muuttumaan rohkeammiksi kuin koskaan. Kun jotain kauheaa on todellakin tapahtumassa, nämä ihmiset ryhtyvät nopeasti toimiin.

Ajattele Aron Ralstonia, pelotonta tutkimusmatkailijaa, joka on kirjan ja elokuvan "127 tuntia" takana. Hän oli (kirjaimellisesti) kallion ja kovan paikan välissä, ja tämä antoi hänelle rohkeutta amputoida kätensä.

Jos hän olisi jäänyt loukkuun - kirjaimellisesti ja kuvainnollisesti - meillä ei olisi tätä inspiroivaa tarinaa tänään.

Pohjimmiltaan, pelottomat yksilöt eivät anna pelon ottaa valtaa. Sen sijaan he käyttävät sitä keinona tulla paremmaksi ihmiseksi.

14) Et kuuntele ankaraa sisäistä kriitikkoasi.

Jokaisella ihmisellä on sisällään ankara pikku kriitikko, joka sanoo, ettei pysty tekemään sitä tai tätä.

Pelottomat ihmiset sen sijaan eivät kuuntele tätä negatiivista ääntä.

Sen sijaan, he kuuntelevat rohkaisevaa ääntä päässään - joka kertoo heille, että kaikki on hyvin.

Se on ääni, joka kertoo heille, että on oikein hakea apua (tästä lisää jäljempänä).

Kovaa kriitikkoasi on vaikea mykistää, mutta voit ohjelmoida sen uudelleen.

Tohtori Robert Maurerin, "Mastering Fear" -kirjan kirjoittajan mukaan kyse on siitä, että luet positiivisia ajatuksia ääneen kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Tämä auttaa muuttamaan ankaran kriitikkosi anteeksiantavammaksi.

15) Seitsemän kertaa kaadut, mutta kahdeksan kertaa nouset ylös.

Pelottomat ihmiset eivät voita koko ajan. He kärsivät tappioita, kuten kuka tahansa muukin. Ainoa ero on, että ne lyövät ja kynsivät tiensä takaisin ylöspäin. .

Ehkä paras tarina tästä on Harry Potter -kirjailija J.K. Rowlingin tarina.

Hän oli työttömänä aloittaessaan romaaniensa kirjoittamisen, eli valtion sosiaalitukien varassa ja harkitsi jonkin aikaa itsemurhaa.

Mutta kuten kaikki muutkin rohkeat ihmiset, Rowling oli motivoitunut voittamaan masennuksensa - jota hän käytti kuvaamaan kirjojensa dementoreita.

Juuri kun hän luuli pahimman olevan ohi - hän sai vihdoin romaaninsa valmiiksi - hän koki iskun murskaavan iskun toisensa jälkeen.

Kymmenet ja taas kymmenet kustantajat hylkäsivät hänen käsikirjoituksensa.

Vaikka se oli lievästi sanottuna demotivoivaa, peloton Rowling jatkoi työtään. Sitkeästi hän sai lopulta sopimuksen pienen kustantamon kanssa.

Loppu on tietysti Harry Potterin historiaa.

Mitä tästä voi ottaa opiksi? Pelottomat ihmiset eivät anna periksi, vaikka tilanne muuttuisi vaikeammaksi, ja siitä heidät palkitaan tavoilla, joita he eivät olisi koskaan ajatelleet mahdollisiksi.

16) Et koskaan kyllästy oppimiseen

Oppiminen ei lopu, kun saat sen himoitun korkeakoulututkinnon, vaan se tarkoittaa, että olet vasta alussa.

On paljon asioita, joita ei voi oppia koulussa, ja pelottomat ihmiset tietävät sen. Siksi he pyrkivät aina oppimaan.

Eikä se ole aina akateemista.

Rohkeat yksilöt tietävät, että heidän pitäisi keskittyä enemmän tärkeisiin elämänoppiin, kuten:

• Kehon kuunteleminen (ja kunnioittaminen)
• Myötätunnon kehittäminen
• Olla ylpeä kaikesta, mitä olet tehnyt
• Olla intohimoinen
• Pyrkimys huippuosaamiseen
• Riskien ottaminen
• Askel tuntemattomaan

Kun he hallitsevat nämä, he voivat elää pelotonta ja silti antoisaa elämää.

17) Et lopeta lukemista!

Aivan kuten oppiminenkin, useimmat ihmiset ajattelevat, että lukeminen loppuu koulun loputtua.

Mutta pelottomille ihmisille se on tilaisuus sukeltaa enemmän kirjoihin. Itse asiassa se auttaa heitä rakentamaan lisää rohkeutta elämässä.

Jos olet sitoutunut tulemaan rohkeammaksi - kuten useimmat pelottomat ihmiset - sinun kannattaa yrittää lukea nämä kirjat:

• Uskaltaudu suurella rohkeudella Rene Brownin kirjoittamassa kirjassa on kyse siitä, että hyväksyt puutteesi - ja teet niille jotain.
• Suuri harppaus Tämä Gay Hendricksin mestariteos auttaa sinua kehittymään keskinkertaisesta ihmisestä vahvaksi ja pelottomaksi yksilöksi.
• Ahdistuksen ja fobian työkirja Tekevätkö pelot sinut ahdistuneeksi? Tämän tohtori Edmund Bournen kirjan avulla voit oppia hengitystekniikoita ja kasviperäisiä lääkkeitä, jotka voivat lievittää huoliasi.

18) Voit helposti nauraa itsellesi

Pelottomat ihmiset eivät ole täydellisiä - He tekevät virheitä matkan varrella. He erottuvat kuitenkin joukosta siinä, että he osaavat helposti nauraa itselleen.

Tämä johtuu siitä, että nämä rohkeat yksilöt tietävät, etteivät he ole maailmankaikkeuden keskipiste. Tämä tekee heistä kestävämpiä, vaikka heitä kohdattaisiinkin pahoja asioita.

Nauraminen itselleen on kuitenkin eri asia kuin itsensä alaspäin paneminen. Asiantuntijat kutsuvat sitä näiden kirjojen lukemisen yhteydessä valoisan puolen näkemiseksi negatiivisissa tapahtumissa.

Itselleen nauraminen ei pelkästään tee sinusta pelottomamman - se voi myös tehdä sinusta terveemmän. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on terve huumorintaju, kärsivät harvemmin sydänsairauksista.

Sopeutuva huumori tekee myös fyysisestä kivusta helpommin hallittavissa olevaa, koska nauraessasi tunnet hyvän olon endorfiinien ryöppyjä.

Vielä tärkeämpää on, että nauru voi parantaa muistia. Huumori voi auttaa alentamaan kortisolitasoja, joka on hormoni, joka liittyy aivojen toiminnan heikkenemiseen.

Näiden etujen ansiosta ei ole mitään syytä, miksi et nauraisi itsellesi useammin!

19) Sinulla on pelottomia roolimalleja

Roolimalli on henkilö, jota ihmiset katsovat ylöspäin inspiraation ja jäljittelyn vuoksi. Jos siis haluat olla peloton, tarvitset rohkeita roolimalleja elämääsi.

Heidän ei välttämättä tarvitse olla kuuluisia ihmisiä. Ehkä tunnet perheenjäsenen tai ystävän, jolla on tässä kirjoitettuja pelottomia piirteitä. Kun pidät näitä ihmisiä inspiraationa, pääset työskentelemään paremmin oman leijonasydämesi parissa.

20) Et pelkää pyytää apua.

Peloton ihminen tietää, milloin on aika pyytää apua.

Kukaan ei ole saari, loppujen lopuksi.

Vaikka olisit itsevarma tai valmistautunut pahimpaankin tilanteeseen, tulee aika, jolloin sinun on pyydettävä apua.

Se on vaikeaa, koska useimmat ihmiset haluavat olla itsenäisiä ja tehdä asioita itse. Joillekin avun pyytäminen tarkoittaa, että he luovuttavat hallinnan jollekin toiselle.

On myös vallalla uskomus, että vaikutat tarvitsevalta niiden ihmisten silmissä, joilta pyydät apua.

Siitä huolimatta, pelottomat ihmiset tietävät, milloin on aika lähettää hätäkutsu. .

Jos et osaa, tee siitä enemmänkin keskustelu kuin liiketoimi.

Johtajavalmentaja M. Nora Bouchardin mukaan "se ei ole vain sitä, että sanotaan: 'Auta minua', vaan sitä, että 'Minulla on ongelma tai haaste ja tarvitsisin apuasi. Puhutaan siitä ja katsotaan, mitä voimme keksiä yhdessä'.""

On myös hyvä luottaa perheeseen ja läheisiin ystäviin - tukitiimisi .

"Yritä luoda tämä auttajaryhmä, jotta avun pyytäminen myöhemmin, kun tarvitset sitä, ei ole niin iso asia", Bouchard lisää.

Ennen kuin epäröit pyytää apua, muista tämä: ihmiset ovat lähes aina halukkaita auttamaan sinua!

Lopulliset ajatukset

Peloton ihminen on tietoinen, objektiivinen ja realistinen.

He ovat epäsovinnaisia, itsevarmoja ja tarkkaavaisia. He ovat kiitollisia, mutta he tietävät, milloin he voivat nauttia hallinnasta.

Rohkeat ihmiset ovat aina valmistautuneita - itse asiassa pelko saa heidät toimimaan.

Ja vaikka he kaatuisivat, he nousevat edelleen ylös.

Rohkeat ihmiset ovat aina valmiita oppimaan, jopa lukemaan kirjan tai kaksi!

Heillä on pelottomia roolimalleja - ja he osaavat nauraa itselleen helposti!

Vielä tärkeämpää on, että pelottomat yksilöt tietävät, että he voivat aina pyytää apua.

Onko sinulla jokin edellä mainituista ominaisuuksista? Jos et ole, ei ole liian myöhäistä: voit työstää niitä ja tulla pelottomaksi ihmiseksi, joka sinun pitäisi olla.